陽光體育作文（精選33篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的陽光體育作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
陽光體育作文 1
記得那天是星期四，是我們學校的校運會開始的日子。我是運動員，心情無比激動，同時也格外緊張。我參加了兩項項目，男子100米和200米。
離我進場比賽還有一段時間，我想，我得養精蓄銳，好好休息，以保證比賽時身體的最佳狀態。我靜靜地坐在操場上，淋浴著秋天的陽光，深深地呼吸著秋天特有的氣息，仰望天空，看著那蔚藍蔚藍的天空，編織著自己勝利的夢想……
“請參加男子200米的運動員到場報到準備。”我跟著領隊老師精神抖擻的來到起跑處，集中精神地準備著。“砰”發令槍一響，我們像脫韁的駿馬，直奔終點。我更加一馬當先地沖跑在最前面。可是，我跑了一會兒，就覺得雙腿發軟，很沉重，而且口很干，氣不足，剛開始的.那股沖勁松懈了下來。這一松勁，我就被對手甩在最后面了。情況不容我這樣，我咬緊牙關，奮起直追，終于追過了二（3）班的那位同學。這時，我已經氣喘吁吁，汗流頰背了，腿好像不聽使喚，總是邁不開步子。唉！還是放棄吧！“丁維本加油！丁維本加油！”耳邊響起我們班的同學鼓勵我的聲音，頓時，不知從那里冒來的一鼓力量，使我像離弦的箭，飛跑上去。最后，我取得了第三名。
參加運動會讓我明白了：比賽不僅是比速度、比技能、比水平，更重要的是比意志、比心理素質，通過比賽可以磨煉人的意志、提高人的心理素質。
友誼第一，比賽第二。陽光體育，伴隨我成長。
陽光體育作文 2
甘屯明德小學 四年級二班 岳貝凡 迎著春天的微風，懷著快樂的心情。我連蹦帶跳的奔向學校，一進教室看見同學們綻開著花兒般的笑臉。這是在干什么？一頭霧水的我走進他們。哦！原來是下午學校要舉行一年一度的四百米賽跑。
清脆悅耳的鈴聲響起來了。同學們排著整齊的隊伍步入了操場。在老師的'帶領下我們挑選了幾位身體健壯的學生去參加這次比賽。選手們站成了兩條長長的巨龍隊伍。體育老師的哨聲想起，活動正式拉開了帷幕。
“凡凡加油，凡凡必勝”……助威聲、加油聲，震耳欲聾。同學們為我加油，這也是對我的一個新的考驗，催促著我趕緊跑。我咬緊牙關，努力的向前跑著。快了，快兩圈了……在他們的吶喊中，我使出全身的力氣，超越了他們。此時的啦啦隊用更為響亮的吼聲，催促著我。終于，在大家的鼓勵下，我第一個邁向了終點。
“太棒了！太棒了！”我們歡呼起來了，我們勝利了！我們興奮的跳了起來。歡呼聲在操場的上空回蕩，運動會也在大家的歡呼中走進尾聲。
在這次的比賽中，我又明白了：只有多運動，然后團結起集體的力量，不論做什么活動都能贏。俗話說：“少年強，則國強”。所以我們要運動起來，強壯我們的身體，將來還能壯大我們的家園！動起來吧，親愛的朋友們。
陽光體育作文 3
好久都沒這樣發自肺腑的開心了，今天我終于可以大玩特玩了，我那顆受學習之重而壓抑已久的心可以放松一下了，那些煩惱悲傷、不愉快的事都暫時拋到九霄云外了。
今天上午第三節課，班主任告訴我們今天是“全國青少年陽關體育日”，大家可以無憂無慮地玩。當時我聽了差點要歡呼起來“萬歲萬萬歲!”
一會兒，操場上人山人海——到處都是蹦跳的身影，歡樂的笑聲。我連忙跑到操場的北面的一架橫梯的旁邊。此時，早已有一群同學在那兒了，只見他們依次攀上橫梯，臂力大的同學更大顯身手，引來了一陣陣歡呼聲。我看在眼里癢在心里，不由自主地爬上橫梯，“啊喲”手心竟通紅通紅的，還有點火辣辣的，這都是自己平時不鍛煉身體。我急忙下來，跑到沙坑前，那里的同學玩得更熱鬧了，你瞧，那個看起來特別結實的同學，蹬了蹬腿聳一聳身子，然后飛快地向前奔去，到了沙坑邊，猛一縱身，騰空而起，如輕燕般落在沙土上。我羨慕起來，也相信自己跳出好成績，于是我迫不及待地試起來，我按照以前體育老師講的動作要領——起跑、縱跳、落地……啊，旁邊的同學鼓起掌來，我低下頭一看，連我也不敢相信自己——足足有四米!或許是我心情好的'原因吧。我唱呀跳呀，歡樂聲飄蕩在校園上空，和其他同學的歡樂聲混為一體，合奏著一首《歡樂頌》。
今天真是太高興了!雖然只有一小時，但可以放松身心、鍛煉身體，是歡樂的一小時，是瘋狂的一小時。要是每天都這樣那該多好呀!那才是我們真正的生活!我們期待著。
陽光體育作文 4
星期四上午的體育課到了，全班同學都帶著跳繩既緊張又期待地去集合地點參加一分鐘跳繩比賽。
比賽開始了，看著前面的同學都跳了100多下，而且快輪到我這一排了，我的心里異常緊張，真象十五只吊桶——七上八下的，手心直冒出汗，心都快要跳出來了。不一會兒，輪到我這排了。我緊張地上了賽場，不料，我一上場，臺下的同學就異口同聲地喊：“子銘加油！你一定是最棒的！”“子銘，你一定可以取得第一名的，加油！”這喊聲好象給我打了強心劑，給了我信心，給了我鼓舞，我不再緊張了，就想取好成績。隨著體育老師哨子吹響，我的.繩子好象知道我的心意似的，“呼呼”地越甩越快，就象上了發條的時鐘一樣轉個不停，想停也停不下來。一分鐘到了，體育老師再次吹響了哨子，跳繩象聽到了命令似的，停了下來。有個同學笑嘻嘻地問我：“你知道跳了幾下嗎？”我迫不急待地答道：“不知道，快告訴我吧，有幾下？”他興奮地大聲說：“一百八十二下，全班第一名呢！”我聽了，高興得一嘣三尺高，簡直不敢相信自己的耳朵。告訴你吧，那天我都笑得合不攏嘴。
