幼兒園體育鍛煉計劃（通用15篇）

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，教學工作者們又將迎來新的教學目標，寫好教學計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。但是教學計劃要寫什么內容才能讓人眼前一亮呢？以下是小編收集整理的幼兒園體育鍛煉計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 1

　　一、現狀分析

　　通過大班上學期的培養和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。

　　二、教育目標

　　大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的`生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　三、具體內容

　　1、能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。

　　2、能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

　　3、能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。

　　4、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

　　5、能立定跳遠，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續縱跳觸物。

　　6、跳躍姿勢正確曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40厘米，能連續向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。

　　7、能單手將沙包等擲過約4米外，并會肩上揮臂投準靶心。

　　8、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

　　9、能協調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側身、縮身鉆過50CM高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。

　　10、會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。

　　11、能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

　　12、能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。

　　13、能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。

　　14、懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。

　　15、不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 2

　　一、本園情況

　　1、大班級的幼兒在隊列隊形上還存在很大的弊病，每周一的升國旗儀式上，孩子的走路姿勢很不雅觀，踏步這一方面還是需要加強的。

　　2、班級幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。

　　3、課外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　4、幼兒對體育運動的興趣低，不樂于參加各種帶競技性的體育活動。

　　二、解決方案

　　1、要加強幼兒的隊列隊形的練習，加強基本動作練習。

　　2、幼兒學習基本的列隊，加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時逐步的培養幼兒的體育運動興趣。

　　3、組織教師學習基本的體育教學知識、手段，能組織幼兒進行體育鍛煉。

　　4、各年級的體育教研員要對本年級的體育教學時時進行督促。

　　5、加強幼兒來園時的早鍛煉組織，形式和手段呀多樣化。

　　6、針對大班的幼兒，要逐步培養幼兒的體育興趣。設置多樣的體育興趣活動，比如拍球、踢毽子、跳繩以及各種棋類的學習。

　　7、組織多樣化的體育競技活動，加強本幼兒園內幼兒縱向、橫向的交流。

　　三、活動目標

　　1、通過體育運動使幼兒在保持原有生長速度的基礎上持續增長。

　　2、體育教學將要與個人愛好緊密的結合在一起，將能為其進入小學后的體育教育、今后的體育活動、各種各樣的體育社區活動以及終身體育打下基礎。

　　四、實施過程

　　1、記錄和保存前一次研究結果幼兒生長發育評價表，體格狀況前期（后期）評定表，學期、學年評定表，生長速度評價表，班級體格發育和生長速度對比表。

　　2、測量和記錄幼兒本學期初的體格、生長速度，歸類進行初步評價；記錄對照班的幼兒情況（本學期初的體格、生長速度），同時進行評價。

　　3、在帶領幼兒進行體育活動時，必須要做到的：

　　a、每周要保證有1堂正規的體育體能課，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質練習組成）

　　b、每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。

　　c、記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。

　　4、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的`指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養膳食的知識。

　　5、每月要有一個簡單的總結，回顧自己在一月中的教學活動，幼兒取得的實際效果。

　　6、要對幼兒不合理的體育運動進行必要的修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動的技能技巧。

　　7、在大班級的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進行個別的培訓，以達到培優拔尖的功效和作用。

　　8、針對我大班級幼兒對足球運動的狂熱愛好，將特別的設立一個足球訓練班，培養幼兒對足球的認知程度以及足球運動的技能、技巧。

　　五、評價

　　1、學期中評價，在20xx年11月底進行一次針對性的幼兒體質、體能、生長速度評價。

　　2、學期末評價，在20xx年12月~20xx年1月（學期結束前2周）進行幼兒體質、體能、生長速度評價。

　　3、由這2次的實踐操作評價，來撰寫自己的教研總結，評價自己的教研成果。

　　4、在教研組中交流自己的心得。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 3

　　一、我班幼兒戶外體育活動情況分析

　　經過大班的上學期，目前我班幼兒在體育動作發展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級上的幼兒動作發展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動中應考慮導游而各種動作發展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　二、戶外體育游戲活動目標

　　1、培養幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。

　　2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

　　3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛煉的能力，發展幼兒自主性和創造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

　　4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。

　　三、分月安排

　　3月：

　　本月以練習發展幼兒大肌肉項目——走、跑能力的戶外體育游戲為主，其他能力為輔。

　　1、練習聽老師信號改變速度方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發展幼兒反應的`敏捷性。

　　如體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

　　2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發展幼兒對動作的控制性。

　　如體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。

　　3、練習距離為20——25米的速跑動作，能追逐躲閃，發展幼兒的反應能力。如體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

　　4、每周開展戶外體育游戲8—10次。

　　4月：

　　本月以練習發展幼兒大肌肉項目——跳躍的能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發展幼兒身體的協調性。

　　如體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。

　　2、練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

　　3、學習能練習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部伸肌，培養幼兒的彈跳能力。如體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周開展體育游戲10—12次。

　　5月：

　　本月以練習發展幼兒大肌肉項目——投擲能力（投遠、投準等方面練習）為主，其他能力為輔。

　　1、練習兩人相距3米左右，熟練拋接皮球，發展幼兒上肢力量和協調能力。

　　如體育游戲《看誰接得準》、《叫號拋接球》等。

　　2、練習肩上揮臂投遠動作，發展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發展幼兒身體的協調能力。

　　如體育游戲《小飛船上天》、《扔沙包》、《十二生肖擊球板》等。

　　3、練習瞄準投擲，發展幼兒上肢和手腕的協調能力。

　　如體育游戲《套圈》、《投球》等。

　　4、每周開展體育游戲10—12次。

　　6月：

　　本月以練習幼兒大肌肉項目——鉆爬、平衡能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習能十分熟練地手膝著地爬行，能順利鉆過障礙物。

