我的游泳教練作文

時間：2023-04-20 16:24:21 藹媚我我要投稿

我的游泳教練作文（通用34篇）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的我的游泳教練作文，歡迎閱讀與收藏。

我的游泳教練作文（通用34篇）

　　我的游泳教練作文 1

　　每逢周末，我都要跟我的游泳教練呆上幾個時辰。下面，就讓我來介紹一下我的游泳教練吧！

　　他的個子很高，大約二三十歲的樣子。可能是因為經常在水里用力的緣故，他的肩膀很寬，對比之下，頭就顯得比較小，像動畫片中的變型金剛。臉上戴著一個黑邊框的眼鏡，給這副活靈活現的表情增添了一絲文采。

　　游泳教練的性格是多變的'。有時像個嚴厲的考官，有時像個頑皮的小孩，上次我便親眼目睹過。下課了，游泳教練緊張嚴肅的面孔漸漸收了起來，換成了一副淘氣可愛的表情，眼珠快速地轉著，好像在動什么歪腦筋。突然，他靠近一個教練，拍拍他的肩膀，示意那個教練看著他，然后又輕手輕腳地走到另一個教練的后面，佯裝出要在背后踢他的樣子，其實沒踢到，逗得觀看的那位教練哈哈大笑。那位被惡搞的教練一驚，轉過頭來，發現正在搞怪的教練，連忙輕輕地踢了一腳，自己也忍不住笑了。

　　游泳教練雖然貪玩，但對工作可是一絲不茍。一次，他生病了，還讓我們早點來，因為其它班的人沒來，那么游的范圍會大一些，可我們不但不好好游，還叫苦連天。教練生氣了，把我們叫到岸上，告訴我們他感冒了，說話都喘不過氣，還戴了個口罩。我們慚愧極了，便好好游了。

　　游泳教練對待工作一絲不茍，為人隨和，活靈活現，他就是：老韓。

　　我的游泳教練作文 2

　　在酷暑來到我的生活中的時候，有一個人也進入了我的生活中。每天我必不可少要見他一回，他就是——我的.游泳教練張老師。

　　張教練常常和我們嬉戲打鬧，我們最愛和教練打水仗了。

　　有時，我們正在水里游泳，教練會悄悄地躲在我們背后，把水潑向我們。哈哈！沒潑著！哎呀！小水滴進了眼睛。哼！教練真陰。

　　有一次，教練說自己12歲，可轉眼間又說自己該上大三了。

　　有一次，教練還說自己兩天就學會了游泳。：“吹牛！”我們幾個在一旁起哄。

　　我喜歡我的游泳教練。

　　我的游泳教練作文 3

　　暑假里，我參加了游泳班，學習游泳最重要的就是教練了。學習游泳幾天來，我已經認識了多位教練，給我印象最深的教練有四位。

　　有一位女教練非常嚴厲，我給她起名叫鐵面教練。她總是板著面孔和我們說話，聲音又高又細，非常刺耳。她只管吆喝從不下水，我們一下水就不歸她管了。我就會在心里說：“歐耶！”

　　在水里教我們的'是一位男教練。如果有男生不聽話，他會笑嘻嘻地走過去伸出手抱起他像皮球一樣扔進水里，發出“撲通”一聲，濺起大大的水花。所以我們干脆叫他撲通教練。

　　我最喜歡那位長頭發地溫柔女教練。她總是對我們面帶微笑，柔聲和我們說話。即使有人動作做錯了，她也會慢慢地走過去用甜美的聲音再講一遍。我給她起名叫甜蜜教練。

　　最有意思的是雙面教練。之所以叫她雙面教練，是因為她有時很嚴厲，有時很溫和。嚴厲的時候烏云密布，溫和的時候和風細雨。

　　我喜歡我的游泳教練。

　　我的游泳教練作文 4

　　我的游泳教練姓張，他有點胖，頭發很長，不過很酷。

　　游泳的時候，他老愛把我抱起來腿一弓，把我放上去，我那時很高興。我現在學會了蛙泳，教練一直很高興我那時也很高興。

　　我們只學了十天，我在第八天的時候教練讓我們比憋氣，我一下就戰過李聰了，我獲得了第三名，教練很高興，我也很高興。

　　第一天去的是時候，李聰學的.很快，我還學不會，教練有點瞧不起我，現在教練都讓我叫李聰了。

　　教練要回家辦點事，明天就走了，我也學完了我想沒事的時候去看看張教練。

　　我的游泳教練作文 5

　　讓我來介紹一下我的游泳教練吧。她叫小平，她的皮膚黑黑的，眼睛大大的`，身體壯壯的。每天她去游泳時都背著一個大大的包，還拿著一個大袋子，里面裝著四個浮板。

　　在泳池里朱老師對我非常嚴厲，我們的動作一不對，她就給我們糾正，如果我們偷懶就會受到她的批評。如果我們游累了，想休息一下的話，老師就當我們偷懶，也會受到她的批評。最后自由活動的時候，朱老師會讓我們游一些自己最喜歡的泳！

　　我的游泳教練作文 6

　　我有一個很厲害的教練，教我游泳的。他很酷，戴著草帽，大大的`眼睛，小小的嘴巴，頭型超酷，很帥。

　　我每天早上8點——10點去跟他學習游泳。他時而教我跳水，時而教我蛙泳，時而又教我吐泡泡。總是叫我們不停的練基本動作，真煩人，每次都練得很累。但他還是沒有放過我們，要求每個

　　人都要游10圈以上。他說：“學習不能在中間放棄，要持之以恒。”真沒辦法。

　　一次，我鬧出了一個笑話。我問教練：“可以休息了嗎？”教練說：“不可以”。我說：“我已經喝飽了。”大家聽了，都哈哈大笑了起來。教練也笑著了，還夸我幽默。雖然他很嚴格，但我們都特別喜歡他。在他嚴格的引導下，我已經學會游泳了，而且有的很漂亮。

