心理作文

時間：2022-05-28 17:16:59 心理我要投稿

精選心理作文集合九篇

　　在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家整理的心理作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

精選心理作文集合九篇

心理作文篇1

　　黃昏時分，我漫無目的地走在回家的路上，心情一直很沉重。在最近一次月考中，曾經英語成績一直名列前茅的我發揮失常，竟然剛剛達到班級的平均分，月考的名次也因為它下降了許多。為了這次臨近期末考試的月考，我不知做了多少習題，開了多少夜車，想繼續保持這樣的好成績，可汗水換來的偏偏不是收獲，幸運的總不是我。一些基本的選題替我居然也寫錯了，老師反復強調的知識重點我也忘了……淚水終于不爭氣地流了下來，此時的太陽已經落山，回家的路似乎顯得如此漫長。

　　快到家時，我停住了。我猶豫著、徘徊著，撿起地上的小樹枝在地上不斷地劃圈，一圈又一圈，我就好像被困在了那里面，始終也不能走出來。在考試前奮力拼搏，努力了這么一大圈，還是白費勁。

　　忽然，一陣女孩的歡笑聲傳到我的耳畔，擾亂了我的思緒。原來是兩個小女孩在玩“跳房子”。其中一個小女孩從“樓底”一步一步跳到了“房頂”，又從“房頂”一步一步跳到了“樓底”，她一直在歡快地笑著，想必她一定玩得很開心。就這樣，一個女孩輸了，另一個女孩接著玩，沒有聽到她們因為輸了而埋怨，我忽然釋懷，笑了，很舒坦地笑了，因為我頓悟——這“跳房子”的過程和人生的經歷有多大的相似之處啊！有開始就有結束，有起就有落，我又何必因為暫時的失敗而垂頭喪氣呢？人的一生充滿了挑戰，結果固然很重要，但其過程對我來說更重要，畢竟留下了刻骨銘心的記憶，失敗不等于結束，我曾努力過，最重要的是，我現在一蹶不振，是不能解決任何問題的，趕快尋找失敗的原因才是關鍵。于是，我抹去了淚水，試著微笑，試著張開雙臂，去迎接新的開始。

心理作文篇2

　　“從眾”是一種比較普遍的社會心理和行為現象。通俗地解釋就是“人云亦云”、“隨大流”;大家都這么認為，我也就這么認為;大家都這么做，我也就跟著這么做。

　　有的人對“從眾”持否定態度。其實它具有有兩重性：消極的一面是抑制個性發展，束縛思維，扼殺創造力，使人變得無主見和墨守成規;但也有積極的一面，即有助于學習他人的智慧經驗，擴大視野，克服固執己見、盲目自信，修正自己的思維方式、減少不必要的煩惱如誤會等。

　　在日常交往中，點頭意味著肯定，搖頭意味著否定，而這種肯定與否定的表示法在印度某地恰恰相反。當你到該地時，若不“入鄉隨俗”，往往寸步難行。因此，對“從眾”這一社會心理和行為，要具體問題具體分析，不能認為“從眾”就是無主見，“墻上一棵草，風吹一邊倒”。

　　自然，生活中，我們要揚“從眾”的積極面，避“從眾”的消極面，努力培養和提高自己獨立思考和明辨是非的能力;遇事和看待問題，既要慎重考慮多數人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，從而使判斷能夠正確，并以此來決定自己的行動。凡事或都“從眾”或都“反從眾”都是要不得的。

心理作文篇3

　　教學目標:1、指導學生完成兩個任務，具體地寫出煩惱的心情，辯證的分析自己的感受。

　　2、在作文教學中師生共同進行心理疏導

　　教學重難點：在作文教學中師生共同進行心理疏導

　　教學時間：1課時

　　教學內容:

　　導入：上節課我布置了一個作文題目：成長的煩惱

　　要求：1、具體地寫出煩惱的心情，2、辯證地分析自己的感受。

　　在大家的作文中我看到很多同學都敞開心扉，傾訴了自己心中的煩惱。大家的文章也不禁使我回憶起18歲那段美好的時光，正如有的同學在作文中寫到的：18歲是花的季節，是雨的季節，是青春迎風綻放的季節。18歲的時光如同一首雋永無瑕的詩。因為有了追求，有了夢想，這首詩才彌足珍貴。確實18歲是人生中最美好的一段時光，但其中也難免有一絲淡淡的憂愁和煩惱。這節課我想和大家一起來分享一下18歲的煩惱和歡樂！

