如何挑選防曬霜

　　防曬霜對于各位妹子來說是什么，對于小編來說它是我其中一個影子，我走到哪它就跟到哪，我需要它無時無刻保護我的肌膚，但是各位妹子知道防曬霜的類型和怎么挑選適合自己的防曬霜嗎，這次就讓小編給各位妹子全方位深度闡釋防曬霜，灌輸大家正確的防曬知識。

　　如何計算SPF：

　　用15分鐘乘以SPF的指數，就是你涂抹這款防曬后安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之后得出150的結果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。

　　城市或室內

　　如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經足夠，可以安全保護肌膚不被曬傷。

　　海邊或戶外

　　隨著戶外活動時間的延長，要相應地增加SPF指數，如果你有準備去海邊度假的打算，那么至少要準備一支SPF50、PA+++或以上的優質防曬霜才夠。

　　看包裝量

　　50g的如果每天用一月內能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開封后保質期只有半年，如果是從未開封的話可以繼續用。

　　看油分

　　油分這塊，只能是一個經驗談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強的防曬品比較實用，而干性肌膚要選擇水潤度高點的防曬霜。混合肌膚兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來決定。

　　選擇方法

　　1、根據場合需求選擇防曬

　　見的防曬指數從SPF15~50不等，PA指數也有分三種等級，并不是說防曬指數越高就越好，高倍數防曬霜相比之下會在無形中增加肌膚的負擔，所以一定要根據你的防曬需求來選擇哦！ PA后面的“+”數量表示防曬等級，“+”越多，防曬能力越強； 通過SPF的標示含義，你可以大致算出有效防曬的時間，我們的肌膚有一個對日曬產生反應的時間，這個時間被稱作“最低紅斑劑量”，亞洲女生一般在15分鐘左右。 計算出你需要SPF多少的產品出門就夠了！ 用15分鐘乘以SPF的指數，就是你涂抹這款防曬后安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之后得出150的結果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。 如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經足夠，可以安全保護肌膚不被曬傷。隨著戶外活動時間的延長，要相應地增加SPF指數，如果你有長時間去海邊度假的打算，那么至少要準備一支SPF50、PA+++的優質防曬霜才夠

　　2、 根據肌膚特點選擇防曬

　　現在市面上的防曬霜基本分為三類：物理防曬、化學防曬、物理與化學防曬混合。

　　（1）物理防曬。原理是反光離子在皮膚上形成一層防護，通過反射的作用，屏蔽掉紫外線，這些成分不被皮膚吸收，負擔比較小，尤其適合敏感皮膚。 主要成分有二氧化鈦和氧化鋅，所以購買時只要在成分表中找到它們的名字就可以了；

　�。�2）化學防曬。原理是化學物質與皮膚細胞結合，把吸收的紫外線再轉化為熱量釋放出來，一般涂抹化學防曬要20分鐘以后才能出門，所以看到這個“友情提示”你就可以輕易分辨了，化學防曬相對物理防曬來講，肌膚使用的感覺更加清爽，但是致敏的機率也更高，適合一般的健康肌膚使用；

　�。�3）物理和化學的混合防曬。市面上銷售最多的防曬類型，它集合了兩種防曬的優點，幾乎適合所有的健康肌膚使用

　　3、用輔助工具消除防曬死角

　　我常常在街上看到很多女生在打傘或是通過太陽帽和斗篷遮陽，它們是很好的輔助工具，但是卻不是可以獨擋一面的防曬辦法。 陽光中的紫外線在夏季無處不在，并不是從上而下照射，所以依靠一把傘也無法阻擋陽光，當陽光反射到地面，其實又會有少量的紫外線再折射到傘內，反射到臉上。 涂了防曬霜還是要撐傘，買白、銀色的傘最佳！ 正確的做法是在涂抹了必要的防曬霜之后再使用遮陽傘，在選擇時也要注意選擇傘外是銀色、白色這類顏色，把大部分陽光折射回去，傘內部則選擇顏色較深的黑色或者類似黑色的深色系，保證不會折射陽光到肌膚上。

　　根據膚質來選擇

　　油性肌膚選擇涂改液型的防曬霜

　　油性肌膚出油問題嚴重，所以使用很多防曬霜都會感覺粘膩不舒服。其實，多數日系涂改液型防曬霜都很適合油性肌膚使用，雖然可能剛上臉時會有一些油光，但等產品中的硅油充分揮發之后肌膚就會變得很干爽，并且呈現啞光質感，并且，這種類型的防曬霜都具有防水耐汗型，非常適合容易出油出汗的油性肌膚使用。

