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健康知識競賽試題
在現實的學習、工作中，我們最離不開的就是試題了，試題是命題者按照一定的考核目的編寫出來的。一份好的試題都具備什么特點呢？以下是小編為大家整理的健康知識競賽試題，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康知識競賽試題 1
1、健康是指( )。
A.沒有疾病或虛弱 B.身體健康 C.心理健康D.社會適應完好狀態 E.以上選項均是
2、健康生活方式有( )。
A.合理膳食 B.適量運動 C.戒煙限酒 D.心理平衡 E.以上選項均是
3、飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝( )毫升水。
A.1200ml B.1000ml C.900ml D.800ml E.500ml
4、飲酒不宜過量，成年男性每天不宜超過( )克。
A.25g B.50g C.75g D. 100g E.125g
5、每年的3月21日為世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，對健康不利。因此，要養成早睡早起的好習慣。一般成年人每天睡眠( )小時為好。
A.3-4小時 B.5-6小時 C.7-8小時 D.9-10小時 E.12小時
6、煙草煙霧中含有4000余種化學物質，包括60多種致癌物等有害物質。( )選項是危害嚴重的物質。
A.煙焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.煙堿 E.以上選項均是
7、被動吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產生的煙霧，又稱吸二手煙。吸煙和被動吸煙可導致( )。
A.癌癥 B.心血管疾病 C.呼吸系統疾病 D.消化道潰瘍 E.以上選項均是
8、國家提倡18-55周歲的健康公民自愿獻血，每次采集的血液量一般為200-400ml，兩次采集間隔期時間不少于( )。
A.4個月 B. 2個月 C. 6個月 D.3個月 E.5個月
9、下列( )選項是正常血壓值。
A.125/85毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱 D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱
10、正常成人在安靜狀態下呼吸頻率為( )每分鐘/次。
A.8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-25
11、《中華人民共和國職業病防治法》規定，勞動者依法享有職業衛生保護的權利。下列
( )選項需要用人單位做好職業衛生防護
A.煤礦工人 B.建筑工人 C.紡織工人 D.煉鋼工人 E.以上選項均是
12、每年的3月24日是世界防治結核病日。肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病，為了預防結核病，兒童出生時應及時接種( )。
A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流腦疫苗 D.乙腦疫苗 E.麻腮風疫苗
13、艾滋病傳播途徑有( )。
A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播 D.日常生活和工作接觸 E.前三個選項
14、下列( )選項不會傳播乙肝。
A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播 D.日常生活和工作接觸 E.前三個選項
15、癌癥的早期會有預警信號，我們需要注意( )。
A.異常腫塊 B.腸腔出血 C.體重減輕 D.前三項均要注意 E.前三項均不需注意
16、我們提倡每天早、晚刷牙，用正確的方法刷牙，不共用牙刷。牙齒要健康，最好( )更換一次牙刷。
A.3個月 B.4個月 C.5個月 D.6個月 E.12個月
17、麻疹、流行性腦脊髓膜炎是乙類傳染病，常通過( )途徑傳播。
A.血液 B.母嬰 C.握手 D.飛沫 E.以上選項均不是
18、不遮掩口鼻的咳嗽、噴嚏及隨地吐痰容易傳播( )。
A.肺結核病 B.流行性感冒 C.流行性腦脊髓膜炎 D.麻疹 E.以上選項均是
19、經常使用奶類、豆類及其制品對我們有( )好處。
A.利于生長發育 B.骨骼健康 C.身體健康 D.減少骨質丟失 E.以上選項均是
20、每人每天烹調用油量不超過( )克為宜。
A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g
21、每人每天食鹽攝入量不超過( )克為宜。
A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g
22、濫用抗生素可能會( )。
A.使致病微生物產生耐藥性 B.導致耳聾 C.菌群失調D.威脅生命 E.以上選項均有
23、懷孕婦女口服葉酸，可以預防畸形。那么，懷孕前及懷孕后( )個月口服葉酸為宜。
A.1 B. 2 C. 3 D. 4 E.
24、兒童青少年應培養良好的用眼習慣，讀書時，眼睛距離書本應不少于( )厘米?
