大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文（通用8篇）
無論是在學校還是在社會中，大家都有寫論文的經歷，對論文很是熟悉吧，論文是描述學術研究成果進行學術交流的一種工具。怎么寫論文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇1
一、ABC理論簡述
ABC理論是美國心理學家埃利斯創(chuàng)建的一種理論，埃利斯認為，人們通常的情緒困擾，是因為一些不合理的信念，他認為激發(fā)事件A（activatingevent的第一個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C（consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認知和評價而產生的信念B（belief的第一個英文字母）。ABC理論是心理學上認知療法的一種，它是通過糾正人們的認知來改善咨詢者的情緒體驗，達到調節(jié)心理狀態(tài)的結果。通常人們會認為誘發(fā)事件A直接導致了人的情緒和行為結果C，發(fā)生了什么事就引起了什么情緒體驗。然而，現(xiàn)實生活中我們卻發(fā)現(xiàn)：同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。比如，有兩個同事一起逛街，恰巧看到另外一個同事迎面過來，但是對方沒有和他們打招呼，就直接走過去了，這兩個人中可能有一個人是這么想的：“他可能正在想別的事情，又沒帶眼鏡，沒看到我們，也可能有別的原因”，但是另外一個可能會想：“他是不是還在為前幾天的吵架耿耿于懷呢，他現(xiàn)在故意不理我，下一步可能就要找我茬了”。通過這個例子，我們可以看到，不同的想法造成了不同的心理和行為，下一步可能前者該干什么干什么，而后者的這種情緒會讓他無法集中精力做自己的事情。不合理的信念會導致不適當?shù)那榫w和行為反應，如果一個人長期處于不合理的信念中，就有可能產生情緒障礙。筆者通過多年的工作實踐體會到，大學生的部分不良的就業(yè)心理狀態(tài)等都是由于認知錯誤造成的，如果輔導員能夠在工作中糾正學生的錯誤認知，進行積極的引導，對于大學生的就業(yè)工作會有促進作用。ABC理論雖然是心理學的理論和技能，但是理論掌握相對來說比較簡單，筆者認為，如果能和輔導員的實際工作進行融合，將會在就業(yè)指導工作中發(fā)揮重要的作用。當今社會就業(yè)形式嚴峻，大學生出現(xiàn)的就業(yè)心理問題單純依靠學校心理輔導的老師是不可行的，輔導員通過掌握ABC理論并能加以應用，將會大大增強學校就業(yè)工作的力量。
二、ABC理論子啊大學生就業(yè)心理問題中的應用
大學生就業(yè)心理是指大學生在考慮就業(yè)問題、為獲得職業(yè)做準備及在尋求職業(yè)的過程中產生的各種心理現(xiàn)象。大學生出現(xiàn)的不良就業(yè)心理，是由社會、家庭、學校和個人多種因素造成的，本文在這里不再論述不良心理出現(xiàn)的原因，僅僅針對大學生出現(xiàn)的普遍的就業(yè)心理不良現(xiàn)象以及輔導員如何運用ABC理論進行教育和引導進行探析。
1、自卑
自卑主要表現(xiàn)為臉紅、低頭、出冷汗，這些大學生膽小、萎縮，面對就業(yè)單位不知所措。按照我國的學制，大學分為重點大學、普通本科、獨立學院、高職院校等，面對著激烈的市場競爭，很多大學生面對畢業(yè)院校比自己好的大學生或者條件比自己好的大學生容易出現(xiàn)缺乏信心的現(xiàn)象，這些大學生勇氣不足，瞻前顧后，缺乏主動爭取的心理。這種現(xiàn)象在學歷相對比較低以及農村的學生中出現(xiàn)的比較多，女性出現(xiàn)的比例也比較大。自卑的根本原因是大學生不能客觀地認識和評價自己。輔導員在面對這些大學生時，要通過引導幫助他們客觀地分析和評價自己，因為大學生的B（信念）出現(xiàn)了不客觀，所以他們的情緒和思維的結果C就出現(xiàn)了問題。面對這些大學生的B，輔導員要讓大學生認識到，每個人身上都有自己的特點和長處，通過自己認知，幫助大學生認清楚自己的性格、特長、優(yōu)勢在哪里，不要拿自己的劣勢去比別人的長處；另外，還要認清楚現(xiàn)實情況，對于應聘的崗位自己符合的條件有多少，不打無準備的仗，對于條件高的崗位不要貿然去應聘，否則失敗的次數(shù)多了勢必打擊自信心，而對于符合條件的崗位要做好充分的準備，全力出擊，并及時總結應聘的經驗，提升自己的自信心等。
2、焦慮
焦慮主要表現(xiàn)為大學生長期擔心、心煩氣躁、心神不寧，思想壓力大，睡眠不好等，嚴重的甚至對就業(yè)表現(xiàn)出恐懼心理。這種情緒的出現(xiàn)主要源于大學生無所適從，不知道應該怎么面對就業(yè)形勢，也不知道如何去找工作等。輔導員面對這樣的學生應該首先讓他們認識到，焦慮的出現(xiàn)是正常的情緒反應，適當?shù)亟箲]可以讓大學生認真對待自己的就業(yè)，促使大學生做好就業(yè)準備，但是過度焦慮就會影響大學生的情緒以及就業(yè)的熱情和積極性。在大學生過度焦慮甚至產生恐懼心理的情況下，輔導員要幫助大學生認識到B（信念）的不合理之處，比如，有的大學生感覺自己沒有競爭的優(yōu)勢，肯定找不到合適的工作，進而焦慮。輔導員要針對大學生的信念B——“沒有競爭優(yōu)勢，肯定找不到合適的工作”進行糾正，通過自信心的塑造以及提高自身競爭力等方面糾正學生的認知。
3、從眾
大學生普遍缺乏社會經驗，在就業(yè)的選擇上，多數(shù)大學生都存在從眾心理，表現(xiàn)為：選擇大家都看好的熱門職業(yè)；就業(yè)地區(qū)選擇經濟比較發(fā)達的東部或者大城市；趨向于選擇工資高的單位等。這是因為大學生很多人把別人的就業(yè)選擇作為自己的參考標準，不顧實際情況，盲目攀比，盲目從眾。這種從眾往往導致大學生扎堆找工作，造成很多人失利，找不到適合自己的工作等后果。輔導員針對這種情況，同樣要糾正大學生心中的B（不合理信念）——“別人的選擇就是我的選擇”。輔導員要通過引導讓大學生認識到，每個人有自己的能力和性格特點，自己適合的工作和符合自己條件的工作每個人都是不一樣的，大學生在選擇工作的時候要結合客觀條件和主觀認識來選擇職業(yè)，不要盲目追求金錢、大城市和工作輕松等條件。而且，每個人都有屬于自己的職業(yè)發(fā)展道路，剛開始起點的不同并不決定了每個人的生活，只要自己努力，辛勤工作，早晚會得到相應的回報。
4、自己定位過高
這種大學生也體現(xiàn)為自大的心理，他們認為自身條件很好，自己估計較高，在職業(yè)的選擇上表現(xiàn)為職業(yè)取向太高，脫離現(xiàn)實，心態(tài)上自高、自傲，盛氣凌人。這種類型的很多大學生往往自己單向考慮自己的就業(yè)理想，要求就業(yè)單位工資、福利、工作環(huán)境等十全十美，對于用人單位挑三揀四，但是卻忽視了自身的素質，這種單位是否能夠招聘自己。而這種大學生一旦未能如愿，則容易出現(xiàn)失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象，這種好高騖遠的心理對于大學生的順利擇業(yè)和就業(yè)產生的影響很大輔導員面對這樣的學生，利用ABC理論糾正學生的不合理信念——“我的條件很好，我就應該去那些大型企業(yè)”。糾正這種不合理信念的方法很多，輔導員可以利用清單法等方法讓學生認識到自己的優(yōu)點和缺點，認識到“人外有人”，幫助他們認識到找工作不是要找所謂的“好”工作，而是要找自己適合的和適合自己的工作等。
三、輔導員運用ABC理論的注意事項
現(xiàn)實中，大學生的就業(yè)不良心理現(xiàn)象不僅僅只有以上分析的四種，但是筆者認為以上四種是受大學生認知因素影響比較大的心理現(xiàn)象。大學生就業(yè)認知因素是指由于大學生在就業(yè)過程中對主客觀因素推理與判斷是否正確導致的心理問題的影響因素。而ABC理論是認知療法的一種，針對以上四種心理現(xiàn)象最為妥當，因此本文不對其他心理現(xiàn)象進行分析。ABC理論本身是心理咨詢方法的一種，筆者認為輔導員應用于大學生就業(yè)指導中仍然要注意以下幾個方面：
1、心理咨詢講求建立良好的咨詢關系，輔導員工作中，輔導員一定要把自己和學生放在平等的地位，逐步建立學生對自己的信任。只有這樣的前提下，輔導員進行的關于認知等的溝通和交流才能產生效果。當今國內眾多學者對輔導員在大學生就業(yè)工作中的角色定位進行了研究，普遍認為輔導員是大學生就業(yè)心理困惑的疏導者，但是具體怎么疏導談之甚少，輔導員還是要經過實踐總結掌握方法。
2、ABC理論是通過糾正學生的認知來達到調整學生心態(tài)的目的。輔導員在開展工作前要認識到大學生自身已經具備的一些客觀現(xiàn)實條件等的不可改變性。如，大三下學期或者大四進行心理教育工作，這時大學生的基本素質和能力經過大學將近三年或者四年的學習已經基本確定，每個人的素質是不同的；大學生的性格經過社會化的過程也已經是基本穩(wěn)定的狀態(tài)等。只有認識到這些，輔導員在開展工作中遇到瓶頸或者分析問題時才能比較全面和客觀，如一位輔導員在進行一名自卑學生的心理教育和疏導工作，他要通過交談認識到這名學生的自卑到底是因為什么，是家庭、自身素質還是其他原因，而家庭條件等是老師不可改變的，這時在利用ABC理論進行疏導時應該把分析的重點轉移，而不應該局限于不能改變的現(xiàn)實情況。
3、雖然本文研究的是ABC理論對于輔導員就業(yè)工作的幫助，但是就業(yè)工作是一個復雜的工作，輔導員在運用這個理論的過程中，還可以和其他的一些方法結合起來使用。該理論的使用也是因人而異，不一定所有的輔導員都適合使用本理論，輔導員在與大學生交流前，務必要做好準備工作，不要生搬硬套理論，注意根據學生情況隨機應變。
四、小結
輔導員利用心理學知識對大學生的就業(yè)心理進行干預，可以有助于培養(yǎng)大學生在就業(yè)過程和人生過程中的抗挫能力，可以使大學生在逆境中，控制負面影響，進而提高大學生的就業(yè)綜合素質，切實提高大學生的就業(yè)核心競爭力。本文僅僅對心理學理論在輔導員工作中的應用進行了探析，這些就業(yè)心理的教育和指導需要和學校就業(yè)指導體系的其他工作如就業(yè)心理講座，團體輔導員，就業(yè)指導課程等有效結合起來，才能發(fā)揮良好的作用。
大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇2
摘要：高校大學生就業(yè)難一直是全社會關注的焦點問題之一。論述培育大學生積極就業(yè)心理的重要性, 分析大學生不良就業(yè)心理的表現(xiàn), 提出培育大學生積極就業(yè)心理的對策, 即政府加大力度構建積極的就業(yè)政策環(huán)境、引導大學生樹立正確的就業(yè)價值觀、營造全社會幫扶大學生就業(yè)的良好氛圍、大學生形成積極的就業(yè)認知。
