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陽光體育的作文500字（精選18篇）
無論是在學校還是在社會中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家收集的陽光體育的作文500字，希望對大家有所幫助。
陽光體育的作文500字 1
同學們，你們知道我們宋詔橋小學有一節(jié)特殊的體育課嗎？對，就是每周四的陽光體育活動。
又是一個星期四的中午，我們班的陽光體育活動課又開始了。我們在鐘老師的帶領下邁著矯健的步伐來到操場上。看！操場上已經有很多班的.同學在運動了：有的在踢足球，有的在打籃球，還有的在打羽毛球，真熱鬧!鐘老師一聲令下：“開始活動！”同學們像小鳥一樣四處散去。我和梅妮、呂雯詩、王奕萱一起玩踢足球。我們用“黑白彩色電視機”的方式來分組，哈哈！我和呂雯詩一組，我們可是“強強聯(lián)手”喔，一定能把梅妮、王奕萱打得“落花流水”。開始比賽了，呂雯詩先控制了球，只見她凌空一腳，“楊芷茹，接著。”我用腳一勾，球就到了我的腳下，突然梅妮從側面殺過來，想搶我腳下的球，我轉身擋住了她。這時，我看到呂雯詩已經跑到我的正前方了，于是大喊：“呂雯詩，接球！”我用了九牛二虎之力把球踢了過去……就這樣你一腳，我一腳的，我們玩得不亦樂乎。
時間過得真快呀，好像我們才玩了幾分鐘，鐘老師就叫我們排隊回教室了。我們依依不舍得離開了操場，但我們的歡笑聲一直在操場上回蕩著。
我們都非常喜歡陽光體育活動，因為它可以讓我們很好的鍛煉身體，還可以帶給我們一個輕松而又歡樂的中午。
陽光體育的作文500字 2
什么是大課間活動呢？大課間活動就是有組織的發(fā)揮我們的強項，最重要的意義是讓我們的身體更加強健，更加活躍，讓我們精充沛的面對每一節(jié)課，更好的吸收所學到的知識。
大課間活動為我們提供了許多種類的`項目，任由我們挑選自己喜愛的運動。這樣，大課間豐富了我們的生活，讓我們校園生活更加豐富多彩，讓我們展現(xiàn)出了自己發(fā)光的那一面。
總而言之，大課間活動，使我們體會到了它給我們帶來的益處，更讓我們的身體強健。我從心里感謝大課間活動，它讓我們受益無窮，深刻體會它給我們的益處。
今天是個極為重要的日子，因為體育節(jié)到了。
在比賽之前，我一點兒也不緊張，因為經過了長久的訓練。我們班準備好了白上衣、紅領巾等，一切都就緒了。體育委員用洪亮的嗓音喊起了一二一。入場之后，每時每刻我的心怦怦直跳，真是緊張死我了。
“向右看齊!”同學們馬上滑步而行，像閃電似的向右看齊。“向前看!”同學們又把頭轉了過來。散開完之后，下面是三種轉法。同學們跟隨著班長的口令，向后轉，向右轉……轉得十全十美，天衣無縫。評委們也露出了喜悅的笑容。這時，同學們心中也充滿了喜悅。
接下來是廣播體操，我們隨著廣播做著，因為緊張的緣故，我連續(xù)做錯好幾個動作,但我心想:我不能再這樣下去了。于是，我變的注意力高度集中，一下也沒做錯!
