晨跑日記范文（精選43篇）

　　一天的時(shí)間即將結(jié)束了，想必有很多難忘的瞬間吧，這也意味著，又要開始寫日記了�？靵韰⒖既沼浭窃趺磳懙陌�，下面是小編整理的晨跑日記范文，歡迎閱讀與收藏。

　　晨跑日記 1

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，在這寒風(fēng)習(xí)習(xí)的冬天，不跑跑步，暖暖身子，鍛煉素質(zhì)，怎么行？于是，學(xué)校特地在每周早上為全校師生創(chuàng)造了一個(gè)棒棒的鍛煉機(jī)會(huì)—冬日長跑活動(dòng)。

　　每當(dāng)悅耳的鈴聲響起，同學(xué)們快速地放下正在手中奮筆疾書的筆，下樓跑步�？鞓返腵冬日長跑開始了！“一，二，三，四……”第一圈時(shí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都活力十足，一邊喊著口號(hào)，一邊邁著穩(wěn)健而有節(jié)奏感的步伐，那喊聲別提有多震撼人心了。

　　過了不久，同學(xué)們都感到體力不支，看來同學(xué)們平時(shí)很少鍛煉��！盡管是在冬天，但太陽公公早早地就掛在了那藍(lán)藍(lán)的天空中。同學(xué)們個(gè)個(gè)都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長龍般的隊(duì)伍也變的七零八亂，雜亂無章了。雖然我曾經(jīng)是個(gè)運(yùn)動(dòng)員，但是此時(shí)也有點(diǎn)累了，腳步漸漸放慢了許多。突然，李時(shí)珍爺爺摘草藥的場景浮現(xiàn)在我的眼前，是啊，李時(shí)珍爺爺歷經(jīng)千辛萬苦，翻越了一座又一座高山，克服了一個(gè)又一個(gè)困難。而就我們這點(diǎn)小累意又有什么好退縮的呢？既然對(duì)我們的身體有好處，為何不拼盡全力搏一把呢？同學(xué)們好像心有靈犀，每個(gè)人都重新打起來12分的專注很快，隊(duì)伍又變地整齊而又有序，整個(gè)隊(duì)伍看起來就像一支軍隊(duì)，很快恢復(fù)到了原來的模樣，真棒！雖然在寒風(fēng)習(xí)習(xí)中跑步真的又冷又累，但是這背后換來的是我們健康的身體��！

　　悅耳的鈴聲又響起了，長跑結(jié)束了。陽光映照著大地，好似我們熱情如火的運(yùn)動(dòng)心。

　　晨跑日記 2

　　七年級(jí)第二學(xué)期終于結(jié)束了，暑假拉開了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個(gè)計(jì)劃，每天五點(diǎn)半起床跑步鍛煉一小時(shí)，暑假第一天早上將會(huì)是我第一次晨跑。

　　叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時(shí)正是五點(diǎn)半，而我還懶洋洋在床上躺著，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了！＂我一副不肯起床的表情展露出來，我還是勉強(qiáng)的起來了，刷著牙，準(zhǔn)備迎接我暑假第一次晨跑。

　　開始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的.一個(gè)池塘，再圍著池塘跑一圈半。在慢跑的過程中，我漸漸冒冷汗，開始有點(diǎn)體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節(jié)奏，跑完過后，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)跑了這么長。跑完步休息一下，再做做熱身運(yùn)動(dòng)，可以開始鍛煉了！我這小小的身板，看起來沒有什么運(yùn)動(dòng)器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個(gè)都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。

　　這就是我的晨練，看起來很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！

　　晨跑日記 3

　　星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。

　　到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。

　　一出門就與風(fēng)撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

　　我本來以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑，爺爺對(duì)我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。

　　走了一會(huì)我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的.公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。

　　爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了。

　　走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。

　　快到家了，我對(duì)爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食�！薄皩�(duì)！”爺爺肯定地說。“但是我的腳都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。

　　這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價(jià)！

　　晨跑日記 4

　　清晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)�！�—晨翅。

　　步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。

　　五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景�！�—起跳。

　　一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯�，我加快了速度�！�—飛翔。

　　兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里�！�—振翅。

　　三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的.雙腳休息，微風(fēng)吹過，真是舒爽�。　�—降落。

　　這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。——?dú)w巢。

　　晨跑日記 5

　　“腳要燒廢了！”

　　今天，太陽格外的熱，曬得地都冒煙了。我來到了一個(gè)公園里，公園里有專門晨跑的跑道。我呢，當(dāng)然不會(huì)普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經(jīng)被太陽燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣。但是，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅(jiān)持到底。

　　我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠(yuǎn)，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經(jīng)感覺不到跑道上傳來的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因?yàn)槟_下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的`疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。

　　可是我有什么辦法，我只能繼續(xù)向前跑。當(dāng)我遇到一個(gè)岔路口時(shí)，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會(huì)知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的？

　　當(dāng)我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。

　　我望著這條跑道，感覺它就像自己的人生一樣，走完后就會(huì)無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅(jiān)持了下來。

　　晨跑日記 6

　　放假的第一天，媽媽簡直把我當(dāng)祖宗一樣供了起來，給我準(zhǔn)備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學(xué)習(xí)。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。

　　于是我痛下決心，準(zhǔn)備起個(gè)大早去晨跑，這樣就不會(huì)被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點(diǎn)的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。

　　我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的.大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)開始工作了，公交車司機(jī)也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。

　　帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點(diǎn)不適應(yīng)，跑了這么一會(huì)兒，就開始累了，所以我是走著回去的。

　　剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。

　　晨跑日記 7

　　清晨，預(yù)示著新一天的開始。當(dāng)然，對(duì)我而言，每一天的開始，都要有晨跑相伴。

　　當(dāng)我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，媽媽二話不說就把我從美夢(mèng)中揪了起來，我只得極不情愿地跟著她去晨跑。

　　我走出家門，緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上�？晌覜]跑多久就有些氣喘吁吁，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì)兒。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團(tuán)�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物，一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃。

　　從那一天起，每天晚餐時(shí)我會(huì)留意著小狗明早的.菜肴，給它帶不同的食物。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎？

　　此后，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn)。直到有一天，我?guī)е�食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？

　　小狗不見以后，我很想念它。我相信：只要我堅(jiān)持每天晨跑，一定還會(huì)遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅(jiān)持晨跑。

　　晨跑日記 8

　　說到早上跑步，我感覺很不舒服，因?yàn)槲覍?duì)早上跑步有一種心理陰影。

　　我記得第一次晨跑，老師的最后一節(jié)課。告訴我們以后每天早上開始跑步。我6: 30就要到學(xué)校了，當(dāng)時(shí)我感覺很不舒服，因?yàn)槭罴傥抑钡?9336010才起床。不得不早起幾個(gè)小時(shí)。所以我前天晚上九點(diǎn)就睡覺了。“丁”的鬧鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉?biāo)⒀�，爸爸帶我去吃早餐。吃完后，我�(guī)�我去了學(xué)校。我走進(jìn)學(xué)校大門。我看見我的同學(xué)在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們?yōu)槭裁匆�走？原來這就是所謂的.晨跑。我走進(jìn)教室，把書包放在桌子上。為什么班上有人在說話？所以我走得很慢。當(dāng)我到達(dá)操場時(shí)，我跟著他們的腳步。我看過了。有些人說著笑著，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎么的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的身體自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，失去了控制。老師說跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會(huì)跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節(jié)奏出發(fā)了。我喘著粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會(huì)背誦，更不用說吹了。我怎么有力氣去吹呢？

