心理的作文

時間：2024-10-23 17:58:34 心理我要投稿

【必備】心理的作文集合九篇

　　無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那么你有了解過作文嗎？以下是小編整理的心理的作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

【必備】心理的作文集合九篇

心理的作文篇1

　　在一般中學里，作文教學是不夠景氣的。學生不喜歡寫，作文本交不齊已成為似乎正常的現象。要改變這一現狀，筆者認為應首先摸清學生對作文產生消極心態的種種因素，采取相應對策，尋求培養中學生作文積極心態的途徑。

　　阻礙中學生寫作積極心態的原因比較復雜，涉及到作文的社會氛圍、教師的引導和學生本人對寫作的認識等諸多方面。

　　首先，鼓勵學生寫作作文的社會氛圍沒有真正形成。無論是學校、家庭還是整個社會，衡量學生成績的唯一標準就是看他是否能順利升入高一級學校。對老師的毀譽也在此。因此，都把分數看得很重。而作文，比起死記硬背來用同樣時間卻抓不到多少分，因此在片面追求升學率的風氣下，必然受到輕視。高中階段，各科教師爭地盤、搶時間，在學生的“得分域”內拼死拼活地耕耘；家長配合教師，督促自己的孩子陷入“題海”之中。學生沒有時間和精力去接觸社會，看課外書刊被視為不務正業。朱熹說：“問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”中學生作文的源頭活水被堵塞了，對作文豈能不冷漠，不厭煩？

　　其次，教師對學生作文的引導存在失誤：①引路失當。有的教師不研究學生寫作的心理動態，不了解也不關心他們的生活，不去品味他們的所見所聞所感。他們煞費苦心地探尋中、高考意向，出一些舊、俗、隔、套的文題；方式上步中、高考的后塵，畫地為牢；加之作文前的指導不是著眼于觸發學生的.寫作激情，而一味傳授那些死板的寫作理論，除了審題立意、謀篇布局之外便無話可談。如此經年累月，必然使學生產生厭倦情緒，心靈的港灣很難蕩起漣漪。②態度失當。有些教師對學生的作文缺乏適度的寬容、不是滿腔熱情地扶持，而是擺出尊嚴的面孔說教，甚至任意鄙薄，忽視學生的心理承受力，挫傷了學生寫作的積極性。

　　第三，學生本人對作文缺乏正確的學習動機。由于種種社會原因以及一些教育機構不太注意各學科之間的協調平衡和同步發展，使不少學生重理輕文。在這種心態支配下，一些原來有一定寫作基礎的同學，覺得作文可以過關，寫作時敷衍塞責，熱情漸漸耗散。一些原來寫作功底就差的同學，飽嘗了寫作失敗的煩惱，進而厭倦、焦慮，不愿踏上那條充滿荊棘的寫作之路。

　　面對這種現狀，我們卻不能斷然否認許多中學生具有潛在的寫作積極心態。與作文課上的消極現象相反，學校里普遍存在的另一現象引起了我的深思，那就是，中學生課外寫日記傾吐自己的心聲、寫書信交流彼此的心理體會的與日俱增，它給我們帶來了有益的啟發。

　　一方面老師在講臺上口口聲聲地抱怨學生的作文不成樣子，作文本湊不夠數；另一方面學生在課外忙碌地制造他們的“得意”作品——日記和書信。這種強烈的反差啟示我們，純技巧性的作文指導遠不如喚起學生的表現欲望、調動學生的寫作積極心態更為重要。我們應調整作文教學思想，以張揚學生的個性，表現他們的存在價值、思想感情為突破口，促成他們對作文產生愛寫、想寫也能寫的最佳心態。學生一旦對作文有了穩定而深厚的感情，就不會視作文如重負，而會樂此不疲。因此，教師應千方百計地激發學生的寫作熱情。這里筆者想在命題、指導、寫作、評講中如何切實拉近作文與學生的距離，作些探索。

　　１．命題時重在捕捉學生的情感火花。中學生內心世界也是異常豐富的，如果我們命題時，從學生喜怒哀樂中捕捉情感的火花，讓他們寫自己所知所感所想所愿的事情，就能為其創設積極作文的氛圍，學生就可能興趣盎然地投入到命題所規定的情境中去。

