第一次游泳作文必備【15篇】

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的第一次游泳作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

第一次游泳作文1

　　今天，是我去上游泳培訓(xùn)班的第一天。我早早地來(lái)到了游泳館，只見(jiàn)那里有許多前來(lái)學(xué)游泳的小朋友。年紀(jì)最小的約有8歲，年紀(jì)最大的約有17歲。從老師那里得知我們學(xué)的是蛙泳。隨著“嘰”的一聲哨聲，我們就排好隊(duì)，專(zhuān)心致志地看著老師做示范。只見(jiàn)老師像一只在水里游泳的大青蛙，動(dòng)作優(yōu)美極了。

　　開(kāi)始下水練習(xí)了。我把腿伸進(jìn)水里，水有點(diǎn)涼，我先把水潑在身上，直到不冷了，再把整個(gè)人浸在水里。今天練習(xí)憋氣。老師讓我們用手摸住欄桿，深吸一口氣，把氣存在肚子里，再把頭埋在水里，身體飄起來(lái)堅(jiān)持10秒鐘。看起來(lái)這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作做起來(lái)卻很難。因?yàn)樵诒餁獾耐瑫r(shí)要放松，讓腳浮起來(lái)是很困難的`。我試了好幾遍，都沒(méi)有成功。老師卻一直耐心地教我，在老師的幫助下，我終于找到了感覺(jué)，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，浮了起來(lái)。這使我明白了一個(gè)道理：努力就會(huì)成功。

　　我想：只要我按照老師的指導(dǎo)去做，加上自己的勤學(xué)苦練，今年暑假我一定能學(xué)會(huì)游泳！

第一次游泳作文2

　　小時(shí)候，雖然媽媽帶我游過(guò)很多次泳，可最多就把澡盆里灌點(diǎn)兒水，去年夏天，我第一次嘗到了游泳的滋味。

　　去年夏天，媽媽在西原賓館給我報(bào)了個(gè)游泳班，第一次去的時(shí)候，老師先點(diǎn)名，點(diǎn)完名，不是先游泳，而是先熟悉熟悉水性，我們?cè)谟斡境刂蟹鲋鴻跅U行走，剛下水，就像進(jìn)入了一個(gè)大冰柜，渾身起了 雞皮疙瘩，嘴不停的`哆嗦，我心想：水怎么這么涼啊，不過(guò)這是真正的游泳啊！在水中行走幾圈后，我感到水不是那么涼了，接下來(lái)開(kāi)始真正學(xué)游泳，首先是學(xué)在水中漂，然后要學(xué)會(huì)長(zhǎng)期屏住呼吸，而 我就是個(gè)旱鴨子，挨到水，就嗆了幾口水，我心想：如果屏住呼吸我都不會(huì)，后面學(xué)的蛙泳就更不會(huì)了，于是，一放學(xué)，我就回家在臉盆里練習(xí)，終于，工夫不復(fù)有心人，最后一天游泳考試，我取得了 好成績(jī)，雖然回家就生了一場(chǎng)大病，可是學(xué)會(huì)了游泳，值！

　　這是我第一次學(xué)游泳，雖然得了一場(chǎng)大病，但它也給我的身體帶來(lái)了好處。隨后，我又參加了許多體育活動(dòng)，這都要?dú)w功于那場(chǎng)大病。

第一次游泳作文3

　　下午，我們騎著三輪車(chē)向河邊走去，一路上，三輪車(chē)不停地吱吱響，把我的心都吵煩躁了。后來(lái)，我看了看路邊的小花，五彩繽紛，特別美麗，還散發(fā)出迷人的香味，我的心情就平靜了下來(lái)。

　　不一會(huì)兒就到了，我趕忙跑下車(chē)，用最快的速度跑向河邊。看見(jiàn)河里已經(jīng)有人在游泳了。我也脫下衣服褲子向河邊走去。哥哥說(shuō)：“我們也學(xué)大人的正規(guī)游泳吧。”我說(shuō)好呀！

