晨跑日記

時(shí)間：2024-11-18 22:14:39 文圣日記我要投稿

晨跑日記（通用18篇）

　　已到了一天的末尾，一定有不少感想，是時(shí)候用心地寫(xiě)一篇日記了。那么日記有什么格式呢？下面是小編為大家整理的晨跑日記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨跑日記（通用18篇）

　　晨跑日記 1

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承”。多一份鍛煉就多一份健康。

　　清晨不到6點(diǎn)，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完畢，穿好衣服，伴著夏季早晨地絲絲涼意，沐浴著朝陽(yáng)，來(lái)到了體委運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。借著清晨的涼爽，前來(lái)鍛煉的人非常多，可謂上人山人海：有的在悠閑慢跑，有的在踢足球，有的拉開(kāi)場(chǎng)子跳起了健身舞，好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點(diǎn)，一溜煙跑過(guò)去，快速點(diǎn)完名，也加入了跑步的隊(duì)伍。

　　剛剛起步，同學(xué)們跑得比較快，我非常高興，大家一塊晨跑是多么難得的機(jī)會(huì)呀！到了第3圈，我們的隊(duì)伍開(kāi)始動(dòng)搖了！大家都累了，我也一樣，我感到自己有些不知所措，擔(dān)心自己是否能堅(jiān)持下來(lái)。隨著時(shí)間的推移，有的同學(xué)跑不動(dòng)了，由跑變成了走，落在了隊(duì)伍后邊；有的同學(xué)張大嘴巴喘著粗氣，滿(mǎn)頭大汗，臉紅彤彤的，變得狼狽不堪；還有的同學(xué)已經(jīng)雖然很累了，仍然堅(jiān)持跑著。其中我最佩服張鈺涵同學(xué)，她雖然是一名又瘦又小的女生，但是她緊緊閉著嘴巴，眼睛死死盯著前邊領(lǐng)跑的運(yùn)動(dòng)健將郭舒婷，絲毫沒(méi)有停下來(lái)的樣子。這時(shí)老師說(shuō)：“跑步很累的同學(xué)，可以另起一列跟在隊(duì)伍后面，用步行完成剩余的路程。”老師特別注意到了張鈺涵，跑上前問(wèn)：“張鈺涵，好樣的'！你已經(jīng)超過(guò)老師對(duì)你的期待了！可以到隊(duì)伍后邊走一走！”她什么也沒(méi)有說(shuō)，只是攥緊了拳頭，搖搖頭，沒(méi)有停下腳步。最后累到身體有點(diǎn)虛脫，卻仍然堅(jiān)持了下來(lái)。這樣的張鈺涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子漢，還是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我調(diào)整好呼吸，繼續(xù)跑起來(lái)。

　　今天的晨跑雖然很累，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)，而且會(huì)一直堅(jiān)持下去。因?yàn)椤翱鞓?lè)在于健康，健康在于運(yùn)動(dòng)”，良好的生活習(xí)慣可以讓人健康，可以帶來(lái)快樂(lè)。清晨，迎著朝陽(yáng)奔跑，以好的開(kāi)始迎接新的一天；迎著朝陽(yáng)奔跑，終將收獲更好的自己，遇見(jiàn)更多的驚喜！

　　晨跑日記 2

　　今天，老爸帶我去晨跑。

　　早晨六點(diǎn)半，就被老爸手機(jī)里的大長(zhǎng)今的歌聲喚醒，勉強(qiáng)張開(kāi)朦朧的雙眼，依依不舍的告別了涼爽的空調(diào)，直奔操場(chǎng)去晨跑?chē)D!