下去之后，同學們的步子仍然是整齊有序，不亞于其他班級的隊列。此時此刻，全班心里肯定想著：我們六年級二班是最棒的，一定是第一名。
陽光體育的作文500字 3
足球，是我們再熟悉不過的一項運動了。 足球運動是一項古老的體育活動，源自于我們中國。當時它被稱為“蹴鞠”。唐宋時期蹴鞠活動達到高潮，成為一種娛樂游戲。后經阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。可以說，足球是如今最受歡迎的體育運動。
最近，我校正在舉行首屆足球文化藝術節(jié)。大課間的時候，總能聽見二、三年級的弟弟妹妹們那開心的笑聲。他們在玩許多關于足球的'游戲，比如推小豬，特別有趣！大家別提有多快樂了！而我們高年級呢，就在專心地準備足球比賽。隊員們在抓緊一切時間練習。
比賽的那一天終于到了！我們全班一起給參加比賽的同學加油、鼓勁。比賽開始了！所有人的眼睛都盯著那一個足球。只要一有機會，我們班的足球隊員就迅速地傳球、進球，不敢有一點松懈。他們在場上賣力地踢著球，揮灑著汗水，而我們這些觀眾的心也一直揪著在。當進球時，我們所有人都激動地歡呼起來！原本，我們和對手是平局。可是，對手在點球時，我們班的守門員沒能防守住。結果，我們以一分之差輸給了對方。此時，大家的情緒都有點低落，覺得輸?shù)舯荣悓嵲谔上Я恕?/p>
雖然，我們班最后沒能取得勝利，但我覺得這次比賽讓我明白了許多。其實，最后的成績并沒有那么重要。只要你努力地去踢了，享受了比賽的過程和足球帶給我們的快樂，就足夠了。既然這次沒做到最好，那就爭取下一次做得更好！體育精神的真諦便是如此吧！
踢足球，不僅能夠鍛煉我們的身體，還能讓我們從中體會到無窮的樂趣，將原本疲憊的身心放輕松，使我們更加快樂！
陽光體育的作文500字 4
今天，晴空萬里，陽光明媚，同學們懷著無比高興，無比激動的心情，興致勃勃地來到了撒滿陽光的廣場，因為我們四年級要進行一次達標測試比賽。
來到廣場后，同學們都議論紛紛，想：“我們今天會拿第一嗎？今天的比賽我們會緊張嗎？比賽時，我們會遇到困難嗎？”等等一些和比賽有關的問題掛在了同學們嘴邊，卻被老師聽到了，老師告訴我們：“這些問題，將會出現(xiàn)在我們下面的賽場上，得到答案。”
不一會兒，比賽開始了，先由男女同學進行短跳繩比賽，沒想到我們班的王芳雖然跳了181個，這三位數(shù)，傳到了同學們耳邊，我們的臉上露出了滿意的笑容，也為王芳的“牛”，而感驕傲。接下來是接力棒比賽，先由男同學開始，男同學在寨場上奮斗，我們在一旁為他們“加油”，在最后的那一瞬間我看到他們?yōu)槌晒α飨铝诵量嗟暮顾荣惤Y束后，男同學得了第二名。我想：我們女同學也不能如此軟弱，一定要超過第二名，比賽結束后，哪知道我們得了第三名。最后是男女同學跳大繩比賽，大家說：“我們再也不能為班級丟臉，要為班級爭光，我們要團結起來，共同合作”，在跳大繩過程中，我看到了兩們甩繩的同學不遺余力的'為我們甩起了沉重的大繩，可比賽還是打敗了我們獲得成功的那一步，我們又失敗了。這時，同學們臉上又出現(xiàn)了一絲悲傷。
我們垂頭喪氣的回到教室后，老師心平氣和地告訴我們“同學們，不要灰心，失敗是成功之母，沒有失敗，就不會有成功。”其次，我也知道了雖然我們沒有成功，但是我們已經努力了，下次我們還會再接再勵，因為“團結就是力量”。
陽光體育的作文500字 5
“叮叮。”下課了，又到了跑步的時間了，我們排著整起的隊伍來到操場。準備，體育老師一吹哨，操場轉動起來。
“一----二---” “陽光體育，展現(xiàn)活力”突然一個班喊起了口號。我們也不甘示弱，”大聲喊到: “陽光體育，強身鍵體”這時，其它班也都喊起了口號。響亮的口號在校園回響。
跑步，可以讓我們的'身體強壯起來;也可以增強我們的免疫力;還可以讓我們充滿朝氣；更可以讓各種疾病離我們而去。對于愛美的人還可以減肥呢!記得上次，電視上有一位高齡老人，每天鍛煉身體一小時，身體十分好，自己吃飯，不用人照顧。所以說，讓我們每天抽出一小時鍛煉出結實的身體吧!
當我們含著笑容跑步時，太陽公公看見了，就會讓我們有著飽滿的精神;當風兒姐姐看到時，就會讓我們風度翩翩;當黑黑的烏云看到我們時，就會躲到遠處。
春天，我們跑步感到溫暖，柳條擺動向我們招手;夏天，我們跑步感到歡暢，樹葉“嘩嘩”地響，正在給我們鼓掌;秋天，我們跑步感到涼爽，黃葉覆蓋了我們跑步的腳印;冬天，我們跑步感到暖和，潔白的雪花正在給我們加油......
