體育鍛煉活動方案
為了確保活動有序有效開展，時常需要預先制定活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。那么什么樣的活動方案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的體育鍛煉活動方案（精選17篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育鍛煉活動方案1
為了弘揚陽光體育活動精神，全面貫徹落實教育部《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見的通知》和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的通知》的精神，推動我園體育活動的開展，特制訂閻村鎮中心幼兒園陽光體育活動實施方案：
一、指導思想
認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》綱要精神，遵循幼兒身心發展的規律及幼兒的年齡特點開展陽光體育活動。面向全體幼兒，注重個體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優化幼兒園體育活動質量，真正促進幼兒身心的全面的發展。
二、活動主題
我運動、我健康、我快樂
三、活動目標
㈠通過各種豐富多彩的體育活動形式，調動幼兒對體育活動的興趣，開發幼兒的運動潛能，增強幼兒體質，提高機體對環境的適應能力。
㈡在活動過程中激發幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。
㈢豐富幼兒園戶外體育活動器材，提高教師設計、組織及實施陽光體育活動的能力和水平。
四、組織機構
㈠組長：
園長負責全園陽光體育活動的組織與領導
㈡副組長：
1、業務園長、保教主任、教研組長負責組織、指導、評價教師開展陽光體育活動
2、后勤主任負責組織教職工開展陽光體育活動
㈢組員：
1、主班教師負責組織本班幼兒開展陽光體育活動
2、保健醫負責陽光體育活動的指導檢查及醫療保障
3、趙老師陽光體育活動的物質保障
4、李老師負責陽光體育活動的照片、錄像資料收集
5、寧老師負責幼兒活動器材的檢查維修工作
五、具體任務及安排
㈠學習《幼兒園教育指導綱要》中健康領域的內容及要求，提高教師對戶外體育活動重要性的認識，樹立正確的健康教育理念。
㈡各班依據本班幼兒發展水平，確保每天戶外活動時間不少于兩小時。
㈢開展豐富多彩的戶外體育活動，各班結合班級幼兒發展情況自選陽光體育活動項目，充分調動幼兒參與活動的積極性和主動性。
㈣創設良好的體育活動環境和條件，豐富戶外活動材料。
1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。
2、自制的玩教具要力求簡單，注重可玩性和藝術性，同時還必須保證安全和衛生，盡量做到一物多玩，充分發揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動效果。
㈤各班在組織幼兒戶外體育活動時，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。
1、在組織活動前，要做好充分的思想上、物質上的準備工作，保證活動場地、器械的清潔、平整、穩固。
2、活動中要給幼兒充分的活動時間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動。
3、做好肥胖兒的個別指導，保證幼兒的戶外體育活動有序、安全地開展。
六、活動保障
㈠認真學習，轉變觀念，達成共識。
認真理解每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，等現代健康理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。
㈡加強領導，保證時間，形成制度。
強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。
㈢全員參與，注重評價，強化激勵。
堅持全員參與，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽光體育活動的有效開展。
體育鍛煉活動方案2
一、指導思想
為貫徹執行教育部《關于落實保證中小學生每天體育活動時間工作的意見》，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，落實“陽光體育運動”，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、目標和原則
（一）目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、優化大課間的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二）原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設太極拳、健美操、瑜珈等，將藝術、體育融為一體。
三、活動主題
陽光運動、健康成長
四、實施對象
省溧中高中部全體學生
五、活動內容、時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。
1、大課間：每天上午第二、第三節課之間安排30分鐘的大課間操，主要內容包括廣播體操和集體跑操；每天下午第八節課后安排25分鐘的大課間體育活動。
2、眼保健操：每天下午第六、第七節課之間安排5分鐘的眼保健操。
3、體育課：每周2節體育課，共90分鐘；
4、課外體育活動：每個班級每周至少開展1次課外體育活動，共45分鐘。
第1、2項每天累計鍛煉60分鐘，加上3、4項，每周可保證435分鐘鍛煉時間，平均每天保證87分鐘鍛煉時間。
六、大課間體育活動及課外體育活動具體安排
（一）、活動項目
籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳繩、實心球、太極拳、健美操、瑜珈。
（二）、場地安排
籃球場：籃球
田徑場:足球、實心球
排球場：排球
藝體樓：羽毛球、乒乓球
體育館及藝體樓周圍水泥地：毽球、跳繩
體育館：太極拳、健美操、瑜珈
七、活動的組織實施
（一）建立建全組織機構
組長：校長
副組長：分管副校長
成員：高中各年級管委會、學生會
（二）明確工作責任制，確保每天一小時陽光體育活動不折不扣的施行。
學校校長是落實每天一小時陽光體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障；學校分管組長是落實每天一小時陽光體育活動的組織責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。
年級管委會、學生會、體育備課組、后勤、醫務室等部門負責人是落實每天一小時陽光體育活動的具體責任人，年級管委會負責協調，體育備課組負責活動時間的安排落實，活動內容、場地器材的安排和方案的制定；后勤負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；學生會要發揮學生骨干作用積極協助做好活動的開展；校醫務室負責活動的醫務監督，政教德育要負責活動的安全保衛工作。學校班主任、體育教師是落實每天一小時陽光體育活動的直接責任人，大課間、課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導；體育課由體育教師按有關要求負責組織落實。
（三）加強檢查和安全管理。
落實每天一小時陽光體育活動要納入中小學綜合辦學水平的評估指標體系，學校要把落實每天一小時陽光體育活動納入班級評比和班主任、體育教師工作考核內容。學校在組織開展學生每天一小時陽光體育活動中，要切實加強安全教育和管理，從活動計劃的安排、器材設施的檢修、內容的選擇、過程的組織管理及醫務室監督等方面嚴格把關，防范意外傷害事故的發生，確保學生健康安全。
八、注意事項
1、活動必須由班主任到場負責管理。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。
體育鍛煉活動方案3
一、指導思想：
堅持“健康第一”的指導思想，確保“學生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使我校學生體質健康狀況達到中上水平。
二、活動主題：
陽光體育快樂運動健康成長！
三、具體組織實施
（一）領導小組。
組長：
副組長：
組員：體育教師及各班教成員
組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障；
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的組織、監督、落實；
組員負責活動的統一協調，師生的督促；活動內容、場地器材的安排；活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；醫務監督。
（二）活動對象：全體師生
