陽光體育作文（精選30篇）
無論在學習、工作或是生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的陽光體育作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
陽光體育作文 篇1
一樣的寒風刺骨，
一樣的天寒地凍，
不一樣的是鍛煉的熱情高漲，
不一樣的是身體的漸漸強壯，
看不出是寒冬臘月，
看不出是數九寒天，
陽光下幼苗茁壯成長，
寒風里意志逐漸堅強，
讓風雪來得更猛烈些吧！
看我們如何戰勝困難，
看我們如何戰勝自我，
同學們向前、向前、向著勝利前進！
跑步是一項非常好的運動,正達秋冬之季,長跑更適合人的身體,這時候,冬季長跑運動給我們提供了一個很好的機會。生命在于運動，天天長跑運動，一是可以培養克服困難的毅力。長跑是毅力的比賽，也是吃苦能力的集中展現。人有這樣的精神和毅力，對于學習成績的提高有直接幫助。二是可以讓思維和反應更加敏捷。人在運動中，自己的大腦其實也是在運動，持續的運動可以開發大腦，激活腦細胞。長期不運動，或者運動量過小，會讓腦筋思考處于停滯狀態。
在長跑中，聽不到任何其他聲音，只能聽見同學們整齊劃一的腳步聲；想不到其他東西，只想到要鍛煉好身體，努力學習，長大后為祖國做貢獻。
在迎著太陽的光輝下，我們不知疲憊的、用心的、全力以赴的跑。聽著鳥兒的歌聲，吸著清新的空氣，我們已經忘記了自我，完全融入在這個長跑活動中，融入在大自然的境界里。
通過一次一次的長跑活動，我深深地體會到：我們都是祖國的花朵，明天的棟梁，擁有健康、強壯的身體，才能好好讀書，讀好書，才能夠為祖國的明天更加富強而多做貢獻！
陽光體育作文 篇2
健康是生命之本，而可以帶來健康的是運動。這個學期學校成立了“陽光體育俱樂部”，項目有很多：籃球、乒乓球、健美操、武術等。同學們可高興了，都踴躍報名參加。因為我的個子實在太小了，希望運動可以幫助我長高，擁有健美的身材，所以我毫不猶豫地選擇了健美操。
上第一節課的時候，看似非常簡單的動作，可卻把我累得夠嗆，因為我平時很少鍛煉。課堂上看著同學們個個生龍活虎，快要泄氣的我，也被她們感染了，也越練越有勁了。雖然，有些同學總是出錯，可卻絲毫影響不了她們的熱情和對健美操的喜愛。幾節課下來，我慢慢地適應了這種訓練，越來越喜歡上健美操了。只要音樂一響，我就會隨著節奏一起舞動，越跳有勁，越跳越喜歡。我運動，我健康，我快樂。
每次下健美操課后，路過梯形臺看到武術班的同學們在那有模有樣的操練，覺得可帶勁了，其實我也知道表面看似簡單的幾個動作，真正做起來，卻不是那么容易。因為我聽到很多個同學說劈叉好難，腿好疼，但這卻絲毫不能削減同學們學習的熱情。是呀，作為二十一世紀的新少年，好的學習固然重要，可擁有健康的體魄更重要，要不然怎么跟得上社會發展的步伐呢？
柯蒂斯說：“幸福的首要條件在于健康。”同學們，陽光體育，健康相隨，都來參加吧！讓我們真正成為一名德、智、體、美、勞全面發展的人才，這樣，才能接受生活給我們的挑戰。
陽光體育作文 篇3
當提到陽光少年，就會讓人聯想到一個個活蹦亂跳；一個個積極向上；一個個陽光健康的我們。
有句話說得好：“少年強，則國強。”少年是祖國的未來，只要國家的少年一代有智慧，則國家就會有智慧；如果國家的少年一代強壯，則國家就會強壯。所以說，國家的富強在于我們有著一個健康的身體，練體育也是必不可少的。
在平常的生活中有很多的體育鍛煉，而且體育課上的活動也不少。我有一節體育課，老師說要跳山羊，男同學很活躍女同學并不喜歡。在跳的時候，男同學一個接著一個的跳過去，雖然有失敗的，但他并不氣餒，直到跳過去才算。而我并不敢跳，我擔心跳不起來，踢到下邊的同學，于是我便趁老師不注意的時候偷偷地繞過去，讓下個同學跳。到了下課，我看到有一些男同學，一個勁的跳，雖然害怕，但他還是嘗試了，并且成功了。后來我試了試，我鼓足了勁，做好了助跑，雙手支撐，兩條腿使勁的向上抬，一個飛躍，我居然跳過去了，然而我發現跳山羊并沒有那么可怕，只要掌握技巧多練習，很容易就跳過去了，之后，體育課上跳山羊我也不怕了。
因為跳山羊，讓我明白了一個深刻的道理只要你用心努力了，就可以成功，不要自以為自己永遠跳不過，那是因為你不敢嘗試，你不試一試就不要妄下定論，要相信自己，肯定可以跳過去的。
這就是一個個積極向上；一個個活蹦亂跳；一個個陽光健康；一個個最真實的我們。這就是陽光少年!
陽光體育作文 篇4
好久都沒這樣發自肺腑的開心了，今天我終于可以大玩特玩了，我那顆受學習之重而壓抑已久的心可以放松一下了，那些煩惱悲傷、不愉快的事都暫時拋到九霄云外了。
今天上午第三節課，班主任告訴我們今天是“全國青少年陽關體育日”，大家可以無憂無慮地玩。當時我聽了差點要歡呼起來“萬歲萬萬歲!”