　　媽媽把怎么學(xué)游泳的`方法告訴了我們，我以為很簡(jiǎn)單，自己一次就能學(xué)會(huì)。我憋了一口氣向水里撲去，因?yàn)槭堑谝淮危�所以就連憋氣都不會(huì)。剛剛撲下去，就立即起來(lái)了，看來(lái)學(xué)習(xí)游泳并不是那么容易，要一步一步的從頭開(kāi)始學(xué)。先學(xué)憋氣，再慢慢地?fù)湎蛩�面，保持平衡�?/p>

　　可是，我試了好幾次都游不動(dòng)！覺(jué)得好奇怪，問(wèn)哥哥，哥哥說(shuō)：“你劃的時(shí)候要注意手和腳配合。”我聽(tīng)了哥哥的話(huà)，慢慢地學(xué)，一次，兩次，三次……終于，我游動(dòng)了！我不由得自豪而又興奮地喊著：“我學(xué)會(huì)了！”

第一次游泳作文4

　　今天中午，我們一家看著天氣陰沉沉的，就不打算去學(xué)游泳了，我們就趁著這次機(jī)會(huì)去了一趟姥姥家。

　　剛到姥姥家，我們就聽(tīng)到了姥姥村建了游泳池的新聞，我們急忙用過(guò)晚餐，跟隨舅舅到了姥姥村的游泳池。那里的景象讓我們吃了一大驚！那里有通往生態(tài)園的拱形橋，還有一塊長(zhǎng)方形的沙地，沙地上面有很多遮陽(yáng)傘，令人想不到的是，竟然還有幾架吊床，唯一讓我感到遺憾的是，那里的水看上去好像很渾濁。我和哥哥玩了一會(huì)兒吊床，見(jiàn)天色已晚，便趕緊回家了。

　　總體來(lái)說(shuō)我還是很喜歡姥姥村的游泳池，等開(kāi)業(yè)的時(shí)候我一定要來(lái)這里游泳！

　　今天下午，因?yàn)榘职譀](méi)在家，所以我和媽媽只能坐公交車(chē)去學(xué)游泳了。我們乘車(chē)到千佰匯，頂著炎炎烈日一氣走到了留仙湖游泳館。

　　今天我們主要學(xué)習(xí)的是蛙游手，在岸上做的時(shí)候，我做的還行，但是一跳進(jìn)水里就不太行了。這幾天我下水的時(shí)候，全是跳著進(jìn)去的`，今天更不例外了!今天在練漂浮的時(shí)候，發(fā)生了件有趣的事，我用浮板打著了鄭永康的頭，他用腳踢著了我的屁股，不過(guò)我們很快就和解了。

　　我上岸時(shí)，還是對(duì)水有一種戀戀不舍之情，真希望在水里的時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)啊！

第一次游泳作文5

　　我經(jīng)歷過(guò)許多第一次，可最讓我難忘的是第一次游泳。

　　那天天氣炎熱，太陽(yáng)高照，大家有說(shuō)有笑地來(lái)到海邊。海邊的人真多呀！這時(shí)，大家不約而同地跳入海中，可我卻害怕想得直往后跑，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，擔(dān)心大海把我吞沒(méi)。我又想起新聞上小孩溺水的事故，心里更害怕了，怕得全身發(fā)抖。但為了面子，我也只好壯壯膽子抱著救生圈，硬著頭皮，下水了。我剛要下水游泳，一個(gè)海浪打來(lái)，救生圈“翻船”了，我嗆了好幾口海水，海水的

　　滋味不好嘗呀！大家看到我狼狽的樣子，不由哈哈大笑起來(lái)，我的.臉紅了到了耳根，心想：我一定要讓大家瞧我。

　　于是，我又鼓起勇氣，抱著救生圈又下水了雖然還不會(huì)游泳，但懂得了穿乏扁何壯蠱憋坍鉑開(kāi)一些基本道理。 第一次游泳是我最深刻的，因?yàn)樗�告訴了我一個(gè)道理，干任何事情，基本功要練 好，一步步干下去，才能成功。如果急于求成，那是不可能成功的。

