如何掌控自己的時間和生活讀后感

　　當品讀完一部作品后，大家心中一定有很多感想，何不寫一篇讀后感記錄下呢？是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的如何掌控自己的時間和生活讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

如何掌控自己的時間和生活讀后感1

　　前10頁，我被書中的話所吸引，書中說不要成為每樣事情都安排的妥妥貼貼以及把時間管理的密密麻麻的那種人，這似乎和我所理解的時間管理有點背道而馳，但看下去就會發現，書中將如何更好地執行你所制定的時間管理計劃進行了深入簡出的闡述，這本書的有效知識點是當你在目標制定后有各種情況發生時，需要做的，以及你面對有著重大困難的目標時，你會產生何種畏難情緒，真的繪聲繪色，我舉個自身的例子，當我需要去上級部門咨詢解決一個問題時，由于這個問題不是那么容易解決，或者可能對接的人不能給我好臉色，當我前往卻發現所要找的人不在時，內心竟然會高興，會安慰自己，我做了自己應該做的，但是他不在，但問題解決了嗎，沒有解決，這就是畏難。在做重大計劃中的.任務時，要背水一戰，文中提到當你冬天在湖邊度假的時候·，發現湖邊有人冬泳，你感覺他們玩的很開心，你問，水冷嗎，他們說很冷，但他們還是下水玩了，你也想嘗試，于是你伸出一只腳，真冷啊，然后你慢慢地再放一只腳，然后你慢慢的下去，水覆蓋到小腿，你已經冷的很痛苦了，這種一點一點增加的折磨能在5分鐘內將你想去冬泳的心擊碎，何不一躍而下，游上一個來回，當你回過神會發現，不過如此。完成你重大的任務時也需要背水一戰的勇氣。

　　書中還提到永遠不要去做一個精致于做計劃的人，一項計劃，就像任何其他一件工具，其價值源自于執行。一項計劃，如果不執行出來，那么無論他多么完美，都只不過時白日夢。

　　還有一點是我為妻子劃出的重點，她經常和我抱怨，她的上司經常會莫名其妙的臨時安排給她各種活來打亂她的工作節奏，書中提到，在這種情況下，她應該給上司建議，讓他提前布置任務，讓你可以更好地規劃自己的時間，這樣對你們都有好處。再問問自己你的上司為什么總是會臨時布置給你一些緊急任務？是不是你的某些行為在鼓勵他這樣做。

　　許多人會說，“我總是故意把事情推遲到最后一分鐘，因為我喜歡在壓力下工作，只有當截止日期臨近的時候，我才能夠達到最高的效率，那樣我就會浪費更少時間，并產生更好的創意。我不會因為拖拉而遭受損失，它反而會讓我更加高效。

　　我覺得我之前就是這么想的，但捫心自問，事實真的如此嗎，當時間已經沒辦法再給你機會，縱然你再高效，再有想法，由于時間的不足，高度的精神壓力，在工作中難以避免的出現各種細小的問題，我已經吃過不知道多少苦頭了，第二天早上9點要的匯報材料，我會在前一晚加班，甚至犧牲自己睡眠時間，在5點起床進行修改，然而效果呢，依然漏洞百出。

　　如果你不希望每次總是被最后期限逼得發瘋的話，今早開始處理手頭的工作，給自己一些富余時間，盡量在壓力還沒有完全形成之前開始工作。而開始工作，可以有很多起始法，其中最讓我感興趣的就是，如果你畏懼一個大項目，把大項目分解成簡單的速成任務，越簡單越好，只要和主任務有一點點關系，立即開始做，做點什么都好，只要能幫助你完成主任務，不管你選擇做什么，至少你已經開始做了，做完分解出來的小步驟之后，你會發現原來工作就像拼圖游戲一樣，一下就結束了。

　　這本書的干貨挺多的，整理的時候又反復翻閱了一下書，我覺得這本書是值得我反復去讀去領會的。明天看《晨間日記的奇跡》，我發現寫這類時間管理書籍的人要么是日本人，要么是美國人，中國人去哪了，悲劇。

