陽(yáng)光體育
陽(yáng)光體育1
我們的學(xué)校既雄偉又整潔，是一個(gè)大家庭。
我們的學(xué)校在下午的第三節(jié)課或第四節(jié)課安排了陽(yáng)光體育活動(dòng)，內(nèi)容豐富，常見(jiàn)的有滾輪胎、跳長(zhǎng)繩、接力跑、陽(yáng)光伙伴等等。用黃校長(zhǎng)的話來(lái)說(shuō)就是“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
有一次，陽(yáng)光體育又開(kāi)始了，我們站在操場(chǎng)上，體育老師宣布這一周的活動(dòng)項(xiàng)目是“跳袋袋鼠”。頓時(shí)人群開(kāi)始發(fā)出聲音。議論聲、驚訝聲、奇怪聲，通通從人群中傳了出來(lái)，體育老師接著說(shuō)了游戲規(guī)則：一個(gè)同學(xué)站在一個(gè)袋子里往前跳，跳到對(duì)面，另一個(gè)同學(xué)再跳回來(lái)�！班蕖蔽覀兓腥淮笪�。
比賽開(kāi)始了，別看很簡(jiǎn)單，其實(shí)難度是非常大的。在跳的過(guò)程中，雙手必須拉著袋子邊緣，否則就會(huì)摔倒。如果跳得過(guò)遠(yuǎn)，也會(huì)跌倒，于是班里有些同學(xué)就想用一只手拉著袋子前面的邊緣跳，雖然跳的距離和速度都大大提高了，可是樣子卻非�；�，比如像宋晨陽(yáng)，他十分賣力地跳著，樣子卻像一個(gè)行人一邊跳著，一邊拉著行李，惹得不少同學(xué)笑起來(lái)。
還有一次，“木板過(guò)河”，即一人用三塊木板，一步一步過(guò)河，只能踩在木板，不能踩塑膠跑道，否則就會(huì)被淹死，待在原地等別人來(lái)救。玩這個(gè)游戲許多人都腰酸背痛，我也不例外。
陽(yáng)光體育活動(dòng)真是太有趣了！
陽(yáng)光體育2
今天，晴空萬(wàn)里，陽(yáng)光明媚，同學(xué)們懷著無(wú)比高興，無(wú)比激動(dòng)的心情，興致勃勃地來(lái)到了撒滿陽(yáng)光的廣場(chǎng)，因?yàn)槲覀兯哪昙?jí)要進(jìn)行一次達(dá)標(biāo)測(cè)試比賽。
來(lái)到廣場(chǎng)后，同學(xué)們都議論紛紛，想：“我們今天會(huì)拿第一嗎？今天的比賽我們會(huì)緊張嗎？比賽時(shí)，我們會(huì)遇到困難嗎？”等等一些和比賽有關(guān)的問(wèn)題掛在了同學(xué)們嘴邊，卻被老師聽(tīng)到了，老師告訴我們：“這些問(wèn)題，將會(huì)出現(xiàn)在我們下面的賽場(chǎng)上，得到答案。”
不一會(huì)兒，比賽開(kāi)始了，先由男女同學(xué)進(jìn)行短跳繩比賽，沒(méi)想到我們班的王芳雖然跳了181個(gè)，這三位數(shù)，傳到了同學(xué)們耳邊，我們的臉上露出了滿意的笑容，也為王芳的“�！�，而感驕傲。接下來(lái)是接力棒比賽，先由男同學(xué)開(kāi)始，男同學(xué)在寨場(chǎng)上奮斗，我們?cè)谝慌詾樗麄儭凹佑汀�，在最后的那一瞬間我看到他們?yōu)槌晒α飨铝诵量嗟暮顾�，比賽結(jié)束后，男同學(xué)得了第二名。我想：我們女同學(xué)也不能如此軟弱，一定要超過(guò)第二名，比賽結(jié)束后，哪知道我們得了第三名。最后是男女同學(xué)跳大繩比賽，大家說(shuō)：“我們?cè)僖膊荒転榘嗉?jí)丟臉，要為班級(jí)爭(zhēng)光，我們要團(tuán)結(jié)起來(lái)，共同合作”，在跳大繩過(guò)程中，我看到了兩們甩繩的同學(xué)不遺余力的為我們甩起了沉重的大繩，可比賽還是打敗了我們獲得成功的那一步，我們又失敗了。這時(shí)，同學(xué)們臉上又出現(xiàn)了一絲悲傷。