一會兒，操場上人山人海——到處都是蹦跳的身影，歡樂的笑聲。我連忙跑到操場的北面的一架橫梯的旁邊。此時，早已有一群同學在那兒了，只見他們依次攀上橫梯，臂力大的同學更大顯身手，引來了一陣陣歡呼聲。我看在眼里癢在心里，不由自主地爬上橫梯，“啊喲”手心竟通紅通紅的，還有點火辣辣的，這都是自己平時不鍛煉身體。我急忙下來，跑到沙坑前，那里的同學玩得更熱鬧了，你瞧，那個看起來特別結實的同學，蹬了蹬腿聳一聳身子，然后飛快地向前奔去，到了沙坑邊，猛一縱身，騰空而起，如輕燕般落在沙土上。我羨慕起來，也相信自己跳出好成績，于是我迫不及待地試起來，我按照以前體育老師講的動作要領——起跑、縱跳、落地……啊，旁邊的同學鼓起掌來，我低下頭一看，連我也不敢相信自己——足足有四米!或許是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，歡樂聲飄蕩在校園上空，和其他同學的歡樂聲混為一體，合奏著一首《歡樂頌》。
今天真是太高興了!雖然只有一小時，但可以放松身心、鍛煉身體，是歡樂的一小時，是瘋狂的一小時。要是每天都這樣那該多好呀!那才是我們真正的生活!我們期待著。
陽光體育作文 篇5
生命在于運動,保持健康的身體,離不開運動。生命在于運動,運動在于鍛煉,鍛煉貴在堅持,堅持就是勝利。
從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報。尤其是在我跑步的時候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在長跑的過程中，我總堅信自己能行，不知對自己說過多少次，堅持就是勝利，盡管眼前情勢對自己不利，但我始終相信有付出就有收獲。在你失敗的時候，你可能預知到下一次也會失敗的，但在你預知會失敗的情況下，會不會有不怕跌倒的勇氣再繼續“跑”下去呢？其實當在你失敗的時候再站起來繼續跑時，無形中會有一種更強大的力量推動你繼續往前跑，那是一種毅力，是一種勇氣，是一種不服輸的精神，而經常地，這是造就更輝煌的成就的關鍵，而很多人卻忽略了這一點。有句耳熟能詳的名言，就是“失敗乃成功之母”。要成功，就要經得起失敗，要想成功，就要想著如何在失敗中再次站起來，否則你只會一直是失敗，永不成功。
運動會開始了。運動員們個個摩拳擦掌，都拿出自己最好的成績來應戰。跳高場地的運動員在標志桿下像鯉魚跳龍門一樣一躍而過，精彩極了！再看跑步場上，運動員們一聽到裁判的槍響，一個個像離弦的箭一樣向前飛跑。
陽光體育作文 篇6
體育是什么？大到世界矚目的奧運會，小到我們身邊的方方面面。可是如果你問我陽光體育是什么？說實話，我還真答不出來。直到學校開展了一次陽光體育活動，我才明白了它的真正含義……
“每天長跑一分鐘，幸福生活一輩子！”我們學校倡導我們要多鍛煉身體。今天，陽光體育長跑活動在我校的大操場上又一次拉開了帷幕。
做完廣播體操《希望風帆》，每個班級繞著兩根人柱開始進行長跑鍛煉。我們班的同學排著整齊的隊伍，沿著白線跨開了步子。“一二一！一二一！”伴隨著整齊的口號和運動音樂，同學們越跑越起勁，仿佛跑了步就能把所有的煩惱都拋到九霄云外一樣。雖然人人臉上都灑滿了汗珠，但我們絲毫沒有表現出疲倦勞累的樣子，反而還洋溢著愉悅的笑容。當然，我也樂在其中。在跑步過程中，我心想：看來，長跑活動不但能緩解疲勞，而且能放松心情，真是一舉兩得呀！
另外，我校早晨還安排各班輪流在操場上自由活動。操場上人流如潮。時不時撞上一兩個人，匆匆忙忙說聲對不起便跑遠了……有的玩“打野鴨”的游戲，獵人動作敏捷，野鴨逃脫迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢幾十個呢！有的玩投籃，投得有高又準，我忍不住也拍手叫好……大家開心得又蹦又跳。
陽光體育活動，為同學們增添了無窮的樂趣，鍛煉了同學們的身體，增強了同學們的體質。開辟了同學們的體育運動之路。我喜愛這樣的陽光體育活動，希望以后學校能多多開展這類活動，為我們將來的校園生活更增一份樂趣。
陽光體育作文 篇7
體育運動是一個人最基本的鍛煉，可以增強一個人的信心和毅力，提高自己的免疫力，可以鍛煉自己，而跑步是其中最能展現自己毅力的一項活動。
早晨，空氣清新，我和同學約好一起跑步去紫荊山公園游玩。大街上鳥語花香，人來人往，有一種美妙的感覺，覺得有人在鼓勵我們。一開始跑步的時候，我們感覺良好，花兒向我們招手，草兒向我們微笑。我們認為這只是一個非常普通的體育運動，并非能鍛煉什么。可是就在我們“夸夸奇談”地討論跑步的時候，我們的體力已經下降的差不多了，使我們感覺有些疲憊，認為已經快跑完了。可是抬頭一看路程，竟然連一半還沒有跑夠。為了這項運動的順利，我們只好放慢了速度，繼續向前跑去。
中途，我們又累又渴，真想停下來歇歇，喝一些水再繼續前進。可是一想到停下的話，這項運動就失敗了，我們就忍著，鼓勵自己要堅持，堅持到跑完為止。我們跑幾步，走幾步，自信心使我們增加了幾分力氣，速度更快了一點，向著終點進發。
“堅持，再堅持”。我們一路上想著這句話，向前跑去。實在是忍不住了就放慢速度，一步又一步跑向前。跑呀跑呀，就只剩下一點路程時，我們心里閃出了一個放棄的念頭。但是自信心不允許我們這樣做，再看看旁邊的同學，一個個喘著粗氣，都沒有力氣了。我們努力的跑，心里想：“加油，加油！”最后我們終于到了我們的終點。我們坐下來歇了很長時間，身體很累，但是心里是甜的，因為我們成功的完成了這項活動，體會到了跑步的艱難。