　　這真是一次不舒服的晨跑！

　　晨跑日記 9

　　昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛煉身體。

　　六點(diǎn)半，我們起了床。對(duì)別人而言，這可能不算早。可是，對(duì)我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時(shí)，我這個(gè)“賴床大王”，不堅(jiān)持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”

　　我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個(gè)下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑著對(duì)我說：“早就跟你說過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。

　　到最后幾十米了，媽媽提議來個(gè)比賽，比誰先到達(dá)。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅(jiān)持著。這時(shí)，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的.爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會(huì)兒，就到了第一的位置。“哇，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛！”媽媽說道。爸爸卻不謙虛，說：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！�”一路灑遍了我們的笑聲。

　　第一次晨跑就在歡聲笑語中結(jié)束了。我相信我會(huì)堅(jiān)持下去的。

　　晨跑日記 10

　　告訴你們一個(gè)好消息：我們學(xué)校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進(jìn)行晨跑，響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的號(hào)召。

　　我剛開始時(shí)半信半疑，我覺得我只要連續(xù)跑半個(gè)小時(shí)，就會(huì)渴得像被太陽曝曬過一個(gè)小時(shí)一樣，又怎么堅(jiān)持得過整整一個(gè)小時(shí)呢？

　　第二天，我養(yǎng)足精神，用水把自己的肚子灌了個(gè)半飽，便躍躍欲試了。

　　終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂，半天了，我在那愣愣地出神。

　　忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的`、死氣沉沉的發(fā)愣，大家“嘩”地一下子沖進(jìn)教室上課了，我這才意識(shí)到，唉，這只是早讀課后的第一節(jié)課呢。

　　那是一節(jié)講評(píng)考卷的課。課正上著呢，我幻想著跑步時(shí)，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時(shí)，而且還不用喝水。

　　時(shí)間就在我的幻想中溜走了……

　　突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。

　　終于，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們沖出教室，到操場排好了隊(duì)伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。

　　雖然這一天，我根本不知道學(xué)校新的作息時(shí)間，但是，好歹我鍛煉了身體。

　　我愛晨練，更愛晨跑！

　　晨跑日記 11

　　晚上，我正在聚精會(huì)神的看書，爸爸對(duì)我說：“明天早上你要不要跟我和媽媽一起去鍛煉跑步呀!”我一下來了興致，連忙回答：“好呀，好呀!”爸爸微笑著說：“那你明天可要起早一點(diǎn)喲!不能賴床�！蔽倚判臐M滿的說：“放心好了，不會(huì)賴床。”

　　第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天還沒多亮呢!暖暖的被窩真舒服，我還想睡一會(huì)兒。睡眼惺忪的我經(jīng)過激烈的思想斗爭一骨碌從被窩里爬起來，我不能違背諾言呀!我穿好衣服，趕緊洗漱，隨爸爸媽媽出了門。

　　來到門外，liang風(fēng)就向我們襲來，冷得我直哆嗦。爸爸說我們做一下熱身動(dòng)作，一會(huì)兒跑起來就不冷了。我學(xué)著爸爸的樣子活動(dòng)腳踝和手臂，做屈膝和高抬腿。同時(shí)，爸爸告訴我，跑步時(shí)不要說話保持體力，不要忽快忽慢要?jiǎng)蛩�，全腳掌著地，落地要輕一些。我若有所思的記在心里。

　　開始跑了。一開始我還挺興奮，一直跑在爸爸媽媽的`前面。不一會(huì)兒爸爸媽媽就跟了上來，我是越跑越慢，越來越累，額頭溢出了汗，雙腿發(fā)軟，好像腳下踩了兩塊海綿似的!這一刻，我真想癱坐在地上一動(dòng)不動(dòng)。媽媽一邊跑著，一邊為我打氣：“加油，堅(jiān)持，跑起來�！卑职忠苍谝慌孕χ�說：“跑姿不錯(cuò)，繼續(xù)保持，我給你錄個(gè)小視頻哈�！蔽覟榱诉@一刻的形象繼續(xù)咬牙堅(jiān)持著……

　　在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下，我跑完了兩公里耗時(shí)13分11秒，成績還不錯(cuò)吧!雖然跑的時(shí)候很累，但跑完了就是有一種說不出來的暢快感!

　　晨跑日記 12

　　“咚咚咚,叮叮叮�！濒[鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來，它用力地把我從甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)里拉扯出來。我懶洋洋地拾過鬧鈴，一看！

　　哎呀！才五點(diǎn)鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無奈地想。然后拖動(dòng)著沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開了被窩，出門了！

　　來到大街上，一個(gè)人也沒有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！

　　冰冷的.寒風(fēng)好像故意刮得很大�？墒�，嚴(yán)風(fēng)是抵不過我燃燒著熊熊烈火的心的。我抖動(dòng)了一下身體，邁力地向前跑去……

　　兩邊的松樹并排著。和著風(fēng)，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴，唱著歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著風(fēng)雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的！

　　過大橋了。我往下一瞧！“奇觀！”我不禁呼嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著，它可能還在沉睡。

　　不！應(yīng)該是萬物還在沉睡！

　　聽！蛐蛐兒在綠草叢之間打著呼嚕呢，這聲音真像一支樂曲！

　　此時(shí)，太陽害羞地露出半邊臉。不一會(huì)兒，它從山里跳了出來，“嘩！”它的“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來，它們微笑著，圍在一起跳歡樂舞。

　　我明白了，我終于明白了：做一些人沒有做過的事情，往往會(huì)得到意想不到的收獲。

　　晨跑日記 13

　　“梓宸，起來跑步啦！”今天早上當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)，被媽媽溫柔的聲音叫醒了。因?yàn)樽蛱焱砩衔覀兗s定從今天開始要一起跑步，鍛煉身體。我迷迷糊糊的睜開眼睛，趕緊爬起來，找到我的運(yùn)動(dòng)服。穿好衣服，我們就出發(fā)了。

　　剛下樓，就能感覺到一陣涼涼風(fēng)撲面而來，撫摸著我的臉頰，感覺特別涼爽，樹上還傳來小麻雀嘰嘰喳喳的叫聲，好像在說：夏天來了，夏天來了。聲音很是清脆，一下子喚醒了沉睡的世界。

　　很快，我們來到北環(huán)的跑道上，人還不多，我和媽媽開始比賽跑步，一開始我跑得很快，不一會(huì)兒我就跑不動(dòng)了，感覺氣喘吁吁，腿也有點(diǎn)發(fā)酸，我開始慢慢的'走，很快就被媽媽反超了。最后我倆都跑累了，決定停下來休息一會(huì)兒。這時(shí)媽媽用手機(jī)給我播放了一首杜甫的五言律詩《石壕吏》，在家背這首詩的時(shí)候感覺特別難，還有點(diǎn)長，今天媽媽給我播放了兩遍，沒想到不一會(huì)兒我居然背會(huì)了。背完古詩，我們又開始跑起來，剛好經(jīng)過一家早餐店，里面有我最愛吃的豆沙包，媽媽給我買了五個(gè)豆沙包。買完豆沙包我們就往回家走了，回來的路上跑步的人越來越多了，還有很多可愛的小狗狗在主人的陪同下也在散步。我和媽媽邊走邊聊，我又把《石壕吏》復(fù)習(xí)了一遍。

　　回到家，我的衣服都汗?jié)窳�，感覺有點(diǎn)累，腿也有點(diǎn)疼，我想這與我平時(shí)缺少鍛煉有關(guān)。今天是我第一次晨跑，我還背會(huì)了一首古詩，我覺得真是一舉兩得，一箭雙雕。我希望這個(gè)暑假每天都能和媽媽一起堅(jiān)持晨跑，鍛煉身體，即使再累也是值得的！