　　新課：在寫這篇文章之前我就提出了這樣一個要求：說真話，寫煩惱。讀完大家的文章，我覺得這一點我們基本上都做到了，大家都能寫出自己的真實感受，傾吐自己心中的不快。但是，通過比較我發現同樣是抒寫煩惱，有的文章更能感染人，有的文章就要遜色一些。這是為什么呢？下面我們就來一起分析一下原因：（幻燈）

　　有的同學在作文中這樣寫到:

　　1、隨著年齡的增長，快樂越來越少，煩惱處處可見。不知什么時候起我變得沉默與憂郁。常常自己一個人望著天空，讓思緒倒轉，往事浮現在腦海中，那時天真、爛漫的我不懂什么叫“煩惱”，甚至不會寫著兩個字，更別說想到將來長大了還會有煩惱。沉默時的我，可以整天不說話，不是不想說，而是面對這青春帶來的苦澀，感到了疲倦。

　　2、升入高三以來，我的煩惱更多了，有時心里有一種說不出來的煩悶，煩，煩，還是煩！

　　提問：比較一下這兩段文字，你覺得那段寫得好，為什么？

　　通過比較我們會發現第一段文字寫得比較具體，使我們能體會到作者為什么而煩惱，原來是因為自己長大了而煩惱。第二段文字也在寫煩惱，但是略有些空洞，讀過之后我們也不知道他真實的內心感受，不知道他到底因為什么而煩惱。這樣看來，我們大家以后在文章的時候要注意一點就是要有具體的描寫,以前的我和現在的我進行對比,從而突出現在的煩惱。比如有一次一文同學在作文中這樣寫：她是一個悲觀的女孩……我說你不一定直接寫出“悲觀”一詞，可以通過你的描繪讓讀者去感受她的悲觀，后來經過修改她這樣寫到：她總是默默地坐在角落里，把頭深深地埋下，不說一句話。改過之后，語句明顯比以前生動了、形象了。咱們大家在以后的作文中一定要注意這一點——以具體描寫來代替空洞的敘述。

　　有的同學在作文中寫到：

　　1、每天的學習使我感到厭煩不已，有時會突然覺得自己的雨季是不幸的，也許是因為雨下的太大使我在大雨中難以呼吸更無處躲避。

　　2、唉，英語又考試了，可成績卻一次比一次差，這該如何是好呢？怎么參加高考啊！真是太傷腦筋了，讓人煩惱。面對這一個個像蝌蚪文似的英語單詞就感到頭疼，我還能學好英語嗎？我有時懷疑自己天生不是學英語的材料。我時常會想要是沒有這門學科該多好阿，甚是有時我還會想到放棄。

　　提問：比較一下這兩段文字，你覺得那段寫得好，為什么？

　　第二段比較好，因為這段用到了心理描寫，描繪煩惱的心情，而且用了比喻的修辭手法，語言生動。

　　我想通過剛才我們舉的兩組例子，大家已經明白了，寫作文時我們應該注意什么？要學會運用各種手法進行具體的描寫。

　　第四冊教材對寫作提出了這樣的要求：學會辯證分析。我們這節課還有一個重要的任務，就是一起來辨證地分析一下我們大家的煩惱，從而師生共同來進行心理疏導。

　　有的同學在作文中寫到成長中的煩惱是不可避免的，我覺得這句話說得有點道理，不過你能不能說出原因呢？這種煩惱普遍地程度不同地存在于高中學生身上，原因何在？發言、討論

　　學生：學習壓力、父母老師的壓力（壓力是一柄雙刃劍，正確的對待壓力，可以使人進步，反之，它則會成為你失敗的根源。）

　　還有什么原因呢？原來我也不太明白這個問題，后來我翻閱了一些心理學的書籍，為大家找到了一些原因。心理學中稱我們高中階段的煩惱為----身心發育不平衡。也就是說高中階段的學生年齡已經是17、18歲，已經邁入了青年人的行列，但心理還停留在初中階段，大家面對急劇變化的自己會有一種陌生感，心理上出現了一種認知障礙，因此就導致了身心發育不平衡。如果你在學習生活中有煩惱不必擔心，其實這也是一件好事，有了煩惱從另一個角度看正說明你在思考，你的人生也就有了深度，此時的你也正在一步步走向成熟。這是我們成長過程中必須要經歷的一個發展階段，其實這個階段隨著你的成長很快就會過去。