陽光體育與我同行，我們感覺自己的毅力增強了，也覺得這次長跑十分有意義。大家一起運動吧，讓自己擁有一個好身體！
陽光體育作文 篇8
今天中午的陽光體育活動時間，我們都玩得非常開心。
剛到操場，只見陽光明媚，陽光照射在大地上，好像鋪上了一層金沙子。操場上已經有許多班級在自由活動。他們有的做操，有的跑步，有的在做游戲，還有的在踢球，他們個個都面帶微笑。老師說：“我們踢足球。”同學們都非常開心，我一蹦三尺高，迫不及待地準備踢足球。
終于開始了，首先老師發球，只見老師把球踢得老高，球掉到了一個草堆里，同學們你追我趕，你拉我踢，都互不相讓。球踢著踢著踢出界了，應由另一方發球，但是同學們不甘心，都爭著發球。后來球被張恒給搶走了，張恒把球踢到我這里，我趕緊把球瞄準球門，使勁一踢，進了球門，我們這一隊的隊員都為我歡呼，我很興奮，但是我心里想：不能太驕傲，要繼續堅持下去。
比賽更激烈了，另一隊的人不甘心，要求讓他們進球門。不知怎么回事，我們這一隊像老鼠似的，總是踢不進球了。是我們變弱了，還是他們變強了呢?我拼命地跑著，想要再進一球，總算球到了我這一邊，等我快要踢進球門時，這是上課鈴卻響了，我只好一邊嘆氣一邊慚愧地走了。到了教室，我心里想：下次玩得要更痛快!我看見同學們的臉紅得像一定個大蘋果，紅通通的，真可愛。
這次體育活動真是玩得痛快，但是可惜那最后一球沒進，下次我一定不能像這次一樣，一定要把最后一球踢進去。
陽光體育作文 篇9
體育，這個詞我們并不陌生，大到世界矚目的奧運會，小到生活中的方方面面，都有它的行蹤，劉翔哥哥的110米跨欄算是體育；我們平時玩兒籃球算是體育；但是你若我陽光體育是什么？這我還真有點答不出來了，但自從那次仰臥起坐接力后，我似乎領略到了陽光體育的含義。
一個晴空萬里的下午，班長說：過兩天我們班就要舉行仰臥起坐接力賽了，10個人一組，希望大家好好準備。這個消息一飛到同學們的.耳朵里，全班頓時歡呼起來，隨即又像一群麻雀似的唧唧喳喳地議論了起來：陳衛行，我們一組，馬康，咱們一組
又是一個萬里無云的好天氣，同學們都在做著最后的準備，有的在壓腿，在伸腰，摩拳擦掌；有的在充當軍師，給隊友述說著自己的秘密武器；有的在想著勝利后的情景。預備，開始！體育老師一聲令下，準備好的選手們都立即做了起來，后面的隊員也沒閑著，有的在數著數，有的在為選手吶喊助威，選手們剛開始還像一只動作敏捷猴子一般快速的一起一落，但是慢慢的就有點體力不支了，臉也漲紅了，手更是緊摟著頭，氣喘吁吁的做著。對于小胖子席耀勝來說，就更難了，他的T恤已被汗水浸透了，臉上的肉也因用勁而擰到了一起，脖子紅干干的，看了叫人心疼。耀勝，還能堅持嗎？要不咱歇一會兒吧！班長忍不住心疼的說。不！耀勝紅著臉咬著牙說。大家都沉默了，握緊拳頭為耀勝加油。終于，終于堅持下來了，同學們又是遞水，又是遞毛巾。可是一轉身耀勝又去給其他同學加油了！
此時此刻，我覺得仰臥起坐接力賽的成績已經不重要了，重要的是我們體會到了挑戰自己的快樂；重要的是我們收獲了同學之間真摯的友誼；重要的是我們的心緊緊團結在一起了，但更重要的是我體會到了陽光體育的真正含義！
陽光體育作文 篇10
春風送來花草的馨香，泥融土濕，鳥兒迎著朝陽呢喃細語：“今天真好！”
“叮鈴鈴”，下課嘍！我們又迎來了歡樂的大課間活動。當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們的耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！
我們在操場上排好隊，向四周散開，每個年級的前面都有一個領操人。廣播里響起了“一、二、三、四”的口號聲，“第一節，手型變換。”我們隨著輕快的音樂節拍，舒展著自己的身體，向前邁步，彎腰………遠遠望去，形成了一幅壯觀的情景。
少林拳做完了，我們就要開始自由活動了。老師根據我們的喜好把我們編入了各個小組，同學們有的跳小繩，有的跳大繩，有的跳皮筋，有的踢毽子，有的踢足球，還有的跑步。我們每個人都做著各自的喜歡的運動，在明媚的陽光下，在優美的音樂里，享受著運動的快樂。每個同學的臉上都洋溢著幸福、快樂的表情，耳邊還時常傳來陣陣的加油聲，笑聲。
同學們，學習固然重要，但要想更好的學習，身體素質也是非常重要的。因此，我們不僅要認認真真的學習，還要鍛煉好自己的身體，多運動才能身體棒。讓我們走到操場，呼吸清新的空氣，聽著動聽的音樂，讓身體沐浴在柔和的陽光里，跑跑步，踢踢毽子………讓我們在陽光下快樂成長。
迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂的奔跑。
陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收獲陽光人生，讓我們為陽光體育喝彩吧！
陽光體育作文 篇11
我們的學校既雄偉又整潔，是一個大家庭。
我們的學校在下午的第三節課或第四節課安排了陽光體育活動，內容豐富，常見的有滾輪胎、跳長繩、接力跑、陽光伙伴等等。用黃校長的話來說就是“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