　　２．指導時重在誘導學生的情感外射。中學生已開始感受生活，感悟人生，并已能將自己的情感投射于外界事物，審美標準上也有了自己的尺度。基于此，教師應因勢利導。如作文前對要求寫的人或事用生動的語言進行描繪復述，引導學生進行相似聯想，發掘蘊含于事物中的哲理性，達到誘發情感的目的，如果有條件，最好帶領學生深入到社會和自然環境中去體驗，讓學生心感身受，讓美直接撥動感情的琴弦。

　　３．寫作時重在驅動學生的參入意識。在命題后，學生若產生強烈的表現欲，這時必須盡快使學生進入寫作過程。教師可給學生三至五分鐘的默想時間，起到安定心境、穩定情緒、啟動思路的作用。另外，動筆之前要明確規定作文的時間限定和字數，使學生在寫作過程中以這兩個標度進行自我檢測和自我促進。教師要注意鼓勵那些寫作水平較差的學生，只要他們在時間和字數上達標，作文有某些可取之處，教師就要給予充分的贊許，使他們樹立起自信心，感到自己行。當一個學生具備了這種良性心理時，還愁他不交作文，寫不好作文嗎？

　　４．評講時重在培養學生的表現欲。讓學生參入不是目的，使他們感到自己的能力、進步和成績，從而增強表現欲，熱愛寫作并逐漸提高書面表達能力，才是目的。激發學生表現欲的形式多種多樣，傳統的一些方法如班上范讀、墻報上張貼不失為好形式，但更重要的是要用自己的心去感召學生。給學生的作文分數，是總的概括和評價；眉批、尾批以及總評，那是具體的指導和鼓勵。但老師不要老是把自己放在評委和裁判的位置上，更多的時候要把自己當成是一個脾氣好耐性好的教練甚至讀者，鼓勵和商榷的語氣要多，批評和指責的話要少。不要意圖畢其功于一役，要給學生逐步提高的時間。不要責備求全，只要有一部分或一段落甚至是幾句話不錯，老師就要抓住予以肯定和表揚。還可以讓學生對老師的評語提出質疑，發表自己的意見，看誰更言之有理。這樣，為學生的宣泄表現欲提供了機會，他們就會有極大的滿足感，從而進一步刺激他們的寫作欲望。

　　總之，我們要客觀實際地分析當前中學生寫作中存在的消極心理因素，并設法對癥下藥，努力探索作文教學的突破口和方法，避免不管學生的實際只管講一般寫作常識的教學方法。應重視在作文教學的全過程中發揮情感動力的效應：情感加深理解，理解獲得自信，自信促進表現欲。實踐證明，只要把寫作的主動權交給學生，讓他們說自己想說的話，寫自己熟悉的事，作文教學就會呈現出勃勃生機。

心理的作文篇2

　　和諧校園產生于師生員工健康向上、積極努力、團結一心、開拓進取的精神狀態，而這樣的精神狀態來自學校的文化和精神物質諸多的基本條件。

　　1。促進和維護學生心理健康。學校心理健康教育要運用現代心理科學的成果，針對學生心理發展中出現的問題，采取有效的干預措施（咨詢輔導、心理訓練等），消除學生的心理障礙或矛盾，使其處于心態平和、情緒穩定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度的這樣一種有利于正常成長的態勢之中，成為一個心理健康的人。

　　2。開發智力，促進能力發展。現代心理學的研究表明，兒童青少年時期是人生心理素質形成的關鍵期，且可塑性大，及時給予心理指導或訓練，有利于開發其智慧潛能，形成正常甚至超常的智能。

　　3。提高德性修養，培養良好品德。把心理健康教育僅僅看作德育的途徑是不恰當的，把學生心理問題當成道德問題更是常識性錯誤，但心理健康教育對學生良好品德形成的促進作用是不容忽視的。個體良好品德的形成不但與學生的理想、信念有密切關系而且與其社會道德認識、情感、態度和行為評價等心理因素緊密聯系。心理健康教育從學生具體心理需要入手，強調針對性、主體性和自我內化體驗等思路和方法可以遷移到品德教育之中，能提高學校德育的效果，有利于學生良好品德的形成。

　　4。培養學生主體性，形成完善人格。學校心理健康教育堅持以人為本，強調尊重、理解、信任學生，使學生感受到自身的存在與價值、優點與短缺、現實與未來，能更有針對性地確定人生目標，選擇自己的`成才道路，能找準自己的位置，在學會處理與社會、他人的關系中，使人格得到升華和完善。