　　我喜歡我的游泳教練。

　　我的游泳教練作文 7

　　一眨眼，我學游泳已有好幾天了，我已經學會了憋氣，換氣。

　　在這幾天里，我還慢慢地和教練混熟了。我的教練戴著一副眼鏡，長得又黑又健壯，還留著長長的'胡子，但只有稀疏的幾根，有點可笑。

　　奇怪的是，我還慢慢發現教練從“可怕”變成了“幽默”，而且可以說有些調皮！

　　比如說我們在岸上打腿的時候，他會坐在我們面前的長凳上，拿著一把水槍，不管我們認不認真，他都挨個射過去，搞得我們只好戴上泳鏡。

　　再比如，教練常常靠在泳池邊等我游回來。一次等我游到了，他一臉正經地說，“把頭低下！”我不知要干什么，就聽話地把頭低下去，卻發現他把腳伸到了我鼻子底下——我又被他作弄了。

　　還有一次，我好好地游到岸邊，想要休息一下，可教練卻把我抱到水中央，又叫來另一個教練，合力把我扔到了遠處。幸好我早有準備，憋住了氣。

　　你說這個教練“壞不壞”？忘了告訴你，這位教練姓“鐘”。

　　我的游泳教練作文 8

　　我的游泳教練姓高，但個頭可并不高：將近1米6的身材，黑黑實實的樣子，那皮膚的顏色，讓人一看就知道他有著“游”久的歷史；一頭短短的黑發，頭頂顯得稀稀疏疏的，這可能是浸泡在水里太久，讓水流“刷”掉的吧。

　　圓圓的臉上,一雙單眼皮的眼睛顯得有點“小氣”，但可銳利著呢，誰的動作做得不規范，可別想逃得過去。

　　和眼睛相比，鼻子可是特別的`帥氣，鼻梁高高的，像經過雕刻修飾似的。

　　他的大嘴巴與眼睛形成很大的反差，他特喜歡向人展示那一排潔白的牙齒，無論是喊口令還是進行訓話的時候，那白亮亮的牙齒和他黑黝黝的皮膚真是鮮明的對比呀。

　　我的游泳教練作文 9

　　暑假里，媽媽替我報了一個游泳提高班，讓我去學蛙泳。聽說那個游泳教練是一位退役的運動員，教得很好。

　　我按時來到游泳館，看到教練已經在了。那是一個長得很高的人，身材很勻稱。媽媽說那是游泳的`結果，游泳能讓人健美。教練的眼睛很大，瞪起來眼珠子好像都會出來，說起話來中氣很足，大家都有點害怕他。

　　教練對我們的要求很嚴，比如學員脫下來的鞋子要從小到大排好，要擺得整整齊齊；比如每天要比訓練時間早20分鐘到游泳館，不得遲到，也不許提早下水；再比如訓練時不許偷懶，偷懶就要挨罰等等，聽得學員們都暗暗吐舌頭。

　　不過嚴歸嚴，教練教我們可耐心了，一遍又一遍地幫我們糾正動作。培訓的日子里，教練一天天地加大我們的運動量，從一開始游300米，到后來游500米、800米、1000米，最后游1500米，所有的學員都不折不扣地完成了教練布置的任務。

　　當然，嚴師出高徒。最后一天考核，所有的隊員全都過了關，而且游泳姿勢很優美，就像是一只只真正的青蛙一樣。這個游泳教練，我服了他了。

　　我的游泳教練作文 10

　　我的游泳教練是太原市12中泳杰俱樂部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學經驗和良好的人際關系，得到了許多學生和家長的信任，以及數萬名學生和家長的一致好評。他本著‘嚴師出高徒，精益求精’的教學口號，對每一位學生嚴格要求，認真負責。在泳杰任教的8年中，他兢兢業業，用真心和愛心送走了上千批學員，并得到了業內人士的好評，在游泳教學界享有很高的'知名度。

　　記得，去年暑假我去學游泳時，膽子很小，總是不敢下水游，于是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴格要求我，耐心的教我，還經常留下來單獨為我輔導。可是，我的膽子更小了。馬教練為了能夠教會我游泳，下了不少工夫，費了不少心血。我終于學會了。

　　我學習游泳的這段記憶是美好的，令我難以忘卻。而馬教練對我的恩情更是令我無法忘記的。

　　馬教練不僅教會了我游泳，還教會了我堅強，勇敢，自信，自立。在這短短的十五天中，我學到了書本上學不到的知識，它將使我受益終生。

　　我的游泳教練作文 11

　　“啪！”“我的媽呀！”只見一塊游泳板從我頭上越過，形成一道美麗的弧線后落在了水面上。我頭發豎起，眼睛鼓起，在水面上掙扎了幾下，嗆了幾口水后終于抓住了“岸”。“你再玩就給我小心點啊！”

　　究竟發生了什么？

　　我的游泳教練姓楊，簡稱楊教練。她有點古怪，有時候對我們的訓練很放松，有時對我們超嚴格。她跟大多數人一樣，你聽話，就對你好，不聽話吧，就一個飛板砸在你頭上了。所以，才會出現上面的慘劇。

　　我還目睹過一宗慘劇呢！有一次，一個同學拿著游泳板打鬧，全然不知一個黑影走到了他身后，和他面對面玩耍的同學則呆住，用手指指著他身后。突然，一雙“魔爪”把他倆“送”進了水池，黑影傳出了一句恐怖而又憤怒的`咆哮：“游蛙泳10圈！快！”

　　我也經歷過好事：那次游泳，我全身心地去游，很快就得到了教練的稱贊：“不錯！”后來，教練在快下課時拿來了個沙灘球，說：“你們玩會兒吧！”同學們都向我投來了感激的目光。

　　雖然，楊教練有點古怪，但，她終究是個教練，一個好教練！我喜歡楊教練，我愛游泳！

　　我的游泳教練作文 12

　　我的游泳教練雖然不是小巧玲瓏，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像魚兒一樣隨心所欲。她會所有的游泳方式，使人不得不佩服。

　　雖然她是個女孩，可是嗓門卻非常大，讓人一看就望而生畏。可沒想到她教人動作時卻十分耐心。今年我學的是蛙泳和自由泳，現在我已能熟練地用蛙泳的'泳姿在水中自由穿梭了。正在學習自由泳的手部和腿部動作。只要我在練習時有一個動作不過關的話，她就會不厭其煩一遍遍地講解，反復的示范。每次我都能在教練的幫助下順利完成。

　　只要我在訓練時段偷一下懶不做動作的話，剛才還是晴空萬里的她，就會一下子狂風大作，變得非常嚴厲。立即使出殺手锏——撲水或拖著你連續做十幾個潛伏動作。讓你馬上就能乖乖地束手就擒，認真地完成她規定的動作，直到她滿意為止。