學習上，我們班與班之間是榜樣。跑步的賽道上，我們是對手。去年的春季運動會上，同學們個個生龍活虎、爭先恐后跑的十分快，可我們也不甘落后，最后以優(yōu)異的成績獲得了冠軍。這時，大家都不約而同的喊了起來: “陽光體育，強身鍵體!
同學們，跑起來吧！跑步不但可以鍛煉我們的身體，而且還可以讓我們更加陽光，更加充滿朝氣!讓我們每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣吧!”
陽光體育的作文500字 6
好久都沒這樣發(fā)自肺腑的開心了，今天我終于可以大玩特玩了，我那顆受學習之重而壓抑已久的心可以放松一下了，那些煩惱悲傷、不愉快的事都暫時拋到九霄云外了。
今天上午第三節(jié)課，班主任告訴我們今天是“全國青少年陽關體育日”，大家可以無憂無慮地玩。當時我聽了差點要歡呼起來“萬歲萬萬歲!”
一會兒，操場上人山人海——到處都是蹦跳的身影，歡樂的笑聲。我連忙跑到操場的北面的一架橫梯的旁邊。此時，早已有一群同學在那兒了，只見他們依次攀上橫梯，臂力大的`同學更大顯身手，引來了一陣陣歡呼聲。我看在眼里癢在心里，不由自主地爬上橫梯，“啊喲”手心竟通紅通紅的，還有點火辣辣的，這都是自己平時不鍛煉身體。我急忙下來，跑到沙坑前，那里的同學玩得更熱鬧了，你瞧，那個看起來特別結實的同學，蹬了蹬腿聳一聳身子，然后飛快地向前奔去，到了沙坑邊，猛一縱身，騰空而起，如輕燕般落在沙土上。我羨慕起來，也相信自己跳出好成績，于是我迫不及待地試起來，我按照以前體育老師講的動作要領——起跑、縱跳、落地……啊，旁邊的同學鼓起掌來，我低下頭一看，連我也不敢相信自己——足足有四米!或許是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，歡樂聲飄蕩在校園上空，和其他同學的歡樂聲混為一體，合奏著一首《歡樂頌》。
今天真是太高興了!雖然只有一小時，但可以放松身心、鍛煉身體，是歡樂的一小時，是瘋狂的一小時。要是每天都這樣那該多好呀!那才是我們真正的生活!我們期待著。
陽光體育的作文500字 7
“陽光體育”這個口號不僅清徹響亮、還有很大的意義呢！
陽光體育運動，對我們來說主要就是冬季長跑和做課間操。我先說課間操吧。叮鈴鈴，第二節(jié)課下課了。同學們排著隊，隨著音樂的節(jié)拍整齊的踏步，音樂停了，隨即響起了鼓點。我們開始散開隊形，廣播操開始了，我們一會兒像猴子一樣活潑可愛，一會兒像大猩猩憨態(tài)可鞠。做完操，我們開始跳大繩。同學們像一條條“小魚”，一個挨一個“下餃子”。
我覺得課間活動即豐富了我們的課余時間，還鍛煉了我們的身體，一舉兩得。
還有我們的冬季長跑活動：第二節(jié)課一下課，操場上人山人海。我們排著整齊的隊伍，喊著洪亮的口號，像箭一樣射了出去。冬季長跑可真鍛煉身體啊！剛開始跑一圈就汗流浹背，氣喘吁吁。但我們不放棄，而是堅持了下去，最后跑了好幾圈還不喘一口氣，從小鴨學步到展翅高飛，這都是我們堅持冬季長跑的效果。我是班里比較喜歡跑步的人，當然樂意參加了。自從冬季長跑開始，我每節(jié)課都跑，100米、200米、400米……我的速度越來越快，跑的距離越來越遠。竟能和班上跑的最快的同學一比高低了。通過跑步，我明白了一個比金子還珍貴的道理，“一份耕耘，一份收獲。”世界上沒有不勞而獲的.事情。只要付出，就一定有回報。而且做事一定要堅持。
陽光體育活動太好了，即可以強身健體，又可以鍛煉自己頑強的毅力。這樣學習上遇到困難就不會輕言放棄了。同學們，為了我們的健康，讓我們運動起來吧！全民運動，增強體質。
陽光體育的作文500字 8
