【必備】減肥作文500字47篇

　　在日常學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家收集的減肥作文500字，希望能夠幫助到大家。

　　減肥作文500字 1

　　我太胖了，10歲體重達120斤。上學期9月末體育達標時，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個。其他幾項也無法過關……我真該減肥了！

　　體育沒有達標，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什么哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續努力唄。”“因為我太胖，體育沒達標。”我沮喪地說。媽媽聽后語重心長地對我說：“那你就下決心減肥吧！”

　　怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅持不下來，首先說明了原地高抬腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強調：每天早、晚堅持十五分鐘就行。

　　我想動作這么簡單，時間又這么短，一定沒問題。可萬萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實則很難。我那胖胖的腿抬起來實在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說：“你要繼續，繼續努力呀。”媽媽的話不多，但是很有分量。我只好繼續高抬腿。一點也不夸張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊，拿著手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說：“繼續努力！”我繼續著，一個十五分鐘，又一個十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。

　　減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的.心思，對我說：“趁熱打鐵，你要繼續減肥！決不能半途而廢。”是啊！我要繼續減肥，怎么能半途而廢呢？

　　今天我的體重已經減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因為我需要“你要繼續……”

　　減肥作文500字 2

　　這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進行游泳訓練，去年一共進行了三期訓練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴格讓我學會了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運動量遠沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓練也是按部就班的進行，但是教練的.強度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛煉時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導班，酷暑當頭，熱的滿頭大汗估計也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的能量就轉化為我的肉肉了吧？

　　所以開學之后我就變成了圓圓的我，同學們都快認不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學習乒乓球，盡量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學習，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進，我要帶領爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。

　　減肥作文500字 3

　　我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

　　方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的'，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。

　　方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了。”我說：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是為了你自己減肥?”

　　有一次，爸爸到我們學校看運動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”

　　雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

　　減肥作文500字 4

　　一個體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個理想，不是金錢、地位、名譽……而是想讓自己變的瘦一點，最好能控制在一百四十左右。

　　我老爸的減肥計劃多的簡直是數不勝數，可是沒有一次成功過，因為他每次都堅持不住，所以至今我的老爸還是一個大胖子。不過這幾天，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜，只吃黃瓜。可是每當吃晚飯的時候，老爸他獨子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊。

　　如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊。可是現在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久啊！

　　回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的.老爸他面黃肌瘦的，失去了以前的精神。

　　我和媽媽曾經幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥，還說什么“人胖別人欺，馬胖沒人騎”。

　　經過了幾個月，老爸果然還是堅持不住了，他最終選擇了當“胖子”。

　　我的老爸終于恢復成了原來的樣子，可是偶爾又會提一些減肥計劃來，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了。這時我和媽媽都笑了。

　　我想這次老爸是真的是不想減肥了，可事實卻不是如此。每當入夜時，老爸就會把“減肥藥”偷偷的拿出來吃。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”啊！

　　減肥作文500字 5

　　晚上，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了！身為一個女孩子，我不可以這么胖，從明天起，開始減肥！我在心中默默地下定了決心。

　　第二天，因為要減肥，我忍痛割愛，對餐桌上的小籠包、牛肉面視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我。

　　上學路上，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉，真想一刀將它割下來啊！

　　到了學校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一節課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節課，我肚子里的.饅頭已經完全消化了，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，減肥真的好難受啊！

　　中午，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴，可我要減肥啊，于是眼不見心不念，我端起一碗白米飯，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發上愁悶地吃起來。我的女兒啊，你不會是在減肥吧？對啊，不可以嗎？哎呀，干嘛這么糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒，沒事，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著，我面無表情，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊，干嘛要這么糟蹋自己呢？用自己的腳，走自己的路，讓別人說去吧！

　　于是，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來，減肥的事就不了了之了……

　　減肥作文500字 6

　　人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——

　　愛“帥”之心，人皆有之，當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。

　　方案一：節食。晚飯開始了，一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個小小的決心，他竟然在痛苦的啃一根黃瓜，只見他好像在默默說什么，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時無語...

　　方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的女生來說，是一個多么大的'打擊！！

　　“呼呼，隨著大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣。可沒多久，我和爸爸便都堅持不住了，對著樹狂喘。

　　方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也沒有減過肥。

　　其實，胖也是美嗎！

　　減肥作文500字 7

　　“啊，丑死了，怎么又胖了？”聽到這尖叫聲，我就知道是我媽媽又在喊。哎！我媽媽這人呀！用什么方法都減不了肥。比如我的第一個建議：讓媽媽在網上購買減肥茶。可媽媽怎么也不愿意，說那是騙人的，所以我的第一個建議就失敗了。

　　為了實現媽媽瘦身的夢想，我不灰心，又提出第二個建議：減食。但每天吃飯時，媽媽老對著飯桌上的美味佳肴吞口水，可她已經吃不少了。看著她這樣子，我還是心軟了。可想而知，我的第二個建議又失敗了。

　　前不久，我從電視廣告上得知跑步機也可以減肥，便提議媽媽買臺試試。可媽媽一聽跑步機價格那么貴，當場直接拒絕了。我的第三個建議也泡湯了。

　　最近，學校進行體育達標訓練。在訓練過程中，我發覺仰臥起坐這項目對減肥效果非常好。回到家我迫不及待把這個消息告訴媽媽，媽媽聽后覺得挺不錯的，又安全也不需要花錢，一口就答應了。剛開始我先給媽媽做了個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，由于媽媽又胖又大的`身子怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我都被媽媽拉倒在床上了。我倆笑得喘不過氣來。最后，經過我倆一起努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐。

　　現在媽媽每天都在堅持做仰臥起坐，雖然效果不太明顯，但是，從媽媽自信滿滿的臉上可以看到希望。

　　祝我的媽媽減肥成功，永遠年輕、漂亮。

　　減肥作文500字 8

　　我家里有一個愛臭美的人，那就是我老媽。

　　那是星期六的早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的'拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠距離欣賞了。”吃晚飯時，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。

　　減肥計劃開始實施。晚上，我陪著媽媽到小區里散步。散步時，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經繞整個小區走了八圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區西湖花園一圈至少也有一千五百米啊，八圈下來也走了快一個小時多了，這一下媽媽應該會回家吧。沒想到媽媽又來到活動器材區，媽媽站在“扭腰機”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地數著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細誓不罷休的勁兒。減肥結束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時候外面下大雨，媽媽沒時間去戶外活動，她就會在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復了往日的笑容。

　　過了一些日子，我和老爸以為已經風平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……

　　減肥作文500字 9

　　我媽媽不是很胖，但是她總是嫌自己胖，還說要減肥。

　　有一天，我們一家人來到地里干活——翻地。她干活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已經翻了兩行了。我問媽媽：“你今天干活跟以前完全不一樣，這是為什么呢？”“我這樣做，就是為了減肥。”媽媽一本正經地說。哥哥打趣地說：“媽媽，我看你減肥不會成功的。”我反對說：“不！哥，你不要說這話了，我相信媽媽一定能成功。”媽媽聽了我的話，對我笑了笑，沒有說什么。我知道她是在感謝我對她的支持，仿佛也充滿了活力，充滿了自信似的。

　　以后，媽媽每天早早就起來了，到附近的小路上跑步30分鐘；在地里干活也是很拼命的，有時，我和哥哥、爸爸一起干的活還不夠她一個人的多呢！吃飯了，她只吃半碗飯和一些青菜，還有一些水果，肉一點也不吃了。有一次，我故意逗媽媽說：“今天，我做的魚特別好吃，你以前是從來都沒有吃過的，可以跟大酒樓的`相比呢，你來吃一口，試一試吧！”哥哥和爸爸也附和著。可是媽媽呢，她只是看了一眼，可能知道我們在捉弄她了，不以為然地說：“你們不用逗我了，我是不會再吃肉的，謝謝你們的好意了。”我們全家哈哈大笑起來。