還有一次，體育老師讓我們打羽毛球比賽，我采用多種打法，聲東擊西，一會兒打長球，一會兒挑個短球，一會兒打左角球，一會兒打右角球……變化多端 ，就這樣憑借著超人的戰術擊敗了班上的同學，又取得了一個全班第一的好成績。
打乒乓球、籃球也都是我的最愛，我喜歡體育，愛好體育，它給我快樂，給我健康，給我聰明。
陽光體育，放飛我們陽光般的心靈，譜寫著一曲七彩的陽光旋律！
陽光體育作文 5
周五的早晨，我們和往常一樣，進行著“陽光體育活動”——往返跑。跑著跑著，身后突然傳來一個雄渾而有力的聲音：“加油跑，不要停！”
回頭一看，天吶！鄭校長不知什么時候“潛伏”到了我們女生隊伍里，正跟著我們跑了。我們見了，先是驚訝，接著就是無比地興奮了，精神頭也立馬提了起來。一圈、兩圈，鄭校長跑得非常投入，非常賣力，竟從隊尾沖刺到排頭，現在變成我們的領跑了。真想不到啊！一個快五十歲的中年人竟有這么好的體力。相比之下，我們看似“年輕有為，身強力壯”的班主任彭老師就“LOW”多了。
太陽在微笑，鳥兒在歡唱，伴隨著歡快的音樂，我們繼續跑著，一圈，又是一圈。突然鄭校長停了下來，大聲說道：“來，來，大家熱了吧，外套脫掉再跑，這樣輕松點！”說著，他麻利地脫下外套，瀟灑地往草地上一扔，還向我們拍拍胸脯，做出一種自信滿滿的樣子來給我們鼓勁。這樣，我們也學著校長的樣子瀟灑地把外套丟到了地上。倒還別說，這樣跑起來果真輕松多了，我們仿佛脫離了地心的引力一般，雙腿也變得輕快起來。
校長就是雁群的頭雁，我們就是隊伍中的小雁，我們努力地擺動著雙臂，就像大雁揮動著翅膀在天空中翱翔一般。我們努力地跑著，陽光照在我們的身上暖暖的……
這次非同一般的'體驗，讓我對我們敬愛的鄭校長有了完全不一樣的認識，原來他是這樣的和藹可親，平易近人啊！也讓我聯想到了英語里的“校長”這個單詞，headteacher，“head”是頭的意思，“teacher”的意思是教師，合起來就是校長，多么合理啊！
陽光體育作文 6
我們的學校既雄偉又整潔，是一個大家庭。
我們的學校在下午的第三節課或第四節課安排了陽光體育活動，內容豐富，常見的有滾輪胎、跳長繩、接力跑、陽光伙伴等等。用黃校長的話來說就是“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
有一次，陽光體育又開始了，我們站在操場上，體育老師宣布這一周的活動項目是“跳袋袋鼠”。頓時人群開始發出聲音。議論聲、驚訝聲、奇怪聲，通通從人群中傳了出來，體育老師接著說了游戲規則：一個同學站在一個袋子里往前跳，跳到對面，另一個同學再跳回來。“噢——”我們恍然大悟。
比賽開始了，別看很簡單，其實難度是非常大的。在跳的`過程中，雙手必須拉著袋子邊緣，否則就會摔倒。如果跳得過遠，也會跌倒，于是班里有些同學就想用一只手拉著袋子前面的邊緣跳，雖然跳的距離和速度都大大提高了，可是樣子卻非常滑稽，比如像宋晨陽，他十分賣力地跳著，樣子卻像一個行人一邊跳著，一邊拉著行李，惹得不少同學笑起來。
還有一次，“木板過河”，即一人用三塊木板，一步一步過河，只能踩在木板，不能踩塑膠跑道，否則就會被淹死，待在原地等別人來救。玩這個游戲許多人都腰酸背痛，我也不例外。
陽光體育活動真是太有趣了！
陽光體育作文 7
“叮叮。”下課了，又到了跑步的時間了，我們排著整起的隊伍來到操場。準備，體育老師一吹哨，操場轉動起來。
“一----二---” “陽光體育，展現活力”突然一個班喊起了口號。我們也不甘示弱，”大聲喊到: “陽光體育，強身鍵體”這時，其它班也都喊起了口號。響亮的口號在校園回響。
跑步，可以讓我們的身體強壯起來;也可以增強我們的免疫力;還可以讓我們充滿朝氣；更可以讓各種疾病離我們而去。對于愛美的人還可以減肥呢!記得上次，電視上有一位高齡老人，每天鍛煉身體一小時，身體十分好，自己吃飯，不用人照顧。所以說，讓我們每天抽出一小時鍛煉出結實的身體吧!
當我們含著笑容跑步時，太陽公公看見了，就會讓我們有著飽滿的`精神;當風兒姐姐看到時，就會讓我們風度翩翩;當黑黑的烏云看到我們時，就會躲到遠處。
春天，我們跑步感到溫暖，柳條擺動向我們招手;夏天，我們跑步感到歡暢，樹葉“嘩嘩”地響，正在給我們鼓掌;秋天，我們跑步感到涼爽，黃葉覆蓋了我們跑步的腳印;冬天，我們跑步感到暖和，潔白的雪花正在給我們加油......
學習上，我們班與班之間是榜樣。跑步的賽道上，我們是對手。去年的春季運動會上，同學們個個生龍活虎、爭先恐后跑的十分快，可我們也不甘落后，最后以優異的成績獲得了冠軍。這時，大家都不約而同的喊了起來: “陽光體育，強身鍵體!
同學們，跑起來吧！跑步不但可以鍛煉我們的身體，而且還可以讓我們更加陽光，更加充滿朝氣!讓我們每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣吧!”