　　晨跑日記 14

　　早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好，各班同學(xué)都會(huì)排著整齊的隊(duì)伍，來到操場上晨跑。我們五年級(jí)需要在輪滑跑道上跑兩圈半。

　　大家都不太喜歡晨跑，所以每當(dāng)下雨天，我們聽到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時(shí)，總會(huì)歡呼。而天氣較好時(shí)，同學(xué)們就“求雨”，一個(gè)個(gè)對(duì)天拜來拜去，只為不晨跑。

　　為什么大家那么討厭晨跑呢？第一是因?yàn)槌颗鼙容^累、比較無聊；第二也是最主要的.，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動(dòng)，等于多了一個(gè)長長的課間休息。

　　晨跑跑起來不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時(shí)更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。

　　晨跑過程中，若一眼望去，會(huì)看見幾百名學(xué)生在操場上跑動(dòng)，無數(shù)條腿移動(dòng)著，場面頗為壯觀。每班的同學(xué)旁邊，還跟著兩個(gè)老師，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外），跑到彎道直接抄近路過去，我們看了都挺羨慕。

　　在晨跑時(shí)，我會(huì)跟旁邊的方一菲說一點(diǎn)話，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話，這樣跑步也不是那么的沒意思了。

　　今天晨跑時(shí)，趙老師通過廣播向大家播了一個(gè)通知：由于冬天已經(jīng)過去，下周開始晨跑就要改為做廣播操了。我聽了通知，一時(shí)間

　　晨跑日記 15

　　達(dá)·芬奇說過——運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時(shí)間到錢塘江邊晨跑。

　　國慶長假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū)，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關(guān)錢塘江的水霧里，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。

　　我們開始跑了，三個(gè)人邁著整齊的步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的興趣，我們跑得更起勁了。

　　隨著風(fēng)孩子的節(jié)奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發(fā)起沖鋒一樣，勇往直前，直奔前方。

　　我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會(huì)兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心里覺得真好笑，連我都跑不過。

　　我越跑越快，覺得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后。迎面的風(fēng)也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的'事。

　　一排排粗壯高大的樹木，帶著“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲，仿佛在說：“你好！你好！”呢。

　　晨跑結(jié)束了，我和爸爸媽媽回到了家中。

　　今天的晨跑真開心！

　　晨跑日記 16

　　晚上，我激動(dòng)極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎？因?yàn)閶寢屚�意我明天早晨跟兩位阿姨和幾個(gè)小朋友一起去環(huán)山公園晨跑啦！

　　剛開始，我們幾個(gè)小朋友還興致勃勃的，沒走多遠(yuǎn)，我們就沒興趣了，走了大半天還是走，沒一樣?xùn)|西能激起我們的興趣，我們都以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒見著。弟弟開始發(fā)牢騷：“走什么走哇！連一個(gè)玩具都沒見著，快累死我啦！”媽媽隨即說道：“既然來了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說罷，便拿起一根樹枝，走到“隊(duì)伍”的.最后頭，說是誰走到最后就打誰，立即就像趕鴨子似的在后面追趕。打來打去打到的都是一個(gè)人：我的弟弟。因?yàn)樗�總是慢悠悠的，根本跟不上“大部�?duì)”。

　　忽然，我們興致高漲，因?yàn)橛螒驁鏊�出現(xiàn)了，這下我們身體里都充滿了正能量，特別是我弟弟，跑得比誰都快。望著里面的玩具，我們沒有一個(gè)不想進(jìn)去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，沒有一樣不令我們期盼的�？墒牵�大人們把我們一個(gè)個(gè)的，拉走了。

　　我們的心情頓時(shí)跌落到了谷底，個(gè)個(gè)垂頭喪氣，無精打采�？珊髞�，我們精神頭都提起來了，因?yàn)�，大人們�(yōu)榱搜a(bǔ)償我們沒吃早餐，決定帶我們?nèi)コ苑郏�我腦瓜里頓時(shí)蹦出一個(gè)成語：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累（餓）”呢？

　　今天我度過了一個(gè)第一次，隨著心情的起和跌，我對(duì)晨跑的評(píng)價(jià)也有所改變。

　　最后，我決定，我還是想去！

　　晨跑日記 17

　　春夏交替的季節(jié)，天亮的漸漸地早了些。

　　今天比往常要早起，于是就決定去晨跑。不過看在外面還有些陰沉的天氣，糾結(jié)猶豫了片刻，還是下了決心，直接去換了跑步的裝備。

　　雖然已近夏天，但清晨還是有寒意的，尤其是昨天晚上還下過雨。

　　不過一切在我換上裝備出門的時(shí)候，就變得不是那么的艱難的，剛走出大門口中，就看到了小區(qū)垃圾箱旁的兩只大胖貓，剛好是一黑一白，一只在箱沿上蹲著，另一只則是趴在地上，它們慵懶地看著我，既不逃開，也不防備。我一邊感慨著它們的早起，同時(shí)想到了“夜貓子”一詞，或許它們還沒有睡覺吧。

　　清晨的空氣果然清新且?guī)е鴽鲆�，讓人覺得清爽。我先是散步了一會(huì)，然后就開始小跑，路上偶爾碰到行人，也有一些上早班的打工者也早早地就出門了，同時(shí)還看到了辛勤的`清潔工。想一想平時(shí)大家都還在熟睡當(dāng)中，他們已經(jīng)早早地開啟了一天的工作日程。因?yàn)樽蛲硐逻^雨，所以地上有些濕，好在積水的地方并不多，我也是走跑的形式，畢竟清晨散步也是別有一番滋味。

　　沿途我看到了一些正在成長中的小芒果，那一小顆顆的果實(shí)還只有兩三厘米大，特別的可愛，還看到一些正在泛紅的楊梅，有些被雨水打落在地，我想這剛好成了小鳥的食物吧。

　　晨跑結(jié)束后，我回到家不久，外面就下起了小雨，有點(diǎn)小慶幸剛才的果斷。不過希望雨還是不要太大，不然大家上學(xué)上班路上就不太方便啦。

　　晨跑日記 18

　　清晨，預(yù)示著新一天的開始。對(duì)我而言，每一天的開始，都有晨跑相伴。

　　當(dāng)我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，媽媽二話不說就把我揪了起來，我只得極不情愿地跟著媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。

　　有一天，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實(shí)在是跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì)兒。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來。它全身臟兮兮的，身上的'毛黏成一團(tuán)�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛我都能看到它的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物。一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了!我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃，只要它還在這里。

　　從那一天起，每天晚餐時(shí)我會(huì)留意著小狗明早的菜肴，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，狗狗的食物帶上了嗎?

　　自從認(rèn)識(shí)了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn)。直到有一天，我?guī)е�食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)它不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?

