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初中生每日安排計劃（通用17篇）
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，讓我們一起來學習寫計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編精心整理的初中生每日安排計劃，歡迎閱讀與收藏。
初中生每日安排計劃 1
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床：6：00
晨練：6：20 7：00
學習：7：00 7：50英語
早飯：7：50 8：20
學習：8：30 10：30數學、物理、化學
休息：10：30 14：30（上網或看電視）
學習：14：30 16：30語文、英語（歷史或地理、政治）
休息：16：30 19：30（看小說）
學習：19：30 21：00復習總結一天所學知識，寫日記
星期日全天休息
2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學習時間，必須加倍彌補。
二、學習計劃
1、預習下學期所學新課
制定嚴格的預習計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。
2、復習舊課
對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復習時作重點復習用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。
4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質
1、學習累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調查等。
2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。
4、制定幾個旅游計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界
首先中學生應該為自己擬訂一個時間表，并按照計劃去做，生活才會井井有條。而且也可在這期間抓差補缺，集中大部分精力去認真檢查一下自己在學習及課業上還有哪些科目比較弱。然后，我們應該好好反省及思考，針對性地進行查漏補缺。因此我們必須要充分利用假期時間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學們齊頭并進，繼續學習新的知識。同時，在學習當中也可溫故知新。這是一個非常有效的學習過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學業。學習新知識，預習新課程，為新學年的學習打下堅實的基礎。
除了讀書之外，一定的休閑時間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放松心情，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識，還可擴大眼界。但外出旅游要根據各自的家庭經濟條件量力而為。若家庭經濟狀況不允許，可以和家人一起去當地有特色的景點游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動。這不但可以舒緩學習壓力，調解心情，同時還可以增進與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學習做一個家庭小主人，培養自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會一個人獨立時的提前預習，幫父母做一些家務事，體驗一下家務的繁瑣。例如：爭取在假期期間學會做飯，并且學會做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕家里的`負擔，又能把自己鍛煉成為一個全面發展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩，對于生活在農村的學生，要積極幫助農忙的父母干些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時，我們也可以幫忙補貼家用，減輕父母的負擔。此外，在打工的同時，除了可以累積一些工作經驗之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗社會的現狀和辛酸。而且還可激發努力學習奮進的激情。這不僅可以滿足中學生對社會的好奇心，而且通過工作的付出，還可以使學生們了解到金錢的來之不易。同時也通過自己的勞力得到報酬，為今后自己的生活付出努力。培養自己的責任感和自制力，為新學期做好準備。
所以只要好好地計劃假期的生活，我們將會真正地使自己的假期生活豐富起來，而且還可以過一個非常充實、精彩和有意義的假期。
初中生每日安排計劃 2
一、每天日程安排：
8：00—9：00起床（刷牙、洗臉、吃飯）
9：00—10：00做老師布置的作業
10：00—10：30休息
10：30—11：30做課外作業
11：30—13：00午休
13：00—14：30做老師布置的作業
14：30—15：00戶外活動
15：00—16：00做課外作業
16：00—21：00自由活動的時間
二、實現的'目標：
1、幫媽媽做力所能及的家務勞動；
2、讀兩本好書，看一部好的電影；
3、試著克服一個自己曾經不敢/會做的事；
4、完成假期作業，并努力做到；
5、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物；
6、每天要做適量的戶外運動，不要因為天氣寒冷躲在家里；
7、天天看電視新聞報道，多知道點國家大事；
8、注意安全，尤其是春節期間的安全。
初中生每日安排計劃 3
初一是初中的第一個臺階，如果想要邁出扎實的第一步，就要把一切精力全部都用在學習上，但是一定要快樂學習。所以，可以為自己量身定做一個適合自己的計劃，此計劃一定要適合自己，才能達到目標。
最大目標：無論哪次考試，都要保持在班級1-10-20-30名之間。
學習目標：
1、上課認真聽講、不走神，做好筆記，如有不懂的`及時問老師，做到當天的知識當天弄懂。
2、作業認真完成，不馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會，如果是不認真，要汲取教訓，如果是不會，就得及時問家長。
3、每天及時復習當天學完的知識，寫完作業再預習第二天要學的。
4、每周休息日，在完成作業的情況下，要把一周學習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學習心得。
5、每天要聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
6、數學、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內容要及時背熟，直到全部都會為止。
7、每次測驗完老師講卷子要認真聽，找到自己出錯的原因，及時改正，必須是真的明白、真的會了才行。
8、利用課余時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。
初中生每日安排計劃 4
一、計劃實施的目標：
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）
9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的'家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。
五、家長督促：
1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。