　　她的教學還十分人性化，會適當地分配我自由活動的時間。在這段時間，她就沒那樣嚴格了，并不時地提醒我好好休息，恢復體力。這時，無論你怎樣撲她水塔也無動于衷，只是偶爾跟你玩起打水仗來。

　　這就是我的游泳教練，一個既和藹又嚴厲的人，雖然她脾氣有點怪，但我還是喜歡他做我的游泳教練。

　　我的游泳教練作文 13

　　一雙強壯有力的手臂，兩條粗壯結實的大腿，加上明亮的眼睛，湊成了和藹可親的白教練。

　　我剛到大盛的`時候，白教練在水里牽著我們游泳，只要一游錯她就會提醒我們，把錯誤的動作改正回來，有時候我們圍著白教練聽課，就像一群群小鴨子跟大鴨子學游泳！

　　在白教練的教導下我一天比一天游得好，白教練還每次都把游泳的教學搞的井井有條，有的時候她要我們在路上跑步，有的時候她會要我們在岸邊做運動，還有的時候她還會讓我們在水里做游戲呢！怎么樣？羨慕吧！

　　每次她都汗流浹背的教我們游泳，有時候還會在岸邊做手勢讓我們趕快改正，特別是在我們到別的地方比賽的時候，她會在車上反復強調我們技術，然后比賽的時候都會給我們每個人喊加油！喊得嗓子都啞了，還會繼續喊呢！哈哈，羨慕我是白教練的徒弟吧？

　　只要在這里學游泳的每一個家長都會不約而同的感嘆道：“白杰老師對孩子真好，而且每個孩子都有很大的進步！教學都做的井井有條，真是一個盡職的教練啊！”

　　我的游泳教練作文 14

　　在一個風和日麗的下午，爸爸還有媽媽和我一起去楊帆游泳。

　　由于媽媽不會游，所以爸爸教她。媽媽帶上了眼鏡，潛到了水下。媽媽堅持了20秒，爸爸對她說：“你真是一塊游泳的.料。”媽媽笑了，我想她心里一定樂開了花朵。爸爸叫我做一次示范，手抱住腳，身子成球狀，潛入水下。媽媽也照著做，她吸了一大口氣，結果堅持了40多秒，我情不自禁地為媽媽喝彩。

　　我向爸爸發起挑戰，要跟爸爸一決高下，一圈自由泳，一圈蛙泳。我開始蛙泳，我手腳并用一蹬，心里想：“收、翻，蹬。”爸爸也努力追趕。我們誰也不讓誰，你追我趕，拼命往前游。第一局結束，我和爸爸平局。

　　第二局開始了，我從一開始就占了上風，不過爸爸忽然開始發力，使勁沖上去，跟我平局。我咬牙切齒，火冒三丈，爸爸卻笑哈哈。忽然我感覺有一股莫名其妙的水流從我身邊流過，我一看原來爸爸趁我生氣時逃走了，我怒了，猛沖向終點，猶如一只大白鯊飛快地過去。最后還是平局。

　　這個“游泳教練”真是名不虛傳呀!

　　我的游泳教練作文 15

　　我的游泳教練姓韓，他圓圓的臉上刻著一雙小而有神的'眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能說會道的嘴巴，黑黝黝的皮膚，健壯的體魄，常穿一身運動服，顯得更精神了。

　　平時韓教練對我們非常好，可有時他也非常厲害。有一次我在和一些聾啞運動員打手語，瞎比劃，被老師發現了，他便嚴厲地對我說：“再不好好練習，馬上回家。”我只好再去練習了。還有一次我夾著鼻塞游泳，教練看了我一眼說：“學了這么多天，還戴著鼻塞，白學了？”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續練習。

　　韓教練不但嚴厲，而且很幽默。一天，大家在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要大，可我們懶洋洋地蹬水，動作一點也不標準，教練風趣地說：“你們哪里是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家聽了之后，情不自禁地哈哈大笑，認真練習起來。

　　教練也很關心我們。一次，一個同學不小心，把另一個同學的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕緊幫著止血，血終于被止住了，我們懸在半空中的心終于落了下來。

　　聽了我的介紹，你愿意跟他學游泳嗎？那就趕快來吧！

　　我的游泳教練作文 16

　　這個暑假我去學游泳了，心里既高興又緊張，高興的是我終于可以在水里玩了，緊張是因為怕遇到嚴厲兇狠的教練。可有幸的是，我遇到了一位可愛的娃娃教練。他只有十七歲，只跟我差九歲，身體高大健壯，跟我們一樣，身上還是有一股孩子氣，很喜歡玩。

　　他雖然年齡不大，但做事很專注，很認真，盡心盡責，幾乎看不出他還是個青少年。我們是小班，總共10人，有一次，我在訓練時，因為手腳動作不協調，姿勢不對，教練看到了，就把我拉到身邊，反復的教我好多遍，嘴里還不停地指點我，直到動作基本標準為止。有幾個小朋友經常會躲到角落邊偷懶，可還是被教練發現了，大聲說：“你們快點練習，不然，大灰兒狼就要找你們啦”。小朋友就很快地又動起來了。每當等到訓練結尾時，他都會和我們開開玩笑，讓我們感到輕松愉快。

　　到最后考試的一天，我們10個人都很順得地通過了。我們都非常開心，大家都異口同聲地說了一聲“耶！” 教練的'臉上露出了會心的笑容。就在最后短暫的30分鐘，我們和教練一起玩了一場開心、激烈的水上球賽。

　　我的游泳教練作文 17

　　今年暑假，我參加了游泳培訓班。我的游泳教練姓蔣，是一個二十七八歲的小伙子。他高高的個子，黑黝黝的皮膚，雖然瘦瘦的，但看上去很結實。兩個肩膀寬寬的`，一看就知道是個游泳高手。

　　蔣教練很關心小朋友。記得我第一天上游泳課時，感冒還沒好，在練習換氣時，鼻涕總是要流下來，游泳池里又沒有餐巾紙，這該怎么辦呢？蔣教練看到了，親切地說：“你感冒了？”我點了點頭。蔣教練就用手幫我擤鼻涕。頓時，一股暖流涌上我的心頭——只有媽媽才會這樣做呀！