　　兩個月過去了，媽媽減肥成功了，她變得像姐姐一樣瘦了。我們都說她有毅力，說到做到，。以后，我們也常常以她為學習的榜樣，來約束自己，做好每一件事情，不管大小。

　　媽媽的減肥影響了我們一家人。

　　減肥作文500字 10

　　“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這么多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。

　　于是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的余地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛煉。

　　叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎么也沒想起來我定鬧鐘做什么，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的可真是舒服，等我再醒來臥室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十點多了，緊接著出了一身虛汗。

　　小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的說沒有起來，唉！減肥道路一開始就這么艱難。

　　這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現在小區樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。

　　后來的幾天我們天天早上按時鍛煉，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經過一個月的努力，我成功的`減了十斤肥肉。

　　只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛煉，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以后也要每天堅持鍛煉，不讓肥胖影響到健康。

　　減肥作文500字 11

　　這幾天，媽媽總說自己胖了。為了減肥，媽媽要全家改吃健康食品，其實就是像兔子那樣每天吃素。

　　幾天吃素下來，我覺得渾身無力，愛冒虛汗，當然這不是生病，而是被餓壞的！

　　這兩天在學校上課，過程中，肚子里“咕咕”聲就沒斷過，要不是被朗朗的讀書聲蓋住了，我早就被笑話死了！放學一出門，一陣香氣撲鼻而來。我咽了咽口水，街道兩旁的小食攤上好吃的東西紛紛映入眼簾，我的嘴就像是一個水龍頭被打開了，口水止不住的往外淌，唉，我是真餓了！

　　回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里總會有火腿腸，牛肉之類的美食，但今天冰箱里只有幾個生雞蛋和幾棵青菜，空空如也。我徹底絕望了，肚子里的饞蟲此刻傾巢而出，讓我不得安寧。大概是我餓的直不起腰的樣子有點嚇人，媽媽給我煎了兩個雞蛋，我三口兩口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但還是不管飽！我開始強烈地期盼著晚飯的到來。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子，撓著我的心。

　　“我的'天哪！”發出驚嘆聲的我，看著這一桌的蔬菜，張開了嘴，瞪大了眼睛，我想：還讓不讓人活了！我獨自抱著一大盤菜吃了起來，心里默念：“這是肉，這是肉！”一旁的媽媽對我的表現欣喜不已，她以為我已經戒掉肉了，還和我商量著明天的伙食。

　　正吃著，爸爸回來了。他一瞥飯桌，大叫一聲：“告訴你們，我要吃肉！”

　　哎，終于有人說出了我的心聲。

　　減肥作文500字 12

　　森林里舉辦了一場跑步比賽，可是小豬因為太肥胖的了得了最后一名。于是，他經過千辛萬苦去請教草原上最會跑步體形最好的.獵豹。他剛見到獵豹，就鞠了一個躬，說：“獵豹啊獵豹，前幾天跑步比賽，我卻因為太胖得了最后一名，您能教我減肥嗎？”

　　獵豹看他這么誠懇，就對他說：“你如果想減肥，就得刻苦練習，每天起床都要運動，下午你也得去散步或跑步。”小豬一聽，就馬上照獵豹說的做。前幾天，他還很勤快，每天從早到晚都會去運動，可沒過幾天，他就不耐煩了，不僅沒把體重減下來，還把自己累的氣喘吁吁。小豬心想：既然沒有把體重減下去，我還那么累地運動干嘛哪？我去找獵豹，說罷工了吧。

　　想著，他就向獵豹走去，獵豹看小豬朝他走來，就問：“你又有什么事啊？”小豬一聽，理直氣壯地說：“你叫我每天從早到晚都運動，我照你的方法做，可一點效果都沒有，你怎么解釋？”獵豹聽了，笑了笑，說：“你可要知道，功夫不負有心人，你要堅持，才能得到好結果。”小豬一聽，立刻領悟過來，又去運動了。

　　一天又一天，小豬一直堅持運動，突然有一天，他稱體重時發現自己變輕了，減掉了好幾斤呢。他更加努力了。終于，他減肥成功了，甚至在一次運動會中，進入了前三名，小豬開心極了，當別人問他是怎么減肥成功時，他就把獵豹老師當時的話，說給了別人聽。

　　減肥作文500字 13

　　每天上下學，我們在校園內外都會看到這一幕幕：很多學生背著沉重的書包，大多顯得無精打采、有氣無力，年級越高，書包越大越重，不管是學生還是家長都為沉重的書包而苦惱。要是能為書包減肥，使它變得小巧輕便，那該多好啊！

　　書包里最重的就是書本了，你看課本、練習本、作業簿、復習書、字典等眾多學習資料，可把書少帶些不行，減少課程又不行，真是一個都不能少。要是每天能少帶些書，那不是變輕了呢？我琢磨著……琢磨著……，一個新奇、巧妙的方法直蹦入我的大腦：讓我們來發明一本方便攜帶的`電子書！

　　這種電子書最大的特點就是：小巧玲瓏、方便攜帶，就像現在很多人在使用的小型上網筆記本電腦。

　　還有它的眾多功能：它內存儲藏很大，有上千萬本書的資料和原文，小學到大學所有課文都有，且能隨時更新。如果遇到不會讀的字，雙擊一下，它的讀音、意思、組詞都會顯示出來，還可以翻譯成各國語言，還有聽讀的功能等。它還可以是一部手機，可方便通話；是一部智能電腦，方便資料查找；是一部音樂舞蹈機，能讓我們上音樂課時欣賞不同的音樂；它還有很多的功能，等著我們去利用和發明。

　　我想不遠的一天，我們的書包一定能減肥成功，同學們都能使用上這輕巧神奇的電子書。因為我相信科學的力量，正如上海世博的主題“城市讓生活更美好”，科學一定能讓我們的生活和學習更美好。

　　減肥作文500字 14

　　圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小，才會瞇成一條線，我卻認為他肉太多了，導致笑起來把眼睛蓋住了。

　　你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”

　　第一招：吃

　　“我決定一個星期不吃肉了，你們監督我。”爸爸仿佛下定了決心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的.哈！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。

　　第二招：走

　　吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路。”到了晚上，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發對面時，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如。”第二招又失敗了。

　　第三招：跳

　　老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳。”老爸的計劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我實在是沒有勁了。”第三招再次失敗。

　　唉，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥啊！

　　減肥作文500字 15

　　“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！

　　我媽媽這人呀，用啥方法都減不了肥。

　　比如我的第一個辦法，用“減肥茶”。可媽媽總是說：“這東西呀，對我沒用，我用了這東西，還不是老樣子！”可想而知，我的第一個辦法失敗了。

　　我不灰心，又提出了第二個辦法，“絕食”，但媽媽總是對著桌上的.美味佳肴忍不住嘴說：“我熬不住，還是讓我吃吧！”吃完了美味佳肴后，她不僅沒減肥，血壓反而增高了。我的第二個辦法又失敗了。

　　我從廣告上得知買跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，我提議讓媽媽買來試試。

　　可是媽媽說：“這么貴的東西，不一定有多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個辦法，媽媽又拒絕了。

　　最近，學校舉行了體育達標訓練。在達標訓練中，有仰臥起坐這個項目。我想：這不是個好辦法嗎！我回到家，把自己的想法告訴了媽媽。媽媽也覺得這是個好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嗎？”

　　經過我的百般勸說，媽媽最后還是答應試一試。我先講了動作要領，再讓媽媽在床上做一做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上，笑得我倆氣都喘不過來。開始，媽媽只能做一兩個，經過一段時間的努力，現在她已做到1分鐘能做11個，身體也瘦了下來。

