個人職業(yè)規(guī)劃范文集合

　　日子總是像從指尖流過的細沙，在不經(jīng)意間悄然滑落，我們又有了新的工作，這也意味著，需要開始寫職業(yè)規(guī)劃了。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編整理的個人職業(yè)規(guī)劃范文集合，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　學術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實學習專業(yè)技能，同時，充分利用校內(nèi)圖書館、校外購書城及網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴展知識范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設(shè)計開展學術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新、文體藝術(shù)、社團活動與身心開展方面：積極參加校內(nèi)外文體藝術(shù)活動、校內(nèi)社團活動、賽、辯論賽、書畫比賽等，以此充分鍛煉膽量、才能，展示個人風采積極參加身體鍛煉，校運動會每周平均參加體育活動三次，每次半小時左右。

　　1、大學期間:

　　1 )學好各科專業(yè)知識，掌握技能、管理行業(yè)的根本知識。

　　2 )英語考級積極復習，強化英語，至少過四級。

　　3 )從如今起，關(guān)注考證的各種信息，繼續(xù)努力學習，升本再考研，繼續(xù)深造。

　　4)假期打工(和本人專業(yè)相符合的工作)積累社會經(jīng)歷.

　　2、大學畢業(yè)的五年：

　　1 )假設(shè)考上本科生，那么繼續(xù)勤奮學習。

　　2 )假設(shè)有時機去國外深造,去國外工作。

　　3.長期方案：

　　1 )在工作之余，不斷學習各方面的知識，進步自己的才能，增長各方面見識.

　　2 )努力工作，積極博取提升的時機。

　　3 )在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。

　　4 )汲取別人各種優(yōu)點，不斷進步自身的修養(yǎng)。

　　5)不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺乏,并不大的予以改正.

　　6)建立良好的交際網(wǎng),秉承"四海之內(nèi)皆兄弟"的人生格言

　　8.評估調(diào)整

　　社會是不斷變化的，而且是不斷向前開展的，所以對我的職業(yè)規(guī)劃要做出一些風險的預測。假設(shè)我不可以按規(guī)劃完成以上制定的方案的時候，我會有以下的開展途徑：大學畢業(yè)后，沒有考上本科生，那么：

　　1)、直接參加工作,累積資本,為日后深造打下經(jīng)濟根底.

　　2)、做“我要學”的主動者，不做“要我學”的被動者。

　　完成主要內(nèi)容：

　　(1)學歷、知識構(gòu)造：提升自身學歷層次，專業(yè)技能純熟。英語爭取過四級、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開場接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。

　　(2)個人開展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的根底工作，充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不管身份貴賤和親疏程度。

　　(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，希望自己在寫作方面會有所開展，可以在報紙或雜志上發(fā)表文章。并參加健身運動，養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上，經(jīng)常做運動如漫步、打羽毛球、籃球等。

　　3、20xx-20xx年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的奉獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。

　　方案固然好，但更重要的，在于其詳細并獲得成效。任何目的，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是多變的，定出的目的方案隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。在將來的三年中，假設(shè)可以嚴格的要求自己，相信目的不會太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負：每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，假設(shè)要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影;將來，要靠自己去打拼!

　　在許多知識管理方面的中，根本上都談到企業(yè)假設(shè)要建立知識管理體系，必須先從個人知識管理（PKM）開場。而理論性的系統(tǒng)操作，就不在這里兒多提，我想要談的是我對于構(gòu)建個人知識體系的個人見解與體會。

　　試著借用市場營銷的角度來論如何構(gòu)建個人知識管理體系，或許是個創(chuàng)舉，然而我發(fā)現(xiàn)其中竟有異曲同工之妙，也就是如何把自己放到市場里去，與其別人競爭。根本邏輯是市場細分→目的市場→市場定位→市場組合。首先，要理解"Where am I？"、"Who am I？"。所在的環(huán)境、地區(qū)、行業(yè)是一個先決條件；個人的教育背景、社會階級、甚至年齡、性格特質(zhì)、行為、生活方式、愛好，也是必須考慮的因素。接著，我們必須選擇要進入哪一個對自己最有利的市場空間，我對自己的建議是比較保守的，也就是性價比高的、穩(wěn)定性強的。

