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敏感肌夏天如何選擇防曬霜
Q：肌膚敏感的人，使用防曬產(chǎn)品，會(huì)不會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)？
A：敏感肌膚的人，在使用防曬霜前，一定先要先用潤(rùn)膚霜。選擇防曬霜時(shí)也最好選擇物理性的防曬霜，因?yàn)橐话阋疬^(guò)敏的最多的PADA，在很多化學(xué)性的防曬劑里面都含有這種成分，而物理性的防曬霜就不容易有過(guò)敏的情況發(fā)生，特別是兒童防曬霜，安全性更高。
Q：敏感肌膚防曬霜SPF值怎么選？
A：敏感膚質(zhì)的人，可能以為高指數(shù)防曬霜更保護(hù)皮膚，其實(shí)，這樣做適得其反。防曬指數(shù)的高低，選用時(shí)因人而異，敏感膚質(zhì)不適合SPF值（防曬指數(shù)）高的防曬品。
SPF值越高的產(chǎn)品，副作用可能會(huì)越大些。因?yàn)橐岣逽PF值，需增加防曬劑的種類(lèi)和含量，間接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，加大使用時(shí)產(chǎn)生過(guò)敏和刺激幾率。
健康專(zhuān)家提醒，敏感性膚質(zhì)的人，即使沒(méi)出現(xiàn)明顯的刺激和過(guò)敏反應(yīng)，長(zhǎng)期涂抹含有高刺激源和過(guò)敏源的化妝品，也會(huì)使皮膚受損，出現(xiàn)粗糙、疙瘩、發(fā)癢等癥狀。
建議這類(lèi)人群選用低SPF值的防曬霜，并同時(shí)使用其他方法防曬，如穿長(zhǎng)袖衣服、戴帽子或打傘等，如果要在太陽(yáng)下逗留較久，每隔一段時(shí)間就要重新涂抹防曬霜。
Q：敏感肌膚防曬霜如何選購(gòu)？
A：無(wú)論怎樣，對(duì)于敏感性肌膚建議所有防曬霜在開(kāi)始使用前最好先在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進(jìn)行測(cè)試。24小時(shí)后沒(méi)有反應(yīng)再放心使用。
Q：敏感性肌膚在生活方面要注意什么？
A：皮膚敏感，有些是病理性的，有些是遺傳體質(zhì)。敏感肌膚跟接觸的環(huán)境也有關(guān)系，我們碰到的最多的，比如油漆、揮發(fā)性的氣體，都會(huì)引起皮膚過(guò)敏。另外，工作壓力跟肌膚敏感也有關(guān)系。晚上11點(diǎn)鐘到早上5點(diǎn)鐘睡眠是最好的。很多人認(rèn)為無(wú)論幾點(diǎn)睡，只要睡眠時(shí)間達(dá)到了就行，其實(shí)是不對(duì)的。因?yàn)槿梭w的激素分泌是有24小時(shí)波值的，它的峰值根據(jù)每天24小時(shí)不同波動(dòng)是不一樣的。熬夜會(huì)使激素分泌的正常周期紊亂，血液循環(huán)變差，色素也不均勻了，青春痘爆發(fā)，肌膚也會(huì)因此變敏感。
Q：什么食物容易引起皮膚敏感？
A：對(duì)于肌膚比較容易敏感人，一些光敏的物質(zhì)，特別是在肌膚敏感時(shí)期應(yīng)盡量少吃。比如芹菜、無(wú)花果，米線，蓬蒿菜、無(wú)花果干、黃泥螺，特別是黃泥螺。專(zhuān)門(mén)有一種叫泥螺皮炎的，吃了黃泥螺，日曬后引起光敏性的皮炎。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)皮膚敏感狀況的人，內(nèi)熱的東西盡量少吃，比如羊肉、酒，防止血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)。
Q：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肌膚敏感狀況的人，有什么建議？
A：可以從日常護(hù)膚品當(dāng)中，選擇含有甘菊類(lèi)的植物提取物的產(chǎn)品作為一種輔助治療，如果用了以后，覺(jué)得慢慢紅斑退下去了，那么就沒(méi)問(wèn)題了。如果這些輔助的護(hù)膚產(chǎn)品，不能夠完全能夠緩解的，就有必須去醫(yī)院就診，通過(guò)藥物治療。當(dāng)藥物治療使皮膚狀態(tài)已比較穩(wěn)定，再換成一般的護(hù)膚品來(lái)維持。
日常護(hù)理原則：
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，減少對(duì)皮膚的刺激，就是對(duì)敏感性肌膚最好的呵護(hù)。下面六個(gè)護(hù)理原則，能幫助敏感的你遠(yuǎn)離傷害。
1、選擇微酸性潔面產(chǎn)品
不要選用刺激性強(qiáng)的堿性潔面產(chǎn)品，堿性太強(qiáng)會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和并且PH值偏微酸性的潔面品為佳。潔面時(shí)使用雙手來(lái)代替潔面刷或海綿，但是不要大面積地按摩，避免因磨擦而引起敏感。
2、使用不含酒精的舒緩化妝水和舒緩面霜
避開(kāi)能收斂毛孔、令皮膚緊繃的爽膚水，選擇性質(zhì)溫和、有舒緩作用且不含酒精、香料的化妝水，涂抹時(shí)用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打。而低敏的舒緩面霜能幫助提高肌膚的天然防御能力。
3、遠(yuǎn)離刺激性產(chǎn)品
含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激大，對(duì)敏感性肌膚無(wú)疑雪上加霜；也不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會(huì)讓過(guò)敏情況加重。
4、忌用撕拉式面膜
對(duì)于防御能力較弱的敏感肌膚，盡量不要使用撕拉式面膜，保濕棉布型面膜則可放心使用，美白棉布型面膜可適量使用。
5、減少去角質(zhì)
由于皮膚較薄和容易對(duì)外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會(huì)對(duì)敏感性肌膚造成傷害。如果實(shí)在需要，可選用性質(zhì)溫和的***皮膏，兩星期處理一次就足夠了。
6、補(bǔ)充維生素C
缺乏維生素C容易令皮膚粗糙枯干，引發(fā)皮膚炎、脫皮等敏感癥狀，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，恢復(fù)皮膚彈性，有助防止過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生。
貼心提示：
無(wú)論怎樣，對(duì)于敏感性肌膚建議所有防曬霜在開(kāi)始使用前最好先在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進(jìn)行測(cè)試。24小時(shí)后沒(méi)有反應(yīng)再放心使用。
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