　　我希望媽媽通過刻苦鍛練，能變得既苗條、又漂亮。

　　減肥作文500字 16

　　本人豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。

　　每當桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休。除非我肚子已經很飽了。凡事天上飛的、地上跑的、海里游的我都想嘗一嘗。我一直堅守的規則是“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理。

　　每當媽媽買來的`零食，我都會毫不猶豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也會挖地三尺，非把它找出來不可！只要看到吃的，我就會毫不猶豫，下手為強，一掃而空。“慢慢吃啊，又沒有人跟你搶！”這句話就成了媽媽的口頭禪。

　　我最怕稱體重。一旦稱體重，我就會想方設法的為自己找借口。因為我怕別人說我肥！因為管不住自己的嘴巴，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長。我已榮登班級第二的座位。體育課跑步，我總是落在最后；仰臥起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時我就咬緊牙關……哎，說多了都是淚！

　　我也想減肥，“今天我該跑步了，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動！照樣，我是家里起得最遲的額，吃得最多的一個！

　　我深知世上沒有有后悔藥。“沒有減不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否應該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點成功，早點擺脫胖子的榮稱啊！

　　減肥作文500字 17

　　每當我站在鏡子前，我就感到無比的自卑，肥肥的臉蛋，胖胖的身材，就像個水缸，我不止一次的問：“哦！天哪，這是我嗎？”我簡直就像相撲運動員啊，我們同學打趣地說：“如果有一陣臺風吹來，我們都被刮走，而你卻原地不動。”面對同學們的取笑，我只好啞口無言，暗地里自己去減肥。

　　我想在體育課的時候，跑個4千米，堅持一會兒，就會減下去的`。我從沙道上動起腳來，開始的兩個來回感覺不怎么累。可到了第三個來回，我就大汗淋漓，像八十老漢吹笛子——上氣不接下氣，本想摔一個趔趄，倒在地上休息，可又想到人不能半途而廢，便堅持了下來。到了第四個來回，我便意識到說大話的結果：我跑得揮汗如雨，腳仿佛被抽去了神經，全身的肉抖動著，就像要掉下來一般，終于，我像斷線的木偶，轟然倒在了地上，氣喘吁吁。旁邊的同學們立刻來“圍觀”：“呀，體育那么差，怎么當班干啊？當豬還差不多！哈哈……”。像蚊子般的聲音在我耳邊回蕩，也太傷自尊了吧！

　　我覺得減肥應從根源上解決，于是我便決定對那些食品的誘惑進行“免疫”。可老天偏偏不長眼，恰巧那天爺爺個我買了堆積如山的零食，我看了之后，仿佛是食品對我進行了“攝魂術”。把我的胃吊著，我忍啊忍，極度空虛的胃迫使我情不自禁地伸出“魔爪”，“啊！不能吃啊！”“吃一點，沒關系的。”……最后，我決定用抽牌的方法來決定我吃不吃：紅牌就吃，黑牌不吃。“呀！黑牌，不算，還是？不算，哦，紅牌！”

　　減肥作文500字 18

　　上次說到大節食，我發現進度太慢，便又開始實行二、三步計劃，馬上就開始。

　　減肥計劃第二步：俗話說的好“白天一頭豬，抵不上晚上一覺呼”，所以我就要減少睡眠，才會漸漸瘦下來。昨天晚上，我特意將作業做到9：00以后才做好，可以減少睡眠時間，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多種才起床，并且是媽媽叫了好幾遍。中午我打破常規，忍住不睡覺。好不容易挨到了上課，本以為可以解放了，誰知聽著這無聊的英語，我忍不住又要打瞌睡了，為了讓自己不打瞌睡，我用力的扭了幾下眼皮，讓自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭紅了。經過一下午的.搏斗，我的自信心降到了0點，本想放棄，但又一想自己都堅持減肥一個星期了，就這么放棄不是很可惜不是很可惜么？我便馬上否認了這個想法。

　　減肥計劃第三步：經常運動會有助于減肥，于是我每天早晨與晚上做十分鐘仰臥起作。我睡覺前請求將我的腿壓著，幫助我做仰臥起作。這不做不知道一做嚇一跳，原來它那么難做。只見我抱著頭，用向上一起，不知是我勁小了還是怎么了，我心里想：身子千萬別下來，否則媽媽見了一定會取笑我的！這么一想我就用力往上，身子卻要往下，此時成了僵局，過了幾十秒，正當我要掉下時，媽媽卻伸出了援助之手，將我拉上來，我這才馬馬虎虎作了一個，接下來幾個，還是和第一個一樣，一個沒成功。媽媽在一旁笑道：“還沒我做的多！”我想：后一定比你做的多！

　　減肥作文500字 19

　　以前，我每次放學后，總是背著書包飛快地走出學校。但不知道為什么，最近放學后一回到家，頭發就像落湯雞一樣濕嗒嗒的，肩膀酸疼得骨頭好像快要散架了一樣。我覺得可能是書包太重了，發現書包這個“貪吃鬼”，肚子里裝得實在太多了。你別看它個頭不大，肚子里卻裝滿了各種各樣大大小小的書，光是文件夾就有三尺厚。這樣下去可不行，遲早有一天，書包會像一座“五指山”把我壓得垮掉的。我一定要給這個“貪吃鬼”好好減減“肥”。

　　真是天賜良機，過幾天我們班就要給每個同學增加一個專門放東西的柜子了。過了沒幾天，柜子終于到了，我趕緊把書包肚子里的“垃圾食品”放了進去。書包果然變得輕了許多，我又可以像以前一樣輕輕松松地背著它了。可惜好景不長，過了幾天書包又變得重了起來，又像背了一座大山一樣壓得我喘不過氣來。我決定采用B計劃，把不用的書放到家里，只帶今天課上要用的`，你說我是不是很聰明啊？可是B計劃沒用幾天，又被否定了。哎，看來我只有C計劃這條路走了——不拖拉作業，該在學校做完的作業就得做完再回家。我原以為這個計劃實施沒兩天也會像前兩個計劃一樣泡湯的，可誰知道這個計劃居然成功了。現在的書包已經“減肥”成功，就像一團棉花一樣輕了，我想我現在就算背著書包參加跳繩比賽都可以贏了。

　　這一次給書包“減肥”成功，讓我明白了一個道理：今日事今日畢，不要一拖再拖，你拖拉的事情最終只會成為自己的一種負擔。

　　減肥作文500字 20

　　苗條勻稱的身材誰不想擁有？臃腫肥胖的身軀誰想要？1米50的個子配上102斤的體重，我的確是屬于“重量級人物”了。好多人對我說：“小朋友真結實，好可愛哦！”還有的對我說：“小朋友，太胖了，要減減肥了！”我暗暗地對自己說：“我一定要減肥。”

　　首先我擬定了一個減肥計劃，每天早早起床，上午跟媽媽去爬山；午飯后休息一小時后，就去跑步，跑步地點就是運河公園，連跑五圈。晚上睡覺前，做仰臥起坐，每分鐘三十個以上，做三次。最關鍵的一條，是嚴格控制飲食，少吃肉，不吃零食。

　　寒假的第一天，我一大早就起床，跟媽媽去爬山，爬到半山腰汗流浹背，氣喘吁吁。我再也爬不動了，坐在山腰邊等媽媽下來。中午回到家，我胃口特別好，吃了一大碗飯。下午又開始執行我的計劃——跑步。可才跑了半圈，我就熱得滿頭大汗。唉，我想還是休息一會兒吧!可我越休息越不想動了。就這樣，我跑跑停停終于把兩個小時熬了過去。