　　訓練中，蔣教練對小朋友要求很嚴格。在練習蛙泳的腿部動作時，蔣教練要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到對岸。我一開始還比較用力，到了中途，就偷起懶來，結果蹬了三十四下。蔣教練嚴厲地說：“重來一次！”第二次，我認真多了，結果蹬了二十三下。可蔣教練還不滿意，說：“憑你的水平，二十下完全可以到達對岸，你要加油啊！”在他的鼓勵下，我使出了全身的力氣，終于完成了任務。蔣教練這才露出了滿意的笑容。

　　這就是我的游泳教練，你愿意跟他學游泳嗎？想學就一起來吧！

　　我的游泳教練作文 18

　　我的游泳教練長得可帥了。你看他大大的眼睛，閃亮閃亮的，好像能一眼看穿你的心思。高高的鼻梁配上矯健的身軀，讓他看起來很有男子漢的氣概。我們都很喜歡他。

　　教練對我們要求可嚴格了。每個動作都要求我們做得準確到位。有時候我們偷懶，他就用嚴厲的眼神看著我們，我們又趕忙乖乖地練習了。學了七八節課，我還不敢獨立地游，教練抱起我，高聲地說：“我數三下，要么你游到對面，要么沉下去。”說完，他數了三下，就把我扔了出去。我只好用之前學過的動作拼命地游，果真游到對岸去了！就這樣，我學會了游泳，真開心！不但對我們，有時他看到以前的學生在旁邊游，動作做得不到位，教練還會過去教教他們。我覺得我們的.教練真有責任心！

　　接觸多了，我們發現，其實教練人很隨和。下課的時候，教練也會跟我們玩。有一次，教練叫我給他看看我有幾顆蛀牙，我滿不在乎地回答：“不知道。”教練讓我張大嘴巴，“哦！還好，沒蛀牙。”教練點點頭，贊許地說，“看來還是個講衛生的小女孩！”有一次，他教我學蛙泳，做收、翻、蹬、夾的動作。我在水里反復練習，一直沒休息。教練豎起大拇指，很高興地說：“嗯，很乖，很厲害。”漸漸地，我再也不怕他了，有時，我還會展示把手碰到池底的功夫給他看。

　　我的教練游泳技術可高超了。學員一要沉下去，教練就立刻像箭一樣游到他身邊，把他抱起來。那個動作簡直帥呆了！我為我有這樣一個優秀的游泳教練而感到驕傲。

　　我的游泳教練作文 19

　　今天下午，媽媽說帶我們去體育館游泳，一聽去游泳，我萬分興奮。

　　去之前媽媽交代了我一個任務：“毛梓舒表姐也跟我們一起去，她學過游泳，只是兩年沒游了，可能會不熟練，今天你要負責帶好她，多幫助她，鼓勵她。”我開心得滿口答應：“沒問題！”

　　我一到體育館，換好泳衣就迫不及待地往泳池沖去。游泳對我來說簡直就是張飛吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先來了個悶水，像小魚兒一樣一口氣游出去幾米遠。我回頭看了看表姐，她正在岸邊走來走去，連水都不敢下。我趕緊游到表姐身邊：“表姐，快下來呀，游泳很簡單的，你看，就幾個動作，快下來，我教你。”

　　表姐深吸了好幾口氣，遲疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里發抖。看得出來，她非常緊張，眼睛看看這兒，看看那兒，一副手足無措的模樣。我見了，笑著鼓勵她：“表姐，不要緊張，要放松，我們先想想教練是怎么教的，先練習悶水，克服對水的恐懼。”我拉著她的手一起練習悶水、換氣、水上漂。慢慢地，表姐的緊張情緒有所改善，動作也變得大起來。接著，我又帶著她練習蹬腿、劃水等動作，我還拉著她的手，我推著她游，幫她慢慢找到游泳的.感覺。我一遍又一遍地給她示范游泳動作，鼓勵她像我一樣游起來。

　　過了好一會兒，表姐才完全放松下來，也能游幾米遠了。看著她游泳有所進步，我心里別提有多高興了。

　　今天是我幫助她戰勝了對水的恐懼，是我教會了她游泳，我這個游泳教練是不是很稱職啊？

　　我的游泳教練作文 20

　　我的游泳教練既幽默又嚴厲，他就是——馮教練。

　　他非常幽默，記得我六歲剛學游泳的時候，對水非常恐懼，一到水里，就感覺大鯊魚要來吃我，緊張得渾身發抖。馮教練好像看出了我的心思，就在旁邊用低沉又緊張的聲音說：“唉呦，大鯊魚來追你了，你再不快游就會被大鯊魚吃掉了！”“啊！”我恐慌極了，快速打腿往前游去，不知不覺地就游了一圈。馮教練向我豎起了大拇指，說：“你真棒，這一圈游得很快！”我驚訝地眼珠子都要掉下來了，原來馮教練是在騙我啊，讓我趁機練游泳啊！我會心地笑了，這時覺得水已經沒有那么恐怖了。過了一段時間的`訓練，我不怕水了，反而喜歡在水中遨游的感覺了！

　　馮教練雖然幽默，但他有時候非常嚴厲。有一天，馮教練讓我們游10圈自由泳腿，我頓時呆了，想：啊？10圈，這對我來說是多大的數目啊！我游了前兩圈，還勉強跟上了大部隊，但已經覺得很累了，就想：反正不測速度，還不如游慢一點，這樣會輕松一些！后幾圈，我就慢慢地在后面游，我瞥見馮教練一直用嚴厲的眼神看著我。當最后兩圈時，他再也忍不住，對我吼起來：“你，你，怎么那么偷懶，到第三道去，給我再去游20圈自由泳腿！”我后悔極了，如果當時游快一點就好了。現在，還要罰20圈自由泳腿，真是太慘了！

　　現在，我在水里可以像魚兒那樣自由地穿梭，多虧了這個有趣又嚴厲的教練！

　　我的游泳教練作文 21

　　五月里的一天，驕陽似火，我耐不住這炎熱，與媽媽一起來到了南京大學游泳館游泳。我一路上像小鳥一樣跑前跑后，并不時地對媽媽催促道：“媽媽，快點。”我一見到游泳池，就像魚兒見到水一樣，迫不及待地“扎”進了游泳池。“哇，水好涼啊！