如何掌控自己的時間和生活讀后感2

　　看了這本書的名字，意思很清晰。是幫助我們更好的規劃自己的時間和生活。書中最開始的時候，用了三個問題：

　　1、你的人生目標是什么？

　　2、你準備怎樣度過今后的三年時間？

　　3、如果你知道自己會在六個月后被雷電擊中，你會怎樣度過這六個月時光呢？

　　作者做了個比方，想象一下自己老去那一天的葬禮，你的.親屬、朋友會如何形容你，如何簡述你的生平呢。

　　這幾個問題我想了很長時間，之前我一直以為時間還有很多，很多事情都等以后在做也來得及。現在我忽然意識到，原來我一直都在昏昏噩噩的生活，我不并知道自己存在的價值是什么，也沒有考慮過自己的未來。

　　我不想當一個默默無聞的人，不想自己只是這個世界的一個過客。我想人生來一次，總要留下點什么。而不是時間流逝，只留給自己更多的遺憾。

　　今天公司集體去看電影《無名之輩》，給我的感悟是趁著時間還在，珍惜眼前人、身邊人。很多時候當一個人知道自己余生不長的時候，很多的埋怨、愛恨情仇，才能全都釋懷，有了更多的包容與理解。

　　我們如何能夠掌控自己的時間和生活呢，就是明確自身的價值觀和使命感。知道自己是為什么而活，有一個清晰長遠的人生目標。在生活和工作當中，時刻以內心來要求自己，朝著自己的目標而努力向前，不辜負每一個人，不浪費每一秒鐘。

如何掌控自己的時間和生活讀后感3

　　要是你懂得如何去思考和安排你的生活，你就完成了一項最偉大的工作。那么如何更加有效地工作與生活，有更多的時間去完成以前因為“沒有時間”而一直推遲的計劃和夢想呢？

　　阿蘭·拉金的《如何掌控自己的時間和生活》可以給我們一些有用的建議。書中對為什么要掌握時間，掌握時間所得到的的回報以及掌握時間的方法做了一個較為系統、明確的講述，使讀者懂得要珍惜生命賦予我們的兩件最偉大的禮物：即時間以及如何利用時間的能力。看完這本書，給我的感受有以下幾點：

　　一、合理的`規劃至關重要。如何能做到事半功倍而非事倍功半，就需要有一個科學的合理的安排和規劃，控制始于計劃，規劃的本質是將未來帶到現在，這樣就可以通過現在的行為對未來產生控制，然后根據自己的實際情況確定優先次序，再確立工作次序，在有限的時間里做更多有意義的事情。

　　二、掌控好時間就能夠輕松的掌控自己的生活。掌握好時間可以不必讓你總是神經緊繃而不知道如何開展，也不會讓你總是精神松懈，學會放松、理清頭緒可以讓我們從中取得更好的效果，避免對工作產生厭倦情緒。

　　三、要從現在做起。再好的構想都有缺陷，即使是很普通的計劃，但如果確實執行并且繼續發展都會比半途而廢的好計劃要好得多，成功沒有秘訣，要在人生中取得正面結果，只要肯積極行動，你就會越來越接近成功。

　　四、要積極面對生活。全力以赴，結果如何，都視作成功。當決定開始做一些自己以前從沒做過的事情的時候，無論剛開始結果有多么糟糕，都不要灰心喪氣，要堅信下次一定會做得更好，無論遇到什么情況，堅持向前都比無所作為要好。

　　當然在這本書中所提到的的遠遠不止上面羅列的四條，看完這本書給我最深的感觸就是要想改變自己的生活與工作，就要從掌控自己的時間做起，做時間的主人，端正生活態度，為自己的人生目標盡最大的努力，不要因為目標難以實現而不去做。時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代，學會掌控自己的時間和生活，你將從中獲得更大的自由，讓我們從現在開始，做自己時間的主人吧！