有一次，陽光體育又開始了，我們站在操場上，體育老師宣布這一周的活動項目是“跳袋袋鼠”。頓時人群開始發出聲音。議論聲、驚訝聲、奇怪聲，通通從人群中傳了出來，體育老師接著說了游戲規則：一個同學站在一個袋子里往前跳，跳到對面，另一個同學再跳回來。“噢——”我們恍然大悟。
比賽開始了，別看很簡單，其實難度是非常大的。在跳的過程中，雙手必須拉著袋子邊緣，否則就會摔倒。如果跳得過遠，也會跌倒，于是班里有些同學就想用一只手拉著袋子前面的邊緣跳，雖然跳的距離和速度都大大提高了，可是樣子卻非常滑稽，比如像宋晨陽，他十分賣力地跳著，樣子卻像一個行人一邊跳著，一邊拉著行李，惹得不少同學笑起來。
還有一次，“木板過河”，即一人用三塊木板，一步一步過河，只能踩在木板，不能踩塑膠跑道，否則就會被淹死，待在原地等別人來救。玩這個游戲許多人都腰酸背痛，我也不例外。
陽光體育活動真是太有趣了！
陽光體育作文 篇12
“馬上就要體測了，大家都回家趕緊練習自己的弱項。”鄭老師對我們說。
我的弱項是坐位體前屈，坐位體前屈可不是一件容易的事。它要求人先坐直，腿放平，腳頂住墻，然后身體往下壓，手一直往前伸，在這個過程中，韌帶會非常疼。
我一回到家就開始練習起來。我彎下腰去摸地面，先是手指碰到地面，再是拳頭，最后是手掌，終于我的手掌都可以碰到地面了。于是我就把手掌放在地上，心里默默數著時間，5秒、10秒、15秒……終于我堅持不住了，韌帶非常的痛，休息了一下之后，便又繼續練了起來。
練得差不多了，我便坐在地上，叫來老媽幫我壓，老媽已經幾乎快要整個人壓在我身上了，我覺得練得差不多了，便開始“測”了。
我先把兩條腿伸直，雙手奮力的往前頂。我整只手只超過了腳一點點。不過我并沒有氣餒，。在這練習的過程中，我深深地吸了一口氣，整個手掌用了全部的力量往前推，我的整個手掌都超過了腳。雖然韌帶很疼，但是我仍在用力，快了，快到了，馬上就要到20厘米了，我又用力往前伸了伸，堅持在堅持！太好了，到20厘米了。
之后，我又做了幾次，每次都到20厘米了。差不多了，于是我又壓了幾次腿，又重新做了一次，我又深吸一口氣，向前面伸，不好我快堅持不住了，退好疼。快快，馬上就要到了，快，快，只差一點點了，快快，再往前伸一點。
我先把兩條腿伸直，雙手奮力的往前頂。我整只手只超過了腳一點點。不過我并沒有氣餒，。在這練習的過程中，我深深地吸了一口氣，整個手掌用了全部的力量往前推，我的整個手掌都超過了腳。
“呼”我長嘆一口氣，太好了，又到20厘米了，應該沒問題了。
陽光體育作文 篇13
一說到體育運動，我就立馬想到我最喜愛的一項運動——游泳。通過鍛煉，它讓我身體更加健康，還得到了許多榮譽呢！
我的游泳課被安排在每周日的下午兩點整，所以周日吃完午飯我就要準備游泳用具了。我的教練是一個高高個子的大帥哥，他對我的訓練目標定的不是很高，不過一旦要求了，就一定要達到目標。教練還會用各種辦法激勵我的學習熱情。
記得有一次，教練帶著一個和我年齡相仿的男孩和我一起游。他先讓我們游一個兩百米的自由泳。我心想：反正教練又沒規定要游多少時間，那我就偷個懶慢慢游唄！于是我雙腿一蹬，慢悠悠地游了出去。這時，只見那個男孩從我身后快速的趕了上來，還撲騰撲騰趕到了我的前面。我本想不去理他，只聽見教練在岸上喊：“陸思翰，你在干嘛呀？快點，擺臂！”頓時我一下子振作了起來，開始加速擺臂、蹬腿，很快就趕超了那個男孩。同時我還超過了其他在泳池里游泳的大人們，一下子游完了兩百米。回到池壁，我氣喘吁吁地扶著欄桿，教練笑瞇瞇地看著我說：“小懶蟲，蠻有爆發力的嘛！”看著教練的笑容，我明白過來，原來教練是利用競爭來激發我的動力。
我的陽光體育就是游泳，因為它不但讓我結識了新朋友，還強健了我的體質。我還要謝謝我的教練，他用極具親和力的方式，讓我更加喜愛了這項運動。
陽光體育作文 篇14
下課了，我、逯英飛和同學們去參加陽光體育。走到半路，逯英飛拿出一支m16槍筆給我看，我問：“這是你的？”逯英飛回答說：“是我同桌給我的。”說完，我們就奔向操場去玩，由于我太喜歡那支m16槍筆了，便迫不急待把那支槍筆搶到了手，我就高興地奔向操場，逯英飛一直追著我，直到他累到在地，我才停下，就把槍筆還給了逯英飛。我說：“該我抓你了。”逯英飛聽了，連忙跑了起來，沒過多久，我就抓到了逯英飛。我一看逯英飛，表情變了，心想：該不會我把我的好朋友惹惱了吧？我還沒來得及向他說明搶他的槍筆是來玩搶槍筆游戲的。
這時，正好下課了，該站路隊了，我心里感到不安。這時逯英飛說：“你為什么搶我的槍筆？”還沒等我開口，上來就踢了我三腳，然后生氣的說：“任巖松你原來是這種人！”我說：“我哪里了，不就是想跟你玩玩嘛！”逯英飛說：“不用解釋了，這就是你的廬山真面目！”一路上我們就這樣吵了起來。回到家，晚飯后做完了作業，我久久不能入睡，我在思考：看來是我錯了，我當時應該講明白搶他槍筆干什么，明天我要向他好好地道歉！就這樣我進入了甜蜜的夢鄉……
第二天，我早早起來，吃過早飯，趕到學校，向逯英飛認錯，到了教室，我看見逯英飛坐在椅子上，我連忙對逯英飛說：“逯英飛，昨天是我的不對，我不應該沒講明原因就搶你的筆，真是對不起，請你原諒我吧！”逯英飛微笑著說：“沒事，雞毛蒜皮的事，我應該向你說對不起，因為我不應該踢你。”說完，我們都笑了。