我們垂頭喪氣的回到教室后，老師心平氣和地告訴我們“同學(xué)們，不要灰心，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗，就不會(huì)有成功。”其次，我也知道了雖然我們沒(méi)有成功，但是我們已經(jīng)努力了，下次我們還會(huì)再接再勵(lì)，因?yàn)椤皥F(tuán)結(jié)就是力量”。
陽(yáng)光體育3
今天，我們?nèi)昙?jí)的全體同學(xué)來(lái)到了西湖區(qū)科技學(xué)校，參加手工制作活動(dòng)，大家興奮極了。
首先是制作航模。一位年輕的老師站在講臺(tái)上，邊做邊介紹：做航模要從尾到頭做，先拿出木棍做機(jī)身，接著做尾部，然后插上翅膀，最后做頭部，再用皮筋把頭尾兩頭的鉤子鉤住，這樣就做好了一個(gè)航模。大家按照老師教的方法，拿起材料認(rèn)真地做起來(lái)。用了十幾分鐘，我終于做好了，一看同學(xué)們也都做好了。我們帶著做好的航模來(lái)到操場(chǎng)，一起放飛。沒(méi)想到自己制作的航模像飛機(jī)那樣飛了起來(lái)，心里真高興啊！
接著，我們又做了百變氣球。老師拿著手里的材料說(shuō)，只要吹好了氣，打好了結(jié)，想做什么樣的都可以。老師先給我們示范，變戲法似的，一會(huì)就做了帽子、板凳狗和山羊。接著要我們照著樣子做，還宣布做得好的獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)氣球，但每樣只限五個(gè)人。大家趕緊動(dòng)手，拼命地做。結(jié)果，全班同學(xué)幾乎都做了帽子，做板凳狗的只有三個(gè)人，做山羊的沒(méi)有一個(gè)人。我也只做了帽子，因?yàn)樯窖蚍浅ｋy做，帽子卻很容易做。走的時(shí)候，老師送給我們每人一個(gè)打氣筒，回家以后還可以自己動(dòng)手制作。
這次活動(dòng)，我學(xué)到了知識(shí)，學(xué)會(huì)了動(dòng)手制作，真是一次非常有意義的活動(dòng)。
陽(yáng)光體育4
今天，天空下著小雨，但是我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)還是如期舉行了�？上驳氖�，準(zhǔn)備入場(chǎng)式的時(shí)候，雨卻停了，燦爛的陽(yáng)光張開(kāi)笑臉喜迎我們盛大的開(kāi)幕式。開(kāi)幕式上我們每個(gè)班都有不同的風(fēng)格，絢麗多彩。只見(jiàn)我們班的同學(xué)穿著鮮艷的紅色T恤衫，下面穿著白色運(yùn)動(dòng)褲，白襪子和白球鞋，非常醒目。每個(gè)人都神彩飛揚(yáng)，跟著音樂(lè)的節(jié)奏，踏著整齊的步伐走向主席臺(tái)，一到主席臺(tái)，有些同學(xué)就揮起了手中的'五星紅旗，還響亮地喊起了口號(hào)：陽(yáng)光體育，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康！頓時(shí)，我感覺(jué)到自己像是在參加奧運(yùn)會(huì)一樣，特別興奮。我真誠(chéng)祝愿參加比賽的每個(gè)同學(xué)都能賽出好成績(jī)。
鏡頭1：100米跑步
100米跑步快開(kāi)始了，我好緊張，覺(jué)得頭上都出汗了。時(shí)間快到了，可是天不作美——下雨了，我們手忙腳亂地將所有東西塞進(jìn)書(shū)包，然后背上書(shū)包穿上雨衣，走到周一諾爸爸所在的交警大隊(duì)避雨，雨很快停了，我們出來(lái)呼吸新鮮空氣，激烈的比賽又開(kāi)始了。
鏡頭2：接力賽
盼望已久的接力賽終于來(lái)到，輪到我們班了，我們班的每一個(gè)同學(xué)都奮力地跑著，總希望能得到第一名，但還是沒(méi)得到第一，我有點(diǎn)灰心，但我又想到失敗是成功之母這句話，便慢慢開(kāi)心起來(lái)了。
陽(yáng)光體育5
記得那天是星期四，是我們學(xué)校的校運(yùn)會(huì)開(kāi)始的日子。我是運(yùn)動(dòng)員，心情無(wú)比激動(dòng)，同時(shí)也格外緊張。我參加了兩項(xiàng)項(xiàng)目，男子100米和200米。