2.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。
初中生每日安排計劃 5
一、計劃實施的目標：
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對我的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每一天復習進度的明細資料)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的.信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解學習問題的共性薄弱點，然后能夠請教師一起幫忙解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和教師一起分析、解決問題。回家后運用教師解決問題的方法進行自我強化練習，填補學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地構成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也能夠聽音樂等，做自己有興趣的事)
9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，午時2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每一天的3點以后是運動或做家務的時間。(也能夠安排一些適宜的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每一天的生活學習評價表，對每一天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。
五、家長督促：
1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情景和進度，及時幫忙解決執行中的困難。
2.家長在幫忙學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。
初中生每日安排計劃 6
1、全面分析，正確認識自我
準確找出自己的長處和短處，以便明確學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中能夠發揮的才能。
2、結合實際，確定目標
訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：
(1)知識、能力的實際;
(2)"缺欠"的實際;
(3)時間的實際;
(4)教學進度的實際，確定目標，以經過自己的努力能到達為宜。
3、長計劃，短安排
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在資料上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：
(1)掌握知識目標;
(2)培養能力目標;
(3)掌握方法目標;
(4)到達成績(分數)目標。長計劃是指明確學習目標，確定學習的資料、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每一天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量
所謂重點：一是指學習中的弱科或成績不夢想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點資料。訂計劃時，必須要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合
計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為團體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規學習時間和自由學習時間
常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成教師當天布置的學習任務，"消化"當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了教師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，所以這一時間的`安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一午時，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;
(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習資料不要集中在一起學習;
(3)同一學科的材料，用不一樣的方法學習。
8、提高學習時間的利用率
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要資料。
(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;
(2)心境比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的資料或不太喜歡的科目;
(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣能夠提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地
10、注意效果，定期檢查，及時調整
檢查資料：
(1)計劃中的學習任務是否完成
(2)是否基本按計劃去做
(3)學習效果如何
(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改善。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。加油僅有合理的去利用自己的優點，必須會成功的!
初中生每日安排計劃 7
初中生涯開始了，我要制定一個切實可行的學習計劃，
以便在日后的學習中，更好的提高學習成績，養成更好的學習習慣。
1、周一至周五早上六點四十分起床，洗漱。
2、早上七點整從家出發，到校后打開課本進行早讀。
3、上課認真聽講，不做小動作，不說話。
4、校內的作業在放學前交給教師，不拖延時間。
5、放學后迅速回家，不在路上玩耍。
6、回家后認真完成家庭作業。
7、周一至周五不看電視。
8、看電視要看對自己有益的節目。
9、不懂就問，養成良好的.學習習慣。
10、周末早上八點三十分起床。
11、每周日在電腦上閱讀兩篇文章，并寫一篇作文，提高寫作水平。
12、上網時不要只玩游戲，應當查一查資料，讓電腦成為我的學習好幫手。
目標：每門課考八十分以上。
重點放在數學、語文、英語、政治、物理上，其他副課能夠適當放松一些。
以上就是我的學習計劃了，如有漏洞，請多指點，期望在初中中到達目標，考出好成績！
初中生每日安排計劃 8
生活有規律
起床時間：6:00-6:30就寢時間：8:30
每天有效鍛煉20分鐘以上
每天早、晚各5分鐘有效朗讀
每天寫高質量鋼筆字一篇
學習有計劃
日間：
課上認真聽講。
積極配合老師教學活動：板書內容落實到課本，即時掌握，組織活動積極參與。
作業練習認真完成。
隨堂練習按要求完成；作業抽取自由時間完成。（不馬虎、不糊弄，字跡工整）
放學：
復習當天學習內容，認真完成家庭作業。
按照課本內容，逐句理解并掌握知識點；完成習題。
周末：
周六復習本周課程語、數、外、物。（25分鐘x4）
逐句學習、演練課后習題、挑出課時作業問題重新完成。周日復習政、史、地、生。（15分鐘X4）
逐句學習、演練課后習題、挑出課時作業問題重新完成。完成一篇作文。
初中生每日安排計劃 9
早上8：00起床，中午11：00-13：30午休，晚上21：00睡覺.