　　如體育游戲《小猴摘桃》、《小動物比賽》等。

　　2、練習在平衡木上能靈活的變換手臂動作或者持物走，發展幼兒平衡能力。如體育游戲《體操運動員》、《頂沙包走小橋》等。

　　3、練習能兩臂側平舉，單腳站立數分鐘或者閉目自轉3圈。

　　如體育游戲《小飛行員》、《小蝌蚪找媽媽》、《金雞獨立》等。

　　4、每周開展體育游戲8—10次。

　　7月：

　　本月以練習幼兒大肌肉項目——攀登為主，同時通過綜合能力的練習，發展幼兒對體育活動能的積極性和創造性。

　　1、練習向上攀登的動作要領，發展幼兒動作協調性。

　　如體育游戲《攀登墻》等。

　　2、利用各種球、棒、圈、積木、輪胎等器械創造性地進行各種體育活動，通過綜合游戲練習，提高幼兒協調、速度、靈敏、柔韌等方面的身體素質。如體育游戲《貓捉老鼠》、《闖關》、《創造性玩圈》、《奪紅旗》等。

　　3、每周開展體育游戲6—8次。

　　總之，體育活動的開展不僅能促進幼兒的生長發育，增強體質，而且對幼兒的心理發展也產生一定的影響。所以，我們要認識到體育鍛煉的重要性，認真地、有計劃地引導幼兒進行體育鍛煉，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動，提高體育活動質量，使每個幼兒在原有的基礎上得到協調發展。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 4

　　一、班況分析

　　本班47位孩子，男孩26個、女孩21個，個性活潑好動、喜歡與同學游戲、模仿性強，但也有部分孩子自制能力差，在游戲時存在爭執、不遵守游戲規則的行為。

　　二、指導思想

　　（一）《幼兒園教育指導綱要》《指南》中關于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。

　　（二）掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0—6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。

　　三、教育目標

　　1、幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

　　2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

　　3、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

　　4、幼兒有基本的體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。

　　5、創設一個幼兒喜歡的、自由的、開放的環境，引導幼兒自主地進行活動，培養幼兒積極主動、活潑開朗的個性，促使幼兒樂意和他人交往、學習互助、合作和分享。

　　6、激發幼兒對各種游戲的興趣，鼓勵幼兒積極參與游戲活動中，體驗游戲活動帶來的樂趣。

　　7、促進幼兒在操作過程中發展他們的手部肌肉，自我協調能力和控制能力，鍛煉他們的.動手能力和言語交往的能力。

　　四、具體內容

　　1、能姿勢正確、自然協調地走和跑，能向指定方向走和跑。

　　2、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。

　　3、能從25—30厘米的高處自然跳下。

　　4、能走跑交替100米，或連續跑約半小時。

　　5、能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。

　　6、培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。

　　7、培養幼兒積極參加體育活動的興趣和習慣。

　　8、培養幼兒在活動中互助合作、遵守規則、具有一定的集體意識。

　　9、在活動中使左右手相互合作，發展幼兒的左右腦，以增強幼兒的體質。

　　10、培養幼兒及時收拾小型器材的能力。

　　五、具體游戲安排如下

　　2月份：

　　抽中拍、學習解放軍、點手指、找小熊、小蝸牛、小皮球真可愛

　　3月份：

　　鉆魚網、泡泡不見了、拋雪花、包餃子、自己的事情自己做、三條魚

　　4月份：

　　到小動物家做客、小蜘蛛、學學小動物、綠燈行、拍手歌

　　金蘋果、銀蘋果

　　5月份：

　　我會變、迷迷轉、我們都一樣、紅燈停、小動物真愛玩、小狗送信

　　6月份：

　　會變顏色的小手、小汽車嘀嘀嘀、小兔子采蘑菇、木頭人

　　幼兒園體育鍛煉計劃 5

　　為進一步加大幼兒園體育工作力度，提高幼兒園體育工作水平，特制定計劃如下：

　　一、從幼兒園體育教育現狀出發，完善體育管理機制，明確個人職責，為體育工作的開展鋪平道路。

　　我園建園歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質普遍較高，幼兒體育基礎牢固，幼兒園對體育課設置課時充足，體育設施、器材齊全，有較好的體育工作條件。本學期幼兒園領導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由幼兒園孫園長主管具體的體育工作，相信在她的督促、協調下我園的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。

　　體育教師日常工作實施目標管理，三名體育教師都有明確的工作目標，建立獎懲制度，從根本上調動體育教師的工作積極性，為體育教師創造一個良好的工作環境，力爭使他們安于工作、勤于工作，促進幼兒園體育工作的發展。

　　二、幼兒園體育教育堅持普及與提高相結合的原則，面向全體幼兒開展工作。

　　體育是幼兒園教育的重要組成部分，努力提高幼兒的身體素質和健康水平是實施素質教育的重要目標之一，也是德育、智育、美育的基礎，在開展具體的體育工作方面，本學期應做好以下幾點。

　　1、加強體育教研活動，規范體育課堂教學，提高教學質量。

　　幼兒園體育教研組組織體育教師學習《體育教學大綱》，鉆研教材，交流教學經驗，這已成為制度化、經常化，努力提高教師的業務素質。體育老師依據學科特點進行教學，努力改進教學方法，采取靈活多樣的教學方式組織教學活動，使體育教學更進一步。

　　2、以《幼兒體質健康標準》為切入口建立檢查、評估制度，對所學課程及時測試，以督促幼兒學習，提高幼兒鍛煉的積極性，力爭使全園幼兒的體育達標率保持在95%以上。

　　三、開展課外體育活動，豐富幼兒園文體生活。

　　課外體育活動是幼兒園體育工作的重要組成部分，是實現幼兒園體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養幼兒身心發展的重要環節，是增強體質的`有效措施，是發展競技體育，發現和培養體育人才的必經之路。

