中小學生體質健康測試方案

時間：2023-12-05 11:22:07 中小學生體質健康測試方案我要投稿

中小學生體質健康測試方案

　　我們將全面了解學生的體質健康狀況，為他們提供科學的健康指導，促進他們的健康成長。以下是小編整理的中小學生體質健康測試方案（精選15篇），希望對大家有所幫助。

　　中小學生體質健康測試方案1

　　一、測試目的

　　為了了解小學生的體質健康狀況，促進學生的身心健康發展，制定小學生體質健康測試工作方案。

　　二、測試對象

　　小學一至六年級全體學生。

　　三、測試內容

　　1.體格測量：身高、體重、胸圍、腰圍等。

　　2.肺活量測試：通過呼吸器測量學生的肺活量。

　　3.心肺耐力測試：采用跳繩、跑步等方式測試學生的心肺耐力。

　　4.靈敏度測試：通過抓球、跳繩等測試學生的身體靈敏度。

　　5.柔韌性測試：通過體前屈、側彎等測試學生的柔韌性。

　　6.力量測試：通過握力、仰臥起坐等測試學生的力量。

　　四、測試時間

　　每學年進行一次體質健康測試，一般安排在學校體育課或者體育活動日進行。

　　五、測試方法

　　1.體格測量：由專業的體育老師或者醫護人員進行測量。

　　2.肺活量測試：由專業的體育老師或者醫護人員進行指導和測量。

　　3.心肺耐力測試：采用跑步、跳繩等方式進行測試。

　　4.靈敏度測試：由專業的體育老師進行測試。

　　5.柔韌性測試：由專業的體育老師進行測試。

　　6.力量測試：由專業的體育老師進行測試。

　　六、測試結果

　　測試結果將由專業的體育老師進行統計和分析，學校將根據測試結果制定相應的體育教學計劃和健康管理方案。

　　七、測試保障

　　為了保障測試的順利進行，學校將提前安排好測試場地、器材和人員，并制定詳細的測試流程和安全措施。

　　八、測試宣傳

　　學校將通過家長會、校園廣播、通知等方式向家長和學生宣傳體質健康測試的重要性和意義，鼓勵家長和學生積極參與測試。

　　中小學生體質健康測試方案2

　　一、背景介紹

　　為了促進學生身心健康發展，提高學生的體質素質，我校決定開展學生體質健康測試工作。本次測試旨在全面了解學生的身體素質和健康狀況，為學校開展體育教學和健康教育提供數據支持。

　　二、測試內容

　　1.體能測試：包括跑步、跳遠、引體向上等項目，測試學生的肌肉力量、耐力和速度等指標。

　　2.體態測試：測試學生的身體姿勢和協調能力。

　　3.心肺功能測試：通過跳繩、仰臥起坐等項目，測試學生的心肺功能。

　　4.眼耳功能測試：通過視力、聽力測試，了解學生的視聽健康狀況。

　　三、測試對象

　　全校學生均參加測試，包括小學、初中和高中學生。

　　四、測試時間和地點

　　測試時間為每年的春季學期，具體時間安排由學校體育教師和衛生保健教師協商確定。測試地點為學校體育場和體育館。

　　五、測試流程

　　1.學校組織相關教師和工作人員進行測試前的培訓，確保測試工作的準確性和規范性。

　　2.測試前，學校向學生宣傳測試的意義和重要性，鼓勵學生積極參與。

　　3.測試當天，學校體育教師和衛生保健教師組織學生進行測試，保證測試過程的安全和順利進行。

　　4.測試結束后，學校將測試結果進行匯總和分析，并向學生和家長反饋測試成績和建議。

　　六、測試結果的運用

　　1.學校將測試結果作為學生體育成績的重要組成部分，對學生進行獎勵和激勵。

　　2.學校將測試結果作為學生體育鍛煉和健康教育的參考依據，制定個性化的健康促進計劃。

　　3.學校將測試結果作為學校體育教學和體育活動的改進依據，提高教學質量和學生參與度。

　　七、測試的意義

　　通過體質健康測試，學校可以全面了解學生的身體素質和健康狀況，為學校的體育教學和健康教育提供數據支持，促進學生身心健康發展，提高學生的體質素質。同時，測試結果也可以為學校提供改進體育教學和體育活動的依據，提高學校的教學質量和學生參與度。