　　小狗不見以后，我每時(shí)每刻都在想著它，雖然我現(xiàn)在找不到它，但我相信:只要我堅(jiān)持每天晨跑，我一定還會(huì)遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅(jiān)持來晨跑。

　　晨跑日記 19

　　今天早上，我起得比較早，就“咚咚咚”跑到爸爸媽媽的房間。

　　“爸爸，快起來！”我使勁拉著爸爸的被子，“你說過這個(gè)星期你休息，要陪我晨跑去學(xué)校的！”

　　“想不到，你這小懶蟲，還有起得早的時(shí)候？早知道就……”爸爸小聲嘀咕了好一會(huì)兒。

　　“爸爸快起來！”我的語氣象大人教育小孩一樣。

　　“沒有，我哪時(shí)候說過！”沒想到爸爸臉皮比我還厚。

　　“快去，說過的'話就要算數(shù)！”不知什么時(shí)候媽媽醒了，可她又要開始念那本嘮叨經(jīng)了，“如果你說話不算數(shù)，以后堯堯象你這樣再怎么辦……”媽媽話還沒講到一半，我和爸爸早就溜出去了。

　　出門時(shí)，我把書包、小黃帽，那些累贅全扔給了老爸，讓他享受享受“泰山壓頂”的滋味吧。

　　我輕松地跑了起來，不過我不會(huì)跑得太快，因?yàn)槲遗吕习謺?huì)“溜”走。不過當(dāng)然不會(huì)，因?yàn)樗�跑步比我快，我只要跟著他跑，他決不可能逃走！

　　我真高興有一個(gè)這樣的爸爸。

　　一路跑著，我看到爸爸有點(diǎn)氣喘吁吁了！

　　忽然，從身后來了一輛公交車，爸爸不顧一切地往車站跑，我只好跟著他跑。公交車剛到站，我們也就到了。爸爸把我給他的那些“累贅”又還給了我，然后“呼”地溜開了，無奈之下，我只能坐車去學(xué)校。

　　上車時(shí)，我看了一下鐘，我再明白爸爸為什么讓我坐車去學(xué)校了，因?yàn)榕懿饺�學(xué)校就遲到了。今天雖然沒有跑到學(xué)校，但我已經(jīng)很知足了……

　　晨跑日記 20

　　收到消息，老師讓我們開學(xué)第一天晨跑，我頓時(shí)驚呆了，并且要六點(diǎn)半到，我感覺像要了我的命，美好的暑假就這樣結(jié)束了

　　當(dāng)我自信滿滿的走到憎恨的操場上，已經(jīng)看見有同學(xué)已經(jīng)開始跑步了，我慢吞吞走著沉重的步伐，再笑呵呵的跟同學(xué)聊著美好的'暑假生活，到了教室再放下這沉重的書包，然后在這寬闊的操場上慢悠悠的走著，��！感受著清晨的美好，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，和同學(xué)一起有說有笑。

　　突然！一位同學(xué)說，語文老師來了，趕緊跑快！那些裝模作樣的同學(xué)露餡了，突然我的心緊張起來了，不知不覺我加快了速度，我感覺我快要累死了，呼吸特別困難，我跑著跑著就走了起來，看到后面一個(gè)個(gè)同學(xué)超過我，我跑著還沒走著塊呢！我還是慢吞吞的走著，總感覺后面拉了幾十頭大象，眼看著我就要成為最后一個(gè)了，老師說跑十圈后過來集合，看向勝利者那方，他們一起和老師說笑，我們剩下的幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)跑得特別累了，我數(shù)著圈數(shù)我也不知道跑了多少圈，我跑不動(dòng)了，我再跑一圈就過去吧！早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初在暑假的時(shí)候多鍛煉鍛煉，使我現(xiàn)在這么痛苦�？偹阃Ｖ沽�，現(xiàn)在我走都走不穩(wěn)，我們要上樓拿樂器，背個(gè)樂器我都站不穩(wěn)，下樓訓(xùn)練，又看到這個(gè)充滿恨的操場。老師又說，先吹長音，后練曲子，不是吧！剛跑完步就吹長音，我的肺活量還沒恢復(fù)呢！只好堅(jiān)持練完了樂器。

　　通過這次晨練，我以后得多多鍛煉，堅(jiān)持就是勝利，加油！

　　晨跑日記 21

　　魔鬼老師降臨在了我們班第一次魔鬼式訓(xùn)練開始了最難忘的第一次。

　　早上我咪開了眼睛，窗外一道陽光射進(jìn)眼里，我又瞇上了眼睛，突然門兒開啦，媽媽說:“起來不早啦，睡多長時(shí)間了還睡呢？起來吧�！蔽乙园倜讻_刺的速度穿上衣服踢開被子，穿上鞋子，用我自創(chuàng)的.快速洗漱法洗漱，把一半米糊一下倒進(jìn)嘴里，實(shí)在喝不下了就不喝了，爸爸已經(jīng)等了好長時(shí)間了，我拿起書包沖下樓。

　　到了學(xué)校6:29還好，還好操場上好多人都到了，大家都悠哉悠哉地在操場上聊天走路，我快步跑上樓，放下書包又跑下樓，我想老師不在，走一會(huì)兒沒關(guān)系，要不慢跑吧，抱著這樣的念頭，我開始慢跑，剛跑一兩步就有人喊:老師來啦，老師來啦，我的腳不由得快了起來。像裝上馬達(dá)了一樣，看著已經(jīng)有人跑完了，我把目光投向他們，好羨慕呀，溜圈兒了，七圈兒了，八圈兒了，我的腳步沉重了，下來休息一會(huì)兒沒關(guān)系，老師的目光快掃過來了，321，跑九圈了，跑十圈兒了，我呼了一大口氣。開始用鼻子調(diào)整呼吸，終于可以休息啦。

　　老師發(fā)號(hào)施令:”上樓拿樂器下來吹。”啊，這訓(xùn)練太魔鬼了，要累壞我啦。

　　魔鬼韓老師的魔鬼訓(xùn)練只有一天嗎？那是不可能的。一年的魔鬼訓(xùn)練——晨跑在不停地向我們招著他的手呢。

　　晨跑日記 22

　　啊!太倒霉了！開學(xué)第一天，老師就讓我們?nèi)�班同學(xué)圍著操場跑十圈，這位韓老師也太狠了，我叫苦連天，可是老師的命令，我不得不服從。哎，要知道，在暑假里天天都是七點(diǎn)多才起床，這不僅僅少睡了一小時(shí)，算了不說了，我還是早點(diǎn)睡吧。

　　早上剛起床，已經(jīng)六點(diǎn)了，匆忙地洗漱，吃飯，然后抓起書包就往學(xué)校走。走到校園里，大部分同學(xué)都在走，我回到教室，放下書包就下樓跑步，但其實(shí)是在走，我也走了起來，走了兩圈，看見有很多人在跑，我跑了一圈，累的又走了起來�？晌覄傋咄甑谒娜Γ�就發(fā)現(xiàn)老師來了，我就又努力地跑了起來，跑了三圈，我已經(jīng)感覺我的腿已經(jīng)不是我的了，我?guī)缀跻呀?jīng)邁不開腿了，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)超過了我，已經(jīng)跑完的聚集在老師那里，我看著老師身邊越來越多的人，仿佛斗志又被激發(fā)了，拖著已經(jīng)快走不動(dòng)的雙腿又跑了起來，終于，我跑完了十圈，以累到快虛脫的`樣子站到了老師后面，而我站都不想站了，心想能搬來一張床躺倒上邊，那該有多好�。《�我的臉上也沒有表情了，只有嘴在大口的喘氣，老師有帶著我們走了兩圈，我好多了，老師又讓去樓上拿樂器，我快崩潰了，我托著樂器，任憑箱子在臺(tái)階上碰，哎。

　　第一次晨跑，對(duì)我來說，真是比魔鬼訓(xùn)練營還訓(xùn)練的嚴(yán)格，也不知道晨跑什么時(shí)候才能結(jié)束。開學(xué)第一天，就這么狠，以后讓我怎么活呀。