陽光體育作文 8
春風送來花草的馨香，泥融土濕，鳥兒迎著朝陽呢喃細語：“今天真好！”
“叮鈴鈴”，下課嘍！我們又迎來了歡樂的大課間活動。當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們的耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！
我們在操場上排好隊，向四周散開，每個年級的前面都有一個領操人。廣播里響起了“一、二、三、四”的口號聲，“第一節，手型變換。”我們隨著輕快的音樂節拍，舒展著自己的身體，向前邁步，彎腰………遠遠望去，形成了一幅壯觀的情景。
少林拳做完了，我們就要開始自由活動了。老師根據我們的喜好把我們編入了各個小組，同學們有的跳小繩，有的跳大繩，有的跳皮筋，有的踢毽子，有的踢足球，還有的跑步。我們每個人都做著各自的喜歡的運動，在明媚的陽光下，在優美的音樂里，享受著運動的快樂。每個同學的臉上都洋溢著幸福、快樂的表情，耳邊還時常傳來陣陣的加油聲，笑聲。
同學們，學習固然重要，但要想更好的'學習，身體素質也是非常重要的。因此，我們不僅要認認真真的學習，還要鍛煉好自己的身體，多運動才能身體棒。讓我們走到操場，呼吸清新的空氣，聽著動聽的音樂，讓身體沐浴在柔和的陽光里，跑跑步，踢踢毽子………讓我們在陽光下快樂成長。
迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂的奔跑。
陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收獲陽光人生，讓我們為陽光體育喝彩吧！
陽光體育作文 9
”叮鈴鈴……“下課鈴響了，快樂的陽光體育活動又要開始了。
同學們像蜜蜂一樣擠出教室，每個人拿著自己的活動器材高高興興地跑下樓去準備活動了。不到五分鐘，操場上的同學們已經是沸沸揚揚，有的`跳繩、有的打乒乓球、有的玩柔力球、還有的下象棋……
而我就是下象棋中的一員。開始，沒人愿意敢和我下象棋（因為班里大部分人下象棋水平一般）突然，呂基玉走過來了，他看我悶悶不樂，說：“我陪你下。”我懷著疑問的語氣說：“你會嗎？”呂基玉理直氣壯地說：”你是不是小瞧我？我當然會了。“我說：”你是低手、一般、還是高手？我是高手。”“不一定哦！”呂基玉說著，我們便展開棋盤，開始戰斗。為了試探對方的水平，我先走當頭‘炮’，他居然問我當頭‘炮’有啥用。通過他的這句話，我就知道了他肯定是低手。算了不找你了，突然，王家陽走過來，說“看你那得意樣，有本事和我pk一下！
我說：“就你，別吹牛了！““王家陽——pk——趙聰，開始！”裁判呂基玉說。
我先使用當頭‘炮’，”好，我使用‘馬’來照，”王家陽說。看到他能對付這一招，我趕緊出‘車’，準備殺‘馬’。誰知他膽小如鼠，采用了走為上計，把‘馬’撤了回去。我趁機把他的當頭‘卒’打的四腳朝天，與此同時對他的‘帥’步步緊逼。王家陽頓時愁眉苦臉，不知所措。只好調集人馬，保護大帥。就在我哼著歌左顧右盼時，對方來了個聲東擊西，差點把我的‘車’人仰馬翻。我將計就計來了一個馬后炮，對方眼看無路可逃了，這時上課鈴響了。王家陽不服氣的說：“要不是上課，我一定能贏你。”我說：“別臭美了，有空再收拾你。”說著我們走進了教室。
陽光體育作文 10
“丁零零”下課了。我們又迎來了快樂的大課間活動——“陽光體育，快樂長跑”。當明媚的陽光灑滿校園時，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起時，一排排整齊的隊伍就會映入你的眼簾。
雖然天氣很冷，但是同學們仍然堅持長跑。聽，操場上同學們整齊而響亮的口號聲震天動地；看，同學們邁著矯健的的步伐，秩序井然地慢跑著：瞧，遠遠望去，多像八條長龍在奔跑呀！
“一，一，一二一，一，一，一二一……”同學們一邊喊著口號，一邊開始一千米的長跑。要是在以前，我肯定會煩惱地說：“天哪，又要跑步，這簡直是要了我的小命呀！”因此，我非常討厭起跑步。正是因為這樣，我的身體一直不好，總是感冒，而且個子很矮。經過爸爸媽媽的一再勸說，我決定堅持長跑一個月。如果，感冒好了，我以后就每天都長跑。一個月后，我的感冒果然好了，個子也長高了不少，也都要歸功于長跑鍛煉。跑完步，同學們總是大汗淋漓，氣喘吁吁的.，即使是這樣，他們也會露出陽光般的微笑。
長跑不僅能鍛煉身體，增強體魄，還能增強免疫力，促進營養吸收和骨骼增長呢！每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子！
如果你只知道學習、工作，不知道鍛煉身體，即使再聰明，再有錢，又有什么用呢？一個要人有一個強壯的體魄和一個健康的身體，才是最重要的。在奧林匹克運動會的發源地——古希臘，有這樣一句名言“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”
“陽光體育，快樂長跑”放飛我們陽光般的心靈，譜寫一曲七彩長跑的旋律！讓我們攜起手來，一起參加“陽光體育，快樂長跑”活動吧！
陽光體育作文 11
去年，我們學校開展了一次有趣的運動會。
比賽的項目有很多：跳繩、踢毽子、400米跑、接力跑、100米賽跑……我報的項目是踢毽子和女子接力跑。 運動會還沒開始的時候，操場上十分熱鬧，大家都期待運動會早一點開始。“同學們，現在運動會正式開始！”校長宣布道，“第一個項目是踢毽子，請參賽的同學準備好，準備進場！”
比賽踢毽子的時候我的心像端了一只小兔子似的，怦怦直跳。老師一下令，我就快速的'跳起來“一、二、三、四……”“停！”老師喊道。我只踢了58下，方馨第一，她踢了68下。
老師把一、二、三名的名字報了出來，沒有我的，我十分傷心。正在這時候，（）一位六年級的大姐姐跑過來說：“小妹妹，你別灰心了，得不得名次并不重要，重要的是你參與了，志在參與嘛！再說你下午還有接力跑呢，下午在努力也可以啊！”我聽了，點了點頭，破涕為笑。