　　5。養成良好行為習慣，提高社會適應能力。心理和行為是不可分的，良好的行為習慣總是受良好心理素質的支配，同時良好行為習慣又可內化積淀為一定的心理素質。人的心理素質一旦形成，在相應情境中會產生條件性反應，進而表現為一定的適應能力。心理健康教育可以根據學生行為中的問題采取科學有效的心理咨詢、輔導或訓練等方式，提高學生相應的社會適應能力。

心理的作文篇3

　　讀了《青少年心理素質培訓》，我從這本書里，了解了健康到底是什么。

　　其實健康不僅是身體上沒有疾病，而且還包括體格、心理和社會適應能力的全面發展，這是世界衛生組織提出的健康標準。

　　現在，不管是學生還是大人都會面臨巨大的心理壓力。

　　隨著社會的高速發展，生活節奏的日益加快，以及商品生產帶來的激烈競爭，人們的壓力就會越來越大。

　　學生作為一個特殊社會群體，也必將面臨著學習環境的適應、理想與現實的沖突，以及人際關系、生理成熟與心理不成熟的矛盾問題，等等。

　　每個處于青春期的孩子，都會引起所處的成長環境，形成不同的個性，不同的心理問題。青少年朋友想要健康、陽光地度過最美好的青春時代，緊要時刻關注自己的心理素質。

　　我從《青少年心理素質培訓》中，了解了一些心理問題、心理防衛機制、心理治療方法、心理戰術等等。

　　我看了這本書知道了如何了解自己的心里狀況。不好，怎樣才能把自己的'心里變的開朗起來。

　　我讀了這本書后，覺得自己再也沒有那種心理壓力很大，心里覺得非常的舒心。

　　《青少年心理素質培訓》真是一本好書，可以為我們在最好的花季雨季，帶來明媚的陽光，趕走陰暗的烏云，這本書讓我們受到啟發

心理的作文篇4

　　今天是六一兒童節，我高高興興的和爸爸、媽媽、姥姥去了歐亞賣場。哪里人山人海，熱鬧極了。雖然外面的天氣很炎熱，但是我的心里卻是涼爽的。我們走進歡樂城堡，那里的游戲真是目不暇接。放眼望去，很多都是幼兒玩的，只有海盜船、秋千、太空環等等是我這么大的孩子玩的。媽媽讓我選了兩樣我喜歡玩兒的游戲，因為海盜船太刺激了，我不敢玩兒，所以我選了秋千和太空環。

　　我先玩的是秋千，當游戲開始時，我有些忐忑不安，我緊緊地閉上了雙眼，手緊緊地握住了兩邊的繩索，我小心翼翼的睜開雙眼，畫面在不停的轉動，像一個轉盤一樣。到游戲結束時，我想挑戰一下外圈，所以我讓媽媽又給我買了一張票，我坐到椅子上，心都快要提到嗓子眼上了，但是我不想讓爸爸媽媽看到我懦弱的樣子，我就假裝什么事情都沒有，然后把手松開，外圈轉起來的幅度比內圈的要大得多，我感覺就像被拋出去了一樣，整個身體都飛起來了，像一只蒼鷹盤旋在天空中一樣，眼前的一切都變得模模糊糊，只能隱隱約約地看到五顏六色的圓弧在不停的旋轉。這是我從來沒有見過的畫面和體驗過的感受，一切都是那么美麗；那么興奮；那么與眾不同。

　　我下了秋千，繼續往前走，有一位漂亮的阿姨走過來對我說：“小朋友，你玩不玩太空環呀”？我看了看正在玩太空環的人，他們在上下翻飛、左右搖擺、前仰后合，我有一些害怕了，可爸爸、媽媽還是鼓勵我，那位阿姨又對我說：“我可以把太空環調慢點”，我鼓起勇氣，坐到了太空環上，把眼睛一閉，游戲開始了，太空環不停的轉動，我感覺到自己想宇航員一樣飄了起來，我慢慢的感覺這個游戲并沒有我想象中的.那么恐懼，我大膽的睜開了雙眼，看到了爸爸媽媽為我豎起了大拇指和對我鼓舞的眼神，他們給我了勇氣；給我了堅強；給我了力量。