　　傍晚，媽媽下班帶來許多好吃的東西。美食當前，我那原本就“楚楚可憐”的`意志力立即“土崩瓦解”。我放開肚皮，大飽口福。外婆疑惑地問：“你不減肥了嗎？”我說：“明天再說！”

　　就這樣，在美味的誘惑下，我的減肥計劃徹底泡湯了。假期結束一稱，又重了。看著那刺眼的“104”，我又暗自狠下心來，明年寒假我一定要減肥！

　　減肥作文500字 21

　　這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進行游泳訓練，去年一共進行了三期訓練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴格讓我學會了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運動量遠沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓練也是按部就班的進行，但是教練的強度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛煉時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導班，酷暑當頭，熱的滿頭大汗估計也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的`能量就轉化為我的肉肉了吧？

　　所以開學之后我就變成了圓圓的我，同學們都快認不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學習乒乓球，盡量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學習，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進，我要帶領爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。

　　減肥作文500字 22

　　我爸爸上學時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現在，工作越來越忙，應酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。

　　去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！

　　爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。

　　于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。

　　沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的`飯量從一碗減到了半碗。

　　到了月底，我們家伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！

　　減肥作文500字 23

　　今天，星期一和它的六個小伙伴們歡聚一堂，他們要談論孩子們最喜歡誰。

　　星期一滿懷信心說：“孩子們最喜歡我，因為星期一是一周中新的開始。”其他星期表示不贊同。接著星期二說：“星期二有科學課，孩子們可以親手做實驗。”有些星期還是搖頭。星期三笑盈盈地說：“在星期三有活動課，孩子們可以做游戲。”星期四說；“那倒也是，但我還是認為孩子們喜歡我，星期四有音樂課，，孩子們可以歡快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙說：“星期五孩子們可以穿自己喜歡的'衣服，孩子們肯定喜歡我。”

　　可星期們還是搖頭，星期二眉頭緊鎖地說；“星期一到星期五學習都太緊張了，孩子們很累。”星期一說：“對了，孩子們一定喜歡周末兄弟倆！”可是他們怎么還沒來？這時遠處傳來“嘿！嘿!”星期們跑過去，看見周末大汗淋淋的。就問道：“你們怎么了？”周末回答：“太累了！”

　　星期們感到奇怪都問為什么。因為從前孩子們周末都可以玩，可現在，父母讓孩子們參加補習班，補習這個又學習那個的，都快累死了。

　　星期們大喊道；“太累了！太累了，讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了，他們紛紛運動起來，給自己減去負擔。

　　我現在真想告訴父母們：“爸爸媽媽，我們很累，請您不要在周末里給我們報這么多補習班，有時我們連作業都寫不完，休息不好。請還給我們一個自由空間，一個屬于自己的、金色的童年吧！”

　　減肥作文500字 24

　　早在一年前，媽媽就開始為減肥發愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。每天晚餐的時候，媽媽總是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠之。

　　果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運動減肥法。

　　剛開始，媽媽跑步的`路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學法語一樣，估計過不了多久跑步這事也就沒影兒了。可是沒想到的是，媽媽的興趣不但沒有消減，反而隨著時間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞于前幾年學外語時的沖勁。( )

　　每次跑完步，媽媽總會拍下沿途的風景，用專門的軟件保存下自己的跑步數據，這也算是一種生活的記錄吧。看著媽媽從剛開始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足于每天在區域有限的小區里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。

　　現在，運動對于媽媽來說早已不是減肥那么簡單。我想，對于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運動的過程中，找到最真的自己。

　　減肥作文500字 25

　　從古至今，有多少詩人贊美過月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的廣寒宮。月亮彎彎的，細細的'，身材苗條極了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云紗裙是最好看的，還有穿著星星裙更美了。

　　宇宙里的每個星球都贊美它，羨慕它，還送它了好多好多東西，這讓月亮沾沾自喜。星球們送來了好多美食，有可樂、雞腿、漢堡、薯條、雪碧、雞塊、披薩、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了這些東西，月亮一下子像吹了氣的氣球一樣胖了起來，肚子圓了，大了，身上一捏就是一把肥肉。這下可就糟啦！白云紗裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊貓說：“哼！你說我胖，你才胖呢！你說我是水桶腰，現在你才是水桶腰！不，你是豬腰！”這下月亮哭得更傷心了。

　　月亮去太空醫院買減肥藥，它問：“有減肥藥嗎？”“有，要四百元。”火星大夫說。月亮想：我沒錢啊！它只好去問地球媽媽要怎么減肥？地球媽媽說：“你別吃藥減肥，可以運動減肥啊！”月亮開始運動減肥了，它每天跳繩、游泳、跑步。于是月亮繞著地球跑步，它跑了一天又一天，跑得氣喘吁吁。月亮終于瘦下來了，又變成了苗條少女。

　　月亮又可以穿白云紗裙，星星裙了。原來功夫不負有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。

　　可是我想說：月亮你上當啦！因為，這是自然規律——“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。

　　減肥作文500字 26

　　每次媽媽帶我去買衣服，我都會下定決心：減肥。

　　其實，用媽媽的話來說，我可能是易胖體質，因為媽媽爸爸都是個胖子，您想想啊，讓我長成一個“瘦子”是多么不容易。

　　“你媽媽上輩子應該是個御廚”爸爸經常這樣說。“巧婦難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準確，媽媽不管做什么，都會照顧到飯菜的色香味的搭配。

　　一次，媽媽下班接我放學，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花，還選了一卷干豆腐，還買了一些胡蘿卜，這些菜一共才花掉9。8元，當時我還覺得媽媽的菜買得少呢。

　　回到家，我先寫作業。媽媽開始在廚房忙碌起來。我的作業用了半個小時，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊。

　　“好香”爸爸人沒進門，聲音先傳到了屋子里。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個拌菜，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個養眼。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個干豆腐卷串起來，擺放一整盤，旁邊小菜碟里放著一點黃豆大醬。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點點的香菜末。這些菜清淡可口。

　　每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會說：“帶上我和小寶吧，不然，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”。

　　正是媽媽的`魔術的手，每天把我和爸爸的胃照顧的剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊，可想而知，體重超標，一個胖子的家庭就這樣穩定了。

　　夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥，沒得商量。

　　減肥作文500字 27

　　早晨，我和姥姥去集市買菜，集市上人來人往，非常熱鬧。賣菜的更是賣力氣，大聲地吆喝著：“茄子，大個的茄子；黃瓜，頂花帶刺的黃瓜；西瓜，剛開園的大西瓜……”

　　我和姥姥東瞅瞅西看看，忽然，一個女高音傳入了我的耳朵“減肥藥，買減肥藥，不好使不要錢！”我和姥姥尋聲望去，看到了一群人，我和姥姥不著急買菜，也湊過去看熱鬧。我倆擠到里面一看，一個女人正在大聲叫賣，一個大胖子拿著一盒藥正在看說明書。看樣子胖子減肥的心很急切，一個勁地問價錢，“你這減肥藥多少錢一盒？”“多少錢一盒？對不起，先生，我這藥不按盒賣，按粒賣，一粒800元，一粒見效！”“這么貴！能不能便宜點！”“不能，我這藥可是我的.朋友從美國帶回來的，特別好使！嫌貴能就別買！”女人的口氣很堅決，沒有商量的余地。這反而吊起了胖子的胃口，“你這藥真的一粒見效？”“那當然，我們可以做一個實驗，吃藥前我給你量一下腰圍，吃藥后咱們再量一下腰圍”胖子說：“行！”女人開始幫他量腰圍。

　　這時我發現了一個秘密：女人在幫胖子量腰圍的時候把秤也量在了里面。女人對胖子說：“你的腰圍是五尺。”胖子說：“還真得吃了。”于是胖子拿著藥走了。女人也賺了800元。