　　以上就是我校學生體質健康測試工作的實施方案，希望通過這項工作能夠促進學生的身心健康發展，提高學生的體質素質，為學校的體育教學和健康教育提供更好的支持。

　　中小學生體質健康測試方案3

　　一、背景

　　為了全面了解小學生的身體狀況，促進他們的健康成長，我們計劃對全校小學生進行體質健康測試。

　　二、目的

　　1.了解小學生的身體狀況，包括身高、體重、肺活量等指標。

　　2.發現體質健康問題，及時進行干預和指導。

　　3.促進學生的身體健康發展，提高他們的體質水平。

　　三、測試內容

　　1.身高、體重測量：使用體重秤和身高尺對學生進行測量。

　　2.肺活量測試：使用肺活量計對學生進行測試。

　　3.眼睛視力測試：使用視力表對學生進行測試。

　　4.心率測試：使用心率計對學生進行測試。

　　5.體適能測試：包括跑步、跳繩等體能項目。

　　四、測試流程

　　1.組織測試人員：校醫護人員、體育老師等。

　　2.制定測試計劃：確定測試時間、地點和流程。

　　3.通知家長：向家長發出通知，告知測試時間和注意事項。

　　4.測試準備：準備好測試設備和測試場地。

　　5.進行測試：按照測試流程對學生進行測試。

　　6.數據記錄：記錄學生的測試數據。

　　7.分析結果：對測試數據進行分析，發現體質健康問題。

　　五、測試后處理

　　1.發放測試報告：將測試結果通知給家長和學生。

　　2.提出建議：針對體質健康問題提出相應的建議和指導。

　　3.開展健康教育活動：組織健康講座、體育活動等，提高學生的健康意識和健康水平。

　　六、注意事項

　　1.保證測試的客觀性和準確性。

　　2.尊重學生的隱私，保護個人信息。

　　3.對于體質健康問題，及時進行干預和指導。

　　通過這次體質健康測試，我們希望能夠全面了解學生的身體狀況，發現問題并及時進行干預，促進學生的健康成長。希望全體師生和家長能夠積極配合，共同關注學生的身體健康。

　　中小學生體質健康測試方案4

　　一、測試目的

　　為了全面了解小學生的身體健康狀況，促進學生的健康成長，我們將開展小學生體質健康測試工作。

　　二、測試對象

　　全校所有小學生。

　　三、測試內容

　　1.體格測量：身高、體重、胸圍、腰圍等。

　　2.肺活量測試：通過呼吸器測量學生的肺活量。

　　3.心率測試：通過心率儀測量學生的心率。

　　4.靈敏度測試：包括縱跳、橫跳、立定跳遠等項目。

　　5.柔韌性測試：包括體前屈、肩關節靈活性等項目。

　　6.身體成分測試：通過生物電阻抗儀測試學生的體脂率、肌肉率等。

　　四、測試時間

　　測試將在每學年的第一學期進行，確保所有學生都參與測試。

　　五、測試流程

　　1.提前通知家長和學生，告知測試時間和地點。

　　2.測量前，學生需要進行適當的熱身活動。

　　3.按照測試項目的順序進行測試，確保每個學生都能完成所有項目。

　　4.測試結束后，對學生的測試數據進行統計和分析。

　　六、測試結果

　　1.將測試結果反饋給學生和家長，提供健康指導和建議。

　　2.對測試結果進行分析，制定針對性的體育鍛煉計劃，幫助學生改善體質。

　　七、測試保障

　　1.保證測試設備的準確性和安全性。

　　2.配備專業的測試人員，確保測試流程的規范和準確性。

　　八、測試效果評估

　　1.對測試結果進行跟蹤和評估，觀察學生體質的改善情況。

　　2.不斷改進測試方案，提高測試工作的效果和質量。

　　通過小學生體質健康測試工作，我們將全面了解學生的身體狀況，為學生的健康成長提供科學的指導和幫助。同時，也能及時發現學生的健康問題，采取有效的措施進行干預，促進學生的全面發展。