　　1、室外活動課

　　幼兒園專門外聘活動課老師――企鵝，由企鵝每周一定時給幼兒上室外活動課，包括律動，游戲等。

　　2、班級體育鍛煉

　　幼兒園組織幼兒以班級為單位，利用體育課時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育老師與班主任密切配合，幫助各班制定、執行鍛煉計劃，并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。幼兒園將定期對各班鍛煉情況進行評比，及時總結，形成制度。

　　3、體育競賽

　　幼兒園以全面鍛煉幼兒身體、保證幼兒每天有一個小時體育活動時間為出發點，在保證開齊，開足體育課程和課間操、舞的基礎上，將根據幼兒園實際，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發幼兒興趣，鍛煉幼兒身體，活躍幼兒園文體生活，在園內形成濃厚的體育氛圍。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 6

　　新的學年開始了，為了發展幼兒的基本動作，讓幼兒掌握各種基本動作的技能、技巧，鍛煉幼兒身體、促進身體各機能發展以及增進健康。本學期，我班開展了民間體育游戲活動。民間體育游戲具有競爭色彩，幼兒通過努力可以不斷達到更高的競技水平，通過勝負的差異，體驗成就感與榮譽感，在享受成功與勝利的愉悅的同時，不斷增強和發展自信心，從而形成銳意進取、機智勇敢的良好個性品質。民間體育游戲除了鍛煉之外，還具有多樣性、隨意性和濃厚的趣味性、競技性，它豐富了當代兒童游戲的內容，滿足了兒童自由游戲的愿望。因此，民間體育游戲有著不同于體育活動的獨特的設計思路與組織方法。新《綱要》提出應從本地、本園、本班的實際出發制定切實可靠的計劃并靈活的執行；教育活動的組織形勢應因時、因地、因內容、因材料靈活的運用。因此我園根據本園幼兒的實際發展情況，為實施素質教育，為使幼兒的.一生發展打好基礎，因地制宜的開展了民間體育游戲活動，活動的開展為幼兒提供了健康、豐富的活動內容，以游戲為基本活動，也激發了幼兒體育運動的興趣，促進了幼兒的全面發展。

　　下面是我班本學年民間體育活動的計劃：

　　一、本班本學年幼兒的發展計劃及本班本學期民間體育活動的目標：

　　1、本班幼兒身體都比較健康，通過前期的民間體育游戲活動的鍛煉和培養，幼兒的體質得到了增強，動作的協調性、靈活性都有了進步和提高，幼兒參加體育活動的興趣也較高，尤其在走、跑方面的動作發展較好，上肢的動作較協調，對環境和天氣的變化有較強的適應性。

　　2、本學年民間體育游戲活動要達到以下目標：

　　（1）鍛煉幼兒的大臂肌肉和手的動作，發展幼兒的手眼協調能力，四肢的靈活性，促進幼兒的智力發展并培養了幼兒的想象力，合作意識以及耐心、細心的好習慣。

　　（2）學會單腳跳、雙腿連續跳的動作，發展了幼兒的下肢力量和彈跳力，鍛煉了幼兒的動作協調能力。

　　（3）發展了幼兒的投擲動作，及投擲的準確性。

　　（4）使幼兒能夠在一定范圍內追逐躲閃跑，提高了幼兒跑的速度和動作的敏捷性。

　　（5）在各種組織形式的活動中培養了幼兒勇于競爭的精神和團結協作、互助、樂觀的態度，體驗了探索身體運動的興趣。

　　二、本學年本班民間體育教育活動實施計劃：

　　1、每周利用間操活動時間和體育課的時機進行學習和鍛煉，教師要參與到活動當中并給預及時的指導。

　　2、在戶外活動時可分組進行不同的活動內容，注重動靜交替，要尊重幼兒的自我選擇，給他們充分活動的空間。

　　3、教師為幼兒提供合適的活動器材，并且引導幼兒積極思考探索玩法，根據器具的性質和功能創設游戲的氛圍，讓幼兒自由探索，充分調動幼兒的活動興趣。

　　三、本學年民間體育活動的注意事項：

　　1、理順結果目標與過程目標的關系，促進幼兒游戲過程中主體經驗獲得與幼兒整體發展的方向。

　　2、理順根本內容與基本內容的關系，教師的指導內容不應落在游戲主題、玩法的主觀確定上，而應落在如何促進幼兒游戲內容的自發生成與發展上。

　　3、理順按需介入與間接指導的關系，按需介入主要解決指導的適時性問題，簡介指導主要解決指導的適度性問題。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 7

　　一、本園情況：

　　1.大班級部的幼兒在隊列隊形上還存在一些小問題，比如孩子的走路姿勢不正確，因此踏步這一方面還是需要加強的。

　　2.中、小班級部幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。

　　3.課外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有體現出來，有時幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　4.幼兒對體育運動的興趣低，不樂于參加各種帶競技性的體育活動。

　　二、解決方案：

　　1.大班的幼兒是幼兒園每次親子運動會升旗儀式的`旗手，在大班要加強幼兒的隊列隊形的練習，加強基本動作練習。

　　2.中小班幼兒學習基本的列隊。加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時逐步的培養幼兒的體育運動興趣。

　　3.組織教師學習基本的體育教學知識、手段。能組織幼兒進行體育鍛煉。

　　4.加強幼兒來園時的早鍛煉組織。形式和手段呀多樣化。

　　5.針對大班的幼兒，要逐步培養幼兒的體育興趣。設置多樣的體育興趣活動，比如：溜冰、單車、跳繩以及各種棋類的學習。同時在大班要培養一支足球隊，加強幼兒對外界的聯系。

　　6.組織多樣化的體育競技活動，加強本幼兒園內幼兒縱向、橫向的交流！

　　三、主要工作：

　　三月：

　　通過學期計劃并安排具體工作;工作室成員根據園內工作安排，書寫自己的工作計劃;“三八節”游戲活動的組織;各成員上報自己的游戲名稱，小組討論決定最后方案。

　　四月：

　　家園同樂運動會。開展具有本園特色的運動項目，具體操作要小組討論。總之，我們會在保證孩子健康發展的前提下，玩出特色、玩出水平，讓邁開健康的步子，向著幸福出發!讓我們的孩子因為我們的體育活動而更加喜歡我們的幼兒園!