星期一：上午打羽毛球、看書學習方法，下午寫字、畫畫
星期二：上午做題，下午寫字
星期三：上午看書，下午學
星期四：上午做數學題，下午休息，晚上畫畫
星期五：上午畫畫，下午看書，晚上畫畫
星期六：上午寫字，下午學英語
星期日：幫媽媽做家務事安排愉快的.到了，為了使女兒的假期生活過得充實，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的計劃：
6：30起床
7：00游泳
7：40早餐
8：00看報紙
8：40家務
9：00休息
9：30舊
11：30午餐
12：45玩游戲
13：00午休
14：00數學作業
15：00圍棋
16：00看課外書并完成作業
16：30戶外運動(學騎自行車或打球等)
17：00休息
18：00晚餐
19：00收看聯播
19：30休息
20：00學習英語
20：40聽英語磁帶
21：00睡覺
說明：
1、隨父母出去旅游
2、去鄉下親戚家體驗生活
3、其他：根據具體情況，靈活安排
初中生每日安排計劃 10
學習計劃其主要目的在于規劃學習生活，提高學習效率。使得學生能夠明確時間，把握主體，將有限的時間能夠最大化的運用起來。學習計劃的制定必須貼近于個人生活，嚴格來說每個人的作息方式都不同的。如果想要一個詳細的學習計劃一定要貼近自己來規劃。
以下學習計劃源自于我對于初中生學習方式及高中乃至大學的學習經歷定向而成，如有錯誤緣請諒解。
針對于學習計劃的劃分，因為每一個科目學習的內容不同，所以均不能一概而論，故規劃應按照各科室來制定。
一、語文
語文學科是我們的母語，學習過程中我們一定要結合于生活。除了課堂學習之外，課外復習和課外閱讀有助于對語文的理解。
1、文言文，古詩詞學習，針對于文言文，古詩詞學習則需要大量積累字、詞、意、用法等，方法有很多種，歸結于一句話就是多用、多練、多記。學會運用，尋找大量試題練習，遇到不理解的要及時詢問并且做下記錄。時間是衡量你能力的一個標準，只要你付出了，那你總會獲得收獲。
2、課文的學習最好運用聯想記憶的方法，事半功倍，學習課文之前最好是做好預習，理解文章大意，把不明白的一定要提出來。并且做好記錄，為期末復習做好準備。
3、背誦課文一定要下功夫好好背誦下來，這個再今后都是有用的。
4、出課堂學習之外，再課堂之余要抽時間來學習課外知識，閱讀課外文學。了解我國經典，這個很重要，及豐富了課外生活，又加強了自己的知識積累。中國的四書五經年年考試都是重點。
二、英語
1、學習英語一定要先保持好心態，我把它放在第一位！
2、英語學習，重在詞匯。其實英語的組成就是詞匯和語法。如果詞匯都過不去，語法給你你也看不懂，拼不出來。所以學習英語，第二大難點就是詞匯量。初中的詞匯較少，重點的是詞匯的記憶方法和培養學習英語的興趣。
3、學習英語離不開大量的練習，初中階段英語屬于入門級，只要花點功夫把詞匯關過了。后面基本上不出在問題。
三、數學
1、學習數學最有效的方式就是積累經典例題。俗話說得好，數學解題方式千千萬，而最終答案只有一個。所以，解題方式和積累很關鍵。傳統說的題海戰術也就是這個道理。書讀百遍其義自見的嘛。
2、數學這個學科上課如果沒有跟上老師的節奏很容易造成厭學情緒，上課一定要跟上老師的節奏，多做筆記，將老師講解的經典例題一定要抄下來。
3、不懂就要問，這個是最關鍵的，學習上很容易有所困惑，遇到問題如果不解決就會積少成多，越積越多，這樣只會降低自己的學習興趣。
4、要有一個錯題集，定期復習錯題。溫習知識點。
四、生物
1、初中階段的生物難度較低，將學習的知識詳細分類，做好筆記。將課堂知識點記錄下來。然后在話少許時間進行背誦和掌握。這個記憶不要死記硬背，可以配合自己的理解，重點是理解知識點。
2、我個人覺得學習生物就是看待如何去理解他，理科類的東西一定考驗的是自己的理解能力如何了。
五、化學
1、學習化學重點是了解化學反應和化學公式。初中學習元素周期表一定要理解。各類化學的反應，要詳細的了解并記錄好，因為現階段初中化學僅僅只是學習一年。掌握的東西并不得多。重點是了解“化學”這個學科。
2、學習初中化學，了解幾個常見的化學現象及化學公式。運用好化學元素周期表。
六、物理
1、相信很多人對待物理來說是一個最頭疼的問題，學習物理對于每一個人來說掌握的程度都是不同的。物理大致包含為力、電、能、功、聲這五個方面來劃分的。學習每一個部分遇到很多抽象的東西，一定要詢問老師。一定要弄明白。
2、物理含有大量公式，這些公式的構成和運用是非常考驗人的，所以要深入了解每一個公式的運用，最好是能夠掌握一些配套的習題。不至于后面復習時忘記如何運用。
3、物理還有就是大量實驗，這些實驗就需要自己主動動手操作。通過實際操作才能發現物理的奧妙。實踐是檢驗真理的唯一標準嘛！
六、政治
1、學習政治這個就要結合中國政治和西方政治，文學類的東西需要花大量時間去積累，最好是按照國家，按照時間線路發展來看待，這樣學習更加事半功倍。
2、做好筆記，做好摘抄。了解歷史政治制度及西方政治制度的利與弊。
七、歷史
1、學習歷史就要花大量時間積累，這個沒有別的辦法。按照時間線路來記。
2、初中的.歷史書并不全面，因而老師的總結和歸納是我們學歷史的很好的幫助。所以要多做筆記，復習的時候按照筆記復習。
八、地理
1、學地理看圖時非常重要的，地理實際上是最好學的，因為人腦對圖像的記憶比文字好很多。
2、沒事買本地圖冊，經常翻翻，會有很大用處
3、學氣候的話要會找各種氣候之間的共同點。
最后總結一下，學習計劃的制定，更重要得是自己能否準守。想要學習好，不下功夫是不行的。當然還有點不得不說，就是環境因素。你要你的老師首先重視到你，然后時刻監督到你的學習情況。一定要有不恥下問的精神！
初中生每日安排計劃 11