關鍵詞：大學生; 積極; 就業(yè)心理; 對策;
隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的不斷增長, 大學生就業(yè)壓力日益加大, 就業(yè)心理問題也日益增多。諸如大學生對就業(yè)的過度焦慮和緊張, 由自己認識不清而產生的孤傲與怯懦, 受市場經濟的負面影響而產生的功利與攀比心理等, 這些直接或者間接影響到大學生的身心健康。探尋切實可行的解決措施, 培育大學生積極就業(yè)心理, 是大學生思想政治教育和心理健康教育不容忽視的現(xiàn)實問題。
一、培育大學生積極就業(yè)心理的重要性
(一) 有助于大學生樹立正確的就業(yè)價值取向
培育大學生積極就業(yè)心理, 能夠幫助大學生客觀、全面地分析和認識當前嚴峻的就業(yè)形勢和自身實際情況, 使大學生對當前市場經濟條件下的就業(yè)體制有理性的認識和正確的思考, 從而能夠樹立切合實際、正確的就業(yè)價值取向。
(二) 有助于大學生提升自身就業(yè)競爭力
積極進取、公平正直、勇于挑戰(zhàn)、意志堅定等積極正向的心理品質, 能夠辯證看待就業(yè)中的成與敗、得與失, 并能很好地控制自己情緒, 這些既是大學生健康心理素質的重要表現(xiàn), 也是大學生就業(yè)過程中提升自身就業(yè)競爭力的重要內容。培育大學生積極就業(yè)心理, 增強大學生心理承受能力, 養(yǎng)成意志堅定的心理品質, 學會以積極向上的心理面對擇業(yè)和就業(yè), 不斷提高心理素質, 更有助于提升大學生自身的就業(yè)競爭力。
(三) 有助于大學生未來的職業(yè)發(fā)展
大學生積極就業(yè)心理能夠促進大學生養(yǎng)成健康的就業(yè)心理素質, 并使之朝著積極的方向發(fā)展, 為大學生未來成為適應社會發(fā)展和職業(yè)發(fā)展需要的復合型人才奠定良好的心理基礎。培育大學生積極就業(yè)心理, 使大學生形成積極的就業(yè)觀念和正確的就業(yè)認知, 從而能夠以積極樂觀的態(tài)度正視就業(yè)與自身的關系以及個人發(fā)展與社會需要的關系, 能夠勇敢、坦然對待就業(yè)中所遭遇的坎坷與阻撓, 形成積極樂觀的就業(yè)心理素質, 激發(fā)他們自身內在的正能量和優(yōu)秀品質, 最終促進自身未來職業(yè)的發(fā)展。
二、當前大學生不良就業(yè)心理的表現(xiàn)
(一) 普遍的功利與攀比心理
市場經濟大潮一方面給大學生提供了展示自己才華的平臺, 另一方面社會急功近利的思想也使部分大學生在就業(yè)過程中表現(xiàn)出功利的就業(yè)心理。在擇業(yè)就業(yè)過程中, 相當一部分大學生認為理想的工作才能使自己發(fā)揮特長, 愿意從事既能夠體現(xiàn)個人社會地位又有較高經濟收入的工作, 而對于基層單位或非公經濟組織等工作“瞧不上”。更為嚴重的是, 相當一部分學生認為有“才”不如有“財”, 這種功利性思想嚴重侵蝕了大學生正常的就業(yè)心理, 使他們在就業(yè)過程中無法做出正確的職業(yè)規(guī)劃, 成為未來成功就業(yè)的隱患。
所謂攀比心理, 就是刻意將自己的能力、生活條件等方面與別人比較, 并且表現(xiàn)出不服輸?shù)男睦頎顟B(tài)。大學畢業(yè)生在擇業(yè)就業(yè)過程中, 通常將自己的工作環(huán)境、待遇等與他人比較, 表現(xiàn)出不服氣、不愿落后, 同時又想超越他人。他們經常把自己所處的工作環(huán)境和工資、福利待遇等與周圍同學進行盲目攀比, 使他們“復制”他人就業(yè)標準。這種心理嚴重影響了大學生自己就業(yè)標準的定位, 往往容易錯失適合自己的就業(yè)機會。大學生個體的素質、能力各不相同, 盲目攀比會大大降低成功就業(yè)的機率。
(二) 過分求穩(wěn)與求全的心理
部分大學生在求職過程中過分注重穩(wěn)定性, 安穩(wěn)的工作才是他們心中最佳選擇。他們不考慮工作是否能夠發(fā)揮個人才華、是否能夠鍛煉自己的能力、是否能夠為國家建設奉獻一份力量, 考慮更多的是工作是否穩(wěn)定, 這是保守落后就業(yè)觀念的突出表現(xiàn)。
部分大學生在求職過程中過分求全。他們對未來工作的環(huán)境、薪金、地點等各方面都提出較高要求:既能為社會做出貢獻, 又要專業(yè)對口, 同時又能夠使自身的能力、興趣、特長得到充分發(fā)揮;既要有舒適的工作環(huán)境, 又希望有較高的工資、福利待遇, 同時又留戀北上廣等大城市。這些學生沒有根據市場需求以及自身實際情況調整就業(yè)目標, 過分、刻意地追求“完美”的工作, 常常使自己處于“高不成低不就”的尷尬位置。
(三) 嚴重的焦慮與緊張心理
一些大學生擔心畢業(yè)后不能找到理想工作、不能在工作崗位上發(fā)揮自己特長、不能適應社會環(huán)境的挑戰(zhàn)、不能盡快地完成社會角色的轉變等問題, 從而在心理上產生了對未來職業(yè)選擇的過度擔憂焦躁, 形成焦慮的就業(yè)心理障礙[1]。對于成績較差的大學生, 這種焦慮心理尤為嚴重, 他們因為害怕沒有單位吸納自己而感到苦惱。對于人際交往、溝通能力較差的學生, 則會擔心自己與同事處理不好關系, 從而惴惴不安, 這種心理狀態(tài)無形中增加了大學生就業(yè)心理壓力, 出現(xiàn)緊張、精神處于高度戒備狀態(tài)、思想上感到不安等癥狀。對于冷門專業(yè)的、先天有某種生理缺陷的、家庭貧困的學生, 則會更加在意自己能否與其他畢業(yè)生一樣擁有同等公平的就業(yè)機會, 擔心自己受到就業(yè)歧視, 擔心自己日后在工作中不能完成任務, 擔心自己不能與同事友好相處, 從而導致精神過度緊張。長此以往, 會使大學生心理負擔加重, 嚴重影響他們在面試中的表現(xiàn)。
三、培育大學生積極就業(yè)心理的對策
(一) 政府加大力度構建積極的就業(yè)政策環(huán)境
政府要認識到“就業(yè)難”的現(xiàn)實對大學生心理產生的消極影響, 出臺積極的就業(yè)政策, 創(chuàng)造公平公正的大學生就業(yè)市場秩序, 為大學生營造一個積極和諧的就業(yè)氛圍, 促進大學生順利就業(yè), 舒緩其就業(yè)心理壓力。
政府積極的就業(yè)政策有利于調動大學生參與就業(yè)的積極性, 積極體驗就業(yè)優(yōu)惠政策給自身帶來的就業(yè)支持與關注, 從而能夠吸引和鼓勵大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)。如增加農村偏遠地區(qū)工作者的福利待遇和政策的傾斜性, 并適當放寬招聘條件;積極促進私營企業(yè)吸納高校畢業(yè)生, 并給予資金上的補貼和稅收優(yōu)惠, 適度減少企業(yè)為大學生繳納的醫(yī)療保險、養(yǎng)老保險等各種費用;鼓勵大學生自主創(chuàng)業(yè), 發(fā)掘自身的意志力、責任等積極品質。政府還應專門設立“綠色通道”, 為大學生創(chuàng)業(yè)服務, 給予大學生創(chuàng)業(yè)的信心與物質的鼓勵。
政府應加強對就業(yè)市場秩序的監(jiān)督, 創(chuàng)造公平公正的大學生就業(yè)市場秩序, 使大學生在心理上真正體驗到人人平等, 從而樹立公平競爭的意識。政府要針對大學畢業(yè)生就業(yè)出臺相關法律法規(guī), 監(jiān)管用人單位不公平的用人條件和勞動制度等行為, 使大學生就業(yè)市場更加規(guī)范和有秩序, 保障大學生就業(yè)主體性;還應設立特定的維權機構和保障部門來維護大學畢業(yè)生的合法權益, 合理解決大學生與用人單位發(fā)生的勞動糾紛。政府可以設立大學生就業(yè)監(jiān)察分支部門專門監(jiān)管和督促企業(yè)與大學畢業(yè)生實行雙向選擇, 減少招聘背后的“小動作”, 減少和杜絕就業(yè)市場上的不公平現(xiàn)象, 使大學生真正體會自己社會價值的滿足與積極就業(yè)的心理情緒[2]。
(二) 引導大學生樹立正確的就業(yè)價值觀
有效的就業(yè)指導能減緩大學生就業(yè)心理壓力, 促進大學生實現(xiàn)有效就業(yè)。高校可以根據不同年級學生的就業(yè)發(fā)展需求及社會實際開展就業(yè)指導, 如結合專業(yè)培養(yǎng)大一學生的職業(yè)意識, 為大二學生正確解讀就業(yè)信息, 結合社會正面積極的求職案例使大三學生掌握就業(yè)技巧, 組織大四學生模擬求職現(xiàn)場招聘, 在實踐中發(fā)掘自己的積極潛能, 體驗自己價值實現(xiàn)的成就感。同時, 還應注重將大學生心理健康教育內容滲透就業(yè)指導課程中。大學生心理健康教育課程應充分調動學生主觀能動性, 把理論傳授與實際案例分析結合, 采取情景模擬的教學方式, 在真實的情感體驗中培養(yǎng)大學生積極的就業(yè)心理品質, 提升學生的求職信心。高校還應開展心理咨詢服務, 加強對大學生的關注與關心, 同時注重發(fā)掘學生自身抗挫能力、團隊意識以及責任感等積極就業(yè)心理品質, 從正面引導學生積極看待就業(yè)中遇到的種種困難, 樹立就業(yè)信心[3]。
高校思想政治教育在大學生就業(yè)指導和心理調適過程中有著不可忽視的作用, 可以幫助大學生培育責任、誠信、意志力等積極就業(yè)心理品質, 增強他們的社會責任感和使命感, 樹立正確的就業(yè)價值觀。高校應開展以塑造正確就業(yè)價值取向、培養(yǎng)愛國熱情的主題教育活動, 使學生融入愛國氛圍中, 體驗愛國情懷, 堅定理想信念, 把自己的職業(yè)理想與祖國發(fā)展結合起來。
(三) 營造全社會幫扶大學生就業(yè)的良好氛圍
積極的輿論氛圍是一種巨大的精神力量, 無形中影響和引導著大學生的就業(yè)行為。社會各新聞媒體應選取大學生就業(yè)過程中出現(xiàn)的先進典型和優(yōu)秀大學生個人創(chuàng)業(yè)典型進行報道, 向大學生傳播社會正能量, 營造一種積極向上的社會心理氛圍, 轉變大學生就業(yè)思維, 樹立積極的就業(yè)取向。高校內部的新聞媒體也應起到積極作用, 其宣傳的大學生先進就業(yè)典型案例更加能夠引起大學生就業(yè)心理的共鳴, 觸動大學生競爭向上的心理, 激發(fā)大學生內在的優(yōu)秀潛力。
同時, 社會公益組織也應該發(fā)揮社會責任, 如慈善機構、民間公益組織等社會公益團體, 應充分貢獻自身力量, 從不同方面幫助大學生就業(yè), 從多種途徑為大學生開辟就業(yè)渠道, 緩解其就業(yè)心理壓力。社會公益團體還可以與高校合作, 設立“大學生創(chuàng)業(yè)專項基金”, 為選擇創(chuàng)業(yè)的大學生提供資金與技術支持, 緩解大學生因創(chuàng)業(yè)資金不足等問題帶來的緊張心理, 還可以對高校的就業(yè)指導提供就業(yè)實訓基地, 提供大學生實習崗位, 幫助高校解決大學生實習問題, 增加大學生的技能。
