手心經常出汗是什么原因

　　很多人在一緊張的時候就會出現手心出汗的情況，但是有些人他就算不緊張，手心也愛出汗，手心愛出汗是怎么回事呢?手心出汗是什么原因導致的呢?不要以為自己的手心出汗只是體質問題哦!我們一起來了解一下為什么手心會出汗。

　　手心出汗和其他出汗不同，可以看出很多和人體健康有關的問題，當人們緊張或者心煩意亂的時候，手心都會出現出汗的情況。

　　或許很多人都會問，手心總出汗是什么原因，不注重養生容易手心出汗!

　　其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。一般情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體溫，滋潤皮膚。但如果手過多出汗，就會影響人的正常工作和生活。

　　有百分之五的人會因為手心出汗嚴重最后導致手汗癥的發生，所以，我們一定要重視手心出汗的問題。

　　手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。

　　而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。

　　有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。

　　在平時一定要注意自身的體質鍛煉，多吃一些溫補的食物來讓自己的身體得到調理，幫助促進身體的新陳代謝，加速體內血液的循環。

　　出汗跟呼吸一樣重要，是糖友健康的晴雨表，一旦出現異常，就要警惕血糖是否升高了。

　　比如，平時走不多遠、稍微活動一會兒就大汗淋漓;盛夏炎熱、別人都在流汗，自己明明覺得燥熱卻沒什么汗;還有的糖友某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什么汗，甚至半邊身子汗多而另一邊汗少，都會讓人覺得很不舒服。

　　糖友出現上面所描述的出汗異常，可能是控制汗腺的自主神經出了問題。自主神經是負責胃腸蠕動、汗腺排汗等功能的一類不受人意志支配的神經。

　　正常情況下，自主神經感受到體溫升高，就會指揮汗腺出汗，汗液蒸發帶走熱量以降低體溫。

　　血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞內的代謝，還會使蛋白變性、微血管病變使神經組織局部缺氧，功能受損，因此全身各處的神經組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經也不例外。

　　通過飲食、運動、心理和藥物治療及定期監測將血糖控制良好，能夠預防汗出異常等癥狀。

　　發現上述癥狀時，糖友應該意識到它的重要性，應盡早到醫院就診，調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營養神經藥物以保護神經組織。

　　如果發現和治療及時，神經功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。

　　手心總出汗是什么原因不注重養生容易手心出汗!如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

　　出汗是人體的正常代謝活動，人們在運動、天熱、緊張時容易出汗，但有的人即使在大冷天，汗水也會順著手往下滴。這種不正常的表現，令人困擾，是什么原因造成的呢?今天，我就給大家講講手足多汗的相關知識。

　　出汗分多種類型

　　出汗分為生理性和病理性兩種。天氣炎熱和大量運動后出汗屬于生理現象，是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，由植物神經系統中的交感神經控制。當環境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點后，為防止體溫進一步升高，交感神經興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關系，出汗多少有個體差異。

　　病理性多汗最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。

　　出汗也有原發性和繼發性之分。原發性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態，是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼發性多汗是因為，人體罹患了一些神經內分泌及其他系統疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。此外，按出汗部位分，多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發性多汗，而局部多汗則多為原發性多汗。

　　手汗癥實際上是一種原發性局部多汗，是支配雙手、腋窩、足底汗腺分泌功能的交感神經活性過高所致。有家族易感性，呈現常染色體顯性遺傳特性，有可能會遺傳給后代。

　　愛出汗，溫度低

　　原發性手汗癥是一種植物神經功能紊亂疾病，是亞熱帶地區年輕人常見的植物神經功能性疾病，它影響著全球約0.6%~1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史。

　　主要表現

　　不受外界溫度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌濕潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗。出汗與情緒活動極為相關，精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。癥狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5~30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。夏季癥狀較重，冬季癥狀相對較輕。

　　通常，40%~45%的手汗癥患者同時伴有足底多汗的表現，25%~30%合并腋窩多汗，合并頭面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“濕冷，有時手足溫度僅在33℃左右，比無汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現“脫皮現象，偶爾有汗皰疹(手足多汗時汗腺管口堵塞，引起汗液儲留于掌趾皮膚的一種濕疹)出現。

　　4種方法可治療

　　手汗癥雖然是一種疾病，但對身體健康并無大礙。不過，它會給我們的生活帶來困擾。

　　比如，學生考試時，因手大量出汗易弄濕試卷;操作電腦時，汗水打濕鍵盤，汗水干了后，鍵盤、鼠標上都會留下汗漬;從事電工工作時，手汗易導致觸電;社會交往時，由于手掌嚴重多汗而不敢與他人握手等。

　　為了避免這些生活中的尷尬，癥狀較嚴重的患者可選擇以下幾種治療方式來改善病癥。

　　1.外用洗劑

　　外用洗劑主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數十分鐘，連續使用數天，會有一定效果，但容易出現手部皮膚起皺、開裂等皮損現象，且療效不持久。

　　2.口服抗焦慮藥

　　鎮靜抗焦慮藥有一定療效。常用藥物有安定類鎮靜劑。但鎮靜抗焦慮藥常會引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問題，久服還會出現藥物依賴性。

　　3.局部注射肉毒堿

　　肉毒堿掌面皮膚注射，可使注射部位1~3個月內停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴重，需多點、反復注射，容易引起掌面感染等并發癥，費用高昂，每手注射治療一次需近千元，且療效只能維持1~3個月。

　　4.手術治療

　　1920年，首次應用交感神經鏈切斷術治療手汗癥;1992年，應用電視胸腔鏡交感神經鏈切斷術，用于治療手汗癥。兩側腋下各1~3個小切口，每個約1~2公分，經小切口放入胸腔鏡，然后在電視監視下切斷支配汗腺分泌的胸交感神經。

　　該手術時間、復原期較傳統開胸手術短，疼痛程度也較傳統手術輕，但手術仍需采用全身麻醉，費用較高。術后可能會有手掌過干、氣胸、血胸、肺部感染等并發癥。

　　因此，如果癥狀不是很嚴重，大可不必過于關注。隨著年齡增長，病情會有所緩解，勤擦手，出門帶包紙巾，不要總想著手會出汗，遇到緊急情況時不要過于焦躁，也能緩解手汗癥。

　　結語：在手心經常出汗的時候，我們更應該注意。手心過多的出汗會影響我們平時的社交，手心出汗的人們，一定要注意自己的飲食習慣，平時多多鍛煉，調節好自己的心態，減少手心出汗的情況。如果真的出汗嚴重的話，一定要及時就醫。

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