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2歲前是訓(xùn)練寶寶的黃金期
大小肌肉發(fā)展較慢的孩子，可分為先天與后天兩類。所有發(fā)展遲緩的孩子，在粗大動作與精細動作的發(fā)展上都會比較慢，包括腦性麻痹、唐氏癥、體重過輕的早產(chǎn)兒、在產(chǎn)道過程缺氧的寶寶等；而后天的因素則可能是長時間被抱著、缺乏感覺刺激、太少在地上爬行或走路，另外高敏感度的孩子，也可能影響到動作經(jīng)驗的產(chǎn)生，進而左右動作發(fā)展。如果孩子動作發(fā)展慢的原因是后天的，多為缺乏經(jīng)驗所致，一般來說，經(jīng)復(fù)健后短時間都能獲得改善，而先天的因素則需要長期復(fù)健，來幫助孩子的動作發(fā)展趨于正常。
大、小肌肉發(fā)展比較慢的孩子，不僅生理上會受影響，亦會造成其心理壓力。粗大動作發(fā)展慢，會阻礙孩子探索環(huán)境的能力，使其失去學(xué)習(xí)的動機，進而影響孩子的認知發(fā)展。此外，因動作發(fā)展較慢，在與同伴競爭時就容易輸，孩子可能會有比較低的挫折忍受度，情況嚴(yán)重者，甚至?xí)苊庠俳佑|這類的游戲，影響孩子的人際關(guān)系及情緒發(fā)展。
游戲 停看聽
家長在與寶寶玩游戲之前，一定要做好清潔的動作。許多爸爸媽咪下班回家后，就想趕快抱起寶寶，殊不知已可能把手上、身上的臟污與細菌帶給了他，因此父母在接觸寶寶前必須特別注意此問題。提醒家長，在游戲的過程中，應(yīng)時時觀察寶寶的反應(yīng)，這些反應(yīng)包括：皮膚顏色變化、有無冒冷汗、是否有情緒反應(yīng)等，當(dāng)他出現(xiàn)排斥行為或感到困難時，就要轉(zhuǎn)換其它游戲，不要勉強寶寶。而適合的游戲時間為寶寶精神佳的時候，爸爸媽咪千萬不要在他剛睡醒或就寢之前進行游戲。另外，游戲時出現(xiàn)挫折沒關(guān)系，但結(jié)局一定要讓寶寶有成功的經(jīng)驗，才能增加其學(xué)習(xí)動機，并誘發(fā)下一次的動機，使他從游戲中獲得成就感！
現(xiàn)代家庭父母親多忙于工作，陪伴孩子的時間少之又少，但出生到2歲這個階段，是訓(xùn)練寶寶大、小肌肉發(fā)展的黃金時期，若2歲前沒訓(xùn)練好，日后就要花上更多倍的時間去練習(xí)。后天因素造成孩子粗大動作、精細動作發(fā)展比較慢的狀況越來越多，這些孩子多半受到經(jīng)驗剝奪。建議家長，每天至少抽出一小時的時間陪伴孩子，以建立他學(xué)習(xí)的動機、促進親子關(guān)系。而透過此過程，家長才會知道自己的孩子哪一部分比較弱，并隨時改變游戲的設(shè)計。家長可自行參考學(xué)前兒童發(fā)展檢核表，當(dāng)其中有一個項目孩子無法達到時，就要立即就醫(yī)檢查。及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題，才不會造成日后的遺憾!
Play with me～大肌肉游戲
Game1取玩具
玩法：
寶寶可以坐立的時候，爸爸媽咪可將玩具放在遠一點的地方，不要拿到他的面前，讓他往前傾去取回玩具。
[page_break] 優(yōu)點：訓(xùn)練寶寶身體的控制
Game2躲貓貓
爸爸媽咪故意躲在寶寶身后，讓他轉(zhuǎn)身去找尋。
優(yōu)點：訓(xùn)練寶寶身體的控制
Game3爬行游戲
玩法：
寶寶會爬時，初期會貼地爬，家長可準(zhǔn)備不同材質(zhì)的地墊(如：地毯、木板或棉被等)，讓他在上面爬行，但要注意材質(zhì)是否安全。
優(yōu)點：材質(zhì)不同，產(chǎn)生的阻力亦不同，寶寶會適應(yīng)不同材質(zhì)調(diào)整其施力的大小，且可給予他感覺刺激。
Game4跨越障礙
玩法：
大一點的寶寶會離地爬，這時爸爸媽咪可以躺著，讓他爬過你身上，或者也可準(zhǔn)備障礙物(如棉被)，讓寶寶跨越。
優(yōu)點：訓(xùn)練寶寶身體的控制與協(xié)調(diào)
Look～0歲寶寶的大小肌肉發(fā)展
