心理班會記錄

心理班會記錄1

　　一、班會時間

　　20xx年5月14日

　　二、班會地點

　　主教602

　　三、參加人員

　　四、班會主題

　　快樂生活，心靈起航

　　五、活動形式

　　主題班會

　　六、班會內容

　　1、班會的前期準備

　�、俳o班委和班上同學分配任務，準備發言稿、視頻、歌曲等

　�、谟砂辔�去主樓找教室，并及時通知同學們按時到教室開班會

　　③事先策劃好本次班會的流程，準備必要的道具，電腦、相機等

　　2、班會的詳細步驟

　�、儆扇�班同學合唱班歌《愛，因為在心中》

　�、诮o班上同學展示上次雙學活動時的照片

　　③由班長先發言，闡明本次班會主題“快樂生活，心靈起航”

　�、軓膶W習的角度，由XXX和XXX與大家分享入學一年來自我的狀況和所遇到的心靈問題

　　XXX同學發言：“進入大學，我認為首先要明確學習是你大學生活里最重要的事情，它是你的核心任務。在這個日新月異的時代，要想生存下去，學習已經成為了一個人的終身習慣。也許大學是你高中時心目中的天堂，但現實并非如此。大學不是一個你在高考勝利后一個自我陶醉的領獎臺，也不是一個高考失利過后的思過崖。這是一個新的起點，以前的一切都成為歷史，一切都將從零開始。在這里競爭無處不在，無論是你將來找工作還是考研，成績都將是你最有分量的奠基時。所以，要珍惜你的大學生活，抓緊你的大學時間�！�

　　XXX發言：“在高中時總是很向往大學的生活，可是當我真正進入大學的時候才發現大學并沒有自己想象的那么好，因此有一段時間的`失望以及對大學的抱怨。大學生活，并不向我們之前的高中生活，因為前者側重的是生活，當然，學習也是很重要的，而后者更多的是讀書與考試。在這里，沒有整天盯著你學習的老師，沒有照料你生活的父母，你得開始為自己去負責，你得學著如何去適應這個環境，接受他的規則，然后好好的定位自己，并為之努力。大學是一個充滿才華、學問，同時又是一個充滿競爭、挑戰的小舞臺、小社會，我們每個人在這個舞臺上扮演著不同的角色。在這里你得到的不僅是知識，更是人生的財富�！�

　　⑤從交際的角度，由XXX寢室成員闡述入學一年來寢室成員之間的交往和自我對朋友的感悟。

　　XXX、XXX、XXX、XXX各自發言：“和其他人交往最重要的是，用希望別人對待自己的方式去對待別人，而不是自己如何對待別人，就要求別人如何對待自己，還有的就是要真誠。有時候我們真的無法做到人人都喜歡的時候，但至少，我們不能做到被每個人都討厭。你所不喜歡的，別人不一定就不喜歡，在這之前，對于此道理，我是無視的，總以為自己所想的，別人也一定會想得一樣，說白了，就是有些以自我為中心，沒有想到其他人的感受，沒有學會換位思考。到了大學之后，我才懂得這個道理的重要性。在大學里，大家都來自五湖四海，不同的地方、不同的家庭環境、不同的文化背景，思考和行為風格都不盡相同。在同一個宿舍里，因為大家性格各不相同，時間久了，你可能會看不慣某個舍友的某些不好的行為和習慣，甚至對其產生厭惡情感。其實，由于諸多因素，他自身的習慣和行為已經根深蒂固了，而且很難改得了，你說他，他也不一定會改的，所以，既然住同一宿舍，我覺得彼此之間還是多一些理解和尊重，多一些寬容。同為舍友，每天低頭不見抬頭見的，能遷就的就多遷就一點，營造和諧的宿舍氛圍，再者，與其注意舍友的不良習慣，不如多關注他們的優點所在，多多學習，改變關注的焦點。還有的就是，在大學里，在與人相處的時候，不要事事都由著自己的性子來，要懂得換位思考，多站在別人的立場來想問題，不要想怎樣就怎樣，否則的話會傷害別人的自尊心，遭人討厭，給他人留下不好的印象。雖然有時候會讓人覺得很有主見，但是做得太過的話，就會適得其反，畫虎不成反類犬，出現反效果。但是，在有自己的想法和意見，又必須提出來時，就要果斷地說出來，不要考慮太多，顧慮其他人，換位思考多了，會使人太過于在意別人的看法，而變得沒有主見。”