（三）時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節，3~6年級3節)；當天沒有體育課的班級組織1節課外活動課（40分鐘）。
（四）具體安排如下：
1、大課間：（25分鐘）
（1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質練習（1’）—各班按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。
（2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質練習（1’）—按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。
2、體育課：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動
3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。
4、雨天活動內容：在室內進行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。
四、組織實施：
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學生參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間保證、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認真組織人員進行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。
5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。
五、活動競賽項目：
1、大課間活動方案及活動課安排表
2、冬季長跑方案
3、體育節（廣播操、冬鍛三項）比賽方案
4、體藝2+1測試方案
體育鍛煉活動方案4
為了深入貫徹落實中學生每天體育鍛煉一小時的基本要求，全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平，保障學生接受良好教育的基本權利，結合我校實際，制定《Xx中學保證學生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：
一、指導思想
堅持“健康第一”的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生“每天體育鍛煉一小時”，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、堅持正確的辦學方向
加強管理，規范辦學行為，落實《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，結合學校實際，嚴格執行國家課程標準，將每天一小時校園體育活動納入教學計劃、列入課程表。逐步建立健全有效的工作、監督和評價機制，建立完善督導、獎懲制度，通過每天一小時校園體育活動的實施，全面提高學生的身體素質，促進學生全面、健康發展。
三、落實原則
1、以促進學生的全面發展為指導思想。根據學生全面、健康、協調發展的需要，科學系統地設計能切實提高學生運動技能的.內容和方法體系。
2、以深化學校體育教育教學為核心。積極推進新課程標準的實施，改革課堂教學模式，以課堂教學為主渠道，堅持課內、課外相結合，最大限度地滿足學生參與體育鍛煉的要求。
3、與“體育、藝術2＋1項目”相結合。通過“2＋1項目”的實施，豐富體育活動項目內容，促進學生在校每天至少體育活動一小時。同時，通過保證體育活動時間，促使每個學生至少掌握兩項體育運動技能。
4、以體育教師為主，倡導教師全員參與。
四、具體安排和措施
1、提高認識，健全組織，強化領導。
（1）學校成立保證學生每天一小時校園體育活動領導小組。
組長：
副組長：
成員：各班主任、體育教師
（2）學校加大資金和器材投入，確保學生每天一小時校園體育活動。
（3）體育教師具體負責活動的組織、協調和落實。各年級、各班要積極配合體育老師的安排，將各項活動落到實處。
（4）學校將組織全體教師認真學習文件，領會實質，在思想上高度重視，在行動上積極落實。
2、落實教學計劃，抓好大課間體育活動。
（1）堅持上好每周3節體育課。
（2）每天早上早操體育活動，每次活動時間為30分鐘。利用大課間時間組織學生做好早操、學生晨訓和其他集體體育活動。
（3）繼續實施并不斷完善下午課外活動時間全體教師和學生一起開展體育鍛煉的制度，不斷提高師生體育鍛煉技能和身體素質。
3、認真實施“體育、藝術2＋1項目”。體育組及各班要按照“體育、藝術2＋1項目”文件要求，結合《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》和學校實際，篩選、確定“體育、藝術2＋1項目”供學生自主選擇。體音美教研組要制定計劃，全面實施。要考慮學生個性差異，深入挖掘富有地方和學校特色、學生喜聞樂見的體育項目，保證學生每天一小時校園體育活動時間，保證學生熟練掌握兩項以上的體育運動技能。
4、認真落實《國家學生體質健康標準》和新生入學體質健康測試制度。充分發揮導向作用，引導學生積極開展體育鍛煉。
5、積極加強體育教師隊伍建設。為體育教師提供多種形式的在職培訓，以專任體育教師為核心，輔導帶動一批有業余愛好專長的老師，鼓勵他們積極參與《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的落實和指導。提高體育教師待遇，在體育教師評先、晉級和工作量計算上予以傾斜。將兩操、課外活動、運動訓練、體育隊訓練、競賽等學校體育活動納入體育老師的工作量，充分調動體育老師的工作積極性。
6、加強對學校體育工作的考核力度。教導處、政教處要把保證學生每天一小時校園體育活動作為對體育老師、班主任和班級考核的重要內容，定期、不定期地進行督導、檢查、考核，公布考核結果，獎優罰劣。對執行不力的教師和班級，要限期整改，跟蹤檢查。
7、自覺接受社會監督。學校在顯著位置公布《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》和《國家學生體質健康標準》，公布學校辦公電話，自覺接受社會及學生家長的監督。并認真對待社會和學生家長反映的問題，及時核查、反饋，及時整改存在的問題。
體育鍛煉活動方案5
一、指導思想：
響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。
二、工作重點
按照教學計劃，開足開齊體育課時。1—2年級每周3節體育課，3—9年級每周2節體育課；各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時。
三、活動原則
1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學生都得參與，堅決不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則：每天的兩個體育大課間、眼保健操、體育課。
3、課內外結合原則：做好家長宣傳工作，采用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則：各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
四、統籌安排各項體育工作
1．學校在上午第二節課后安排學生大課間（廣播體操和眼保健操）。
2．開展經常性課余體育訓練和多樣性的學生體育競賽，豐富學生課余體育文化生活。
3．校內校外相結合開展群眾性體育活動。提倡布置家庭體育作業，家庭體育作業是學生在校參加體育鍛煉的延續和補充，學校要加強與家長的溝通，取得家長的支持與配合。
五、具體項目
1、指定項目：廣播操、跳繩、50M短跑、立定跳遠、跳皮筋；
2、自選項目：田徑、游戲、拔河、球類、軍事類、棋類、體育快樂園活動。
六、工作責任
1．學校分管領導對體育工作實行統一領導，確保工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。
2．制定學校體育工作計劃、學生體育競賽計劃、體育師資的培養培訓計劃，指導學校體育教學、課余體育訓練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。
3．體育教師對學校體育負指導責任。學校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要加強兒童體育，配合學校開展體育工作，加強對學校體育工作的指導。
4．校長是學校體育的第一責任人。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和國家、省、市對學校體育各項規定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
5．學校分管領導、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導員）要各司其責，履職到位；各相關部門、各任課教師要積極支持和關心學校體育的開展。