陽光體育作文 篇15
這個月，我們迎來了學校第一個陽光體育節。這一周，是人人參加的“爭分賽”。
首先，是我最不喜歡的“坐位體前屈”項目。1號，2號，3號，4號，馬上就要輪到我了。我既緊張又害怕，因為我的柔韌性歷來不怎么好，所以優秀的分數線對我來說簡直就是天文數字。輪到我了！我脫了鞋子，坐在紅墊上，用盡全力把那紅得可怕的塑料朝前推。推到大約8厘米時，那塊塑料竟然被腳卡住了。我拼命調整，努力讓塑料塊繼續向前走，可等到問題被解決了時，我的力氣也快要耗盡了。看著金屬尺上躊躇不前的塑料塊，我想：我一定要讓它繼續向前，不能讓它停下來！于是，我的心里頓時冒出一簇火焰，我借著這簇火焰的力量，努力把塑料塊往前推。終于，火焰熄滅了，我放棄了，站起身來，我突然看見塑料塊準確地對著一個刻度：12。5厘米。不錯，距離優秀已經很近了！我再努力一下，就優秀了！
接著，是“跳繩”。在比賽之前，我從不知道，我竟然這么厲害！當一分鐘過后，我聽到一個令人喜悅的數字——216。“這是真的嗎？太好了！”我不禁自言自語道。
后來，我還參加了50米＊8耐力跑、仰臥起坐、50米跑這些項目，成績都出乎我的意料呢！
我覺得體育運動不僅能放松心情，還能增強我們的體質，最重要的，就是能真正讓我們變得“陽光”。我喜歡體育運動！
陽光體育作文 篇16
今天，我們學校開展了一個大型的陽光體育現場會，吸引了很多兄弟學校的領導來參觀，還有省教委、市教育局、區教育局的領導也參觀了這個現場會，來賓有差不多一千多人呢!場面真壯觀啊!
同學們則是精神飽滿地進行著陽光體育的節目，我們踏著整齊的步伐入場，把手臂擺到跟肩膀那么高的地方。“我們的口號是：”“志存高遠，腳踏實地。一、二、三、四，一二三、四。”“嘩——嘩——嘩——”臺上傳來一陣陣掌聲。后來聽我媽媽說，臺上有很多嘉賓還夸我們表演的好，說我們真是訓練有素吶!
不一會，廣播體操的音樂響起來，開始做操了。我們不斷地變換著整齊的體操動作，聚精會神地做著，每個同學的動作都做的非常到位，不管是從正面，還是從側面看都非常的整齊、漂亮，這也是團體精神的一種體現。
“滴——答”跑步音樂響起來了，這表示同學們要到自己的方塊隊位置上，準備跑步。很快，大家就都站在自己方塊隊的位置上了，“1、2、3、4”伴隨著音樂，我們也一齊跟著喊：“一、二、三、四”響亮的口號聲傳遍了整個學校。轉眼間，四圈過去了，我們定位之后便開始做感恩的心手語操，我一邊小聲的唱著曲子，一邊投入的做手語操，放松心情。做完手語操，我們端正地盤腿坐在地上聽嘉賓講話，我們成功的做好了這次陽光體育表演。
退場了，我沒有感到疲憊，因為我們都太投入了。過了一個充實的陽光體育。
陽光體育作文 篇17
這個星期，我們學校舉行“陽光體育”長跑活動的啟動儀式，吳校長走上升旗臺，“砰”的一聲，隨著吳校長發令槍的槍聲，活動正式開始。
每個班級都排成了一個方陣，隨著音樂慢跑起來，我們班緊跟在四（1）班后面，遠遠望去，整個操場上猶如盤著一條長長的龍，在慢慢地游動著，每個班級都是長龍的一部分，一個挨著一個。第一圈跑下來，我感覺很輕松，同學們也都很輕松，等到第二圈的時候，我已經開始有點累了，漸漸的，雙腿不聽使喚了，氣也喘不過來了。跑到第三圈的時候，已經累得精疲力竭了，好想停下來休息呀。我看看身邊的同學們，也和我差不多的狀況，但是并沒有人放棄，許老師也在陪著我們一起跑呢!我想我也一定能堅持跑完全程的。終于到終點了，大伙兒已經是滿頭大汗了，冬日的陽光照在身上，暖洋洋的，雖然嘴上喊著很累，但是心里卻很興奮。
“生命在于運動”，運動能增強我們的體質，讓我們的身體更健康，讓我們的精力更充沛，就能更好地投入學習，所以，我們一定要每天堅持運動。
“勵志，從長跑開始”，我相信用不了多久，我們一定會很輕松地跑完全程的。
陽光體育作文 篇18
我喜歡語文，也喜歡數學，但我更喜歡體育。
今天，我們又到操場打乒乓球，我首先向乒乓球高手王宏科發出挑戰，我們就在操場開戰拉。
我與王宏科裝備充足，技術成熟。這比賽一定有看頭。我首先發球，可惜球發的有點高，王宏科把握機會，我看不妙！壓拍、猛抽、上臺，一個個流暢又專業的動作讓我眼花繚亂。不過我也不灰心。王宏科發一個低球，我用力一旋，王宏科見球很高，又想要抽，千鈞一發之際，我將球一旋，球向左方偏去，本已瞄準的王宏科打空了……我們二人激戰了好幾回合，可還沒分出勝負。在這緊要關頭，王宏科使出他所有的本領。，我接過一低球，王宏科靈機一動，擺出要抽的架勢，我自然要后退幾步，可沒想到，王宏科只是輕輕地一頂，打得非常近，我見情況不好，把手中的球拍向將要落地的球扔去，剛好打過去，王宏科因為粗心大意，疏忽了這一險球——輸了。
體育運動可以鍛煉我們的身體，可以磨煉我們的意志，可以陶冶我們的情操。生命在于運動，體育讓我懂得了很多——只有拼搏，才能成功。
陽光體育作文 篇19
2008年11月10日早讀鈴聲沒響，我們六一班就整齊地在走廊上排好隊，因為學校在開展冬季陽光長跑活動，要求我們六年級每個班都要繞操場跑五圈。