　　”游泳池內傳來了我的驚呼。我在游泳池里快活得游來游去，仿佛來到了人間仙境。這時，我發現不會游泳的.媽媽正坐在岸邊看著我游泳，我突發奇想：我要教媽媽游泳。說干就干，我游到岸邊后對媽媽說：“媽媽，我來教你游泳吧。”媽媽忽然眼睛一亮，說道：“太好了，我也正想學游泳呢。” “現在，你將雙手放在岸上，雙腿繃直打水，并嘗試著放開一只手。”只見媽媽雙手緊緊抓這岸邊的欄桿，兩只腳有力地拍打著碧波蕩漾的水面。漸漸的，漸漸的，她將一只手放下岸來。“太好了，媽媽可以浮在水面上了！

　　”我在心中暗自叫喜。

　　最后，我決定讓媽媽游游看。我像離弦的箭一樣“飛射”了出去，給媽媽演示了一遍。“你游游看。”我滿懷期待地對她說。媽媽點了點頭，使出渾身解數向前游去，可是她還沒游10米，就停了下來——游不動了……走在回家的路上，媽媽信心滿滿地對我說：“我一定會學好游泳，感謝你這個小教練。”此時，我的心中有著無法用語言表達的激動與喜悅，因為我當上了媽媽的游泳教練，還教會了媽媽許多游泳本領，我將會盡心盡力地教她游泳，不負自己的“教練”之稱。

　　我的游泳教練作文 22

　　今天，我和裴老師來到體育中心游泳館游泳。進入游泳館，我們走近淺水區，在壁池邊做起熱身運動。她得意洋洋地向我吹噓起來：“我家在海邊，從小在海里游泳，游得很快，整天就往深處游……”，我不服氣，就提出要和她比賽，她答應了。

　　跳入泳池，我便進入了“一級戰斗準備”，隨著她的喊聲，我立馬向前游去。可沒劃幾下，我發現身邊靜悄悄的，連裴老師的影子都瞧不見，我往后一瞥，不由得捧腹大笑：裴老師劃著蛙泳手勢卻兩腳拍打水面，慢悠悠地朝這“移動”。到達我這兒，她十分佩服我，讓我教她怎樣蹬蛙泳腳姿。于是，我這個“教練”開始教第一個“學生了”。首先，我示范了一遍，讓她趴在池邊練習，但她總是亂蹬，我想：“我就不信“治”不了她”！于是，我將腿的姿勢編成四個步驟，隨著我“收，翻，蹬，夾”的口令，裴老師做起了腿部動作。但最令我煩惱的是，她一加快速度，就不做“夾”這個動作了，無論怎么糾正她，我的`“教學”仍然沒有任何進展。沒辦法，只好教她仰泳，而她只學會“打腿”，對手的動作還是不熟悉。最后，我實在想不出啥招了，只好無可奈何地讓她游回她自己的“狗刨式”。

　　“哎，我什么時候能教出一個像樣的“學生”呢？”我一邊想著一邊垂頭喪氣地走出游泳館。

　　我的游泳教練作文 23

　　“手伸直，使勁游，游快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，皮膚油黑發亮，還帶著一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。

　　說起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的.游泳比賽中，輕輕松松地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持著一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。

　　但葉教練的兇狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊里的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對著干，教練說向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練抬杠了。教練說游六百米，他卻說只游四百米，最后，教練終于難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。

　　努力付出才能有收獲，其實教練嚴肅兇狠的背后，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。

　　這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！

　　我的游泳教練作文 24

　　去年暑假，媽媽在我家附近的體育中心給我報了游泳班，讓我每天去游泳，既可以減肥，又可以強健身體。第一天，因為路上堵車我去晚了，王教練在大門口等著我。他看上去有三十多歲，中等身材，皮膚黝黑，留著小平頭，兩眼炯炯有神，看上去很精神。他板著臉嚴肅地對我說：“你遲到了，罰你繞場跑十圈！”嗬！第一天就給我一個“下馬威”。從那以后我再也不敢遲到了。王教練每天都站在游泳池邊，耐心給同學講游泳的技巧，不停地做示范動作，認真看同學們游泳，檢查每個同學的游泳動作，發現誰的動作不正確立即糾正。他雖然很嚴肅，但是也有很溫柔的一面。如果誰的動作掌握得又標準又快，他就會笑著拿出好吃的`，好玩的給予獎勵。一天、兩天、三天……在教練的耐心指導下，我克服了膽怯漸漸入了門，先是二、三米，七、八米……后來竟然可以游幾十米。看到我進步很快，他笑著說：“游得不錯嘛，你剛來的時候膽子可是很小啊！”

　　到了學習班的最后一天，王教練宣布由同學們和他進行游泳PK，誰能游過教練，他就會獎勵一份神秘大禮。我們都拼命地游，最后我居然戰勝了教練，他給我的獎勵是免費參加游泳提高班。我高興極了，并沒有多想是為什么。現在想想那一定是教練讓著我，為了增強我的自信心。真是用心良苦呀！我盼望著今年暑假快點到來，盼望著和王教練再一次相見。

　　我的游泳教練作文 25

　　暑假的一個下午，天氣炎熱，游泳涼爽。我軟磨硬泡讓老爸帶我去體育館游泳。爸爸拿我沒撤，答應帶我去游泳。我興奮地伸出“V”手勢，直呼：“耶!”

　　爸爸驅車直抵目的地。我換好泳裝，迫不及待地直進泳池。我覺得一個人游泳太孤單了，不如找個小伙伴一起游泳，那才好玩呢!于是，我不停地東張西望，不停地東張西望，不知道的人，還以為我干嗎呢!在游泳的過程中，我一直關注著一個小女孩，年齡跟我差不多，看她的泳姿，應該是在學仰泳吧!

　　我游了過去，問：“你是不是想學仰泳?”她“嗯”了一聲。我說：“不如我來教你吧!”她的心情立刻好了起來。“好呀!好呀!快教我!快教我!”她的興奮全都寫在臉上。

　　因此，我當上了游泳教練。首先雙手抓住泳池內壁，兩腿并攏彎曲，雙腳直抵泳池內壁。緊接著，雙腳猛地一蹬，隨即兩臂張開，兩腿在水里不停地小幅度蹬，帶個身子就會慢慢地向后方移動。說完，我就示范了一遍。

　　示范完畢，我說：“你來試一下唄!”起先，她總是一手捏住鼻子，生怕嗆到水，只有另一個手臂展開。但是我告訴她：“你一手捏住鼻子，身子容易往下沉!”我又示范了一遍。

　　她也學著我的`樣子做了一遍，雖然看上去有些別扭，但是比剛才已經好多了。她也覺得自己游得不太好，于是，一遍又一遍地練習。

　　功夫不負有心人。終于，她學會了仰泳。哈哈，快為我這個游泳教練點個贊吧!