　　中小學生體質健康測試方案5

　　根據20xx年《國家學生體質健康標準測試和上報工作的通知》及市教育局2015年學生體質健康測試工作會議要求，為促進我校學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的良好習慣，學校高度重視，狠抓落實，結合本校實際情況制定本工作方案。

　　一、組織機構：

　　1、領導小組：

　　組長：xxx

　　組員：各班體育教師

　　職責：制定測試計劃及實施細則。

　　2、測試成員：各班體育教師，班主任配合。

　　職責：負責按照方案的要求對學生進行測試和指導鍛煉，負責成績的收集、整理并對照《標準》及評分標準如實填寫表冊，及時上報錄入成員。

　　3、數據錄入：xxx

　　職責：負責學生體質健康測試成績的錄入和國家及省的'上報工作。

　　二、工作要求：

　　1、各教師應按照《標準》的實施要求統一安排，制定實施計劃方案，落實專人負責，做到體育教師、班主任及各有關部門人員明確職責，協同配合，共同組織實施，并將此工作列入學校班主任考評及體育教師的工作考核之中。

　　2、測試要統一標準，統一要求;數據的記錄要真實。表冊填寫字跡清楚、工整，格式正確。

　　3、針對學生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學組織測試工作，保證學生的身心健康和安全。對學生進行有針對性的體育鍛煉指導，促進學生體質的健康發展。

　　4、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。

　　5、保證學生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　6、加強對學生進行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產生。測試前要檢查和了解學生身體健康情況，對生病學生實行緩測或免測。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現象，謹防意外傷害事故發生。

　　7、保證《標準》測試的一切經費，積極購置《標準》測試所用器械，以保障測試工作的順利開展。

　　中小學生體質健康測試方案6

　　為了認真落實教育部20XX年關于學生體質健康測試的通知，認真執行文件精神，結合學校實際情況，特制定我校學生體質健康測試方案。

　　一、測試目的

　　通過學生體質健康測試，促進學生身心健康發展，激勵學生積極進行身體鍛煉，提高自我保健能力和體質健康水平，為學校提高體育教學質量提供可靠的參考依據。

　　二、組織機構：

　　1、工作分工

　　（1）測試具體安排及技術指導：由高二年段體育教師具體負責，戴兆敏老師全面負責；

　　（2）紀律和安全：由班主任和保衛人員負責，協助本班體育教師完成測試工作；

　　（3）測試數據的錄入：由本年段體育教師具體負責

　　（4）后勤保障：鄭志輝、盧建彬負責

　　（5）醫療、安全保障：學校醫務室和保衛科具體負責、

　　2、測試內容：

　　立定跳遠、50米、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）

　　3、測試時間

　　（1）20XX年10月25日全天

　　（2）若由于天氣原因，影響正常的測試工作時，測試時間由體育組另行通知。

　　三、測試地點：

　　永定一中運動場

　　四、測試分組：

　　（1）第一組：1班、2班、3班、4班、5班、6班

　　第二組：7班、8班、9班、10班、11班、12班

　　第三組：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班

　　（2）上午測試50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐

　　（女）；下午測試坐位體前屈、1000米（男）/800米（女）。

　　（3）上午8：00至9：20第一組，9：20至10：40第二組，10：40至12：00第三組，下午14點開始，1至19班男生集合測試；15點30分1至1９班女生測試。（每組需提前15分鐘在足球場內由體育委員帶領做好準備活動）