(四) 大學生應形成積極的就業(yè)認知
大學生應該保持積極健康的心態(tài), 客觀認識當前就業(yè)形勢, 理性分析自身的能力與職業(yè)興趣, 在擇業(yè)時努力發(fā)揮自身優(yōu)勢, 少走彎路。因此, 大學生在求職之前, 應對當前就業(yè)形勢、個人的知識儲備量、性格、愛好以及個人的情商等做全面分析, 并結合社會實際, 制定適合自身的就業(yè)目標。在擇業(yè)過程中要積極主動, 抓住機會, 樹立就業(yè)的自信心與堅強的意志, 滿懷信心地展示自己才能[4]。
大學生在擇業(yè)遇到困難、挫折和心理沖突時, 要學會運用科學的方法進行心理調適, 消除心理困擾。求職失敗時要冷靜, 相信自己的能力, 調整自己的心態(tài), 加強自己激勵, 用鍥而不舍的精神戰(zhàn)勝恐懼自卑的心理。當求職給自己內心造成巨大壓力或感到一無是處時, 可以暗示自己一步一步走, 腳踏實地, 最終量變會促成質變。當就業(yè)過程中遇到困難時, 要學會接受現(xiàn)實, 從失敗中總結經驗教訓, 并積極暗示自己, 增強信心。
參考文獻
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大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇3
摘要：大學生就業(yè)時出現(xiàn)各種復雜心態(tài)和矛盾心理，社會實踐的思想教育性可以讓大學生了解就業(yè)形勢，正確認識自己，提高綜合素質，對大學生形成正確的就業(yè)心理認知具有引導作用。
關鍵詞：大學生就業(yè)；社會實踐；心理認知
實踐的觀點是馬克思主義歷史唯物主義的重要范疇， 堅持實踐的觀點是教育的基本指導原則。社會實踐活動使大學生把理想的價值取向和行為目標逐步轉化為自己觀察、處理問題的立場、觀點和方法，加深對社會的認識和自己對將來從事職業(yè)的認識，縮小理想自己與現(xiàn)實自己分離的程度，形成合理的就業(yè)心理認知。
一、大學生就業(yè)的復雜心理分析
由于社會有效需求不足，高等教育的精英化向大眾化轉變，畢業(yè)生就業(yè)擇業(yè)方式的變化、就業(yè)機制的障礙、高校部分專業(yè)設置與人才市場需求的脫節(jié)，導致大學生就業(yè)期望與社會實際的差距越來越大，畢業(yè)生們在求職中表現(xiàn)出各種復雜心態(tài)和矛盾心理。
1、就業(yè)理想與現(xiàn)實沖突的失落感。經過幾年的大學生活，大學畢業(yè)生們在知識、能力與人格方面有了積極顯著發(fā)展，有著強烈的就業(yè)意識和積極的就業(yè)動機，對未來充滿希望和憧憬，都希望能找到一份學有所用、地理位置好、工作條件優(yōu)越、福利待遇好的工作，而不愿意到急需人才但條件艱苦的小地方和基層單位工作；不少畢業(yè)生有等、要、靠的思想，沒有主動適應社會發(fā)展的意識，對單位挑三揀四，就算待業(yè)也不肯去基層或邊遠地區(qū)就業(yè)；也有一些畢業(yè)生拿身邊同學的擇業(yè)標準來定位自己的就業(yè)擇業(yè)目標，兩種就業(yè)理想都是對自己認識不夠，不能客觀、清醒、全面評價自己，在“心高、眼高、攀比熱度高”的就業(yè)心理影響下，其職業(yè)理想定位較高。但是，日趨嚴峻的就業(yè)形勢能提供的工作崗位并不盡如大學生們之意，當大學生們的就業(yè)理想和現(xiàn)實需要發(fā)生沖突時，就會產生受挫感和矛盾感，情緒低落，久而久之就會導致就業(yè)的心理問題，更加大了實現(xiàn)就業(yè)的難度。
2、就業(yè)的焦慮感和懷疑心理。越來越嚴峻的就業(yè)環(huán)境給大學生們帶來了較大的心理壓力，表現(xiàn)為對就業(yè)的焦慮和懷疑，在畢業(yè)前期最沉重。多數(shù)大學生們感覺四年大學生活并不輕松，彈性學制、學分制、獎學金制等導致大學學習除了應修課程學習之外，不少學生還參與各種資格證書的考試，為了考證，這些學生很少有休息時間，雙休日、節(jié)假日多奔忙于各類培訓班，學習的繁忙帶來持久的緊張感、壓抑感，面對殘酷的就業(yè)形勢，就業(yè)心理越臨近畢業(yè)越感焦慮。在焦慮壓力下，在緊張完善自己的同時，還耳聞目睹就業(yè)競爭中的不公平現(xiàn)象，生源限制，學歷限制、專業(yè)限制、性別限制，產生心理上的困惑、茫然，甚至偏激，對未來充滿了懷疑。
3、就業(yè)心理的自卑感和自負感。畢業(yè)生由于自身條件不一，容易產生自卑心理和自負心理。自卑心理表現(xiàn)為對自身條件和能力估價過低，輕視自己的一種消極有害的心理狀態(tài)，有這種感覺的畢業(yè)生往往過于關注自己的短處，看不到自己的優(yōu)勢和長處。這些畢業(yè)生以自己相貌平平、學校名氣小、專業(yè)不熱門、沒有家庭背景、社交能力不強為由，妄自菲薄，自感低人一等，缺少勇氣，不敢競爭，對前途感到無望，整天萎靡不振、意志消沉，甚至自暴自棄，臨近畢業(yè)，并不積極主動爭取各種就業(yè)機會，而是虛度畢業(yè)前的求職時光。與自卑相反，有的畢業(yè)生因自己專業(yè)緊俏，或自身條件比較優(yōu)越而自命不凡，對自身弱點和短處認識不夠，過多看到自己的優(yōu)勢和長處，產生一種自負心理，表現(xiàn)在求職時往往狂妄自大、不屑一顧，對用人單位吹毛求疵，不愿承擔艱苦工作，總認為自己比別人強，結果喪失了許多就業(yè)機會，最終也處于受挫境地。
二、社會實踐對大學生就業(yè)心理的調適
理論教育和實踐教育相結合是大學生思想政治教育的根本原則，教育與生產勞動和社會實踐相結合是黨的教育方針的重要內容，[1]通過社會實踐接觸社會，大學生對社會有了感性認識，能不斷調整自身心態(tài)，確定就業(yè)目標，明確自身發(fā)展方向，清楚自己適應社會所需的知識和能力。因此，在實踐內容的確定上要充分發(fā)揮實踐對大學生就業(yè)心理認知的思想教育性。
1、開展就業(yè)市場的體驗活動，加強對就業(yè)形勢的認識。大學生主要在校園生活，對社會的了解很多是通過間接的方式，往往失之片面和膚淺，缺乏辨證觀、全局觀和發(fā)展觀，粗糙、片面、僵化，帶有強烈的狂熱性和盲目性，對社會分析缺乏現(xiàn)實依據和可行性分析論證，容易產生好高騖遠的就業(yè)理想。為了讓大學生了解社會，可利用寒暑假，讓學生開展就業(yè)調查、招聘會求職感受、崗位見習、掛職鍛煉等活動，通過調查和親身體驗，了解就業(yè)形勢和自身情況，了解社會對大學畢業(yè)生的素質要求，了解應對未來社會競爭需做好的知識、技能、素質等諸多儲備，能為畢業(yè)就業(yè)打下素質儲備和觀念認知的基礎。就業(yè)形勢的了解對引導大學生定位人生，謀求個人發(fā)展具有指導作用，有助于他們及時調整心態(tài)，制定發(fā)展規(guī)劃，明確發(fā)展航道，確定適合自身擇業(yè)的初步規(guī)劃。
2、專業(yè)社會實踐和就業(yè)心理教育結合，增強就業(yè)心理素質。專業(yè)社會實踐要把成才與就業(yè)指導結合起來，融專業(yè)教育、思想政治教育與心理健康教育于一體，充分發(fā)揮學校各種社團、協(xié)會的功能，組織學生積極參加，提供社會交往的機會，并加以適度、合理的引導，提高學生調節(jié)自己心理的能力，增加對社會的了解，樹立良好的思想意識，用崇高的思想境界去克服和抵制不健康的心理狀態(tài)。開展專業(yè)實踐可以采取讓學生自己尋崗或與實習單位相結合的方式，引導學生大膽、主動獨立走向實踐崗位，在學習技能與專業(yè)技術的同時，順利度過接觸社會之初就存在的自卑、自負和怯懦心理狀態(tài)的不適應期。[2]這當中，要加強對實踐的指導，通過在學生社會實踐的前、中、后期，采取經驗交流、座談討論等形式，認真分析和總結實踐的過程，提升大學生心理調適能力和水平，使大學生正確認識自己，從專業(yè)知識、能力、心理素質上為就業(yè)做好準備，成為善于競爭、敢于競爭，有良好就業(yè)競爭心理的人。
3、了解社會競爭機制，提高就業(yè)心理考驗能力。大學生擇業(yè)的心理誤區(qū)產生的客觀原因之一是對社會缺乏了解，主觀上是大學生心理成熟度不高，認知能力不強，客觀上是不了解市場經濟體制下的人才競爭機制。解決這一心理誤區(qū)需要創(chuàng)造條件，利用實踐的機會來提高大學生對就業(yè)競爭機制的認識，認知能力越強，越能認識自己、他人和社會，能夠客觀、全面、發(fā)展地看問題，即用理性的認識觀念面對現(xiàn)實，進而實事求是地改變現(xiàn)實。在人才培養(yǎng)的所有模式中，例如在實踐、實習的安排中培養(yǎng)大學生就業(yè)心理調適能力，可以由用人單位人事領導通過面試考評學生，通過實習競爭機制讓學生感受上崗的競爭性，教育學生正確對待面試和分層次實習，經受住競爭后的心理考驗，為今后擇業(yè)打下基礎。
三、社會實踐在大學生就業(yè)心理認知中的作用評價
社會實踐在大學生就業(yè)心理認知上具有的引導作用可以從兩個方面評價：一方面，社會實踐有助于大學生了解社會，認識國情，確定就業(yè)策略。大學生缺乏社會經驗，在就業(yè)時往往帶有很大的盲目性，對自己究竟適合什么工作缺乏客觀、科學的分析和判斷，總是運用在學校的思維方式去認識社會，以致在就業(yè)時產生迷茫感、失落感、自卑感或自負感，難以適應社會角色。就業(yè)理想與就業(yè)現(xiàn)實的較大差距使大學生不可避免地遭遇挫折和壓力。作為一種教育的載體，社會實踐為大學生打開了一扇了解社會的窗口，能使大學生走出理論的象牙塔，拓寬視野，豐富閱歷，在實踐、認識、再實踐、再認識的過程中，糾正思想方法上的主觀性和隨意性、理想化和簡單化、片面性和絕對性，認清自己的社會地位，看到自己與社會需要之間的差距。大學生利用實踐、實習的機會熟悉人才市場，主動了解我國現(xiàn)行的畢業(yè)就業(yè)政策，增強對社會和就業(yè)市場的適應性；通過社區(qū)服務、生產實習等實踐活動增加對國情、民情的了解，對政治、經濟發(fā)展狀況的體會，綜合分析、判斷社會需求，樹立合適的職業(yè)目標。通過社會實踐，大學生走出校園，深入社會，了解崗位的實際需求，提前進入在校學習過程中接觸不到的實際工作環(huán)境，也懂得了社會的復雜，成就事業(yè)的艱辛，深刻體會到一個公民對社會發(fā)展的義務和責任，必須將個人選擇與社會現(xiàn)實統(tǒng)一起來。