離我進(jìn)場(chǎng)比賽還有一段時(shí)間，我想，我得養(yǎng)精蓄銳，好好休息，以保證比賽時(shí)身體的最佳狀態(tài)。我靜靜地坐在操場(chǎng)上，淋浴著秋天的陽(yáng)光，深深地呼吸著秋天特有的氣息，仰望天空，看著那蔚藍(lán)蔚藍(lán)的天空，編織著自己勝利的夢(mèng)想……
“請(qǐng)參加男子200米的運(yùn)動(dòng)員到場(chǎng)報(bào)到準(zhǔn)備。”我跟著領(lǐng)隊(duì)老師精神抖擻的來(lái)到起跑處，集中精神地準(zhǔn)備著�！芭椤卑l(fā)令槍一響，我們像脫韁的駿馬，直奔終點(diǎn)。我更加一馬當(dāng)先地沖跑在最前面�？墒�，我跑了一會(huì)兒，就覺(jué)得雙腿發(fā)軟，很沉重，而且口很干，氣不足，剛開(kāi)始的那股沖勁松懈了下來(lái)。這一松勁，我就被對(duì)手甩在最后面了。情況不容我這樣，我咬緊牙關(guān)，奮起直追，終于追過(guò)了二（3）班的那位同學(xué)。這時(shí)，我已經(jīng)氣喘吁吁，汗流頰背了，腿好像不聽(tīng)使喚，總是邁不開(kāi)步子。唉！還是放棄吧！“丁維本加油！丁維本加油！”耳邊響起我們班的同學(xué)鼓勵(lì)我的聲音，頓時(shí)，不知從那里冒來(lái)的一鼓力量，使我像離弦的箭，飛跑上去。最后，我取得了第三名。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了：比賽不僅是比速度、比技能、比水平，更重要的是比意志、比心理素質(zhì)，通過(guò)比賽可以磨煉人的意志、提高人的心理素質(zhì)。
友誼第一，比賽第二。陽(yáng)光體育，伴隨我成長(zhǎng)。
陽(yáng)光體育6
這個(gè)星期，我們學(xué)校舉行“陽(yáng)光體育”長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，吳校長(zhǎng)走上升旗臺(tái)，“砰”的一聲，隨著吳校長(zhǎng)發(fā)令槍的槍聲，活動(dòng)正式開(kāi)始。
每個(gè)班級(jí)都排成了一個(gè)方陣，隨著音樂(lè)慢跑起來(lái)，我們班緊跟在四（1）班后面，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，整個(gè)操場(chǎng)上猶如盤著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的龍，在慢慢地游動(dòng)著，每個(gè)班級(jí)都是長(zhǎng)龍的一部分，一個(gè)挨著一個(gè)。第一圈跑下來(lái)，我感覺(jué)很輕松，同學(xué)們也都很輕松，等到第二圈的時(shí)候，我已經(jīng)開(kāi)始有點(diǎn)累了，漸漸的，雙腿不聽(tīng)使喚了，氣也喘不過(guò)來(lái)了。跑到第三圈的時(shí)候，已經(jīng)累得精疲力竭了，好想停下來(lái)休息呀。我看看身邊的同學(xué)們，也和我差不多的狀況，但是并沒(méi)有人放棄，許老師也在陪著我們一起跑呢!我想我也一定能堅(jiān)持跑完全程的。終于到終點(diǎn)了，大伙兒已經(jīng)是滿頭大汗了，冬日的陽(yáng)光照在身上，暖洋洋的，雖然嘴上喊著很累，但是心里卻很興奮。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，讓我們的身體更健康，讓我們的精力更充沛，就能更好地投入學(xué)習(xí)，所以，我們一定要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
“勵(lì)志，從長(zhǎng)跑開(kāi)始”，我相信用不了多久，我們一定會(huì)很輕松地跑完全程的。
陽(yáng)光體育7