　　晨跑日記 23

　　眨眼間，北風(fēng)呼嘯的冬天又在不知不覺中光顧了。隨著天氣愈過愈冷，學(xué)校為保障學(xué)生保暖情況，特意組織了健康的晨跑。

　　第一天的晨跑，我們感覺十分新鮮，因?yàn)榇蠹叶际羌抑械幕噬稀⒐�主，各個(gè)可謂是嬌生慣養(yǎng)，哪會(huì)注意鍛煉身體�！吧�命在于運(yùn)動(dòng)”可限暖洋洋的被子相比之下，早就拋在九霄云外還有十萬八千里呢!冰天雪地中，我們伴著歡樂的心情晨跑。呼吸著令人神清氣爽的新鮮空氣;細(xì)細(xì)品位著暢汗淋漓的快感;欣賞著處處霜凍的.美景;過濾這瑟瑟發(fā)抖的寒氣。冬天的晨跑。我們似乎特別喜愛。昔日凌凌亂亂的隊(duì)伍不見了，改而換之得是可以跟子弟兵叔叔的梯隊(duì)相媲美的一本正經(jīng)的梯隊(duì);才是菜市場般的噪音不見了，只有整齊的步伐，節(jié)奏感極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲;往日的推讓早已化為灰燼，煙消云散了。

　　今日的我們顯得多么團(tuán)結(jié)，多么友愛：同學(xué)們跑不動(dòng)了，我去拉他一把……這不正體現(xiàn)了《小學(xué)生規(guī)范守則》中的一條嗎?團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助�！耙蝗�，兩圈，三圈……”我們本著顧拜旦爺爺?shù)膴W林匹克精神，咬著牙，堅(jiān)持跑向終點(diǎn)。即使汗流浹背，也無怨無悔，更多的是晨跑后的歡聲笑語，真是喋喋不休、響徹云霄。我覺得晨跑不但為我們一天的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)固的地基，也為我們同學(xué)之間增進(jìn)了永遠(yuǎn)常青的友誼，成了值得懷念的一幕。

　　晨跑日記 24

　　時(shí)光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標(biāo)配。

　　早晨跑步時(shí)，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時(shí)候，刺骨的寒風(fēng)便會(huì)無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對(duì)于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！

　　到了跑步的時(shí)候，我便會(huì)戴上我的帽子，因?yàn)樘鞂?shí)在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護(hù)。在剛開始跑步的.那段時(shí)間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。

　　沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時(shí)，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來互相取暖。面前空中常會(huì)出現(xiàn)一團(tuán)白霧，有時(shí)跑得稍微快些了，這些白霧便會(huì)像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學(xué)。

　　跑完步之后的那一段時(shí)間，才是最煎熬！那時(shí)，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時(shí)期。

　　哎……

　　晨跑，真是我的噩夢(mèng)��！

　　晨跑日記 25

　　可惡的老師，第一天上學(xué)校，讓起的這么早，來了還要晨跑。天知道我暑假為什么十點(diǎn)多才起床，我怎么就忘了倒時(shí)差呢！

　　兒子，快起床了，今天要早起上學(xué)！隨著媽媽清脆的聲音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已經(jīng)六點(diǎn)二十了，我趕緊洗了臉，拿著書包順手又拿了一個(gè)面包沖進(jìn)了學(xué)校。進(jìn)了學(xué)校一看，我驚呆了，大家正在慢慢悠悠的走著，還邊走邊聊天。我趕緊先把書包放在班里，然后到操場上跟隨著他們的步伐。走了半圈后有人說：老師來了！我回頭瞄了一眼，老師真的來了。我們趕緊跑起來，不知怎么了，看到老師的時(shí)候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完準(zhǔn)備跑第二圈的.時(shí)候，我的腳步沉重極了，就像兩個(gè)人正抱著我的腿一樣。過了不久老師說：今天先跑十圈。我停住了，想：我剛才跑了幾圈來著，是五圈還是六圈呢？算了就當(dāng)七圈吧。我努力加快速度，但同學(xué)們還是一個(gè)一個(gè)超過了我。過會(huì)兒我才發(fā)現(xiàn)，我跑得比人家走的還慢。我緩了一會(huì)兒，直接沖刺了一圈，現(xiàn)在還剩一圈。有的同學(xué)已經(jīng)跑完跟著老師在散步了。我咬了咬牙，終于跑完了。散步了以后，我們開始拿樂器練習(xí)了，我累的連拿樂器的力氣都沒有了�；匕嗄猛陿菲鞯讲賵龊螅�我用我的最后一點(diǎn)力氣吹樂器。

　　晨跑一是為了鍛煉身體，二是鍛煉肺活量。我才跑十圈就累成這樣，以后要多鍛煉了。

　　晨跑日記 26

　　我太難了，真的！我真的想和老師說一句，我從來沒有見過有如此厚顏無恥之人！

　　一切的一切，還要從第一天上學(xué)那天說起。滴滴滴......啊，六點(diǎn)了，我立刻起床，刷好牙，洗好臉，吃完飯準(zhǔn)備去上學(xué)了。

　　到學(xué)校后，我看到操場上全是我們班的同學(xué)，他們都在跑步。可惡的老師，這么早就讓我們來學(xué)校晨跑，這是要要了我們的小命的節(jié)奏呀，我的書包可真沉，先放上面吧，放完書包后我就下去跑圈兒去了。

　　一開始我象征性地跑了幾下，后來都是走著的'。當(dāng)我跑到學(xué)校大門口時(shí)，差點(diǎn)被老師發(fā)現(xiàn)，我立馬跑起來了，就在我跑的筋疲力盡時(shí)，老師突然說跑十圈就夠了。這是我想我跑了幾圈啦，我靈機(jī)一動(dòng)，嗯那就算七圈吧，我正準(zhǔn)備再跑三圈時(shí)，這時(shí)老師身邊已經(jīng)站滿了人，我咬牙繼續(xù)跑，最后終于跑完了。我站到隊(duì)里后開始大口喘氣，感覺下一秒就咽氣了。終于，我們回到了親愛的教室，這時(shí)候我才感覺到教室是多么的可愛呀！可是這美妙的時(shí)光不長，我們又要拿著沉重的樂器下去了，在下去的路上，我還被我那沉重的號(hào)給壓住了腿，吹號(hào)的時(shí)候我還以為我要沒氣了呢氣，終于罪惡的一早上結(jié)束了。

　　我不得不說開學(xué)第一天沒有作業(yè)挺好，但真的超級(jí)超級(jí)累，第一天要晨跑，后面的一年也還要晨跑，這誰能頂?shù)米“�，誰說沒作業(yè)，晚上還有一篇作文等著我寫呢，真累呀！

　　晨跑日記 27

　　早晨醒來，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了跑步的時(shí)間，為了再在床上賴一會(huì)，我就閉著眼睛裝睡�？傻任议]上眼睛卻怎么也睡不著，周圍的聲音反而聽得很清楚，我聽到了爸爸向我走來的腳步聲。我本能的想和爸爸開個(gè)玩心，可我憋不住想笑，腳步聲越來越近，我都能聽到爸爸在我臉前的氣息聲，“哈哈”，實(shí)在憋不住就笑出了聲。“小樣，別裝了，我都看見了，趕快起床�！卑职峙闹�我說。

　　熱身完，我們前幾天一起跑的小朋友也都聚集在了一起。剛跑了一會(huì)，就有人大口大口的喘著氣，而我卻感覺很自然輕松，看來這一段時(shí)間的鍛煉沒有白費(fèi)啊。

　　早晨起來運(yùn)動(dòng)的人很多，遇到熟悉的人我們都相互打著招呼。乒乓球臺(tái)前，兩個(gè)叔叔正在激烈的廝殺著，一旁的'幾個(gè)人不停的叫好；幾個(gè)老奶奶帶著孫子在石條凳上聊著天，孩子們則在一旁打著羽毛球；小區(qū)的活動(dòng)廣場上，一群老奶奶隨著動(dòng)感的音樂跳著明快的舞蹈。