　　幼兒園體育鍛煉計劃 8

　　為了弘揚陽光體育活動精神，全面貫徹落實教育部《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見的通知》和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的通知》的精神，推動我園體育活動的開展，特制訂閻村鎮中心幼兒園陽光體育活動實施計劃：

　　一、指導思想

　　認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》綱要精神，結合區教委工作重點及《園務工作計劃》，遵循幼兒身心發展的規律及幼兒的年齡特點開展陽光體育活動。面向全體幼兒，注重個體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優化幼兒園體育活動質量，真正促進幼兒身心的全面的發展。

　　二、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、活動目標

　　㈠通過各種豐富多彩的體育活動形式，調動幼兒對體育活動的興趣，開發幼兒的.運動潛能，增強幼兒體質，提高機體對環境的適應能力。

　　㈡在活動過程中激發幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。

　　㈢豐富幼兒園戶外體育活動器材，提高教師設計、組織及實施陽光體育活動的能力和水平。

　　四、組織機構

　　㈠組長：

　　園長負責全園陽光體育活動的組織與領導

　　㈡副組長：

　　1、業務園長、保教主任、教研組長負責組織、指導、評價教師開展陽光體育活動

　　2、后勤主任負責組織教職工開展陽光體育活動

　　㈢組員：

　　1、主班教師負責組織本班幼兒開展陽光體育活動

　　2、保健醫負責陽光體育活動的指導檢查及醫療保障

　　3、趙老師陽光體育活動的物質保障

　　4、李老師負責陽光體育活動的照片、錄像資料收集

　　5、寧老師負責幼兒活動器材的檢查維修工作

　　五、具體任務及安排

　　㈠學習《幼兒園教育指導綱要》中健康領域的內容及要求，提高教師對戶外體育活動重要性的認識，樹立正確的健康教育理念。

　　㈡各班依據本班幼兒發展水平、春夏季季節特點制定班級陽光體育活動計劃，確保每天戶外活動時間不少于兩小時。

　　㈢開展豐富多彩的戶外體育活動，各班結合班級幼兒發展情況自選陽光體育活動項目，充分調動幼兒參與活動的積極性和主動性。

　　大班：滾鐵環、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等

　　中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等

　　小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車送報、推車運貨物等

　　㈣創設良好的體育活動環境和條件，豐富戶外活動材料。

　　1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。

　　2、自制的玩教具要力求簡單，注重可玩性和藝術性，同時還必須保證安全和衛生，盡量做到一物多玩，充分發揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動效果。

　　㈤各班在組織幼兒戶外體育活動時，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。

　　1、在組織活動前，要制定周密的計劃和方案，同時要做好充分的思想上、物質上的準備工作，保證活動場地、器械的清潔、平整、穩固。

　　2、活動中要給幼兒充分的活動時間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動。

　　3、做好肥胖兒的個別指導，保證幼兒的戶外體育活動有序、安全地開展。

　　六、活動保障

　　㈠認真學習，轉變觀念，達成共識。

　　認真理解每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，等現代健康理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。

　　㈡加強領導，保證時間，形成制度。

　　強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

　　㈢全員參與，注重評價，強化激勵。

　　堅持全員參與，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽光體育活動的有效開展。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 9

　　一、體育活動的途徑

　　1、早、午飯后幼兒的散步活動。作為幼兒一日生活中一種經常性的活動，是幼兒身體鍛煉的一種方式。

　　2、專門組織的鍛煉身體的教育活動：

　　⑴正規性體育活動（如體操活動、體育教學活動等）有較嚴密的組織，教師一般采取直接指導的方式來組織和實施活動，它有利于教師有目的、有計劃地對幼兒實施各種能夠促進幼兒身心健康的活動。

　　⑵非正規性體育活動（如幼兒園戶外體育活動等），其組織較松散，教師大多采取間接指導的方式來組織和實施活動。這類活動，一方面可以作為正規性體育活動的延伸，另一方面由于其自身具有豐富的活動內容，且活動形式義豐富多樣，因而，它又具有正規性體育活動所不能替代的重要作用。

　　3、幼兒園體育活動可以結合幼兒園健康、藝術、語言、科學、社會等領域的教育活動來進行。例如：社會、語言、科學教育活動中的外出觀察、參觀，音樂活動中的舞蹈、律動等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。

　　4、幼兒園體育活動應爭取家庭的配合和社會的支持。

　　二、體育活動的基本組織形式

　　按照幼兒在園一日活動中參與體育活動的時間和內容的'不同，我們通常把幼兒園體育活動的組織分為以下幾種形式：

　　1、間操活動：間操活動一般由兩部分活動組成。

　　一是做操（這是間操活動中較為固定的常規內容）。

　　二是操后其他體育鍛煉活動。

　　在天氣晴好的情況下在幼兒園戶外場地上進行（遇雨天，可在教室內做操和小型游戲活動。）且每天都按時進行；其活動的形式大多采用集體（如集體做操等）和自選活動（如利用運動器械，尤其是利用各種小型器材進行的小型多樣的體育游戲和活動）相結合的方式。這種活動方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的身體姿態、培養幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利于培養幼兒持之以恒。不怕寒暑等良好的意志品質，井能有效地提高幼兒機體對環境的適應力，增加對疾病的抵抗力。