　　其次，我們可以捫心自問，求知的目的是什么？也就是為了滿足個人的需要，哪方面的需要呢？是學生為了應(yīng)付？是為了能找到更好的工作？是為了晉升更高的職位？還是像我一樣，只是為了打發(fā)時間？我簡單的把求知的目的分成三大類：生存（Survival）、成功（Suess）、有意義（Significance）。每個人的需要不同，這就是為滿足需要而設(shè)定的目的（目的），并隨著環(huán)境、自身條件的差異，實時動態(tài)地不斷調(diào)整與改變。這個目的的設(shè)定，有時候僅是一種見賢思齊的欲望，當然最有成效的情況是符合實際的需要，也就是除了有意愿之外，還要加上才能，才不會淪為廣種薄收、事倍功半的結(jié)局。當你的目確實定下來了，不要忘記把第一個步驟和第二個步驟結(jié)合：我要如何運用自己的優(yōu)勢條件，來滿足需要、達成設(shè)定的目的？這個過程一定要實際可行，而不可以癡心妄想，一旦定位錯誤，不是別人不開心，就是自己不開心。

　　最后的重頭戲就是推出自己的知識管理套餐，我借用科特勒的市場組合4P，來重新定義PKM：我用的是"4C+8c"。

　　1.對應(yīng)Product的，是Content，也就是內(nèi)容。包含了Know-what、Know-why、Know-how，也就是信息事實、原理知識和技巧知識。例如，要成為一個營銷經(jīng)理，那么你需要的know-what就是行業(yè)資料、宏觀經(jīng)濟統(tǒng)計數(shù)據(jù)、商業(yè)會展信息、政策法規(guī)；Know-why就是行業(yè)案例、經(jīng)濟管理理論知識、產(chǎn)品技術(shù)原理、競爭性研究報告；Know-how那么主要是管理的方法論，營銷戰(zhàn)略、人力資源戰(zhàn)略等等，所以必須以針對性的方式，來管理所應(yīng)具備的知識內(nèi)容。 2.對應(yīng)Price的，是Clarification，也就是辨識出高質(zhì)量的、正確的知識。這個過程又包含了5個小c，分類classification、編碼coding以及儲存conservation，通過電腦化puterization的協(xié)助,便于查找、更新及維護，到達協(xié)作coordination的功能。信息日新月異，知識也推陳出新，互聯(lián)網(wǎng)雖然提供了快速、便捷的資料查找技術(shù)，但是不見得所有的資料與知識，都是對你有正面幫助的，甚至片面帶有成見的知識，最好缺乏以取，必須小心慎重的選取與辨識。分類的方式，建立文件夾是最簡單方便的，我自己本身是以管理的分類方式為根底，再做細分類的。關(guān)于編碼儲存，我個人的建議是盡量以電子檔案來儲存，并且用中文來命名，如有可能，可以在檔案名加上出處（或作者）；另外，在病毒無孔不入的惡劣環(huán)境下，最好每周或每兩周backup一次到挪動硬盤，或是CDRW，確保資料的平安性。 3.對應(yīng)Place的，是Channel，也就是渠道。知識的很多，我只注重有效性高的渠道，例如：專業(yè)網(wǎng)站、專業(yè)機構(gòu)、政府、學校、媒體、企業(yè)內(nèi)部，當然...網(wǎng)上論壇也是一種選擇，算是人際間的知識渠道。

　　4.對應(yīng)Promotion的，是Communication，也就是交流溝通。這個過程又包含了3個小c，組合bination、理解應(yīng)用prehension以及創(chuàng)新creation。在知識管理里面，知識本身并不能給我們帶來任何才能，或許只有收藏的價值，唯有通過個人對于知識作系統(tǒng)性的整合分析，組合相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)知識，從理論當中理解知識的內(nèi)涵、通過與事、人之間的應(yīng)用、交流和互動，才能獲取運用知識解決問題的價值，并在交流中轉(zhuǎn)化成為創(chuàng)新的知識，為將來產(chǎn)生專業(yè)判斷與預測的才能。所以個人知識管理體系的建立，將在職業(yè)生涯和事業(yè)開展奠定了扎實的根底，提供了創(chuàng)新才能和解決問題的才能，面對日漸嚴苛的競爭，個人的無形資產(chǎn)，勢必起到關(guān)鍵性的實際作用。

　　自我的人生價值和角色定位、人生主要目的的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目的。

　　這些看似與詳細壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是非常宏大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面�？�耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大機密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立即消除�！�

　　法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂�！�

　　我們要認識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的才能缺乏，因此整個問題處理過程，就成為增強自己才能、開展成長重要的時機；另外也可能是環(huán)境或別人的因素，那么可以理性溝通解決，假設(shè)無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的時機得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結(jié)果。