七、加強學校體育管理
1．體育課是實現學校體育目標任務的重要環節，學校將加強體育課教學管理，提高教學質量。體育鍛煉課是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認真落實。
2．眼保健操、廣播體操、武術健身操對促進學生身心健康發展，具有重要作用，學校將加強管理、提高質量。
3．大課間、課外群眾性體育活動，是學校體育的重要組織形式，必須堅持面向全體學生，做到內容豐富、形式多樣、廣泛開展。
4．繼續堅持學生體育競賽制度，做到小型多樣、定期開展與經常性相結合。
八、加強檢查與監督
學校將按照責權一致的原則，建立學校體育工作責任制和責任追究制，將責任落實到相關部門和具體人員，明確有關責任人和直接責任人的責任。為落實學生每天一小時體育鍛煉情況，學校將進行定期與不定期專項檢查，對工作開展好的班級及教師，將進行表彰獎勵，對工作不認真落實、敷衍了事、隨意停開體育課和不認真落實學生每天體育鍛煉時間的教師，第一次實行戒免談話，如仍不能得到落實，學校將視為其年終考核不合格。
九、活動措施
（一）開足開齊體育課，提高課堂教學質量
完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設置的規定以及學校實際情況，小學1—2年級每周3節體育課；3—9年級每周2節體育課。要按照新課程的要求和學校教學周數，保證總的體育課時數。在體育教學方面，學校制定體育教學目標，細化各年級體育教學目標。要求有詳細的單元教學計劃和教學進度表，并堅決杜絕無教案上課的現象。室外體育課堂教學過程中，體育教師要課前準備好所需體育器材和劃好場地，不準私自離開課堂做與體育教學無關的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學現象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學評比工作。為保障體育教學質量，學校要保證對體育教學經費的投入，按照最新的《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學不受影響。
（二）保質保量上好課間操
課間操是保證中小學生每天一小時體育活動的重要內容之一，要高度重視，認真組織實施。
1、時間安排
每天上午和下午第二節課后，學校統一安排課間操時間，活動時間為30分鐘之間（包括廣播體操和眼保健操時間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好檢查。
2、活動內容及形式
早操內容以國家廣播體操為主。在做國家廣播體操的基礎上，要加入學校特色體育活動，內容包括：隊列隊形、校操、健美操等。內容可根據季節的變化而進行相應的調整。
3、課間操以全校集中統一的方式組織開展。可采用眼保健操的方式。
4、活動組織
（1）課間操要體現全員參與意識。學校的廣大教師也要積極參與進去，為學生做表率，起到模范帶頭作用。
（2）課間操要保證質量。對課間操實行考評制度，要把課間操質量納入到班級的評比當中，定期進行檢查評比。
（三）、廣泛組織開展大課間活動
在沒有體育課的當天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的教學管理當中，保證大課間活動時間。
1、時間安排
每天下午由學校對當天沒有體育課的班級自行安排大課間體育活動。
2、活動內容及形式
（1）活動內容以學生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現年齡特點、適應季節變化為基本要求。活動設計要與音樂、美術、游戲結合起來，讓學生在優美的旋律中得到鍛煉，激發學生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學校的體育設施及場地的情況。
（2）活動形式上，采取以班級和體育興趣小組為單位劃分活動區分組進行。要切實保證活動過程的安全，搞好學校各部門之間的溝通和協調。最后，要保證全員參與，讓學生動起來，玩起來，從而達到身心健康的目的。
3、活動組織
（1）要切實保證活動安全進行，安全是健康的前提，多活動準備工作及退場等環節中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責任落實到人。
（2）搞好學校各部門及班主任的協調，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環環相扣。
（3）在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。
大課間體育活動不要搞形式化。要體現全員參與，讓學生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質、增強身心健康的目的。
4、開展好每天60分鐘的體育鍛煉活動，發揮好每天一次的眼保健操時間。
5、當天沒有在操場上或是因為天氣原因不能在操場上活動的學生由班主任或體育老師組織開展室內體育活動。
十、活動器材
活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。
十一、活動保障
1、體育組在每學期第一周同各班主任協商，共同制定出本學期各年級的活動計劃，上報政教處。
2、做好宣傳動員工作，重視“每天一小時校園體育活動”，保證學生每天的鍛煉時間，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師按要求下到各個班，做好表率作用，組織引導好學生參加好活動，參加情況記入年度考核中。
4、在每年學校組織一次校園體育活動成果展示，進行評比。
5、凡未落實學生每天一小時校園體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人；凡是不認真組織學生積極參加每天一小時校園體育活動的班主任，不得評為先進班主任；凡不積極參加每天一小時校園體育活動的學生，不得評為優秀學生。
體育鍛煉活動方案6
一、主題
陽光運動、健康成長
二、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我省青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
三、組織機構：
1、成立學校體育工作領導小組
組長：
組員：
2、實施小組
組長：
組員：各班體育老師
四、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。
五、實施的主要內容
1、各年級保證開足體育課。1—2年級4節體育課，3—6年級3節體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。
3、實行“大課間”30分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。
4、以校為單位，組建學校體育代表隊、跳繩代表隊等各種體育小組，積極開展興趣活動，參加市區體育比賽活動。
5、以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：呼啦圈小組：（一、二年級），跳繩小組：（三年級），乒乓球隊：（四年級），籃球隊：（五、六年級）。
第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業余訓練，搞好學校運動隊、乒乓球隊等的日常訓練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，召開辦事處運動會，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。
第三階段：學校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加市區各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。
第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，進一步提升“青春、奧運、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。
六、保障措施
1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。
2、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。
3、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規管理和教學統考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。
體育鍛煉活動方案7
活動目標：
1. 練習單腳連續向前跳，發展身體的平衡能力。
2. 練習縱跳高處觸物。
3. 鍛煉耐力，有堅持運動的意志品質。
活動準備：
1. 自制小水溝教具、小柵欄.