　　五、測試要求：

　　（1）各班根據學校安排時間，做好組織和宣傳工作，使每位學生都能順利參加測試。

　　（2）測試前，學生必須認真閱讀體質健康測試相關知識。（見體育教材）

　　（3）測試時必須穿運動鞋、運動服，由體育委員統一帶領做好準備活動。

　　（4）參加測試的教師，要認真負責，公平公正完成測試工作，各班同學在測試中根據測試班級的順序，聽從學校測試教師統一安排，遵守測試紀律。

　　（5）測試中不得違規作弊，一經查實，取消測試成績并嚴肅處理，如果在測試中因病因事請假的學生，必須在學校規定的補測時間內持班主任證明到場與本班的任課教師聯系測試，過期不予受理，責任自負。

　　六、測試分工：

　　50米第一組：

　　50米第二組：

　　引體向上：

　　仰臥起坐：

　　立定跳遠：

　　坐位體前屈：

　　800米/1000米：

　　（二）測試流程

　　1、每組班級需提前15分鐘在足球場靠主席臺位置由體育委員帶領做準備活動。

　　2、上午每組班級男生在50米第二組位置集合測試，女生在50米第一組集合測試；測試完成的同學，女生前往仰臥起坐測試點測試，然后測試立定跳遠（一區）；男生前往引體向上測試點測試，然后測試立定跳遠（二區）。

　　3、下午14點，1至19班男生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試1000米；15點30分，1至19班女生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試800米。

　　七、注意事項：

　　1、清點學生人數，班主任要注意特異體質學生摸底，并提前告知體育教師，防止學生在測試中發生意外。

　　2、測試過程中一切要聽從體育教師的統一安排，不得影響測試秩序，測試完畢的同學回到原班按照課表上課。

　　中小學生體質健康測試方案7

　　根據上級通知要求和學校工作具體部署，堅持樹立健康第一的指導思想，加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的體育習慣，進而提高學生體質，結合我校實際情況，特制定本管理實施方案。

　　一、組織與管理

　　組長：

　　副組長：

　　組員：全體教師

　　1、學校制定《學生體質管理實施方案》，有序開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校專人負責，實行崗位責任制，校長為實施第一責任人。

　　2、按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每周四節體育課，四、五、六年級每周三節體育課。規范課程內容，規范教師行為，不斷提升課堂教學效果。

　　二、實施內容

　　1、上足體育課一、二、三年級每周四節體育課，四、五、六年級每周三節體育課。

　　2、體質健康測試。

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況，分年段進行測試。

　　一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　五、六年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　3、由學生與家長共同設計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。

　　4、開展陽光體育大課間，確保學生每天鍛煉一小時。

　　三、具體要求與措施

　　1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得增強體質健康的重要性，讓教師重視學生體質健康，讓家長支持學校開展學生提高體質活動。

　　2、加強對學生《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學生每天一小時的體育鍛煉時間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質量。