　　2、體育教學活動：體育教學活動（傳統意義上的上課）是幼兒園體育活動的基本組織形式；它通常采用集體（全班或小組）教學活動的方式；在無特殊情況（主要指下雨或天氣過熱、過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；體育教學活動并非每天都進行，各年齡班的體育教學活動一般每周安排l～2次，并大多采用游戲的方式來進行。

　　3、戶外體育活動：戶外體育活動也是幼兒園體育活動的重要組織形式；在正常情況下，戶外體育活動在幼兒園戶外場地上進行并確保每天活動的時間。在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是上午的某個時間段；二是下午的某個時間段；活動的內容主要是器械運動或利用小型器材進行自主游戲和活動，有時也安排做操；活動的形式多種多樣，但通常采用自選活動的方式。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 10

　　作為幼兒園的孩子，體育鍛煉，有利于孩子智力的開發，興趣愛好的發展，身體的茁壯成長，身體各個組織器官發面平衡協調的發展。因此，體育課程應做為基礎課程，務必嚴格認真執行以下各年齡段的課程計劃方案。

　　一、小班體育課程計劃方案。

　　1、課程目標

　　依據小班朋友年齡小，不懂事，剛離開父母的特點，身體鍛煉應以接觸體育活動為出發點，讓其明白什么是體育活動，使其產生對體育活動大致的印象與濃厚的興趣愛好。依此制定出各種教育目標如下：

　　課程目標 對體育活動初步認識與培養適合自身的體育活動

　　身體目標 能夠簡單掌握動作要領完成基本動作要求

　　心理目標 能做到集中注意力即可

　　社會參與目標 培養與老師之間的互動關系

　　2、課程計劃

　　熱身運動

　　頭部運動 活動頸關節，四個八拍，前兩個八拍頭依次向上下左右擺動，后兩個八拍，頭由順時針到逆時針擺動

　　肩部運動 活動肩關節，手成鉤型肘關節，指向肩膀，四個八拍，前兩個八拍由后向前，后兩個八拍由前向后

　　腰部運動 活動髖關節，雙手叉腰，雙腿與肩同寬，四個八拍，前兩個八拍順時針方向轉動髖關節，后兩個八拍逆時針轉動。

　　膝關節運動 活動膝關節，四個八拍，雙手撐膝，膝關節微屈，方向同上。

　　手腕踝關節 活動手腕踝關節，四個八拍，雙手手掌交叉合十，雙腳與肩同寬，前兩個八拍活動左踝關節與腕關節，后兩個八拍活動右踝關節與腕關節。

　　3、放松練習

　　所謂放松，就是讓孩子緊張的肌肉與神經松弛下來。在體育活動過后，放松很重要，往往能起到事辦功倍的效果。放松活動可以采用游戲放松與直接放松兩種。

　　游戲放松可以采用能適應這個年齡段的孩子的各種簡單游戲，如，丟手巾，過家家等。直接放松可以采用老師幫孩子按摩。

　　二、中班體育課程計劃方案

　　1、課程目標

　　中班的孩子在幼兒園的環境已經生活一年，基本上能適應這個集體，在身體心理上變化都較大，因此可以適當增加動作難度與動作質量的要求。依此制定課程目標如下：

　　課程目標 在對體育產生初步認識與興趣的基礎上，進一步學習體育運動，形成愛運動的好習慣

　　身體目標 能初步掌握較復雜的體育活動技術動作

　　心理目標 能夠認真的學習技術動作，盡快的學會技術動作

　　社會參與目標 培養孩子之間的互相學習與協作精神，互幫互助共同完成體育活動。

　　2、課程計劃

　　（熱身運動同上）

　　3、主要課程（以球類運動為例）

　　運動名稱 技術要點，要求與執行方案

　　拍球 五指分開，手腕下壓放松，自然拍球，不求速度，只求質量

　　熟悉球性練習 雙手拿球，在身體任何一個部位轉動，從頭到腳，或讓其孩子自己玩球，發展其對球的感覺，熟稱球性

　　拋接球球練習 老師拋球，孩子依次接球，拋球高度在一米之內。

　　接地滾球練習 孩子相互間滾球，并接球，接球時順球滾動方向向后接球（緩沖）。

　　4、放松練習

　　游戲放松可以采用較為復雜的老鷹抓下雞，趣味報數，跑圈抱團等。

　　直接放松可以采用孩子間背靠背放松法和仰臥踢腿放松法等。

　　三、大班體育課程計劃方案。

　　1、課程目標

　　大班的孩子思維比較活躍，智力開發處于巔峰時期，因此應依據此特點開展體育教學活動。課程目標如下：

　　課程目標 發掘有運動特長的孩子，發掘每個孩子的運動特長

　　身體目標 能較好的'掌握較復雜的動作，并能發揮自己創新想像的空間

　　心理目標 有一定的自學能力，適當培養孩子的抗干擾能力

　　社會參與目標 培養孩子與老師孩子與孩子之間良好的互動關系，互幫互助，為建立良好和諧的社會人際關系打下基礎

　　2、課程計劃

　　（熱身活動同上）

　　3、主要課程（以武術練習為例）

　　動作名稱 簡要動作要點與基本要求 圖示

　　馬步練習 雙腿與肩同寬或略寬與肩，膝關節彎曲成75度雙手握拳向前伸直。時間第一次為15秒，再逐漸增加。

　　正踢腿練習 雙手叉腰，繃直腳尖，向前踢腿，膝關節盡量不彎，兩步一踢，沒只腳各一次。

　　馬步出拳練習 在馬步的基礎上，練習出拳，手握緊拳，依次向前用力出拳。出拳要平，收拳要快。

　　弓步練習 兩腳分開，一腿彎曲一腿伸直，身體中心盡量下壓，直至不能下壓為止。時間第一次為15秒，再逐漸增加。

　　4、放松練習

　　游戲放松，可采用較復雜的黃河長江，貼膏藥等。

　　直接放松，可采用慢跑，多少抱團打滾放松（在海面墊上）。

　　5、注意事項

　　四、 以上各個年齡段的活動都應該注意一下問題：

　　a).注意安全，老師應該時刻提高警惕，注意所帶孩子的安全，安全問題，任重道遠。

　　b).注意根據不同孩子的特點，制定各自不同的任務目標，做到因材施教。

　　c).注意孩子狀況的把握，如果孩子感覺累了，或者沒興趣做了，可以更換課程內容，提高孩子學習的積極性。

　　d).注意時間的把握。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 11

　　一、情況分析：

　　幼兒是祖國的未來，當今社會大多數家庭都是獨生子女，所以我們應根據幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段，充分利用陽光、水、空氣等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進其身心全面健康的發展。