第一次游泳作文6

　　每個(gè)人的人生當(dāng)中都有很多的“第一次”，第一次炒菜，第一次一個(gè)人睡覺(jué)，第一次走夜路……也許第一次并不是那么愉快的。

　　記得有一天，爸爸決定帶我去游泳館，我高興極了。不一會(huì)兒，就到了游泳館。哪里的人非常多，有的人是自由泳、有的人是蛙泳、有的人是仰泳、有的'人是……我看的眼花繚亂，突然，一個(gè)人推了我一些，我直接一頭栽進(jìn)了水里，我被水嗆了兩下，立馬把頭伸了出來(lái)。

　　爸爸笑著說(shuō):“怎么樣？要不要我教你呀！”“好呀！”我顯得有點(diǎn)迫不及待，于是，爸爸也跳下來(lái)說(shuō):“你先練習(xí)在水里憋氣。”于是，我就把頭伸進(jìn)水里，一會(huì)后，我就在水里游了起來(lái)，爸爸見(jiàn)了，只夸我悟性好，之后，我慢慢的學(xué)會(huì)了在水里睜開(kāi)眼睛，這一天我就學(xué)會(huì)了游泳，想起來(lái)都記憶猶新呢！你的悟性有這么高嗎？

　　那么，你的“第一次”呢？

第一次游泳作文7

　　今天，我要迎接我人身當(dāng)中第一次游泳了。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，坐著爸爸的摩托車(chē)，來(lái)到了一中游泳館。

　　到了游泳館，我總是擔(dān)心游不好。我跟著爸爸進(jìn)了更衣室，換了泳褲，就馬上來(lái)到了泳池。哇，泳池里人山人海，有的在岸上做熱身動(dòng)作，有的在池子里游泳，有的游累了，上岸來(lái)喝水。我一步一步挪到池子邊，小心翼翼的用腳點(diǎn)了一下水，呀，好冰啊，池子里蕩出一圈圈水紋。我對(duì)這個(gè)池子充滿(mǎn)了恐懼感，遲遲不敢下水。看著爸爸在水中像活潑亂跳的小魚(yú)一樣，我的.膽子也大了。“不就是游泳嘛，誰(shuí)怕誰(shuí)呀！”我自言自語(yǔ)。我壯起膽子，眨眼間跳了下去。“;我掉落水中。啊，我大喊救命，抓住爸爸，不放手了。我慢慢的放開(kāi)手。腳碰到了底。我以前會(huì)憋氣，爸爸說(shuō)，人只要像睡覺(jué)一樣，就能浮起來(lái)了。我大膽的嘗試了一下，果真如此，就像燕子一樣，可輕了。我想，我既然會(huì)了浮起來(lái)，我一定會(huì)游起來(lái)。我手腳亂擺，人還真的前進(jìn)了。爸爸又教我來(lái)自由泳，首先，手要一前一后的擺動(dòng)，腳要上下擺動(dòng)。我試了一遍，真的游快了。

　　太開(kāi)心了，今天學(xué)會(huì)了在水中浮起來(lái)，和自由泳（雖然不標(biāo)準(zhǔn)）不過(guò)今天能學(xué)會(huì)這個(gè)已經(jīng)不錯(cuò)了。以后一定會(huì)更好！

第一次游泳作文8

　　我的童年中有很多第一次,比如第一次幫爸爸媽媽做飯、第一次學(xué)寫(xiě)字……不過(guò)最難忘的是第一次學(xué)游泳.事情是這樣的:在我五歲時(shí),哪年夏天的一天下午,我剛從幼兒園放學(xué),媽媽就帶我回家換泳衣,要帶我去游泳.當(dāng)時(shí),我自言自語(yǔ)的說(shuō):“游泳一定很簡(jiǎn)單”于是,我就跟著媽媽來(lái)到了一個(gè)露天游泳池.我一看游泳池的水很淺,就更得意了.馬上就進(jìn)了游泳池.

　　可游泳并不象我想的`那么簡(jiǎn)單.因?yàn)槲以谒�里還沒(méi)游一會(huì),已嗆了幾口水.媽媽趕快游過(guò)來(lái),對(duì)我說(shuō):“你還是到游泳圈里去吧”然后教我怎么憋氣.于是我把游泳圈丟開(kāi),深吸一口氣,把頭埋進(jìn)水里,使勁不讓氣呼出來(lái).結(jié)果還是嗆了水.我不灰心,再一次嘗試.結(jié)果又失敗了.

