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高三學(xué)生心理問題分析及解決對策論文
摘 要：本文在分析高中三年級學(xué)生常見的心理問題的基礎(chǔ)上，認(rèn)為對待高三學(xué)生應(yīng)積極進(jìn)行心理指導(dǎo)，適當(dāng)減輕其心理壓力。同時提出消除、緩解壓力的途徑、方法，以在保證身心健康的前提下取得較好的學(xué)習(xí)效果。
關(guān)鍵詞：高三學(xué)生 學(xué)習(xí) 心理
高三學(xué)生面臨畢業(yè)，特別是日益迫近的高考，思想、心理、行為等具有一定的復(fù)雜性和特殊性，尤其是學(xué)生的心理狀況，它良好與否進(jìn)而影響到學(xué)生高考能否考出優(yōu)異成績，決定著學(xué)生的命運(yùn)，也牽動著家長的心。高三學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題是值得我們認(rèn)真研究的課題，控制和消除學(xué)生的不良情緒和心理干擾是搞好高三年級教育教學(xué)工作重要保證。
目前學(xué)生中存在著幾種不良的學(xué)習(xí)心理羅列如下：
一、學(xué)習(xí)焦慮
高三學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮主要表現(xiàn)為考試焦慮。學(xué)生考試焦慮體現(xiàn)在對考試成績的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。如果考試成績不太理想，或是與自己制定的目標(biāo)尚有距離，就會產(chǎn)生焦慮，坐不住，學(xué)不成，心情沉悶壓抑，甚至產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的恐懼或厭惡情緒。這種情況如果不能及時疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生冷靜客觀的分析原因，就會使學(xué)生走上惡性循環(huán)：學(xué)習(xí)焦慮——效率低下——成績下滑——焦慮加劇。這種學(xué)習(xí)焦慮在絕大多數(shù)學(xué)生身上都會發(fā)生，常見于學(xué)習(xí)成績中游的學(xué)生。
為了緩解和消解考試焦慮，可考慮以下幾個策略：
1、樹立科學(xué)的成功觀念，正確定位。成功對于每個人都是不同的概念，有的人考上重點(diǎn)大學(xué)是成功，有的人考上普通院校是成功，而有的人只要考取�？凭褪浅晒�。應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生認(rèn)識到，只要考出自己的最佳狀態(tài)、發(fā)揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。根據(jù)這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平，過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。
2、學(xué)會科學(xué)的自我評價，建立自信。學(xué)習(xí)評價的三種維度，即相對評價、絕對評價、個體內(nèi)差異評價。所謂的相對評價可以籠統(tǒng)的理解為把別人作為參照，進(jìn)行相互間的比較，形成對自我的評價；所謂的絕對評價可以籠統(tǒng)的理解為以某種標(biāo)準(zhǔn)為參照，把自己的學(xué)業(yè)成績與這種標(biāo)準(zhǔn)相比較，形成自我評價；所謂的個人內(nèi)差異評價可以理解為把個體在不同的時期或階段的狀況進(jìn)行比較，從而形成對自我當(dāng)前的評價。根據(jù)不同的學(xué)生，不同的情況，不同的評價目的，三種評價方式靈活運(yùn)用，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度評價自我，看到自己的進(jìn)步和優(yōu)勢，建立起自信心。
3、培養(yǎng)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高效率。每一門學(xué)科都有自己的學(xué)科規(guī)律和獨(dú)特的學(xué)習(xí)要求，每個學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生，審視自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，按照認(rèn)知規(guī)律和學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)地修正自己的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們一種多元認(rèn)知能力，使他們能夠?qū)ψ约河星逍训恼J(rèn)識，找出自己的思維誤區(qū)，對癥下藥，以求從根本上解決問題。用良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法來提高自己的學(xué)習(xí)效率，改變自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