　　5、加強與家長的溝通與聯系，合理制定學生家庭體育鍛煉的計劃與內容，做到科學、合理、易操作、安全性強。

　　6、加強學生運動安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人的責任。

　　7、聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1-2項運動技能。

　　8、學校要組織開展“全員運動會”“全員體育競賽”等多種形式的活動，構建完善的“校內競賽一校級聯賽一選拔性競賽”中小學體育競賽體系。

　　9、要將體質健康管理工作納入學校的日常管理，定期召開會議進行專題研究，建立健康促進校長、班主任負責制，通過家長會、家長信、家訪等形式加強與家長的溝通。

　　10、學校要暢通家長反映問題和意見渠道，設立監督舉報電話或網絡平臺，及時改進相關工作，切實保障學生體質健康科學管理。

　　中小學生體質健康測試方案8

　　為了全面了解小學生的體質健康狀況，促進他們的身體健康發展，我們計劃開展小學生體質健康測試工作。具體方案如下：

　　一、測試目的

　　1.了解小學生的身體素質和健康狀況；

　　2.發現并及時干預學生的體質健康問題；

　　3.促進學生的身體健康發展。

　　二、測試內容

　　1.體格測量：身高、體重、胸圍、腰圍等；

　　2.體能測試：跑步、跳遠、引體向上、仰臥起坐等；

　　3.心肺功能測試：肺活量、心率等；

　　4.眼耳鼻喉口腔等常見疾病的篩查。

　　三、測試對象

　　全校小學生。

　　四、測試時間

　　每學年進行一次，一般安排在學期末或者假期前進行。

　　五、測試方法

　　1.體格測量：由專業醫務人員進行測量，保證數據的準確性；

　　2.體能測試：由體育老師負責組織和指導；

　　3.心肺功能測試：由醫務人員進行測試；

　　4.眼耳鼻喉口腔等常見疾病的篩查：由醫務人員進行。

　　六、測試結果處理

　　1.對測試結果進行統計和分析；

　　2.對于體質健康存在問題的學生，及時進行干預和指導；

　　3.對測試結果進行匯總，形成學生的體質健康檔案。

　　七、測試后的工作

　　1.對測試結果進行分析總結，制定相應的體育鍛煉方案；

　　2.加強學生的體育鍛煉和健康教育；

　　3.對于存在健康問題的學生，進行個性化的健康干預和指導。

　　八、測試效果評估

　　1.對測試結果進行跟蹤和評估；

　　2.對于存在健康問題的學生，進行定期的健康檢查和干預。

　　通過以上方案的實施，我們相信可以更好地了解小學生的體質健康狀況，及時發現和干預存在的健康問題，促進學生的身體健康發展。同時，也可以為學校的體育教育和健康教育提供科學的依據和指導。

　　中小學生體質健康測試方案9

　　為了全面了解小學生的體質健康狀況，促進他們的健康成長，我們計劃進行小學生體質健康測試工作。具體方案如下：

　　一、測試對象

　　測試對象為我校全體小學生，包括一年級至六年級的學生。

　　二、測試內容

　　1.體格測量：包括身高、體重、肺活量等指標的測量。

　　2.體能測試：包括跑步、跳遠、引體向上等項目的測試。

　　3.心肺功能測試：包括心率、肺活量等指標的測試。

　　4.眼耳功能測試：包括視力、聽力等指標的測試。

　　5.骨骼健康測試：包括脊柱、骨骼等指標的測試。

　　三、測試時間和地點

　　測試時間為每學年的第一學期末，測試地點為學校體育場和醫務室。

　　四、測試流程

　　1.提前通知家長和學生，告知測試時間和地點。

　　2.測試當天，安排專業醫務人員進行測試，保證測試的準確性和科學性。

　　3.學生按年級分批進行測試，保證測試的順利進行。

　　4.測試結束后，對測試結果進行匯總和分析，形成測試報告。

　　五、測試結果處理

　　1.將測試結果通知學生和家長，提醒他們關注自己的體質健康狀況。

　　2.針對測試結果，制定個性化的健康方案，包括運動鍛煉、飲食調整等方面的建議。

　　3.將測試結果和健康方案納入學生檔案，作為學校健康教育的重要依據。

　　六、測試效果評估

　　每年對測試結果進行評估，了解學生體質健康狀況的變化，及時調整測試方案和健康教育計劃。

　　中小學生體質健康測試方案10

　　為貫徹落實國家教育部和國家體育總局頒布的《教育部、國家體育總局關于實施<國家學生體質健康標準>的通知》、《教育部辦公廳關于<國家學生體質健康標準>有關測試方法、器材規格的通知》，我校積極響應國家教育部的號召，積極推動“億萬學生陽光體育活動”的深入開展，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。為順利完成一年一度的《國家學生體質健康標準》工作。特制定工作實施方案。