　　今天玩得這兩個游戲使我一次次的超越自己的心理極限，使我懂得了人要學會勇敢的去嘗試，只有嘗試才會知道這些游戲到底可不可怕；只有嘗試才會讓你的膽子越來越大；只有嘗試才會讓我們愛上這些好玩的游戲。所以我們每個人都應該學會勇敢的去面對各種困難，不要被困難嚇倒。做一個心理強大的人；做一個敢于嘗試的人；做一個在困難面前永不服輸的人。

心理的作文篇5

　　轉眼之間，我們已經升上了小學三年級。在過去的兩年里面，我們已經學過了好多課程，比如語文、數學、英語、思想與品德等等，可是這學期的課表發了之后，我驚喜的發現我們加了一門新課程——心理課。

　　期待了好久之后，終于等到了周五下午最后一節課，心理課的時間了。上課鈴剛剛結束，就走進來了一個帥帥的哥哥，看起來才剛剛大學畢業的樣子。老師一進到班里面，就對我們說道：“大家好，我是你們的心理老師，我姓馬，大家叫我馬老師就好。不過呢，如果你們如果叫我馬哥哥，我會更加的開心的。”大家聽到這里，都放松了下來，班里面的氣氛一瞬間活躍了起來。馬老師繼續說道：“這門課程主要是在每周最后一節課的時候，讓大家放松一下在學校這五天緊張的身心，讓大家能夠在周末盡情的放松下來而設立的。所以呢，我們這節課并不將任何東西，而是讓大家之間盡情的交流，把心里面的壓力和想說的'話說出來。”在馬老師的帶領下，我們大家開始歡快的傾訴起來，有的在說家里面的事情，有的在說平時學校的事情。說來也怪，有些一直釋懷不了的事情，說出來之后就感覺好多了。再回頭看看馬老師，身邊早已圍得水泄不通了。大家最后都說得特別的開心，周末自然也能夠開開心心的度過。

　　自從第一次上完心理課，我的心里面更加的期待了呢！

　　我們的心理老師會“功夫”

　　我們的心理老師高高的個子，小小的嘴巴，圓溜溜的眼睛。說來也怪，自從心理老師上崗后，我們的四大天王也一聲不吭。這是為什么呢？因為我們的老師會功夫。

　　第一招利劍功：只要四大天王一說話老師就死死的盯住他們，他們就像被刺了一樣，立刻坐直一聲不吭。

　　第二招師吼功：這一招是我們觸摸了老師的底線才用的。有一次大部分同學來了一次“合唱”，老師來了，她只吼了一聲：“安靜！”我們就像一只只小貓咪一樣坐好，頓時教室里鴉雀無聲！

　　第三招如來神掌：這一招是改正我們趴在桌子上做作業的習慣。有一次，有一個同學趴在桌子上寫字，老師用了隱身術，到那同學的桌子旁一拍，那同學就立刻坐得端端正正。

　　我們的心理老師的功夫是不是很厲害？

心理的作文篇6

　　這篇文章的靈感來自于一位沒有多高文化的五十多歲的退休工人之口。她的收入只夠日常生活開支，而且緊巴巴的，她在經歷了白發人送黑發人的女兒的離開，憋屋里數月后終于出來見陽光，終于面對事實，終于有了笑意后，心境平淡中吐出的一句話，把一切外在的物質貧乏忽略。簡單的五個字勾動了我的痛，我久久的惘然若思，這么一句現世人性的深刻心里的挖掘，完全是生活實踐的總結，我不能不對只看電視和聊聊天，從不看書的她肅然起敬。

　　現在人的缺失中，恐怕這是最大的缺失了。揮金如土的富豪也好，溫飽線上粗茶淡飯的平民也好，他們的精神高度完全在同一線上，只不過富人的表現在于用錢來修飾，窮人的表現從勞碌奔波上顯現而已。對于幸福、健康這些指標是同樣的參數，完全沒有階級地位高低之分，心里的缺憾才是生命中最大的悲哀。

　　拿這句話問母親，她說她的缺失是不知道過早去世的外公的.模樣。那個死守古文，反對白話，為此寧愿放棄教書的職業，從而在家收徒教古文，饑餓來襲，把生的飯食留給家人，活活餓死的保守派，也給母親留下沒有一絲父愛的遺憾。而我的小腳姥姥又是如何地艱難拉扯三個孩子過活。除此之外，貫穿一生的懼怕就是刻入骨髓的饑餓感。母親說現在還常在夢中糾纏她饑餓的神經——親情和食欲的雙重缺失。

