培養(yǎng)幼兒情緒自我調(diào)控能力初探論文
控制自己情緒和行為的能力是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志。
幼兒的自我控制能力較差，不善于控制自己的行為和愿望。這同其生理發(fā)展密切相關(guān)。因?yàn)橛變旱纳窠?jīng)纖維髓鞘化未完善，神經(jīng)興奮強(qiáng)于抑制。幼兒的自控力差還同其受教育的環(huán)境有關(guān)，如果周圍成年人經(jīng)常溺愛(ài)他、遷就他，任其所為，那么孩子必然失去自控力。自我控制力是兒童意志發(fā)展的基礎(chǔ)，堅(jiān)強(qiáng)的意志是人才的必備條件。如何培養(yǎng)幼兒的自我控制力，培養(yǎng)幼兒良好的情緒，談幾點(diǎn)粗淺的看法。
1.注重情感教育，提高幼兒的情感認(rèn)知能力
幼兒期是萌發(fā)各種情感的重要時(shí)期，如果孩子在這一時(shí)期得不到相應(yīng)的教育，可能會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的消極情感，影響其以后的發(fā)展。首先要對(duì)人情緒情感有所識(shí)別，知道與人的喜怒哀樂(lè)等情緒相對(duì)應(yīng)的面部表情，要讓幼兒識(shí)別到什么會(huì)引起各種情感。其次，重視道德情感的培養(yǎng)。道德感對(duì)幼兒的行為有巨大的推動(dòng)、調(diào)節(jié)作用，培養(yǎng)幼兒正確地是非觀念，對(duì)幼兒的發(fā)展起巨大作用。
要讓幼兒了解基本的表情，可在活動(dòng)區(qū)建成幼兒自己的情緒角，幼兒可以時(shí)刻對(duì)自己的心情進(jìn)行評(píng)定。教師隨時(shí)關(guān)注幼兒的情緒變化，對(duì)于出現(xiàn)消極情緒的幼兒，及時(shí)地詢問(wèn)原因，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。由于情緒是具有社會(huì)性的，因此產(chǎn)生情緒的情境，對(duì)其情緒的判別非常重要，可利用講故事的方法，讓幼兒通過(guò)故事情境去理解情感狀態(tài)。并通過(guò)角色扮演來(lái)表演，讓他們真實(shí)的體驗(yàn)?zāi)撤N情境下的特定狀態(tài)。亦可滲透在孩子們游戲活動(dòng)中，使幼兒不僅可以通過(guò)自我表現(xiàn)更好的認(rèn)識(shí)基本的情緒，更為重要的是幼兒可以充分體驗(yàn)游戲本身帶給他們的快樂(lè)。這種快樂(lè)體驗(yàn)不僅培養(yǎng)了他們積極的情感表達(dá)，而且使他們對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)產(chǎn)生基本的信賴和信心。
2.提高幼兒覺(jué)察自身情緒變化的能力
一個(gè)人只有能夠覺(jué)察、分辨自己的情緒，了解情緒的來(lái)源，才有可能以適宜的策略調(diào)節(jié)自己的.情緒。幫助幼兒覺(jué)察自身情緒的變化，如：幼兒觀察不同的面部表情、身體姿態(tài)，請(qǐng)他們說(shuō)一說(shuō)這是什么表情動(dòng)作，想想在什么情景下，自己或他人會(huì)出現(xiàn)這現(xiàn)這樣的表情。教師還可以結(jié)合幼兒的具體活動(dòng)，如美術(shù)活動(dòng)《不同的表情》，幼兒通過(guò)繪畫來(lái)反映臉部的表情，并描述出不同的心情；再有，利用或創(chuàng)設(shè)某些環(huán)境，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態(tài)，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。
為提高幼兒認(rèn)識(shí)自己情緒情感的能力，成人還應(yīng)幫助幼兒認(rèn)識(shí)那些沒(méi)有顯露出來(lái)的、正在感受的情緒。如：媽媽帶幼兒去游樂(lè)園，但下雨了，沒(méi)去成，孩子悻悻地回到家，母親看到后說(shuō)：“你好像很失望。”孩子說(shuō)：“是的。”母親說(shuō)：“因?yàn)橄掠耆ゲ怀闪耍挥辛磉x時(shí)間了。”孩子說(shuō)：“只好以后再去了。”由于母親的積極引導(dǎo)，孩子不快的情緒很快消失了。
3.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的情緒
3.1 幫助幼兒調(diào)整對(duì)觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的認(rèn)識(shí)。