2. 果實圖卡，小籃子每組一個。
活動過程：
一、 集體活動，共同學做有趣熱身操
1. 隨師入場
聽“一二一”口令跟隨教師入場。
2.熱身運動
師：孩子們，趕快站好隊！我們一起來熱熱身吧！今天我們來做一套有趣的熱身操（上肢運動、腹背運動、下蹲運動、跳躍運動、整理運動）
二、 師幼談論，幫助小袋鼠解決難題
1. 創設情境
師：今天小袋鼠去放風箏，可是它遇到了一個麻煩，因為周圍有小樹，小袋鼠的風箏不小心掛到了樹枝上，這時，小袋鼠非常難過。
2. 互相討論
師：怎樣才能把風箏拿下來呢？誰來想辦法幫幫小袋鼠？（個幼回答）
三、 觀看示范，學習縱跳觸物的要領
1. 提出問題
師：剛才大家說了很多種辦法，如果沒有梯子、木桿這些工具怎么辦呢？（跳起來拿樹上的風箏）
師：對，在沒有任何工具時，小袋鼠可以跳起來拿樹上的風箏。
2. 講解要領
師：接下來我給大家示范一下，要注意看啊！剛才我示范的動作有一個名字，它叫縱跳高處觸物，注意，在做這個動作時是有要領的，要不然容易受傷，跳前要蹲下一點，蹲的時候就像坐在小椅子上一樣，雙腳一起用力向上跳，跳起后手臂要向上伸。(動作要領：膝蓋微曲，上半身前傾，雙臂自然有力的前后擺動，當雙臂擺動到斜前上方時雙腳同時起跳。教師邊講邊示范動作)
3. 幼兒練習
師：好啦，現在聽口令，在原地練習縱跳高處觸物動作。（口令：準備 蹲 跳，教師巡視，指導幼兒）
四、 趣味游戲，練習單腳連續向前跳
1. 講解玩法
師：現在我們來玩一個游戲，游戲叫做《摘果實》，三個小朋友為一組進行《摘果實》比賽，在果園的前面有一些小小的障礙，一會兒要背著小籃子單腳連續跳過小水溝、跳過小柵欄到達果園，到果園后摘一個果子放到小籃子里返回，回來后第二個小朋友出發，以此類推。
2. 幼兒游戲
師：大家都準備好了嗎？在游戲時注意安全，注意動作要領。
五、 放松活動，收拾整理使用的器械
師：好玩的游戲結束了，請大家將活動的器械整理好吧！（活動自然結束）
設計思路：
可設置A至B一段路程，B為終點，路間設置障礙，到B點時原地雙腳垂直跳摘下果實返回算作一輪。
體育鍛煉活動方案8
為加強體育鍛煉，增強師生體質，讓廣大師生以更加飽滿的激情投入到工作和學習中去，以“辦人民滿意教育，讓每一位師生都出彩”為工作目標，經學校研究決定，全校師生開展“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育活動，制定活動實施方案如下：
一、活動時間：
上午9：40—10：20；下午：3：10—3：30
二、活動地點：
分為四塊區域
1.塑膠運動場：足球場地師生踢足球；塑膠跑道場地師生健步走或者跑步；
2.籃排乒球場地：師生根據自己的喜好，在不同的場地進行籃排乒球的技能學習和訓練，有序組織各種球賽活動；
3.教學樓西及西天井內：師生打羽毛球活動；
4.教學樓南路面：師生開展踢毽子、跳繩等活動。
三、報名
各班級根據學生喜好按分配名額報名。
四、項目分組
1、籃球：男生每班5人，共70人，在東部6個場地；女生每班2人，共28人，在西部2個場地。學校配備籃球。
2、排球：男女生每班各1人，共28人，場地男東女西，學校配備排球。
3、乒乓球：男女生每班各2人，共56人，各分3個球臺，自備球拍，學校提供乒乓球。
4、足球：男女生每班各2人，共56人，半個足球場地，男東女西，學校配備足球。
5、羽毛球：男女生每班各2人，共56人，自備球拍，學校提供羽毛球；場地在西天井及教學樓西路面，由體育組劃分。
6、踢毽子：男女生每班各3人，共84人，每班級提供3個毽子，其余自備；場地在教學樓南路面，由體育組劃分。
7、跳繩：男女生每班各3人，共84人，每班級提供3根跳繩，其余自備；場地在教學樓南路面，由體育組劃分。
8、健步走、慢跑：班級剩余同學參加該項活動。
五、值班值勤
1、當日值班教干分到四個場地，負責學生活動安全及處置突發事件。
2、班主任分到四個區域（政教處負責考勤，納入班級量化），分組如下：
一組：楊森、李文琪、王傳起
二組：高宏、夏曉萱、姜海防
三組：張羽、朱玉婷、莊元芳
四組：袁宇、凌冰冰、郝學通
六、指導教師（由教導處負責量化）
籃球組：郭玉
排球、乒乓球組：宋紅玉
羽毛球組：劉建華
足球、健步走、慢跑組：王波
七、注意事項
1、學生活動遵循四個原則：安全第一，服從管理，量力而行，愛護設施。
2、值班人員按時到崗到位，組織管理好學生。否則，一旦出現問題，將追究相關人員的責任。
3、無特殊情況，各組學生按時參加活動。否則，每人次扣班級量化2分。
4、嚴禁在教學樓內進行拍球、跳繩等各種體育活動。
體育鍛煉活動方案9
為豐富學生的課間生活，減輕學生的學習壓力，使學生在活動中陶冶情操，養成良好的道德品質和行為習慣，更好發揮校園一小時體育活動對增強學生體質健康的作用，樹立“終身體育”的思想，特制定大課間活動方案如下：
一、指導思想：
全面貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真落實《教育部切實保證中學生每天一小時校園體育活動的規定》、《山東省學生體質健康促進條例》、《關于實施全市中學陽光體育大課間專項提升行動的通知》文件精神，堅持一切從學生的終身發展需要出發，尊重老師和學生的運動選擇，激發學生運動興趣，培養學生參與體育活動的興趣和愛好錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展。
二、活動的目標和原則：
（一）目標
1．改革學校課間操單一做操的模式，強化課間操的整體度，提高鍛煉實效，優化課間操的時間、形式、內容和結構，使學生嘗試多種健身的方法并自覺的鍛煉。
2．根據學生身心發展規律，積極創新，通過身體練習在強身的同時，放松學生身心，健心育智，全面發展。
3．發揮教師的體育特長，充分利用學校運動場地設備，實現學校教育資源的優化組合。
4．全面提升學校師生的綜合素質，促進師生和諧發展。
（二）原則