下午，女子接力賽開始了，我們班的啦啦隊在旁邊為我們加油。我們班的“飛毛腿”鄧藝林像劍離了玄一樣飛了出去，她跑的真快啊，不一會兒就把其他班的同學甩在了后邊。經過我們大家齊心協力，獲得了年級第三名，我們大家高興的歡呼起來。
自從我聽到大姐姐那句意味深涵的話以后，我就明白了，比賽并不是那么重要，重要的是重在參與。
陽光體育作文 12
同學們，你們知道我們宋詔橋小學有一節特殊的體育課嗎?對，就是每周四的陽光體育活動。
又是一個星期四的中午，我們班的陽光體育活動課又開始了。我們在鐘老師的帶領下邁著矯健的.步伐來到操場上。看!操場上已經有很多班的同學在運動了：有的在踢足球，有的在打籃球，還有的在打羽毛球，真熱鬧!鐘老師一聲令下：“開始活動!”同學們像小鳥一樣四處散去。我和梅妮、呂雯詩、王奕萱一起玩踢足球。我們用“黑白彩色電視機”的方式來分組，哈哈!我和呂雯詩一組，我們可是“強強聯手”喔，一定能把梅妮、王奕萱打得“落花流水”。開始比賽了，呂雯詩先控制了球，只見她凌空一腳，“楊芷茹，接著。”我用腳一勾，球就到了我的腳下，突然梅妮從側面殺過來，想搶我腳下的球，我轉身擋住了她。這時，我看到呂雯詩已經跑到我的正前方了，于是大喊：“呂雯詩，接球!”我用了九牛二虎之力把球踢了過去……就這樣你一腳，我一腳的，我們玩得不亦樂乎。
時間過得真快呀，好像我們才玩了幾分鐘，鐘老師就叫我們排隊回教室了。我們依依不舍得離開了操場，但我們的歡笑聲一直在操場上回蕩著。
我們都非常喜歡陽光體育活動，因為它可以讓我們很好的鍛煉身體，還可以帶給我們一個輕松而又歡樂的中午。
陽光體育作文 13
冬天如約而至的來了，校園里又熱起了“體育風”，其中最“熱門”的就是“跑步”。你看學校又舉行了一次“冬季長跑比賽”，每次早晨操場上總少不了跑步的人，其他班級的人都練得熱火朝天，當然我們班也不例外，他們個個精神抖擻，躍躍欲試。
比賽開始了，大家紛紛來到操場上，把操場圍得水泄不通。我們班的`四名運動員都紛紛在操場上做起了熱身運動，一會兒壓腿，一會兒彎腰，一會兒踢腿，只聽裁判員的一聲：“運動員就位。”我們班的兩位大將袁各各和岳灝宇上場了，他們站在各自的位置上做足了準備，可以說是萬事具備，只欠東風。突然，裁判員叫了一聲：‘‘準備。’’然后一聲哨響，‘‘開始！’’五年級所有男運動員們一聽到哨聲，就像一支支離弦的箭一樣，飛奔向前。一圈過去了，兩圈、三圈過去了，運動員們好像都累了，他們的速度越來越慢。快看！馬上要到終點了，我見了很是著急，心里想道：袁各各、岳灝宇，加油啊，超過他們！成敗在此一舉啊！最后他倆得了第三、第四名，雖然這個成績不是很好，但我相信他們是最棒的！
輪到女子組了，我們班的徐景婷和陸栩佳上場了。隨著一聲哨響，女子組比賽也開始了，她們兩由于個子小，沒有擠到前面去，跑了好半天才超前，但過了會又被落了下來。結果她們兩一個得了第七名，一個得了第九名。
雖然這次我們沒有獲得好成績，但我相信運動員們都盡力了，只要努力，我們就是最棒的！就像人們所說：陽光體育 精彩人生！努力不一定能成功，但不努力，就永遠也不會取得成功！
陽光體育作文 14
“叮呤呤，叮呤呤…… ”陽光體育活動的鈴聲響了， 同學們迫不及待地像脫疆的野馬一樣飛奔向操場，走，去瞧瞧！
剛到操場，就開始了跑步比賽，五名運動員摩拳擦掌，“呯”一聲槍響，運動員跑了起來，他們實力相當、互不相讓，閃電般地奔跑著，每個啦啦隊員都振臂高呼，一號運動員此時遙遙領先，三號運動員也緊隨其后，可二、四、五號運動員在后面成了個小黑點，最后，一號運動員來了個漂亮的魚躍，用第一名好成績結束了比賽。
在操場中心，正舉行著拔河比賽，一共分為紅隊和藍隊，我被分在紅隊，比賽開始了，中間的紅綢巾一會兒偏向紅隊，一會兒偏向藍隊，我們就像一個針鋒，一個麥芒，總是針鋒以對，不分上下，啦啦隊員們各自都使出勁加油助威，運動員也不負眾望，使出了九牛二虎之力，大豆似的汗珠從腦門上滾落，有的趴在了地上，再也沒了力氣，最后，這一局我們紅隊贏了，接下來兩局我們乘勝追擊，哈哈哈！我們紅隊是當之無愧的“拔河大王”隊！
接著，在沙灘上我們玩起了跳遠，粗大的`白色線叫“杠”，細小的叫“條”，開始，我就跳個1杠2.5條，后面的人沒人超過，朱文彭怎么跳也不服氣，他居然跳了1杠4條，真是人外有人，天外有天！
同學們有的玩老鷹捉小雞，有的丟手絹，有的踢足球，還有的打籃球……
“叮呤呤，叮呤呤……”熱鬧的陽光體育活動結束了，可歡聲笑語還在操場上空回蕩。
陽光體育作文 15
當提到陽光少年，就會讓人聯想到一個個活蹦亂跳；一個個積極向上；一個個陽光健康的我們。
有句話說得好：“少年強，則國強。”少年是祖國的未來，只要國家的少年一代有智慧，則國家就會有智慧；如果國家的少年一代強壯，則國家就會強壯。所以說，國家的富強在于我們有著一個健康的身體，練體育也是必不可少的。
在平常的生活中有很多的體育鍛煉，而且體育課上的`活動也不少。我有一節體育課，老師說要跳山羊，男同學很活躍女同學并不喜歡。在跳的時候，男同學一個接著一個的跳過去，雖然有失敗的，但他并不氣餒，直到跳過去才算。而我并不敢跳，我擔心跳不起來，踢到下邊的同學，于是我便趁老師不注意的時候偷偷地繞過去，讓下個同學跳。到了下課，我看到有一些男同學，一個勁的跳，雖然害怕，但他還是嘗試了，并且成功了。后來我試了試，我鼓足了勁，做好了助跑，雙手支撐，兩條腿使勁的向上抬，一個飛躍，我居然跳過去了，然而我發現跳山羊并沒有那么可怕，只要掌握技巧多練習，很容易就跳過去了，之后，體育課上跳山羊我也不怕了。
因為跳山羊，讓我明白了一個深刻的道理只要你用心努力了，就可以成功，不要自以為自己永遠跳不過，那是因為你不敢嘗試，你不試一試就不要妄下定論，要相信自己，肯定可以跳過去的。
這就是一個個積極向上；一個個活蹦亂跳；一個個陽光健康；一個個最真實的我們。這就是陽光少年!