　　而于1957年出生的父親，隨后中國刮起了的共產風。嬌慣大的爺爺自私自利的表現是弄到的食物獨吞，奶奶和11歲的姑姑想法得到的食物總先顧及剛踏步又站不穩的父親，那是如何無助的母女兩人，致使后來奶奶無論如何無法原諒爺爺，他們的恩情也搖搖欲墜。以現在人的觀點，爺爺完全是一個沒有責任心，不知親情為何物的男人，又是母女兩人支撐著父親的學業，致使父親的腸胃在那時的干饃頭白開水中腐蝕，至今留下一生身體和心理的傷疤。

　　父母之間的情感他們從未提起，也許根本不是生活的主角，他們的主角是平實生活中的相互依存，相互習慣了的兒女牽系的親情。我每次開玩笑地問及曾經的青春，他們都默默地回避，只有姑姑曾和我談及父親相親時如何的不情愿，甚至用男子漢的眼淚向家人抗議，但抵不過姑姑和奶奶，還是把母親迎進了家門，也守住了這份責任，彼此為一個完整的家緊緊地相扣著走到今。

　　沒有饑，沒嘗過餓的我們對于那種吃樹皮啃樹葉的饑餓感只能遙遙地想象著感受，那時人們身體的饑餓完全沖淡心中對愛的饑渴，恐怕他們那代人對“離婚”二字是完全不可思議，他們或許根本沒有想過，饑餓才是他們生活中最大的不幸，而現在的人們吃足穿暖之余，心里的饑餓發酵膨脹，愛情親情友情無不顯得萎縮中的不足，這些全染指上衣不遮體，酒足飯飽后的物欲的烙印，他們的深度全要靠金錢來釀造，生活的質量也要靠它來丈量，對此狂熱追求的同時指標也越來越高，但心里的殘缺卻逆向而行，這些不但提高不了內心的幸福感指數，反而減弱下降，用無恥的墮落來削減內心的空洞。

　　“我這一生從來沒有沒有過一天快樂的日子。”拿破侖這一句話對我猶如驚天之語，自從看到一直駐存于心。一個叱咤戰場，名垂青史的推動世界政局的風流人物出如此之言，可見成功填補一時的滿足感和成功感，但提升不了快樂感。

　　其實，心里的缺失完全可以彌補，只要我們轉換思路，給自己一定的自足感，除卻自滿滯步不前的那種。學會欣賞身邊的事物，一朵花，一次聚會……完全可以有適時的快樂和心里的豐盛，這樣的生活境界早已超然物外，心里的缺憾就是有，也該是曇花一現了。

　　愛情不是不付諸行動的坐在屋里做著各種奇麗的夢，成為想望上的巨人，而又時時抱怨“癡情的女人死光了”，“癡情的有責任心的男人早已滅絕了”的感嘆；友情不應該僅僅建立于互利互惠上，而應該多些心與心真誠的交流；親情也不應父母單方的對兒女情感上的豐足，兒女對父母滴水之恩的回應……

　　只愿人性的共同努力下，在消除外在饑餓，籌建物質王國的同時，不減負至少也減弱心里的缺失感，還一個內外都健康的歡快人生，讓人間之情都在“我真換你真”中完善升華，讓幸福指標向空氣指標一樣，日日測量，日日設法提升，如果外力確實讓我們失之一二，我們又無法改變事實，就讓我們從其它方面來彌補。遵循道德規范，遵循人性尺度，生活不完美也燦爛一片了。

　　兄弟？規矩！

　　鏢門里的劉安順被他的師弟算計了，一如當初張小強被他的兄弟算計。

　　劉安順和李希平反目，是因為李希平裝不下去了，他不能再裝作對戴戎除同門之宜外，再無其他。這個時候，狠狠地將了劉安順一軍，并在以后的人生道路上步步緊逼，大有不共戴天之勢。回頭看他們從前，卻也曾同生死、共進退，情同手足，何曾會想過會有今日？