1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行德育教育的功能，重視活動過程的管理。
2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律、學生行為習慣養成規律。
3．全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。
4．創新型原則。根據現有條件，創新性的組織活動開展。
三、組織機構
組 長：
副組長：
成 員：
四、學校基本情況概述：
學校體育場地現有300米標準塑膠跑道一塊，7人制足球場一塊，籃球場4塊。
五、活動安排：
1、春秋大課間活動設計
時間：上午9:45——10：15（大課間活動）
地點：操場
主要內容:
每周三、五：第九套廣播體操（4分鐘）+弟子規韻律操（4分鐘）+跳繩（短繩/長繩）（22分鐘）
每周二、四：第九套廣播體操（4分鐘）+籃球操（4分鐘）+踢毽子/呼啦圈（22分鐘）
2、冬季大課間活動設計
時間：上午9:45——10：15（大課間活動）
地點：操場
主要內容:
每周三、五：跑操（10分鐘）+跳繩（短繩/長繩）（20分鐘）
每周二、四：跑操（10分鐘）+踢毽子/呼啦圈（20分鐘）
六、活動要求：
1．全校師生應高度重視，共同參與。各班級必須嚴格執行并落實大課間活動項目實施方案，班主任老師需帶頭帶領學生一塊進行大課間活動，確保活動時間與活動質量。
2．各班按照活動安排所安排的內容，到指定的活動場地進行活動。各班應明確每天各班活動內容所指定的活動區域。
3．各班原則上必須按規定內容活動。如果在活動中有多余時間或在已熟練掌握規定內容的情況下，可以結合本班師生的實際情況，選擇一些師生樂于參與，易于進行的簡單、安全、文明健康的活動作為補充內容活動。
4．有關活動所需器材。各班班主任需協助體育教師每天大課間活動前到體育器材室領取器材，并于當天課間活動結束后歸還，借還器材必須履行學校器材管理的有關規定。各班應大力宣傳，動員學生自帶部分器材（如繩、毽、籃球等）。
5．在活動中，各班主任和體育教師需要在活動方法、運動技術上給予指導，領導小組人員必須加強巡視。
6．各班在活動中應加強安全教育。若發現存在安全隱患時，應及時停止活動并匯報當天值班領導。在排除安全隱患后才能進行活動。
七、評先創優：
每學年指定時間將進行學校陽光體育大課間展示評比活動，學校將就廣播體操、弟子規韻律操、籃球操、跑操、跳繩、毽子、呼啦圈開展評比工作。
體育鍛煉活動方案10
一、指導思想
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實陽光體育行動,全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、目標和原則
(一)目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
(二)原則
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經常性原則、針對性原則，根據《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》規定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養成健康的生活方式。
三、具體措施
1、每天9：30—9:50全校早鍛煉(20分鐘時間;地點：大操場、繞天敏樓、繞四維樓)
2、每天上午下午各5分鐘的眼保操（10分鐘時間;地點：各班教室）
3、學校保證每班每天有一節體育課或體活課(40分鐘時間;地點：大操場或教室)
4、活動保障
(1)加強領導，健全組織機構
具體分工如下：
校長室：宏觀調控，并隨時督查。
教導處：制定實施方案，指導全校“體育鍛煉一小時”活動。
體育組：具體組織實施全校“體育鍛煉一小時”活動。
體育教師：具體組織和指導學生體育鍛煉。
班主任老師：督促學生體鍛
(2)認真學習，提高健康意識
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。
(3)全員參與，強化過程管理
堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導巡查、體育教師組織指導、班主任督促實施、年級組檢查評比等機制，以保證體育鍛煉活動的有效開展。
四、其它事項
如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。
體育鍛煉活動方案11
一、指導思想：
落實“生命———和諧”教育理念和陽光體育行動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時體育活動鍛煉身體的時間，增強學生體質，促學生身心健康、使學生德智體全面發展。
二、實施措施
（一）建立保障體系統，確保大間活動有序開展
1、時間保障。學校作息時間相應調整，明確規定大課間活動為每天上午9：20———10：00這段時間，早操包含在大課間活動里，早操結束后進行分班、分年級活動。任何老師不得擠占大課間活動時間，遇陰雨天改在室內進行，如棋類活動，智力游戲等。
2、制度保障
為使大課間活動有章有序，杜決活動開展隨意性，要求各年部班級班主任課教師、任課體育教師組織負責，學校建立督查制、班主任現場督促、藝體教師指導制、大課間評比等制度，保證大課間健康進行。
3、人力、物力保障
要求教師全體參與大課間活動，活動中教師既活動的組織者又是指導者和學生的保護者，師生共活動，這既體現了國家所提倡的身心全面健康目的，雙能體了師生融洽關系，有利于構建綠色校園、和詣平等的師生關系。大課間活動器材由學校提供大部分，另一部由學生自已提供一部分來充實大課間活動。
4、安全保障
每次活動前班主任向學生進行簡短的思想工作，并要求學生穿運動服裝，活動要分年級分班劃定活動區域，學生必須在指定活動區域內活動，防止出現活動區域不明確而亂現向，要求班主任體育教師現場參與活動指導。保障活動安全。