　　我的游泳教練作文 26

　　今年暑假，媽媽給我報了游泳訓練班。聽別的同學說，教練都很兇，學不會，他會毫不客氣地推你下水。

　　初次見面，我心里直打鼓，媽媽給我請的什么教練啊，他不像我想象中的那么勇猛健壯，又那么年輕，能教會我嗎？可是“人不可貌相，海水不可斗量”，接下來他的示范動作卻讓我贊嘆不已：瀟灑有力的動作，驚人的速度，時而蛙泳，時而自由泳，看得我眼花繚亂。還沒等我回過神來，教練已經布置了今天的學習任務：下水憋氣。剛開始，我的手牢牢地抓住游泳池的池壁，下水時全身神經都繃得緊緊的，因為不會憋氣而嗆了好幾口水，搞得很狼狽。教練告訴我說：“下水時手放松，嘴巴閉攏，鼻子吐泡泡，出水時嘴巴吸氣。這樣既節省時間又會浮起來，沒關系別害怕，再繼續練。”聽了黃教練認真耐心的講解，我也放松下來。

　　按照下水憋氣的步驟，經過自己的琢磨和練習，現在憋氣對我而言已經是小菜一碟了。接著學習手腳的劃水動作，最后是手、腳和呼吸的協調一致。我覺得黃教練真是魔法師，一天、兩天、一周過去了，我的.游泳技術在慢慢提高。現在我已經是條美人魚了，能在游泳池中自由自在地“滑翔”了。

　　黃教練不但身手不凡、和藹可親，而且還保護弱者。有一次，男生調皮，腳踢到了女生的眼睛，疼得她大哭起來。黃老師馬上安慰她，還把男生的頭往水里摁了幾下，惹得那個女生破涕為笑。我們旁觀的同學也哈哈大笑起來。

　　我的游泳教練作文 27

　　我的游泳教練長得可強壯了。他有六塊腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因為他體格健壯，所以一般人都怕他，不敢惹他生氣。可實際上，你別看他一臉兇相，其實和善得很，他常常和我們開玩笑，惹得我們哈哈大笑，而且更讓人稱奇的是，他還練就了在水下睜眼的絕招，夠厲害吧！

　　記得一次上游泳課時，教練要教我一項特殊的游泳技能“回轉”，教練說：“這項技能很難哦，只有游泳運動員才會呢！”說著他開始向我講解動作要領：“雙手碰壁，做個半圓的`動作，腳碰壁時，雙腳使勁一蹬……”教練耐心地示范，還手把手地教我每個分解動作。可那是在陸地上呀，誰知道到了水里會怎樣，因為害怕失敗，無論教練怎么勸說，我始終不敢嘗試。

　　后來，教練想了個辦法，和我約定，如果我成功了，教練就會在水下睜著眼睛翻兩個跟頭。啊？在水下睜著眼睛還要翻兩個跟頭，在我看來，這可比登天還難，沖著這點，我豁出去了，我按照教練說的去做，沒想到，居然成功了。上岸后，我拉著教練讓他兌現諾言，原本我還以為他只是隨口說說而已，沒想到他居然當真，“男子漢大丈夫，當然說話算話！”他真的在水下睜眼翻了兩個跟頭。這件事后，我更加佩服我的教練了。

　　暑假很快過去了，我不再去教練那兒學游泳了，但每次看到有人游泳，我總會情不自禁想起我的那個愛較真的游泳教練。

　　我的游泳教練作文 28

　　游泳是我覺得最難的一件事，因為我從小就怕水，所以游泳對于我來說，簡直比登天還要難。

　　那次我們學校組織我們去游泳館游泳，結果到了那里以后我連下水都不敢下，班上的人就一直嘲笑我，說我這么大人了游泳都還不會，真是太丟臉了。從那以后，我就決定我一定要學會游泳，不學會誓不罷休，在每個周末，我都會去游泳館練習，剛開始是一個中年人教我，后來又變成了她的女兒，她的女兒比我小一歲，但她卻游得非常的好，讓我很是羨慕。本來我是不敢下水的，但在她的教導下，我慢慢地習慣了水，覺得水也沒有那么可怕，其實是很涼爽的，接下來的時間里，就要開始學習姿勢了，她首先給我演示了一番，那矯健的身姿，是我無法超越的，對于我來說簡直就是難上加難啊！她給我的方法是一個動作一個動作學，不著急慢慢來，先跳下水，在形成一個姿勢，一直保持著游就可以了。每次我游了幾分鐘以后，就累得不行了，不想在練了，她就會在我的耳邊像唐僧一樣嘰里呱啦的講著一大推大道理，害得我只好又下水練習。

　　在學游泳的.那段時間里，她很負責，她會陪我一起下水，在旁邊指導著我，一個動作地仔細教我，也不會兇我，也就是這樣，她居然成了我最好的朋友，碰巧的是她居然跟我讀同一所學校，真的是一種緣分啊！終于，在她的悉心教導和我的不懈努力下，我學會了游泳，還游得非常好。

　　她，既是我的朋友又是我的游泳教練，她簡直比任何教練都細心，在訓練是她會拿出嚴肅的姿態，但在訓練時間除外，她是一個很溫柔很細心的人。

　　我的游泳教練作文 29

　　今年去海南島旅游的時候，看見哥哥在大海里自由自在的游泳，時而自由泳，時而蛙泳，可我呢，只好套著個游泳圈泡在水里，心里真不是滋味，什么時候我也可以像哥哥一樣在水里自由自在的穿梭啊。

