鍛煉的作文600字

時(shí)間：2022-10-07 09:33:43 600字我要投稿

關(guān)于鍛煉的作文600字6篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編幫大家整理的鍛煉的作文600字6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于鍛煉的作文600字6篇

鍛煉的作文600字篇1

　　全球每年都會(huì)舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)」。究竟運(yùn)動(dòng)甚么魔力，深深吸引著我們呢？

　　運(yùn)動(dòng)可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運(yùn)動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運(yùn)動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)真是老幼皆宜的。

　　此外，運(yùn)動(dòng)有很多好處：

　　一、可以加強(qiáng)我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機(jī)會(huì)。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運(yùn)動(dòng)六可以令我們?cè)黾右恍┖玫哪懝檀迹瑴p少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負(fù)荷量。

　　二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)檎ｓw重可負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，是可以預(yù)防骨質(zhì)老化及流失的。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒(méi)有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來(lái)越普遍，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。

　　三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致喘不過(guò)氣來(lái)，令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就能改善心境和加強(qiáng)自己對(duì)情緒的掌握，研究也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

　　四、可以擴(kuò)闊我們的社交圈子。在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運(yùn)動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。

　　但是我伉做運(yùn)動(dòng)時(shí)也有要注意的事項(xiàng)：一、做運(yùn)動(dòng)不是做得越久越好，我們應(yīng)適可而止，否則可能因?yàn)榕K力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應(yīng)每隔十五分鐘便休息一次，并補(bǔ)充水份，以免身體過(guò)累。

　　總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是健康的來(lái)源，是調(diào)劑生活的良方，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。

鍛煉的作文600字篇2

　　七月，透藍(lán)的天空，懸著火球似的太陽(yáng)，云彩好似被太陽(yáng)燒化了，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　夜靜靜地，知了在不停的鳴叫，小剛在客廳的桌子上寫鍛煉計(jì)劃，這是體育老師布置的作業(yè)。鍛煉計(jì)劃是：一、跑步，二、跳繩，三、踢毽子，四、踢球，五、拍球。小剛寫完之后拍著桌子站了起來(lái)，一只手舉著說(shuō)：“從明天起我要開(kāi)始鍛煉身體。”說(shuō)完就回臥室睡覺(jué)了。

　　第二天早上，小剛起的很早去廣場(chǎng)上鍛煉身體了，大家也都在鍛煉身體。老爺爺有的在打太極拳，有的在扭秧歌，還有的在練太極劍。小剛照著鍛煉計(jì)劃開(kāi)始鍛煉了，第一步圍著廣場(chǎng)跑，剛跑了五圈小剛已經(jīng)滿頭大汗了，就停下來(lái)跳了一百下跳繩，然后又和別的小朋友一起踢了會(huì)毽子和足球，最后還拿著球打了一會(huì)。這時(shí)小剛已經(jīng)累的汗流浹背、氣喘吁吁的了，他拖著兩條像灌了鉛的腿回家了。

　　小剛回到家里就往沙發(fā)上一躺，小剛覺(jué)得口干舌燥的就拿了一杯冰涼的雪碧喝了起來(lái)那叫一飲而盡啊，一口氣就喝完了。休息了一會(huì)就開(kāi)始看電視了，把鍛煉的事情忘到了九霄云外了。晚上吃過(guò)飯小剛打開(kāi)電視看起了天氣預(yù)報(bào)：鄭州今天夜里到明天雷陣雨轉(zhuǎn)小雨，北風(fēng)3-4級(jí)，最低溫度22度，最高溫度31度。小剛看到這里一躍而起高喊道：“明天早上下雨不用鍛煉身體了。”

　　夏天的雷雨，說(shuō)來(lái)就來(lái)。小剛正在窗前寫作業(yè)，感到天氣有點(diǎn)涼，快要下雨了。傾刻間，狂風(fēng)大作，空中烏云密布。突然間就下起傾盆大雨來(lái)，雷也越打越響。小剛關(guān)上窗戶寫完作業(yè)就在雨聲中睡著了。雨越下越小漸漸地雨停止了。第二天早上云散了，太陽(yáng)出來(lái)了，清新的空氣中帶著花草的香味……小剛呢？他呀還在睡覺(jué)呢！床頭還貼著前天寫的鍛煉計(jì)劃。他還不知道外邊已經(jīng)不下雨了呢。

　　小剛的鍛煉計(jì)劃就這樣結(jié)束了，這個(gè)故事告訴我們做任何事情都不能半途而廢、虎頭蛇尾，只有不怕困難、堅(jiān)持不懈、持之以恒的人才會(huì)成功。

鍛煉的作文600字篇3

　　很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺(jué)便走到了家附近的小公園。

　　這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開(kāi)到景色尚好，便心情愉悅。

　　還是早春，陽(yáng)光微涼。前幾天下過(guò)雨，而公園卻沒(méi)有一滴雨點(diǎn)，我就這樣走著，看到陽(yáng)光給樹(shù)木和健身器材灑上一層絨，真美。可能是因?yàn)樵谶@樣一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽(tīng)過(guò)的歌聲越拉越近。

　　直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說(shuō)數(shù)十個(gè)老人。

　　這些老爺爺老奶奶可沒(méi)有察覺(jué)到我，仍然在陽(yáng)光下進(jìn)行著鍛煉，動(dòng)作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動(dòng)作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會(huì)記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個(gè)早晨才辦到的，不得不為老年人的'堅(jiān)持所深深打動(dòng)。他們，穿著純棉的廉價(jià)白色汗衫，汗流浹背，卻其樂(lè)融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對(duì)著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個(gè)早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚(yáng)的樂(lè)曲下，老人們盡力把每個(gè)動(dòng)作做到最好，這不是任務(wù)，所以沒(méi)有人會(huì)偷懶，沒(méi)有人會(huì)郁郁寡歡。