5、組織保障
動真正落實到實處，促進該項活動高質量進行。
（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性
1、實考核激勵
大課間活動情況和效果納入三項紅旗競賽和班主任、教師崗位考核，同時學校對大課間活動進行定期平比，大課間活動開展情況作為文明班級集體評選的.重要依據。
2、鼓勵活動創新
大課間活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性，學校可發揮現有資源優勢，打造學校特色，學校鼓勵體育教師，音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才干，開發創新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。
三、大課間體育活動內容
1、隊形隊列
2、兩操和體育趣味活動
3、長跑活動
4、放松活動
四、注意事頂
1、大課間開始一段時間必須由體育教師班主任同時到場負責管理，做到必須的技術指導，等活動進行正常時副班主任指導教師可輪換管理。
2、加強安全防范管理，各班主任可多加強思想教育，引導學生安全文明有序的參加各項活動。使大課間健康的進行，綠色校園，運動課間，讓校園運動長久、讓生命更加豐采。
體育鍛煉活動方案12
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展師生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，增強體魄。
二、參加人員
全校師生
三、活動項目
1．基本項目：長跑+體育活動
初三年級每周一、三、五進行冬季長跑活動，二、四體育活動。
初一、初二年級每周一、三、五體育活動，二、四進行冬季長跑。
2．體育活動項目：廣播體操、跳長繩、跳短繩、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、輪滑、羽毛球、排球、拔河等。
四、長跑的'路線：
1．初一年級跑步地點：大操場塑膠跑道1———4道內。
2．初二年級跑步地點：大操場塑膠跑道5———8道內。
3．初三年級跑步地點：大操場塑膠跑道
各班站成廣播操的隊形，三條縱隊集體慢跑三圈。
五、實施措施
1、每天上午兩節課后各任課教師不得拖堂，全體同學迅速到指定場地集合，由班主任協助體育教師組織學生參加長跑。
2、三個年級在長跑時必須在指定的跑道內進行長跑，不得跑到其他年級的場地，特別是初一、初二年級。我們將在第四道跑道上畫出一條白色的線以示區別。
3、各班要保證學生全員參與，本著安全第一的原則，可以靈活安排，如，體質較弱的學生可進行跑走結合的活動。有病有事不能參加長跑的，提前得到班主任核實批準，方可不參加。其他無特殊情況不得缺席。班主任老師要清點人數，對學生參與情況的檢查納入班級量化。
4、活動結束后有相關老師組織學生迅速回到教室，做好上課準備。
5、提倡教師領跑，鍛煉身體，追求“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
六、評選與表彰
學校將對學生陽光體育大課間活動中表現突出的班級和個人進行表彰，分別評選出最佳運動班級和最佳運動學生。
體育鍛煉活動方案13
一、活動目的
為了全面實施教師健康工程，進一步貫徹《全民健身計劃綱要》的精神，豐富廣大教職工業余生活，提高老師的參加體育鍛煉的意識，增強全體老師的自身體質。經研究，決定于20xx年11月25日下午在XXXX操場舉行XXXX首屆教職工趣味運動會。
二、活動時間
20xx年11月25日下午（學生趣味運動會結束后開始）
三、活動地點
XXXX學校操場
四、活動對象
集體項目：語文組低段和高段、數學組低段和高段、技能組共5個小組。
個人項目：由老師自愿報名參加。
五、競賽項目
（一）集體項目
1、同奔未來
2、跳長繩
（二）個人項目
1、定點投籃
2、投飛鏢
六、競賽辦法
1.同奔未來
①各小組選派4名隊員參賽，每隊至少有2名女性運動員參加。
②比賽距離為50米，四人并排站在起跑線后，四人之間在內側腳足踝關節位置用繩互綁住并且不得松動，發令后四人五足前進，以四人五足超過終點線結束。如果中途散落，應就地綁好再前進，否則以犯規論處，不計成績。用時少者，名次列前。
③比賽器材由大會提供。
2.跳長繩
①各小組可選派6名隊員參賽，每隊至少有3名女性運動員參加。
②比賽時間為90秒，2名運動員搖繩，另外4名隊員一起跳，完整1次計1次。在規定的時間內完成次數多少決定名次，多者名次列前；若次數相等，又涉及到錄取名次時，則要進行加賽，加賽時間為30秒。
③繩子長約為8-10米左右，塑料繩。
④比賽器材由大會提供。
3、定點投籃
（1）男子：站在罰球線上投10次，投中次數越多名次越高。
（2）女子：站在罰球線前面的弧線上投10次，投中次數越多名次越高。
4、投飛鏢
（1）男子：比賽距離為3米，每人投10次，累計環數越多名次越排前。
（2）女子：比賽距離為2.5米，每人投10次，累計環數越多名次越排前。
七、錄取名次及獎勵辦法
集體項目取前三名，個人項目設一、二、三等獎若干名，獎品由校長室和工會協商決定。
八、報名時間
集體項目參賽人員在11月23之前報到楊平老師處，個人項目在11月23日之前報到溫從探老師處。
體育鍛煉活動方案14
一、活動目的：
為了活躍校園文化生活，增進老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實全民健身綱要，經學校研究決定，在學生運動會后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運動會。
二、組織機構：
xxx
三、活動時間：
5月24日（星期五）下午四點
四、活動地點：
學校操場
五、參加人員：
全校教職員工
六、活動項目：