　　回家后我鬧著要爸爸一定要帶我去學游泳。暑假里，我就報名參加小區里的游泳訓練班。我們的游泳教練是一個高高瘦瘦的大哥哥，他皮膚黑黑的，在陽光的照射下，像涂了一層油一樣，斯斯文文的'，還戴著一副眼鏡呢。我心想他是我們的教練嗎。接下來的幾天，他的游泳技術和速度深深地吸引了我們所有的小朋友。因為有一點游泳基礎，所以沒有幾天在教練的帶領下，我就學會了游泳，還學會了躺在水面上。有一次，我游累了，正躺在水面上，看著被高樓大廈包圍著的一小片天空，透著淡淡的藍色。突然，就聽見深水區里一陣騷動，看見一雙小手慢慢的往水里沉下去，一眨眼就不見了，這時，只看見我們的教練像箭一樣射向了深水區，不一會兒他的姿勢從自由泳換成了仰泳，胸前也多了一個小男孩的頭。教練游到了泳池邊，把小男孩托上了岸，然后他半跪著把小男孩后背朝上，放在了自己的膝蓋上。小男孩不停的吐著水，好一會兒，教練才把他移到樹蔭下面休息。原來這個小男孩乘家長不注意，仗著自己會一點游泳，連熱身運動都沒有做，就獨自一個人跳進了深水區，不一會兒，由于腳抽筋，自己沒有能力游到岸邊，就沉了下去，幸運的是他遇到了我們的游泳教練救了他一命。教練也乘此機會給我們上了一堂關于游泳的安全課，他告訴我們有關游泳的安全知識，還告訴我們不能到湖，河，池塘等地方去游泳，游泳前一定要做好熱身運動。

　　這就是我的游泳教練，他既教會了我游泳，又教會了我許多安全知識，我喜歡他，你們也一樣喜歡他吧。

　　我的游泳教練作文 30

　　今年經過我的努力，終于拿到了游泳中級證書。我神氣地對媽媽說：“媽媽，下次我們一起去游泳，我來當您的游泳教練。”媽媽爽快地答應了。

　　這天天氣十分炎熱，我和媽媽決定一起去游泳。

　　我們來到游泳館，換上了泳衣。我學著教練的樣子，叫媽媽跟著我一起做準備運動。“一，二，三，四；二，二，三，四。”我邊做邊喊著口令。媽媽跟著我認真地做著，我心里滿是喜悅。

　　做完準備運動，我先下水，媽媽跟在我的.后面。因為媽媽是第一次游泳，一下水就露出了一種很不自然的表情。

　　“哇，水真冷呀。”她情不自禁著叫著。

　　“不冷呀！”我笑著對媽媽說，“上次我們游泳考試的水溫比這冷多了。”媽媽看上去很不好意思。

　　“今天，我們學憋氣和浮。”我對媽媽提出了學習計劃，并給媽媽作了示范。

　　憋氣對于媽媽來說不成問題，可那個“浮”就問題大了。媽媽很膽小，浮的時候一直不肯放開扶手。

　　“讓我再適應適應。”媽媽不時地說道，“原來游泳這么難呀。”我在旁邊嚴格指導媽媽，“要浮起來，首先頭一定要沉到水里去，肩膀要放松……”媽媽照著我的說法認真地練著。再經過了一次，二次，三次……“啊，浮起來了。”我高興得感覺快要從水里跳出來了。哈哈，做小教練真是太有成就感啦！

　　時間過得真快，一晃幾個小時過去了。

　　“好了，今天時間不早了，我們回去吧。”媽媽對我說。

　　“好的，下次我們再來。”我強烈要求著媽媽。媽媽答應了。就此，我們結束了這天的游泳學習。

　　我的游泳教練作文 31

　　這個暑假，我來到了鄞州游泳中心，開啟了我的游泳之路。我幸運地遇到了游泳教練王教練，他把我從一個游泳“小白”變成了一個能量滿滿的蛙泳小將。

　　身高在1.73米左右的王教練，眼睛不大不小，眉毛有點兒粗，鼻子英挺，面部表情豐富極了。

　　每次我去游泳，王教練總會在一旁耐心地指導我。記得我第一次去上課時，才剛學會憋氣，能在水上漂浮一陣子了。教練在前面領著我，拉著我的兩只手甩著，對我說：“放松。你看你的手硬邦邦的'，在水里，你越是放松越能漂。”可我還是那么緊張，一下水，腳就不由自主地顫動著。王教練讓我憋著氣漂起來，他松開手，看著。一會兒，他又耐心地對我說：“放松一點，你的腿都緊張得發抖了。放松，就像你躺在家里的床上一樣。”慢慢地，我終于不那么緊張了，可到了第六節課，我已經能自己在游泳池里暢游了，自如地抬頭換氣時，我的老毛病又犯了。那天，王教練在我前面幫我“探水”，我游著蛙泳緊隨其后。又到了換氣的時候，我還沒在水上邊吸飽空氣，就急著又把頭埋回了水中。在水里不久，還沒做完游泳動作，我的氣已經不夠用了，于是只好在水里用鼻子吸了一口氣。“咳！咳！”結果可想而知——我嗆水了！王教練溫柔地對我說：“別緊張。換氣的時候慢慢抬頭。不要急，你有充足的時間換氣，吸飽了氣再到水下去。”說完，王教練再次讓我憋氣到水下，他教我擺腿的動作，兩次后，提醒我換氣。我慢慢劃手抬頭，吸足了氣，再到水下。“對了！”耳邊傳來王教練的聲音。“腿并攏再抬頭吸氣換氣！”“再放松一點！先漂一會兒再抬頭。”我越游越遠，王教練站在原處看著我，時不時提醒我動作要領。

　　我的游泳本領一天比一天強。到了第十天，我在深水區游出了令我自己都不敢相信的成績，我趴在岸邊，將泳鏡拉到泳帽上，看著媽媽，看著教練，笑了。

　　這個令我自豪的成績離不開王教練的悉心指導和我付出的努力，是王教練的耐心點撥，才有了我第十節課上的笑容。

　　我的游泳教練作文 32

　　從兩年級開始，我和媽媽、哥哥便經常去游泳。但當時，我和媽媽根本就不會游，只是和哥哥一起嬉水罷了。直到去年暑假，我報了個游泳學習班，才結束了“旱鴨子”的日子，在水中暢快地游泳。今天，我像往常一樣和媽媽、哥哥一起去游泳。正是下雨天，游泳館里空蕩蕩的。我和哥哥便一下子跳進水里，開始瘋游起來。游了一會，我看見媽媽胳膊上套了一對氣墊，在水里悠閑地蕩來蕩去。對啊，她還不會游泳哩！