粗大動作發(fā)展可分為抬頭、撐起頭、坐、爬、走、跑與跳。大動作的發(fā)展與孩子探索環(huán)境的能力有關(guān)，而爬行則是開啟寶寶對環(huán)境探索的基本要素。粗大動作之所以重要，是因為它是發(fā)展精細動作的基礎(chǔ)，當(dāng)大肌肉發(fā)展完全，靜端關(guān)節(jié)(精細動作)才能穩(wěn)定地發(fā)展。大肌肉的重要性為探索四周環(huán)境與幫助認識自己身體的各部位，藉由移行，孩子可學(xué)著認識自己和空間的關(guān)系。
0～6個月的寶寶，大肌肉動作很少，頂多發(fā)展到翻滾、頭部控制、抬頭等動作；而6～12個月的寶寶，已發(fā)展到坐立，并能運用身體軀干的力量，抬頭時，以手撐起身體，且可從坐轉(zhuǎn)為爬行，甚至站立；約莫l歲會發(fā)展到走路，而所有的粗大動作大概會在6歲時發(fā)展到成人的技巧。l歲前寶寶大肌肉發(fā)展的歷程列表如下：
大肌肉發(fā)展歷程表
開始時間 動作
1～2個月 脖子挺直
2～3個月 手臂撐直、抬頭、靠著支持物坐著
3～4個月 由趴翻轉(zhuǎn)為仰臥
6～7個月 由仰臥翻轉(zhuǎn)為趴伏
8～9個月 不靠支持而坐
9～10個月 能爬行與靠他人拉著站起來
11～12個月 不靠扶持他物站起來
12～13個月 自己走
小肌肉發(fā)展
小肌肉發(fā)展意即手部精細動作的發(fā)展，順序為抓、放、握、拿，慢慢地進展到自行穿脫衣服、綁鞋帶等階段。小肌肉的發(fā)展與感覺系統(tǒng)有很大的關(guān)系，且和視覺有強烈的連結(jié)性。對0～3個月的小寶寶來說，幾乎所有的視線都是黑白的，因此對于抓握不大感興趣，待視野較為清晰、有彩色發(fā)展之后，就會產(chǎn)生自主性的抓握反應(yīng)。而6個月大之后，寶寶就具備活動自如的抓握能力，但會習(xí)慣把所有的東西都往嘴里放。
小肌肉會影響孩子的生活自理能力(如：進食、盥洗、穿脫衣服等)，且對他6歲以后的學(xué)習(xí)操作能力，也有顯著的影響。舉例來說，當(dāng)孩子小肌肉發(fā)展較差時，寫字可能會比較慢，而力道控制不良的結(jié)果，孩子會很容易累，導(dǎo)致其注意力不集中，孩子容易對學(xué)習(xí)失去信心與興趣。l歲前寶寶小肌肉發(fā)展的歷程列表如下：
小肌肉發(fā)展歷程表
開始時間 動作
出生 反射性的捉握
1～3個月 伸手抓構(gòu)(但抓不到)
3個月 自主的抓握
4～6個月 伸手抓夠且抓得到
9個月 拇指與手指捏抓
10個月 握手
12～14個月 胡亂松手放掉物品
18個月 控制自如的松手放物
Game5仰臥起坐
玩法：
4個月以后的寶寶，頭部控制能力較好，可握住其雙手，輕輕將寶寶拉至35～45度的位置，待他起身后，再拉至約90度的位置，之后慢慢放下寶寶。家長可在下方墊個小枕頭，預(yù)防他受傷。
優(yōu)點：訓(xùn)練身體的大肌肉與腹肌
Play with me～小肌肉游戲
Game1抓握玩具
玩法：
小寶寶躺著時，可在上面掛些玩具，讓他抓握。
優(yōu)點：訓(xùn)練和部抓握的能力
Game2找手找腳
玩法：
3、4個月大的寶寶，可以帶他認識手腳，讓他知道手在哪里、腳在哪里。
優(yōu)點：知覺的探索，有助于以后學(xué)習(xí)拍手、蹬腳
Game3拿毛巾
玩法：
寶寶能坐時，可用毛巾蓋住他的臉，讓他伸手去抓，當(dāng)毛巾越大越重時，寶寶抓得越辛苦。(此游戲應(yīng)循序漸進，一開始先用輕的小毛巾、絲巾，待寶寶適應(yīng)后，再視其發(fā)展增加重量。)
優(yōu)點：訓(xùn)練手部抓握的能力
Game4找寶物
玩法：
寶寶會爬時，爸爸媽咪可把玩具放在手中，并變換左右手，讓他抓取，或是用盒子蓋住玩具，并放在寶寶前方，使其身體往前傾與打開盒子。
優(yōu)點：往前傾的動作可訓(xùn)練寶寶的大肌肉，而打開盒子的動作，能訓(xùn)練他手的旋轉(zhuǎn)與抓握能力
Game5按壓游戲
玩法：把可以按壓的玩具，放在遠一點的地方，請寶寶爬過去按玩具。
優(yōu)點：大動作、小動作一起練習(xí)
Game6吃餅干
玩法：
準(zhǔn)備適合寶寶吃的小餅干(不會嗆到，入口即化者皆可)，讓他拿取與食用。
優(yōu)點：學(xué)習(xí)控制力道與精準(zhǔn)度
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