　　干性質地選擇乳液或霜狀質地的防曬霜

　　干性肌膚在選擇防曬霜時除了考慮防曬倍數外也要注意產品的保濕效果，適合干性肌膚使用的方式產品最好是乳液或乳霜質地的，這樣的防曬霜用起來會比一般的防曬產品更加滋潤，另外在選購前最好能提前最好功課，了解產品中是否含有足夠的保濕成分，比如透明質酸、神經酰胺或植物油脂。

　　敏感肌膚選擇不含刺激性防護成分的防曬霜

　　很多人以為，敏感肌膚只能使用純物理防曬產品，因為含有紫外線吸收劑的化學防曬霜會刺激肌膚，但事實上，敏感肌膚也可以使用純化學防曬霜，或同時含有物理防曬和化學防曬成分的防曬霜，只要產品中不含二苯酮，不管防曬霜的屬性如何對于肌膚都是安全的，不過，如果肌膚非常敏感，還是建議在購買之前現在局部肌膚試用。

　　痘痘肌選擇質地清爽的防曬霜

　　痘痘肌皮脂分泌普遍較為旺盛，還可能伴有皮損、炎癥，所以在挑選防曬產品時最好選擇質地清爽，含有抗氧抗炎成分的防曬霜，目前市面上有很多藥妝品牌都推出了適合痘痘肌使用防曬產品，在防止毛孔堵塞的同時避免肌膚受到紫外線的傷害，非常適合痘痘肌膚使用。

　　防曬霜的正確涂抹方式

　　其實好的防曬品只是保證肌膚健康的一部分啦，想要在這個夏季周全又安全的防曬，不僅需要選擇質量好的防曬品，也需要通過正確的涂抹方式。前面介紹的化學防曬和物理防曬兩種類型防曬品的涂抹拍打方式都各有不同的。

　　物理防曬霜的涂法

　　物理防曬霜用拍的方式比較好，取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

　　化學防曬霜的涂法

　　可將防曬霜分別點在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，最后再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位。

　　防曬霜的使用量

　　防曬霜的使用需達到一定厚度（太薄達不到應有的防曬效果，太厚又會給皮膚造成負擔），一般情況下要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應該涂抹2.5克左右，面部一次應該涂抹1.5克左右。紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在（在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%），所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。

　　挑選防曬霜建議：

　　1. SPF指數：SPF（Sun Protection Factor）是防曬霜的一個重要指標，它表示產品對紫外線B（UVB）的防護能力。一般來說，SPF值越高，防護能力越強。建議選擇SPF值在30以上的防曬霜，特別是在陽光強烈的環境下。

　　2. 寬譜防護：除了對UVB的防護，防曬霜還應該具備對UVA的防護。UVA是導致皮膚衰老和皮膚癌的主要紫外線類型。因此，選擇具備寬譜防護（即同時對UVB和UVA進行防護）的防曬霜是很重要的。

　　3. 持久性和耐水性：如果您計劃進行戶外活動或接觸水，建議選擇具備持久性和耐水性的防曬霜。這樣可以確保防曬效果在活動過程中持續有效。

　　4. 皮膚類型和敏感性：不同的人有不同的皮膚類型和敏感性。如果您的皮膚容易過敏或對某些成分敏感，建議選擇無刺激或溫和配方的防曬霜。另外，也可以選擇特別為敏感肌膚設計的防曬霜。

　　5. 質地和使用感受：防曬霜的質地和使用感受也是選擇的考慮因素之一。有些人喜歡輕薄的質地，有些人則喜歡滋潤的質地。您可以根據自己的喜好和膚質選擇適合的質地。

　　6. 成分：防曬霜的成分也是需要關注的。一般來說，物理防曬劑（如氧化鋅和二氧化鈦）和化學防曬劑（如苯甲酸類和氨基酸類）是常見的防曬成分。您可以根據自己的偏好和皮膚需求選擇適合的成分。

　　最后，記得按照使用說明正確使用防曬霜，并在需要時進行補涂。防曬霜只是防曬的一部分，還應該采取其他防曬措施，如戴帽子、遮陽傘等，以全面保護皮膚免受紫外線的傷害。

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