體育運動是一個人最基本的鍛煉，可以增強一個人的信心和毅力，提高自己的免疫力，可以鍛煉自己，而跑步是其中最能展現(xiàn)自己毅力的一項活動。
早晨，空氣清新，我和同學約好一起跑步去紫荊山公園游玩。大街上鳥語花香，人來人往，有一種美妙的感覺，覺得有人在鼓勵我們。一開始跑步的時候，我們感覺良好，花兒向我們招手，草兒向我們微笑。我們認為這只是一個非常普通的體育運動，并非能鍛煉什么。可是就在我們“夸夸奇談”地討論跑步的時候，我們的體力已經下降的差不多了，使我們感覺有些疲憊，認為已經快跑完了。可是抬頭一看路程，竟然連一半還沒有跑夠。為了這項運動的順利，我們只好放慢了速度，繼續(xù)向前跑去。
中途，我們又累又渴，真想停下來歇歇，喝一些水再繼續(xù)前進。可是一想到停下的話，這項運動就失敗了，我們就忍著，鼓勵自己要堅持，堅持到跑完為止。我們跑幾步，走幾步，自信心使我們增加了幾分力氣，速度更快了一點，向著終點進發(fā)。
“堅持，再堅持”。我們一路上想著這句話，向前跑去。實在是忍不住了就放慢速度，一步又一步跑向前。跑呀跑呀，就只剩下一點路程時，我們心里閃出了一個放棄的念頭。但是自信心不允許我們這樣做，再看看旁邊的同學，一個個喘著粗氣，都沒有力氣了。我們努力的跑，心里想：“加油，加油！”最后我們終于到了我們的終點。我們坐下來歇了很長時間，身體很累，但是心里是甜的.，因為我們成功的完成了這項活動，體會到了跑步的艱難。
陽光體育與我同行，我們感覺自己的毅力增強了，也覺得這次長跑十分有意義。大家一起運動吧，讓自己擁有一個好身體！
陽光體育的作文500字 9
“馬上就要體測了，大家都回家趕緊練習自己的弱項。”鄭老師對我們說。
我的弱項是坐位體前屈，坐位體前屈可不是一件容易的事。它要求人先坐直，腿放平，腳頂住墻，然后身體往下壓，手一直往前伸，在這個過程中，韌帶會非常疼。
我一回到家就開始練習起來。我彎下腰去摸地面，先是手指碰到地面，再是拳頭，最后是手掌，終于我的手掌都可以碰到地面了。于是我就把手掌放在地上，心里默默數(shù)著時間，5秒、10秒、15秒……終于我堅持不住了，韌帶非常的痛，休息了一下之后，便又繼續(xù)練了起來。
練得差不多了，我便坐在地上，叫來老媽幫我壓，老媽已經幾乎快要整個人壓在我身上了，我覺得練得差不多了，便開始“測”了。
我先把兩條腿伸直，雙手奮力的往前頂。我整只手只超過了腳一點點。不過我并沒有氣餒。在這練習的過程中，我深深地吸了一口氣，整個手掌用了全部的力量往前推，我的整個手掌都超過了腳。雖然韌帶很疼，但是我仍在用力，快了，快到了，馬上就要到20厘米了，我又用力往前伸了伸，堅持在堅持！太好了，到20厘米了。
之后，我又做了幾次，每次都到20厘米了。差不多了，于是我又壓了幾次腿，又重新做了一次，我又深吸一口氣，向前面伸，不好我快堅持不住了，退好疼。快快，馬上就要到了，快，快，只差一點點了，快快，再往前伸一點。
我先把兩條腿伸直，雙手奮力的'往前頂。我整只手只超過了腳一點點。不過我并沒有氣餒。在這練習的過程中，我深深地吸了一口氣，整個手掌用了全部的力量往前推，我的整個手掌都超過了腳。
“呼”我長嘆一口氣，太好了，又到20厘米了，應該沒問題了。
陽光體育的作文500字 10
這幾個學期以來，我校開展了“陽光體育”活動。這項活動對于增強同學們的身體素質，讓大家更好地投入學習和生活，有很好的作用。
在這項持續(xù)多個學期的活動中，我受益匪淺。不僅身體更健康了，而且還學會了許多新的體育活動。