　　一周后我和姥姥又去趕集了，又看到了那個女人和那個胖子，女人又在幫胖子量腰圍，這回是正常的量，女人對胖子說：“你的腰圍是三尺半。”胖子又買了十粒，又給了女人80000萬。

　　這樣減肥真的可以嗎？

　　減肥作文500字 28

　　人不是因美麗而可愛，而是因可愛而美麗。我最喜歡這句名言了，它成為我的座右銘。真的，為了美麗，那次，我也想減肥。

　　隨著“你的體重是多少啊?”慢慢成為大家討論的話題，隨著初中女生第一次開始注重身材，一場“減肥風”在我們班里排天倒海的刮起來。看著一個個體重超標的女生減肥成功，聽著一聲聲對體重的詢問，我開始動搖了，我捫心自問：“美麗真的不重要么？體重真的可以成為浮云么？”于是，我躍躍欲試。那次，我也想減肥，并暗暗制定計劃……

　　走在放學的路上，身邊一排排臨寒屹立的柏樹從我身邊閃過，看著那綠色的圓嘟嘟的身軀，我不禁感嘆，柏樹雖無優雅苗條的身姿，卻以其在百樹皆落葉時敢于與寒風酷雪斗爭的精神被世人歌頌。她的美不是外表，而是那堅毅的品質，是傲立于風雪中的一抹綠。北風吹過，柏樹身旁的細草隨風搖曳。那身姿之妙曼，腰圍之纖細，絕對可以在這個以瘦為美的時代成為萬人羨慕的美女。可是，它卻隨風四處搖擺，沒有自己的主見，不懂得執著與堅定的`可貴。是自己雖有傲人的身材，卻被世人冠上“墻頭草——兩邊倒”的壞名聲。我恍然大悟，心中的主見前所未有的堅定，我開始更加努力的學習，將減肥的勁頭轉到學習上。我用優秀的學習成績換來了同學的贊許，這絕不是僅僅一個減肥成功所能代替的。

　　那次，我也想減肥，可是我仍不顧他人看法的努力學習；那次，我也想減肥，可至今我的座右銘從未改變。我堅信人因可愛而美麗!

　　減肥作文500字 29

　　“喲，又胖了五斤！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這人呀，想盡辦法都減不了肥。

　　比如，我也想過讓媽媽“減食”，但每天吃飯的時候，對桌上的美味佳肴媽媽總是忍不住還要多吃一點。看她那讒兮兮的樣子，我知道哈哈哈減肥計劃肯定是要失敗的。前些日子，我從電視廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試。可是媽媽又說：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧。”我知道媽媽是心疼花錢，看來我的計劃又要泡湯了。

　　放假前，學校進行體育達標訓練。在訓練中，就有仰臥起坐這個項目。我想：這不是個好辦法嗎？寒假里我把這個提議告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成為老太婆了，還要減肥干嗎嘛？”經過我的百般勸說，她最后還是答應試一試。我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上了。我倆笑得氣都喘不來。最后，經過我倆的.共同的努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐……

　　寒假結束了，媽媽現在已經能做15個仰臥起坐了，雖然數量不多，但是效果還是看得到的。從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。我祝愿我的媽媽永遠年輕、漂亮。（指導師：張麗梅）

　　減肥作文500字 30

　　在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯，的'確是四噸。

　　有一天，這個小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的路程，他足足走了半個小時。當他站在體重秤上時，體重秤上的數字差點使他昏過去：四百斤。

　　小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進了山溝溝。而且每天都堅持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，減肥效果還不錯。

　　可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅持，不能去美食節，我要減肥，我要成為健美小豬！

　　就這樣，日復一日，小豬一直在努力堅持減肥。當他再次踏上體重秤時，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動并沒有停止，他還一直堅持著小豬想：只要我堅持不懈，總有一天，我會變成一只真正的健美小豬！

　　直到現在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。

　　減肥作文500字 31

　　小咪是一只肥嘟嘟的小貓咪。它不但肥，而且還懶。就連看見只老鼠也不捉，怪不得大家都說它是懶貓。小咪為了證明自己不是懶貓，決定到森林里去修煉。

　　臨走時，小咪向主人告別。然后來到了大森林。小咪望著自己肥胖的身子，一心減肥。首先，它要跑遍整個森林。一路上，它滿頭大汗地跑著，不管有多長的路，它都不會改變自己的.決心。就連動物們都不敢相信小咪會變得這么勤快。終于跑完了，小咪氣喘吁吁地停下了腳步。又看了看本來肥胖的肚子，確實瘦了一點。它又找來了一根樹枝，練起了功夫。就這樣，一天又一天過去了，小咪終于變成了一只瘦貓，看上去比以前帥氣多了。它決定要離開森林。小咪向大伙兒一一告別，動物們看見小咪這么瘦，都不敢相信這個事實。

　　回到了主人家，主人便拿出一條新鮮的魚給小咪吃。但小咪卻擺了擺手，表示不吃。還在門口練功夫給主人看，主人拍了拍手，高興地說：“小咪不是懶惰貓。”

　　可沒過幾天，小咪就堅持不住了，每天又吃那么多東西，不堅持練習，不跑步，又睡懶覺。不久，小咪又變成了只肥貓。然后，主人又想叫小咪變成瘦貓，小咪卻懶洋洋地擺了擺手。主人對小咪說：“難道你不怕被別人說成是懶貓嗎？”可是，小咪卻滿不在乎。

　　唉！小咪真是只懶貓，這個消息又傳開了。

　　減肥作文500字 32

　　取經歸來的豬八戒一直都在為自己的“將軍肚”而煩惱。他回到了高老莊，村民們見老豬的肚子不但沒減，反而又胖了幾十斤，都發愁了。唉，豬必定只知道吃，豬八戒的肚子都這么大了，咋減得了呢？突然，聰明的豬小弟眼前一亮，對大伙說：“俺莊不是有個高科技博士嗎！問問他吧，說不定他有什么好點子呢！”“對呀；找他問問不就得了嗎？”

　　于是，大家帶著豬八戒來到了高科技博士家。“老高，咱們的“英雄”回來啦！”一個村民喊到。“喲！咱的“英雄”回來啦！有什么事嗎？”“老高，老豬的'肚子減不掉，找你老幫忙呀！”“找我正好，老豬，來吧！”于是，“高科技”博士帶著豬八戒來到一個果園里，這個果園里的水果大得出奇：一個葡萄就有杯子那么大；西瓜比桌子還大；香蕉有掃把那么長，樹干那么粗……看到這景象，豬八戒的口水不禁流了下來，以最快的速度沖了上去，把水果干得精光。這時，博士微笑地走來，對老豬說：“你吃的就是減肥品，吃了這個，保你不出一個月，變成帥哥！”

　　果然，不出一個月，豬八戒就發生了變化，一大堆美女跟在后面，情書源源不斷，他還娶了全莊最美麗的女人――高玉蘭為妻，成了“世界級”帥哥！

　　“人類的科技發展真快呀！”豬八戒感嘆到。

　　減肥作文500字 33

　　“嗨――今天又有剩飯了”媽媽向我們訴苦“難道你們天天喜歡吃炒飯嗎？”媽媽向爸爸投出求助的眼光。“不關我事，我已經盡我肚皮的能量去吃的了。”爸爸受冤似的`說。過了一會兒，媽媽悄悄對我說：“女兒你調查一下我們家老剩飯的緣故吧。”于是我就當起了我家的小偵探。

　　犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案機會率：15%

　　弟弟剛出就有像爸爸一樣的“啤酒肚”長大后成胖子就一定的了。經過一段時間的觀察后，發現弟弟的食量并沒有減少，但經常吃得少拿得多，有浪費現象，涉嫌犯“糧食浪費罪”，現案子交給媽媽大人審理。