　　一、成立工作領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　二、實施目的

　　堅持“健康第一”指導思想，組織落實“全國億萬學生光體育運動”，實施“全國中小學生課外文體活動工程”。通過開展測試工作，對學生身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面可以進行綜合評定生的體質健康水平。

　　三、測試項目、原則和要求

　　實施《體質健康標準》應體現對學生意志品質和體育技能的培養作用，體現對學生體育鍛煉積極性、主動性的激發作用，體現對學校體育工作的推動作用。實施《體質健康標準》與學校體育課程教學相結合，與推動“億萬學生陽光體育活動”的深入開展相結合，與學生參與大課間活動相結合，與學生興趣愛好和體質差異相結合。

　　四、緩考的規定

　　1、因殘疾或傷病，喪失運動能力或不能、不宜參加劇烈運動的考生，經具有傷殘等級鑒定資質機構或本市二級以上（含二級）醫療機構證明，可免予體育考試。經班主任、任課體育教師簽署意見和學校審核批準。一切證明由學校保管。

　　2、在測試期間內，因傷病等特殊情況不能參加體育考試的學生，由學生本人提出書面申請，經學校負責人簽字同意，可予以緩考。緩考的考生應參加補考，補考限于一次。

　　五、測試項目與獎懲項目

　　七年級；身高、體重、肺活量、1000米/800米、座位體前屈、跳繩

　　八年級：身高、體重、肺活量、1000米/800米、座位體前屈、跳繩

　　九年級：身高、體重、肺活量、1000米/800米、座位體前屈、跳繩

　　六、獎懲項目：

　　（1）早操和課外鍛煉出勤率達到98%以上，并能認真鍛煉者。

　　（2）在學校運動會獲得前三名、區運會獲得前六名者。

　　（3）學生體育干部在組織各項體育活動中，工作認真負責者。

　　七、實施辦法

　　1、要加強進一步強化管理，結合學校實際修訂實施方案，確定學校測試項目。

　　2、搞好宣傳教育工作，利用宣傳園地、校園廣播、學校周會等時間進行宣傳，使學生了解學校選定的項目范圍，組織學生進行項目申報。

　　3、對測試項目利用體育課給予學生正確的指導和幫助。學生表現情況及時與班主任勾通，取得班主任的協助。

　　4、加強體育教師業務培訓，不斷提高師資的業務水平。

　　5、在落實《國家學生體質健康標準》工作中，加強對學生進行安全教育和管理，完善安全措施和應急方案，避免和防止各種傷害事故的發生。

　　中小學生體質健康測試方案11

　　根據國家教育部和體育總局頒發的《學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。結合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織與管理

　　1、領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施方案且開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

　　3、學校《學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。體育老師負責實施測試工作，班主任負責測試的組織成績記錄，負責本班的組織工作。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一二年級為一組、三四年級為一組、五六年級為一組：

　　測試數據項目為：

　　一、年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　三四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　五六年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　90分及以上為優秀，80～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

　　三、時間安排：

　　1、9.15-9.20 全校體育老師及班主任培訓

　　2、9.20-10.15 對全校學生進行測試并登記

　　3、10.15-10.20 對各班測試成績進行匯總

　　4、10.20-10.25 成績上報

　　四、測試、等級評定與登記

　　1、《學生體質健康標準》測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

　　3、因病臨時不能參加測試的學生經體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　4、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格則學年評定等級為不及格。

　　5、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　6、每學年測試的原始數據和統計資料妥善保存并公布測試成績。

　　五、數據收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。

　　2、班主任負責對測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

　　六、具體要求與措施

　　1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

　　5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

　　中小學生體質健康測試方案12

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹《學生體質健康標準》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質第一”的思想，使學生和廣大的學生以及家長能夠及時了解學生的健康水平，督促學生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養成良好的鍛煉習慣，進而全面增進學生的體質健康水平。把學生培養成德、智、體美全面發展的高素質的人才。