如何掌控自己的時間和生活讀后感4

　　時間是公平的，對每一個人來說都是一樣，每天都是24個小時，不多1分鐘也不少一分。這是我從《如何掌控自己的時間和生活》這本書中體會到的。阿蘭.拉金曾說過——時間就是生命，浪費時間就是浪費生命，而一旦把握好時間，就掌握了自己的生命,并能夠將其價值發揮到極限。在他的世界觀中，要想把控好生活的價值，就其根本是要掌握好自己的時間。

　　在這本書中，提到了兩個名詞，即效率和效能。在阿蘭.拉金看來，效能的重要性要遠遠大于效率，只講究效率的人，僅僅注重工作時間的快慢而不是長遠的發展，從而忽略了更加重要的事情，結果完全是在浪費時間，而講究效能的人會從所有可能的任務中選擇最終要的，并通過最有效的方式來完成工作。《如何掌控自己的時間和生活》中用大量的篇幅告訴人們如何去進行選擇，而不是具體到每項工作的工作步驟，每個人的.想法都不相同，世界上的事情也千差萬別，每個事情都有一個其本身最高效的完成方法，我們需要的，是更好的利用時間來改善自己的生活方式，對每一個人來說，如何做出更好的選擇顯得更為重要。

　　如何選擇，以什么標準選擇，或許是每個人都思考過的問題。想要真正將時間進行合理的規劃，將生活過得更有意義，我們就必須排除一些不必要的事情而選擇做與目標更相關的事情，最初的選擇就從制定自己的人生目標開始。每個人都會有一個夢想，但是真正實現夢想的人卻少之又少，因為夢想只是一個想法，它需要我們為之奮斗，需要我們用時間去澆筑，而我們卻做了太多不必要的事情，將自己的時間白白浪費，可能是社會的壓力、時機的缺失等各種各樣的原因，但是如果在進行選擇時，我們能夠更好地關注自己的目標，牢牢把握自己的初衷，用紙張記錄下我們的規劃并張貼在自己常常能夠看到的地方時刻提醒自己，這就是阿蘭.拉金指導我們實現目標的一個有效的方法。

　　規劃是不確定的，即可以大到整個人生，可以小到下一步就要做出的事情。人們在沒有規劃的時候，面臨一件事情，往往很難分清這件事情是否值得去做，但一旦有了規劃，選擇就變得容易了，就如同攝影師一樣，先拍下很多的照片，再從眾多的照片中選擇，這樣就容易多了。對時間的規劃也是如此，你不進行規劃，沒有目標，就無法確定這件事情是否值得去做，是否可以進行忽略。但當你將那些認為需要做的事情一一列入，你就能夠從中抽取出更加重要的事情而忽略掉那些占用大量時間卻沒有意義的事情，這樣你的時間也就能夠更好的控制了。

　　很多人做事情追求完美，我們應該思考的是：什么時候應該追求完美，什么時候不？在處理那些具有重要價值或是對自己的目標產生重要影響的活動時，確實應該追求完美，但如果在一些細微的事情上太過于追求完美，顯然是在浪費時間，這些事情會在不知不覺中浪費你大量的時間，并使你脫離原來的計劃，甚至沒有時間去做真正重要的事情，所以我們在工作中只有不斷創新，不斷突破才可能有更好的收獲，所以一定要反復提醒自己，要集中精力處理那些重要而復雜的事情，不要把時間浪費在那些價值不高的活動上。總結來說，掌控自己的時間就是要帶有計劃性的選擇選擇。最后也是最終要的一點，那就是要努力享受自己正在做的事情。只有喜愛，才會有計劃，只有快樂，才會追求更好。我們要學會享受自己正在做的事情，這樣我們才會為之努力，才會為之奮斗，發自內心的喜愛可以讓任何事情事半功倍，而內心的抗拒會導致任何事情事倍功半。在當今競爭壓力日漸加強的現狀下，我們需要的，是合理的規劃時間，是有計劃的選擇。唯有如此，才能掌控自己的時間和生活。