A.10 B.15 C.20 D.25 E.30
25、體重指數=體重(公斤)/身高(米)的'平方，體重指數大于( )為超重。
A.24 B.23 C.21 D.22 E.20
26、正常體重指數為( )。
A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-26
27、男性腰圍大于等于( )時為腹部肥胖標準。
A.70cm B.75cm C.80cm D.85cm E.90cm
28、女性腰圍大于等于( )時為腹部肥胖標準。
A.70cm B.75cm C.80cm D.85cm E.90cm
29、( )不能和土豆同食，否則會生雀斑。
A.蘋果 B.梨 C.香蕉 D.櫻桃 E.桃子
30、豆腐最好不要和( )同食，否則會生結石。
A.土豆 B.茄子 C.黃瓜 D.番茄 E.菠菜
31、乙腦是乙類傳染病，好發于夏秋季，主要是通過( )傳播疾病。
A.糞-口途徑 B.蚊蟲叮咬 C.握手 D.打噴嚏 E.擁抱
32、傷寒、菌痢、霍亂是通過( )傳播疾病。
A.糞-口途徑 B.蚊蟲叮咬 C.握手 D.打噴嚏 E.擁抱
33、流行性出血熱是危害人類健康的重要傳染病，是由漢坦病毒引起的自然疫源性疾病。以發熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟損害為主要臨床表現。它的傳染源主要是( )。
A.老鼠 B.豬 C.病毒攜帶者 D.犬 E.急性期病人
34、中國居民平衡膳食寶塔要求每人每天谷類薯類及雜豆量為( )。
A.100克~200克 B.150克~250克 C.200克~300克 D.250克~350克 E.250克~400克
35、孕婦在懷孕期間，發生( )，需要在24小時內去醫院就診。
A.兩手、面部及兩踝部水腫 B.嚴重頻繁的嘔吐 C.體溫達38℃以上
D.妊娠28周后，胎動減少，12小時少于10次 E.以上選項均是
36、運動養生如打太極拳，練習五禽戲，時間長了對我們( )有好處。
A.養形 B.精神愉悅 C.增強心肺功能 D.脾胃功能提高 E.以上選項均是
37、食道癌的早期預警信號是( )。
A.胸痛 B.食道內異物感 C.消化不良 D.吐血 E.嘔吐
38、長期從事辦公室工作的人容易得頸椎病，平時應該注意( )。
A.糾正不良姿勢 B.注意防潮、防冷 C.積極加強鍛煉 D.經常活動頸部 E.以上選項均是
39、每日早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下、齒齦，含津液滿口，頻頻咽下，意送至丹田。吸氣時將肛門收緊，呼氣時放松，一收一松為一次，連續做50次，這是中醫養生里的叩齒咽津翕周法，它能( )。
A.益陰除火，固齒益精，補腎壯腰 B.補血 C.疏肝 D.活絡 E.除濕
40、夏季天氣炎熱，宜食( )清熱解暑。
A.羊肉 B.綠豆湯 C.香菜 D.百合 E.荔枝
41、人體要順應時令節氣的陰陽變化規律。這種“天人相應，順應自然”的養生方法，即為因時養生。因時養生應遵循( )。
A.春夏養陽，秋冬養陰，寓防于養 B.春捂秋凍 C.慎避虛邪
D.春夏養生養長,秋冬養收養藏 E.以上選項均是
42、長期使用鋁制容器裝食物會引發( )。
A.老年癡呆 B.心臟病 C.糖尿病 D.嘔吐 E.甲亢
43、婦女在產褥期應加強保健，需要注意( )。
A.休息靜養，勞逸適度 B.增加營養，飲食有節 C.講究衛生，保持清潔
D.關懷體貼，保持心情愉悅 E.以上選項均是
44、高血壓患者，頭暈，前胸常覺憋悶，勞累后加重。日常養護應該( )。
A.按時正確服藥 B.低鹽低脂飲食，不吸煙飲酒 C.避免情緒激動和過勞
D.充足睡眠 E.以上選項均是
45、骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變，從而導致骨骼疼痛、易于骨折。骨質疏松患者不能( )。
A.高鈣飲食 B.多曬太陽 C.食適量優質蛋白質 D.睡軟床 E.進行適量慢運動