　�、抻蒟XX、XXX、XXX為大家演唱歌曲《朋友》，并觀看MV，由XXX作為歌曲旁白，總結同學之間的友誼

　�、哂^看心理教育視頻《天堂的懺悔》

　�、嘤砂嚅L對此次班會進行總結

　　班長發言：“心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，是自己能夠做到最好。”

　　⑨由班主任XX老師為同學們發表感言，對班會進行總結

　　XX老師發言：“很多大學生不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發；人際溝通受阻帶來的人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現心理扭曲等現象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養，增強同學的溝通魅力，培養學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環境的適應能力。當代大學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰，同學間必須注重增強對溝通能力的培養，促進同學們素質的全面提高。”

　　七、班會效果

　　此次班會是以“快樂生活，心靈起航”為主題，通過交際步入大學以來的人際交往這一方面，生活步入大學以來寢室生活和個人發展這一方面，學習步入大學以來學習上遇到的困難及自我狀況這一方面；共三方面來分享大家的心跡故事和感受，并通過歌曲、視頻、及名人名言和真實故事來解決大家的心理問題。

　　八、班會意義

　　感受一份純真，感受自己的青春激情，讓大家能正確感受到大學生活的氣息，從而有一個明確的目標，留下一片美好的回憶，美化自己心靈，讓大家互通心靈，傾吐心事，互相感受彼此，提高團隊凝聚力，快樂生活，啟迪心靈。

心理班會記錄2

　　教育目的：

　　1.讓學生感悟生命的可貴，珍愛生命。

　　2.讓學生樹大志，明大理，敢擔責，做勇者。

　　班會背景：

　　最近屢屢出現學生自殺事件，甚至有的成年人也尋死膩活，真是讓人又傷心，又可氣，傷心這么年輕的生命，還沒有綻放就枯萎了，可氣于有些人的不爭氣，魯迅說：“哀其不幸，怒其不爭”，用在這些人身上尤為恰當。而且有一個特點需要注意，就是這些人自殺，往往是因為一些小事，為點小情小愛，為點誤會，為點壓力。也許他們死后才后悔自己死得不值，但為已晚。

　　基于此，我給學生開了一節班會，因為都是高中生了，有了一定的分辨是非和明理能力，所以，我在設計時，提升了認識的高度，希望能給學生一定的啟發，既要懂得珍惜生命，更要樹大志，有了大的志向，便不會總斤斤計較那些雞毛蒜皮的小事。就像魯迅先生棄醫從文一樣，光有好的身體，而只配做奴隸，沒有思想，也是白活。

　　班會主要設計了六個環節：

　　1.品時事，談己志。

　　(1)2003年10月18日，成都市一個13歲少年因與父母就學習問題發生爭執縱身跳下了7樓，結束了生命。

　　(2)2004年大年初一，16歲學生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子游戲。當晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛生間，久久不出。家人發現情況不妙，沖入衛生間發現陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。

　　(3)2004年7月11日，河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科一類錄取分33分。

　　(4)2005年8月，溧陽一名15歲初三學生陳某，因學習成績不好被老師批評。家長認為老師批評正確，可陳某卻備感委屈。當天晚上，陳某離家出走，到第二天上午陳的家人發現他時，陳某已服農藥自殺身亡。