另一方面，社會實踐有助于大學生認識自己，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，確立擇業(yè)目標。自己評價、自己認識是自己教育的關鍵。大學生良好的個性心理素質，首先應該是正確認識自己，悅納自己，揚長避短，不斷完善自己。社會活動與實踐能培養(yǎng)大學生自己認識和自己評價的能力，在與社會的接觸中，通過別人對自己的客觀評價，與別人的比較加深對自己的認識，了解所學專業(yè)適應面，學會思考，學會辨別，知道自己適合什么樣崗位，如何調整學過的知識，自己的差距在哪里，對自己的性格、價值取向、職業(yè)興趣、才干技能、事業(yè)目的、工作條件等有合理的定位，按照社會需要及時調整自己的角色期望，盡快找到適合自己的位置，同時產生一種緊迫感和危機感，及時調整自己的心態(tài)，不斷發(fā)展協(xié)調和控制自己的能力，適應時代的變革和社會發(fā)展的需要，以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
在當前的就業(yè)形勢下，大學生的就業(yè)理想應當與社會經濟發(fā)展的實際需要緊密結合，確立到基層、到生產第一線建功立業(yè)的思想，明確自身的時代使命，擺正個人與社會的關系，正確認識自己價值，先就業(yè)后擇業(yè)。通過社會實踐對大學生進行艱苦就業(yè)教育，使他們充分認識到在艱苦的環(huán)境下鍛煉和陶冶自己是青年健康成長不可或缺的前提。“環(huán)境不易改變，不如改變我們自己，”大學畢業(yè)生必須適應社會的發(fā)展，轉變就業(yè)觀念，樹立正確的就業(yè)觀，實現(xiàn)以市場為本位的轉變，提高自身的市場適應能力和應變能力，從而達到就業(yè)心理認知能力的提高。[3]
參考文獻：
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大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇4
摘要：近年來，隨著高校擴招，大學畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，就業(yè)形勢越來越嚴峻，大學生就業(yè)問題已成為社會的熱點問題。造成大學生就業(yè)難的原因除了有復雜的社會環(huán)境因素外，大學生求職擇業(yè)過程中的心理問題也是重要原因。為了探析大學生就業(yè)心理規(guī)律，幫助大學生樹立正確的就業(yè)觀，文章分析了大學生就業(yè)心理問題及原因，并在此基礎上提出緩解大學生就業(yè)心理問題的對策。
關鍵詞：大學生；就業(yè)；心理問題
一、大學生就業(yè)過程中存在的心理問題
1、自負高傲心理。持這種心理的大學生在求職過程中，總是好高騖遠、自命不凡，不能清醒、切合實際地分析當前的就業(yè)形勢，不能正確評價自身的能力和素質。
2、自卑怯懦心理。在求職擇業(yè)過程中，有的大學生因為就讀的學校不是名牌、所學的專業(yè)不熱門或自身的條件不夠優(yōu)秀等原因，自覺處處不如別人，低估自己的能力和價值，缺乏推薦自己的勇氣，不爭取就業(yè)機會。
3、依賴等待心理。目前，大學畢業(yè)生中比較常見的現(xiàn)象是依賴父母親友“托關系、找門路”為自己安排工作。他們不能積極主動參與就業(yè)市場競爭，不會自己展示，不會爭取機會。
4、焦慮迷茫心理。有的學生會徘徊在考研或就業(yè)的抉擇中，加上就業(yè)形勢嚴峻，擔心找不到工作，擇業(yè)上的失誤。各種過分的擔心會造成精神上的緊張，手忙腳亂，茫然困惑，焦慮不安。
5、從眾盲目心理。有的大學生在求職過程中缺乏主見，忽略自己的興趣、愛好、專業(yè)特長，受社會或他人的影響，盲目追求熱門職業(yè)。
6、求閑功利心理。現(xiàn)在大學生多為獨生子女，很少經歷艱苦條件的磨煉，對生活條件、工作條件期望值很高。他們往往對嚴峻的就業(yè)形勢估計不足，就業(yè)時拈輕怕重，追求享受，怕苦怕累。一些大學生擇業(yè)時忽視自己的愛好、興趣、理想，只關注工作待遇、收入等現(xiàn)實利益。寧愿放棄理想、放棄專業(yè)而不愿意到條件艱苦的地區(qū)和職業(yè)中鍛煉自己。這種心理使許多畢業(yè)生失去更有發(fā)展機會的工作。
二、大學生就業(yè)心理問題形成的原因
1、一是就業(yè)觀和擇業(yè)觀不合理。很多大學生在就業(yè)過程中存在認知偏差、自己認知、自己評價不完整，加上他們缺少對社會、就業(yè)信息、就業(yè)形勢及就業(yè)政策等的了解，不能把自身的實際情況與社會的需要結合起來，所以在擇業(yè)時容易出現(xiàn)盲目從眾、自負自卑等情況。二是自身綜合能力欠缺。自高校擴招以來，大學生已經不再是鳳毛麟角的社會精英了，由于他們的專業(yè)知識掌握不夠好，實踐能力鍛煉不夠，溝通協(xié)調能力不強，人際交往能力匱乏，社會責任感淡薄，導致自己對未來失去信心，產生各種復雜的心理。三是競爭意識缺乏。很多大學畢業(yè)生存在消極求穩(wěn)的心理，認為有份工作能養(yǎng)活自己就行了，沒有什么遠大的理想和抱負，完全失去年輕人應有的豪情壯志。有的大學生在成長過程中一直受到父母的保護，小到吃穿住，大到升學擇業(yè)，什么事都由父母包辦代替。長期的依賴已形成了習慣，導致他們缺乏積極主動性，缺乏競爭意識。四是心理承受力差。我們知道現(xiàn)在大學生面向的是雙向選擇，由于大學生初次就業(yè)缺乏足夠的思想準備、心理準備和行動準備，往往不能成功，面對就業(yè)壓力和挫折不能及時調整自己的心態(tài)，所以產生了各種不健康的心理特征。如果不能及時調整，會影響自己的就業(yè)，甚至影響自己的身心健康。
2、客觀原因。一是社會環(huán)境影響。首先，就業(yè)形勢嚴峻。1999年開始高校大規(guī)模的擴招，畢業(yè)生人數(shù)逐年急劇增多，加之每年沉積未就業(yè)的學生和社會待工人員，就業(yè)形勢十分嚴峻。我國經濟結構的調整，在一定程度上加劇了勞動力市場的供需矛盾。我國大學生勞動力供給的增長速度遠大于有效需求的增長速度，畢業(yè)生就業(yè)難的問題日漸突出。其次，就業(yè)體制不完善。大學生就業(yè)問題是社會的問題，承擔培養(yǎng)人才的高校也應承擔相應的責任，高校也在想辦法促進大學生就業(yè)。近年來，政府為了鼓勵大學生就業(yè)，出臺了一系列政策，但缺乏力度，就業(yè)機制不健全，與之配套的政策法規(guī)和措施有待于進一步建立和完善。再次，社會上學歷歧視和性別歧視依然存在。有些單位招聘時要求學歷本科以上，專科生不考慮，現(xiàn)在要求更高了。另外，一些單位明確規(guī)定不接受女畢業(yè)生。這些問題對大學生的心理產生了巨大的沖擊，從而導致悲觀、不滿等不良心理的出現(xiàn)。二是家庭環(huán)境影響。家長所從事的工作對有關就業(yè)的看法，會對孩子的心理產生潛移默化的影響。部分家長存在“拜金主義、享樂主義、實惠主義”，這容易使大學生產生“工作輕松、工資收入較高、福利待遇好、不費多大力氣就可以干一番大事業(yè)”的擇業(yè)誤區(qū)和一切以工資待遇為主的功利心理。家長對子女過分的溺愛，往往會造成子女在擇業(yè)過程中出現(xiàn)“高成績低能力”的狀況。甚至有的家長在孩子擇業(yè)過程中全程“作陪”，畢業(yè)生招聘會常會看到家長替孩子投簡歷、陪孩子應聘的現(xiàn)象。家長的“全權安排”，使大學生在就業(yè)過程中依賴性強，對困難和挫折的心理承受能力降低。由于他們不能實現(xiàn)真正意義上的“自主擇業(yè)”，在走上工作崗位后也會出現(xiàn)不能適應、不能勝任等問題。三是學校環(huán)境影響。首先，高校的專業(yè)設置、培養(yǎng)模式、教學內容沒有實現(xiàn)市場化與社會需要脫節(jié)。目前，很多高校存在盲目擴招、盲目設置專業(yè)的現(xiàn)象。在設置專業(yè)和招生時忽視按需培養(yǎng)，沒有很好地與社會的需求進行有效的對接。部分高校發(fā)展理念落后，傳統(tǒng)的人才培養(yǎng)模式沒有得到全面改革和創(chuàng)新，不能適應市場經濟發(fā)展對人才培養(yǎng)的要求。其次，高校中的大學生就業(yè)心理輔導工作不專業(yè)、不完善，不能滿足大學生需要。職業(yè)輔導教育直接影響到大學生的職業(yè)傾向、職業(yè)目標和職業(yè)生涯規(guī)劃。然而，我國真正開始重視和開展大學生職業(yè)心理輔導工作起步較晚。許多大學生在校期間沒有接受過系統(tǒng)、專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃教育，到了大四才對有關就業(yè)政策、方針、擇業(yè)技能和心理準備等問題有所了解。許多大學生臨近業(yè)時還對就業(yè)、擇業(yè)等問題認識不清，從而容易出現(xiàn)焦慮、迷茫、困惑、煩惱、浮躁等負性情緒。
三、解決大學生就業(yè)心理問題的對策
1、調整就業(yè)期望值，建構正確的擇業(yè)觀。大學生要謀求理想的職業(yè)就必須認清形勢，合理調整就業(yè)期望值。當前，高校急劇擴招，就業(yè)形勢異常嚴峻。大學生在擇業(yè)時，要結合自己所學的專業(yè)和方向，充分了解自己專業(yè)的社會需求情況，從自身的興趣、愛好、專業(yè)、特長個性、能力以及家庭情況等出發(fā)定位職業(yè)期望值，在職業(yè)定位基礎上建構正確的擇業(yè)觀。然而，當前部分大學生擇業(yè)過程中出現(xiàn)的求閑、怕苦、虛榮、功利、攀比等心理，在一定程度上會阻礙他們的職業(yè)選擇與發(fā)展。高校應在大學生中加強擇業(yè)觀和思想教育，引導學生正確處理國家、集體和個人發(fā)展之間的關系，鼓勵學生把個人職業(yè)發(fā)展與社會需求結合起來，發(fā)揚傳統(tǒng)的艱苦創(chuàng)業(yè)精神，促進大學生提高自身的修養(yǎng)和素質。
2、科學規(guī)劃職業(yè)生涯，為順利就業(yè)打基礎。職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念可以幫助大學生確定自己的人生軌跡。職業(yè)生涯是指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指終生經歷的所有職業(yè)發(fā)展的歷程。科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規(guī)劃，對更好地從事自己的職業(yè)，實現(xiàn)人生目標，非常重要。由此可見，大學生要樹立終生擇業(yè)的觀點，切不可為了求得職業(yè)的穩(wěn)定而放棄就業(yè)的機會。當獲得一個理想職業(yè)的時機還不成熟時，應采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，把就業(yè)過程當成取得個人職業(yè)生涯經驗的重要經歷，通過就業(yè)不斷提高自己的社會生存能力、實際工作能力和職業(yè)發(fā)展能力，憑借自己的努力，通過合理的職業(yè)流動，逐步實現(xiàn)自己價值，取得事業(yè)的成功。質主要包括思想道德素質、專業(yè)技能素質、人文科學素質等。學校應努力搭建平臺，引導學生充分利用業(yè)余時間，拓寬知識面，開闊視野，不斷增強對社會了解，從而提高自己各項能力。大學生活一開始，就要結合自己的專業(yè)進行職業(yè)生涯規(guī)劃，確定與自己興趣、愛好相一致的就業(yè)目標。利用課余時間，拓寬知識面，培養(yǎng)能力。多參加一些社會活動，培養(yǎng)團隊合作意識，提高語言表達能力和社交能力。積極參加社會實踐，與社會接觸，鍛煉自己適應社會的能力，從而提升就業(yè)能力。