陽光體育作文 16
我喜歡語文，也喜歡數學，但我更喜歡體育。
今天，我們又到操場打乒乓球，我首先向乒乓球高手王宏科發出挑戰，我們就在操場開戰拉。
我與王宏科裝備充足，技術成熟。這比賽一定有看頭。我首先發球，可惜球發的有點高，王宏科把握機會，我看不妙！壓拍、猛抽、上臺，一個個流暢又專業的動作讓我眼花繚亂。不過我也不灰心。王宏科發一個低球，我用力一旋，王宏科見球很高，又想要抽，千鈞一發之際，我將球一旋，球向左方偏去，本已瞄準的`王宏科打空了……我們二人激戰了好幾回合，可還沒分出勝負。在這緊要關頭，王宏科使出他所有的本領。，我接過一低球，王宏科靈機一動，擺出要抽的架勢，我自然要后退幾步，可沒想到，王宏科只是輕輕地一頂，打得非常近，我見情況不好，把手中的球拍向將要落地的球扔去，剛好打過去，王宏科因為粗心大意，疏忽了這一險球——輸了。
體育運動可以鍛煉我們的身體，可以磨煉我們的意志，可以陶冶我們的情操。生命在于運動，體育讓我懂得了很多——只有拼搏，才能成功。
陽光體育作文 17
當明媚的陽光撒滿校園的時候，當熟悉的運動旋律在耳畔響起的時候，那便是我們一年一度的運動會開始的時候了。整齊劃一的步子映入了眼簾，諾大的操場上，每個人都把自己的最后一滴汗水發揮到淋漓盡致，每個人都是這舞臺的`主角，揮灑著屬于自己的獨特光芒，這一刻，心中再無任何雜念，只有一個詞——勝利！
“砰！”一個個‘戰士’沖了出去，這不僅僅是一場比賽，更是一個戰場，每個選手的身上都寄托著不知多少人的希望，期盼，榮耀……每個人都迫使著自己把身體的每一處肌肉發揮到極致，比賽往往就是這樣，假若不前進，那就是你不想前進，目視前方，忘掉一切，包括前進中的障礙物，眼里只有唯一的一個目標，那就是終點！因為所有的尖叫，所有的鮮花，所有的光芒都是屬于第一個把這件‘金都天長’的校服，送到終點的人的。隨著刺耳的尖叫，那個被光芒籠罩的人出現了，那是屬于勝利者的光芒，那是努力之后的笑容，那是被幸運女神眷顧的笑容，那么耀眼！
比賽也這樣落幕了，運動會也落幕了，陽光體育，陽光的校園，陽光的生活，伴隨著陽光的我們。
陽光體育作文 18
這個星期，我們學校舉行“陽光體育”長跑活動的啟動儀式，吳校長走上升旗臺，“砰”的一聲，隨著吳校長發令槍的槍聲，活動正式開始。
每個班級都排成了一個方陣，隨著音樂慢跑起來，我們班緊跟在四（1）班后面，遠遠望去，整個操場上猶如盤著一條長長的龍，在慢慢地游動著，每個班級都是長龍的一部分，一個挨著一個。第一圈跑下來，我感覺很輕松，同學們也都很輕松，等到第二圈的時候，我已經開始有點累了，漸漸的`，雙腿不聽使喚了，氣也喘不過來了。跑到第三圈的時候，已經累得精疲力竭了，好想停下來休息呀。我看看身邊的同學們，也和我差不多的狀況，但是并沒有人放棄，許老師也在陪著我們一起跑呢!我想我也一定能堅持跑完全程的。終于到終點了，大伙兒已經是滿頭大汗了，冬日的陽光照在身上，暖洋洋的，雖然嘴上喊著很累，但是心里卻很興奮。
“生命在于運動”，運動能增強我們的體質，讓我們的身體更健康，讓我們的精力更充沛，就能更好地投入學習，所以，我們一定要每天堅持運動。
“勵志，從長跑開始”，我相信用不了多久，我們一定會很輕松地跑完全程的。
陽光體育作文 19
我們每天都在學校鍛煉身體，有時也會在家里鍛煉身體。在學校中我們每個學期都會有一個陽光體育運動會。
今年我們運動會在我們學校附近的中學舉行。運動會上，我們一個年級一個方陣，踏著整齊地步伐向主席臺走過，在主席臺下，我們揮舞著五星紅旗，叫著響亮的口號：“金都天長，我們最強！放飛夢想，超越自我！六一六一，永奪第一；六二六二，非比尋常；六三六三，永創輝煌！”喊著響亮的口號，我們的心情也隨著激動起來了。
“加油！加油！快沖刺！”，在操場上都是同學們的“加油”聲。我們的“快跑小馬達”里黎美儀一路咬緊了牙，到最后關頭，她一個猛烈的沖刺，奪到了第一名。
我不僅參加了學校的運動會，其實每天在家里鍛煉身體，也像是舉行一個小小的迷你運動會。家里的.大床是我做仰臥起坐的地方，“1、2、3、4……”每一個我都用盡全力去做。在家里的走廊上有“嘩嘩嘩”聲音，那是我跳繩的聲音。“一、二、三、壓下去”那是媽媽在幫著我一起做坐位體前屈。
人的健康離不開運動，讓我們大家一起運動起來吧！
陽光體育作文 20
我喜歡語文，也喜歡數學，但我更喜歡體育。
今天，我們又到操場打乒乓球，我首先向乒乓球高手小王發出挑戰，我們就在操場開戰拉。
我與小王裝備充足，技術成熟。這比賽一定有看頭。我首先發球，可惜球發的有點高，小王把握機會，我看不妙！壓拍、猛抽、上臺，一個個流暢又專業的動作讓我眼花繚亂。不過我也不灰心。小王發一個低球，我用力一旋，小王見球很高，又想要抽，千鈞一發之際，我將球一旋，球向左方偏去，本已瞄準的小王打空了……我們二人激戰了好幾回合，可還沒分出勝負。在這緊要關頭，小王使出他所有的本領。，我接過一低球，小王靈機一動，擺出要抽的架勢，我自然要后退幾步，可沒想到，小王只是輕輕地一頂，打得非常近，我見情況不好，把手中的.球拍向將要落地的球扔去，剛好打過去，小王因為粗心大意，疏忽了這一險球——輸了。