46、丙肝，是一種由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。( )不屬于丙型肝炎傳播途徑。
A.飛沫傳播 B.靜脈注射 C.密切接觸 D.母嬰傳播 E.輸血或血液制品
47、發現病死的家禽和鳥類，應當( )。
A.向有關部門報告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋 D.喂其他動物 E.不管不問
48、狂犬病患者發作時可見極度恐懼、恐水、恐風。狂犬病毒入侵的是人體的( )。
A.運動系統 B.呼吸系統 C.血液系統 D.神經系統 E.循環系統
49、體檢能及時發現人體的健康隱患，建議成年人應( )。
A.每年1次體檢 B.二年1次體檢 C.三年1次體檢 D.四年1次體檢 E.五年1次體檢
50、從新陳代謝的角度講，經常獻血的人與不獻血的人相比( )。
A.沒有區別 B.不獻血的人造血功能更旺盛 C.不獻血的血細胞有活力
健康知識競賽試題 2
一．判斷題。
1、健康教育強調的核心問題是行為問題。（√）
2、食品的安全是食品最基本的要素。（√）
3、食品污染是指食品生產經營過程中，可能出現對人體健康產生危害的物質介入食品的現象。（√）
4、為了促進兒童青少年的生長發育，應挑選一些精糧給他們吃，少吃玉米、紅薯等粗糧。（×）
5、專家總結得出“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是健康的四大基石。（√）
6、正規食品包裝塑料紙出廠時，外包裝有中文標識、廠名、廠址和執行標準，并且在明顯處注明“食品用”字樣。（√）
7、為了避免食品不安全因素，要提倡合理營養、平衡膳食，多食油炸和高脂肪食品。（×）
8、食品應當在無毒、無害、符合應當有的營養要求，具有相應的色、香、味等感觀性狀。（√）
9.青春期可以分為青春初期、青春中期和青春后期三個階段。（t）
10.人類如感染了艾滋病病毒，如果沒有發病，就沒有什么傳染性了。（f）
11.早戀是指少年男女之間發生的真正的愛情。（f）
12.為了不患上青春期肥胖癥，青少年養成節食的好習慣。（f）
13.流感一般多發生在冬春季，老年人和兒童易并發肺炎，有較高的病死率。（t）
14.健康就是指沒有身體疾病或肢體殘缺。（f）15.互聯網可以增長知識、查閱資料，因此，長期沉迷于與互聯網的相關活動或行為都是正常的。（f）
16.根據有關國家法律規定，只有16歲以上的人才可以在公共場合飲酒。（t）
17.一旦吸食毒品，就會對其產生依賴，不僅終生很難戒除，而且會對身體產生嚴重摧殘。（t）
18、肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有關。（√）19、少年兒童如果經常長時間使用電腦，可能會造成視力減退。（√）
20、在室內吸煙，只對吸煙者有害，對該房間的其他人沒有危害。（×）
17、晚上看電視時，可以關閉室內所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（×）
21、蔬菜應該切后再洗。（×）
22、如果手或腳被輕度燙傷，應立即用冷水沖洗或浸泡。（√）
23、雷雨時不在樹下避雨，不在山坡上或空曠的高地上行走。（√）
24、在炎炎夏日我們應該飲食清淡，拒絕葷菜。（×）
25、天氣寒冷時，在密閉的室內使用煤爐取暖。（×）
26、飯后跑步，鍛煉身體，有利于消化。（×）
27“四害”是指：指老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂（T）
28、米在做飯前要淘洗，次數越多越好。（F）29、小朋友為了看清楚電視節目,坐在離電視機2米以內距離觀看。
（F）
30、滅鼠只是為了防止老鼠偷糧食、咬壞衣物。（×）
31.甲型H1N1流感主要由呼吸道傳播。（√）
32.食用熟豬肉不會感染甲型H1N1流感。（√）