體育是什么？大到世界矚目的奧運(yùn)會(huì)，小到我們身邊的方方面面�？墒侨绻銌�(wèn)我陽(yáng)光體育是什么？說(shuō)實(shí)話，我還真答不出來(lái)。直到學(xué)校開(kāi)展了一次陽(yáng)光體育活動(dòng)，我才明白了它的真正含義……
“每天長(zhǎng)跑一分鐘，幸福生活一輩子！”我們學(xué)校倡導(dǎo)我們要多鍛煉身體。今天，陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)在我校的大操場(chǎng)上又一次拉開(kāi)了帷幕。
做完廣播體操《希望風(fēng)帆》，每個(gè)班級(jí)繞著兩根人柱開(kāi)始進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉。我們班的同學(xué)排著整齊的隊(duì)伍，沿著白線跨開(kāi)了步子�！耙欢�！一二一！”伴隨著整齊的口號(hào)和運(yùn)動(dòng)音樂(lè)，同學(xué)們?cè)脚茉狡饎�，仿佛跑了步就能把所有的煩惱都拋到九霄云外一樣。雖然人人臉上都灑滿了汗珠，但我們絲毫沒(méi)有表現(xiàn)出疲倦勞累的樣子，反而還洋溢著愉悅的笑容。當(dāng)然，我也樂(lè)在其中。在跑步過(guò)程中，我心想：看來(lái)，長(zhǎng)跑活動(dòng)不但能緩解疲勞，而且能放松心情，真是一舉兩得呀！
另外，我校早晨還安排各班輪流在操場(chǎng)上自由活動(dòng)。操場(chǎng)上人流如潮。時(shí)不時(shí)撞上一兩個(gè)人，匆匆忙忙說(shuō)聲對(duì)不起便跑遠(yuǎn)了……有的玩“打野鴨”的游戲，獵人動(dòng)作敏捷，野鴨逃脫迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢幾十個(gè)呢！有的玩投籃，投得有高又準(zhǔn)，我忍不住也拍手叫好……大家開(kāi)心得又蹦又跳。
陽(yáng)光體育活動(dòng)，為同學(xué)們?cè)鎏砹藷o(wú)窮的樂(lè)趣，鍛煉了同學(xué)們的身體，增強(qiáng)了同學(xué)們的體質(zhì)。開(kāi)辟了同學(xué)們的體育運(yùn)動(dòng)之路。我喜愛(ài)這樣的陽(yáng)光體育活動(dòng)，希望以后學(xué)校能多多開(kāi)展這類活動(dòng)，為我們將來(lái)的校園生活更增一份樂(lè)趣。
陽(yáng)光體育8
體育就是生命的源泉，也是我們的動(dòng)力。我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)就是打籃球、踢足球，每當(dāng)上體育課，我們就情不自禁地歡呼起來(lái)，歡呼上體育課時(shí)的快樂(lè)。而體育課，也成為了我們青睞的科目。
又到了體育課的時(shí)間，我們做好體操，便跑去打籃球了。我們打的是全場(chǎng)，肖清華抱著球從場(chǎng)的那邊一個(gè)箭步跑了過(guò)來(lái)，我們立刻采取“人海戰(zhàn)術(shù)”，團(tuán)團(tuán)圍住他。我們雖然成功地圍住了他，但球一個(gè)“哐當(dāng)”進(jìn)了，“一隊(duì)肖清華進(jìn)球，得兩分，現(xiàn)在8比6！”林煦喊道。隊(duì)長(zhǎng)賀惟盛接住了潘振輝的傳球，沖到了敵方的場(chǎng)地，一個(gè)兩步半，“哐當(dāng)”，“球又進(jìn)了！”林煦又喊道。這僅僅是我們打籃球是的生動(dòng)一幕，籃球比賽時(shí)就更激烈了。到處都是同一個(gè)聲音�！凹佑�，努力！加油，努力！”籃球傳過(guò)來(lái)又傳過(guò)去，選手們個(gè)個(gè)滿頭大汗，他們卻好像感覺(jué)不到一樣，沒(méi)有一個(gè)人在冷言冷語(yǔ)，全場(chǎng)的同學(xué)們都為他們緊張著。這就是因?yàn)槲覀儗?duì)打籃球的熱情，在比賽時(shí)才會(huì)這么投入狀態(tài)。