比如說跳大繩。剛開始我不會跳，總怕被繩子打著。結果越怕繩子打，繩子就老打著我，真是怕什么來什么。后來我去請教跳繩能手張浩洋，有時候，我們會一起去建行門口跳大繩。在他的熱心“調教”與積極帶動下，漸漸地，我知道了應該怎么跳，并且會跳了。但是我不會連著前面同學，總是比人家慢一拍。于是在課間操的時候，我仔細觀察那些會連著跳的同學，觀察他們的技巧，默默地記在心里，并且暗暗在給自己打氣：別害怕，別人都能跳過去，我又不比人家笨，我一定也能跳過去。豁出去了，大不了就重來。最后我壯著膽子一跳，成功了。
太棒了！原來連著跳這么好玩，和同學們一起，像一只只小燕子一樣，接連地在繩中“飛”過，這給我?guī)砹司薮蟮南矏偂?/p>
在這喜悅里，我又開始攻克新的項目——踢毽子。
開始的時候，我踢得很臭，那可真是“笨腿笨腳”的，甚至踢不到毽子。慢慢地，我可以踢一個了，兩個了，突然之間，我有了突飛猛進的進步，我能踢四個了！四個呀！這對別人來說微不足道，但對我來說卻是巨大的進步。因為我從從來不會踢，一下踢到了四個。這進步讓我相信：我一定會越踢越好。
陽光體育，我成長的'好伙伴。在它的陪伴下，不僅我的身體更加靈活、強壯了，而且我的心靈也更加快樂、自信了。因為它教會了我：世上無難事，只怕有心人。
陽光體育的作文500字 11
一提到體育，就會不由自主的想起許多精彩的體育運動，像打籃球、踢毽子、跳大繩······這些都是同學們所熟悉的。其實體育跟語文、數(shù)學、英語一樣重要，學體育可以強身健體，增強防御力，有利于身心健康。課間操、跆拳道、運動會也都在幫助我們學習體育。
課間操是根據(jù)學生健康和學習的需要而安排的。做課間操有助于消除在學習中產生的疲勞，是全面鍛煉學生身體各個部位的靈活與協(xié)調性，培養(yǎng)正確身體姿態(tài)的`一種易行方法。課間操又是在輕快、優(yōu)美的音樂旋律伴奏下進行的，是一種美的享受，增強人體的節(jié)奏感，可以陶治人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)，從而使疲勞更加快速的消除，大大提高了我們的學習效率。
跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，通過反復的練習，可以培養(yǎng)忍耐力，克服任何困難的意志。經常練習會在變幻無窮的腿法中感受到奧妙和樂趣。還可以刺激和開發(fā)練習者的速度、力量，靈敏耐力，克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。并培養(yǎng)人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養(yǎng)成謙遜、寬厚待人的美德，造就熱愛祖國、勇于獻身的思想。
運動會是為了讓人們的體質得到鍛煉，通過運動會可以改善人們柔柔弱弱的體質，在做運動會期間一定要做好一些運動，一般很多地方舉行的運動會都是屬于有氧的運動，運動會會給人們的身體帶來很多好處，也是可以具有減壓的效果，培養(yǎng)集體主義精神，協(xié)作精神，還能培養(yǎng)競爭意識，鍛煉堅強的毅力。
同學們，體育也是生活中不可缺少的重要部分，如果生活中缺少了體育，就如畫畫缺少了畫筆一樣。所以同學們，好好學習體育吧！他就像是你的盾牌，盡可能的降低身體的危害。
陽光體育的作文500字 12
星期四上午的體育課到了，全班同學都帶著跳繩既緊張又期待地去集合地點參加一分鐘跳繩比賽。