　　剛才我們分析了煩惱的一些原因，學習壓力、家長老師的壓力，這一年齡階段的心理特點，大家有沒有發現這些原因有一個共同點，是什么？都是來自外界的客觀原因。

　　那大家有沒有想過我們自身的原因呢？一位老師跟我說過這樣一件事，他輔導十個同學寫作文，布置了兩個題目，一個是《機遇》，一個是《責任》，兩個題目任選一個，結果十個同學都選擇了前一個《機遇》。這不禁引發我們的思索，你覺得這是什么原因呢？討論分析

　　我覺得現在我們大家都過于關注“自我”，事事都以“自我”為中心，而很少考慮自己對家庭、對社會的責任。任何一件事首先考慮的都是個人的利益，為個人的得失斤斤計較。那樣我們怎么會快樂呢？我們應該怎么辦呢？

　　大家可以看看這兩首詩：討論、發言

　　丑奴兒辛棄疾

　　少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋。

　　繁星冰心

　　嫩綠的芽兒，和青年說：“發展你自己！”；淡白的花兒，和青年說：“貢獻你自己！”；深紅的果兒，和青年說：“犧牲你自己！”

　　我們應該跳出個人的圈子，融入社會，不斷地提高自己，完善自己，這樣才能徹底的擺脫煩惱，得到真正的快樂。如果你每天都把自己封閉在一個小圈子里，為個人利益斤斤計較，那你永遠不會快樂的！

　　另外我覺得我們大家身上普遍還存在著一個弱點，就是缺乏自信。有些同學面對高三的學習想到了逃避，甚至放棄。其實對于一個人而言,自信是至關重要的,你處在什么樣的環境里并不重要,重要的是自己不要看輕自己,你就是你,別人無法替代。大家能不能舉出一些靠自信而取得成功的例子。中央電視臺《非常6+1》這個節目大家肯定看過不知道大家既不記得一個叫單明明的選手，她并不漂亮，矮個子，大臉龐，膚色偏黑，工作也不是很好，在公園做清潔工兼導游，但她卻成為當晚的“非常明星”。看到這里你可能會奇怪,這是為什么呢?但看過她在生活中的一段畫面你就不會再覺得奇怪,她在公園一絲不茍的打掃,她鄭重其事地為游客介紹,她和其她的清潔工姐妹無拘無數的打鬧,她幽默風趣的和父母開著玩笑……她正是以她的爽直與自信打動了所有人。當李詠問她怎樣看自己的工作時她不假思索地脫口而出：“喜歡，我的工作環境比你好……”這也告訴我們，自信比什么都重要，你可以沒有美麗的容貌，可以沒有優越的工作，可以沒有優異的天賦，但不能沒有自信。我們大家也是一樣，雖然我們沒能走進南開、耀華等名校的大門，但是我們并不比別人差，雖然高三的學習任務非常繁重，但是相信自己，通過你的不懈努力你肯定能夠學得很好。當初選擇了高中，就意味著你選擇了一條艱辛的道路，我會為大家加油，我想你的家長也肯定會為你加油，而此時你應該怎么做呢？我們一起來看一個小故事：（幻燈)有一次,我獨自拉著一車沙子,上一處陡坡,在半途,實在有點拉不動了。忽然，我聽到后面有人說：“小伙子，使勁啊！我幫你推一把。”隨即，我聽到他大聲的喊：“一、二，加油！”隨著他的呼喊，我仿佛增添了許多了力氣，便又拉著車緩緩的向陡坡上爬去。他不斷地喊著：“加油！”我也咬牙默默地喊著：“加油，再加油！”終于，我把車子拉到了陡坡上平坦的大路。當停下車子，回過頭來想要感謝他時，我驚呆了。原來，他也拉著一輛和我一樣沉重的平車。我說：“謝謝您，您的力氣可真夠大的啊！”他看著我，微笑著說：“你的力氣也不小啊。你不用謝我，要謝就謝你自己吧，車子是你自己拉上來的，我一把也沒有幫你推，只是為你鼓了勁，喊了“加油”。其實，你應該相信自己。”

　　在這條道路上你要不斷地給自己加油，命運是由自己主宰的。我們為什么不為自己加油，為自己喝彩呢？愛默生曾經對全人類說：自信是成功的第一秘訣。對于大家，我想說的是：在為別人或期待別人鼓掌時，請千萬不要忘了為自己鼓掌。