　　抗開(kāi)始，我能和老爸并肩而行，抬頭挺胸，收腹，雙手自然彎曲在腹部，隨著輕盈的步伐，有規(guī)律的舞動(dòng)，早晨清新的空氣在我的鼻腔里流動(dòng)，我貪婪的呼吸著，一邊跑著，一邊欣賞起四周的'的美景來(lái)。

　　只見(jiàn)跑道上有三三兩兩的人人群，正和我一樣沿著跑道跑著。中間的草地上熱鬧非凡，有吊單杠的，有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢。

　　不過(guò)，隨著時(shí)間的推進(jìn)，我的呼吸也越來(lái)越急促，腹部開(kāi)始有火燒似的疼痛，身體發(fā)軟無(wú)力，腳步開(kāi)始踉蹌起來(lái)，雙手也不知道怎么擺動(dòng)了，感覺(jué)自己就快撐不住了。此時(shí)，我用無(wú)助的眼光看向老爸。但他絲毫沒(méi)有停止的跡象，“該休息了吧?”我?guī)е耷粏?wèn)道。

　　“加油，再跑一圈!”老爸?jǐn)蒯斀罔F的說(shuō)。

　　“啊”我的大腦“嗡”的一下，一片空白，差點(diǎn)癱坐在地上。我機(jī)械地邁著步子，也不知道挨了多久，終于從老爸嘴里傳來(lái)了期盼已久的聲音“好了，慢走幾圈，放松放松。”晨跑終于結(jié)束了，我松了一口氣，放慢腳步走回家去了。

　　晨跑真是一件好事情，不僅可以強(qiáng)壯我的體魄，還能磨練我的意志，困難就像這晨跑一樣，每次我只要在咬牙堅(jiān)持一下，就會(huì)迎來(lái)勝利。有時(shí)候，越是簡(jiǎn)單的道理，人們?cè)诫y做到，但是這次，我做到了。

　　晨跑日記 3

　　今天，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

　　我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。

　　開(kāi)始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開(kāi)始時(shí)，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“剛開(kāi)始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行�！蔽覀円贿吪芤贿呌妹聿梁�，防止迎風(fēng)受涼。

　　我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家�？斓郊視r(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來(lái)，慢慢走回家。

　　早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿(mǎn)，我一定要堅(jiān)持跑下去。

　　晨跑日記 4

　　星期六晚上，我和爺爺說(shuō)我明天去晨跑。

　　到了第二天，爺爺果然把我叫了起來(lái)。

　　一出門(mén)就與風(fēng)撞了臉，沒(méi)想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

　　我本來(lái)以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑，爺爺對(duì)我說(shuō):“要不去火車(chē)站吧”。一到火車(chē)站便看到一列火車(chē)向北開(kāi)去。

　　走了一會(huì)我見(jiàn)到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的'公交車(chē)—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車(chē)站再到西站我踩過(guò)不少水坑。

　　爺爺還給我買(mǎi)了一個(gè)手抓餅，由于天氣問(wèn)題手抓餅很快就涼了。

　　走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。

　　快到家了，我對(duì)爺爺說(shuō)：“雖然這一路幾乎都享受著美食。”“對(duì)！”爺爺肯定地說(shuō)�！暗俏业哪_都快凍成冰塊了！”爺爺沒(méi)有說(shuō)話。

　　這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價(jià)！

　　晨跑日記 5

　　“不行了，不行了，我走不動(dòng)了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”

　　當(dāng)時(shí)我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個(gè)人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒(méi)跑步時(shí)的一個(gè)樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。

　　因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見(jiàn)了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我連忙跑過(guò)去和他打招呼，他還帶了一個(gè)朋友。

　　然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個(gè)網(wǎng)在哪里藏起來(lái)，一不小心在哪里睡著了，睡的'正香的時(shí)候仿佛有人在叫我，我聽(tīng)了聽(tīng)是爸爸的聲音，然后就起來(lái)了，我和爸爸說(shuō)我們?cè)谧矫圆兀麄儧](méi)有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。

　　爸爸說(shuō)：“那我和你一起去找他們，跟他們說(shuō)一聲，咱們要回家了！”等找到他們的時(shí)候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。