　　我剛想放棄,又想起了一句明言:“失敗是成功之母”.于是我又做了一次嘗試,真是天助我也,竟然成功了.我更自信了,又跟著媽媽學(xué)打水,這樣,我可以不用游泳圈就可以游一點(diǎn)遠(yuǎn)了.我真是太高興了.這次游泳雖然嗆了水,但讓我很難忘.因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳的基本技能.

第一次游泳作文9

　　今天是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)檫@一天，爸爸要帶我去水上樂(lè)園游泳。

　　爸爸先從網(wǎng)上購(gòu)了票，給我準(zhǔn)備了泳衣等，我們就出發(fā)了。

　　到了水上樂(lè)園，好壯觀啊！里面有海灘，有兩片“海”

　　一片適合小孩，清涼的水。

　　一片適合大人，熱乎乎的水。

　　我穿上泳衣，戴好泳圈，飄在水中，我玩的.不亦樂(lè)乎，里面有一個(gè)巨大的水上滑梯，上面有一個(gè)巨桶，一旦灌滿(mǎn)，就會(huì)翻下來(lái)。

　　爸爸換上泳褲，帶上耳塞，還有潛泳鏡，還有鼻夾。就像海拔最高的大人“海”游去，是把身體都潛入水下，戴著水下眼睛還能看見(jiàn)水的顏色呢。

　　我也飄在水上，拼命學(xué)蛙泳。但怎么看也像狗刨。

　　我累了，就走到仿沙灘的地方，躺上沙灘椅，休息了一小會(huì)。

　　等我再來(lái)的時(shí)候。

　　工作人員放射了潮流。

　　就是我們?cè)谟斡镜臅r(shí)候，總會(huì)有一大股波浪過(guò)來(lái)把我們沖上岸，力量很大，爸爸也被沖了上去，再爬起來(lái)前進(jìn)就很難了，水壓的關(guān)系。

　　我們玩的很開(kāi)心，不一會(huì)，該回家啦，我們只好換好衣服回家啦。

第一次游泳作文10

　　我非常羨慕別人總能在水里像魚(yú)兒一樣自由自在地游泳，雖然我害怕水，但我還是很想能學(xué)會(huì)游泳。今年的暑假我鼓足了勇氣，讓媽媽給我報(bào)了7天的游泳班。

　　我懷著期待又忐忑的心來(lái)到了游泳館。教我們學(xué)游泳的是一位男老師，他高高的個(gè)子，看起來(lái)像是大哥哥一樣。首先，老師讓我學(xué)習(xí)蹬腿熱身，然后幫我戴上背漂，拿著漂浮板，最后才下水。剛下去不禁打了個(gè)哆嗦，大夏天的這水怎么這么涼！熟悉了一會(huì)兒的水性，老師便教我蹬腿練習(xí)。老師站在我后面，幫我糾正蹬腿姿勢(shì)，一遍兩遍反復(fù)的練習(xí)，好在時(shí)間都不長(zhǎng)，慢慢我就找到了游泳的.感覺(jué)，當(dāng)時(shí)媽媽和弟弟一直在旁邊給我鼓勵(lì)，我越來(lái)越能找到自信了，好開(kāi)心！就這樣第一次學(xué)游泳在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)很快過(guò)去。

　　接下來(lái)的幾天，老師便教我們?nèi)绾蔚拍_，劃手，整個(gè)過(guò)程對(duì)我們來(lái)說(shuō)堪比是“魔鬼訓(xùn)練”。

　　就這樣，我“痛苦”地度過(guò)了7天，最后一天，我已經(jīng)掌握了游泳的技巧，已經(jīng)可以在水里自在地游泳了，我還學(xué)會(huì)了從岸上直接跳水，用蛙游的方式游5－10米，還可以大膽地在較深的區(qū)域潛水10秒至20秒。

