小學六年級體育試題

　　一、填空題25分

　　1、我們現在做的是第（  ）套廣播體操，寫出第一節（   ）第三節（   ）第五節（   ）動作名稱，跳躍運動是第（ ）節。

　　2、跳繩分跳（）和跳（）兩種。

　　3、立定跳遠的基本動作技術包括預備姿勢、（   ）、起跳、騰空和（   ）五個部分。

　　4、下午第（   ）節后上活動課。5、上午第（   ）節上課間操。

　　6、上午第（   ）節課后和下午第（   ）節后做眼睛保健操。

　　7、寫出下列隊形變換的'名稱： (        )    (         )   (         )     (        )

　　8、圖形行進

　　9、第（   ）屆奧運會于（  ）年（  ）月（  ）日在（  ）舉行。

　　二、判斷題8分

　　1、參加身體鍛煉前或上課前先做準備活動。  （  ）

　　2、飯前宜做劇烈運動，飯后不宜做劇烈運動。 （  ）

　　3、運動后馬上喝生冷食品補充能量。     （  ）

　　4、行進間向右轉走，動令落在右腳上。    （  ）

　　5、參加鍛煉應穿運動服運動鞋上課。     （  ）

　　6、上體育課應背向太陽。          （  ）

　　7、少年兒童每天不少于2小時活動。     （  ）

　　8、課間活動時間是20分鐘。         （  ）

　　三、問答題

　　1、在相對安靜時,測一測自己每分鐘呼吸次數,與經常鍛煉有沒有關系？

　　答：一般少年兒童每分鐘呼吸為了19次左右,而經常鍛煉的少年兒童為了16次左右。

　　2、在冬季怎樣做就可以避免凍傷？

　　a) 堅持冬季戶外鍛煉是預防凍傷的有效效方法,它可以促進全身血液循環,提高人體耐寒能力。

　　b) 冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪,要適合、溫暖,防止過緊,影響血液循環；氣候非常寒冷時,皮膚外露的部分應涂防凍膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。運動后要及時擦干汗水,更換潮濕的鞋襪。

　　3、課間體育活動的作用和方法

　　答：（1）使大腦從緊張轉向輕松.（2）使腦部供血充分.（3）使全身得到放松。

　　4、怎樣開展課間體育活動呢？

　　答：可以采用以下幾種方法：（1）伸懶腰（2）深呼吸（3）遠眺（4）轉動頭頸（5）唱游活動。

　　5、在體育活動中怎樣進行自我保護？方法有哪些？

　　答：（1）做好準備活動和整理活動。（2）穿好運動服和鞋襪。（3）戴防護器具。

　　6、上體育課時經常要做準備活動和整理活動為什么？

　　答：做準備活動可以增加體溫,增強神經反應的靈活性和肌肉、骨骼、關節、韌帶的彈性、伸展性,擴大活動幅度,避免肌肉、關節、韌帶拉傷扭傷,做整理活動可以使肌肉得到放松,是進行各種體育活動的"自我保護"的重要方法。

　　四、簡答題8分

　　1、寫出少年拳第一套八個動作名稱：

　　預備式：

　　2、寫出山羊分腿騰越的六個過程：

　�。�1）助跑

　　3、請你寫出北京奧運會吉祥物的名稱、含義和色彩來源？

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