比賽開始了，看著前面的同學都跳了100多下，而且快輪到我這一排了，我的心里異常緊張，真象十五只吊桶——七上八下的，手心直冒出汗，心都快要跳出來了。不一會兒，輪到我這排了。我緊張地上了賽場，不料，我一上場，臺下的`同學就異口同聲地喊：“子銘加油！你一定是最棒的！”“子銘，你一定可以取得第一名的，加油！”這喊聲好象給我打了強心劑，給了我信心，給了我鼓舞，我不再緊張了，就想取好成績。隨著體育老師哨子吹響，我的繩子好象知道我的心意似的，“呼呼”地越甩越快，就象上了發(fā)條的時鐘一樣轉個不停，想停也停不下來。一分鐘到了，體育老師再次吹響了哨子，跳繩象聽到了命令似的，停了下來。有個同學笑嘻嘻地問我：“你知道跳了幾下嗎？”我迫不急待地答道：“不知道，快告訴我吧，有幾下？”他興奮地大聲說：“一百八十二下，全班第一名呢！”我聽了，高興得一嘣三尺高，簡直不敢相信自己的耳朵。告訴你吧，那天我都笑得合不攏嘴。
還有一次，體育老師讓我們打羽毛球比賽，我采用多種打法，聲東擊西，一會兒打長球，一會兒挑個短球，一會兒打左角球，一會兒打右角球……變化多端 ，就這樣憑借著超人的戰(zhàn)術擊敗了班上的同學，又取得了一個全班第一的好成績。
打乒乓球、籃球也都是我的最愛，我喜歡體育，愛好體育，它給我快樂，給我健康，給我聰明。
陽光體育，放飛我們陽光般的心靈，譜寫著一曲七彩的陽光旋律！
陽光體育的作文500字 13
我班陽光體育活動的時間是星期三、星期五下午的大課間。今天是星期三，我們的`活動項目是籃球。太好了！我們又能大玩一場了！
我們幾個拿著籃球來到操場上想練習投籃。榮赟說：“光投籃多沒勁，不如我們倆和司馬漢組個球隊，叫‘覺醒海嘯隊’，咋樣？”“好啊！”司馬漢拍拍我的肩說：“我知道了，我當后衛(wèi)防守，榮赟做中鋒，負責搶球，小華投得準，當前鋒。”“就這么定了！”我和榮赟異口同聲地說。“聽說金松、李韻澤、趙迪也組建了一個球隊，叫‘霹靂烽火狼’，垃圾得很！我們先到他們那兒去熱熱身！”司馬漢說。
我們迅速來到“霹靂烽火狼”總部，對著他們大聲嚷嚷：“我們要向你們發(fā)起挑戰(zhàn)：籃球賽，比兩場，一場10分鐘，哪隊進球多，哪隊勝！規(guī)則我就不講了，你們都曉得。”我用諷刺的口吻對他們說。“我們不是好欺負的！”他們說。
第一場：一上場，矮個子金松就搶到一個機會，左躲右閃，投了個球。還好，高個子司馬漢機靈地伸出長臂，及時把球扣住了。防守成功！他隨即把球傳給我，我縱身一躍，用力一投，進了一球。靠著我們三個人的默契配合，我連進三球，圓滿結束了第一場。
第二場：他們三個隊員死死守住籃筐，不讓我們進球。我靈機一動，我們三個圍著球場跑，并且相互傳球。金松他們死死地盯著球不放，我們這樣轉著圈跑了好幾分鐘，他們的眼睛都看花了。我趁機沖向他的籃筐，來了一個暴扣……
比賽結束了，我們歡樂的笑聲在校園里久久回蕩著。我愛打籃球，我也愛陽光體育。
陽光體育的作文500字 14
“五（5），五（5），生龍活虎，堅持長跑，身體更好……”聽，操場上什么聲音這么響亮？哦，原來是我們學校在舉行長跑活動，這響亮的聲音就是我們班的長跑口號。
近年來，青少年的'體質不斷下降。隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻梁……針對這些問題，國家今年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”，要求85％以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，小學生每天堅持跑步1000米以上。
方案出臺后，家長們開始議論了:1000米，一趟跑下來，孩子會吃不消的；那么長啊，跑完之后肯定會流汗，冬天快要到了,時冷時熱,孩子著涼了怎么辦？我們卻不像家長們那樣擔心，體育課本身就是要運動的，跑步可以鍛煉身體，增強體質，更何況，大多數(shù)同學本來就很喜歡上體育課。不管怎么說，每天鍛煉總是沒有壞處。