如何掌控自己的時間和生活讀后感5

　　閱讀美國時間管理之父阿蘭拉金《如何掌控自己的時間和生活》源于徐夫真教授，在編制生涯規劃教材中，徐教授一直倡導給予學生拓展提升的途徑，而教材中每一本提到的書、每一部提到的片子徐教授皆認真閱讀后才選在教材中，基于徐教授認真嚴謹的工作態度以及集團制定一三五十年發展規劃的機緣，我認真閱讀了這本小書，感觸頗深。

　　現實生活中，經常說一句話：我忙，我沒時間讀書，我沒時間學習，我沒時間...仔細想想，認真反思，其實這個世界上根本不存在“沒時間”這回事，在這個世界上還有很多人比你更忙，結果卻完成了更多的工作。《參考消息》刊登一篇文章《為何有錢人總在趕時間》指出：有錢人沒時間，沒錢人有時間。這些人并沒有比我擁有更多的時間，他們只是學會了如何更好地利用自己的時間而已，忙而不盲。

　　在有效利用時間這一問題上經常會出現一些有沖突的地方。比如，理性與感性的沖突，是去工作還是打乒乓球？是去讀書還是看電影？是立即回辦公室還是回家？再比如，長期目標與短期目標的沖突，我是先為下個周的會議做準備還是先完成今天的任務？目標沖突可以通過以下方式得以解決：

　　一、有效地利用時間始于規劃時間

　　越是沒有時間，越應該仔細地規劃自己的時間。志向決定未來，目標引領方向。立志難也，不在勝人，在自勝。所謂志，是一個人做事的意向和決心，意向不明確，決心不堅定，那是不可能成就事業的。所以，發展與否前提在于是否有志。世界上有好多事情一開始就成功了，有好多事情一開始就失敗了，是因為做事的人目標明確，最后的'成功是一種必然！在規劃過程中逼迫自己反復斟酌，不斷挑選，對規劃的重要部分反復修改，目標就會越來越清晰，內涵就會越來越豐富。

　　人們常說：計劃趕不上變化，變化趕不上一通電話。有些時候規劃制定好之后束之高閣，忘之腦后，目標早已不見蹤影。所以，我們需要經常反思一個問題：我這是忙什么呢？我的目標和我現在忙的路徑還是一致的嗎？要緊盯目標，時時清底子，檢查自己的規劃執行情況，發現其中的問題，并隨時進行調整。不管是什么規劃，一旦確定就要咬死目標，矢志不渝，隨著時間的發展，情況的變化，規劃可以所以調整，但是規劃引領的方向和目標不會改變。

　　二、學會區分事情的重要性、緊急性

　　我們每個人的精力和能力是有限的。即便是愛因斯坦也不可能完成這個世界上的所有工作，不可能看遍這個世界上所有值得一看的風景，所以我們必須學會做出選擇。我們每天總是會有各種各樣的事情需要處理：打掃衛生、處理郵件、開會、寫材料等等，還有來自你的家人、領導、同事的各種突發性事件，必要的活動、常規的工作、遺留工作、以及意外情況幾乎會占據全部的時間，在這一些系列“事件炸彈”中，我們必須要有清晰的判斷能力，劃分四類：緊急不重要的事情、重要不緊急的事情、不重要不緊急的事情、重要且緊急的事情，優先選擇重要且緊急的事情完成，以此類推。

　　充分利用好工作日志，規劃每一天的時間。工作日志通常適合在早晨或睡覺前進行，通情況下在早晨都會比較清醒，在這個時候進行規劃可以使一天都保持勁頭十足；晚上睡覺前進行規劃時會對白天遺留下來的任務比較清楚，可以更加有選擇性地規劃第二天的工作。當規劃好自己的任務時，就會很快地把所有任務的次序安排清楚，并幫助我們把精力集中在最重要的活動上。在完成規劃的過程中要利用好碎片化時間，改掉拖延癥，始終保持高昂的斗志，如果距離開會時間還有10分鐘，你會選擇做什么呢？等著開會或者是做一些事情？建議利用這樣的片段時間完成不重要不緊急的事情。從而有效且迅速地完成一件件任務。

