吃飯時不要這樣子，不然會毀了孩子的一生

　　教育孩子，場合與時機(jī)很重要，利用恰當(dāng)，能收獲意想不到的結(jié)果；而利用不合理，不但起不到教育作用，反而會激化親子矛盾，甚至影響孩子的身心健康。

　　飯桌，就是一個非常典型的例子。當(dāng)孩子準(zhǔn)備吃飯的時候，身心往往比較放松，對桌上的美食充滿了期待，這時候，如果媽媽能營造一種輕松、愉悅的進(jìn)餐氛圍，就等于搭起了一座跟孩子溝通的橋梁。

　　但是，不少媽媽總喜歡在飯桌上詢問孩子的成績，斥責(zé)孩子的過錯，對孩子絮叨一堆道理，結(jié)果，既起不到教育效果，還會給孩子帶來巨大的心理壓力，極不利于孩子的身體成長。

　　飯桌上訓(xùn)孩子的危害

　　1 情緒壓抑，食欲不振人的食欲，受心情的影響比較大，心情愉悅時，自然胃口比較好，吃得也多;心情壓抑時，便“食不甘味”，沒心思吃飯。這個簡單的道理，我們父母都懂，可是一旦到了孩子身上，我們卻往往忽略了這個問題!

　　很多家長平時工作都很忙，也沒有太多時間陪孩子，一天中也就吃飯的時候全家能聚在一起。家長們的本意是好的，想著能在輕松的進(jìn)餐氛圍中教育一下孩子，可是，聊天的內(nèi)容動不動就是“這次考多少分” “人家孩子怎么那么聽話” “你怎么一點(diǎn)都不懂事”……在這種情況下，孩子怎么可能有吃飯的欲望呢?

　　而且時間一久，孩子就會把“吃飯”和“挨訓(xùn)”聯(lián)系在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴(yán)重者還會引發(fā)厭食。

　　2 消化不良，甚至引發(fā)危險當(dāng)孩子心情糟糕時，往往為了逃避壓抑的飯桌環(huán)境，草草吃幾口就離開了。這種情況下，孩子不能像平時那樣細(xì)嚼慢咽，甚至連口湯都不喝，肯定會影響正常消化。

　　有時候，家長訓(xùn)斥地太嚴(yán)厲，直接就把孩子訓(xùn)哭了。孩子一邊哭泣、抽噎著，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風(fēng)險。

　　飯桌上到底該教什么

　　1 參與意識 飯前讓孩子去分發(fā)筷子、勺子，飯后讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的小家務(wù)孩子完全可以勝任。通過參與家務(wù)，慢慢培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感，讓孩子知道：“家庭中的成員就要學(xué)會分擔(dān)，誰都沒權(quán)利隨便要求別人伺候自己!

　　2 進(jìn)餐禮儀 一個孩子的家庭教養(yǎng)和人品，往往在餐桌上一覽無余。良好的進(jìn)餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長發(fā)展都有莫大幫助。一個吃飯護(hù)食、滿盤子亂翻的孩子，往往比較自私、小氣，到哪都招人厭。所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷;等長輩入座自己再坐;不許把好吃的菜拉到自己跟前;夾菜的時候不許滿盤子亂翻;嘗過的東西不能再放回盤子里……

　　3 吃飯自理 孩子3、4歲的時候，基本就該自己吃飯了，給孩子一把小勺子，然后就不要過多地去干涉他了，吃什么、吃多少，都讓孩子自己決定。當(dāng)孩子不愿意再吃的時候，就放他一邊玩去吧，千萬別逼他多吃，或者端個碗在屁股后頭跟著喂。因?yàn)檫@樣既不容易培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，也不容易培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力。很多青春期過度肥胖的孩子，往往跟此有關(guān)。

　　4 時間觀念 做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅(jiān)決不能讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以后也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。所以，吃飯的時候盡量關(guān)掉電視、手機(jī)，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，聊聊學(xué)校、公司的見聞，讓一頓飯氣氛輕松、時間適度。

　　教育孩子的最佳時機(jī)

　　1 表揚(yáng)孩子，最好在飯前 既然孩子在準(zhǔn)備吃飯的時候身心比較放松、愉悅，那就好好利用這段時間，想一些好玩的小游戲吧。比如，孩子今天回答問題的時候被老師表揚(yáng)了，那么晚餐時間，就準(zhǔn)備好幾個高腳杯，全家“以水代酒”舉杯慶祝一下，并對孩子的努力提出表揚(yáng)。

　　2 小道理，一起做家務(wù)時說 “身教勝于言傳”，生活中的很多小道理，光靠給孩子講，孩子是不會理解的，必須要在具體的行動中演示給孩子看，孩子才會理解深刻、記憶長久。比如，你跟孩子一起遛狗時，可以趁機(jī)告訴孩子：“寶寶你看，小狗跟咱一塊出來多高興啊，它自己在家待了一天，肯定超級無聊、超級痛苦!小狗把你當(dāng)成了最好的朋友，所以你要記得常陪它出來逛逛啊!”

　　3 批評的話，在孩子房間里說 在責(zé)罰孩子這個問題上，有句老話叫“當(dāng)眾不責(zé)”，就是說：教育、責(zé)罰孩子時，不要當(dāng)著大家的面，要照顧到孩子的自尊。孩子的內(nèi)心敏感而脆弱，犯錯時當(dāng)眾責(zé)罰，會極大地傷孩子孩子的自尊，影響孩子的自信。很多時候，孩子不愿意承認(rèn)錯誤，往往是覺得比較丟人而已。所以，當(dāng)孩子在犯錯時，把他叫到自己的房間里，態(tài)度冷靜、公平地跟孩子交流，你會發(fā)現(xiàn)孩子少了一些顧慮，更愿意打開心扉，向你說出自己的想法。

　　4 悄悄話，最好睡前說 孩子也有隱私，也有秘密，有些話總歸是不好意思說出口的。比如：孩子確實(shí)偷了同桌的橡皮，但實(shí)在是不敢承認(rèn);青春期的孩子身體發(fā)生了一些變化，而孩子自己難以啟齒……有些秘密，讓孩子一直憋在心里不是什么好事，所以家長一旦有所察覺，就要盡力幫孩子解決、疏導(dǎo)，睡覺前便是最佳的時機(jī)，因?yàn)槊摿艘路�鉆進(jìn)被窩的孩子，也便卸下了自己的心理防御，更容易跟家長說一些心中困擾。

　　所以，如果你察覺孩子最近情緒不大對勁，可以在孩子躺下后，坐在孩子床頭，跟孩子談?wù)勑模�試著給孩子一些暗示，幫孩子渡過難關(guān)。

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