防寒保暖,防病在先的演講稿800字（精選11篇）
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在當下社會，越來越多人會去使用演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編精心整理的防寒保暖,防病在先的演講稿（精選11篇），歡迎閱讀與收藏。
防寒保暖,防病在先的演講稿1
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!(鞠躬)
今天我國旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學，真了不起!可要注意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，我們更應該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
冬天還很漫長，希望同學們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
防寒保暖,防病在先的演講稿2
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
防寒保暖,防病在先的演講稿3
老師們、同學們：
大家早上好!知道今天是什么節(jié)日嗎?對，今天是冬至。
冬至是我國農(nóng)歷中的一個非常重要的節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。
我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習俗。知道為什么嗎?
相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)在長沙當官，他告老還鄉(xiāng)時正是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的`藥物施舍給百姓吃。吃過后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來，每逢冬至人們便模仿做著吃，形成“捏凍耳朵”的習俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍耳朵。
冬至過后，氣候進入最冷階段。我們俗稱“數(shù)九”，民間還流傳著“九九消寒歌”：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河楊柳；七九河開，九九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。
我的演講完畢， 祝老師和同學們冬至快樂，身體健康。
謝謝大家!
防寒保暖,防病在先的演講稿4
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經(jīng)常通風換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
防寒保暖,防病在先的演講稿5
尊敬的各位領導、老師、親愛同學們：
大家，早上好！
今天我國旗下講話的主題是“冬季安全，記心中”。
隨著氣溫的下降，寒冷的冬季馬上就要來臨了。為創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，請老師、同學們注意以下幾點：
第一、講究衛(wèi)生，做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié)，同學們要做好預防措施，如，進行流感疫苗接種。注意個人衛(wèi)生，勤洗手、教室勤通風，各班要做好每周的個人衛(wèi)生檢查。不吃“三無”食品，注意身體健康。
第二、多運動，注意安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運動。
第三、注意課間文明。課間不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。
第四、集體活動一定要排隊。如：去廁所、做課間操、就餐等活動每個人都要學會文明走路，不要搶跑、不互相推擠，做到井然有序。
第五、不帶危險物品進校園，注意用電安全。不亂動教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關。
第六、要注意交通安全。排路隊回家一定要有秩序，聽從值勤老師和路隊長的指揮。上學、放學途中要遵守交通規(guī)則，放學后按時回家。
老師們，同學們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園！
謝謝大家！
防寒保暖,防病在先的演講稿6
尊敬的各位老師，親愛的同學：
同學們，一不留神，11月份就這樣過去了，12月份也馬上過半。期末的腳步匆匆臨近。古人云：逝者如斯夫，不舍晝夜。每個人對待時間的態(tài)度不同就會產(chǎn)生不同的結果。珍惜時間的人在這半個學期中留下串串果實，浪費時間的人行路至此兩手空空。經(jīng)過半學期的學習，有的同學在各方面進步顯著，有的同學卻收效甚微，就是因為這個原因。
高爾基曾說過：“天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而促使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。”如果同學們做到以下四點，就能做到勤奮，那么人人都可實現(xiàn)自己的夢想！
第一，珍惜時間。“一寸光陰一寸金”，歷數(shù)古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。求知者抓緊時間，勤奮者珍惜時間，聰明者利用時間，有志者贏得時間。
第二，勤學好問。在學習中，我們會遇到許許多多的問題，有的問題可以通過自己的刻苦鉆研加以解決，而有的問題不是自己所能解決的，在這種情況下，我們要多問，好問。不要覺得問問題抹不開面子，疑惑不解將成為永遠的疑惑，所以抓住機會，多問多學。
第三，善于思考。古人說，學貴有疑。在學習的過程中，我們不能一味地接受知識，而是要開動腦筋，多問幾個為什么，要敢于提出問題，要思考知識間的邏輯關系，體味思維的樂趣。
第四，自我鞭策。當清晨的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩起床時，當天空還沉浸在黑暗中，需要我們踏著寒霜迎著冷風到校時，嚴寒成為了對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練和毅力的考驗。同學們不畏嚴寒，每天早早到教室，埋頭苦讀，仿佛寒冬中的梅花，在驕傲的綻放，大雪壓青松，青松挺且直。只因他們在不斷自我鞭策不斷成就自我。
嚴冬雖寒，但我們熱血滿滿。在這短暫而緊迫的時間中，我想我們已沒有退路，如果你的行動配不上你的夢想，那也就辜負了青春的美好。同學們，你的心有多高腳下的路就有多遠，即使在嚴寒中也要挺似青松，傲如梅花！
防寒保暖,防病在先的演講稿7
同學們，老師們：
大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運動安全
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結霜，結冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識。
防寒保暖,防病在先的演講稿8
尊敬的各位領導，各位同事：
大家上午好!