從10月27日開始，學校組織五、六年級同學每天堅持長跑。起初，每天繞操場跑3圈，后來增加到了5圈。為了讓長跑的氣氛更加活躍，每個班級都精心準備了一個長跑口號。跑步時，領跑員喊口令，同學們叫口號，配合得自然協(xié)調。
幾個星期下來，同學們聚在一起議論了：長跑的感覺真好，每天得到鍛煉，別提多有精神了；你還有精神，我快不行了，5圈跑完，我都快趴下了。其實，困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。做什么事情都要堅持，只要養(yǎng)成了習慣，長跑不但不會是一種負擔，更會是一種樂趣。
鈴聲響了，跑步的時間又到了，我們得準備了……
陽光體育的作文500字 15
“丁零零”下課了。我們又迎來了快樂的大課間活動——“陽光體育，快樂長跑”。當明媚的陽光灑滿校園時，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起時，一排排整齊的隊伍就會映入你的眼簾。
雖然天氣很冷，但是同學們仍然堅持長跑。聽，操場上同學們整齊而響亮的口號聲震天動地；看，同學們邁著矯健的的步伐，秩序井然地慢跑著：瞧，遠遠望去，多像八條長龍在奔跑呀！
“一，一，一二一，一，一，一二一……”同學們一邊喊著口號，一邊開始一千米的長跑。要是在以前，我肯定會煩惱地說：“天哪，又要跑步，這簡直是要了我的小命呀！”因此，我非常討厭起跑步。正是因為這樣，我的身體一直不好，總是感冒，而且個子很矮。經過爸爸媽媽的一再勸說，我決定堅持長跑一個月。如果，感冒好了，我以后就每天都長跑。一個月后，我的感冒果然好了，個子也長高了不少，也都要歸功于長跑鍛煉。跑完步，同學們總是大汗淋漓，氣喘吁吁的'，即使是這樣，他們也會露出陽光般的微笑。
長跑不僅能鍛煉身體，增強體魄，還能增強免疫力，促進營養(yǎng)吸收和骨骼增長呢！每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子！
如果你只知道學習、工作，不知道鍛煉身體，即使再聰明，再有錢，又有什么用呢？一個要人有一個強壯的體魄和一個健康的身體，才是最重要的。在奧林匹克運動會的發(fā)源地——古希臘，有這樣一句名言“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”
“陽光體育，快樂長跑”放飛我們陽光般的心靈，譜寫一曲七彩長跑的旋律！讓我們攜起手來，一起參加“陽光體育，快樂長跑”活動吧！
陽光體育的作文500字 16
每天伴隨著下午的下課鈴聲，同學們便會排著隊伍，邁著整齊的步伐來到操場。大家精神抖擻，熱情洋溢，原來是備受大家喜愛的陽光體育時間開始了。
操場上頓時成了歡樂的海洋：歡笑聲、打鬧聲、加油聲應有盡有，不時在耳邊回想著，熱鬧極了！ 朝著操場的西面望去，只見低年級的同學正在玩“老鷹捉小雞”的游戲，一只“雞媽媽”正在拼命保護著自己的一群“小雞”，“老鷹”張牙舞爪的向小雞撲去，“雞媽媽”張開雙臂，帶領著小雞東躲躲，西藏藏，“小雞們”尖叫著，生怕自己被抓到。狡猾的老鷹來了個欲擒故縱，輕松的`抓到了一只“小雞”。再看看四年級的哥哥姐姐們，他們在進行短跑接力賽。裁判員一聲令下，排頭像箭一樣飛奔出去，他們邁著矯健的步伐，快速地將手中的球傳給下一位選手，接到球的選手毫不猶豫的沖向前去，旁邊的助威聲震耳欲聾，氣氛十分熱烈。
“嗨嗨嗨”“嘿嘿嘿”這是在干什么？原來是校武術隊的同學們在練習武術操呢！只見他們精神飽滿，動作鏗鏘有力：擊掌、踢腿、抱拳、扎馬步……一招一式像模像樣，令人欽佩。武術操不僅增強了體質，活躍了氣氛，而且鍛煉了同學們團結的精神，真是一項好運動啊！