33.甲型H1N1流感是甲型H1N1流感病毒引起的.一種急性,人畜共患呼吸道傳染病。(√)
34.對甲型H1N1流感疑似和確認病例應進行就地隔離治療，強調早期治療。（√）
35、預防中暑，要注意多喝開水，在室內活動時要開門窗，使空氣流通。（T）
36、世界上大多數國家使用的紅十字標志為“白底紅字”。
（T）
37.香煙中有許多有害物質，長期吸煙可以導致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。（√）
38.目前沒有治療近視的特效方法，所以如果近視了就應順其自然、沒有必要管它。（×）
39.在戶外躲避雷雨，站著和蹲著都一樣。（×）
40.小劉家的保險絲壞了，他準備用銅絲代替。（×）
二．選擇題。
1、下面接觸方式會傳播艾滋病（B）
a.游泳b.哺乳c.共用餐具
2、青少年缺碘大多是因為:（C）
a.環境中缺碘b.偏食c.生理上碘需要量加大
3、食物中以（A）的含鈣量最豐富。
a.乳類b.蔬菜c.豆類
4、青春期高血壓的主要原因是（B）。
a.體育運動增加b.心血管系統發育相對緩慢c.飲食量增加
5、結核病的主要傳染源是（A）。
a.排菌結核病患者b.得過結核病的人c.蚊子
6、維生素的主要功能是（C）。
a.構成組織b.供應能量c.維持機體機能
7、剛吃完飯就看書不好的主要原因是（C）。
a.影響午睡b.影響體力c.影響胃腸功能
8、相對其它類食物，蔬菜的特色是含有豐富的B 。
a.維生素b.膳食纖維c.礦物質
9、“世界無煙日”定在每年那一天（A）。
a. 5月31日b. 4月7日c. 9月20日
10、香煙中的主要不含有的有害物質有C a.尼古丁b.煙焦油c.灰塵
11、比較而言，豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量以（A）為最高。
a.牛肉b.雞肉c.羊肉
12、路邊攤販現做現賣食品是否可以安全食用？（A）
A.食品容器和工具有些不符合衛生要求，不能吃B.經過高溫制作就算消毒了，能吃C.不干不凈，吃了沒事
13、未開啟的罐頭及真空包裝的袋裝食品，如果外包裝發生鼓脹現象，你的判斷是什么?（C）
A食品裝得太多了B食品發酵C食品已變質，絕對不能吃
14、中華人民共和國食品安全法實施時間是（A）
A、2009年6月1日B、2008年12月25日C 、2009年2月28日D、2009年7月10日
15、“甲胺磷”中毒事件是何種食品受到污染？（D）
A、牛奶B、雞C、豬肉D、蔬菜瓜果
16、“瘦肉精”主要蓄積在豬的（B）,食后會引起中毒。
A、血液B、內臟C、尿液D、皮膚
17、合理膳食和安全飲食中，下列哪種說法是錯誤的？（D）
A、飯前飯后多洗手B、不購買無照商販制作的食品C、食物烹調必須燒熟煮透D、已經變味的食品，重新加熱后才能吃
18、如果你在餐館就餐時，已造成你和你的家人健康問題，你作下面哪項處理不正確（D）。
A、保存好食品B、收集有關證據C、向有關部門投訴舉報D、同餐館吵架
19、路邊無證攤點羊肉串，可能受到（D）等污染，因此食用不安全。
A、鉛B、寄生蟲C、化學原料D、以上均是18、食品長時間放在冰箱里，可能觀察到食品表面出現白色或褐色小毛，是（C）引起的。
A、病毒B、寄生蟲C、細菌D、真菌
20、下列說法，正確的是（D)
A、應多喝含咖啡因的飲料B、應多吃冷飲
C、應多吃些高熱量的巧克力D、不宜將飲料代替白開水
21、下列哪種食品在加工、儲存過程中硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽（A）
A、新腌制的蔬菜B、肉類
C、魚類D、水果
22、日常飲食中，下列哪種說法是正確的？（A）
A、多食蔬菜水果B、多食油炸食品
C、多食保健產品D、多食“洋快餐
23、家庭選藥基本原則應該是（A）
A、對癥下藥、療效擇優、安全低毒、價廉易得B、價格越貴越好
C、進口總比國產療效高D、跟著廣告宣傳走
24、消費者在消費食品過程中其合法權益受到侵害時，可以撥打全國消費者申訴舉報統一電話。（C）