　　犯案嫌疑人二：我。犯案機會率：0%

　　本人飯量由始到終都是一碗飯。

　　犯案嫌疑人三：爸爸。犯案機會率：90%

　　爸爸是一個完美主義精神的人，什么事都追求完美，因此他對自己的“大肚佛”形象一直不大滿意，曾想過餓他一頓，但無奈意志不夠堅定，現流行瘦身，他會不會減肥呢？

　　吃飯了，爸爸才吃了兩碗就“罷工”了。以前爸爸在家中不太愛吃水果但最近他卻狂吃水果。（好象水果有減肥功效）以前爸爸總喜歡飯后到公園吃兩口煙，但最近他不抽煙了，是不是因為他聽到姨丈因戒煙而減肥成功，所以他不抽煙呢。到盤問工作了，爸爸很快就承認了。

　　哈哈！

　　減肥作文500字 34

　　哇！我的書包變得好輕啊！我的書包真的瘦了一圈啦！教室里傳來同學們嘰嘰喳喳的議論聲。這不是課時間嗎？怎么回事呀？原來是這樣的，今天下午外閱讀課上，李老師提議讓我們大家給書包減肥。

　　“給書包減肥了”這可是個新鮮的話題！“怎么減呢？”有人問道。李老師不緊不慢地回答道：“給書包·減肥的意思就是把書包里一些不屋要、不常用的東西清理掉。你們把這些東西放在自己的抽屜里，書包會輕許多，就不用每天背著沉重的書包來來回回了！再說這樣也可以鍛煉一下同學們的'自理能力，你們是不是很少有這樣的機會自己整理自己的東西呢？“這可真是個妙招”有同學稱贊道。話不多說大家馬上行動起來。有的同學些幾本沉甸甸的書往抽屜里塞，有的同學把書包里的幾張廢紙垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆積了滿筐垃圾，還有書全都倒了出來一本一本搜查著有沒有不需要的放到抽屜里，大家差不多好了，都在比誰的書包更輕。

　　給書包減肥活動瞬間變成了一場競賽，我和我的同桌也比了起來。我們倆誰也不愿意讓誰，只好讓坐在我前面的龔雨庭當當裁判，她說還是我的輕一些，我神氣地朝我的同桌吐了吐舌頭表示：我贏了！我同桌還不服氣地跺了跺腳，我開心地笑了！這次活動也讓我懂得了一個道理，原來隨時整理好自己的東西會給自己的生活和學習帶來那么多的方便。

　　減肥作文500字 35

　　一年一度的森林運動會開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。

　　小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動物們怎么做可以減肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的'，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：“小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？”“當然可以，我每天都會在樹藤上蕩來蕩去，還會在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅持像我一樣做的話，一定能瘦下來”，小猴子干脆的說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。

　　小豬又去森林里尋求其他動物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因為小鹿既瘦又健壯。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀”，小鹿抬頭認真地說：“只要你每天練習跑步，無論刮風下雨你都堅持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了。”小豬聽了心想：“跑步這么簡單，我一定能做到。”小豬回到家后，按照小鹿說的開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網，后來就不跑步了。

　　新一屆的森林運動會開始了，許許多多的動物都參加了，小豬報名參加了跑步比賽，它還是得了倒數第一名。

　　減肥作文500字 36

　　自從西天取經回來后，豬八戒一直在家閑著沒事干，一天到晚在家大吃大喝，一天比一天胖。

　　有一天，家里的食品快吃光了，八戒決定去超市買些食物回來，可是還沒到超市，就被一群人圍得水泄不通。他們對這個肥頭大耳、肚皮滾圓的“怪物”指指點點。有的說：“這誰呀，咋這么胖呢？”有的'說：“天哪，這肯定是我這輩子見過最胖的人了。”還有的說：“他也太胖了吧，應該有好幾百斤吧？”聽到這些話，八戒羞愧極了，他捂著頭，沖出人群跑回了家。

　　從那以后，八戒一心想著該怎么減肥。由于八戒平時沒怎么看書上，實在想不出好辦法，他只好上網查看。網上提到可以跑步、跳繩，每餐吃個半飽，戒掉零食就可以減肥，八戒決定試一試。

　　于是，八戒買來一臺跑步機，每天在上面跑，可因為跑步太累，八戒放棄了跑步的念頭。他又去跳繩，可八戒又嫌太累，又放棄了。每一項減肥的方法他都堅持不了，最后他只得一一放棄，又過起了無憂無慮的生活。

　　一個周末，孫悟空來八戒家做客，見八戒比以前理胖了，不禁吃了一驚，說：“八戒，你咋又胖了，怎么還不減肥呢？”“我試過了，太累了，不得不放棄了。”“八戒，無論做什么事都要堅持才能成功。”孫悟空語重心長地說。

　　悟空的話鼓勵了八戒，他又開始了第二次減肥，經歷千辛萬苦……八戒終于實現了減肥的目標。

　　減肥作文500字 37

　　相信，女孩子的一生都在與減肥做斗爭，我也是如此。我剛出生就比正常嬰兒胖，可以算是巨嬰，雖然長大后吃飯吃的不算多，但特別愛吃零食，喝飲料，尤其是那些甜點小吃，導致我現在體重到達100了。

　　怎么辦？只能開始減肥唄！首先就要從戒糖開始，這是不可能的，那個女孩子能拒絕得了甜食呢？但有一項例外，那就是奶茶，說起奶茶，我想沒有女孩子是沒喝過的，是的，它非常好喝，但是它太長胖了，在外面買的.還添加了許多化學成分。網上總是說什么奶茶是牛奶和紅茶做成的，很健康，不長胖，那些都是瞎說的，有些無良商家為了節約成本，都是用奶精來代替奶的，奶精則是一種白色粉末狀的東西，名字上有奶字，但卻與牛奶不沾邊，再加上那些果精等粉末狀材料，用溫水泡一下，一杯沒加一滴奶卻奶香四溢的奶茶就做好了。

　　這種奶茶，既讓人長胖，還會對身體造成影響，所以說必須要戒，不過自己買材料在家里做還是可以的。減肥呢，主要還是控制飲食，比如一周吃一次甜品，或一個月吃一次甜品，還有就是最關鍵的一部，運動！

　　運動除了那些跑步跳繩什么的，還可以在網上找一些瘦身操，強烈推薦帕梅的瘦身操，暴汗并且超有效（小聲：我就是這么瘦下來的）。

　　加油，堅持一兩個月，你也能夠減肥成功！對了，運動后記得拉伸哦。

　　減肥作文500字 38

　　一年級的我們，背著癟癟的書包高高興興的走進了學校的大門；二年級的我們，書包沒有以前那么輕了，但是還算好；三年級的我們，隨著書一本一本的增加，開始重起來、鼓起來了……到了如今，五年級的我們，書包一天比一天重，快要不堪重負了。我每天都在想一個問題：怎樣才能幫我們的書包“減減肥”呢？

　　早晨，吃過早飯的我，佩戴好紅領巾校徽，背上書包，有氣無力地走上了前往學校的路。然而，在走的過程中我發現了一件令人驚奇的事：今天的書包特別輕，就好像只有往常的十分之一的重量！而且，隨著我走路的速度快起來，書包的重量也在隨之變化，變得越來越輕。漸漸地，漸漸地，我感覺腳下輕飄飄的，肩上也沒了負擔，走的`越來越快，就好像要飛起來了那樣。一到學校，剛走進教室門，我就發現肩上背著的書包不見了！難道是路上丟了嗎？那可怎么辦啊？我的學習用品可全在書包里，哎，這下要被老師罵慘了。可是，當我走到自己位置上的時候，發現書包已經理好放在抽屜里了，要用的書也已經放在了桌子上。到了第二節課，沒等我動，書就已經又擺好了。