兒童情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和持久程度，在一定程度上取決于他觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的理解。引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)、分析該情境，能有效地幫助幼兒學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。如：某幼兒由于生病很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有去幼兒園。當(dāng)他回到幼兒園時(shí)，在某些方面跟不上同班的小朋友，時(shí)常悶悶不樂(lè)。他有時(shí)對(duì)同伴說(shuō)：“你有什么了不起的！”回到家對(duì)媽媽說(shuō)：“我比別的小朋友笨。”整日看他悶悶不樂(lè)的。教師主動(dòng)找他談話，打了比方說(shuō)：“有紅綠兩輛汽車一起開(kāi)，開(kāi)到一半時(shí)，紅車拐彎了，而綠車還在繼續(xù)向前開(kāi)，當(dāng)紅車拐回來(lái)時(shí)，同綠車已經(jīng)有了一段距離。這時(shí)候，紅車再追綠車就吃力了。你能說(shuō)紅車馬力不足嗎？”孩子搖搖頭。教師說(shuō)：“你現(xiàn)在的情況就像這輛紅車，并不是你笨趕不上其他小朋友，而是因?yàn)槟汶x開(kāi)了一個(gè)段時(shí)間，只要你開(kāi)足馬力，一定會(huì)趕上其他小朋友的！”之后，這名幼兒在各項(xiàng)活動(dòng)中變得十分積極和自信。正是在教師的幫助下，他正確認(rèn)識(shí)了挫折情境，成功經(jīng)歷了從自我否定性情緒向自我肯定情緒的轉(zhuǎn)化，性格也變得活潑開(kāi)朗了。
3.2 幫助幼兒學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒。
在生活中，每個(gè)孩子都會(huì)有消極情緒，這是他們成長(zhǎng)的一部分。作為教育工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習(xí)選擇對(duì)自己和他人無(wú)傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒。 因此， 把情緒表達(dá)出來(lái)很重要，鼓勵(lì)幼兒“說(shuō)出來(lái)”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。所以教師可通過(guò)多種方式為幼兒提供機(jī)會(huì)訴說(shuō)自己心中的感受，引導(dǎo)幼兒表達(dá)自己的情緒。
4.培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，鼓勵(lì)其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒
培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)。在生活中，我們要引導(dǎo)幼兒積極樂(lè)觀地看待自己和他人，能用積極的方式評(píng)價(jià)他人，看待他人所做的事情。如，“娃娃家”里，樂(lè)樂(lè)和萬(wàn)萬(wàn)兩位幼兒鬧矛盾了，萬(wàn)萬(wàn)去向老師告狀。教師經(jīng)過(guò)了解，原來(lái)是樂(lè)樂(lè)拿著注射器到娃娃家給告狀的幼兒“打了一針”。教師馬上對(duì)這件事做出了積極的反應(yīng)：“樂(lè)樂(lè)小醫(yī)生今天上門服務(wù)，來(lái)為娃娃家的小朋友打預(yù)防針了。”聽(tīng)老師這么一說(shuō)，萬(wàn)萬(wàn)消了氣，又和小朋友在娃娃家高興地做游戲了。當(dāng)幼兒遇到不愉快的事情時(shí)，教師要善于引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)事情中隱含的積極因素，鼓勵(lì)其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。并能樂(lè)觀地看待它時(shí)，孩子們的生活中就會(huì)擁有更多的快樂(lè)。
幼兒情緒調(diào)節(jié)能力是幼兒心理自我保護(hù)的重要方面，是幼兒對(duì)客觀世界的積極態(tài)度及濃厚興趣的動(dòng)機(jī)，是幼兒對(duì)社會(huì)大環(huán)境的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力的積極因素。因此，我們?cè)谌粘９ぷ髦校皶r(shí)引導(dǎo)并疏導(dǎo)幼兒的不良情緒，培養(yǎng)他們良好的自我控制調(diào)節(jié)情緒的能力，從而保證幼兒個(gè)性健康發(fā)展。
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