　　首先：在幼兒體育活動的過程中，必須豐富幼兒的體育活動知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。例如結合日常生活進行并與其他學科結合進行 。

　　最后：在培養幼兒基本動作的過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，經過兩年的幼兒園生活，幼兒已有了一定的體育活動技能。因此制定以下計劃：

　　一、 總目標：

　　1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

　　2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

　　3、能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

　　4、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

　　5、能協調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

　　6、會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

　　二、 具體措施：

　　1、動作與行為練習，讓幼兒對已經學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。

　　2、見解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結合身體動作或實物、模型加以示范。

　　3、情境表演。就特定的生活情景加以表現，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的`健康教育問題。

　　三、 逐月目標：

　　九月：

　　1、能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能走跑交替300米。

　　2、能用力蹬地連續縱跳觸物。

　　3、能單手將沙包等擲出約4米遠。

　　4、發展幼兒側步走的能力及動作的協調性。

　　5、進行球的各種玩法。

　　十月：

　　1、能立定跳遠，跳距不少于40厘米。

　　2、能兩人相距2~4米拋接球。

　　3、學習助跑跨跳。

　　4、練習頭頂沙袋走平行線。發展平衡能力。

　　十一月：

　　1、培養幼兒的獨立能力和勇敢的品質。

　　2、能側身、縮身鉆過50米高的拱形門。

　　3、練習側身向右傳球，發展幼兒身體的靈活性及合作能力。

　　十二、一月：

　　1、學習側身鉆過直徑60厘米的竹圈。

　　2、練習立定跳遠的動作。

　　3、繼續教幼兒上揮臂投擲的動作，提高幼兒投擲的準確性。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 12

　　一、班級現狀分析

　　1、小班幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協調。

　　2、戶外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　3、幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂于參加各種帶競技性的體育活動。

　　4、幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡表現自己，喜歡扮演各種角色。

　　二、小班幼兒年齡特點

　　1、學習按指令行動，生活自理能力增強。

　　2、行為明顯受情緒支配。

　　3、對他人的、情感反映敏感性增強。

　　4、動作協調性增強。

　　5、模仿性強

　　三、活動目標

　　1、培養幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質。

　　2、培養幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質。

　　3、針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協調性，動作的靈活性。

　　4、培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動規則，增強自我保護意識。

　　四、活動措施

　　1、活動集中進行

　　小班的孩子大肌肉群發育不太完善，走路蹣跚，易摔跟頭，把戶外活動的場地安排在比較平坦的塑膠地毯或草地上。這樣，孩子們可以盡情地爬呀、跑呀，不必擔心擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散，喜歡遠離成人獨自玩耍，選擇離大操場較遠的一塊小空地做活動場地，這樣孩子們不易受到大操場上喧嘩聲音的影響，也不會因躲在角落里被老師忽略。

　　2、活動方式循序漸進

　　戶外活動時選擇一些以老師為主的體育游戲，如“吹泡泡”、“拉個圓圈走走”等。游戲中教師扮演主要角色，以積極愉快的情緒感染幼兒，帶他們盡情玩、盡情笑、盡情跳。活動時我們給孩子提供的自由活動機會也隨之增加。自由活動中，讓活潑愛動的孩子帶動文靜的孩子一起玩。隨著時間的推移，孩子們熟悉了，自主性，目的性也會隨之提高。而幼兒們都對戶外活動也會有濃厚的興趣。

　　3、合理安排活動時間

　　小班幼兒易疲勞，注意力易轉移，針對這一特點，在一次戶外活動時安排2-3個游戲，每個游戲的時間為6-7分鐘。

　　4、活動規則簡單易懂

　　幼兒在戶外活動比在室內活躍，加上小班孩子自我保護意識差，如不注意，就會發生事故。因此在活動過程中，根據游戲情節增添簡易規則。如“開汽車”時，用“汽車和汽車相撞會爆炸”加以約束，孩子就懂得了不能只顧自己玩得開心，應防止相撞。孩子們都非常樂意接受這些有趣易行的'規則。

　　在這樣豐富多彩的戶外游戲中，小班孩子們對戶外活動的興趣有了增強，體質逐漸得到了提高，部分孩子還能提出玩戶外體育游戲的新點子。當然孩子們的成長是日新月異的，在以后戶外體育活動的組

　　織中，我們要以新課改為載體，不斷更新自己的教育觀念。在堅持游戲化地組織孩子活動的同時，還須注意持之以恒，把主動性讓給孩子，提供足夠的空間讓孩子創新活動內容。

　　五、活動安排

　　二月：

　　能進行100米走跑交替。

　　能四散跑并靈活躲閃。

　　三月：

　　能向前跨跳過20-25厘米的平行障礙物、15-20厘米的垂直障礙物。

　　能在高15-20厘米，寬20-25里面的平衡木上走。

　　能快跑15米左右。

　　四月：

　　能單手揮臂投擲2-3米。

　　從30厘米左右的高處往下跳。

　　懸吊5-8秒

　　能鉆過65-60厘米高的障礙物。

　　五月：

　　能單手揮臂投擲2-3米。

　　能單腳跳3米。

　　手膝著地爬3-5米。

　　六月：

　　雙手向上拋接球。

　　能雙腳連續向前行進跳

　　綜合：跳、鉆、平衡走

　　幼兒園體育鍛煉計劃 13

　　一、幼兒體育情況分析：

　　本學期班級幼兒年齡基本在4～5歲之間，身體器官機能尚未發育成熟，而且根據上學期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學期中班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質和機能，特制定了一系列符合中班幼兒體質發展的體育游戲，為幼兒的全面發展打下良好的基礎。