　　跑了幾圈，卻沒有發(fā)現(xiàn)爸爸的身影，我心里竊喜，少跑一點(diǎn)，走會(huì)歇歇吧。又走了一圈，卻發(fā)現(xiàn)爸爸已經(jīng)到家樓底下，滿臉的汗水，正在等著我。“你們跑的太慢了，我繞著馬路去跑了一大圈，你們跑的怎么樣？”爸爸問道。我如實(shí)相告，爸爸也沒有責(zé)怪我，只是說要堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。我想也是，該付出的一定要付出，不能再偷懶了。

　　晨跑日記 28

　　大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，可是以前我不理解�?/p>

　　以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗�。她們答�?yīng)了。

　　第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對(duì)母親說：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”

　　第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。

　　有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會(huì)兒玩玩太空漫步;一會(huì)兒玩玩木馬;一會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的`心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

　　就這樣，我每天早上起來晨跑。時(shí)間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　晨跑日記 29

　　晨跑這個(gè)詞相信大家都不陌生，可謂就是早晨起來跑步，今天我就品嘗到了晨跑的快樂與辛苦。

　　早上七點(diǎn)，媽媽就把我從床上叫起來，對(duì)了，孫老師讓我們周末起來晨跑，并且錄視頻發(fā)到群里，讓每一組的記錄員進(jìn)行查驗(yàn)，最后做出報(bào)告，反饋給體育委員及班主任。

　　我下樓走到小廣場，媽媽早已準(zhǔn)備好錄視頻了，廣場不小，場地挺大的，錄完視頻以后，我打算在晨跑兩圈，我一個(gè)沖刺，跑了老遠(yuǎn)，離開了媽媽的視線，我望了望左右，原來廣場的景色那么美啊，以前可從來沒有注意到過，雖然已經(jīng)到了秋天，但這些景象依然吸引到了我，樹上的'葉子雖然變成了黃色，但還沒有掉落下來，依然保存著春與夏的生機(jī)；草還是綠油油的。

　　兩圈的晨跑很漫長，跑完一圈后，我身上直冒汗，累的氣喘吁吁的，只好坐在一旁休息，一會(huì)兒，我休息好了又繼續(xù)晨跑，這次，我慢慢跑起來，呼吸新鮮的空氣，努力的調(diào)節(jié)呼吸方式。

　　大概八點(diǎn)的時(shí)候，人逐漸多了起來，許許多多的人都在晨跑，有小孩兒、學(xué)生、成人以及老人。廣場也就從寧靜的小道變成了熱鬧非凡的鬧市。

　　晨跑有益于身體健康，俗話不都說：每早晨跑一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子。嗎？

　　這一次晨跑讓我看到了美景，讓我感受到了跑步的勞累和快樂。

　　晨跑日記 30

　　運(yùn)動(dòng)使人健康，運(yùn)動(dòng)使人身心愉悅，運(yùn)動(dòng)是我們的大腦開發(fā)。運(yùn)動(dòng)這個(gè)詞語，我的班主任老王常常掛于嘴邊，而我的媽媽，也是常常掛在嘴邊。

　　快起床再過一會(huì)兒太陽要出來了去跑步了一個(gè)寧靜而又散發(fā)著懶意的清晨，被我活力四射的媽媽打破了。我揉了揉那朦朧的睡眼，看向眼前這位仿佛二十歲小姑娘的中年婦女。

　　短短的幾日，我見識(shí)到了我媽的威力和她強(qiáng)大的毅力。但是，我就不行了，常常半途而廢一路上走走跑跑。希望能在老媽的鼓勵(lì)下堅(jiān)持下去！

　　比起這些，我媽媽讓我更佩服的是她在晨跑路上的一些行為！小區(qū)跑道上晨跑的人很多，在我看來大部分人的.身材還是都比較標(biāo)準(zhǔn)的，但是一次在路上看見一位跑步的叔叔，一個(gè)胖叔叔，他到底有多胖呢！簡而言之就是比兩個(gè)我還要寬！而他跑步的姿勢有點(diǎn)像一只企鵝，身上的肉一抖一抖。第一次看到時(shí)候差點(diǎn)笑出聲來，正在這時(shí)我身邊傳來了媽媽的聲音：早上好，幾天不見又瘦了！那個(gè)叔叔笑了，是發(fā)自內(nèi)心的微笑。媽媽轉(zhuǎn)而對(duì)我說：你看，叔叔雖然很胖，但他每天都在堅(jiān)持，對(duì)身邊的人說一句贊美的話語，有時(shí)候會(huì)給對(duì)方一股強(qiáng)勁的力量哦！我向媽媽豎起大拇指，一臉佩服的回了一句有道理！心里想著：我媽什么時(shí)候這么哲學(xué)了，以后可以叫她尼古拉丁·劉了，一股敬意也是油然而生！

　　愿在晴空之下，一條跑道上，一天比一天多的跑者，一天比一天多的微笑！

　　晨跑日記 31

　　一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢(mèng)中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩里蹦起來，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙后。我像一支離弦的箭一樣奔向?qū)W校參加晨跑。

　　走出家門一看，天灰蒙蒙的，整個(gè)大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長在送孩子，這感人的鏡頭讓有點(diǎn)冷的我瞬間變得溫暖起來。這可謂是“可憐天下父母心”。于是加快速度往學(xué)校跑去。

　　到了學(xué)校，羅老師為了培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)互助的精神，讓我們進(jìn)行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組后立即進(jìn)入緊張的比賽。只見我們第一組的肖瀟一馬當(dāng)先沖在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動(dòng)的跳起來大聲吶喊替他加油。呀！情況不好，只見第二組的卜沉滿臉憋得通紅追了上來，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕著肖瀟，經(jīng)過一陣費(fèi)力的`拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見第二組的肖晴沙瞪著圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨著手的擺動(dòng)越跑越快！我們一組的李忱卓像一只輕巧的燕子在操場上跑呀跑。不知不覺中，接力棒終于傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過棒，然后像一匹脫韁的馬一樣飛速的沖出去，“功夫不負(fù)有心人”我終于超越了“對(duì)手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣力的向終點(diǎn)沖刺。在你追我趕、爭先恐后的熱鬧場面中，我們深深體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。

　　瞧！晨跑接力賽不僅鍛煉了我們的身體，而且還培養(yǎng)了我們不放棄、團(tuán)結(jié)合作就能爭取第一的精神！

　　晨跑日記 32

　　披著晶亮的星月被，踏著濕軟的土地，啟明星鑲嵌在天邊，不停眨著眼，似乎在告訴你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界！晨跑的人，仿佛處身在一個(gè)曼妙的幻境。

　　昨天，我和小云。姍姍約好明天5點(diǎn)半去晨跑，在榕樹下集合。第二天清晨，榕樹下，我們?nèi)齻�(gè)準(zhǔn)時(shí)集合。才5點(diǎn)半，可太陽已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的云朵也被染得紅彤彤的，可愛極了。出發(fā)啦！我們像三只矯健的小獵豹，“嗖”地跑起來。你看，小云是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。

　　路邊，無數(shù)花草好像剛剛淋浴過了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的'露珠。風(fēng)一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎？晨風(fēng)撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時(shí)處身在一個(gè)美妙的幻界。我們跑著，任風(fēng)在我們的耳邊說悄悄話，我們都靜靜傾聽著，輕松地跑著，跑著……

　　我想，在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。因?yàn)槲覀兾�進(jìn)的是清新的空氣，吐出來的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里，舒服的晨風(fēng)撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。

