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要健康必須有個(gè)好心態(tài)散文
現(xiàn)在我們好多人說(shuō)起來(lái)健康，往往談?wù)摫容^多的是如何預(yù)防疾病，如何注重營(yíng)養(yǎng)，如何注意鍛煉等詞。
其實(shí)健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，更深層次的，還有心理的健康，心態(tài)是健康的重要內(nèi)涵。這一點(diǎn)往往比較容易被人們所忽視，或者沒(méi)有被充分的認(rèn)識(shí)。
心態(tài)簡(jiǎn)單說(shuō)就是人生活得態(tài)度。健康必須包含著良好的心態(tài)，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，在人生的道路上要有良好的心態(tài)。最起碼應(yīng)該包含五個(gè)最基本的內(nèi)容。
一是正面積極的心態(tài)，對(duì)任何困難都要持積極向上的態(tài)度，這樣才能夠迎難而上，走向光明。
我記得有這樣一個(gè)故事有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)女兒。大女兒是賣傘的，二女兒是賣鞋的。在下雨天她擔(dān)心二女兒不能賣鞋，在晴天她總是擔(dān)心大女兒不能賣傘。
后來(lái)有一個(gè)人給她一個(gè)指點(diǎn)說(shuō)，你不能換位思考嗎？如果是晴天，你應(yīng)該是高興，因?yàn)橐驗(yàn)榍缣於畠嚎梢再u鞋，下雨天大女兒可以賣傘，你都有收獲，多好呀。
老太太一想也是，后來(lái)老太太改變了心態(tài)，每天都是高高興興的，這是多好的心態(tài)呀。
二是知足幸福的心態(tài)，對(duì)于得到的給與的，要有知足感，那種無(wú)位無(wú)底的，比較感會(huì)讓人泄氣走向更低。
我們作為家長(zhǎng)每個(gè)人都希望我們的孩子考得好的成績(jī)。但是每個(gè)孩子都考100份是不可能的。總有孩子出錯(cuò)的時(shí)候，那我們應(yīng)該怎么想？如果我們只是看著別人的孩子考的比自己的孩子分?jǐn)?shù)高，那你只會(huì)一直在生氣。
如果看到自己孩子的優(yōu)點(diǎn)，總是拿著孩子的優(yōu)點(diǎn)，去鼓勵(lì)孩子，孩子越鼓勵(lì)越自信，越會(huì)進(jìn)步的更快。越會(huì)更優(yōu)秀！那該是多美好的一個(gè)心態(tài)呀。
三是感恩報(bào)答的心態(tài)，對(duì)于幫助，提攜，推進(jìn)的人與事都應(yīng)該銘記，應(yīng)當(dāng)感激和轉(zhuǎn)化為積極向上的態(tài)度。
我們的父母生我們養(yǎng)我們不容易，給了我們的生命！培養(yǎng)我們成才，成功。我們的人生活的有價(jià)值，每天要感恩父母，就要去報(bào)答父母，我們就需要努力去工作。想辦法讓自己的有高的收入，才能夠去報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。
四有韌勁兒，堅(jiān)持的心態(tài)，對(duì)于攀登，拼搏，公關(guān)等工作，要不懼困難與挫折，勇于探索，勇于堅(jiān)持，堅(jiān)韌不拔是每個(gè)成功者必備的要素。
就像爬山一樣肯定我們?cè)谂郎竭^(guò)程中有身體體力不支的時(shí)候，那這時(shí)候我們應(yīng)該怎么樣呢？是自暴自棄？
相反，我們可能會(huì)調(diào)整心態(tài)，補(bǔ)充能量，重新制定爬山的方案，最終爬到山頂?shù)臅r(shí)候，我們一定是蕩胸生層云，一覽眾山小。那時(shí)候，那種喜悅是我們無(wú)法言表的。
五要學(xué)會(huì)調(diào)適心態(tài)，每個(gè)人都不會(huì)一生的心態(tài)始終如一的高興，這就必須要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，這很重要，也是健康的指征。
我們樓上有一個(gè)鄰居他是特別優(yōu)秀的一位教師。但是他的孫女一直學(xué)習(xí)成績(jī)不優(yōu)秀，他總是把他的孫女的成績(jī)和其他優(yōu)秀的孩子去比，總是生氣他的孫女不努力學(xué)習(xí)，后來(lái)沒(méi)有好的工作，她經(jīng)常心情很郁悶。結(jié)果現(xiàn)在得了大病，真的太不值了。
這就需要我們要學(xué)會(huì)凡事
調(diào)整自己的情緒，凡事往好處想，相信我們一定會(huì)走出人生的每一個(gè)迷茫期。
心態(tài)的健康太重要，他是我們認(rèn)識(shí)時(shí)間，認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)重要的一個(gè)基礎(chǔ)和前提，如果心態(tài)不積極向上，或者產(chǎn)生扭曲，就會(huì)導(dǎo)致許多不良性的結(jié)果。人生的健康生活首先要從心態(tài)調(diào)適入手。愿我們一生陽(yáng)光積極的心態(tài)與我們同行。
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