進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學提出以下要求：
(1)交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。
(2)預防一氧化碳中毒
冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調節(jié)進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關閉煤氣開關，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。
(3)要注意實驗課的安全。
在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發(fā)生危險，
(4)防寒保暖教育。
冬季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結合起來。
(5)火災預防教育
冬季氣候比較干燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
(6)防滑、防溺水
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結冰，但由于冰層不厚。在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經(jīng)過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。
(7)飲食安全
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質期的食品。
(8)環(huán)境衛(wèi)生
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
(9)在各項運動中要注意運動安全。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
我的演講結束了，謝謝大家!
防寒保暖,防病在先的演講稿9
老師、同學們：
大家早上好!
秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。冬季是感冒的多發(fā)期，同學們應注意預防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反復發(fā)作。
冬日做鍛煉前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運動損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應能力。
進入冬季很多人身上會發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防皮膚瘙癢。
冬季應加強營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發(fā)生。
保持學習生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
同學們，身體是知識的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。所以，希望同學們都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。
防寒保暖,防病在先的演講稿10
xxx：
小朋友們早上好!你們知道，六月一日是什么節(jié)日嗎?對，是六一國際兒童節(jié)，六月的陽光格外艷，天空格外藍，花兒格外香，笑聲格外甜，歌聲灑滿了整個校園。因為六月一日是小朋友們共同的節(jié)日-----"六一"國際兒童節(jié)!大家知道"六一"兒童節(jié)的由來嗎?55年前，國際民主婦女聯(lián)合會為保障全世界兒童的生存權力、保健權力和受教育的權力，1949年11月國際民主婦女聯(lián)合會理事會在莫斯科舉行會議，決定以每年6月1日為國際兒童節(jié)。
你知道嗎?在新中國成立前，我國也有兒童節(jié)，是每年的四月四日。可那時的兒童節(jié)不是勞動人民孩子的節(jié)日。漫畫家張樂平爺爺在兒童節(jié)那天，看到窮人家的孩子流著淚，忍著痛，光著膀子在街頭賣藝賺錢。他難過極了，含著眼淚在漫畫《三毛流浪記》中畫上了這一幕，以此控訴黑暗的舊社會。中華人民共和國成立后，中國兒童真正成了國家的小主人，并且和世界勞動人民的兒童建立起兄弟般的密切關系，為了培養(yǎng)廣大兒童的國際主義思想，中央人民政府、國務院于1949年12月23日發(fā)出通令，確定6月1日國際兒童節(jié)亦為中國兒童節(jié)，同時廢除原中華民國1931年作出的4月4日為國際兒童節(jié)的規(guī)定。六一國際兒童節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，也是全世界熱愛兒童，愛好和平，為爭取兒童生存，健康，受教育權利而斗爭的紀念日。
今天的我們多幸福呀!我們在父母的懷抱里一天天長大，享受著親人們無微不至的關懷;我們在老師慈祥的目光里一天天成長，感受著老師們親切的諄諄教誨。在愛的海洋里，我們在思索，我們在立志，絕不辜負祖國母親的培育，要無愧于我們偉大的時代，好好學習，天天向上，長大后為祖國母親增光添彩。我發(fā)現(xiàn)，為了慶祝"六一"參加演出的小朋友們都能刻苦的排練，堅持不懈。六月的天氣多么炎熱，可小朋友們都能認認真真的參加六一彩排。還有我們的老師，她們不僅要排練我們的節(jié)目，還要準備我們的服裝。不管多么的勞累，每天也依然顯得是那么有精神，小朋友們，"六一"是你們最快樂的節(jié)日，"六一"也是你們最高興的日子。因為：你們是家庭的寶貝，更是家庭的希望。你們能夠快樂地成長，家庭就充滿歡歌與笑語。你們是幼兒園的孩子，更是幼兒園的希望。你們能夠全面地發(fā)展，幼兒園就充滿生機與活力。你們是社會的未來，更是社會的希望。你們能夠和諧地發(fā)展，社會就充滿熱情與友愛。你們是祖國的花朵，更是祖國的希望。你們能夠茁壯地成長，祖國就充滿美好與希望。
希望小朋們：能認認真真、快快樂樂的學習，健健康康成長。在這里老師提前祝小朋友們節(jié)日快樂。期待小朋友們明天精彩的表現(xiàn)!
今天曾老師的講話就到這里了，謝謝大家!
防寒保暖,防病在先的演講稿11
老師們，同學們：
大家早上好，本次升旗的主題是“預防冬季流行性疾病”，今天我便來給大家介紹一下“流行性感冒”的相關知識。
進入寒冬，這是“流行性感冒”的盛行時期，它與一般的感冒不同，開始會伴有高燒、頭痛、肌肉酸痛、關節(jié)痛等。
介紹預防知識：
一、注意“二多”
1.多喝開水，補充適量的水分來稀釋血液中的毒素，加快新陳代謝。
2.多注意休息，避免勞累，減少消耗，保持體力和充足的睡眠。
二、注意“三不”
1.不隨地吐痰，不對人咳嗽。
2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3.不在發(fā)汗時洗澡。
三、 還要注意：
1.根據(jù)天氣變化，適時增減衣物。
2.飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆類制品，少吃油膩甜食。
3.早晨家中應通風，保持空氣流通，課間到室外呼吸新鮮空氣。
4.結合自身狀況進行適當鍛煉。
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