　　在路上我又被爸爸批評(píng)了一頓，說(shuō)我玩的時(shí)候也能睡著，我想說(shuō)的是我真的太累了、太想睡了。

　　之后，我就沒(méi)有再晨跑過(guò)了。

　　晨跑日記 6

　　放暑假了，我的好朋友樂(lè)樂(lè)約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了，我欣然答應(yīng)了。

　　第二天早上六點(diǎn)十分，我很自覺(jué)的就醒了。哈哈，看來(lái)，晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴(lài)在床上睡懶覺(jué)。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。

　　六點(diǎn)三十分，我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn)，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個(gè)小朋友，還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。

　　領(lǐng)隊(duì)的'是位小姐姐，身材瘦高苗條，長(zhǎng)得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開(kāi)始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè)，做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣(mài)力，使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們?cè)谧隼欤覀兊膭?dòng)作都慢慢的打開(kāi)，一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂(lè)的笑聲。

　　很快一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們的晨練時(shí)間到了。希望通過(guò)每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我們都能獲得一個(gè)健康的身體，讓我能在這個(gè)暑假中快樂(lè)的成長(zhǎng)。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里，強(qiáng)身健體。

　　晨跑日記 7

　　如果說(shuō)教室里朗朗的讀書(shū)聲是悅耳的旋律，那么體育場(chǎng)上奔跑著的身姿就是跳動(dòng)的音符，都是校園里靚麗的風(fēng)景。在這個(gè)冬天，我們學(xué)校開(kāi)展了晨跑運(yùn)動(dòng)。

　　晨跑在學(xué)校的操場(chǎng)上進(jìn)行，大家在跑道上奔跑，有時(shí)跑三圈有時(shí)跑四圈。室外的跑步和跑步機(jī)上完全不同。剛開(kāi)始的時(shí)候，我總感覺(jué)身體比較僵硬，西北風(fēng)呼呼地從耳邊刮過(guò)，我感到下肢麻木。我學(xué)著老師的樣子，一邊搓著雙手一邊機(jī)械地邁著雙腳。不一會(huì)兒，溫暖籠罩了我的身體，我的步伐越來(lái)越輕松，隊(duì)伍的.節(jié)奏也加快了�！耙弧⒍⑷⑺摹辩H鏘有力的進(jìn)行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。

　　一轉(zhuǎn)眼，第三圈快過(guò)半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個(gè)小人在打架。一個(gè)說(shuō)：“加油，堅(jiān)持到底就是勝利！”另一個(gè)說(shuō)：“有點(diǎn)累了，休息一下吧！”此時(shí)雙腿變沉重了，步子也邁不開(kāi)了。我想：每跨出一步就離終點(diǎn)近一步，才三四圈，這只是一個(gè)小挑戰(zhàn)。于是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點(diǎn)。

　　遙遠(yuǎn)的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接著一步，總會(huì)到目的地�！胺e跬步，至千里”，泰山在腳下，再大的目標(biāo)也在眼前。

　　晨跑日記 8

　　早上6：15本是跟幾個(gè)朋友相約戚城公園運(yùn)動(dòng)，可又由于自己起晚了，到那時(shí)已經(jīng)6點(diǎn)20分了，于是就趕緊找到車(chē)位，把車(chē)停進(jìn)去就跑到前面找她們了。

　　在這么大公園里，很難找到他們呀，于是我開(kāi)始邊跑步邊找他們，早晨公園里的景色很美，鳥(niǎo)兒在枝頭歡快歌唱，遠(yuǎn)處不時(shí)還傳來(lái)二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)了，有的跳廣場(chǎng)舞，有的打太極，還有的在演奏美妙的`樂(lè)曲，每個(gè)人都在活動(dòng)。

　　我也不能歇著，于是就跟著人們跑起來(lái)了，我加快了腳步，因?yàn)檫@樣就能更快的找到他們，沿著小路跑，一路看到的都是運(yùn)動(dòng)的人，有的老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順著小路繼續(xù)向前跑，他們會(huì)在哪里呢？