3、進行就業(yè)心理疏導，增強就業(yè)心理承受力。大學生在求職擇業(yè)中出現(xiàn)的心理誤區(qū)和心理問題，與畢業(yè)生的認識水平、社會閱歷、心理承受能力等密切相關。這就要求學校有關部門除加強就業(yè)指導工作外，還要對學生進行有關求職擇業(yè)的專業(yè)知識培訓，掌握求職的基本技能和技巧。高校心理咨詢中心要對大學生的擇業(yè)心態(tài)進行心理測試和心理疏導，幫助大學生客觀現(xiàn)實地認識自己，分析自己的優(yōu)勢和不足，指導學生提高社會適應的能力，從而避免由于準備不足而錯過求職機會。高校教育工作者還應該引導學生正確面對就業(yè)中的失敗和挫折，幫助大學生學會自己心理調適，提高心理承受能力。
四、結語
大學生是我國特殊的就業(yè)群體，大學生的就業(yè)不僅關系到其自身的前途，同時也關系到我國社會的發(fā)展和穩(wěn)定。我國每年畢業(yè)大學生不斷增加，就業(yè)的競爭性也逐年激烈，雖然我國在促進就業(yè)方面采取了一系列的措施，也取得了很大的成就，但是由于我國人口基數(shù)大，勞動力過剩的基本國情決定了就業(yè)問題仍然會是我國長期存在的一個突出問題。面對如此嚴峻的就業(yè)形勢，大學生的就業(yè)壓力不斷增大，大學生的就業(yè)成了我國突出的社會問題。另外，由于大學生剛出校園，沒有經過社會的磨礪，對自身缺乏正確理智的認識，因而在擇業(yè)過程中，不可避免地會遇到困難、挫折和沖突，從而引發(fā)各種心理問題，大學生就業(yè)心理問題需要得到社會各界的關注。
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大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇5
一、女大學生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)
1．角色定位導致的心理障礙“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”準確的角色定位、自己的合理評估和良好的職業(yè)生涯規(guī)劃是樹立正確的就業(yè)觀，順利完成就業(yè)的前提條件。如果自身角色定位出現(xiàn)問題，就會產生心理障礙，直接影響就業(yè)。在客觀方面，地方本科師范院校一般都是非重點院校，其師資力量、硬件設施、社會影響力都與重點院校存在一定的差距，在畢業(yè)生就業(yè)方面居于劣勢。有的招聘單位甚至會直接打出985、211、男生等條件，使地方本科師范院校的女大學生望而生畏，止步于招聘門檻之外。此外，近年來全國各地對教師招聘實行統(tǒng)一的入編考試，也在客觀上增加了起步較低的地方本科師范院校女大學生的就業(yè)難度。在主觀方面，地方本科師范院校的女大學生往往會出現(xiàn)自負與自卑的矛盾，影響自身的角色定位。作為象牙塔里的天之嬌女，她們一方面覺得自己擁有一定的競爭資本，應該是社會的寵兒;另一方面又會在就業(yè)過程中不斷試挫，受到來自畢業(yè)院校、專業(yè)背景、實踐能力、性別差異等各方面的壓力，從而陷入“高不成低不就”的無奈境地，造成理想與現(xiàn)實的落差，產生自負與自卑的矛盾，形成就業(yè)心理障礙。
2．傳統(tǒng)觀念導致的思維定勢中國封建社會對男女兩性有著明確的社會分工和道德要求，雖然當今社會提倡男女平等，但是幾千年來形成的男尊女卑、男強女弱、男主外女主內等思想的影響依然在一定程度和范圍內存在，這種傳統(tǒng)觀念對女大學生自身同樣有影響。在就業(yè)態(tài)度上，女大學生容易表現(xiàn)出很強的依賴心理，希望依靠父母、師長、親友謀取職位，缺乏主動出擊、積極突圍的勇氣，表現(xiàn)出消極等待的一面。近年來，每逢就業(yè)季都有媒體報道，有些女生不忙應聘忙相親，把個人的幸福與前途寄托在感情的歸宿上，認為“干得好不如嫁得好”，希望找到一張長期飯票解決所有的問題。這種做法不僅使婚姻帶有功利性，也將個人前途視為兒戲。在就業(yè)選擇上，女大學生一方面希望獲得社會認可，得到平等的就業(yè)機會，另一方面又會從性別特點出發(fā)，對工作條件有諸多挑剔，希望憑借女性角色獲得社會的諒解和照顧。調查顯示，大多數(shù)女生不愿意選擇基層就業(yè)，不愿意從事繁重勞動，不愿意承擔較大工作壓力，這使得女大學生本就有限的擇業(yè)面進一步收窄，加劇了就業(yè)矛盾。在對待創(chuàng)業(yè)上，很多女大學生受傳統(tǒng)觀念影響，認為創(chuàng)業(yè)打拼是男性的事情，這種激烈的競爭和較高的風險不適合由女性去承擔。從性別特征來說，男性喜歡冒險和刺激，女性則更多地追求安穩(wěn)與平靜，這也使得女大學生在面對創(chuàng)業(yè)的時候更多地表現(xiàn)出膽怯和懦弱，尤其是地方本科師范院校的女大學生，創(chuàng)業(yè)不僅受到傳統(tǒng)觀念的制約，還受到師范專業(yè)的制約，更是舉步維艱。事實上，近年來政府大力倡導大學生創(chuàng)業(yè)，并給予了配套的政策支持，將其作為大學生就業(yè)工作的重要組成部分，女大學生創(chuàng)業(yè)意識的淡薄無疑使其白白錯失了很多良機。
3．強求公平導致的情緒焦慮應該承認，在如今的就業(yè)市場上，“重男輕女”的情況是確實存在的。同等條件下，男生擁有比女生更大的選擇空間和更多的擇業(yè)機會，這使得很多女生本能地對就業(yè)市場的競爭產生恐懼，還未真正上戰(zhàn)場，士氣上就先短了三分。地方本科師范院校的女大學生要面臨來自畢業(yè)院校和性別差異的雙重壓力，其境遇可想而知。事實上，男性和女性的差異是客觀存在的，因此在就業(yè)中必然會有所體現(xiàn)。如果忽視差異的客觀性，一味地從男女平等的角度強求社會公平，顯然是不符合社會實際，也是違背社會發(fā)展規(guī)律的，其結果只能造成自身更大的困擾。部分女大學生在錯誤思想的指引下，把就業(yè)中遭遇的挫折簡單歸因于性別歧視，使自己陷入焦慮的情緒中無法自拔。
二、女大學生就業(yè)心理問題的成因
女大學生在就業(yè)心理上出現(xiàn)問題的原因是多方面的，歸納起來有以下三個方面:
1．歷史原因中國有著上千年的封建歷史，傳統(tǒng)文化中積淀的男尊女卑思想滲透在方方面面，根深蒂固，影響深遠。新中國成立以后，以憲法形式明確提出男女平等，保障女性的合法權益。《中華人民共和國憲法》第四十八條明確規(guī)定:“中華人民共和國婦女在政治的、經濟的、文化的、社會的和家庭的生活等各方面享有同男子平等的權利。國家保護婦女的權利和利益，實行男女同工同酬，培養(yǎng)和選拔婦女干部。”然而，想從根本上消除傳統(tǒng)思想對女性的束縛，使女性徹底擺脫依附的地位和順從的潛意識，尚需要時間。從另一個角度來說，盡管新社會賦予了女性平等就業(yè)的權利，但是女性在家庭中相夫教子的功能并沒有改變，這使得女性在現(xiàn)代社會中承擔著事業(yè)與家庭的雙重責任。相當一部分女大學生在潛意識中認可“女性應以家庭為重”的傳統(tǒng)觀念，在事業(yè)和家庭相沖突的時候大多數(shù)女生會考慮家庭優(yōu)先，甚至有些女性在生育以后會選擇放棄事業(yè)，回歸家庭，這也是用人單位不愿意聘用女性的重要原因之一。要想解決女大學生的就業(yè)心理問題，必須打破傳統(tǒng)觀念對女性職業(yè)觀的束縛。
2．個人原因排除觀念帶來的差異，與男大學生相比，女大學生的生理特點也使其在選擇職業(yè)時面臨比男生更多的阻礙。首先，女性在體格和力量上弱于男性，有些工作做起來效率低下或根本無法進行。比如考慮到女性自身安全問題，流動性強、危險性高、工作強度大的職業(yè)女性不宜從事;其次，女性特有的生育功能會給就業(yè)帶來負面影響。由于不得不經歷的婚假和產假，以及生育后撫養(yǎng)子女的重任，使很多單位認為聘用女性員工支出的額外成本太高，導致其或明或暗地將女大學生拒之門外。因此，男女生在就業(yè)起點上就是不平等的，女大學生在就業(yè)過程中更容易遭遇挫折，形成心理問題。
3．社會原因從就業(yè)環(huán)境上看，高等教育大眾化使畢業(yè)生人數(shù)連年增長，畢業(yè)分配政策的改變將大學生就業(yè)全面推向市場，經濟增長方式的轉變改變了對人才的需求數(shù)量和結構，這些原因都導致了大學生就業(yè)難問題的出現(xiàn)。在這樣的宏觀背景下，原本就處于劣勢的女大學生就業(yè)問題更加突出。對師范生而言，目前城市教師需要基本飽和，基層教師缺乏，但是大學生尤其是女大學生又不愿意去基層就業(yè)，這使得供求矛盾更加突出，加重了女大學生的就業(yè)心理負擔。從人才培養(yǎng)來看，高校的就業(yè)指導和心理輔導環(huán)節(jié)比較薄弱。有的高校近年來陸續(xù)開設了大學生就業(yè)指導和心理健康教育的相關課程，但是起步較晚，課程不夠合理，課時不夠充足，師資不夠專業(yè)，效果不夠理想。女大學生與男大學生相比，情緒更加敏感，心理更加脆弱，在成長過程中需要更多的指導和關愛，否則一旦受挫，就容易形成心理問題。
三、女大學生就業(yè)心理問題的調試
對于女大學生在就業(yè)中遇到的心理問題，可以通過內外兩種渠道加以解決，外部渠道可以加強心理健康教育、優(yōu)化就業(yè)環(huán)境、完善就業(yè)指導等;內部渠道可以通過培養(yǎng)認知能力、提升個人情商、強化綜合素質等途徑來實現(xiàn)。這里，我們著重談一談如何通過心理調試解決心理問題。
1．開拓視野，調整期望女大學生應該懂得放開眼光看世界，做到“家事、國事、天下事，事事關心”，積極培養(yǎng)自己的宏觀視野。充分認識到當前的社會形勢和就業(yè)形勢，合理調整就業(yè)期望值，早做準備，為自己設計科學的職業(yè)生涯規(guī)劃。社會是瞬息萬變的，經濟的走向、政策的變動都會對就業(yè)市場產生極大的影響，要根據具體情況審時度勢，及時作出準確的判斷，調整就業(yè)目標和就業(yè)期望值。在對職業(yè)的選擇上，不要緊盯著眼前的利益不放，要有長遠的戰(zhàn)略眼光。今天的冷門職業(yè)有可能變成明天的熱門職業(yè)，今天的熱門職業(yè)也可能在明天坐冷板凳。比如在上個世紀80年代，各地的百貨公司和供銷社是當之無愧的香餑餑，多少人擠破了頭往里進，如今卻早已在時代洪流中走向沒落，難覓蹤影。