　　(5)2013.10月23日下午，北京定慧東里小區內，初中生小顏(化名)放學回家后即跳樓，當場死亡。目前警方初步認定，死者系自殺身亡。據了解，小顏放學前，曾在學校被老師罰站3個小時。

　　看到這幾起自殺事件，不知道你們有什么想法，生命是可貴的，可是，年輕的生命還沒有綻放，就枯萎了。但這些又是為了什么?他們的死又是否值得呢?(大家舉手發言)

　　2.身體發膚，受之父母。

　　母親十月懷胎，受了多少罪，吃了多少苦，將一個孩子撫養成人，父母又要付出多少艱辛，本指望能夠養兒防老，可最總卻要白發人送黑發人，這難道就是父母想看到的嗎?而作為子女的'就這樣回報父母嗎?烏鴉尚知反哺，羊羔跪乳，動物尚知感恩，何況是人呢?古人說“身體發膚，受之父母，不敢毀傷�！倍�現在的有些孩子，連父母授予的生命都不珍惜，能算是孝嗎?

　　3.人固有一死或重于泰山或輕于鴻毛。

　　屈原投江了，他是為國為民，為后世所銘記，端午佳節更是流傳千古;文天祥求死，他是盡忠報國，山河為之落淚;董存瑞高舉炸藥包，他是為革命現身，美名遠揚�？墒俏覀冊倏纯唇袢盏倪@些人，他們又是為什么而死呢?為了一點小情小愛，為了一點小挫折，更有甚者只是因為一些雞毛蒜皮的小事，就葬送了自己的生命，留下含辛茹苦將其養大的父母，空自落淚。而他們自己的死只能換來人們不屑的目光和一聲嘆息罷了。

　　4.直視困難，做生活的勇者。

　　林清玄先生曾經對朋友說：“人生不如意事十之_，常想一二�！笨梢娙嘶钜皇溃�都不會一帆風順，都會經歷一些坎坷，讓我們想想剛剛學的《史記》的作者司馬遷，他遭受了那么大的奇恥大辱，但是他依然選擇了活著，因為他還有未完成的使命，最終留名千古;再想想我們初中學過的史鐵生，在他壯年之時卻失去了行走能力，他不痛苦嗎?但他挺過來了，還成為了作家�！朵撹F是怎樣煉成的》當中的奧斯托洛夫斯基，可以說災難一個接著一個。愛倫·凱勒這個幼年患病而成為盲人的女子，他們的苦難少嗎?可是他們沒有選擇自殺，而是更堅強的活下去，事實證明，正是災難，鑄就了他們的輝煌。

　　5.推己及人，珍愛他人生命。

　　正所謂“己所不欲，勿施于人”，自己的生命可貴，那么別人的生命當然也可貴，不要動不動就喊打喊殺，現在很多校園斗毆和殺人事件很值得我們反思，讓我們珍愛生命吧。不要動不動就拿生命當賭注，每個人只有一條命，沒了就再也不會重來了。

　　開闊自己的胸懷，把自己的心思用在我們的大目標上，用在自己的事業上，而不要總為一些小事斤斤計較，浪費自己的生命。

　　無論生活發生了什么，都請珍惜自己的生命，有生命才有希望，俗話說：“世上沒有過不去的坎�！币�把那些苦難當做上天對自己的考驗，要有大任及肩的使命感。哈佛大學墻上有這樣一條標語“我們正在荒廢的今日，正是他日殞身之人所渴望的明日”，荒廢尚且可恥，更何況，你要將他提早結束呢!讓我們珍愛自己的生命吧!