體育運動可以鍛煉我們的身體，可以磨煉我們的意志，可以陶冶我們的情操。生命在于運動，體育讓我懂得了很多——只有拼搏，才能成功。
陽光體育作文 21
4月29日至30日，陽光灑滿了校園的每一個角落，更照進每一位師生的內心。全校師生滿懷激情地迎接著又一屆春季運動會的到來！本次運動會共有兩項議程：開幕式和田徑運動會。
開幕式上，五個方陣依次出場。鼓號隊方陣，樂聲震天；小警察方陣，精神抖擻；運動員方陣，斗志昂揚；裁判員方陣，目光炯炯；足球操方陣，氣勢恢宏。他們都爭相表現出自己最好的狀態。
運動會共設跳高、跳遠、壘球、實心球、長跑、接力跑、短跑等比賽項目。遠遠聽去，加油助威的吶喊聲，此起彼伏；走近看來，每個人的臉上都洋溢著發自內心的喜悅。此時此刻，他們都在全身心地參加這一場無與倫比的盛會，所有的`負面情緒都拋到了九霄云外，大家都開心地度過這難得的時光！
近年來，我校熱衷于體育事業，不僅培養出了許多的體育人才，還獲得了“江蘇省體育工作先進學校”、“全國青少年校園足球布點學校”等榮譽稱號。學校把體育事業看做是反映學校管理水平和師生面貌的一面鏡子，更看成是提高學生綜合素質的重要平臺。
陽光體育作文 22
寒假的冬天里，風“呼呼”地刮著，即使有太陽出來，也總是感覺冷嗖嗖的。同學們和往常一樣，排成了四排——男生兩排，女生兩排，有序地跑著。她們一個個都穿著的厚厚的衣服，把自己裹得嚴嚴實實的。可能是因為一個寒假沒有跑步的'緣故，只見她們剛跑了一會兒，便都氣喘呼呼、滿臉通紅了。而我也跟她們一樣，運動了一會兒就感到堅持不下去了，身上熱起來，被衣服壓著，兩手凍的發紅，臉也發紅，但心里總是想著，再堅持一分鐘就可以休息了！“終于到終點啦！”同學們無力地靠在了一個地方，膝蓋彎曲，手則放在大腿上，休息了幾分鐘，便又生龍活虎地活蹦亂跳起來。
“陽光體育”讓更多的同學們在運動中體會到非凡的快樂；在運動中，加強我們多多運動的意識；在運動中，有了對自己的那份自信；在運動中，體會到珍惜美好的一切……是的，就是這樣，我總是在溫暖中度過，不必受疲勞之苦。但是，當你記得自己在運動中體會到的快樂，而又堅持了下來，堅持了一天又一天。想想，在這如此漫長的一個多月里，在運動中，你體會到了成長的快樂，體會到了自己堅持的快樂，體會到了自己勇敢的快樂……
所以，讓我們都運動起來吧，體會運動的快樂！
陽光體育作文 23
大家好，我是一個健康陽光的小姑娘，喜歡跳街舞和打武術操。說起武術操，那可是我們學校的金牌項目呢！在我一年級的時候，就非常羨慕大哥哥、大姐姐們，他們穿著古色古香的練功服，排著整齊的方陣，在威武的音樂聲中左拳右腿，虎虎生風，看的'我羨慕不已。
二年級的一次體育課上，我發現大哥哥、大姐姐們又在操場上練習了起來，我忍不住在旁邊跟著比劃了起來。
我越打越陶醉，不禁跟著大哥哥，大姐姐們念念有詞，覺得自己仿佛變成了一個行走江湖的大俠客，鋤強扶弱，維護正義，我越想越高興，不禁笑出了聲！這時，一個親切的聲音響了起來：“小朋友，你很喜歡武術嗎？”原來是我們的體育老師高老師，我不好意思的笑了起來，摸了摸后腦勺說：“我想當一個大俠客！”高老師笑著說：“可是大俠客也要從基礎練起呀。這樣吧，這兩年你好好鍛煉，如果五年級的時候你的身體基礎很好的話，我就讓你進武術隊。”我高興地點點頭，充滿信心的笑了。
現在我每天都堅持鍛煉身體，希望到時候能得償夙愿呢！
陽光體育作文 24
“每天鍛煉一小時，幸福快樂一輩子”，因此，我每天都堅持鍛煉一小時，鍛煉的項目有跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、坐位體前屈、跑步等。
我最喜愛的'運動要數仰臥起坐了。
一天，我和爸爸比賽做仰臥起坐，比賽前，我們先做了下準備活動，每人做20個俯臥撐，做完后，激烈的比賽就開始了。
首先出場的是我，剛開始還十分輕松，可到了40個以后，就簡直彎不起腰來了，我咬咬牙堅持著，終于時間到了，53個！輪到爸爸做了，47個。
休息了一段時間后，比賽又重新開始，這一次，大家都有提高，我做了55個，爸爸也做了50個。
結束后，我一直思考著，怎樣才能做得多一點呢？忽然，我想起了電視中中長跑運動員的表現，豁然開朗了。
于是，我提出再進行一次比賽。一開始，我不緊不慢地做著，完全不顧旁邊媽媽的“加油”聲，盡量地保持體力，快到結束時間了，我突然發力，加快了速度，63個！破了我以前的記錄！
通過這次比賽，我不僅掌握了做仰臥起坐的技巧，還讓我悟出了一個人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。
陽光體育作文 25
體育就是生命的源泉，也是我們的動力。我最喜歡的體育運動就是打籃球、踢足球，每當上體育課，我們就情不自禁地歡呼起來，歡呼上體育課時的快樂。而體育課，也成為了我們青睞的`科目。