　　這到底是怎么一回事呀，沒等我仔細想，就已經被鬧鐘吵醒了。望著床邊依舊鼓鼓囊囊的書包，我才明白，原來這只是個夢呀。這時，我又想起了夢中輕輕的書包，什么時候我的書包才能想夢中一樣“減減肥”呢？

　　減肥作文500字 39

　　夏天來了，豬八戒回到老家高老莊。可豬八戒想：既然都回到老家了，不如娶個美女吧。就在這時，豬八戒看了一個身影，擺動著纖細的腰，頭發散開來長長的，垂到腰間美麗極了。于是，豬八戒就跑到美女身前，可美女看到豬八戒的模樣說：“大胖子。”豬八戒聽到這句話很傷心，決定開始減肥。

　　孫悟空聽到豬八戒要減肥，第一個沖上來說：“你要減肥，這個我擅長，我來幫你。”豬八戒充滿信心的說：“好的'。”于是，孫悟空讓豬八戒圍著紫金山跑三圈，豬八戒說為了美女值得。于是，豬八戒跑了起來，孫悟空在前帶跑。可是沒過多久，豬八戒就汗流的跟小溪一樣，氣喘吁吁的仿佛能把整個紫金山的聲音都概括掉，還嚷嚷著要吃包子。孫悟空聽的不耐煩的說：“你等著我去給你買”。豬八戒說：“終于可以休息一會兒了，”可是，不一會孫悟空就回來了說：“你要是想吃包子，就追上我。”孫悟空剛說完就往前跑，豬八戒看見了包子，兩眼放光拼命的跑，往前跑，身上的肉像波浪一樣。可孫悟空跑得快，豬八戒怎么也追不上孫悟空，這辦法真好，不一會兒三圈跑完了，孫悟空說：“這是獎勵你的包子，吃吧！今天要完工了。”

　　豬八戒說：“今天可把我累壞了，今天休息，明天再去看美女，晚上先多吃點”。就這樣豬八戒來食堂吃的狼吞虎咽，白天跑步，晚上吃東西，堅持了一個星期，后來更胖了。

　　減肥作文500字 40

　　依凡和我同年同月同日出生在同一所醫院里，首先申明，我們并非雙胞胎，不過是趕巧罷了。仔細算起來，我只比她大幾個小時而已。

　　據媽媽說，我剛出生的時候由于貪吃貪睡不愛動，所以長得肥頭大耳，人見人愛。而依凡卻因為身體太弱，三天兩頭鬧病而瘦巴巴地看著可憐。依凡媽媽曾看著我說：“小姑娘長那么胖有什么好？長大可要操心減肥了，看我們依凡多好。”

　　那時我們常在一起玩，但玩了些什么？我是一點兒也不記得了，不過相信大家對自己才幾個月大時候的.事也沒印象，如果記得八成就被送進科學院成為研究對象了。

　　光陰飛逝，轉眼十年過去了，我們外貌特征卻發生了大逆轉。當初的胖娃娃現在長成亭亭玉立的小姑娘（不要笑我自夸）。而依凡卻因牙好、胃口好，吃嘛嘛香而茁壯成長了一位胖姑娘，個頭比我高一點兒，體重105斤。105斤，快有兩個我那么重了。現在發愁的該是依凡和她媽媽了。沒辦法，愛漂亮是人的天性，于是依凡鄭重寫了一份減肥計劃，具體內容如下：

　　1、再也不去肯德基、麥當勞、牛排館。

　　2、堅決不喝可樂，改為果汁飲料。

　　3、早餐兩個雞蛋、四根烤腸、八個包子各減一半。

　　4、每天早上爬樓梯（1~6樓）10遍，跳繩500個。

　　5、晚上不再看電視。

　　如此這般列了幾十條執行計劃，我看過后吸了口

　　減肥作文500字 41

　　俗語說：每逢佳節胖三斤。年后，媽媽稱了一下體重，突然，她眼睛瞪得像銅鈴一樣，口張得好像能裝下兩個雞蛋，大喊道：“完了，體重怎么長了這么多！”

　　說完，她便跑到洗臉間，對著鏡子左看看，右看看，還自言自語道：“這也看不出來長胖了呀？”爸爸在旁邊捂著肚子哈哈大笑起來說：“瞧你那啤酒肚，大象腿，成天吃那么多，長胖了吧。”媽媽頓時被氣的滿面通紅，火冒三丈，猶如一頭發怒的老虎，大聲吼道：“說得好像你有多瘦似的，從今天開始，我要減肥，成為全世界最瘦的美女。”

　　接著媽媽連續幾天沒吃晚飯，到了夜晚，她的`肚子餓得開始唱空城計了，我勸媽媽：“媽媽，你吃一點吧。”她把脖子往后一扭，捂著嘴，堅定地拒絕道：“不吃，你別想來誘惑我。”過了幾天，媽媽又稱了一下體重，一看，她樂得臉都成了一朵美麗的鮮花，眼睛和眉毛都在臉上跳起了舞。歡呼著：“太好了，我瘦了兩斤。”

　　又過了幾天，她再次稱了一次體重，突然，她的笑容一下子就收回去了，眉毛皺得緊緊的，目光死死地盯著體重表，嘀咕道：“我整天餓的要死，怎么體重還是沒有瘦下來？”她從稱上下來，又站了上去，說道：“這個稱一定壞了。”于是，她就把我叫過來，稱了一下體重，可是我的體重是正常的。媽媽愣住了，淚水就像斷了線的珠子落了下來，她沖進房間，大喊道：“天吶，減肥怎么這么難呀！”

　　哎！可憐的媽媽，你還是不要再減肥了，免得再受那么多的罪。

　　減肥作文500字 42

　　小豬喜歡吃零食，什么薯片呀、棒棒糖呀、烤腸呀，成天不離嘴。小伙伴叫他出去玩，他也不去。躺在柔軟的沙發上，看著有趣動畫片，吃著香香的零食，多好啊！外面那么熱，干嘛要出去玩兒呢？

　　就這樣，夏天快要過去了，小豬越來越胖，胖得像個肉球，都走不動路了，從桌子上拿個零食都會喘氣。

　　小豬想：“怎么辦啊？這樣下去，我就成了廢豬一個了。”就在小豬郁悶的'時候，小兔子來了。小豬說：“小兔子，你看我這么胖，能幫幫我嗎？”

　　小兔子說：“沒問題！我來幫你減肥吧！”

　　減肥計劃開始了。首先，要訓練小豬的跳躍能力，跳過這些樹樁。小豬一個飛躍，不但沒有跳過去，反而摔了個大馬趴，但是小兔并沒有嘲笑它，反而是給它鼓勁加油。一次、兩次……終于，有一次小豬跳了過去。

　　再來，訓練速度能力，要跑100米。小豬本身太胖，別說跑了，走都走不動。怎么辦呢？小兔想了一個好辦法。自己拿著一根熱狗，在小豬的前面晃動，（哈哈哈，美食的誘惑。）小豬一看，前面有好吃的，勁兒就來了。練了幾天，果然效果卓越，小豬像閃電一樣，沖向終點。