如何掌控自己的時間和生活讀后感6

　　一段日子以來自己正苦惱時間太緊張、不夠用，但是每天又好像沒做什么事似的，正在思考如何才能合理的應用時間，提高自己的辦事效率。于是就從人事科借閱了一本《如何掌控自己的時間和生活》的書籍，細細品味一番，發現要想合理的掌握自己的時間決竅還真不少，本書對我們為什么要掌握時間，掌握時間所得到的回報以及掌握時間的方法做出了一個較系統而明確的講述。現歸納以下幾點，希望對大家有所裨益。

　　一、我們為什么要掌握時間呢？

　　因為時間就是生命，它不可逆轉，也無法取代，浪費時間就是浪費生命。而一旦掌握好時間，你就掌握了自己的生命，并能夠將價值發揮到極限。

　　二、掌握好時間會給我們帶來怎么樣的回報呢？

　　如果能夠掌握好自己的時間，我們就能夠輕松的掌控自己的生活，它可以不必讓你總是神經緊繃（好像總覺得有事要做，但不知道如何開展），也不會讓你總是精神松懈（就好像對什么事漠不關心，抱無謂的態度，甚至是過于懶惰）這種掌控感不僅可以使你更好的完成手頭的工作，還可以讓你在處理問題時更加靈活，更加富有主動性。

　　三、要想掌握好自己的時間與生活到底有什么好的方法呢？

　　1）首先讓我們了解一下人是如何做決定的？我們每個人每天都有各種各樣的決定，有些決定比較困難，有些則相對簡單，有的重要而有的則無關緊要，但你意識到自己為什么做出決定嗎？一般做出決定都出于以下幾種原因：

　　a習慣

　　b其他人的要求

　　c逃避的心理

　　d一時的沖動

　　e理性的決定等

　　雖然習慣、其它人的要求或是逃避心理而做出的決定并不是一件錯事，但如果你不喜歡自己的某項決定所帶來的結果，那么建議你在下次做出決定時更加理性一些，雖然我們每個人有時做決定的時候都會猶豫不決，但要知道，你完全可以自己做出決定的`。

　　2）要想掌控時間首先要學會進行規劃：在日常工作中我們可能會經常感覺到“要做的事情太多了，我總是沒有足夠的時間。”，“對自己的工作感到厭煩，覺得工作負擔過重，讓自己疲憊不堪，精神緊張，感覺永遠不能放松一樣。”其實控制始于規劃，規劃的本質是將未來帶到現在，這樣你就可以通過現在的行為對未來產生控制，首先在你所有的規劃中，無論是長期，中期還是短期你都應該列出清單然后根據自己的實際情況確定優先次序，在確立工作次序時可以在你視為

　　a最重視的條目

　　b一般重要的條目c最不重要的條目，分別做出不同的標志，然后根據條目的重要程度來規劃自己的時間，盡量讓自己以最少的時間來獲得最大的收益。

　　3）你到底想從生活中得到什么呢？你可以列出你人生的目標，或是你將準備如何度過今后的三年時間？抑或你今年要實現的目標是什么呢？有了明確的生活目標就會給自己的工作指明方向并產生動力，同樣在所邏列的目標中有沖突時也是可以通過設定優先次序的方式得到解決的，你必須做出決定，對于當前來說哪些目標是最重要的，并隨著目標的實現而階段性的加以更新。

　　4）立即開始付諸行動。雖然人生目標的確立可以幫助你更加清楚的看到自己理想的未來，從而幫助你將未來帶到現在，但時間規劃則可以幫助你確定采取哪些具體的行動來實現長期目標，要想進行長期規劃和目標設定，你首先必須進行一系列短期的規劃，一旦在短期和長期目標上做好了規劃，你的目標和行動就會很好的契合起來，短期規劃中的大多數行動都將有助于你實現自己的長期規劃，具體可以概括為以下幾點：a列出可能的長期目標b立即行動，確定目標的優先次序c列出實現目標可能需要的活動d確定活動的優先次序，確定最重要的活動e安排完成活動的具體日程f按照日程完成相應的活動。