　　小強出事時，我的腰包很癟，幫不了什么忙，彼時若無那個干數控的兄弟，很難想象他將如何拖著坡腳走下去。保險公司賠付之后，小強決意買房，被那兄弟索要三萬，為補那三萬的缺，他選擇了高利貸。昔日肝膽相照的兄弟就這樣斷送，事先也沒有想到。

　　李希平可能不會為了錢財與兄弟反目，但現在的人們會，可相同的是，他們都對不起“兄弟”兩個字。

　　《鏢門》講到了規矩，鏢門的規矩。鏢門雖滅，規矩還在。窮兇極惡的李希平最終醒悟，只求一死，以贖其罪。多么可敬可畏又可愛的時代！而今，是不及那百千分之一的吧。

心理的作文篇7

　　最近，城市上一直在宣傳倡導“低碳生活”，我帶著滿心的疑惑，去請教爸爸。爸爸告訴我：“所謂的低碳生活，就是在生活的細節上注重節能減耗。”爸爸給我解釋了一通，我才漸漸的明白了，原來低碳是為了保護我們的地球，是每個人義不容辭的責任，可是該怎么才能低碳生活呢？

　　我一開始并不知道什么“低碳小竅門”，后來，在好奇心的引領下，我上網查了一下。網上的“低碳小竅門”可真是五花八門。例如：買茶葉時自帶茶葉罐、電視電腦屏幕調暗些、煮飯前先淘米·并泡十分鐘、低層少用電梯、飲水機不用時斷電、紙張雙面打印……看了這些后，我越發覺得“低碳生活”是非常好的生活方式，我也懂得了“低碳生活，從我做起。”低碳生活原來很簡單。

　　第二天早晨起床后，我照例到洗手間洗漱。我帶著滿嘴的牙膏沫對爸媽說：“洗完手后，一定要擰緊水龍頭，不浪費每一滴水。刷牙時，不要忘了關上水龍頭。”那天夜晚，我們一家人吃完晚飯，便關掉了所有的燈，我們站在陽臺上，欣賞著車燈形成的巨龍，為夜幕增添了一份光彩的霓虹燈，當然，還有那像一盞盞明燈的，閃爍著耀眼的光芒的星星。第二天，我和爸爸從市場上買了一些綠意盎然、生機勃勃的花草。有青翠的吊蘭、清秀的玉蘭、還有常青的虎皮蘭等等。我看著這清新的綠色，呼吸著這新鮮的`空氣，頓時心曠神怡，好似步入大森林一般。我深深的吸了口清新的空氣，真讓我陶醉啊！不過這做幾天容易，最重要的是學會堅持，我一定努力，爭取讓每一天都更加低碳。

　　通過這個活動，我知道了低碳的重要性，低碳生活不僅讓我們的環境變得更加優美，也讓地球媽媽更加健康！

　　回瀾小學四年級:胡敏杰

心理的作文篇8

　　“真想快點忘了那件煩心事！忘了它我就能以嶄新的姿態去追逐幸福了！”有些事你越想忘就越忘不掉。你本可以過得更舒心更快樂，結果卻被心頭的巨石壓得苦不堪言。

　　不光是你，大家心里都有塊或大或小的石頭。可人的大腦就是這么古怪，你想讓它記住的事它卻記不住，你想讓它忘掉的事它又忘不了。這究竟是為什么呢？神為什么要把人的大腦設計成這樣？

　　生活中，有些人迫切地“想過上幸福的生活”，并也在為之而奮斗，可結果卻不盡人意。有些人整天一副吊兒郎當的樣子，活得稀里糊涂的，卻能得到幸運之神的垂青。你不覺得上述情況有點不公平嗎？可遺憾的是，就心理咨詢案例來看，這都是千真萬確的事實。

　　追求幸福有錯嗎？追求幸福就只能得到不幸的下場嗎？會不會是你“努力的'方法”不對頭呢？那到底怎樣才能得到幸福呢？你如果正為不幸而苦惱，我建議你把本書從頭到尾好好地讀一遍，本書能清除掉你心頭的巨石。它會以最科學最明了的方式告訴你該如何面對自己，如何對待他人，如何制造出讓雙方都滿意的幸福感。