　　加快速度，不一會(huì)兒就從北門(mén)繞到南門(mén)，南門(mén)的人開(kāi)始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪里呀？

　　我沒(méi)有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最后又繞到原來(lái)的地方，到了原來(lái)的地方，我全身都開(kāi)始淌汗了，看著這天越來(lái)越亮，發(fā)現(xiàn)時(shí)間也不早了，就放棄去尋找他們，于是就騎個(gè)車(chē)自己回家了。

　　一路上店也漸漸地開(kāi)門(mén)了，路上的人也開(kāi)始多了起來(lái)，運(yùn)動(dòng)完后感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時(shí)間我每天都去戚城公園運(yùn)動(dòng)。

　　晨跑日記 9

　　今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來(lái)到樓下后，外婆就說(shuō)：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說(shuō)：“好耶！”說(shuō)完我們倆就開(kāi)始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻�，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了，晨跑。

　　說(shuō)著說(shuō)著我就跑了完了一圈半，過(guò)了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的'跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對(duì)我說(shuō)：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買(mǎi)了兩碗豆腐花，買(mǎi)完豆腐花后外婆就對(duì)我和妹妹說(shuō)：“你們先回家吧，我去買(mǎi)一下菜，等一下就回來(lái)�！闭f(shuō)完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了。

　　我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說(shuō)：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說(shuō)：“隨便你�！泵妹寐�(tīng)完后就去開(kāi)電視了，我們倆直到外婆回來(lái)后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I(mǎi)的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。

　　晨跑日記 10

　　“嗚……嗚……嗚……”幾聲長(zhǎng)長(zhǎng)的號(hào)角打破了冬日學(xué)校操場(chǎng)的寂靜，緊接著，輕快的音樂(lè)聲響起，操場(chǎng)的四面八方頓時(shí)冒出一條條“長(zhǎng)龍”魚(yú)貫而入。操場(chǎng)頓時(shí)熱鬧起來(lái)了。

　　只見(jiàn)一條條長(zhǎng)龍們笨拙地?fù)u擺著長(zhǎng)長(zhǎng)的身體在校園里游動(dòng)開(kāi)來(lái)，它們有的長(zhǎng)，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的快，有的慢，目標(biāo)卻都一致，直奔操場(chǎng)。一到操場(chǎng)，有的變成了方陣，有的變成了粗粗的木棒……原來(lái)，這是我們海小的.冬季長(zhǎng)跑又開(kāi)始啦。

　　冬季長(zhǎng)跑可是個(gè)不折不扣的體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會(huì)，好幾個(gè)隊(duì)伍都開(kāi)始慢慢變長(zhǎng)啦。隊(duì)伍的小尾巴們，一個(gè)個(gè)漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕著小伙伴們的步伐，生怕被拉下太遠(yuǎn)。

　　我們的老師們?cè)谶@時(shí)候也陪著我們“同甘共苦”，還不時(shí)為我們加油助威。有了老師們的鼓勵(lì)，同學(xué)們跑得更來(lái)勁了。

　　剛開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑時(shí)，許多人都覺(jué)得冷，覺(jué)得累，每次去跑步都跟赴刑場(chǎng)一樣。但漸漸地，大家一個(gè)個(gè)都喜歡上了冬季長(zhǎng)跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷，也有點(diǎn)累，可一旦堅(jiān)持跑下來(lái)，就不冷了，還鍛煉了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。

　　晨跑日記 11

　　嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開(kāi)始了。

　　我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見(jiàn)一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒(méi)有睡醒的樣子。一見(jiàn)到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來(lái)。剛開(kāi)始，我的'呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力�？梢耘艿叫ｉT(mén)口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開(kāi)始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對(duì)不齊了。后面的女生也開(kāi)始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺(jué)得我們跑得不整齊，向我們的班主任說(shuō)了這件事，這下可有我們受的了！