Ａ．315Ｂ．12365Ｃ．12315Ｄ．99148
25、下列哪幾類食品應限制食用？（ABC）
A煙熏類食品B煎炸類食品C含糖飲料D水果
3、購買食品時，發現有下列哪些情形不要購買？（ABCD）
A包裝破損B超過保質期
C標簽上無標注生產廠名、廠址，生產日期，保質期，產品標號等
D食品外觀有發霉、變質現象
26、根據食品安全法規定，在中華人民共和國境內從事下列哪些活動，應當遵守本法：（ACD）
A、食品生產和加工，食品流通和餐飲服務
B、食品價格管理
C、食品添加劑的生產經營
D、食品生產經營者使用食品添加劑、食品相關產品
27、食物中毒的發病特點有哪些？(ABCD)
A發病潛伏期短，來勢急劇，呈暴發性，短時間內可能有多數人發病，發病曲線呈突然上升的趨勢。
B發病與食物有關，患者有食用同一污染食物史。
C中毒患者臨床表現基本相似，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀為主。
D人與人之間無直接傳染。
28、刷牙、漱口的目的是（A B）。
a.清除口腔里食物殘屑b.按摩牙齦組織c.使牙齒變白
29、一日三餐的合理熱量配比為（A）。
a. 30％，40％，30％b. 30％，30％，40％c. 20％，40％，40％
30、飲酒不當可能危害的器官有（A B）
a.心、腦血管b.神經系統c.運動系統
31、近視眼的預防主要是注意A B
a.注意用眼衛生b.改善照明環境c.吃明目食品
32.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過以下方式：（abd）
A.進行合理宣泄如運動、聽音樂等B.參加集體活動以轉移注意力C.與喜歡的對象談心D.培養更多興趣和愛好
33.如何對付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（abcd）
A.好習慣，睡眠足B.慎飲食，多吃蔬菜和水果C.挑選適合青少女膚質，清爽無油的護膚品D.減少日曬
33.青春期與異性交往時下列哪些方式是正確的？（abc）A.盡可能不要與異性單獨約會B.不穿過于暴露身體的衣服
C.給人留言不宜多情，以免讓人迷惑D.以上都不是
34.男性的第二性征不包括：（bc）
A.喉結突出B.身高增長C.皮膚變細膩D.聲音變大變粗
35.女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？（abc）
A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物C.多飲開水D.不可以參加任何體育運動
37.青少年應怎樣消除自己的嫉妒心理？（a b c d）
A.認清嫉妒的后果及危害B.學會悅納他人C.加強自身修養充實自己生活D.學會公平競爭
38.青少年在青春期應如何學會與朋友相處？（a b c d）
A.關注朋友的缺點B.寬容理解朋友C.善用個性互補D.互相關心、互相信任
39.下面哪些行為屬于心理異常？（a b d）
A.無端情疑、不尊重自己及他人B.失去理智、行為失常
C.沒有奮斗目標及理想D.不反思自己，總認為錯在他人、遷怒他人
40.減肥藥對青少年有哪些危害？（a c b）
A.阻礙營養物質的吸收B.清心去火，抑制痘痘C.分解脂肪影響大腦發育D.引發習慣性嘔吐，危害生命
三、生活知識演講題
1、“不少青少年因癡迷上網而荒廢了學業”你對此現象有何看法。
2.你是如何看待青少年早戀問題的。
3.在我們學校的有些同學不太善于接受別人的批評，或者說心理承受能力很差，在受到挫折或老師的批評后，有時想不開就離家出走，你是如何看待這種現象的。
4學校是一個大家庭，人口集中，當傳染病來臨的時候，傳播的速度快，面積廣。請結合我們的實際，談一談在傳染病來臨之時，你是如何做好傳染病的預防工作的。
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