假如生活沒(méi)有體育，那么我們又怎么生活呢？虛度年華？無(wú)聊的過(guò)日子？所以，讓我們熱愛(ài)體育，讓童年快樂(lè)起來(lái)，讓我們快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
陽(yáng)光體育9
呼吸著新鮮的空氣，沐浴著燦爛的陽(yáng)光，伴隨著歡樂(lè)的笑聲，我們都在積極的鍛煉。
還記得上周一，我們剛做完課間操，就聽(tīng)見(jiàn)朱老師在廣播里播報(bào)：“同學(xué)們，注意了，明天我們要舉行‘陽(yáng)光體育’啟動(dòng)儀式，以后我們就要開(kāi)始跑步了，每天路程800米！”“啊!不會(huì)吧？”我們都不約而同地抱怨起來(lái)。我一聽(tīng)，嚇的臉都綠了�！癘h,my god!”我這個(gè)‘矮冬瓜’平時(shí)跑兩圈就上氣不接下氣了，還要跑4圈，沒(méi)搞錯(cuò)吧！……終于挨到了放學(xué)，我突發(fā)奇想：800米，我能堅(jiān)持嗎？何不放學(xué)時(shí)就試一下呢!學(xué)校到家差不多800米，這不正好嗎！于是，我放學(xué)后就開(kāi)始了行動(dòng)。
“一二一，一二一。”我為自己喊著口號(hào)。才跑了一半，我就已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，分不清東西南北了。我坐在一塊石頭上，大口大口地喘著粗氣，歇了好長(zhǎng)一段時(shí)間才接著跑完了余下的路程�；氐郊�，我又開(kāi)始了體能訓(xùn)練，俯臥撐、仰臥起坐……媽媽嘲笑我：“平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳�！�
第二天，跑步時(shí)我的腳就像灌了鉛一般，但是我并沒(méi)有當(dāng)“逃兵”，而是堅(jiān)持跑完了800米。我們每個(gè)同學(xué)都堅(jiān)持了下來(lái)，因?yàn)槲覀兊膱?jiān)持，老師還大大的表?yè)P(yáng)了我們一番。
不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)堅(jiān)持了兩個(gè)星期的“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)。教室里，再也聽(tīng)不到抱怨聲，操場(chǎng)上，也看不到中途退場(chǎng)的同學(xué)。
每到陽(yáng)光體育時(shí)間，校園里便洋溢起運(yùn)動(dòng)的歡騰。你看，那是一個(gè)個(gè)活潑矯健的身姿，你聽(tīng)，那是一陣陣歡快而富有節(jié)奏的腳步聲。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)；我快樂(lè)我運(yùn)動(dòng)……
陽(yáng)光體育10
去年，我們學(xué)校開(kāi)展了一次有趣的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
比賽的項(xiàng)目有很多：跳繩、踢毽子、400米跑、接力跑、100米賽跑……我報(bào)的項(xiàng)目是踢毽子和女子接力跑。 運(yùn)動(dòng)會(huì)還沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候，操場(chǎng)上十分熱鬧，大家都期待運(yùn)動(dòng)會(huì)早一點(diǎn)開(kāi)始。“同學(xué)們，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！”校長(zhǎng)宣布道，“第一個(gè)項(xiàng)目是踢毽子，請(qǐng)參賽的同學(xué)準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)！”