1、暑假開始兩個星期內，完成全部作業。
2、數學、物理、化學、生物各一本一輪復習資料完成；語文完成一套20xx各市地高考題；《理綜高考卷》完成；
3、《瘋狂英語—5分鐘突破高中英語》：
a、聽力訓練每天一課；
b、單選兩天一課；
c、書面表達三天一課。（每天5：15—6：45背英語）；
4、養一只小雞；
5、每周去新華書店一次（每次下午四小時）；
6、每周去網吧一次；
7、讀課外讀物（《電腦報》、《讀者》、《青年文摘》各一本）；
8、讀一部好小說（玄幻或靈異）；
9、騎車子回老家一次（呆一天）；
10、每周下一部好的電影看；
11、到建筑工地干一天活；
12、找個沒人的地方讀瘋狂英語；
13、去爺爺家住兩天。
吃得苦中苦，方為人上人！
初中生每日安排計劃 12
一、根據自己的身體狀態，確定每一天學習時間。
二、總結考試，制定中、長期學習計劃。
三、根據學習上的漏洞，制定學習計劃。
四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。
根據身體狀態，確定每一天學習時間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，但是想起自己務必完成的學習計劃，躺在床上怎樣也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又能夠全力以赴學習了。
制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：
身體狀態差時，少學習；
身體狀態太差時，就不學習；
身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。
提高學習狀態、超越“極點”
只有提高學習狀態，你每一天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。
只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。
超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。
只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。
提高“狠勁”
這天能做到的'事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就必須要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。
通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就明白下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要做模擬考試題，找出學習上的漏洞。
通過分析考試試卷，你就明白哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考潛力不行、沒有構成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就明白如何選取學習方法，然后才能確定每一天學習時間的比例。
根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往能夠用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就能夠把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。
初中生每日安排計劃 13
一、學習內容的自主性
1、以一個成績比自己好的同學作為目標，努力超過他。
2、有一個關于以后的人生設想。
3、每學期開學時，都根據自己的學習情況設立一個學期目標。
4、如果沒有達到自己的目標，會分析原因，再加把勁。
5、學習目標設定之后，會自己思考或讓別人幫助分析是否符合自己的情況。
6、會針對自己的弱項設定學習目標。
7、常常看一些有意義的課外書或自己找(課外題)習題做。
8、自習課上，不必老師要求，自己知道該學什么。
9、總是能很快選擇好對自己有用的學習資料。
10、自己不感興趣的學科也好好學。
11、課堂上很在意老師提出的重點、難點問題。
12、會花很多時間專攻自己的學習弱項。
二、時間管理
1、常常為自己制定學習計劃。
2、為準備考試，會制定一個詳細的計劃。
3、會給假期作業制定一個完成計劃，而不會臨近開學才做。
4、常自己尋找沒有干擾的`地方學習。
5、課堂上會把精力集中到老師講的重點內容上面。
6、做作業時，先選重要的和難一點的來完成。
7、作業總是在自己規定的時間內完成。
8、作業少時，會多自學一些課本上的知識。
三、學習策略
1、預習時，先從頭到尾大致瀏覽一遍抓住要點。
2、根據課后習題來預習，以求抓住重點。
3、預習時，發現前面知識沒有掌握的，回過頭去補上來。
4、常常歸納學習內容的要點并想辦法記住。
5、閱讀時，常做標注，并多問幾個為什么。
6、讀完一篇文章，會想一想它主要講了哪幾個問題。
7、常尋找同一道題的幾種解法。
8、采用一些巧妙的記憶方法，幫助自己記住學習內容。
9、閱讀時遇到不懂的問題，常常標記下來以便問老師。
10、常對學過的知識進行分類、比較。
初中生每日安排計劃 14
初三已經到了，我要嚴格執行學習計劃，計劃如下：
9月：經過暑假班的'新課班學習，提前認知。認知化學基礎理論、基礎實驗。
10月：進入微觀世界，感知分子、原子、離子、元素、及化學式的意義理解。