二、學(xué)習(xí)絕望
有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績差，失去學(xué)習(xí)興趣，對自己失去信心，或者自我封閉，抑郁孤僻；或者自我放縱，沉溺于玩樂、游戲、交友等方面，荒廢學(xué)業(yè)。更有甚者，自我封閉的學(xué)生可能會形成抑郁癥；自我放縱的學(xué)生可能形成小團(tuán)體，對整個班級的學(xué)習(xí)氛圍造成不良影響。進(jìn)入高三，隨著高考的日益臨近，如果不能對這些學(xué)生進(jìn)行合理的教育引導(dǎo)，會更加刺激強(qiáng)化他們的這種心態(tài)，久而久之，會使他們對生活失去信心和興趣，甚至對生活產(chǎn)生扭曲的理解，影響他們的一生。
針對這種情況，我認(rèn)為應(yīng)該注意以下幾個方面：
1、積極溝通，排遣心理郁結(jié)。師生關(guān)系中情感依戀的缺失，使相當(dāng)一部分學(xué)生因?qū)W業(yè)上的不適應(yīng)而產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，而由此形成的消極自我概念又將進(jìn)一步影響和限制學(xué)生的發(fā)展。建立良好的師生關(guān)系，和學(xué)生保持親密接觸，積極溝通，讓學(xué)生信賴?yán)蠋煟敢獍阉麄兊恼鎸?shí)感受和想法告訴老師，進(jìn)而讓他們的心理癥結(jié)得以排遣；并且，親其師信其道，只有拉近和學(xué)生的距離，才能為下一步工作作好鋪墊。尤其是那些自我封閉的同學(xué)，更需要老師耐心的交流，才能走進(jìn)他們的內(nèi)心。
2、積極鼓勵，找回學(xué)習(xí)樂趣。在和這些學(xué)生形成有效的溝通渠道之后，要積極的影響改變他們的觀念。不論是自我封閉還是自我放縱，都是對自己在學(xué)業(yè)上的一種絕望，一種自卑和不自信。我們要通過積極的交流，幫助他們對學(xué)習(xí)和高考形成正確的認(rèn)識，不要自卑，對自己來說關(guān)鍵是重視走過高三的過程，讓自己無怨無悔。在平時的教育教學(xué)中多關(guān)注他們，多對他們進(jìn)行鼓勵，哪怕是小小的進(jìn)步，也要讓他們在學(xué)業(yè)上找到勝利的愉悅，找回學(xué)習(xí)的樂趣和自信心。
3、因材施教，鋪設(shè)成才之路。在使這些學(xué)生找到愉悅和平靜的學(xué)習(xí)心態(tài)之后，要合理的幫他們構(gòu)建自己的目標(biāo)，讓他們根據(jù)自己的興趣和特點(diǎn)，選擇適合自己的成才之路。如有藝術(shù)特長，可以嘗試學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)，報考藝術(shù)院校；如有體育特長，可以嘗試學(xué)習(xí)體育專業(yè)，報考體育院校；如有影視興趣，可以嘗試報考影視類的藝術(shù)專業(yè)……總之，讓他們樹立其適合自己的目標(biāo)，有目標(biāo)有理想才會有學(xué)習(xí)的動力，才會改變他們自暴自棄的心態(tài)。
三、學(xué)習(xí)自負(fù)
有些學(xué)生學(xué)習(xí)上非常自負(fù)，認(rèn)為自己水平能力很高，自我感覺良好，但眼高手低，一看就會一做就錯，殊不知自己是“半瓶子醋”。平時學(xué)習(xí)，浮躁懶惰，不深入，不系統(tǒng)，淺嘗輒止。考試時，粗心馬虎，不認(rèn)真，不仔細(xì)，一塌糊涂。對于這樣的學(xué)生，如果不能及時地加以引導(dǎo)，對于學(xué)生個人可能會難以提高成績，對于班級可能會形成一股不良的學(xué)風(fēng)。
對于這樣的學(xué)習(xí)心態(tài)，我建議嘗試以下方法：
1、挫折教育，消除浮躁。面對盲目自信的人，必須讓他們自己受挫，碰得頭破血流，只有這樣才有可能讓他們意識到都是自己自負(fù)惹的禍�？梢酝ㄟ^考試的形式，在分析考試成績時，針對他們馬虎粗心的做題狀態(tài)進(jìn)行嚴(yán)厲批評；也可以通過讓其當(dāng)眾演示某一問題的思路，指出其局限性，強(qiáng)化他們謙虛謹(jǐn)慎的意識。
2、精巧指導(dǎo)，折服自負(fù)。自負(fù)的人，往往有一定的資本。要讓這樣的學(xué)生聽進(jìn)老師的指導(dǎo)意見，徹底認(rèn)識到自己的問題，必須通過老師深厚淵博的知識，精妙科學(xué)的指導(dǎo)使學(xué)生深深折服，從而使他們自慚形穢，認(rèn)識到自己的淺薄。進(jìn)而，徹底審視自我，改變自己不良的學(xué)習(xí)心態(tài)。