　　在以后的學習生活中無論你遇到什么困惑和煩惱請把它說出來，我愿意做作大家忠實的聽眾。

心理作文篇4

　　今天老師講了心理作用，心理作用也帶來一些問題。也會帶來一些負擔。甚至導致死亡！下面這個故事就說明了這個問題。

　　一個小山村里，帶了一個旅游團，他們觀光時，有人從路邊采摘了一大串的蘑菇，在一般人看來，蘑菇可以算得上一種非常奇特的食物，既含著天底下最鮮美的味道，又隱藏著天底下最可怕的毒素。這種蘑菇到底有沒有毒呢？團員們議論紛紛，但都沒有得出一個具體的答案。最后只有求教于村中的農民，畢竟他們從小生活在這里，最熟悉這些蘑菇的品性。有一位山民看了一會，點頭說道：“這是龍肝菌，味道很好，可以吃的。”

　　但大家還是不放心，于是在煮好之后，就特意找來一只狗，將幾塊蘑菇先喂給狗吃，如果有毒的話，狗肯定會先倒下的。這種蘑菇的味道果然鮮美，這只山狗嗅了一下，便大口吃了起來，過了大約10分鐘后，依然活蹦亂跳。嗯，這種蘑菇肯定沒有毒！于是，大家非常開心地吃了起來。果然，那位山民說得不錯，這種龍肝菌的味道鮮美可口，確實是蘑菇中的上品。正當大家菜足飯飽，還在回味蘑菇的香味時，突然間一位山民走了過來，大聲對著眾人說道：“那只狗死了。”頓時間，眾人猛然一驚，心里只有一個念頭，原來這種蘑菇的毒素效果比較遲緩，在開始時并不發作，而等到一定時候，才會突然毒發身亡。但這里地處山野，又沒有醫院能夠就近治療，看樣子，大家都要死在這里了。

　　許多人開始哭泣起來，尤其是那個動手摘蘑菇的人，更成為眾矢之的，但沒有等上幾分鐘，有人開始口吐白沫地癱倒在地，而更多的人，則覺得身體血液流動開始放緩，各種頭暈目眩的中毒癥狀也不斷出現。這時有一個小孩，怯生生地問那位在旁邊疑惑不解的山民：“那只狗究竟是怎么死的？”那位山民隨口答道：“哦，剛才與野豬打架，被撞死的。”原來如此！蘑菇并沒有毒！清醒過來的團員們，這才長長地松了一口氣，并開始為剛才的失態感到異常尷尬。至于種種頭暈目眩，身重無力的“中毒”癥狀，也都奇跡般消失了。

　　恐懼心理是有很大負作用的，會損害人們的心靈，甚至肉體。所以我們一定要保持一個良好的心態。才能開開心地過每一天。

心理作文篇5

　　不知道大家在生活中有沒有碰到這樣一種情況吧。就是一個人以前和你的條件都是差不多的，無論是她的學習，她的家庭情況，甚至她的零用錢都和你差的不太多的人。相信這樣的人，在我們的生活也并不算少見吧。是了，這樣的人到處充斥在我們生活中，可有時候，假如發生了改變，你會怎么辦？

　　改變就是這個人突然變得樣樣都比你好，她的家庭可能一夜之間中了彩票，中了幾百萬，突然她的零用錢就飆漲，她的學習也因此變得很好。原本我和她算是一樣的人，成績中上，家境一般，零花錢也就不過每月五十多左右的樣子，可如今她的家境優渥，成績也上漲了不少，我感覺自己就好像和她是兩個世界的人了。但明明前幾天，我們還是一模一樣的人，幾乎什么地方都差不多，也正是因為她和我差不多，所以我對她沒有羨慕更沒有嫉妒，只是平平淡淡的把她當成我的好朋友而已。可如今，這個世界的天差地別，和有些人突然就比你好了，好很多很多，是你需要仰望的那種高度了。不管是誰，我們都不是圣人，有七情六欲，對這樣昨天還和你是一樣的普通人，可后來如果她從和你一樣的灰姑娘成了公主，誰會開心呢？人性丑惡，不過如此，哪怕深知，我心里也沒有過多的嫉妒，就是多了幾分原本不屬于我的情緒，三分羨慕，兩分心里的掙扎，剩下的則全都是不平衡了。