比賽踢毽子的時(shí)候我的心像端了一只小兔子似的，怦怦直跳。老師一下令，我就快速的跳起來(lái)“一、二、三、四……”“停！”老師喊道。我只踢了58下，方馨第一，她踢了68下。
老師把一、二、三名的名字報(bào)了出來(lái)，沒(méi)有我的，我十分傷心。正在這時(shí)候，（）一位六年級(jí)的大姐姐跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“小妹妹，你別灰心了，得不得名次并不重要，重要的是你參與了，志在參與嘛！再說(shuō)你下午還有接力跑呢，下午在努力也可以��！”我聽(tīng)了，點(diǎn)了點(diǎn)頭，破涕為笑。
下午，女子接力賽開(kāi)始了，我們班的啦啦隊(duì)在旁邊為我們加油。我們班的“飛毛腿”鄧藝林像劍離了玄一樣飛了出去，她跑的真快啊，不一會(huì)兒就把其他班的同學(xué)甩在了后邊。經(jīng)過(guò)我們大家齊心協(xié)力，獲得了年級(jí)第三名，我們大家高興的歡呼起來(lái)。
自從我聽(tīng)到大姐姐那句意味深涵的話以后，我就明白了，比賽并不是那么重要，重要的是重在參與。
陽(yáng)光體育11
這個(gè)星期四，是陽(yáng)光體育活動(dòng)中打乒乓球的日子，其中有一件事令我難忘。
這是一個(gè)晴朗的下午，太陽(yáng)在天上笑，小鳥(niǎo)在枝頭上歌唱，蜜蜂在采蜜，我的心情也特別的好。
我們排好隊(duì)來(lái)到乒乓球桌前，我好興奮，因?yàn)槲沂堑谝粋�(gè)打乒乓球，拿起球拍，我狠狠得親了一下它，并說(shuō)了一聲：“好好打啊，我的乖乖！”
球拍還真是爭(zhēng)氣，來(lái)去幾個(gè)回合，球飛來(lái)飛去，聽(tīng)話極了。我非常謹(jǐn)慎，生怕有一點(diǎn)閃失。這時(shí)，旁邊的同學(xué)在小聲議論著什么。“無(wú)非我打得時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)唄，又沒(méi)違反規(guī)則”。（誰(shuí)輸了球誰(shuí)下去，這是老師規(guī)定的）我不以為然，繼續(xù)打著球。忽然，后面有個(gè)人使勁推了我一下，我的球象箭一樣飛了出去，打了個(gè)“死”球，結(jié)果輸了。這時(shí)，我的心如同一把刀絞了一下，我恨不得狠狠地揍他一頓......
這件事讓我很生氣，一直想不通，回到家里我把這件事告訴了媽媽，媽媽笑了笑說(shuō)：“這很簡(jiǎn)單啊，陽(yáng)光體育活動(dòng)主要是干什么的？”“是呀！陽(yáng)光體育活動(dòng)主要是鍛煉身體的，比賽只不過(guò)一種形式。一課只有30分鐘，班上有45個(gè)同學(xué)，象我這樣打下去，有的同學(xué)不是玩不成了嗎？雖然那位推我的同學(xué)表達(dá)方式不對(duì)，但我為什么不能寬容一些呢？如果我們的同學(xué)都寬容一點(diǎn)，我們的學(xué)校將會(huì)更加美好！”
這一次的陽(yáng)光體育活動(dòng)讓我永生難忘！
陽(yáng)光體育12
星期四上午的體育課到了，全班同學(xué)都帶著跳繩既緊張又期待地去集合地點(diǎn)參加一分鐘跳繩比賽。
比賽開(kāi)始了，看著前面的同學(xué)都跳了100多下，而且快輪到我這一排了，我的心里異常緊張，真象十五只吊桶——七上八下的，手心直冒出汗，心都快要跳出來(lái)了。不一會(huì)兒，輪到我這排了。我緊張地上了賽場(chǎng)，不料，我一上場(chǎng)，臺(tái)下的同學(xué)就異口同聲地喊：“子銘加油！你一定是最棒的！”“子銘，你一定可以取得第一名的，加油！”這喊聲好象給我打了強(qiáng)心劑，給了我信心，給了我鼓舞，我不再緊張了，就想取好成績(jī)。隨著體育老師哨子吹響，我的繩子好象知道我的心意似的，“呼呼”地越甩越快，就象上了發(fā)條的時(shí)鐘一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停，想停也停不下來(lái)。一分鐘到了，體育老師再次吹響了哨子，跳繩象聽(tīng)到了命令似的，停了下來(lái)。有個(gè)同學(xué)笑嘻嘻地問(wèn)我：“你知道跳了幾下嗎？”我迫不急待地答道：“不知道，快告訴我吧，有幾下？”他興奮地大聲說(shuō)：“一百八十二下，全班第一名呢！”我聽(tīng)了，高興得一嘣三尺高，簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵。告訴你吧，那天我都笑得合不攏嘴。