五人六足、擠牛奶
七、活動形式：
五人六足：參賽者以辦公室為單位
擠牛奶：每隊8人，每組一名隊長
一、二年級老師一組，隊長：陳良珍
六年級老師一組，隊長：李海紅
七年級一樓老師一組，隊長：孫權
七年級二樓老師一組，隊長：朱媛媛
八、活動規則：
1、五人六足
各隊用布帶子把兩人的異側腳（一人左腳，一人右腳）的踝關節綁在一起，互相摟肩，準備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準搶跑，跑到終點為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時間快慢進行排名。取前五名。
2、擠牛奶
每隊8人，每個隊員相距兩米，第一個隊員手拿海綿沾水后專遞給下一個隊員依次傳遞下去，最后一名隊員把海綿里的水擠到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
體育鍛煉活動方案15
一、指導思想
組織開展20xx年“全民健身日”活動，要以深入貫徹《全民健身計劃》、《全民健身條例》為依據和契機，充分發揮全民健身在推動社會文化大發展、大繁榮中的獨特功能和作用。通過創新形式、融合資源、動員和引導各鄉鎮、街道和區級各部門和社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民便民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發人民群眾的健身熱情，在全區形成崇尚健身、參與健身、支持和推動全民健身事業發展的良好氛圍。
二、活動原則
堅持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節儉高效”的原則，做到主題鮮明、精心策劃、積極動員、創新特色、節儉高效。
三、活動主題
20xx年“全民健身日”主題為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。宣傳口號為“我健康，我快樂”、“天天健身、天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身、你我同行”、“參與全民健身、樂享低碳生活”等。
四、活動時間
8月8日為全區集中組織開展“全民健身日”活動的時間。各鄉鎮、街道、區級各部門，各體育協會，俱樂部和有關單位，可以根據各自特點，延伸和拉長全民健身的活動時間，拓寬全民健身的內涵，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。
五、活動內容
(一)8月8日，在黃巖體育館舉辦黃巖區“慶20xx年‘全民健身日’(武術篇)暨臺州市首屆體育大會木蘭拳(劍、扇)展示啟動儀式”，將開展專場武術展示。
(二)舉辦機關干部職工體育健身技能培訓班。8月1日——31日，推出11個健身項目(健身氣功、橋牌、網球、圍棋、乒乓球、國際標準舞、羽毛球、瑜伽、游泳、陳式太極拳、南太極拳)，組織機關干部職工進行體育健身技能培訓，普及健身知識和技能。
(三)舉辦20xx年省青少年武術散打錦標賽。將于8月3日——6日在黃巖體育館舉行，屆時有來自全省各地16支代表隊230余人參加，為廣大市民提供體育盛宴，激發體育消費熱情，營造崇尚體育氛圍。
(四)承辦臺州市首屆體育大會木蘭拳(劍、扇)展示項目。于8月7——8日在黃巖體育館舉行，全市9個縣、市、區分別組隊參加，百余名運動員將展示木蘭拳(劍、扇)神韻。
(五)武術表演展示。為迎接國家體育總局武術管理中心、中國武術協會對我區進行“全國武術之鄉”的復評考核，我區在8月中旬舉行由全區各武術團體、俱樂部和新前選送的武術表演展示，一展黃巖武術風采。
(六)舉行老年人健步走和騎游活動。8月8日，區老年體協將組織1000多人的健步走和500多人自行車騎游活動，廣泛開展全民健身科普宣傳和健身項目推廣。
(七)開展健身交流展示、比賽活動。各鄉鎮、街道、區級機關各單位要根據不同人群、不同場地，選擇不同比賽項目，開展適合群眾健身需求的交流展示及體育競賽活動。鼓勵倡導各企事業單位職工以徒步、騎自行車等低碳方式出行上下班，并認真組織開展工間操、廣播體操等便于參加的健身活動。各文體俱樂部及各類體育社團組織要因地制宜，發揮各自的特長和特色，相應舉辦各種形式的體育賽事和健身活動，營造全民健身的氛圍，烘托節日氣氛。
(八)開展公益惠民健身服務活動。在“全民健身日”期間，各類公共體育場館設施要按照《全民健身條例》要求免費或優惠向廣大群眾開放，為群眾“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”提供條件；鼓勵和支持其它各類體育設施和學校免費或優惠開放體育場館，吸引更多人群參加健身活動。各開放式公園為市民的健身提供方便，保證市民的健身安全；提倡各商業性健身場所在8月8日為市民免費提供健身知識的輔導、指導及其他優惠服務。
六、活動要求
(一)加強組織領導，確保活動取得實效。各單位要把組織開展好“全民健身日”活動作為貫徹實施《全民健身計劃》的重要內容，結合本單位實際制定活動計劃統籌安排，精心組織，引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。全區各體育社團，要密切配合、義務承擔各地活動的業務指導。
(二)突出主題，形式多樣。各鄉鎮、街道、各單位要緊緊圍繞“全民健身日”，結合實際，因地制宜，策劃組織開展喜聞樂見、便于參與、富有特色的群體活動，吸引更多的人群參與到健身隊伍之中，讓廣大市民真正享受社會發展的成果。
(三)加大宣傳力度，擴大活動影響力。各單位要充分利用廣播電視、平面媒體、互聯網、宣傳板報等方式，宣傳《全民健身計劃》和《全民健身條例》，宣傳全民健身工作在建設最佳“宜居城區”中的作用，營造良好的輿論宣傳氛圍。
體育鍛煉活動方案16
一、主辦單位：
xx市人民政府。
二、承辦單位：