　　是了，人的心理啊，真的特別容易不平衡，也很脆弱。原本和你差不多的人，突然就升上了云端，而你則還是土地上的泥，怕是沒有人還是能笑得起來的吧。面上再怎么寬容，心里到底還是有些不平衡的，我們有時候啊，人都是忍不住的去渴望更美好的東西，可如果這樣東西你苦苦追求了許多都沒有得到，而以前和你差不多的人如今卻得到了，那你定然是會心里不平衡的。如果這個人原本就比你好很多，哪怕他考到了九十多分的成績，而你只有七十多分，你也不會太難過吧，因為你本就知道你們之間到底是有差距的，你怎么努力可能都改變不了，這早已經潛移默化的改變了你的生活，成了你人生中的習慣，你到底還是不會有太大的感覺。可是，云泥之別，原本和你一樣的人，突然就成了云朵，而你還是過著和往常一樣的生活，這樣，誰能甘心？人嘛，說的粗俗點，那么就是這樣的，原本就高高在上的人，我們早已經習慣，可和自己一樣的人我們卻往往接受不了。

　　是了，這就是人性。容易不平衡，為什么不平衡，因為別人的改變。可很多時候，我們卻從不想著自己去改變，為什么我們會心里不平衡啊，那是因為我們自己沒有努力啊，甚至甘于平凡。這樣想想是不是就好多了？生活中嘛，難免會有像這樣從野雞到鳳凰的人，如果每個人我們都去嫉妒都不平衡的話，那么我們會爆炸的。何必呢？別人的機遇那就是屬于別人的，如果我們真的太渴望，不如自己腳踏實地的好好努力不行嗎？終有一天，你會達到你想要的那個高度的，我相信所有善良并且努力的人，都能得到自己想要的東西。

心理作文篇6

　　“愛”是當今社會人類共同呼吁的主題，它的意思是倡導我們做人要有愛心，對他人要關心和真誠。可是，真正做到這些的又有誰呢?

　　當今社會，人們注重的只是金錢與名利，而那些“愛”對他們來說何足掛齒呢?早已被置之度外。這樣的人可謂是密如繁星，數不勝數。仔細想想，這似乎又是“人之常情”。

　　有些人甚至認為當今社會的人類雖然文化在飛速提高，但卻遠不及原始社會的的人類。雖然他們的知識水平遠遠不及當今社會的.人類，甚至不及現在人類的九牛一毛或者可以說更少。但是他們卻擁有著當今人類最缺少的東西——愛。

　　想想看，如果人類只有知識和金錢而沒有感情，那還怎能稱之為“人”呢?只能說他們是沒有感情的機器罷了，僅此而已。這是多么可怕啊!

　　人類進步的越快，“愛”就越來越少。這并不是無稽之談，而是社會大眾的心聲。原始社會的人類如果看到他們的同伴有危險，他們會奮不顧身地去幫助遇難者。但當今社會的人類呢?就拿“小悅悅事件”來說，7分鐘內18名路人路過但都視而不見，漠然而去，最后一名拾荒阿姨上前施以援手。試想想看，小悅悅還只是一個兩歲大的孩子啊!就連一個孩子他們都不愿去救，更談何去幫助別人了。怎么能說他們有“感情”呢?這是多么具有象征意義的事件啊。從這件事中就足以看出他們人性的“冷漠”。其實，我們伸出援助之手并不難，只是缺伐那種心而已。他們的惻隱之心已經被他們所謂的名利所禁錮了。

　　我們共同生活在同一藍天下，呼吸著同一片空氣，為什么就不能推開那扇被名利和金錢所禁錮的那扇“愛之門”呢?推開那扇們其實很簡單，只要我們看淡名利與金錢，學會愛別人、關心別人，“愛”會與我們同行。

心理作文篇7

　　今天我去臨海參加冬令營，這是我快樂的一天。

　　兩個小時過去了，我終于到了臨海。馬上就開始了第一個項目滑草。聽完了工作人員的介紹后，我們開始換鞋子。一穿上這鞋子我就覺得寸步難行，因為它實在是太重了。在半路上我幾次摔倒，但是都沒讓我放棄走到終點的念頭。在離終點只有一步的時候，我又摔倒了，然后我就在草地上打了個滾兒，再艱難的爬了上去。最后我一骨碌爬了起來，把拐杖往地上一頓，雙手向后用力一撐，整個人就滑了下去。在中間有幾個摔倒的人坐著，我大喊著快讓開，我話音剛路我就和一個小朋友撞了，摔了個狗啃泥。