　　對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“假設(shè)沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但假設(shè)本身個性較容易趨向于逃避，那么應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力可以幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。

　　不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與別人共享光陰，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍受力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜歡的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

　　工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情非常緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進展時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻才能，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，假設(shè)總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進展心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。

　　既然壓力的是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目的的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去理解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的才能。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，那么是因為本身的才能并未提升，使得既有的壓力照舊存在，強度也未減弱。

　　壓力，其實都有一個一樣的特質(zhì)，就是突出表如今對明天和將來的焦慮和擔憂。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的明晰之事，因為為明日作好準備的最正確方法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

　　另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完好的睡眠、保持安康和營養(yǎng)。通過保持你的安康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

　　以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種詳細方法，簡單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

　　3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

　　4、利用空閑時間鍛煉身體。

　　5、不要急迫地、過多地表現(xiàn)自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

　　7、學會說“不”。

　　8、生活中的顧慮不要太多。

　　9、偶然可聽音樂放松自己。

　　10、培養(yǎng)豁達的心胸。

　　(1)，出生背景

　　我中國的靠東南沿海的內(nèi)地省份，出生在一個相比照擬的小縣城里，雖然家鄉(xiāng)的經(jīng)濟不是很興旺，但由于周邊都是沿海的省份，還是感覺到了改革開放30年對中國產(chǎn)生的宏大影響。在思想上雖然不是特潮流的那種，但是對于新惹事物的根本可以承受。家里的條件在小縣城里來說還算過得去，所以在小時候并沒有吃過多少苦。我知道假設(shè)進入社會之后我這樣的經(jīng)歷是遠遠不夠的，社會是復雜的，對于我們這些大學生來說要各種經(jīng)歷都要去嘗試的，所以我希望在接下來的三年時間里可以鍛煉自己，加強自己的獨立生存才能，和自我解決問題的才能。

　　(2),性格與才能

　　我的性格并不是那種外向類型，很多東西我都愿意自己一個人體會與經(jīng)歷，有時候會把自己排除在集體之外。還有我并不喜歡和別人交流，也很難承受別人的意見，比較獨斷獨行。對一些事物有時候就是三分鐘的熱情，有些時候不能堅持自己最初定下的目的。但我有一種不服輸?shù)男愿�，每一次的成功都會給我?guī)�來宏大的動力，我喜歡超越周圍的人。

　　我雖然有時候做事丟三落四，但我在關(guān)鍵時刻可以打起百分之百的精神。還有我喜歡幫助周圍的人，并不計較目前的得失，可以把目光放在遠方。

　　如何做到學為人師?其重點就在于學。那么如何學才能做到為人師呢?

　　大學是一個學習知識的圣地，對于師范生更是如此。走過高考，我們遠離了中學時代;進入大學，四年后，我們又重回中學。不同的是我們由學知識轉(zhuǎn)變?yōu)閭魇谥�識，由學生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋�，站在那三尺講臺之上，我們?nèi)绾我詫?這些就是我們大學四年所要學的。詳細說來，主要包括教學技能的培養(yǎng)進步及以后所教學科知識的學習。華東師范大學課程與教學研究所副所長崔允說：“要求每一個師范生不僅要系統(tǒng)掌握所教學科的根底理論和知識構(gòu)造，而且要可以純熟應(yīng)用各種教育教學方法，這樣才能更好地向一個優(yōu)秀的人民老師開展�！彼�指出，我國現(xiàn)有老師教育課程設(shè)置存在的兩個問題：一是師范生專業(yè)過于強調(diào)學科課程，教育專業(yè)課程在學科機構(gòu)中比重偏低;二是作為培養(yǎng)老師職業(yè)才能的教育學、心理學、學科教法老三門，充滿著根本概念、原理等抽象詞語。由此帶來的結(jié)果不難看到，一方面造成了老師教育才能低下;另一方面，教育類課程成了學理研究，從而影響了師范生的學習興趣和熱情。對于這些問題，我們在希望學校、教育部改變師范生教育教學科目分配的同時，更要在學習中努力提升自我的教學才能。