3、及時鼓勵，強(qiáng)化改進(jìn)。當(dāng)學(xué)生嘗試著改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣時，老師要密切關(guān)注，及時地發(fā)現(xiàn)他們的進(jìn)步，及時表揚(yáng)鼓勵，肯定他們的進(jìn)步，同時也強(qiáng)化了他們對探索新學(xué)法修正舊習(xí)慣的意識。只有真正地把這種改進(jìn)意識牢固地植根于學(xué)生的心理機(jī)制中，才有可能使他們自覺地審視學(xué)習(xí)，改進(jìn)學(xué)習(xí)。
四、學(xué)習(xí)苛求
有些成績優(yōu)異的學(xué)生，往往會有一種緊張急切的情緒，會感到壓力大，負(fù)擔(dān)重。隨著高考的日益臨近，他們的這種感覺也會與日俱增，甚至使自己對高考產(chǎn)生一種畏懼心理和逃避心理。究其原因，我們會發(fā)現(xiàn)，家庭、學(xué)校和學(xué)生自己的期望過高，苛求過于關(guān)注是造成這種心理的主要原因。
因此，我們可以從以下角度調(diào)節(jié)學(xué)生的心理：
1、調(diào)低期望，緩解壓力。有實(shí)力的學(xué)生往往非常自信，自己有較高的目標(biāo)和要求，在高一高二時，距離高考尚遠(yuǎn)，壓力不大，這種目標(biāo)對自己影響不大。但是，進(jìn)入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，這種目標(biāo)驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負(fù)擔(dān)，它不但沒有給學(xué)生應(yīng)有的激勵，反而使學(xué)生畏懼高考。此時，要引導(dǎo)學(xué)生調(diào)低期望值，選定正常發(fā)揮就可以考取的院校，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學(xué)習(xí)。
2、擺正心態(tài)，快樂學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)有正確的看法，學(xué)習(xí)是一種享受，是一種快樂。因?yàn)檫@些學(xué)生學(xué)有余力，所以應(yīng)該充分的享受這種學(xué)習(xí)的快樂，不可苛求自己。高三老師加班加點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，高三學(xué)生家長小心翼翼侍奉衣食住行，社會予以廣泛關(guān)注，這些對學(xué)生的關(guān)愛應(yīng)當(dāng)是一種溫馨的享受。應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生在這種愛的氛圍中愉悅學(xué)習(xí)。
此外，在上述這些學(xué)習(xí)心理的調(diào)解過程中，我們認(rèn)為還應(yīng)當(dāng)注意以下幾個原則：
1、建立良好的師生關(guān)系是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時發(fā)現(xiàn)問題，才可能準(zhǔn)確地摸清學(xué)生的心理癥結(jié)，才可能對癥下藥，才可能使自己的指導(dǎo)調(diào)節(jié)被學(xué)生切實(shí)的合作執(zhí)行。
2、培養(yǎng)獨(dú)特的教師個人魅力是解決一切問題的催化劑。教師只有具備了令學(xué)生折服的個人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執(zhí)行，才有助于強(qiáng)化學(xué)生的合作意識。
3、建立經(jīng)常性的家校聯(lián)系制度是解決一切問題的必要條件。學(xué)校教育和家庭教育相輔相成，教師和家長經(jīng)常性的溝通，是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的必要條件，是深入分析學(xué)生心理的必要條件，是全面解決學(xué)生心理問題的必要條件，也是為學(xué)生營造各種良好學(xué)習(xí)氛圍的必要條件。
總之，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題是個復(fù)雜的課題，是需要所有的教育工作者認(rèn)真思考的課題。
參考文獻(xiàn)
<1>《現(xiàn)代教育論》 黃 濟(jì)、王策三 人民教育出版社 1996年
<3>《當(dāng)代教育學(xué)》 袁振國著 教育科學(xué)出版社 2001年
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