還有一次，體育老師讓我們打羽毛球比賽，我采用多種打法，聲東擊西，一會(huì)兒打長(zhǎng)球，一會(huì)兒挑個(gè)短球，一會(huì)兒打左角球，一會(huì)兒打右角球……變化多端 ，就這樣憑借著超人的戰(zhàn)術(shù)擊敗了班上的同學(xué)，又取得了一個(gè)全班第一的好成績(jī)。
打乒乓球、籃球也都是我的最愛(ài)，我喜歡體育，愛(ài)好體育，它給我快樂(lè)，給我健康，給我聰明。
陽(yáng)光體育，放飛我們陽(yáng)光般的心靈，譜寫著一曲七彩的陽(yáng)光旋律！
陽(yáng)光體育13
冬天如約而至的來(lái)了，校園里又熱起了“體育風(fēng)”，其中最“熱門”的就是“跑步”。你看學(xué)校又舉行了一次“冬季長(zhǎng)跑比賽”，每次早晨操場(chǎng)上總少不了跑步的人，其他班級(jí)的人都練得熱火朝天，當(dāng)然我們班也不例外，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。
比賽開(kāi)始了，大家紛紛來(lái)到操場(chǎng)上，把操場(chǎng)圍得水泄不通。我們班的四名運(yùn)動(dòng)員都紛紛在操場(chǎng)上做起了熱身運(yùn)動(dòng)，一會(huì)兒壓腿，一會(huì)兒彎腰，一會(huì)兒踢腿，只聽(tīng)裁判員的一聲：“運(yùn)動(dòng)員就位�！蔽覀儼嗟膬晌淮髮⒃鞲骱驮罏钌蠄�(chǎng)了，他們站在各自的位置上做足了準(zhǔn)備，可以說(shuō)是萬(wàn)事具備，只欠東風(fēng)。突然，裁判員叫了一聲：‘‘準(zhǔn)備�！缓笠宦暽陧懀_(kāi)始！’’五年級(jí)所有男運(yùn)動(dòng)員們一聽(tīng)到哨聲，就像一支支離弦的箭一樣，飛奔向前。一圈過(guò)去了，兩圈、三圈過(guò)去了，運(yùn)動(dòng)員們好像都累了，他們的速度越來(lái)越慢�？炜�！馬上要到終點(diǎn)了，我見(jiàn)了很是著急，心里想道：袁各各、岳灝宇，加油啊，超過(guò)他們！成敗在此一舉啊！最后他倆得了第三、第四名，雖然這個(gè)成績(jī)不是很好，但我相信他們是最棒的！
輪到女子組了，我們班的徐景婷和陸栩佳上場(chǎng)了。隨著一聲哨響，女子組比賽也開(kāi)始了，她們兩由于個(gè)子小，沒(méi)有擠到前面去，跑了好半天才超前，但過(guò)了會(huì)又被落了下來(lái)。結(jié)果她們兩一個(gè)得了第七名，一個(gè)得了第九名。
雖然這次我們沒(méi)有獲得好成績(jī)，但我相信運(yùn)動(dòng)員們都盡力了，只要努力，我們就是最棒的！就像人們所說(shuō)：陽(yáng)光體育 精彩人生！努力不一定能成功，但不努力，就永遠(yuǎn)也不會(huì)取得成功！
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健康是生命之本，而可以帶來(lái)健康的是運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期學(xué)校成立了“陽(yáng)光體育俱樂(lè)部”，項(xiàng)目有很多：籃球、乒乓球、健美操、武術(shù)等。同學(xué)們可高興了，都踴躍報(bào)名參加。因?yàn)槲业膫�(gè)子實(shí)在太小了，希望運(yùn)動(dòng)可以幫助我長(zhǎng)高，擁有健美的身材，所以我毫不猶豫地選擇了健美操。