　　二、學期目標：

　　1、能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時左右。

　　2、具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏。

　　3、具有一定的力量和耐力。

　　三、具體實施：

　　(一)九月份

　　1、練習四散追逐跑、躲閃跑得動作。

　　2、學會協調地兩人夾球走。

　　3、練習由20～25厘米的高處往下跳，能輕輕落地，保持平衡，發展跳躍能力。

　　4、內容：

　　《夾球一起走》

　　重難點：能堅持合作，體驗游戲的快樂。

　　《找家》

　　重難點：聽信號練習在指定范圍內四散走、跑、跳的動作。

　　《好玩的易拉罐》

　　重難點：能利用易拉罐玩出3～5種花樣，發展跑、跳、投擲等動作，提高手腳的協調性。

　　《小球拍拍》

　　重難點：練習連續單手排球不低于3個。

　　(二)十月份：

　　1、能持物走高30厘米，寬20厘米的平衡木。

　　2、能肩上負重進行走、跑、跳、爬等動作。

　　3、能聽信號四散追逐跑并進行閃躲，提高快跑，躲閃的技能。

　　4、內容：

　　《取寶》

　　重難點：練習曲線跑，提高動作的靈敏性和協調性。

　　《看誰投的遠》

　　重難點：喜歡參加投擲活動，嘗試控制投擲物運動的方向。

　　《快樂的小樹葉》

　　重難點：練習在一定范圍內四散跑，鍛煉身體動作的敏捷性。

　　(三)十一月份：

　　1、能手腳協調、平穩地推小車走路，發展平衡及協調的動作能力。

　　2、能聽信號向指定方向爬、合作搬運物品等，提高手腳協調能力，鍛煉平衡感。

　　3、能根據指令做走、跑等動作，并具有一定的力量和耐力。

　　4、內容：

　　《運水果》

　　重難點：能手腳協調、平穩地推小車走路，發展平衡及協調的動作能力。

　　《滅害蟲》

　　重難點：練習向指定方向揮臂投擲，發展上肢力量。

　　《獨輪車》

　　重難點：練習推車走或跑，具有一定的力量和耐力。

　　(四)十二月份：

　　1、能三人合作進行游戲，練習快速跑，提高反應能力。

　　2、練習雙手抓杠懸空吊起，增強手臂的力量。

　　3、練習閉眼向前走和原地自轉的動作，提高運動平衡能力。

　　4、內容：

　　《迷迷轉》

　　重難點：會聽信號做蹲、蜷縮、自轉和站立不動的動作，提高迅速反應和平衡的.能力。

　　《小猴蕩秋千》

　　重難點：練習雙手抓杠懸空吊起，增強手臂的力量。

　　《不怕黑的貓頭鷹》

　　重難點：練習閉眼向前走和原地自轉的動作，提高運動平衡能力。

　　(五)一月份：

　　1、能熟練的進行單腳連續跳，進一步提高平衡能力。

　　2、練習雙腳原地向上縱跳，鍛煉跳躍能力。

　　3、練習聽信號變換速度跑，增強對寒冷的適應能力。

　　4、內容：

　　《雞蛋殼，鴨蛋殼》

　　重難點：能熟練的進行單腳連續跳，進一步提高平衡能力。

　　《蛇脫皮》

　　重難點：鍛煉靈活轉圈動作，發展身體的協調性和靈活性。

　　《小雪花》

　　重難點：練習聽信號變換速度跑，增強對寒冷的適應能力。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 14

　　一、我班幼兒戶外體育活動情況分析：

　　經過大班上學期的訓練，目前我班幼兒在體育動作發展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級幼兒動作發展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動中應考慮到幼兒各種動作發展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　二、戶外體育游戲活動目標：

　　1、培養幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。

　　2、通過體育活動，開展對幼兒的`走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

　　3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛煉的能力，發展幼兒自主性和創造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

　　4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。

　　三、活動安排：

　　三月份：本月以練習發展幼兒大肌肉項目--走、跑能力的戶外體育游戲為主，其他能力為輔。

　　1、練習聽老師信號改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發展幼兒反應的敏捷性。

　　如：體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

　　2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發展幼兒對動作的控制性。

　　如：體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。

　　3、練習距離為20--25米的快跑動作，能追逐躲閃，發展幼兒的反應能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

　　4、每周開展戶外體育游戲8-10次；

　　四月份：本月以練習發展幼兒大肌肉項目--跳躍的能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發展幼兒身體的協調性。

　　如：體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。

　　2、練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如：體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

　　3、學習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部肌肉，培養幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周開展體育游戲10-12次。

　　幼兒園體育鍛煉計劃 15

　　一、班級幼兒體育情況分析：

　　本學期班級幼兒年齡基本在4——5歲之間，身體器官機能尚未發育成熟，而且根據上學期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學期中班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質和機能，特制定了一系列符合中班幼兒體質發展的體育游戲，為幼兒的全面發展打下良好的基礎。