　　這該怎么辦呢，她不能和我們一起游啊。我想著想著，腦門里突然蹦出了個好主意：我可以教學生一樣教媽媽游泳嘛！

　　我飛快地游到媽媽身邊，向她宣布了這個想法，沒想到她爽快地答應了，就這樣，嚴格的“游泳課”就開始了。第一步是游泳的入門也是必要條件——憋氣。我先做了個示范動作，媽媽也一下子潛了下去。“很好，我開始計時了！”可話音剛落，媽媽就浮了上來。“沒關系，再來幾遍，不要怕！”1，2，2，4 ……15秒！

　　媽媽終于能憋較長時間了。“接下來是第二步，做拔腿練習。”媽媽手抓住池邊，腳翹了起來，可還是斜著朝向下方的。我潛入水中，把媽媽的腳托了起來，“就這樣，身體放松一點！”可我的手一放開，媽媽的腳又垂了下去。“腰部挺起來，雙腿浮出水面！”不行？再試！媽媽的'腳尖終于露出了水面。“很好，把腳動起來！”瞧，媽媽整個人已經浮于水面上了。“OK，把手松開。”說著，我就去掰開媽媽緊緊抓住池邊的手，可她一下子站了起來，說：“不行，這樣會淹死的。”我以教練的口氣說“手必須松開！”媽媽看我堅決的眼神，只好鼓足勇氣，把手松開試了一下，嘿，果然不出我所料，媽媽已經能游泳了。

　　我對媽媽豎起大拇指：“學得真快！”這下，媽媽的膽子一下子大起來了，開始一點點“加碼”，2米，5米，10米，甚至15米，她都能一一闖過去，居然在途中還能把頭浮出水面換氣呢。我對媽媽說：“學生，不錯啊，要青出于藍而勝于藍！”媽媽笑了，“多虧有你這個‘小教練’呢”

　　我的游泳教練作文 33

　　嘩!嘩!嘩……我五歲的表弟正在游泳池里游泳呢，而我站在游泳池邊的臺子上看著他，擺出一副很威風的姿態，我現在的身份是游泳小教練呢!

　　表弟剛下水的`時候，膽子可小了，眼睛眨巴眨巴的，好像一只可憐的小狗。我一邊在水里快樂地跳來跳去一邊鼓勵他：“水里可好玩了!如果你學會游泳的話，那你就能像小魚一樣自由自在地玩耍了。”表弟聽后，表情一下子就從可憐巴巴變得興奮激動，他撲通一聲跳下水對著我催促道：“快點，快點!我們開始吧。”我笑得合不攏嘴，心想：我的表弟看起來對游泳很感興趣呀!

　　在游泳池邊沿我先教他蛙泳的基本動作：先把嘴鼓起來，鼻子屏住氣，再慢慢地把頭放進水里，然后用腿蹬兩下，雙手使勁往外劃……這么簡單的事情，我本來以為他一學就會的，結果他學了十五分鐘，動作十分別扭，那樣子不像一只青蛙，倒像是一只小烏龜，難道他是烏龜變的嗎?

　　我急得抓耳撓腮，對表弟說："你……你做的動作實在是太……"他看見我著急的樣子，突然變得非常認真，那表情就像一個正在接受軍訓的軍人一樣。重新開始訓練蛙泳。結果……天……天哪，他居然兩分鐘就把蛙泳動作練熟了!在水里快活地滑動著手腳，像一只可愛的小青蛙。

　　現在，我要讓他挑戰在游泳池中間做個人蛙泳，表弟聽了，把頭搖得像撥浪鼓："不行!不行!我不行……"我用嚴厲的眼神看著他，沒說話。表弟看“教練”生氣了，怯怯地對我說："那我試試吧!"我把他拉到游泳池中間，讓他個人蛙泳。他手劃腿蹬，動作靈活極了。五分鐘后，我慢慢地把扶著他腰部的手放開，哇!他自己可以在水面浮著，這簡直就是一個奇跡!

　　表弟學會了蛙泳，我這個當教練的感覺臉上有光，開心極了，恨不得像小鳥一樣飛上天空，向全世界宣布我的成功。

　　我的游泳教練作文 34

　　教我們游泳的謝教練大概有40歲了，個兒挺高，一雙炯炯有神的大眼睛，一個鷹鉤鼻，看上去非常嚴肅。他非常嚴格，你游泳的時候，他連一個細微的動作都跟你指出來，在他看來，一個細微的動作都會影響游泳成績。

　　有一次，教練細心地教我們劃手換氣的動作，說：“劃手的時候手要伸直，在空中的時候，手掌迅速彎曲！迅速換氣！”我換氣的時候，手是劃了起來，但是彎曲了，腳卻一點也沒有打起來，而且頭仰起來老高老高的，水花又打得不好。教練馬上走過來說：“打腿不要求打快，最好打慢，劃手的時候，腳也要一直在打，頭只用側過來，不能太高！”聽了這些話，我把這些方法記在了心里，我打得越來越好，劃手劃得更像樣子了，我游到了泳池一邊，教練召集全部同學，說：“我們現在練打腿！”于是，教練給每個人拿來了一個打水板，說：“你們把打水板放在前面，腿一直的打，換氣的時候把浮板往前推，可以做一次換氣，一直游到另一邊，聽敲打聲，敲打聲一響全部人都游出去！”于是，教練把打水板敲了一下，我們全部人都游了出去，我打得不怎么好，一下子，打腿的速度很慢，而且換氣把打水板像劃船似的`，往后推，再往前推。教練在一旁一路小跑，仔細地看每個人的打腿的動作對不對。看了看，等到我們游到了，教練又把浮板敲了一下，我們又迅速出發，回到了目的地。教練嚴肅的說：“打得不是很好，下次再來的時候，把打腿動作做得好一些！”然后讓我們休息2分鐘，在這時間里，教練跟我說：“板只用往前推，不需要把浮板往后退！”我們再去訓練的時候，我還是這樣，仿佛中了邪似的，怎么也改不過來；而教練在一遍遍的教我，關心我，讓我把浮板弄好了，但腿打得不好。一節課結束了，教練的嚴肅的面目給了我們提示和告誡著我們：“回家趕快把打腿練好！”

　　教練雖然要求非常嚴格，但我們依然喜歡他，因為他對我們特別關心，我們犯了一個錯誤的時候都會鼓勵我們慢慢地去改正它，修正他，把動作做的更好，把游泳游得更完美！這一期的游泳即將結束了，我有些舍不得離開，辛苦你了，教練！

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