2．揚長避短，合理定位馬克思主義哲學告訴我們，事物都是矛盾的，是普遍聯(lián)系的，任何事物都有兩面性。女大學生在就業(yè)中確實存在劣勢，同樣也會存在優(yōu)勢。比如，女性雖然在體力上存在不足，不適合從事高強度的工作，但是女性具有男性欠缺的心思細膩，適合從事高精度的工作。女大學生要充分發(fā)掘自己的性別優(yōu)勢，積極培養(yǎng)想象力的豐富性、注意力的持久性、記憶力的精確性、表達力的清晰性、觀察力的敏銳性。在校期間就應該注意結合自身實際情況，分析把握自己的優(yōu)點和缺點，了解自己的個性特點和興趣愛好，充分挖掘自身潛力，查缺補漏，揚長避短，合理定位，為迎接就業(yè)做好充分的準備。
3．打破傳統(tǒng)，超越自己盡管社會中確實存在對于女性的偏見，但是女大學生自己不應該陷入傳統(tǒng)認知的泥淖，要有打破傳統(tǒng)的勇氣和實力。這其中最關鍵的一點就是要培養(yǎng)自身的核心競爭力。“手中有糧，心中不慌。”對于就業(yè)而言，綜合素質就是核心競爭力，也是用人單位聘用員工的重要考核標準。因此，女大學生應在大學期間全面提升自己的綜合素質，努力學習各科文化知識，積極參加學校組織的活動賽事，從大處著眼，小處著手，一點一滴地磨礪自己，為未來儲備資本。要從專業(yè)實踐、社會實踐、科技實踐等方面入手，使自己具備扎實的專業(yè)基礎，卓越的動手能力，優(yōu)秀的組織才能，以全才的面貌面對激烈的競爭。
4．尊重差異，力求公平作為一名大學生，應該正視自己;作為一名女大學生，應該承認自己與男大學生的差異;作為一名地方本科師范院校的女大學生，應該明確意識到自己在社會競爭中所處的地位。無視事實情況，一味苛求公平，苛責社會，抱怨環(huán)境是弱者的行徑。女大學生應該尊重男性和女性之間存在的差異，在尊重差異的基礎上力求公平，以自己的實力贏得公正的對待。男女之間只有分工不同，沒有尊卑之別，只有把認知建立在這個基礎上，才能獲得真正的平衡，從根本上解決女大學生在就業(yè)過程中存在的心理問題。除女大學生的主觀努力以外，學校和社會也應該積極提供必要的指導和服務，克服歧視與偏見，為女大學生創(chuàng)設一個公平合理的競爭環(huán)境，幫助她們順利完成從學習生涯向職業(yè)生涯的轉變。充分關注女大學生的心理健康與快樂成長，對彰顯社會公平、促進社會和諧具有非常重要的意義。
作者：劉曉娟 單位：阜陽師范學院團委
大學生就業(yè)心理問題研究論文4篇責任編輯：田老師閱讀：人次
大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇6
1.積極心理學的起源
20世紀上葉，世界接連經歷了兩次大的戰(zhàn)爭。長期而嚴酷的戰(zhàn)爭，極大地破壞了人類的幸福生活。面對這樣一個千瘡百孔的世界，對各種問題的修復和解決便顯得日益重要。而對于心理學而言，其主要任務也就隨之變成了治愈戰(zhàn)爭創(chuàng)傷和精神疾患，研究心理或行為紊亂的秘密，找到治療或緩解的方法。雖然心理學家們也從未放棄過對積極心理學的研究，再加上人本主義心理學的興起，雖然對積極心理學也產生了影響，但很可惜的是，在這種特定的社會環(huán)境和文化背景下，使積極心理學始終處于消極心理學的陰影里。到了20世紀90年代，世界格局發(fā)生了天翻地覆的變化，使人們對人文社會科學的研究取向的期待也發(fā)生了變化，正如積極心理學的創(chuàng)始人，美國當代著名心理學家賽里格曼（SeligmanM.E.）所言："當一個國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時候，社會科學和心理學的任務主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。"也正是基于這樣的一種時代背景，積極心理學開始重新回到心理學家和公眾的眼前。
2.積極心理學的理論觀點
積極心理學主張心理學要以人固有的、實際的、潛在的、具有建設性的力量以及美德和善端為出發(fā)點，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問題）做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內在的積極力量和優(yōu)秀品質，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。[1]它是對病態(tài)心理學的"揚棄"與價值轉向，它更注重研究人性中的積極方面，指出心理學不能依靠對問題的修補來為人類謀取幸福，問題消除并不等于獲得健康，人不是為了沒有問題而存在，人是為了生活幸福而活著。因此它主張采取更科學的方法來研究挖掘人的積極力量與潛力，激發(fā)人的活力，幫助人們樹立自信心，堅定生活信念，尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法與途徑。它的研究領域包括三個方面：一是主觀層次的積極體驗的研究；二是個人層次的積極個人特質的研究；三是群體層次上的積極組織系統(tǒng)的研究。[2]
3.我國大學生在就業(yè)上產生心理壓力的原因。
大學生產生就業(yè)心理壓力的原因是多方面的，我們主要從主客上來分析。客觀上主要體現(xiàn)高校的專業(yè)設置與社會經濟對人才的要求有脫節(jié)，學科知識的滯后性，畢業(yè)生人數(shù)與社會需求的不平衡性，以及人事制度的不完善性，這些都造成了當前大學生就業(yè)困難，從而造成學生就業(yè)的心理壓力。而大學生主觀方面的原因主要表現(xiàn)為：一、期望值過高，即大學生自己的高期望與社會的低接納之間出現(xiàn)不一致，導致他們的心理上嚴重失衡，從而產生了壓力；二、是功利化傾向，過于強調工作給予自己的回報；很多畢業(yè)生對于工作的要求沒有把關注點放在未來的發(fā)展空間上，而更多的是要求當前的工資要達到什么樣的水平。三、社會實踐能力弱，現(xiàn)在很多單位的負責人都反應現(xiàn)在大學生的一個顯著特點就是實踐能力太差，就容易讓大學生到單位后無所適從，不能給自己一個很好的定位，也容易導致他們心理上產生壓力。
4.用積極心理學的理念緩解大學生就業(yè)壓力的策略
積極心理學倡導用一種積極樂觀的心態(tài)來面對很多現(xiàn)象，來解釋一些問題，那么我們也可以從這個角度來探討緩解大學生就業(yè)心理壓力的策略。
4.1熟練掌握本專業(yè)的理論知識，為將來的工作打下基礎。專業(yè)知識是一個人的安身立命之本，只有掌握了扎實的專業(yè)理論知識，才具備了走入工作崗位的能力。可能有些人會說"學校所學的知識根本與社會不能接軌，沒必要那么認真"。其實不然。首先，一個人不管他所掌握的知識還是技能是否是很尖端，但至少這些知識會讓他信心十足，他會覺得自己具有這方面的能力，自己不是一個一無所長的人；其次，所有的知識都是一脈相承的，任何一門知識或是學問都不可能獨立存在，就拿學心理學的學生為例，畢業(yè)后他可能做的是銷售的工作，按大家的理解這是與他的專業(yè)也是相去甚遠的，但是我們經常會聽到有經驗的人說，做銷售你要學會察言觀色，要抓住對方的心理，那么在這個過程中的，他以前所學的心理學的知識就能對他的工作起到很大的幫助作用。最后，我們可以說在所有的大學所開設的專業(yè)中，沒有一個是永久不衰的，都具有一定的時代性，經濟的發(fā)展，必然會有不同的要求的產生，所以我們要堅定一種信念：那就是我所學的專業(yè)就是最好的，我一定要把它鉆透。
4.2發(fā)展綜合素質，培養(yǎng)各方面的能力。現(xiàn)在很多的用人單位普遍反應現(xiàn)在的大學生實踐操作能力太差，嘴上說的頭頭是道，但卻不能用于實際，不能用這些知識為公司創(chuàng)造實實在在的經濟效益。因此，為了能在就業(yè)的殘酷競爭中脫穎而出，我們必須要具有其他人所不具有的能力，那就是實踐能力。同時，多參加社會實踐還可以拓寬自己的知識面，而且還可以鍛煉與人交往的能力、處理事情的應對能力，以及與同事伙伴的團結協(xié)作能力等等，而這些能力是在以后的工作中所必須具備的基礎能力。同時參加社會實踐也可以鍛煉一個人勇氣與膽量，從不同的角度提出對一些問題的看法與觀點，其實這也就是我們通常所說的創(chuàng)新點。現(xiàn)在也有一些大學生，面對自己心儀的工作單位沒有勇氣去敲門，那這樣就只會與機會擦肩而過，空留遺憾了；有些同學是好不容易進去了，卻始終不知如何挖掘自己的潛力，找出創(chuàng)新點。
4.3提高自己應對挫折的能力。有一句話大家耳熟能詳：失敗乃成功之母，從哪跌倒再從哪爬起來，但實際上真正能做到這一點的卻寥寥無幾。現(xiàn)實的情況是，一次的挫折就有可能讓一個大學生從此消沉，這也可能是與現(xiàn)在的社會環(huán)境有關，現(xiàn)在的獨生子女較多，這些學生在家都是家里的中心，從來也沒有經受過什么挫折，再加上現(xiàn)在的學生都比較自負，因此一次的挫折就可能打跨他們。因此大學生需要提高自己的受挫能力，正確看待每一次的挫折，一次挫折一個經驗，用一種樂觀積極的心態(tài)去面對，那么挫折就不算什么了，而且還會讓他們在經歷了挫折之后變得成熟穩(wěn)重，懂得思考，因此從某種意義上來說，挫折是一筆財富，只是需要我們用心體會，認真對待，變壓力為動力，那么就可能收到意想不到的結果。
用一種積極樂觀向上的心態(tài)來面對這個世界，相信自己是最棒的，想信自己的能力，那么你就一定能收獲一個美好的明天。
參考文獻：
[1]況志華，任峻.積極心理學：人性的理性復歸.南京林業(yè)大學學報.2007（02）
[2]張惠霞.積極心理學對學校心理健康教育轉向的啟示.科教文匯.2008（01）
大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇7
一、大學生就業(yè)心理特點
（一）就業(yè)心理期望值降低，但挫折與失敗感仍然困擾著當下的大學畢業(yè)生在就業(yè)市場不景氣的情況下，大多數(shù)大學畢業(yè)生都相應的降低了自己的就業(yè)期望值，從原來的“找一份好工作”漸漸地轉變?yōu)椤跋日业揭环莨ぷ鳌薄撜f大學畢業(yè)生的這樣一種“先就業(yè)后擇業(yè)”的心態(tài)對于當前大學生及時進行自己調整從而確保能夠盡早地獲得工作機會是有利的。但是由于就業(yè)環(huán)境的影響，各用人單位進行招聘時仍然是優(yōu)中選優(yōu)，許多崗位的比例達到了百里挑一甚至是千里挑一，在此情況下，仍有大批畢業(yè)生在就業(yè)過程中飽受打擊，挫折與失敗感使許多大學畢業(yè)生對于自己產生了嚴重懷疑。