　　利用暑假的機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)了游泳，不僅克服自己的心理上對(duì)水的恐懼，還學(xué)會(huì)了游泳，這種感覺(jué)可真好。

第一次游泳作文11

　　7月12日終于到了，你知道我為什么盼望這一天嗎？因?yàn)槲乙�去學(xué)游泳。這可是我第一次學(xué)游泳，所以心里難免有些緊張，可我還是鼓起勇氣走進(jìn)了游泳館。

　　我小心地坐到池邊用腳踢著水花，這時(shí)教練先跳下水，接著朝我們身上打水，讓我們適應(yīng)水的溫度，然后再把我們一個(gè)一個(gè)的扶下水。這時(shí)我的心里怦怦跳，死死地抓住池壁，生怕掉下去。

　　我們第一節(jié)課學(xué)呼吸和憋氣。呼吸就是先深吸一口氣，然后把頭埋入水中，1、2秒中后，把頭抬出水面呼氣。接著再不斷重復(fù)呼吸的動(dòng)作。憋氣比呼吸要簡(jiǎn)單，只要把頭埋入水中憋住，一直到憋不住為止。

　　這時(shí)我發(fā)覺(jué)游泳并不向我想象的那么可怕，我真想一直泡在水里，舒服極了！可是一小時(shí)轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，我們的'游泳課在同學(xué)們的歡笑聲中結(jié)束了。

第一次游泳作文12

　　去年暑假，火辣辣的太陽(yáng)讓我大汗淋漓。當(dāng)時(shí)我想：要是有一個(gè)涼快的地方就好了？然后我靈機(jī)一動(dòng)，可以去游泳啊！我興奮不已，飛快地拉著媽媽去游泳館。

　　我們到了游泳館，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。然后服務(wù)員把我?guī)У接斡境亍Ｄ抢镉斡镜?人密密麻麻的，就像水上盛開(kāi)了一朵朵五顏六色的花。

　　就在這個(gè)時(shí)候，我們的教練走了過(guò)來(lái)。他先給我們做了一個(gè)自我介紹，然后就教我們游泳。

　　他首先叫我們做熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覍W(xué)過(guò)街舞，所以我節(jié)奏感很好，教練還夸我了！做完了熱身運(yùn)動(dòng)后，教練就讓其它同學(xué)去自由練習(xí)，然后他又耐心地單獨(dú)教我。他讓我學(xué)著他做憋氣，可是我做了好幾遍都沒(méi)有學(xué)會(huì)。我就默默低下頭，有些沮喪。這時(shí)，教練拍拍我的肩膀，對(duì)我說(shuō)：“不要灰心，我們慢慢來(lái)。”

　　后來(lái)，我就不斷努力地練習(xí)。終于，我學(xué)會(huì)游泳了。像魚(yú)兒一樣在水里游來(lái)游去，真的好快樂(lè)啊！

第一次游泳作文13

　　今天，我和我的好朋友郭涵溪第一次來(lái)到游泳館學(xué)習(xí)游泳。

　　我們的游泳教練是牟教練，牟教練先在地面上教我們游泳動(dòng)作。先是呼氣、吸氣、悶水；然后教兩條腿的動(dòng)作，收腿、蹬腿、并攏；還有配合手劃水的動(dòng)作。牟教練教我們?cè)谒�里游泳的時(shí)候，頭要埋下水去，嘴巴閉緊，屏住呼吸，不能吸氣，抬頭時(shí)再吸氣。頭、手和腿的'動(dòng)作要配合好，才能游得好。

　　教練教完這些動(dòng)作后，就讓我們真正在水里面游泳，我的心里有點(diǎn)害怕，非常緊張。教練在我們背上系上浮漂，說(shuō)：“這樣就不會(huì)沉下去，不要害怕，在水里按我教的動(dòng)作做。”

　　我下水以后，慢慢適應(yīng)了水的溫度，按教練教的動(dòng)作做起來(lái)，開(kāi)始做得不好，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。在教練的指導(dǎo)下，動(dòng)作越來(lái)越熟練了。在水里我和郭涵溪開(kāi)始比賽起來(lái)，我們說(shuō)了一聲：“3、2、1，開(kāi)始！”我們都努力地游起來(lái)。在我的眼中，郭涵溪游得就像小船一樣快，不一會(huì)兒就把我甩了好遠(yuǎn)。