　　這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來(lái)。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場(chǎng)跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿(mǎn)頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿铮∨芡耆�，老師還覺(jué)得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

　　晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！

　　晨跑日記 12

　　今年入冬以后，我們學(xué)校有了晨跑這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。聽(tīng)到這一消息，我的心情無(wú)比激動(dòng)，冬季晨跑，是一項(xiàng)有益于我們學(xué)生身心健康的運(yùn)動(dòng)。

　　冬季晨跑是因?yàn)槲覀儽狈降貐^(qū)，一到冬天就會(huì)變得嚴(yán)寒，尤其是今年據(jù)說(shuō)是幾十年以來(lái)最冷的冬季，晨跑能促進(jìn)我們的血液循環(huán)，這是課間操得不到的效果。為了有足夠的精力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，更能增強(qiáng)體質(zhì)抵御嚴(yán)寒，我們每次都是圍繞學(xué)校外圈跑，跑十幾分鐘。每個(gè)人只要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，就會(huì)出汗，看著鼻子里冒出的'白氣，甭提多帶勁兒了！

　　我們每天都會(huì)進(jìn)行晨跑，同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍，喊著統(tǒng)一的口號(hào)，步調(diào)一致，很有氣勢(shì)。剛開(kāi)始還挺整齊，可是不大一會(huì)兒就有同學(xué)跟不上了，隊(duì)伍就顯得有些松散，一圈還沒(méi)跑下來(lái)，有的同學(xué)就想休息了。他們大口喘著粗氣，看來(lái)是體力不支了。每當(dāng)晨跑結(jié)束，只聽(tīng)見(jiàn)有的同學(xué)大聲歡呼，看來(lái)，要增強(qiáng)我們的體制，必須天天鍛煉��！光靠在學(xué)校里這十幾分鐘的晨跑是不能達(dá)到體能訓(xùn)練目標(biāo)的。

　　晨跑，十幾分鐘的堅(jiān)持，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是毅力的鍛煉，是增強(qiáng)體能的良機(jī)，我們一定會(huì)堅(jiān)持下去。晨跑，加油！

　　晨跑日記 13

　　今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的我的爸爸拉了起來(lái)晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著我的爸爸，我的爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門(mén)，別無(wú)二話。

　　一出門(mén)，一陣風(fēng)刮來(lái)，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨我的爸爸，我的爸爸只是笑笑了之。還沒(méi)跑幾步，我就直咳嗽，我的爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的'愛(ài)犬卻直打噴嚏，我心疼不已，我的爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的夾克給它吧�！蔽耶�(dāng)然不干了，“命令”我的爸爸把他的毛衣給它，我的爸爸抗令，我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。

　　當(dāng)我跑了一段距離時(shí)，我發(fā)覺(jué)我身上開(kāi)始暖和起來(lái)，我便快跑起來(lái)，可是，雪狐（我的愛(ài)犬）又不聽(tīng)話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個(gè)四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來(lái)回這才打道回府。

　　晨跑日記 14

　　“媽呀！一大早又得跑步了……”

　　聽(tīng)到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。

　　早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開(kāi)始了晨跑。

　　“前面的慢點(diǎn)！”聽(tīng)到張校長(zhǎng)的.聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的，場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂。

　　而最熱鬧的還算停下來(lái)休息的那一堆人。

　　剛開(kāi)始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長(zhǎng)說(shuō)大家好久沒(méi)有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。

　　我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。

　　結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長(zhǎng)對(duì)跑在第一排的同學(xué)說(shuō)：“走一圈吧！”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺(jué)自己仿佛凱旋歸來(lái)的戰(zhàn)士一般

　　我心想：以后無(wú)論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！

　　晨跑日記 15

　　早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。

　　夏天的一個(gè)早上，天還沒(méi)有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂(lè)跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的.……