　　快樂的時間很短暫，我們就要去包餃子了。當我包完了第一個餃子之后老師就過來發花生了還告訴我們說讓我們在自己包的餃子里放一粒花生誰吃到了今年就會有好運。當我們包好餃子后一個阿婆就過來幫我們生火。然后我就在旁邊添柴加火，以至于我被煙熏得三番五次流淚火才旺盛起來，因此餃子很快就熟了。吃第一個餃子的時候我就發現了花生，我今年會有好運了。

　　午飯過后就要去穿云大峽谷了。看著下面清澈的湖水，我以為這水很淺，但我走上網的時候，我意識到我錯了，正是因為清澈，湖水才會看上去很淺，實際很深，我也由此害怕起來。走到中間的時候，幾個調皮鬼在后面左搖右晃，使我更加害怕了，差點沒哭出來。

　　就這樣，這一天的行程就劃下了句點。

心理作文篇8

　　今天早上我在路邊排隊買小籠包，排在我前面的一名學生。他原本安安靜靜的排著隊，但是一下突然轉過，朝著馬路對面的某個人的名字喊話，我順著他喊話的方向看去，馬路對面是一個男生，應該是他的同學吧，但是貌似那位同事似乎沒有聽到她的呼喊，然后徑直的走著，慢慢消失在了馬路的盡頭。

　　但是我也不知道為什么，我對小男孩說了一句話，“沒關系，可能是距離太遠了，他沒有聽到。”他并沒有回答我，買了小籠包，就走了。當時我也不知道我為什么會這樣對他講那句話。后來我自己分析一下，可能是因為我覺得這個男孩因為他的同學沒有理他，會讓他覺得沮喪、失落，而我對他說那句話就是想安慰他。但是我可能并不只是是想安慰他，我真正想安慰的，或許是在我內心里住著的像他一樣失落的小孩吧。因為從小到大，我都特別害怕我跟別人打招呼的時候別人不理我，這樣會讓我覺得別人是故意不想理我的，是他們不喜歡我。但是當別人向我打招呼，我沒有回應的時候，過了很久別人會問我為什么不理他。其實這個時候我會感到害怕和緊張，因為我怕他誤會是我故意不理他的，所以會拼命的去解釋，到底是怎么回事。

　　怕別人不理會我和怕別人誤會我故意不理他，這就是我心里的按鈕。

　　在生活和人際交往中，我們很有可能會因為對方的一件小事兒特別的生氣，怒氣沖天，小題大做，很有可能是因為恰好別人按到了我們的心理按鈕。心理按鈕是我們成長過程中被設定在一個內心深處的一顆種子，別人說了某句話或者做了某件事情，好像就按了我們的心理按鈕，然后這顆種子就開始慢慢的發芽。

　　我有一個朋友，各方面條件都非常不錯，但他的身高卻不是很高，他在上學的時候就成因為身高的問題，遇到了一些挫折，被同學嘲笑，被喜歡的女生拒絕，因此盡管事業上發展的很順利，但是他的身高問題卻一直是他的心理按鈕。如果別人說他個子矮，或者別人一不小心按到關于身高的這個心理按鈕時，他就會很容易生氣，難以控制住自己的脾氣。還有我的一個親戚，她看到她的老公下班或者是周末休息在家坐在客廳里一邊看電視一邊打瞌睡，就會特別生氣。原來她小時候。他的父親經常失業，而且特別懶惰。之后不去找工作，整天都在家里無所事事，躺在沙發上看電視，不做家務，有的時候還會罵她的母親，家里的經濟來源基本上都是依靠母親，生活條件也不好，所以她的母親特別辛苦，因此她看到了老公躺在沙發上這個樣子的時候，就會想到她對父親的不滿和憤怒，她父親的行為也就是她的心理按鈕。

　　所以我們都應該明白，很多時候令我們生氣的并不是對方的行為，而是因為我們自己的心理按鈕，我們的負面情緒和痛苦其實與別人無關，別人只不過是不經意間按到了這個按鈕。所以當我們憤怒的時候我們應該思考。我們為什么會憤怒，不要因為對方無意的行為而去生氣。你鼓起勇氣去問別人，這樣你就會得到答案。心理按鈕也會被撤消，從而心理按鈕在我們心里種下的的那顆負面種子就會枯死。直面自己的心理按鈕，就會發現，其實心里按鈕并沒有自己想象的那么可怕，并不是一層不變的。