11月：化學式及化學方程式的計算，進入“化學計算”學習。
12月：重點突破碳和碳的氧化物性質，培養歸納遷移能力。
1月：提前攻克化學最難點--溶液和酸堿鹽，為春季中考總復習做好準備。
2月：快人一步，提前進入中考復習階段。
期望我能夠到達我的目標，加油！
初中生每日安排計劃 15
1.每天足量學習6小時，內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動
4.每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10做作業(語文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25數學試卷一份
11：25---11：45看報課外書
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10化學
14：25--15：25英語
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)
21;00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00做作業(英語)
9：15—10：55物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25數學
15：40—16：40化學
16：40---5：30摘抄，閱讀包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)
21;00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00做作業(數學)
9：15—10：55化學試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)
21;00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
初中生每日安排計劃 16
按照學校要求經體育組討論決定組建校田徑訓練隊進行集中訓練。具體安排如下：
一、訓練時間和地點：
訓練在我校操場及街道進行。
具體時間：上午 6：006:30 ； 下午 17：1018:10
二、訓練教師及學生名單 ：
教 練：
隊 員：
三、訓練安排：
(一)、準備期:(一周內)
1、選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。
2、宣布訓練制度紀律。
3、準備訓練所需器材。
(二)、第一階段:(20xx.10月20xx.11月):身體素質訓練階段,以身體訓練為主。
1、以力量訓練為主,輔以基本技術。
2、以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主,輔以力量和耐力。
(三)、第二階段:(20xx.11月20xx.12月):基本技術訓練,鞏固及提高階段
1、以基本技術為主,輔以力量訓練。
2、以基本技術為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
3、基本技術綜合練習。
(四)、第三階段:(20xx.12月20xx.1月):專項技術、戰術養成訓練階段。
1、以專項技術為主,輔以綜合身體素質練習。
2、以專項技術、戰術為主,輔以模擬比賽練習。
五、訓練次數與時間:
每周訓練四次,每次1小時左右。
六、考核:
1、各專項要求每周一次到二次的`計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
初中生每日安排計劃 17
1·每天6：10起床·打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯·
2·到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西·
3·充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法·
4·中午要有午睡習慣，大約在20——40分鐘左右·剩下的時間用于背語文的古詩和歷史·每天中午背3——5首古詩·同學，貴在堅持不懈！
5·在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決·
6·放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內吃完飯，然后就一心學習·
7·初三前幾個月重點放在物理，數學，化學和語文背誦上·
8·到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經典題·
學習方式：
對于語文，我認為最重要的就是平時的積累·教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫·生詞表上的單詞要會寫·這是前面基礎的10分·后面的閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯·讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要