我們班排好隊來到操場，梁校長站在最前面帶領我們六年級六個班跑。先開始的兩圈我們很輕松就跑完了，可后面就比較吃力，因為前面幾圈消耗了很大體力，所以越跑越吃力。我聽到后面有越來越多的喘息聲，我回頭一看只見夏志豪已經臉色發白，我知道他不經常鍛煉身體，而這次要跑五圈，每圈二百米，一共一千米啊！他怎么能跑下來呢？但是夏志豪并沒有停下來，而是執著地往前跑，他的這種體育精神深深地感動了我，我又有了動力向前跑，五圈跑完后，全班都累得虛脫了，夏志豪也吐了。我笑著看了我們班，所有的人都跑不動了，但卻沒有一個人放棄。
我喜歡這次活動，因為它不僅鍛煉了我們的身體，而且讓我看到了我們這個六（一）班所體現出來的堅持不懈的體育精神。
陽光體育作文 篇20
一提到體育，就會不由自主的想起許多精彩的體育運動，像打籃球、踢毽子、跳大繩······這些都是同學們所熟悉的。其實體育跟語文、數學、英語一樣重要，學體育可以強身健體，增強防御力，有利于身心健康。課間操、跆拳道、運動會也都在幫助我們學習體育。
課間操是根據學生健康和學習的需要而安排的。做課間操有助于消除在學習中產生的疲勞，是全面鍛煉學生身體各個部位的靈活與協調性，培養正確身體姿態的一種易行方法。課間操又是在輕快、優美的音樂旋律伴奏下進行的，是一種美的享受，增強人體的節奏感，可以陶治人的情操，讓人保持良好的心理狀態，從而使疲勞更加快速的消除，大大提高了我們的學習效率。
跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，通過反復的練習，可以培養忍耐力，克服任何困難的意志。經常練習會在變幻無窮的腿法中感受到奧妙和樂趣。還可以刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力，克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。并培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養成謙遜、寬厚待人的美德，造就熱愛祖國、勇于獻身的思想。
運動會是為了讓人們的體質得到鍛煉，通過運動會可以改善人們柔柔弱弱的體質，在做運動會期間一定要做好一些運動，一般很多地方舉行的運動會都是屬于有氧的運動，運動會會給人們的身體帶來很多好處，也是可以具有減壓的效果，培養集體主義精神，協作精神，還能培養竟爭意識，鍛煉堅強的毅力。
同學們，體育也是生活中不可缺少的重要部分，如果生活中缺少了體育，就如畫畫缺少了畫筆一樣。所以同學們，好好學習體育吧！他就像是你的盾牌，盡可能的降低身體的危害。
陽光體育作文 篇21
每天無休止做題的我們早已忘記了汗水的味道，是誰最先提出的陽光體育，把我們從麻木中拖出來，在次有了思考，運動是一個永恒的話題，毛澤東曾經說過，強身健體是一個民族盛衰的關鍵，青年一代的我們，應當朝氣蓬勃，盡情的運動，使我們走在時代前沿的保證。
跑步是一種對生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是無法用言語來表達的，四級，學位證，考研這些會頭疼的詞似乎也變得美好起來，甚至對人生也有了新的認識，二十歲之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做無知。
每天跑步的會讓我想到許多，看著校園里風景的變化，有時會想，以后的我們會是什么樣？人生是一本書，我們永遠都不知道后面一頁書寫了怎樣的內容，所以我們只能努力書寫現在，才能讓以后更精彩。
如果知道自己會一直向前走，就不要回頭，猶如大雁南飛，即便回去，原來的屋檐下也沒有了巢穴。
陽光體育作文 篇22
12月26日下午第二節課，五（2）班舉行了一次“陽光體育達人秀”主題班隊活動。活動由杜奕璇和祝浩淳兩位小主持人主持。
首先，主持人給同學們播放了一段在倫敦奧運會上，中國游泳運動員孫楊奪冠并打破世界紀錄的視頻。雖然是錄制的視頻，但在觀看中，有不少同學看見孫楊落后了，都情不自禁的為他加油鼓勁，看見孫楊領先了，又不由自主的為他拍手叫好，仿佛大家置身于比賽現場一般。接著，是游戲體驗環節。所有的同學都躍躍欲試，主持人挑選了6位同學分成甲乙兩組，比賽進行得非常激烈，最終，乙組以微弱的優勢獲得了勝利。然后，兩位主持人邀請了幾位同學，讓他們分別報出了1到2項運動項目的名稱，同時請所有的同學翻開書本，將自己所了解的有關運動項目與競賽規則記錄下來。最后，最吸引人眼球的部分到了：陽光健身達人秀。先讓同學們把自己心目中的“健身小達人”說出來，再讓這些推舉出來的“小達人們”一一上臺展示，“平踢小達人”、“平跳小達人”、“花跳小達人”……紛紛出爐。
一眨眼，一節有趣的班隊課結束了。希望同學們能制定好自己的健身目標，爭取下一個“健身小達人”就是你！
陽光體育作文 篇23
今天是星期二，我們終于盼來了陽光體育活動，我興高采烈地到下面的食堂去踢毽子。
同學們有的在角落里踢，有的在中間踢，不會踢的就圍成一圈聊天。這時在右角的乒乓桌那里有同學在扔毽子玩，突然一個毽子呼嘯著朝我飛來，還好我立刻躲開了。不過還是有毽子不斷飛過，我趕緊離開了乒乓桌，坐到另一邊的桌子那去了，可是旁邊還有同學在扔毽子，好危險的，過了會兒，我又去踢毽子了，可有一個還是打到了我后面的女同學的眼睛上，她痛苦地捂著眼睛直叫疼，我趕快把老師叫了過來處理，老師把扔毽子的同學叫過來跟他說：“你怎么可以把毽子扔同學的啊?要是眼睛砸傷了可咋辦?”