　　晨跑日記 33

　　一提到晨跑，我心里就很難受，因?yàn)槲覍?duì)晨跑造成了心理陰影。

　　我想起了第一次晨跑,老師最后一節(jié)課。告訴了我們，以后每天都要開始晨跑。六點(diǎn)半就要到校，我當(dāng)時(shí)很難受，因?yàn)槭罴傥叶际?9:10才起的床。得早起好幾個(gè)小時(shí)。于是我前一天晚上九點(diǎn)就睡了。叮鈴鈴鬧鐘響了，我恨不得把鬧鐘砸壞。我睡得正香，被他給吵醒了。我一想到今天還要晨跑，心就痛。我洗了臉?biāo)⒘搜�，爸爸帶我去吃早點(diǎn)。吃完帶我去了學(xué)校，我踏進(jìn)了學(xué)校大門，我看見了我們班的同學(xué)在走路散步，我想了想，不是晨跑嗎？哦，他們?cè)趺词亲呗钒�，原來這就是所謂的.晨跑。我進(jìn)了班，把書包放在了桌子上，怎么還有人在班里說話，于是我慢吞吞地走了起來，到了操場，我也跟著他們的步伐走了起來，我看了看，有的說說笑笑，有的在跑步，但是跑步的人極其少，幾乎沒有。我正在走，突然聽到了一聲，老師來了。不知怎么，全班人突然跑起來，沒一個(gè)人在走了。不知怎么，我的身體自動(dòng)跑了起來，不受控制了。老師說跑十圈行了，我也不知道自己跑了多少圈，想著我跑了九圈再跑一圈就行了，跑呀跑終于跑完了，我跟著老師的步伐散起步來，我大口大口的喘著氣，真難受啊。我甚至連樂器都背不動(dòng)，更別說吹了，我哪還有力氣吹啊。

　　這真是一次難受的晨跑啊!

　　晨跑日記 34

　　“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進(jìn)了我的房間。

　　輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運(yùn)動(dòng)鞋，準(zhǔn)備去晨跑。

　　剛推開門，風(fēng)就急匆匆地?fù)湓谖业腵臉上，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的氣息。

　　我背著水壺，拖著長長的影子，開始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著，說笑著。

　　一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著氣，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷�。我開心地在草叢中與小蟲，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常�！芭尽钡匾宦晸湓诹瞬萜荷隙�蝴蝶們卻大笑著跑遠(yuǎn)了……

　　終于，我與小蟲們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍(lán)的天空，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動(dòng)，帶來一絲清涼。

　　半響，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪，飛奔回家把事記下來。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動(dòng)著……

　　晨跑日記 35

　　不知不覺中，我睡著了......我夢(mèng)到了早上的第一次晨跑，夢(mèng)到了我和同學(xué)們一起邁著輕盈的步伐，輕松地跑完了20圈，老師表揚(yáng)了我們。叮叮，叮叮，叮叮，鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢(mèng)，我趕緊起床，穿好衣服，洗漱完畢，吃好早飯，第一時(shí)間來到學(xué)校。

　　步入校園，看到同學(xué)們似跑飛跑，似走非走的，我懸著的心頓時(shí)放了下來，原來可以不用跑那么快呀。上樓，把書包放在自己的座位上，我也開始了一天的晨跑。正巧我跑完了第六圈，聽到不知誰喊了一句：“老師來了！”頓時(shí)，我更加認(rèn)真的跑了起來，可是，我才跑完了一圈，就感覺呼吸困難了；第二圈之后，感覺我的呼吸已經(jīng)跟不上自己的腳步了；第三圈，我的.腳步變得異常沉重，恨不得把鞋子脫掉，來減少重量。這時(shí)，老師說：“大家只用跑十圈。”聽完，我咬咬牙，堅(jiān)持跑完了最后一圈，啊，終于跑完了！這時(shí)，我看到已經(jīng)有不少人在老師旁邊站隊(duì)了，我也連忙跑了過去。隨后，我們又集體散了一會(huì)兒步，就回班取樂器了。我拿了一下自己的樂器，哇，別說吹了，拿都拿不動(dòng)，可是，我還是硬著頭皮把樂器吹了下來。第一次晨跑，感覺真是累��！

　　第一次晨跑，不是難忘，而是絕望。絕望什么呢？因?yàn)槊魈爝�要這樣。但我在心里告訴自己，萬事開頭難，只要我們能堅(jiān)持到底，不放棄，我相信今日的絕望會(huì)等來明日的希望！我相信，我們一定可以做到最好，同學(xué)們，一起加油吧！

　　晨跑日記 36

　　眾所周知，晨跑，是一個(gè)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)。不過，也許，誰也沒有注意到，晨跑是的那些美景。通天晨跑時(shí)，我留心的仔細(xì)觀看了晨跑的美景，你想知道嗎？那就聽我細(xì)細(xì)到來

　　早晨，乳白色的霧依然狂傲的圍繞在空中，一陣風(fēng)吹來，把一些霧，“撕”裂了。霧馬上卷土重來，我不禁感到有些好笑。

　　來到公園中晨跑之時(shí)，細(xì)細(xì)一看，葉子上晶瑩剔透的裝飾品——露珠，還未離開，似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。

　　花朵爭奇斗艷的開放著，什么紫羅蘭啊，薰衣草哇，松樹呀，還有許多，我認(rèn)不出來，叫不出名字的花朵，連爸爸也不認(rèn)識(shí)。

　　碧綠的草依然是那么嫩綠，綠的那么鮮艷、自然，更是這份美景增添美感，可謂是畫龍點(diǎn)睛呢。

　　再一瞧，山頂之上還有人嘞！不知道山頂上是什么樣子，我不禁感到一絲神秘的感覺。

　　我來到河邊，嘿，一條條全身烏漆墨黑的小魚全都聚在一個(gè)地方，為什么呢？原來那里的水是流動(dòng)的，有著小魚需要的'氧氣。幾只鳥兒也來湊熱鬧，誰曾想過，鳥兒居然是來抓魚吃的，“大自然還真有點(diǎn)殘酷呢，不過在這弱肉強(qiáng)食大自然里，強(qiáng)者剝奪弱者的生命，來保證自己能活下去，這是萬年不變的法則。”我笑著搖搖頭，移開了自己的目光。

　　河里有著一塊塊大個(gè)頭的“不速之客”——供我們通行過河的石頭，渾濁的河水向著石頭流啊流，似乎永遠(yuǎn)都流不完。

　　希望這晨跑的美景能永遠(yuǎn)的保持！

　　晨跑日記 37

　　今天是星期日。

　　“咚咚咚,叮叮叮�！濒[鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來，它用力地把我從甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)里拉扯出來。我懶洋洋地拾過鬧鈴，一看！哎呀！才五點(diǎn)鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無奈地想。然后拖動(dòng)著沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開了被窩，出門了！

　　來到大街上，一個(gè)人也沒有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！冰冷的寒風(fēng)好像故意刮得很大。可是，嚴(yán)風(fēng)是抵不過我燃燒著熊熊烈火的心的。我抖動(dòng)了一下身體，邁力地向前跑去……

　　兩邊的松樹并排著。和著風(fēng)，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴，唱著歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著風(fēng)雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的！

　　過大橋了。我往下一瞧！“奇觀！”我不禁呼嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰，兇猛的`，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著，它可能還在沉睡。不！應(yīng)該是萬物還在沉睡！聽！蛐蛐兒在綠草叢之間打著呼嚕呢，這聲音真像一支樂曲！

　　此時(shí)，太陽害羞地露出半邊臉。不一會(huì)兒，它從山里跳了出來，“嘩！”它的“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來，它們微笑著，圍在一起跳歡樂舞。