透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高·做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上·讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了···關于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去·平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助·但關鍵還是靠自己的感覺·
數學平時如果作業不多的話，自己多做一點題吧！一定記住：熟能生巧！這一點致關重要！去年中考我考了117，也是粗心···所以對于理科，做完了都要檢查·檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍·最后加一點：切忌驕·
英語其實沒有我們想象的那么難，關鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數學一樣），學習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經夠的.多了·單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學多背多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事·語感的培養同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率·這全依賴與課外培養·
物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科·平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉化為重力勢能，重力勢能又轉化成為動能等等·物理的公式定理也要像數學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理·做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做·
政治考試的時候應該是開卷的（至少我們是）·這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中·考試之前對教材一定要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給····答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可·如果閉卷一定要背得各個概念·
生物我認為挺簡單的，我們初2時也是開卷考試·但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法·答題的時候可以適當的發散·
歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間\地點過程和結果·歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好···歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試·
學習地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，
我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇·學習地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預報，這對于記憶各省市行政區很有幫助·
（一）、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：
1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識；
2、列寫出這節的內容提要；
3、找出這節的重點與難點；
4、找出課堂上應解決的重點問題。
（二）、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：
1、要有明確的學習目的；
2、聽課要特別注重“理解”。
（三）、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：
1、筆記要簡明扼要；
2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。
（四）、做作業。
1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟；
2、認真審題，弄清題設條件和做題要求；
3、明確解題思路，確定解題方法步驟；
4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；
5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力；
6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業；
7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
（五）、課后復習。
（1）及時復習；
（2）計劃復習；
（3）課本、筆記和教輔資料一起運用；
（4）提高復習質量。
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