最后再來看看我們三年級同學的“袋鼠跳”比賽。選手們的雙腿被套進一個大麻袋里，兩手提著袋口向前跳，活像一只只栩栩如生的小袋鼠。在跳的過程中，有的選手動作輕盈有力，有的選手搖搖晃晃，顯得十分笨拙，也有的選手不小心摔倒，可他們都出色的將比賽進行到底，努力地為班級贏得榮譽。
陽光體育走進了同學們的心中，讓我們感受到了運動的魅力，體會到了運動的快樂！
陽光體育的作文500字 17
呼吸著新鮮的空氣，沐浴著燦爛的陽光，伴隨著歡樂的.笑聲，我們都在積極的鍛煉。
還記得上周一，我們剛做完課間操，就聽見朱老師在廣播里播報：“同學們，注意了，明天我們要舉行‘陽光體育’啟動儀式，以后我們就要開始跑步了，每天路程800米！”“啊!不會吧？”我們都不約而同地抱怨起來。我一聽，嚇的臉都綠了。“Oh,my god!”我這個‘矮冬瓜’平時跑兩圈就上氣不接下氣了，還要跑4圈，沒搞錯吧！……終于挨到了放學，我突發(fā)奇想：800米，我能堅持嗎？何不放學時就試一下呢!學校到家差不多800米，這不正好嗎！于是，我放學后就開始了行動。
“一二一，一二一。”我為自己喊著口號。才跑了一半，我就已經暈頭轉向了，分不清東西南北了。我坐在一塊石頭上，大口大口地喘著粗氣，歇了好長一段時間才接著跑完了余下的路程。回到家，我又開始了體能訓練，俯臥撐、仰臥起坐……媽媽嘲笑我：“平時不燒香，臨時抱佛腳。”
第二天，跑步時我的腳就像灌了鉛一般，但是我并沒有當“逃兵”，而是堅持跑完了800米。我們每個同學都堅持了下來，因為我們的堅持，老師還大大的表揚了我們一番。
不知不覺中，我們已經堅持了兩個星期的“陽光體育”運動。教室里，再也聽不到抱怨聲，操場上，也看不到中途退場的同學。
每到陽光體育時間，校園里便洋溢起運動的歡騰。你看，那是一個個活潑矯健的身姿，你聽，那是一陣陣歡快而富有節(jié)奏的腳步聲。
我運動我快樂；我快樂我運動……
陽光體育的作文500字 18
周五的早晨，我們和往常一樣，進行著“陽光體育活動”——往返跑。跑著跑著，身后突然傳來一個雄渾而有力的聲音：“加油跑，不要停！”
回頭一看，天吶！鄭校長不知什么時候“潛伏”到了我們女生隊伍里，正跟著我們跑了。我們見了，先是驚訝，接著就是無比地興奮了，精神頭也立馬提了起來。一圈、兩圈，鄭校長跑得非常投入，非常賣力，竟從隊尾沖刺到排頭，現(xiàn)在變成我們的領跑了。真想不到啊！一個快五十歲的中年人竟有這么好的體力。相比之下，我們看似“年輕有為，身強力壯”的班主任彭老師就“LOW”多了。
太陽在微笑，鳥兒在歡唱，伴隨著歡快的音樂，我們繼續(xù)跑著，一圈，又是一圈。突然鄭校長停了下來，大聲說道：“來，來，大家熱了吧，外套脫掉再跑，這樣輕松點！”說著，他麻利地脫下外套，瀟灑地往草地上一扔，還向我們拍拍胸脯，做出一種自信滿滿的樣子來給我們鼓勁。這樣，我們也學著校長的樣子瀟灑地把外套丟到了地上。倒還別說，這樣跑起來果真輕松多了，我們仿佛脫離了地心的引力一般，雙腿也變得輕快起來。
校長就是雁群的頭雁，我們就是隊伍中的小雁，我們努力地擺動著雙臂，就像大雁揮動著翅膀在天空中翱翔一般。我們努力地跑著，陽光照在我們的.身上暖暖的……
這次非同一般的體驗，讓我對我們敬愛的鄭校長有了完全不一樣的認識，原來他是這樣的和藹可親，平易近人啊！也讓我聯(lián)想到了英語里的“校長”這個單詞，headteacher，“head”是頭的意思，“teacher”的意思是教師，合起來就是校長，多么合理啊！
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