　　我和爸爸一起開(kāi)始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過(guò)去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的好棒，我簡(jiǎn)直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。

　　爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢铩５搅四�，我看�?jiàn)雙杠，我問(wèn)爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能�！卑职终f(shuō)。我說(shuō)：“我不相信，你給我示范一下�！卑职侄挷徽f(shuō)，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒(méi)辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭(zhēng)取超過(guò)爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤(pán)……

　　太陽(yáng)升起來(lái)了，我們?cè)摶丶伊�。走在回家的路上，感覺(jué)渾身好輕松，好有勁。

　　同學(xué)們，你們?cè)缟襄憻捔藛?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對(duì)身體大有好處哦!

　　晨跑日記 16

　　“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”

　　都說(shuō)早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，無(wú)論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅(jiān)持早起的`人始終都讓人有些佩服。

　　因?yàn)橹挥心軌驊?zhàn)勝自身惰性，并且不斷堅(jiān)持的人，才能夠掌握自己人生的主動(dòng)權(quán)。

　　我是一個(gè)善于做計(jì)劃，可是卻很難堅(jiān)持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無(wú)成。

　　比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會(huì)計(jì)劃著放假要好好運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭(zhēng)取提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠起到減肥的效果，何樂(lè)而不為呢？

　　于是，計(jì)劃做好了就開(kāi)始行動(dòng)了。

　　這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì)拉上老弟陪我一塊。

　　可是夏天太過(guò)炎熱，即使是在清晨，沒(méi)跑多久，就已經(jīng)大汗淋漓。

　　冬天又太過(guò)寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風(fēng)來(lái)襲，不由得想起了溫暖的被窩。

　　就這樣，一次次想堅(jiān)持，可是一次次又放棄。說(shuō)到底，還是自己不夠堅(jiān)定。

　　這一次，終于下定決心，以后每天都要早起晨跑，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己，在不斷堅(jiān)持中不斷進(jìn)步。

　　晨跑日記 17

　　在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。

　　在朦朧的路上，我們仿佛看不見(jiàn)路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。

　　我們跑著跑著，不知不覺(jué)中，天漸漸地亮了�？諝庖不謴�(fù)了清新。

　　我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來(lái)。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說(shuō)。

　　海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的.像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬(wàn)千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友，他們一定會(huì)很高興。

　　過(guò)了一會(huì)兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來(lái)，金光閃閃，十分刺眼。

　　出來(lái)了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥(niǎo)、漁船清晰可見(jiàn)，它們?cè)诔?yáng)的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫(huà)。

　　我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺(jué)的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。

　　晨跑日記 18

　　清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。

　　原以為這薄薄的霧不久便會(huì)散去，太陽(yáng)升起后便會(huì)煙消云散得無(wú)影無(wú)蹤，可竟然在八點(diǎn)多時(shí)，我們出教學(xué)樓去操場(chǎng)晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見(jiàn)一大片一大片的濃霧。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見(jiàn)那鮮艷的外套。

　　按老規(guī)矩，首先我們要繞操場(chǎng)跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動(dòng)人吧！我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴(lài)。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。

　　霧中，能見(jiàn)度最多只有5米，越往后就越濃。跑步時(shí)的`感覺(jué)就像進(jìn)了一條沒(méi)有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯(cuò)覺(jué)嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實(shí)很輕，投身在霧中竟沒(méi)有一絲的感覺(jué)，任它從我的發(fā)絲中穿過(guò)；任它從我手指間擦過(guò)；任它從我的眼前消失卻無(wú)法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠(yuǎn)處你看不透，在近處你又抓不住……

　　往日，校園景色優(yōu)美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺(jué)。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見(jiàn)。但霧不同，它給人神秘、朦朧、輕柔的感覺(jué)，將一種美朦朦朧朧地展現(xiàn)在你面前……

　　霧微散，操場(chǎng)上已空無(wú)一人，只剩一層快將散去的輕紗……

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