　　二、學期目標：

　　1、主動參加體育活動，培養不怕困難，大膽嘗試各種活動的意志品質。

　　2、能用動作模仿一些動物的形態特征，感知動作節律的變化。

　　3、樂于嘗試新的內容與玩法，積累器械活動的經驗。

　　4、學習聽口令進行方位變化、速度變化等不同的動作并作出反應。

　　5、能與同伴共同合作完成體育活動，在體育活動中形成良好的行為習慣。

　　三、具體實施：

　　（一）九月份

　　1、情緒愉快，并能感受體育游戲所帶來的快樂。

　　2、對體育活動感興趣，能遵守基本的活動規則。

　　3、運用多種形式，發展幼兒腿部力量，提高走步能力。

　　4、內容：

　　第一周：撿豆豆（集中游戲）

　　材料準備：用紅、綠色的塑料袋編成兩個大的圈。

　　玩法：紅綠圈分別代表，紅碗綠碗，將全體幼兒分成兩組，分別把紅豆綠豆，首先兩隊幼兒集體蹲在場地中央，幼兒和教師一起念兒歌。聽教師口令，以最先跑進“碗里”一粒豆豆丟的一對為勝。

　　第二周：捉星星

　　材料準備：小星星的頭飾若干。

　　玩法：教師暗示一名幼兒當科學家，其他幼兒當星星，四散的站在場地上。聽口令，幼兒四處躲閃，當追捉到3——4名幼兒后，游戲重新開始。

　　第三周：我愛探險

　　材料準備：松緊帶，四個紙盒做成的門。

　　玩法：幼兒分成四隊，聽到信號，第一位幼兒鉆過大山洞，又過小山洞，一次類推。哪組最先趙到所有的寶貝為勝。

　　第四周：學做解放軍

　　材料準備：紅綠兩色帶子人手一根。

　　玩法：學習聽口令并隊走、左右分隊走。

　　（二）十月份

　　1、能繞障礙物跑，聽信號在一定范圍內四散跑。

　　2、通過各種體育技能鍛煉幼兒的彈跳力。

　　3、有初步的安全防范意識。

　　4、內容：

　　第一周：小青蛙跳荷葉

　　材料準備：青蛙頭飾人手一個，用廢舊紙板做成的荷葉若干。

　　玩法：幼兒頭戴小青蛙頭飾，把荷葉不規整的擺放在場地的周圍，要求幼兒雙腳并攏向前跳，比賽看誰先到達終點。可根據實際情況調整荷葉的距離。

　　第二周：長臂人

　　材料準備：用硬紙做成長筒，前部畫上手形為長臂。

　　玩法：教師裝上長臂為長臂人，用長臂去夾幼兒，幼兒奔跑躲閃，不讓夾住，可以蹲下變成小矮人，長臂人就不能再捉。

　　第三周：沖浪

　　材料準備：長1.2米、寬0.6米的尼龍綢布四塊。

　　玩法：兩名幼兒分別握住一塊綢布的四個角，讓綢布充分伸展，再上下掀動，使綢布揚起、落下做“波浪”。其他幼兒做“小海軍”，乘“波浪”涌起時，快速從綢布底下鉆過去，即“沖浪”成功。

　　第四周：鉆地道

　　材料準備：用廢舊物品自制的圈若干。

　　玩法：參加游戲的板書幼兒，每人兩手各扶一個豎立著的環，等距離的筑起一條“地道”，另一半幼兒，從第一個環鉆到最后一個環，然后兩組幼兒互相交換位置進行練習。

　　（三）十一月份

　　1、能大膽的鉆、爬障礙物，基本做到手腳協調。

　　2、學會用單手向前上方用力揮臂擲物。

　　3、內容：

　　第一周：螞蟻運糧

　　材料準備：沙袋若干個。

　　玩法：將幼兒分成認識相等的兩組，分別站在場地的兩端，面對面站在自己的圓圈內，場地中間畫兩條平行線，將沙袋放在里面。聽口令后，兩組幼兒同時手腳著地的向前爬至沙袋處，用一只手取一個沙袋放在背上，迅速爬回起點，將沙袋放在自己的'圓圈里。

　　第二周：袋鼠送報：

　　材料準備：袋鼠頭飾若干，袋鼠跳的口袋，廢舊報紙若干。

　　玩法：由情境創設導入游戲，幫助郵遞員叔叔送報紙。

　　第四周：皮球真好玩

　　材料準備：海洋球、報紙球幼兒人手一個。

　　玩法：幼兒四散在長期周圍，比賽用力向上拋球，在掌握方法以后，可以要求幼兒在拋上去以后再落下來時能接住。慢慢的鍛煉幼兒單手向上拋接。

　　（四）十二月份

　　1、在游戲結束后，能主動協助老師收拾整理小型體育器械，并放在制定位置。

　　2、能和同伴共同合作完成游戲活動，體驗同伴合作分享的快樂。

　　3、掌握跳躍的基本要領，增強幼兒的彈跳力和協調性。

　　4、內容：

　　第一周：小松鼠跳樹枝

　　材料準備：小松鼠頭飾、平衡木

　　玩法：幼兒雙手支撐在高20——30厘米的平衡木（為樹枝），提臀雙腳從凳子的一側跳向另一側，不碰凳子。如同小松鼠，輕輕的從樹枝的一邊跳向另一邊。

　　第二周：魔法掃帚

　　材料準備：利用廢舊的布料，竹竿，制作”魔法掃帚”，海洋球、椅子。玩法：幼兒分成四組，成四路縱隊，每組幼兒人手一個海洋球，以接力的形式將海洋球從起點運到終點，并按顏色的放在相應顏色的簍子里。

【幼兒園體育鍛煉計劃】相關文章：

幼兒園體育鍛煉計劃安排09-21

體育鍛煉計劃11-04

體育鍛煉計劃6篇10-03

體育鍛煉計劃（精選25篇）12-22

一周體育鍛煉計劃12-12

體育鍛煉計劃（通用15篇）09-28

體育鍛煉計劃（通用21篇）11-21

【推薦】體育鍛煉計劃三篇05-27

有關體育鍛煉計劃四篇05-27