　　我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒(méi)見(jiàn)一個(gè)年輕的身影，卻也覺(jué)得朝氣蓬勃。

　　這樣一個(gè)天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒(méi)有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過(guò)了一個(gè)冬天。

　　那個(gè)空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。

鍛煉的作文600字篇4

　　在這個(gè)寒假里，我都沒(méi)有怎么動(dòng)過(guò)身，感覺(jué)很充足，但就在昨天，媽媽說(shuō)：從明天開(kāi)始每天早起6點(diǎn)開(kāi)始訓(xùn)練。練三個(gè)小時(shí)后聽(tīng)課。媽媽非讓我瘦下來(lái)，要不然頂個(gè)大肥肚連買衣服都不好買啦。

　　于是我開(kāi)始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會(huì)兒，白天大把時(shí)光都在練習(xí)上，要不寫作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無(wú)可戀。今天我還沉浸在睡夢(mèng)中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來(lái)，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒(méi)水，我認(rèn)為是出現(xiàn)了錯(cuò)覺(jué)，我正準(zhǔn)備躺下去時(shí)，媽媽一家伙把我拉起來(lái)，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運(yùn)動(dòng)裝在家門口開(kāi)始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點(diǎn)多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個(gè)小巷子里24個(gè)來(lái)回，一個(gè)“來(lái)”都400米，還說(shuō)24個(gè)來(lái)回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄啊！只見(jiàn)媽媽一把拽著我跑了起來(lái)。

　　開(kāi)始時(shí)，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個(gè)來(lái)回后，我就感覺(jué)自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會(huì)兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動(dòng)地，氣壯山河，我很無(wú)奈，所以沒(méi)有停，我逃了一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)我的胳膊要散架了，我說(shuō)：“哎呀！我要上天啦”沒(méi)等我說(shuō)完，媽媽就說(shuō)道：“累了吧！換一個(gè)你喜歡的立定跳遠(yuǎn)！”我想這個(gè)好，還可以趁機(jī)休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著喊救命，我不做啦！

　　最后，還是被逼著做完了這個(gè)魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦！

鍛煉的作文600字篇5

　　好鋼，是經(jīng)過(guò)千萬(wàn)次擊打和火燒才鍛煉出來(lái)的。

　　——題記

　　記得以前去軍訓(xùn)，正午的陽(yáng)光照在地上，我們列隊(duì)站在操場(chǎng)上眼前是一顆梧桐樹(shù)，陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)枝照在地上，微風(fēng)吹過(guò)投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹(shù)下睡覺(jué)一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽(yáng)底下站兩個(gè)小時(shí)啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽(tīng)著教官在面前走來(lái)走去的訓(xùn)話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見(jiàn)的頻率晃動(dòng)，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔(dān)憂的看了她一眼絲毫沒(méi)有注意自己的處境并不比她好到哪里去。

　　不時(shí)有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數(shù)越來(lái)越少，教官似乎也開(kāi)始看不下了抬頭問(wèn)“堅(jiān)持不住了？”“……。”我們大多數(shù)人緊閉著嘴不說(shuō)話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領(lǐng)口。教官突然笑了“不是不讓你們動(dòng)，動(dòng)要打報(bào)告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報(bào)告！”全班人一起喊了出來(lái)，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚(yáng)起一陣沙塵，滿操場(chǎng)都是橫七豎八躺著的同學(xué)。

　　那些不敢動(dòng)，麻木了，沒(méi)注意的同學(xué)也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時(shí)沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。

　　15分鐘以后，早已完成任務(wù)的前輩們把我們從地上拉起來(lái)繼續(xù)站，而且還要加30分鐘。

　　雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓(xùn)話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽(yáng)一點(diǎn)一點(diǎn)的挪動(dòng)，在心中盼著時(shí)間的過(guò)去。

　　回到宿舍之后，雖然真是渾身無(wú)力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動(dòng)但是沒(méi)辦法啊，這就是鍛煉，每個(gè)人都要經(jīng)過(guò)鍛煉才可以成長(zhǎng)的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因?yàn)樯咸煜胱屇阋稽c(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，這才是鍛煉的意義吧。

鍛煉的作文600字篇6

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵獲取食物，這些項(xiàng)目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)是跳繩。因?yàn)樘K可以使我們的身體保持健康，感到快樂(lè)，歡笑。體育課班級(jí)進(jìn)行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時(shí)非常快，身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個(gè)弧度，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會(huì)變成單腳跳，一會(huì)變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢(shì)。努力！我給我自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下80下100下當(dāng)跳到100時(shí)，我就覺(jué)得沒(méi)有力氣了，為了完成目標(biāo)，我最后還是堅(jiān)持著。目標(biāo)讓我有了堅(jiān)強(qiáng)的>勇氣。眼看離我的目標(biāo)越來(lái)越近，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，

　　為了完成目標(biāo)我告訴自己要堅(jiān)持住！若是我能夠堅(jiān)持下去的話，就成了班上的首榜了。堅(jiān)持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛，弧圈釀成了一個(gè)圈，150下，誰(shuí)都不敢相信。

　　通過(guò)跳繩這件事情，我讓自己明白了一個(gè)道理，任何事情只要你肯努力了，堅(jiān)持到底，沒(méi)有困難能擋住你的決心沒(méi)有做不到的事情。

　　“運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有很大的幫助，還有很大的好處”我想確實(shí)是這樣的，如果每天都參加運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，那么就能夠有強(qiáng)健的身體，每天快樂(lè)的生活，還有旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中！每天鍛煉一小時(shí)，健康生活50年，>幸福生活一輩子。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)不容易，為了美好的明天一定要堅(jiān)強(qiáng)做到。

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