　　二、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、測試項目

　　初一年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

　　初二年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

　　初三年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

　　四、具體分工

　　測試操作人：

　　材料保管負責人：

　　軟件管理負責人：

　　五、主要工作

　　1、首先按照教學大綱和課程標準的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內容根據學生的生理、心理特點，針對學生體質健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學生身體素質的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高學生的身體素質，培養學生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質。

　　2、其次，向班主任和學生推行“學生體質健康標準”。介紹體質測試的內容、方法。介紹關于此方面素質的輔助練習內容。致家長一封信，告訴家長積極配合學校督促學生積極進行自我鍛煉，合理安排學生的作息時間，并讓學生了解自己的體質健康狀況，針對存在的問題進行科學的鍛煉，以達到增強體質健康水平的目標。

　　3、體育教師在課堂教學中，采取多種形式激發學生的運動興趣，養成自覺積極進行體育鍛煉的習慣，積極推進學生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學的同時，落實學生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調動學生鍛煉身體的積極性。

　　4、最后，通過學生的自我鍛煉，教師的有效指導，學校的高度重視，安排學生集中進行分組測試，并進行成績的統計和上報。

　　六、實施步驟

　　1、九月初向學生介紹體質測試的內容、標準以及測試的方法。布置增強體質的輔助練習手段，讓學生利用課外時間進行自我鍛煉。

　　2、從九月上旬開始，利用體育課上的素質練習時間，加強此方面內容的練習，為學生進行體質測試奠定基礎。

　　3、九月二十一日對學生進行測試。

　　4、十月十八至二十日對學生的體質測試數據進行統計、分析、并上報測試數據。

　　中小學生體質健康測試方案13

　　一、指導思想：

　　為貫徹教育部、國家體育總局關于在全國中小學校統一實施《國家學生體質健康標準》的通知精神，落實教育局下發的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，特制定本方案。

　　二、測試項目：

　　（備注：實心球重量為1KG）

　　（一）一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米x2）往返跑。

　　（二）三、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米x2）往返跑。

　　（三）五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米x2）往返跑。

　　三、具體安排：

　　（一）訓練安排

　　1.利用體育課進行訓練

　　體育教師利用體育課對學生所要測試的每一個項目進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。

　　2.利用體育大課間進行訓練

　　利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。

　　（三）測試安排

　　第一階段：20xx.10.——20xx.11.20。

　　體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。

　　第二階段：20xx.11.20——20xx.12.1

　　由體育老師根據學生成績進行補測，進行數據匯總。

　　第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。

　　全鎮各小學負責人須在12月1號統一把測評數據上交中心小學后由中心小學負責統一上傳

　　四、測評的其他項目、指標及運用參照表

　　五、個別項目測評方法

　　1）坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：

　　（一）使用儀器：坐位體前屈測量計。

　　（二）測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數點后1位。

　　（三）注意事項：

　　1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。

　　2、推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。

　　3、游標未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十。”

　　2）臺階試驗

　　1.測試目的

　　測試學生的心血管機能。

　　2.場地器材

　　臺階或凳子、節拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、

　　3.測試方法

　　女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學l～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節拍器的節律為120次／分（每上、下一次是四動）。試者按節拍器的節律完成試驗。

　　被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺階上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的腳下先下地；（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節拍器的節律來做）連續做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點后的l位進行四舍五入取整進行評分。

　　評定指數＝[踏臺上、下運動的持續時間（秒）×100]/2×（3次測定脈搏的和）

　　4.注意事項

　　（l）心臟有病的不能測試。

　　（2）按2秒上、下一次的節奏進行。當受試者跟不上節奏時應及時提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發生傷害事故。

　　（3）上、下臺階時，膝、能關節都應伸直。

　　（4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成。

　　（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續時間進行計算，計算公式和方法同上。

　　3）肺活量體重指數

　　其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）

　　中小學生體質健康測試方案14

　　根據《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》和《國民體質監測工作規定》，按照教育部、國家體育總局的實施要求和區教育局和區體育局的統一部署，為確保《標準》在我校的順利實施，特制定本方案。