　　我明白了，我終于明白了：做一些人沒有做過的事情，往往會(huì)得到意想不到的收獲。

　　晨跑日記 38

　　這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來晨跑，看著媽媽越來越精神，身體越來越棒，我也情不自禁地請(qǐng)求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應(yīng)了。

　　“不過，早上起來去跑步是要5點(diǎn)就要起床的呀，你能起得來嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實(shí)際行動(dòng)證明給媽媽看我能起得來，“媽，您去跑步的`時(shí)候叫上我一聲就行了，我肯定起得來�！�

　　到了第二天早上5點(diǎn)半，媽媽及時(shí)叫我起床，那時(shí)候我睡得正香呢，正在做著美夢(mèng)呢，真想賴在床上不起來，可是一想到媽媽會(huì)瞧不起我，所以不得不離開舒服的床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點(diǎn)感覺也沒有，好像就沒這回事，真令我佩服。當(dāng)我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時(shí)候，媽媽坐下來語重心長地對(duì)我說：“其實(shí)晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，2。是可以讓你養(yǎng)成堅(jiān)持到底，不半途而廢地好習(xí)慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話，就每天和我一起來跑步吧！”

　　對(duì)啊，我一定要像媽媽一樣養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣，加油！

　　晨跑日記 39

　　今天早晨，天氣很涼爽，我來到門口附近的小公園里跑步健身。

　　小公園里健身的人還是像往常一樣多。我今天的跑步計(jì)劃是，每一圈我都悄悄找一個(gè)跑步的對(duì)手，和他進(jìn)行比賽，當(dāng)然對(duì)手并不知道我的計(jì)劃。第一圈，我看到我旁邊的一位爺爺正在跑步，我的目標(biāo)是超過爺爺。這位爺爺，身體很硬朗，如果不是滿頭白發(fā)，你根本看不出來他是一位老人。我開始跟在這位爺爺?shù)暮竺媾�，他跑得還挺快的，超過我一段距離了，估計(jì)他邁的.步子比較大。我心想：＂我這樣落后可不行，我一定要超越他。＂后來我加快了速度，終于在最后一點(diǎn)距離的時(shí)候，我超過了這位爺爺，第一個(gè)目標(biāo)完成了，我很開心。第二圈又定了一個(gè)目標(biāo)，我看見一個(gè)和我年齡相仿的小女孩正在跑步，這次我要和她再比一比，這位張著馬尾辮的小女孩兒，開始跑得很輕快，在我的前面，我心想：＂我一個(gè)男生，還沒有女生跑的快嗎？＂于是我再使使勁，開始增速，十米，五米，兩米，一米，我終于超越這個(gè)女生了。我心里很得意。我繼續(xù)快速的向前跑，就這樣我每一圈我都找一個(gè)目標(biāo)和他比賽，我感覺這種方法很有趣，好像并不怎么累了。

　　早晨起床跑步時(shí)還有點(diǎn)困，現(xiàn)在竟然是精神百倍呀，跑步不僅能強(qiáng)身健體，還能增加食欲。唉，不說了，我要回家吃飯了。

　　晨跑日記 40

　　每天早上爸爸都會(huì)早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對(duì)于我可是久違了。

　　每天爸爸都會(huì)早早的起床，可是今天我也早早的起了床，我發(fā)現(xiàn)爸爸并沒有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運(yùn)動(dòng)服，再穿上運(yùn)動(dòng)鞋，最后戴上口罩，便于爸爸出門了。

　　到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現(xiàn)什么我們就聊什么。“爸爸，你看那里有一朵花，你知道花的結(jié)構(gòu)嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛理科了，所以看見什么只要跟理科的科目有一點(diǎn)挨邊的，我們都會(huì)聊起來：看見三角形的板磚都會(huì)想起勾股定理，看到花花草草就會(huì)想起生物，又看到指示牌，風(fēng)向，都會(huì)想起弟地理。我們說說笑笑，開開心心的聊了半天，說了好長時(shí)間，便開始比賽跑步，“預(yù)備，開始！”我一聲大吼，比賽便開始了，我和爸爸聽到聲音就好似脫韁的野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。

　　又過了老大一會(huì)兒我們就覺得聊理科有些無聊了，便聊起了評(píng)書，我說：“爸爸，你知道程咬金不？我認(rèn)為他比羅成還要牛，因?yàn)椤绷闹�聊著，我們就到家了，這一天的`晨跑也就到此結(jié)束，我學(xué)習(xí)爸爸去上班，一天的生活也從此開始

　　晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對(duì)我們大有好處。

　　晨跑日記 41

　　暑假生活就像一個(gè)異彩紛呈的萬花筒，里面有哭有笑，有開心有悲傷。它記錄著我們成長的一點(diǎn)一滴。而在我的暑假生活中，最有意義的莫過于每天的晨跑了。

　　清晨的陽光格外明媚，透過窗子，陽光輕柔地照在我的小床上。在無限的'美好中，清新怡人的一天開始了。我伸了個(gè)懶腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妝打扮后，便帶著輕松的心情出門了。盡管還是清晨，路上已經(jīng)有很多人了。瞧，那邊的羅奶奶正在遛狗，鄰居家的叔叔正在吃早餐，那幾個(gè)小朋友正結(jié)伴準(zhǔn)備去游玩……清晨的時(shí)光好不熱鬧呢！

　　一路開開心心，欣賞著沿路的風(fēng)景，愉快的心情伴隨著我，很快便到了公園。這里的空氣好清爽��！陽光下，紅色花瓣上的那一滴露珠顯得格外晶亮，閃耀。“快來，一起跑步吧！”我扭頭一看，原來是小區(qū)里的王阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起來�！胺攀罴倭�，你們這些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，還不如出來跑跑步，鍛煉鍛煉身體呢！”“是啊，阿姨。每天在家里時(shí)間都浪費(fèi)掉了，出來呼吸呼吸新鮮空氣也好。”我們一邊聊著天，一邊跑著。突然感覺晨跑真的充滿樂趣！這時(shí)，我想起了法國著名思想家、文學(xué)家伏爾泰的一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！敝挥羞\(yùn)動(dòng)才會(huì)讓生命變得鮮活，讓生命富有活力。

　　暑假生活開闊了我的視野，鍛煉了我的意志，讓我學(xué)到了書本上沒有的知識(shí)，使我受益匪淺！

　　晨跑日記 42

　　“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春�！贝禾斓搅�，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺了，浪費(fèi)了早晨的大好時(shí)光。于是，我和爸爸做好了晨練的計(jì)劃。

　　我們開始執(zhí)行計(jì)劃。第一天，一開始，我跑的`節(jié)奏不緊不慢�？墒牵�到中途時(shí)，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開始亂了起來，我也有心打退堂鼓。正在此時(shí)，我看到鳥兒在枝頭上對(duì)我嘰嘰喳喳叫個(gè)不停，好像在說：“做事不能半途而廢，加油！”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對(duì)我說的一句話：“不管做什么好事，只要你堅(jiān)持了，你就進(jìn)步了，你就成長了。”于是，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。

　　我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過頭來想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。

　　此后的日子里，我們一直堅(jiān)持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。

　　沒事的時(shí)候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來越聰明，真是一舉多得啊！

　　我常常給自己打氣加油：只要是對(duì)健康、對(duì)成長有益處的事，就要堅(jiān)持；堅(jiān)持，就一定有不一樣的收獲。

　　晨跑日記 43

　　一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。

　　一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。

　　在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。

　　在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒！”有力的'落地聲時(shí)，我似乎聽到生命健旺的交響曲。

　　在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。

　　我們都知道“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。

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