　　本書用通俗易懂的語言闡述了“認知心理學”與“記憶心理學”的精華，希望你在閱讀之后能早一天過上多姿多彩的生活。

　　近幾年的美國心理學界十分關注被稱作“白熊實驗”的認知研究與記憶研究。美國心理學家把想忘記的事稱為“白熊”。“白熊實驗”就是探討怎樣才能讓人徹底忘掉某事的實驗。實驗結果表明，你越告訴自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越會在你的頭腦中時隱時現。也就是說，你越想忘掉某事，記住它的幾率就越高。

　　心理學家把這種奇怪的現象稱為“精神控制諷刺過程”。即如果你強迫自己做些禁欲精神訓練和自我啟發，也許到頭來只能起到反作用。“越想做好越做不好”的現實會讓你倍感痛苦。而這種有心栽花花不開的痛苦卻理直氣壯地折磨得你痛不欲生。拋開這些理論不說，你想獲得幸福，首先就得清醒地認識到自己心中存有“白熊”的事實，其次你還得掌握馴養它的方法。

　　尊敬的心理學家魏格納先生是本領域的開拓者之一，他在前些天召開的學會中發表了這樣一段講話：“人如果沒有"可想"的事，也就沒有"不要去想"的事了。”

　　我認為這句至理名言一針見血地指出了人的特點。你要是想著：“趕緊把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己：“哎？我想忘掉"什么事"來著？”這樣一來你就又把想忘掉的事回憶了一遍。

　　記憶的“諷刺機關”會在你不知不覺的情況下悄悄開啟，你如果總這樣自虐地回憶那件事，時間久了就會形成精神創傷。

　　因此，為了不陷入這個惡性循環，你就得牢牢記住那件你想忘掉的事。這句話聽起來很矛盾，不過從心理學的角度上來講，它絕對是正確的。即便你能對此產生“原來如此”或者“也許真是那么回事”的同感，但仔細想來也會覺得很棘手。那么，具體的解決方法又是什么呢？究竟怎樣做才能趕走心中的“白熊”，讓自己過上幸福的生活呢？

　　放心，有我在你還怕什么！我會用最新的心理學知識向你詳細介紹具體的“對策”。如果你連自己的心理問題都解決不了，還怎么和別人相處呢？更遺憾的是，不少時候你的處理都產生了“南轅北轍”的效果。

　　你如果能掌握認知心理學與記憶心理學的精華，就能大大降低錯誤處理問題的幾率。只有對癥下藥才能消除焦慮與不安。照我說的去做吧，錯不了！

　　做到下列四步你就能變成“理想中的自己”了。即：振作起來；正確地看待問題；成功地與人交往；變得人見人愛。

　　你必須改變自己的性格。性格改變，人生的“色調”才會改變。你可以把僅有一次的人生渲染成黑、橙、藍等各種顏色。在此，我真摯地祝福你擁有多姿多彩的每一天和一個幸福快樂的人生。

心理的作文篇9

　　今天，我和xx，xx，xx一起去包干區撿垃圾。

　　在包干區，有許多垃圾：紙巾，糖果紙，水果皮。每一個垃圾都等著我們，我們只好分頭行動。我在樹下看，發現了一個水果皮，可能已有一段時間了，發出一股難聞的氣味。我憋住氣，蹲下來憋住氣地用手指夾撿起來，還惡心得差點吐出來，趕緊、飛快地跑到徐一軒那，把水果皮扔到他手上的畚斗里。吳之晗最有趣了。他發現一張紙片，就搶起掃把，活像在打高爾夫球一樣，用力往前一掃，紙片猶如受到臺風的襲擊，在空中飄飄悠悠的飛著，飛呀飛呀，正好飛到了徐一軒的畚斗里，那準確度看得我們目瞪口呆。而林慧靈最不愿意撿垃圾了，她手上拿著夾子，另一只手拿著圖紙（包干區的圖紙），只夾了一兩個垃圾，就嘟嘟嚷嚷地抱怨：誰這么缺德呀，在那亂扔垃圾，想讓我們撿多久啊，還讓不讓我們回家呀?經過半個多小時的.努力后，我們終于完成了撿垃圾任務，而這時我們個個灰頭土臉，累得都直不起腰來。這么一小塊的包干區就把我們累成這樣，真不敢想象要掃一整條垃圾的環保工人又是何等辛苦啊！

　　愿我們從我做起以現在做起，不要亂扔垃圾，做到我為人人，人人為我，讓地球媽媽更整潔，更美麗吧！

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