那位同學慚愧的低下了頭，說：“我不是故意的，以后不會這樣了，”接著他向那位受傷的同學誠懇地道了謙。陽光體育活動結束了，我們會到了自己的教室，我真的希望下次的活動不要再發生這么危險的事情了。
陽光體育作文 篇24
今天是星期二，我們終于盼來了陽光體育活動，我興高采烈地到下面的食堂去踢毽子。
同學們有的在角落里踢，有的在中間踢，不會踢的就圍成一圈聊天。這時在右角的乒乓桌那里有同學在扔毽子玩，突然一個毽子呼嘯著朝我飛來，還好我立刻躲開了。不過還是有毽子不斷飛過，我趕緊離開了乒乓桌，坐到另一邊的桌子那去了，可是旁邊還有同學在扔毽子，好危險的，過了會兒，我又去踢毽子了，可有一個還是打到了我后面的女同學的眼睛上，她痛苦地捂著眼睛直叫疼，我趕快把老師叫了過來處理，老師把扔毽子的同學叫過來跟他說：“你怎么可以把毽子扔同學的啊?要是眼睛砸傷了可咋辦?”
那位同學慚愧的低下了頭，說：“我不是故意的，以后不會這樣了，”接著他向那位受傷的同學誠懇地道了謙。陽光體育活動結束了，我們會到了自己的教室，我真的希望下次的活動不要再發生這么危險的事情了。
陽光體育作文 篇25
記得那天是星期四，是我們學校的校運會開始的日子。我是運動員，心情無比激動，同時也格外緊張。我參加了兩項項目，男子100米和200米。
離我進場比賽還有一段時間，我想，我得養精蓄銳，好好休息，以保證比賽時身體的最佳狀態。我靜靜地坐在操場上，淋浴著秋天的陽光，深深地呼吸著秋天特有的氣息，仰望天空，看著那蔚藍蔚藍的天空，編織著自己勝利的夢想……
“請參加男子200米的運動員到場報到準備。”我跟著領隊老師精神抖擻的來到起跑處，集中精神地準備著。“砰”發令槍一響，我們像脫韁的駿馬，直奔終點。我更加一馬當先地沖跑在最前面。可是，我跑了一會兒，就覺得雙腿發軟，很沉重，而且口很干，氣不足，剛開始的那股沖勁松懈了下來。這一松勁，我就被對手甩在最后面了。情況不容我這樣，我咬緊牙關，奮起直追，終于追過了二（3）班的那位同學。這時，我已經氣喘吁吁，汗流頰背了，腿好像不聽使喚，總是邁不開步子。唉！還是放棄吧！“丁維本加油！丁維本加油！”耳邊響起我們班的同學鼓勵我的聲音，頓時，不知從那里冒來的一鼓力量，使我像離弦的箭，飛跑上去。最后，我取得了第三名。
參加運動會讓我明白了：比賽不僅是比速度、比技能、比水平，更重要的是比意志、比心理素質，通過比賽可以磨煉人的意志、提高人的心理素質。
友誼第一，比賽第二。陽光體育，伴隨我成長。
陽光體育作文 篇26
寒假的冬天里，風“呼呼”地刮著，即使有太陽出來，也總是感覺冷嗖嗖的。同學們和往常一樣，排成了四排——男生兩排，女生兩排，有序地跑著。她們一個個都穿著的厚厚的衣服，把自己裹得嚴嚴實實的。可能是因為一個寒假沒有跑步的緣故，只見她們剛跑了一會兒，便都氣喘呼呼、滿臉通紅了。而我也跟她們一樣，運動了一會兒就感到堅持不下去了，身上熱起來，被衣服壓著，兩手凍的發紅，臉也發紅，但心里總是想著，再堅持一分鐘就可以休息了！“終于到終點啦！”同學們無力地靠在了一個地方，膝蓋彎曲，手則放在大腿上，休息了幾分鐘，便又生龍活虎地活蹦亂跳起來。
“陽光體育”讓更多的同學們在運動中體會到非凡的快樂；在運動中，加強我們多多運動的意識；在運動中，有了對自己的那份自信；在運動中，體會到珍惜美好的一切……是的，就是這樣，我總是在溫暖中度過，不必受疲勞之苦。但是，當你記得自己在運動中體會到的快樂，而又堅持了下來，堅持了一天又一天。想想，在這如此漫長的一個多月里，在運動中，你體會到了成長的快樂，體會到了自己堅持的快樂，體會到了自己勇敢的快樂……
所以，讓我們都運動起來吧，體會運動的快樂！
陽光體育作文 篇27
星期二下午第三節課是自習課，按年級組要求，每周二的自習課是331班到操場運動的時間（初一年級有14個班，每天的第七節課都有2-4個班級在操場進行陽光體育活動），可以學跳繩、打籃球、羽毛球、乒乓球、毽球等體育活動，我們班在李老師的組織下，決定學習跳繩，原因有兩個，一是因為初三畢業會考時，體育占了30分，體育素質不好，就影響升高中，二是好讓我們的身體強壯起來。俗話說“身體可是人的本錢。”所以我們要好好鍛煉。
自習課的鈴聲響起時，同學們拿著早已準備好的繩子，排隊到操場。隨著老師的一聲令下，同學們像一群歡快的小鹿，三個一伙，五個一群的拿著繩子跳起來了。有的同學單跳，有的同學雙跳，有的同學群跳，還有的同學邊跑邊跳，隨著他們的一個個動作組成了一副“彩蝶欲飛”的景象。