又到了體育課的時間，我們做好體操，便跑去打籃球了。我們打的是全場，肖清華抱著球從場的那邊一個箭步跑了過來，我們立刻采取“人海戰術”，團團圍住他。我們雖然成功地圍住了他，但球一個“哐當”進了，“一隊肖清華進球，得兩分，現在8比6！”林煦喊道。隊長賀惟盛接住了潘振輝的傳球，沖到了敵方的場地，一個兩步半，“哐當”，“球又進了！”林煦又喊道。這僅僅是我們打籃球是的生動一幕，籃球比賽時就更激烈了。到處都是同一個聲音。“加油，努力！加油，努力！”籃球傳過來又傳過去，選手們個個滿頭大汗，他們卻好像感覺不到一樣，沒有一個人在冷言冷語，全場的同學們都為他們緊張著。這就是因為我們對打籃球的熱情，在比賽時才會這么投入狀態。
假如生活沒有體育，那么我們又怎么生活呢？虛度年華？無聊的過日子？所以，讓我們熱愛體育，讓童年快樂起來，讓我們快樂地運動起來吧！
陽光體育作文 26
經過一個多月的訓練后，整個學校期待已久的陽光體育活動終于開始了。
為期二天的比賽，第一天是體操，跳繩，和踩氣球，第二天是接力仰臥起坐，拔河，其中我印象最深的就是拔河了。
開始是初三們比，初三的男生一個個長得牛高馬壯的。他們兩手握住繩子，繩子繃得像一根鐵絲，裁判一吹哨子，雙方就開始拔了，雙方的男生都用盡了吃奶的力氣，突然！就在大家全神慣注的時候，繩子突然斷了，兩方的`男生都摔成了一大堆。過了大概一小時，就輪到我們班了。開始我們還覺得我們可以旗開得勝，結果，一上場，才知道對手是276.276的人全都是怪物級別的，簡直是一個比一個壯，一個比一個高。他們班的女生專攻讀書，男生專攻體育，第一場，他們只用了五秒就把我們給ko了，第二場，交換位置。一下子，我們就被秒殺了。我們班的男生徹底的輸給了276。我們不服啊，下一次比賽，我們一定要贏。
比賽就是這樣，有輸有贏。贏得那方不要得意，輸的那方不要氣餒。
陽光體育作文 27
今天，天空下著小雨，但是我們的運動會還是如期舉行了。可喜的是，準備入場式的時候，雨卻停了，燦爛的陽光張開笑臉喜迎我們盛大的開幕式。開幕式上我們每個班都有不同的風格，絢麗多彩。只見我們班的同學穿著鮮艷的紅色T恤衫，下面穿著白色運動褲，白襪子和白球鞋，非常醒目。每個人都神彩飛揚，跟著音樂的節奏，踏著整齊的步伐走向主席臺，一到主席臺，有些同學就揮起了手中的五星紅旗，還響亮地喊起了口號：陽光體育，陽光運動！我運動，我健康！頓時，我感覺到自己像是在參加奧運會一樣，特別興奮。我真誠祝愿參加比賽的`每個同學都能賽出好成績。
鏡頭1：100米跑步
100米跑步快開始了，我好緊張，覺得頭上都出汗了。時間快到了，可是天不作美——下雨了，我們手忙腳亂地將所有東西塞進書包，然后背上書包穿上雨衣，走到周一諾爸爸所在的交警大隊避雨，雨很快停了，我們出來呼吸新鮮空氣，激烈的比賽又開始了。
鏡頭2：接力賽
盼望已久的接力賽終于來到，輪到我們班了，我們班的每一個同學都奮力地跑著，總希望能得到第一名，但還是沒得到第一，我有點灰心，但我又想到失敗是成功之母這句話，便慢慢開心起來了。
陽光體育作文 28
放假了，同學們都很高興。老師也給我們布置了一個體育小任務：1、每天在5分鐘內跑1000米；2、在20分鐘內做15個俯臥撐；3、做30分鐘的`球類運動……
每天中午我吃完午飯，休息30分鐘，就下樓開始鍛煉身體。第一項：跑步1000米，我圍著居民樓跑了三圈后，已經累得氣喘吁吁了，一看時間，不多不少正好5分鐘。第二項：俯臥撐，說干就干，我趴在草坪上，四肢撐地，開始做俯臥撐。平時我不常做，沒有經驗。好不容易做完15個，一看時間，啊，30分鐘嚴重超時！第三項：球類運動，我在樓下和朋友們一起打乒乓球，由于我不常打，運動的時候，要么球出線，要么球不過桿……朋友們怨聲載道。不知不覺一天就這樣過去了，整個人腰酸背疼的，就像要垮了似的，但是我決不氣餒。
晚上，我回到家認真總結經驗，再堅持鍛煉了一段時間。終于，功夫不負有心人，如今我跑1000米不再氣喘吁吁，做俯臥撐也不超時了，還可以和朋友們同臺竟技呢！心里像吃了蜜一樣甜！
看來以后我還要堅持這樣鍛煉下去，把身體鍛煉得棒棒的！
陽光體育作文 29
生活中蘊藏著無窮無盡的樂趣，學習中亦有無限的樂趣；童年有趣事，家里有趣事，校園有趣事，外面的世界更有精彩的趣事。我想講的是體育課的'趣事，也就是校園趣事。
從開學以來，天氣一直下小雨，好不容易有次晴天，可這天又沒有體育課，真遺憾。所以我們全班同學都盼呀盼，盼呀盼，終于盼到了一個艷陽高照，有體育課的日子——星期五。
那一天，雖然大家都因為英語考砸了有些傷心，但是臉上依然是陽光燦爛。上午第二節課的下課鈴聲一響，全班都以百米沖刺的速度直奔操場。上課了，陸老師把我們領到沙坑旁練形體動作。顯然同學們都不愿意，但還是練了一會兒。我們以優異的成績練習完畢，接下來的項目讓我們驚訝不已。陸老師先讓我們兩手張開跑，這樣子既像企鵝又像飛機，我們那可笑的樣子，被三個體訓隊的人看到了，說：“啊，多么美麗的五十架飛機呀，可惜這五十架飛機都沒有上天。”聽了這句話，全班捧腹大笑，跑步時都東倒西歪了。