xx市體育局、濟川街道辦、體育總會。
三、活動主題、理念、宣傳口號
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活動時間：
xx年8月8日上午8:00
五、活動地點：
xx市體育中心
六、活動內容：
舉辦“體育彩-票助學、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質監測”、“科學健身指導”、“全民健身志愿服務”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
七、具體活動安排：
(一)在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩-票助學、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟川街道辦、體育舞蹈協會；
2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區各社區健身點13個節目及體育舞蹈協會5個健身節目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序：
(1)各表演隊及引導員于8月7日15:30前到體育館，按座位區域圖就坐，先進行引導員的訓練，各表演隊再按節目單順序進行走場，每個節目走場時間7分鐘；
(2)禮儀小姐4人8月8日上午7:00前到體育館訓練，各表演隊伍上午7:30前到體育館主席臺前引導牌后整隊，8：00舉行助學、助貧、助殘活動儀式，儀式后舉行全民健身展示活動；
(3)體育彩-票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂起(萬寶路)，節目主持人(一男一女)上場
請各位領導上臺參加活動儀式；
有請xx市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式；
xx市委常委、宣傳部長張xx宣布：20xx年xx市全民健身日活動開幕；(放奧林匹克進行曲音樂)
音樂起(萬寶路)節目主持人再次上場主持全民健身展示活動；
節目主持人宣布活動結束。(放運動員進行曲)
4、場地布置：
(二)在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協會、木球協會、射箭協會、老年人體育協會；
2、參加人數：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
(1)宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；
(2)足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區域劃分。
(三)在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。
1、承辦單位：
2、參加人數：參加體質測試、健身培訓的人數約800人左右；
3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。
(四)在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業余體校、乒乓球協會；
2、參加人數：乒乓球協會會員約100人；
3、場地布置：
(1)宣傳橫幅：20xx年xx市全民健身日活動乒乓球技能展示；
(2)乒乓球桌6張、桌網6副；
(3)乒乓球擋板
(五)在體育中心環中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位：自行車協會；
2、參加人數：自行車愛好者約100人；
3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度18米彩虹門1只(雙面橫幅：20xx年xx市全民健身日活動)。
(六)在體育中心廣場舉辦體育彩-票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位：體育彩-票管理中心、鵬翔體育產業公司
2、活動形式：健身日當天組織全民健身志愿者為活動服務，免費進行健身指導和健身咨詢、發放健身讀物和體育彩-票宣傳讀物約各1000冊；
3、場地布置：
(1)體育中心環中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；
(2)體育彩-票宣傳、銷售用桌椅等。
體育鍛煉活動方案17
一、指導思想
以科學發展觀為統領，以貫徹《全民健身條例》為契機，通過廣泛組織開展豐富多彩、特色鮮明、小型多樣、方便參與、利民惠民的.體育健身活動，鼓勵和引導廣大市民積極參加體育健身活動，不斷提高科學健身意識，養成良好的體育鍛煉習慣，努力在全市范圍內形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明的生活方式，支持和推動全民健身事業發展的良好環境和氛圍，為全民健身工作作出積極努力。
二、活動主題
旨在號召和引導廣大群眾，積極參加各種健身活動，享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，創造文明健康的生活方式。
三、活動內容、時間和地點
1、內容：青海省20xx年“全民健身日”活動啟動儀式
時間：20xx年8月8日上午9時整
地點：西寧市中心廣場
2、內容：“全民健身日”開幕式暨20xx年全國萬人全民健身操推廣賽(青海分站賽)
時間：20xx年8月8日上午10時整
地點：體育館北廣場
3、內容：西寧市首屆市民健身娛樂運動會
時間：20xx年8月8日下午14時30分
地點：西寧市體育場
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