　　一、目的意義

　　通過《學生體質健康標準》方案的實施，促進學生積極鍛煉，不斷糾正和改變學生體質健康狀況中出現的問題，從而使學生擁有健康端莊秀美的體魄姿態和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發揮學校體育在育人教育中的獨特作用。

　　二、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、工作安排

　　1、領導進行會議動員。

　　2、組織全組老師學習《學生體質健康標準》。

　　3、體育教師利用室內課對學生進行《學生體質健康標準》的宣傳和教育，提高學生對《學生體質健康標準》目的意義的理解和認識。

　　4、下發《致家長一封信》，對家長進行《學生體質健康標準》的宣傳，并配合學校開展好此項工作，達到提高學生體質的目的。

　　5、體育教師負責指導，測試和數據統計及評價及時上報各項數據。

　　四、測試內容（依據我校的實際情況）

　　組別評價指標（測試項目）分值備注一二年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測三四年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測五年級身高100必測體重肺活量體重指數100必測400米跑100必測坐位體前屈100選測跳繩100選測

　　1、凡是和現行教材一致的項目，在一個學年內結合體育課的考核進行測試。

　　2、非教材項目（坐位體前屈）在課外體育活動中集中組織測試，時間在第二學期。

　　3、非運動項目，（身高、體重、肺活量）在體育教師的幫助下由科任教師組織測試，時間在第二學期。

　　4、未達到目的《標準》者，在一學年內準予補測一次，補考仍不合格者，最終成績不合格。

　　五、鍛煉時間

　　1、充分利用兩課兩操兩活動的安排保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間。

　　2、給學生和家長提供可以回家繼續鍛煉的內容和方法

　　（1）跳短繩

　　（2）30秒仰臥起坐

　　（3）立定跳遠（適度）

　　（4）慢跑30分鐘

　　（5）上下樓梯

　　（6）坐位體前屈

　　（7）吹氣球（肺活量）

　　（8）踢毽子

　　（9）各種球類

　　（10）游泳（家長陪同）

　　3、學生自己或在家長的幫助下，制定《我的鍛煉計劃》。并督促學生能夠按照《計劃》進行鍛煉。

　　六、數據資料處理

　　1、以班為單位建立學生體質健康檔案。

　　2、以班為單位，把每學年各項最終測試成績登記造表，清楚、準確地記錄各測試項目最后的評分成績。

　　3、妥善保存每學年測試的原始數據和統計資料。

　　七、安全措施

　　1、對學生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷害事故發生。

　　2、有病或身體狀況不好的學生不參加測試。

　　3、測試前檢查場地器材是否符合安全要求。

　　4、向學生講清測試細則與安全要求，引起重視。

　　中小學生體質健康測試方案15

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹《學生體質健康標準》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質第一”的思想，使學生和廣大的學生以及家長能夠及時了解學生的健康水平，督促學生積極參加體育鍛煉，完成每天一小時體育鍛煉和陽光體育活動，上好體育課，養成良好的鍛煉習慣，進而全面增進學生的體質健康水平，把學生培養成德、智、體美全面發展的高素質的人才。

　　二、領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：班主任

　　三、測試項目

　　身高、體重、肺活量為全校學生必測項目。

　　1-2年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩

　　3-4年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐

　　5-6年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米x8

　　四、主要工作

　　1、按照教學大綱和課程標準的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內容根據學生的生理、心理特點，針對學生體質健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學生身體素質的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高學生的身體素質，培養學生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質。

　　2、通過班隊課等形式介紹學生體質測試的內容、方法。介紹關于此方面素質的輔助練習內容。并通過校訊通平臺告訴家長積極配合學校并督促學生積極進行自我鍛煉，合理安排學生的作息時間，讓學生了解自己的體質健康狀況，針對存在的問題進行科學的鍛煉，以達到增強體質健康水平的目標。