后來我們還學了袋鼠跳、螃蟹爬……雖然是短短的40分鐘，但已經讓我們滿足了開學以來上體育課的愿望，我們從中也獲得了無限的運動樂趣。
陽光體育作文 30
一年一度的陽光體育比賽活動又來臨了，我們可高興了！下午我們全校師生精神飽滿、興高采烈地來到了文化體育廣場。場。
我們先在廣場里做了一些賽前準備運動。之后，我們就準備好50米迎面接力賽了，李老師一吹哨響，我們前面的同學就像箭一樣的沖了過去，是出了一身的力氣，終于超過了前面的張維國。接下來又該李濤了，李濤接到了接力棒之后就像一只憤怒的雄獅在捕食前面的獵物一樣，飛奔先前跑去超過了兩個同學，為我們班爭了一個第二名，我們還是不滿意，堅持要得一個第一名名
在接下來的跳大繩比賽上，甩繩甩得天衣無縫，跳繩的跳的更是出神入化，比賽異常激烈，同學們的心中也不由得更加緊張。同學們鎮靜下來之后，不停的給賽手喊“加油！你可以成功”。最后我們終于得了一個第一名。我們心中可高興了！
接下來我們要比賽最后的跳大繩比賽了，我們班的`李偉奇不遺余力，使出吃奶的勁兒加油的跳，最后光榮地為我們班贏了一個第一名，我們高興的歡呼起來。多么神氣呀！歡笑聲、歡呼聲匯成了一片歡樂的海洋。
通過這次比賽，我們懂得了團結就是力量，只要有自信，就可以取得成功！
陽光體育作文 31
寒假作業里有一項“陽光體育”內容，要求我們每天都要抽出時間鍛煉身體。
第一天是六十秒快速跳繩，我讓外婆給我做好記錄，幾次練習下來，我的最好成績是40次，唉，不是太好吧。
第二天是造房子、夾球跳等，我把它改成室內跑步了，因為我喜歡跑步呀，從這一頭跑向那一頭，沖啊！
第三天是自編運動模仿操，嘿，我學什么呢？外公說屬猴的做“猴操”，搔搔腦袋眨眨眼，太難看啦，我不做。
我想，主要是堅持鍛煉身體，做什么運動都可以的.。
這學期的《學生成長記錄冊》上，我的體育課成績是最差的，50米跑了10秒77，仰臥起坐在規定時間里只做了28個。雖然我很喜歡上體育課，很喜歡參加體育活動和比賽，可是這種成績實在上不了臺面，太差勁了。
所以，我要在寒假里參加自己的“陽光體育”。除了跳繩、跑步以及作業中指導我們做的以外，我還會轉呼啦圈，騎自行車，輪滑等，何況還有個秘密武器，那就是在家里騎自行車，那個高大的、我得費力爬上去的、腳又夠不大到踏板的腳踏車。
這就是我的快樂鍛煉法，我的快樂陽光體育。
陽光體育作文 32
12月26日下午第二節課，五（2）班舉行了一次“陽光體育達人秀”主題班隊活動。活動由杜奕璇和祝浩淳兩位小主持人主持。
首先，主持人給同學們播放了一段在倫敦奧運會上，中國游泳運動員孫楊奪冠并打破世界紀錄的視頻。雖然是錄制的視頻，但在觀看中，有不少同學看見孫楊落后了，都情不自禁的為他加油鼓勁，看見孫楊領先了，又不由自主的為他拍手叫好，仿佛大家置身于比賽現場一般。接著，是游戲體驗環節。所有的同學都躍躍欲試，主持人挑選了6位同學分成甲乙兩組，比賽進行得非常激烈，最終，乙組以微弱的優勢獲得了勝利。然后，兩位主持人邀請了幾位同學，讓他們分別報出了1到2項運動項目的名稱，同時請所有的同學翻開書本，將自己所了解的有關運動項目與競賽規則記錄下來。最后，最吸引人眼球的部分到了：陽光健身達人秀。先讓同學們把自己心目中的'“健身小達人”說出來，再讓這些推舉出來的“小達人們”一一上臺展示，“平踢小達人”、“平跳小達人”、“花跳小達人”……紛紛出爐。
一眨眼，一節有趣的班隊課結束了。希望同學們能制定好自己的健身目標，爭取下一個“健身小達人”就是你！
陽光體育作文 33
著名作家蔡元培先生說過：“完全人格，首為體育。”伏爾泰說：“生命在于運動。”羅蘭說：“運動的好處除了健康，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。達芬奇說：運動是一切生命的源泉。”
陽光操場，各有千秋。陽光體育，譜寫著一首七彩的韻律。明媚的陽光灑滿校園，熟悉的`旋律縈繞在耳畔，一排排整齊的隊伍在操場上環繞著跑步，結束之后同學們快樂地奔向自己的活動區域，他們有的練習廣播操，有的三五成群地踢毽子，有的踢球，有的跳繩，人人臉上都洋溢著健康的氣息。
美麗的青春散發著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀。青春與健康，讓你在人生的征途上自由翱翔。
莎士比亞說過：“只有運動，生活才會不斷進步。”競技場上，運動員們奮勇拼搏，用頑強的毅力、強健的體魄贏得了一次又一次的掌聲，他們所表現出來的頑強奮斗的精神——更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。在古希臘奧林匹克的崖壁上，保留著一句格言：如果你想健康，跑步吧！為此，我想和同學們大聲說：“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強健的體魄，來參加運動吧！讓我們的生命因運動而精彩！”
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