　　我想，以后幾次課我一定要努力練習(xí)，爭(zhēng)取早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，跟郭涵溪比賽時(shí)，比她游得更快。

第一次游泳作文14

　　“太好了，太好了！”我這個(gè)暑假可以去學(xué)游泳了。這是我夢(mèng)寐以求的事。昨天晚上，我高興得幾乎一夜沒(méi)睡。

　　第二天早晨，我連蹦帶跳地起了床，刷牙洗臉完后。我和媽媽一起去買(mǎi)了個(gè)黃饅頭湊合湊合吃了，然后急急忙忙地趕去三迪體育館。拿到鑰匙后，換上游泳衣，快速地趕往游泳池。

　　認(rèn)識(shí)了兩位教練后，我們便開(kāi)始學(xué)了。首先，老師讓我們下水。老師叫我們輕輕地下水，要小心。可是，一位同學(xué)把老師的話(huà)當(dāng)做耳旁風(fēng)，不管三七二十一，只管自己使勁跳下來(lái)，只聽(tīng)“撲通”一聲，他差點(diǎn)摔得四腳朝天，老師狠狠地教訓(xùn)了一頓，我和其他同學(xué)o（∩＿∩）o……哈哈大笑起來(lái)。

　　下了水以后，老師叫我們抓住岸上，慢慢地從下水地點(diǎn)來(lái)回走兩次。我卻冷得瑟瑟發(fā)抖流汗，只好堅(jiān)持。不過(guò)，走完后，我跳了幾下，便不冷了。

　　現(xiàn)在我們開(kāi)始學(xué)憋氣了。我戴上游泳鏡便沉了下去。大概過(guò)了五秒，我們慢慢升上來(lái)了。第二次憋氣時(shí)，我夠嗆的'了，鼻子酸溜溜的，一點(diǎn)也不好受大哭。可是，接下來(lái)，我掌握了方法以后便輕松多了。接著，我扶著別人走也沒(méi)沉下去。滑冰不知不覺(jué)，下課了，我只好離開(kāi)了游泳池。

第一次游泳作文15

　　都說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，做任何事情都有第一次，第一次做事往往不太順利，但能給我們留下深刻的印象，比如第一次單獨(dú)出門(mén)，第一次做菜。讓我印象深刻的是“第一次游泳”。

　　今天媽媽說(shuō)要帶我去游泳館游泳，我說(shuō)：“媽媽?zhuān)�可我還不會(huì)游泳，怎么辦？”媽媽說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我教你。”我們整理好東西出發(fā)了。

　　到了游泳館，換好游泳衣，我就開(kāi)始了我的'學(xué)習(xí)。先學(xué)習(xí)在水中憋氣，剛開(kāi)始，我是直接把頭伸進(jìn)水里，結(jié)果沒(méi)幾秒鐘就出來(lái)了，我試了好幾次，不僅都沒(méi)成功，水還嗆到鼻子里去了，我生氣地對(duì)媽媽說(shuō)：“為什么你能憋氣那么久，我卻不行，我不學(xué)了！”媽媽說(shuō)：“那是你沒(méi)掌握技巧，要先吸一口氣，再把頭伸進(jìn)去就好了！”我半信半疑，但還是暗暗記下媽媽說(shuō)的話(huà)。這一次，我先不急著沉進(jìn)水里，而是先大大吸了一口氣，再閉上眼睛，緩緩把口鼻沉入水中。

　　終于成功了！我學(xué)會(huì)了憋氣，然后又慢慢地學(xué)會(huì)了游動(dòng)，最后終于學(xué)會(huì)了游泳。我興奮地在泳池里游來(lái)游去，原來(lái)一旦掌握最關(guān)鍵的一點(diǎn)，學(xué)會(huì)一件事簡(jiǎn)直易如反掌！

　　通過(guò)這次游泳，我明白了世上無(wú)難事，只要肯登攀，要是在“攀登”時(shí)掌握一些訣竅，那就更事半功倍！

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