　　5）如何擠時間？要想合理的應用時間首先要學會放松，如果你可以利用工作排序把工作安排得好，你就會有更多的時間放松自己，理清頭緒從而取得更好結果并在工作中取得更大的樂趣，避免了對工作所產生的厭倦情緒。總之就是要平衡工作與生活之間的關系，在感覺到時間不夠用來從事自己想要從事的活動時，你可以最大限度的利用過渡時間（從睡覺醒來到上辦公室的這段時間），利用上下班的時間，利用午餐的時間，利用等待的時間，甚至是睡眼的時間┄┈去從事對自己最重要目標行進的活動（例如：每天早晨記一個英文單詞，一句語法，每天下班后拜訪一個客戶等等）

　　6）有些事情做了不如不做，在日常生活中也許會遇到這樣一種情況，明明手頭有一件非常重要的任務要去完成，可你卻選擇去做一些并不相當重要的程序工作，因為你可以熟練地完成這些工作，并從中獲得極大的滿足感而對那些較重要的工作缺乏信心，一直在刻意回避它，畢竟非常重要而艱巨的任務會讓你感受挫折，并且在處理艱巨任務時會遇到很多新的，未知的，不確定的問題，處理這些問題意味著冒險，也許會失敗，所以當你隨心所欲的做自己想做的事情的時候，在“滿足感”的同時也會有浪費時間的感覺。我們在工作中只有不斷創新，不斷突破才可能有更好的收獲，所以一定要反復提醒自己，要集中精力處理那些重要而復雜的事情，不要把時間浪費在那些價值不高的活動上。

　　7）什么時候應該追求完美，什么時候不？在處理哪些具有重要價值或是對自己的目標產生重要影響的活動時確實應該追求完美，但如果在一些細微的事情上追求完美，顯然是在浪費時間，這些事情會在不知不覺中浪費你大量的時間，并使你脫離原來的計劃，甚至沒有時間去做真正重要的事情。例如：“如果你并不確定自己是否值得去做某件事情的話，你完全可以停下來，如果過段時間后你發現自己并不需要繼續做這件事情說明你完全可以停止了，如果你感覺總是有些事沒做完，而且還想繼續的話哪說明你的工作還沒完成┈┄等等。

　　當然在這本書中所邏列的遠遠不止我所概括的這幾條，里面還講述了很多例如：如何讓自己擺脫電視，如何培養自己堅定的意志力┈┄等等讓人受益匪淺的方法，因時間限制我就不一一講述，但是看了這本書以后給我最深的感觸就是，要想改變自己的生活就要從掌控自己的時間做起，生活態度應該端正，對自己的人生目標要盡最大的努力，不要因為目標難以實現而不去做，害怕失敗。只要自己努力了不管結果如何都應該視作成功，如果不去嘗試的話你永遠都不會取得成功。但是如果你嘗試了的話，雖然未必會成功，但至少有成功的機會。其實大多數人一輩子大部分時間都是在避免損失，而非增加收益。更有很多人會花時間考慮是否去做一件事情，唯恐做錯了決定，事實上，“犯錯誤”有時是一種有效節約時間的方式，只有通過不斷的嘗試你才能知道哪些方法是行不通的，也只有通過這種方式，你才能丟掉哪些不切實際的人生目標，不要因為“錯誤”而灰心喪氣，每個人都會犯錯誤，犯錯誤的時候要把錯誤看成是邁向成功的必要步驟，所以我們每個人都只能“盡力而為”過好自己的生活。一味地后悔是毫無意義的，千萬不要讓失敗擋住了自己的道路，不要浪費時間去擔心哪些可能會出現的問題┄┈總之我們應該學會掌握自己的時間，掌握自己的生活，掌握自己的心態。

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