　　秋天的時候，小豬終于成功地減了肥。在小兔子的帶領下，小豬在田野里找到了很多食物，把房子都堆滿了。冬天來臨了，小豬在家里吃著自己勞動得來的果實，心里是滿滿的幸福。

　　減肥作文500字 43

　　到了晚上，公豬總會留意母豬。他怕主人在母豬睡覺的時候把母豬拉出來殺掉。日子一天天過去，母豬體重增加，公豬體重減輕。有一天，野豬突然聽說主人在和屠夫商量，想把長得好的母豬殺掉賣掉。野豬非常傷心。所以從那天開始，野豬的性情發生了很大的變化。每當主人帶來食物時，野豬總是搶著吃。每天吃好了，他就躺下睡覺，告訴母豬，她現在要放哨了。如果他發現她沒有站崗，他就再也不會注意她了。久而久之，母豬覺得公豬越來越不在乎她了，母豬很失望，但公豬依然過著若無其事的'幸福生活。很快一個月過去了。他發現，一個月前，一只又肥又壯的母豬瘦得沒剩多少肉了，而一頭公豬卻那么閃亮。這時，公豬拼命奔跑，以引起主人的注意，顯示它是一只健康的豬。最后屠夫把野豬拖走了。在他被拖出豬圈的那一刻，野豬對著母豬笑了笑，說：“以后別吃那么多了！”母豬傷心欲絕，不顧一切地沖了出去，但環門被主人關上，柵欄被放在一邊。母豬含淚看著野豬。

　　那天晚上，母豬高興地看著主人一家人吃豬肉，母豬每天都悲傷地躺在公豬曾經睡覺的地方。突然，她發現墻上有一行字：“如果愛情不能用語言表達，我愿意用生命來證明”！母豬看到這一行就心痛，人類都被這個美好的愛情故事感動了。女孩開始減肥是為了紀念這段愛情.

　　減肥作文500字 44

　　取完了經之后，豬八戒回到了高老莊。他看到了一群美女，她們長的長發飄飄，穿著真絲裙，個個美貌如花。她們嫌棄的說：大快看，這個人胖的不知道椅子能不能撐住他。哈哈哈！八戒聽到別人這樣說他，很羞愧，去減肥。

　　八戒走向了體育場，走在半路，他自言自語的說：不知道體育場收不收我這樣的超級大胖子呢？

　　到了體育場，八戒對服務員說：小姐，我要減肥，您幫我找一個教練。小姐說：好的。不一會兒，教練走了過來，說：你跟我先去跑步吧。

　　教練和八戒走到了跑道上。教練跑了起來，八戒也跟著跑了起來，還沒有跑到兩圈，八戒就已經坐在地上，好像一個漏氣的'皮球。教練說：你給我起來跑，八戒只好了起來，就繼續跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教練只好手上拿個包子，八戒看到了包子，趕緊跟上去，一下就跑了二十圈。教練說：八戒，包子給你吃。八戒接過包子，大口大口的吃了起來。吃完了包子，八戒摸著肚皮坐在椅子上呼呼大睡起來。他做了一個美夢，夢見自己瘦了下來，穿著西裝，戴著領結，身旁著一群美女，八戒邊做夢邊流口水。他睡醒了才發現自己沒有變瘦，還是之前那樣肥頭大耳。他心里想：我啥時候可以瘦下來呢？八戒的肥肉抖動著，像有一百個彈簧一樣在他的身上晃。

　　臉上的汗，像滴一樣落在了地上。

　　減肥作文500字 45

　　“哇！”我瞪大了眼睛，體重稱上的指針的的確確是指在“45公斤”上。“我要減肥！”我喃喃自語。

　　飯桌上，我向老媽公開了我的想法。“啊？你要減肥？”“恩！！！”我堅定地回答道：“以后我決不會吃那寫亂七八糟的零食，飯也不吃了~~~”說完，頭也不回地走回了臥室。實話實說，學校馬上就要體檢，不顯胖的我要是以90斤的體重去體檢的話，肯定回把別人嚇死的。恩，我得對得起觀眾。再見了，我香噴噴的羊肉串；再見了，我可愛的薯片；再見了，我親愛的`草莓果凍……心里暗下決心，可肚子卻先“叛變”了，但是我又能怎么樣呢？只能畫餅充饑，望梅止渴。

　　第二天，我拖著疲憊和饑渴來到了學校。今天又穿少了衣服，真是讓我充分體會到了抗日時期的那種饑寒交迫。我一直撐到了第三節課就開始有些體力不支，餓得眼冒金星，臉色蒼白。

　　最后，我徹徹底底地被饑餓征服，以我最后那一點點體力用盡我吃奶的力氣跑到了小賣部。“5塊沙其瑪！”我津津有味地吃著，確定這是我生平吃得最飽的一次……

　　回到家之后，我一邊大口大口地吃著我“美味佳謠”，聽著新聞聯播：“青少年在發育中長胖正常，不應減肥……”一邊自言自語：＂沒錯，沒錯，人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌！＂

　　減肥作文500字 46

　　自從六年級開始，我的身體就越來越胖。上個星期我去稱體重，不稱不知道，一稱嚇一跳——我居然重達八十斤！

　　怎么辦？怎么辦？我可不想成為肥婆啊！我決定了，我要減肥！

　　減肥計劃一：

　　不吃零食，不喝飲料，少吃肉。計劃開始執行了，老媽無情地取走我的儲錢罐，說是它會勾起我買零食的欲望，我狠了心，要減肥嘛！放學后，看著同學們奔去小店買零食，不禁很嘴饞，我也想去買啊，可我捏了捏口袋，里面半分錢都沒有，唉，要減肥嘛！回到家，看見晚飯已經燒好，香噴噴的，令我垂涎三尺，剛要把筷子伸向我最愛的排骨湯，老媽突然擋住我的'筷子，把一盤炒青菜推過來，老媽說：“吃肉會長胖，你不是要減肥嗎？這些菜，吃了！”我咽了咽口水，把目光轉移到這盤菜上，哼，吃就吃，要減肥嘛！晚飯后，我實在忍不住去廚房偷吃，又拿了些私房錢買零食吃。我宣布：第一計劃——失敗！

　　減肥計劃二：

　　運動。一大清早，老媽便催著我起來，拉著我去跑步。我跑得氣喘吁吁，大汗淋漓，可老媽就像沒看見似的，我問：“媽……媽，我……我什么……時候能……不跑了？”老媽回答：“快了，快了。”我咬咬牙繼續跑。不過最后，我吃進去的食物又把我減去的脂肪又補了回來。我宣布：第二計劃——失敗。

　　唉，怎樣才能把肥給減下來啊？

　　減肥作文500字 47

　　每次回憶起我減肥成功的事，總是會欣喜不已。

　　在暑假的時候，我的體重像爺爺的高血壓一樣，只升不降，在家人的鼓動下，我決定開始了我的“減肥計劃”。

　　媽媽咬咬牙，用“大手筆”給我買了一個仰臥起坐的器材。每天晚上，從我家里都會傳出“吱呀……吱呀……”的聲音——我在做仰臥起坐。我規定自己每天要做200個仰臥起坐，可是因為太胖，每次做了幾十個，就已累得滿頭大汗。媽媽在一旁拼命鼓勁：“兒子，加油！”我只好繼續堅持我的“馬拉松” 仰臥起坐，等我做完，我已躺在床上動彈不得。

　　為了配合減肥需要，可得“雙管齊下”——多運動少飲食。我開始從以前的'“不可一餐無肉”改變成“素食主義者”。而且規定，吃飯只吃四分飽。有時，我會對著滿桌的飯菜發呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最愛——“紅燒肉”。不過，為了我的“減肥計劃”的成功進行，我還是把筷子艱難地轉向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。

　　每周，最激動人心的時刻就是星期天晚上量體重的時刻，我緊閉著雙眼，深吸一口氣，輕輕地站上了體重秤，慢慢地，我把兩只眼睛睜開了。

　　真是功夫不負有心人，我終于瘦了3斤！我高興地繞著桌子跑了起來。第二天，我又讓媽媽買了一個呼啦圈。

　　在以后的每一周，我都會瘦一兩斤，我都會大喊一聲：“我成功了！”

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