　　一方面，關(guān)于教學技能，主要包括課堂教學技能和課外教學技能。對于課堂教學技能，我們師范生應(yīng)重點培養(yǎng)開展自身的導入技能、語言技能、講解技能、提問技能、演示技能、板書技能、變化技能、強化技能、課堂控制技能、完畢技能。因為老師在教學過程中，首先就要進展知識的導入、知識的講解、課堂的互動、知識的板書、知識的靈敏應(yīng)變、課堂時間和知識的合理分配以及課程的完畢等。那么，以何種方式導入所要學的知識，如何講解知識才能使學生更好地理解學習，課堂互動中提什么問題可以促進學生對知識的掌握，如何靈敏應(yīng)對教學中學生提出的問題，如何控制好課堂時間和知識的分配，怎樣板書才能有利于學生理解知識以及如何完畢這一堂課?這些都是我們必須掌握的根本老師課堂技能。并且，我們也要掌握好組織各種課外教學和活動的才能，因為課外活動也是學生學習生活的一部分，在大學里，我們有很多這樣培養(yǎng)自己組織活動才能的時機。

　　要想成為一名優(yōu)秀的21世紀人民老師，我們在提升自我老師技能的時候，要為自己定位，我們是學生學習的組織者、合作者、開發(fā)者、引導者，而不是傳統(tǒng)意義上純粹的知識傳授者。在21世紀的今天，要創(chuàng)新就要重視培養(yǎng)我們下一代的自我學習才能以及創(chuàng)新性學習才能�；�于此，相應(yīng)的教學方式也應(yīng)由講授式和灌輸式向啟發(fā)式、案例式、探究式轉(zhuǎn)變。這樣，才能提升學生的創(chuàng)新意識和探究發(fā)現(xiàn)的積極性。

　　因此，在大學四年的學習中，我們師范生應(yīng)注重一下幾個方面技能的培養(yǎng):

　　一、三字一話，即粉筆字、鋼筆字、毛筆字和普通話。

　　這些是一個老師最根本的職業(yè)技能。師范生可以自發(fā)組織相關(guān)技能的培訓及測試;

　　二、老師形象、衣裝的設(shè)計;

　　三、課外活動的組織和籌劃，因為中學里，各種比賽、晚會等是必不可少的。

　　另一方面，我們應(yīng)該注重專業(yè)知識的學習。只有學好了所教學科的知識及其系統(tǒng)構(gòu)造，才能在以后的教學生涯中靈敏自如地引領(lǐng)學生學習，才能輕松地解決學生所提的各種相關(guān)的疑問。也許，對于知識量，我們完全足以來教導中小學生，但我們?nèi)缃駥W習的是其思想以及理論，缺少了這些，我們也就缺乏相應(yīng)學科的素養(yǎng)，而大學正是我們培養(yǎng)自己專業(yè)學科素養(yǎng)的時候，我們怎能不全力以赴?

　　而且，為提升自我知識面，使我們在以后的教學過程中，在所學專業(yè)領(lǐng)域進展學習、探究，我們也應(yīng)該注重專業(yè)課知識的學習。此外，在這個科技興旺的時代，多媒體化教育也將是將來教育的一個重要組成部分。因此，在培養(yǎng)教學技能的同時，我們應(yīng)努力多媒體技術(shù)，提升自己在這方面的技術(shù)程度，為以后的多媒體教學打根底。

　　古人曾說：“修猶商討琢磨，養(yǎng)猶涵育熏陶�！比魏我粋�人實際上都在有意識或無意識地進展著自我修養(yǎng)。人民老師所從事的事業(yè)是塑造我們社會主義下一代新人的崇高事業(yè)，是人類靈魂的工程師，因此其思想修養(yǎng)也就顯得更為重要。

　　蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾經(jīng)指出：“首先是老師品格的陶冶，行為的教育，然后是專門知識和技能的訓練，不經(jīng)過這樣的步驟，任何一個老師也不可以成為很好的老師。”在德才中，德是解決為誰效勞的方向問題，才是解決為誰效勞的本領(lǐng)問題，德調(diào)節(jié)著才的運用，起著靈魂和統(tǒng)率的作用。一個老師的言行舉止嚴重影響著學生的成長以及開展，一舉一動也在不經(jīng)意間無形地影響著學生。德育的重要性由此可見一斑!

　　近年來，學校也很注重德育工作建立，相應(yīng)地采用了很多途徑。如定期開展時事政治課;開展社會理論活動;舉行各種有教育意義的團組織活動;進展團干培訓以及黨校培訓等，學校通過這些途徑來增強學生的道德程度。雖然如此，但關(guān)鍵還在于我們自己，只有我們積極用心參與，才能真正在學習、活動中提升自我修養(yǎng)!

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