（二）就業(yè)過程中，強勢群體的優(yōu)越感與弱勢群體心理上的高敏感性并存在大學生就業(yè)過程中，弱勢群體主要包括女大學生、農村學生、文科類學生或是冷門專業(yè)學生、一般院校的大學畢業(yè)生。就業(yè)困難的狀況主要集中在理論性較強而實用性較弱的相關行業(yè)以及辦學沒有明顯特色的高等院校，而理工科畢業(yè)生或名校畢業(yè)生找到一份合適的工作相對而言難度較小。就業(yè)市場上供需的巨大矛盾反映在高校畢業(yè)生就業(yè)過程就突出表現(xiàn)為就業(yè)中的弱勢群體無法忍受打擊，往往把自身的就業(yè)失敗總體歸結為社會或者學校的原因，對于用人單位或者是所謂強勢群體的優(yōu)越行為一律抱持一種抗拒的`態(tài)度，這部分學生在就業(yè)過程中比普通學生更為敏感，也更容易產生焦躁情緒。
二、“就業(yè)難”背景下影響大學生就業(yè)心理的因素
（一）多年擴招引起的就業(yè)困難與就業(yè)形勢緊張是當前高校畢業(yè)生就業(yè)心理問題明顯的根源所在高校擴招使大學畢業(yè)生逐年增加，大學生就業(yè)矛盾日益尖銳。同時，擴招后，一些學校由于學校升格或教學條件下降而導致教學質量的滑坡，更是使得大批擴招后的高校畢業(yè)生無法找到合適的工作崗位。2003年是中國高校擴招后本科學生畢業(yè)的第1年，我國共有高校畢業(yè)生212.2萬人，比2002年增加67萬人，增幅達46.2%，就業(yè)難的問題開始凸現(xiàn)出來。2014年全國普通高校的畢業(yè)生總數(shù)比2008年又增加28萬人，達到了727萬人，繼2013年所謂的“史上最難就業(yè)季”后，2014年，大學生就業(yè)顯然是“難上加難”。應該說，不容樂觀的就業(yè)形勢對大學生就業(yè)心理提出了嚴峻挑戰(zhàn)。
（二）高校對就業(yè)心理輔導還未得到應有的重視及高校專業(yè)結構設置的不合理是造成大學生就業(yè)心理壓力大的重要原因大學生作為受過高等教育，具有較高素質的群體的代表，被社會寄予重大期望，社會在關注他們的行為的同時對于他們的心理問題尚未十分重視。屢見不鮮的大學生自殺或者抑郁成癥的事實表明，大學生正面臨著越來越多的心理問題，而在畢業(yè)前夕因就業(yè)而產生的心理壓力更是其中極具普遍性的一種。當前，各高校雖然多數(shù)設有相應的心理咨詢中心，但是并沒有充分發(fā)揮出其應有的功能，較少有針對性地對于學生的就業(yè)心理問題對癥下藥，從而導致學生對于自身出現(xiàn)的問題往往未能以有效手段進行處理。作為培養(yǎng)人才的載體的高校專業(yè)，又存在著比較嚴重的專業(yè)結構不合理、重理論輕應用、專業(yè)與社會需要不相適應的情況。畢業(yè)生的結構性過剩，大大增加了大學生就業(yè)的難度，也帶來了他們的心理問題。
（三）大學畢業(yè)生受家庭、自身投入回報壓力的影響，不能對自身正確認識是引起大學生就業(yè)心理問題的內因一方面，大學生經歷了數(shù)年的寒窗苦讀，投入了大量的人力、物力與財力，迫切需要找一份工作特別是一份好工作以作為多年努力的回報，這種期望本身對學生的就業(yè)心理造成了較大的沖擊。另一方面，與這種期望不相適應的是，相當一部分的大學畢業(yè)生對于自己以及自己將要從事的職業(yè)都缺乏必要的了解與認識，更談不上所謂的職業(yè)生涯規(guī)劃，往往是個人條件難以滿足用人單位需求，個人挫折感隨著失敗的增多而日益加劇。同時，大學生往往對就業(yè)過程中可能遇到的困難估計不足，面對就業(yè)壓力不能及時調整自己的心態(tài)，從而陷入“準備不足―就業(yè)受挫―信心減退―害怕再次就業(yè)”的惡性循環(huán)，就業(yè)心理問題呈現(xiàn)愈演愈烈之勢。
三、調適大學生就業(yè)心理問題的對策與建議
（一）對大學生就業(yè)時出現(xiàn)的心理問題應持寬容和理解的態(tài)度，積極采取措施緩解高校畢業(yè)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，同時加強畢業(yè)生的心理干預與調適大學生就業(yè)難不僅僅是畢業(yè)學生及其家庭的個人問題，就業(yè)問題不能妥善解決可能會造成新的社會不安定因素。對于目前出現(xiàn)的大學生難以就業(yè)而帶來的大學生就業(yè)心理問題，總的原則是必須給予充分的諒解與足夠的關注。2013年11月29日，教育部下發(fā)《關于做好2014年全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作的通知》，出臺六大項措施促進高校畢業(yè)生就業(yè)。在相關政策與措施的帶動下，大學生就業(yè)難的形勢得以改觀值得期待。此外，大學畢業(yè)生在就業(yè)難的現(xiàn)實面前，需要的也不僅僅是政策關懷，還需要更體貼的心理關懷[4]，加強高校畢業(yè)生的心理教育，也應是今后一段時間內各相關部門工作的重點。
（二）調整專業(yè)結構，提高學生競爭能力及加強學生就業(yè)心理健康教育通觀全國各地高校畢業(yè)生的實際就業(yè)情況，不難發(fā)現(xiàn)，真正就業(yè)難的學生多數(shù)就讀的是文科類、理論性比較強的專業(yè)，而那些理科尤其是工科畢業(yè)的應用性強的專業(yè)畢業(yè)生找工作難度相對較小。這一現(xiàn)象表明，并非是社會不需要或者接納不了擴招后的大量高層次人才，而是各高校普遍存在著教育結構不合理的問題：工科學生比例偏低，尤其是專科院校中工科專業(yè)比例較低；專業(yè)設置與社會經濟發(fā)展對人才的需求還不相適應[5]。針對這些問題，高校可以通過調整學生的培養(yǎng)方向，停辦和社會嚴重脫節(jié)的專業(yè)、培養(yǎng)應用型人才等途徑來加以克服。此外，高校應有意識地引導學生正視就業(yè)形勢，幫助高校畢業(yè)生建立起健康的排解心理壓力的渠道，達到學生在壓力面前能夠化壓力為動力、產生問題以后能妥善解決的目的。
（三）面對現(xiàn)實，樹立良好的求職就業(yè)觀念，在正確認識自己的基礎上，合理進行職業(yè)生涯規(guī)劃當前，就業(yè)形勢的嚴峻性必須予以重視，但是也要認識到大學畢業(yè)生通過個人的努力，找到一份工作還是可能的。現(xiàn)有形勢下，“先就業(yè)、后擇業(yè)、再立業(yè)”的觀念應該成為新的社會時尚。在就業(yè)過程中，不妨適當降低起點，到基層單位或第一線積累適當?shù)墓ぷ鹘涷炓栽鰪妭�人就業(yè)的主動性。同時，培養(yǎng)良好的就業(yè)心態(tài)，客觀地評價自己，避免攀比心理、完美心理、急功近利的心理，克服急躁、焦慮、自卑等不良心理，正確對待自己與社會，正視現(xiàn)實，敢于競爭，不怕挫折。在客觀認識自己的前提下，科學進行職業(yè)生涯規(guī)劃，確定個人中長期職業(yè)發(fā)展的目標也不失為對大學生就業(yè)心理壓力進行調適的良策。
作者：吳娟 單位：湘西民族職業(yè)技術學院
大學生就業(yè)ABC心理教育運用的論文 篇8
論文摘要：針對市場經濟條件下女大學生在就業(yè)環(huán)節(jié)中遭受性別歧視日益突出這一社會問題．從社會心理學角度，分析了大學生就業(yè)環(huán)節(jié)中的性別歧視現(xiàn)象及其發(fā)生的基本原因，提出了預防和處置大學生就業(yè)中性別歧視現(xiàn)象的心理學對策。
論文關鍵詞：大學生就業(yè)性別歧視心理分析
一、大學生就業(yè)中性別歧視的界定
目前，在大學生就業(yè)中普遍存在的對女大學生的性別歧視現(xiàn)象已經引起了政府與社會的普遍關注。對我們來說，應深人分析形成這一社會現(xiàn)象的具體原因，研究并提出解決這一問題的具體對策措施。這首先要明確兩個概念：即何為性別歧視?何為就業(yè)中的性別歧視?對于性別歧視，聯(lián)合國在1979年經過廣泛討論和反復修改后通過的《消除對婦女一切形式歧視的公約》認為，所謂對婦女的歧視就是“基于性別所做的任何區(qū)分、排斥或限制，其結果和目的是損害或否認婦女(無論婚否)在男女平等基礎上，認識、享有或行使在政治、經濟、社會、文化、公民或任何其他方面的人權和基本自由”。這應該是目前關于性別歧視的一個最為權威而科學的定義，它準確地闡述了性別歧視的基本含義、內容。而對于“就業(yè)中的性別歧視”來說，我們則可以從1958年國際勞工組織通過的《關于就業(yè)和職業(yè)歧視公約》的規(guī)定中得到這樣的解釋與結論，所謂“就業(yè)中的性別歧視”即是基于性別的任何區(qū)別、排斥或特惠，“其后果是取消或損害就業(yè)方面的機會平等或待遇平等”，但“基于特殊工作本身的要求的任何區(qū)別、排斥或特惠，不應視為歧視”。由以上兩個概念的交叉、包容的部分，再結合大學生就業(yè)中女大學生遭受的不公平待遇的現(xiàn)象，可以這樣認定：所謂大學生就業(yè)環(huán)節(jié)中性別歧視實際上就是指用人單位在錄用大學生畢業(yè)生的各環(huán)節(jié)中，除妨礙正常生產、工作或依法不適合女大學生的工種或崗位外，以性別為由拒絕錄用女生或提高對女生的錄用標準而導致女生平等擇業(yè)機會的喪失及其它損害的有關情況與現(xiàn)象。
了解了就業(yè)中性別歧視的基本概念，既為我們正確識別就業(yè)中性別歧視的各種表現(xiàn)形式及現(xiàn)象提供了科學的客觀衡量標準，也為正確地認識和處理當前大學生就業(yè)中所存在的各種形式的性別歧視現(xiàn)象提供了法律依據。一般說來，當前大學生就業(yè)中的性別歧視現(xiàn)象主要表現(xiàn)在這樣幾個方面。
I、女大學生求職經歷普遍艱難，找到工作所需的時間和心理成本較高。根據王小波對南開大學2000年應屆畢業(yè)生的調查表明，女大學生求職經歷要比男生艱難得多。女生尋找工作的時間和心理成本更是普遍要高于男生，女生投遞簡歷的份數(shù)多于男生而獲得面試的機會卻普遍少于男生。故往往心理壓力和挫折感也就比男生大得多。盡管在付出更大的求職成本之后，多數(shù)具有較高素質的女大學生也能找到較為滿意的工作，但我們不能因此而就對此類問題有所忽視。
2、用人單位提高或限制對某些專業(yè)的女大學生的錄用條件。目前有兩類專業(yè)的學生遭受性別歧視現(xiàn)象較為嚴重。一部分是長線專業(yè)的學生，如生命科學、化學、電子等專業(yè)，另一部分專業(yè)是受前些年市場導向的影響，曾經是熱門專業(yè)目前則是普遍供大于求的專業(yè)，其畢業(yè)生心理落差大，而這方面女大學生所遭受的性別歧視往往也就會更多。
3、用人單位提高錄用女生的標準。在同等條件下許多企業(yè)通常先錄用男生，女生只有比男生優(yōu)秀很多才會要。一些用人單位對女生的要求近乎百般挑剔與苛刻，常對女生提出了除職業(yè)要求以外的一些特使要求，如身高、體重、容貌的要求，甚至還在有無戀愛上大做文章。即使有女生能夠過關斬將通過面試，有的用人單位還往往額外要求在簽約的三五年內不得生育。有一項針對大學畢業(yè)生的調查顯示，女大學生認為“相貌身高”在求職過程中很重要和重要的比例為29．9％，高于男生的19．3％。女生對“相貌身高”的感受明顯強于男生，反映了用人單位對女性的外在形象等更加注重和挑剔。