我和同學們雙跳，我們分別拿著繩子的一頭，然后一起跳。就這樣我們一邊笑一邊跳，同學和我都跳得臉通紅，汗水直流，猶如剛洗過澡沒擦干一樣。我實在跳不動了，就坐在樹下的臺階上歇會。下課了，我覺得這一節課過得好快啊！
后來，李老師告訴我說“跳繩是一種非常有效的有氧的活動。他除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點，比如說“跳繩能促進血液循環，能充分鍛煉到下肢，同時也能讓手和肩膀得到很好的練習，有助于強身，祛痛，減肥。簡單易行。
我給大家講個故事吧！
我們班上有個同學，他平時很少鍛煉，上次去桂林參加社會活動實踐，老師就覺得他的臉色不對勁，老師問他是不是不舒服，他說沒事。結果回到家就病了。經醫生檢查：說是很少吃早餐，又缺乏鍛煉，所以才病倒了，而且必須要開刀做手術。
同學們，如果我們平時多鍛煉，那么，身體就會好，學習才會有精力，成績就會提高。
通過這一節課，我明白了：只有不斷的鍛煉，那么你就能百毒不侵，就是最富有的人。
陽光體育作文 篇28
看，藍天白云悠悠；看，綠地紅花朵朵，我的心情也這藍天綠地一般美好。邁開輕快的腳步，帶上愉悅的心情，我大踏步地向學校進發。做完晨掃，做完廣播操，就到了我最喜愛的“陽光體育”十五分鐘了！
激情澎湃十分鐘：
剛做完操的我們，站在操場上，等待著體育委員把器材拿來，“是什么呢？”每個人都幻想著自己喜歡的器材。哇，這次是跳繩耶！我和幾個伙伴搶了一根長繩，擺好“陣勢”，伴著那富有激情的廣播樂曲，長繩甩起來了，仿佛與藍天比高，與白云共舞。我們又跳又笑，每個人都像剪柳的燕子一般，在繩子間盡情穿梭，穿梭，玩得不亦樂乎。我們激情澎湃，我們的跳躍也進入了高潮。看，每一根汗毛跟著我們跳，每一顆汗珠為著我們舞，每一片肌膚更是為我們吶喊加油。伴隨著一陣陣歡聲笑語，我們的激情火一般地燃燒起來啦！嘩嘩，嘩嘩，這哪是跳繩，這是激情的舞蹈，這是激情的釋放，這是激情的跌宕！
自由馳騁五分鐘：
跳繩結束后，自由馳騁開始了，我到了下操場，雙腿就像變成了飛毛腿那樣，一步、兩步……每一步都不感覺自己在跑，而是在飛，感覺腳都沒有著地，我如同一支箭一樣飛出去，不一會就跑完了一圈，每一次都能拿一、二、或者三名。隨著心里搖出的一波一波的喜悅，“陽光體育”的進行結束了。
動聽的音樂已經停下了，可我還意猶未盡。啊！藍天白云，綠草紅花，陽光體育，如此美妙的生活，讓我心里快樂無比，幸福無邊！
陽光體育作文 篇29
將近一個月的訓練，終于迎來了結尾。我真的好想大聲的喊：“解放了！！真想好好玩玩。”
今天，我又興奮，又緊張。興奮的是馬上就要解放了。緊張的是領導要來了，而且站在第一排，如果做錯一個動作，正好被拍下來那就完蛋了。
今天，我可真夠倒霉的，鞋帶在中途掉了，真不知道怎么辦？是不管它？還是系上。就怕被記者拍下，只好硬著頭皮繼續做，中途差點摔幾個跟頭。
說這倒霉還不算，做操時還得微笑。這風什么時候刮不好，偏偏這時候刮，我都笑不出來了。我很納悶，為什么一穿校服不是下雨就是我的倒霉日。
做完操，剛進教室一會兒，校長說，我們的做操得到了好評。當我的手因為訓練爬桿表演被磨出紅泡，腿磨出血時，我都想放棄，但換來閃光燈的那一刻時，我覺得這一切都是值得的。
當閃光燈一閃一閃時，雖然下著雨，但我更快樂！
這是我第一次面對記者的鏡頭，也應該是我最難忘的一天！
陽光體育作文 篇30
當明媚的陽光撒滿校園的時候，當熟悉的運動旋律在耳畔響起的時候，那便是我們一年一度的運動會開始的時候了。整齊劃一的步子映入了眼簾，諾大的操場上，每個人都把自己的最后一滴汗水發揮到淋漓盡致，每個人都是這舞臺的主角，揮灑著屬于自己的獨特光芒，這一刻，心中再無任何雜念，只有一個詞——勝利！
“砰！”一個個‘戰士’沖了出去，這不僅僅是一場比賽，更是一個戰場，每個選手的身上都寄托著不知多少人的希望，期盼，榮耀……每個人都迫使著自己把身體的每一處肌肉發揮到極致，比賽往往就是這樣，假若不前進，那就是你不想前進，目視前方，忘掉一切，包括前進中的障礙物，眼里只有唯一的一個目標，那就是終點！因為所有的尖叫，所有的鮮花，所有的光芒都是屬于第一個把這件‘金都天長’的校服，送到終點的人的。隨著刺耳的尖叫，那個被光芒籠罩的人出現了，那是屬于勝利者的光芒，那是努力之后的笑容，那是被幸運女神眷顧的笑容，那么耀眼！
比賽也這樣落幕了，運動會也落幕了，陽光體育，陽光的校園，陽光的生活，伴隨著陽光的我們。
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