上第一節(jié)課的時(shí)候，看似非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可卻把我累得夠嗆，因?yàn)槲移綍r(shí)很少鍛煉。課堂上看著同學(xué)們個(gè)個(gè)生龍活虎，快要泄氣的我，也被她們感染了，也越練越有勁了。雖然，有些同學(xué)總是出錯(cuò)，可卻絲毫影響不了她們的熱情和對(duì)健美操的喜愛(ài)。幾節(jié)課下來(lái)，我慢慢地適應(yīng)了這種訓(xùn)練，越來(lái)越喜歡上健美操了。只要音樂(lè)一響，我就會(huì)隨著節(jié)奏一起舞動(dòng)，越跳有勁，越跳越喜歡。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
每次下健美操課后，路過(guò)梯形臺(tái)看到武術(shù)班的同學(xué)們?cè)谀怯心Ｓ袠拥牟倬�，覺(jué)得可帶勁了，其實(shí)我也知道表面看似簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，真正做起來(lái)，卻不是那么容易。因?yàn)槲衣?tīng)到很多個(gè)同學(xué)說(shuō)劈叉好難，腿好疼，但這卻絲毫不能削減同學(xué)們學(xué)習(xí)的熱情。是呀，作為二十一世紀(jì)的新少年，好的學(xué)習(xí)固然重要，可擁有健康的體魄更重要，要不然怎么跟得上社會(huì)發(fā)展的步伐呢？
柯蒂斯說(shuō)：“幸福的首要條件在于健康�！蓖瑢W(xué)們，陽(yáng)光體育，健康相隨，都來(lái)參加吧！讓我們真正成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，這樣，才能接受生活給我們的挑戰(zhàn)。
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當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候�？矗〈笳n間活動(dòng)開(kāi)始了！我們?nèi)w同學(xué)隨著輕快的音樂(lè)節(jié)拍，整齊地邁起步子，臉上洋溢著燦爛向操場(chǎng)奔去，跳皮筋。
跳皮筋分5級(jí)，越往后越難。我們心里是非常認(rèn)真地對(duì)待這個(gè)游戲哦！像考試一樣，還給它分級(jí)呢，想不到吧？其實(shí)我們就算是玩兒也是很投入的。跳皮筋里面有許多名詞非常有趣兒，而且我也感覺(jué)這些名詞非常恰當(dāng)，再也找不出第二個(gè)詞句來(lái)代替它了。比如：小燈籠、紅蜻蜓、番石榴、滑雪橇、月亮等。這些都是我們幾個(gè)好姐妹創(chuàng)造出來(lái)的哦！
而我們最喜歡的的一個(gè)花式就是滑雪橇和小燈籠啦！滑雪橇是先跳進(jìn)皮筋里，然后一只腳放在外面，又放在里面，然后用腳跺兩下地面，然后跑到另一根皮筋旁邊，做同一動(dòng)作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只腳鉤住一根皮筋，再用兩只腳踩在上面，然后轉(zhuǎn)身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一邊。還有一個(gè)花式就是小燈籠了，這個(gè)花式可是我創(chuàng)造的，它是這樣跳的先跳進(jìn)皮筋里，接著把你的左腳踩到皮筋上踩兩下，再用右腳做同樣的動(dòng)作，往后踩兩下，最后在跳出來(lái)，小燈籠這個(gè)花式就完成了。瞧！我們的跳皮筋花式是不是很有趣啊!
一根根跳皮筋，伴隨著我們五彩繽紛的童年，也回憶著我們的歡聲笑語(yǔ)！是我們快樂(lè)的生活中不可缺少的調(diào)味劑，我喜歡你，跳皮筋！
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