4、女大學生為獲得工作機會時常在工資待遇方面做出讓步。廈門大學人口所葉文振教授等認為要全面反映女大學生就業(yè)時是否受到性別歧視不僅要估算性別是否造成男女生一次性就業(yè)率之間的明顯差別，還要分析性別是否明顯降低女大學生從簽約單位得到的包括協(xié)議工資在內的各種勞動待遇。他們對2002年1068名本科大學生畢業(yè)生的調查結果顯示，女大學生的期望收人明顯低于男同學，但即使是偏低的期望收人與雇傭單位的擬付收人還是有較大的差距。對數(shù)據的多元回歸檢驗表明，在控制其他影響因素的條件下，性別確實會減小女大學生落實就業(yè)單位的概率，降低簽約單位擬付的工資水平。簽約單位對男生擬付的月工資水平要高出女生10．9％。顯然性別對女大學生報酬率的影響比對大學生就業(yè)率的影響往往更為顯著。
二、大學生就業(yè)中性別歧視的社會心理成因
(一)不健康的自己意識導致矛盾心理
心理學家艾里克森認為，大學生正處在青年期和青年后期的過渡與交叉時期，在這一時期他們既要確立自己統(tǒng)一性，又要建立與他人親密的人際關系。然而，青年人在這一時期無論是生理上還是心理上都在迅速成長、發(fā)展，常常會感到冒出了一個與以往形象不同的自己，對自己的形象常常會發(fā)生懷疑、動搖或迷惑不解J。自己意識是指個人對自身的認識及對周圍事物關系的各種體驗。在當今的社會文化環(huán)境中，女大學生的社會性別觀念呈現(xiàn)多元化、復雜化傾向，自己意識仍然存在一些不健康的因素。一方面，她們極力主張并努力追求性別平等，另一方面，傳統(tǒng)的性別觀念在她們身上又比較濃重。她們往往對一些傳統(tǒng)性別觀念表現(xiàn)出普遍的認同。比如對“男主外，女主內”、“男強女弱”等觀念的認同。表現(xiàn)在事業(yè)觀上，一部分女大學生認為女性用不著在事業(yè)上太突出，對家庭和社會持有一份平和的愛心就足夠。當代女大學生是集濃重的傳統(tǒng)社會性別意識與濃厚的現(xiàn)代色彩于一身的矛盾統(tǒng)一體。她們從潛意識中渴望自強自立，得到社會的認可；另一方面，她們又從潛意識中壓制自己，降低自己的成就期待值，降低自己的發(fā)展目標，只求謀個穩(wěn)定、輕松舒適的職位即可，從而抑制自身潛能的發(fā)掘。
(二)女大學生諸多心理矛盾是大學生就業(yè)中性別歧視的內在原因
大學時期是“心理斷乳”的關鍵期。“心理斷乳”意味著個人離開父母的監(jiān)護，擺脫對成人的依賴，建立起自己獨立的心理世界。在這一過程中，諸多的心理矛盾沖突交織在一起。例如，在大學這個社會氣氛很濃的環(huán)境中，女大學生的成人感迅速增強。她們一方面有強烈的獨立意識，另一方面有些女大學生的依賴性強，工作要家人找，面試要家人陪同，就業(yè)要家人決定。這就使他們在心理上出現(xiàn)了獨立性和依賴性的矛盾，這一矛盾經常困擾著他們的心靈。又如理想和現(xiàn)實的矛盾。一方面，女大學生滿懷激情，期望大學畢業(yè)后找到一份稱心如意、能最大限度實現(xiàn)自己人生價值的職位，許多女大學生在擇業(yè)中的就業(yè)期望較高；另一方面，她們在現(xiàn)實中，又不得不面對著就業(yè)市場上的種種性別歧視，這種過高的就業(yè)期望與現(xiàn)實社會人才擇用上男女差異往往使她們承受著巨大的心理壓力，極容易使理想與現(xiàn)實相脫離。求職過程中的依賴心理和自恃過高心理則嚴重影響或左右了女大學生的擇業(yè)行為。
(三)社會消極因素誘發(fā)大學生就業(yè)中的性別歧視
其一、社會偏見使女大學生就業(yè)空間狹小。社會中對女生存在普遍的偏見和性別角色刻板印象，認為“女生智力不如男生”，當代心理學的研究成果已經表明，男女生在生理機制上并無明顯的差異，也沒有優(yōu)劣之分，除一小部分智力超常和低下者外，75％以上的人的智力都處于常態(tài)分布，不存在男性天生在智力上優(yōu)于女性的問題。但社會上普遍存在著“女性沒有男性能干，意志不堅強，承受能力差”的觀念，于是逐漸出現(xiàn)了所謂的“性別職業(yè)”，把女性可以從事的職業(yè)限制在教師、護士、辦公室秘書、助理等工作范圍內，而競爭強、待遇優(yōu)的高層次崗位則成為女性工作的禁區(qū)，成為女性難以進人和跨越的所謂的“男性領域”。 其二、傳統(tǒng)觀念與大眾傳媒壓抑女性就業(yè)發(fā)展。傳統(tǒng)的性別歧視作為社會的潛意識，根深蒂固地影響著人們的思想觀念，女大學畢業(yè)生在就業(yè)中“不需要理由地”處于劣勢。人們一般都認為女性的工作能力總是弱于男性。雖然不再狹隘地主張“女子無才便是德”，但對女性的家庭角色期待仍大于社會角色期待。盡管社會發(fā)展要求女性具有事業(yè)心和競爭精神，但當女性在職場中、在社會生活甚至在政治生活中與男性一起競爭時，卻會遭致許多非議和詰難。
現(xiàn)在的大眾傳媒在消費文化的泛濫下，普遍復制傳統(tǒng)的性別角色，變相的宣傳傳統(tǒng)性別觀念，甚至于片面強調女性的觀賞價值與家庭角色。將女性塑造成“賢妻良母”和“成功人士太太”出現(xiàn)在婚姻家庭領域，這必將強化和支持民眾原有的傳統(tǒng)觀念，加劇女性在就業(yè)中的劣勢地位。
(四)大學教育的偏差是大學生就業(yè)中性別歧視的外在原因
其一、高等教育中缺乏系統(tǒng)化和規(guī)范化的性別教育。從現(xiàn)行的高等院校的教學計劃、課程設置、各科教學大綱以及教材內容上看，很少甚至基本沒有性別平等和專門的女性心理學的內容。由于長期以來缺乏運用女性主義的視角來分析女性問題，盡管今天的高等院校開放性、包容性都表現(xiàn)得很強，但是如果想在高等院校的課堂上大張旗鼓地開設女性心理學系列課程，仍然要面對很多問題，女性心理學在高校中沒有形成自己獨立的學科門類和體系。現(xiàn)在盡管有的高等院校開設了一些女性心理學課程，但普遍都是作為選修課開設的，并沒有納人高校的主流課程中；一個針對高校領導和教師的調查顯示，有77．5％的被訪者認為大學教育的目的是培養(yǎng)適應社會發(fā)展的需要的人才，因而課程設置只需要考慮學生的知識結構，不需要考慮性別因素。以上種種現(xiàn)象對于打破傳統(tǒng)的性別觀念和意識，實行性別公平，解決女大學生就業(yè)難的問題，都是不利的。
其二、高校在女大學生健康心理的指導教育方面所作的工作不能滿足就業(yè)需要。學校沒有對大學生的世界觀、人生觀、價值觀加以正確引導，導致女大學生在職業(yè)選擇上有功利主義、實用主義、享樂主義傾向。在就業(yè)心理指導中，沒能主動幫助女大學生調整就業(yè)期望值，轉變就業(yè)觀念，導致部分女大學生急功近利、盲目攀比的就業(yè)心態(tài)和害怕競爭的保守心理。
三、大學生就業(yè)中性別歧視的心理學對策
(一)女大學生自身要更新觀念，培養(yǎng)健康的心理素質
女大學生要端正就業(yè)觀、人生觀，突破“女不如男”的心理定勢，要拋棄“相夫教子”、“女性是弱者”觀念的束縛，要強化主體意識，發(fā)揮自身優(yōu)勢，改變人們的偏見心理，確立自己在社會中的位置。求職擇業(yè)的過程，是一個全面展示自己的過程，首先在心理上要有信心，女性有自身獨特的優(yōu)勢：心靈手巧，耐心細致，溫柔體貼，在許多領域存在著男性不可比擬的優(yōu)勢。女大學生在就業(yè)過程中，要勇于創(chuàng)新，敢于競爭，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態(tài)，把挫折看成是鍛煉意志、增強能力的機會。
(二)社會要轉變傳統(tǒng)觀念，消除刻板印象，確立性別平等
全社會要致力于消除文化觀念中的性別歧視和性別偏見，廣泛樹立公平競爭意識，廣泛宣傳男女平等等基本國策和女大學生就業(yè)的戰(zhàn)略意識，提高對女大學生就業(yè)的認識。社會要引導媒體正面宣傳女性的社會作用，消除傳媒中對女性角色和作用的負面評價，為兩性平等就業(yè)創(chuàng)造良好的社會文化環(huán)境，減小女大學生就業(yè)的阻力。媒體要加大對成功女性的宣傳，樹立美好、成功、多樣的女大學生形象，公正評價女大學生的工作能力，要改變社會對男女價值的評價體系，充分發(fā)揮女大學生的優(yōu)勢。
(三)高校要深化教育教學改革，提高女大學生適應社會的心理素質
其一、對女大學生采取差別教育。女性由于心理特點，往往注重對書本知識的闡釋和記憶，忽略知識的運用，習慣于接受，不習慣質疑，因此要積極創(chuàng)造條件鼓勵女性多參與、多實踐、多質疑、敢創(chuàng)新，以利于更多創(chuàng)新人才的涌現(xiàn)。同時，女性富于情感，而理性水平較低，這與女性的知識面較窄，缺乏對抽象理論的興趣有關。因此高等教育要重視提高女生的理性水平，加強抽象邏輯思維的訓練，開設邏輯學等有關思維過程的訓練，開設各種知識講座，加強對女生的課外閱讀輔導等。
其二、針對女大學生身心特點，開設女性心理學系列課程。在高等院校開設女性心理學系列課程，對女大學生進行性別意識教育，對于解決女大學生就業(yè)、改變社會的傳統(tǒng)性別意識和觀念是十分重要和必要的。設立女性心理學系列課程使女大學生普遍關注自身，以良好的心理和情感狀態(tài)走向社會，協(xié)調好人生、事業(yè)、家庭的關系，選擇有利于女性生存和發(fā)展的生活方式，實現(xiàn)自身價值。
其三、加強畢業(yè)生就業(yè)心理咨詢，調整女大學生非理性就業(yè)偏好。高校要定期開展就業(yè)心理咨詢工作，端正就業(yè)觀念，指導就業(yè)方向，解決就業(yè)過程中的疑問，疏解就業(yè)壓力，對任何一個即將步人社會的大學生都是至關重要的。加強就業(yè)心理咨詢尤其是女大學畢業(yè)生就業(yè)心理咨詢工作力度。在就業(yè)指導工作中，適當?shù)膶ε髮W生就業(yè)指導有所側重，引導女大學生在正視自己的前提下，正確把握擇業(yè)期望值，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，揚長避短，選擇適合發(fā)揮自己才能和施展抱負的職業(yè)；要引導女大學生積極參與競爭，做好充分的思想準備，調整擇業(yè)心態(tài)和擇業(yè)目標，通過“自主擇業(yè)”實現(xiàn)自身價值；要幫助女大學生提高自己調適能力和心理承受能力，學會調節(jié)個人情緒，正確對待挫折，保持樂觀向上的情緒，有效地排除各種不健康的心理，避免心理沖突，保持一種積極的心態(tài)，參與就業(yè)市場的競爭。
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