大班第一學期體格鍛煉計劃

時間：2023-06-20 11:57:49 大班第一學期體格鍛煉計劃我要投稿

大班第一學期體格鍛煉計劃

　　幼兒要有計劃的開展游戲和體育活動，天氣正常時，要有充足的戶外活動。下面是小編幫大家整理的大班第一學期體格鍛煉計劃（精選6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　大班第一學期體格鍛煉計劃1

　　一、幼兒情況分析

　　1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由于遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。

　　2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　二、活動目標

　　1、走：聽信號變換方向走。

　　2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。

　　3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。

　　4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

　　5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。

　　6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

　　7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。

　　三、體格鍛煉活動計劃

　　周次內容

　　2 圈兒變變變

　　3 紙棍造型

　　4 踩高蹺

　　5 抓尾巴

　　6 火眼金晴

　　7 小傘兵

　　8 滾龍珠

　　9 光線寶寶來嘍

　　10 七色花開

　　11 滾球門

　　12 烏龜一家

　　13 好玩的稻草球

　　14 狐貍和獵狗

　　15 怕癢的紅布頭

　　16 跨跳竹編

　　17 孫悟空和孩兒們

　　18 卷炮仗

　　大班第一學期體格鍛煉計劃2

　　一、幼兒情況分析

　　大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。現根據《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發展需要制定了體格鍛煉計劃如下。

　　二、活動目標

　　大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　三、主要內容

　　走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。

　　跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。

　　跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。

　　平衡：閉目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。

　　投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。

　　鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。

　　攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。

　　基本體操：徒手操，輕器械操。

　　器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。

　　四、體格鍛煉活動計劃

　　九月份：

　　1、學會聽信號做輕器械操和徒手操。

　　2、隊列練習中學習聽口令向左、向右轉。

　　3、掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。

　　4、聽信號變換方向走、變速跑，發展跑步的興趣。

　　5、練習單腳站立。

　　6、兩人相距較大距離拋接球。

　　7、學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）

　　8、能用各種方式從大墊子上通過。

　　十月份：

　　1、動作準確、合拍地做操。

　　2、練習立定跳遠。

　　3、在高低不同的平衡凳上走，并穩穩跳下。

　　4、練習四肢比較協調、靈敏地鉆爬障礙物。

　　5、繼續學習正確的運球方法。

　　6、學習連續跳繩。

　　7、走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。

　　8、全身協調地從高30cm左右的繩下爬過。

　　十一月份：

　　1、繼續學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。

　　2、對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。

　　2、一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。

　　3、趴在四輪滑板上活動，保持平衡。

　　4、知道根據天氣變化，運動前后及時增減衣服。

　　5.繼續學習運球和跳繩。

　　6、學習玩滑板車。

　　十二月份：

　　1、對懸掛的物品進行投擲練習。

　　2、學習集體接龍跳繩。

　　3、進行接力跑、大步跑的練習。

　　4、跳高練習。

　　5、探索布袋的各種玩法。

　　6、初步養成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。

　　一月份：

　　1、繼續練習助跑跨跳。

　　2、繼續練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。

　　3、繼續練習連續跳繩。

　　4、繼續進行投擲練習。

　　大班第一學期體格鍛煉計劃3

　　一、指導思想

　　二、發展目標

　　1、保持對體育活動的濃厚興趣，樂于和同伴一起進行身體鍛煉及游戲，具備一定的.合作能力。

　　2、能按口令或音樂節奏，姿勢正確、精神飽滿、動作協調、規范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。

　　3、能按動作要領，持久地進行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動作練習，動作靈敏、協調。

　　4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護能力。

　　5、堅持體育活動，使身體正常發育，有效地提高機體對自然環境變化的調節功能和適應能力，有助于抵抗疾病，增強體質。

　　6、培養幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀律及活動規則、不怕挫折等優良品質。

　　三、具體措施

　　1、開學時對幼兒進行體格方面的檢查，并做好記錄，學期結束時再進行對照，同時進行評價。

　　2、在帶領幼兒進行體育活動時，必須要做到的：

　　（1）每周要保證有1次正規的體育活動，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質練習組成）

　　（2）每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。

　　（3）記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。

　　3、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養膳食的知識。

　　4、要對幼兒不合理的體育運動進行必要的修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動的技能技巧。

　　5、在大班的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進行個別指導。

　　大班第一學期體格鍛煉計劃4

　　幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

　　一、發展目標

　　1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

　　2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　3、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　4、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

　　5、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。

　　6、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　2、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

　　3、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　4、從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等

　　十月份：丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

　　十一月份：蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙

　　十二月份：蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

　　大班第一學期體格鍛煉計劃5

　　本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。

　　一、提供豐富有趣的活動材料和器械

　　活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。

　　本學期我們為幼兒提供的材料有：

　　1、實用的自制活動材料(如：棒球、沙包、彩帶等)。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。

　　2、適合幼兒年齡特點的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。

　　3、各類大型體育玩具和器械(如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

　　二、組織形式多樣的體鍛活動

　　1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1-2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉(包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲;午飯后，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

　　三、安全與衛生環節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線。

　　我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。

　　體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。

　　大班第一學期體格鍛煉計劃6

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：

　　1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

　　2、認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。

　　3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

　　4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。

　　5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

　　6、飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

　　7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

　　總之，我們會把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。

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