　　6.齊背孟子的《生于憂患，死于安樂》

　　舜發于畎畝之中，傅說舉于版筑之間，膠鬲舉于魚鹽之中，管夷吾舉于士，孫叔敖舉于海，百里奚舉于市。

　　故天將降大任于是(斯)人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

　　人恒過，然后能改;困于心，衡于慮，而后作;征于色，發于聲，而后喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。

　　然后知生于憂患，而死于安樂也。

心理班會記錄3

　　一、教學目的：

　　通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

　　二、教學過程：

　　(一)、談話導入：

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的'腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

　　師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

　　(三).說句心里話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

　　(先各小組討論，然后找學生代表發言)

　　師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學之間：學會關愛熱情大方，學會體貼細致入微

　　學會調節消除嫉妒，學會激勵互相進步

心理班會記錄4

　　班級：

　　時間 20xx年3月26日 地點

　　主題 自信的風采 目的

　　增強同學自信心，加強同學間的互相交流，感受班級溫馨氣氛，提升班級凝聚力。

　　形式與效果

　　在班會整個過程中使用Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的'方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。

　　班會過程

　　因為每個同學都必須參與，內容較多，時間就定為一課時。提前根據報名安排好節目次序，因此學生做了充分的準備。節目包括： 獨唱：《約定》 朗誦：《再別康橋》 集體討論：自信的魅力 宿舍集體合唱：《光輝歲月》

　　每個節目同學都認真表演，臺下觀眾都報以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學充分展示了他們的想象力和創造力。

　　班會影響

　　從班會課上看，同學們的積極性非常高，態度也很認真，整個氣氛都很和諧;后來的周記中，同學反映此次班會讓同學彼此熟悉了很多，發現周圍的同學原來都是那么可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學通過表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。

　　反思

　　本節主題班會以學生為主體，充分體現同學的自主性;以自由討論的形式，發現自己，相信自己，堅定信念。這次班會對所有的學生來說都是一次心靈的盤點。大家開始思考：自己有什么優點;同學有什么優點;為了培養自信，在日常生活中應該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應該為班里做點什么，自己應該為國家做點什么等。從同學們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經過這次心靈的洗滌同學們一定會有特別的收獲。今后，應多開展這種能打動同學，能撥動同學心弦的班會。

心理班會記錄5

　　導言

　　心理健康教育在當今社會已經變得越來越重要。隨著社會壓力的增加和生活節奏的加快，越來越多的人面臨著心理健康問題。為了加強學生的心理健康教育，我校開展了一次以心理健康教育為主題的班會活動。以下是本次班會的記錄。

　　主題一：心理健康的意義

　　作為一名學生，擁有良好的心理健康非常重要。心理健康是指個體在心理方面的平衡與穩定狀態，包括積極的情感體驗、良好的心理適應能力以及健康的行為方式。心理健康不僅對個體的學習和生活有著重要的影響，還關系到個體的身心健康和社會適應能力。

　　在我們的生活中，心理健康問題時有發生。學習壓力、人際關系、家庭問題等都可能給我們的心理健康帶來負面影響。因此，我們應該重視心理健康教育，掌握一些應對方法，及早預防和解決一些心理問題。

　　主題二：心理健康教育的目標

　　通過心理健康教育，我們的目標是幫助學生認識到心理健康的'重要性，增強其心理適應能力，并提供一些實用的心理健康知識和技巧，使他們能夠更好地應對學習和生活中的壓力。

　　具體來說，我們希望學生能夠:

　　了解自己的情緒和需求，培養積極的情感體驗。認識到自己的優勢和不足，樹立正確的自我價值觀。學會與他人建立健康的人際關系，解決沖突和困擾。掌握一些應對壓力和困難的方法，增強心理抗壓能力。主題三：心理健康教育的方法

　　為了達到上述目標，我們采取了多種方法來進行心理健康教育。

　　1. 定期開展班會活動

　　通過定期開展心理健康教育班會活動，我們提供了一個交流和分享的平臺。在班會上，我們可以邀請專業的心理咨詢師或教師進行講座和互動，讓學生了解一些基本的心理知識，并進行案例分析和討論。

　　2. 組織心理健康教育講座

　　除了班會活動，我們還組織了心理健康教育講座。在講座中，我們邀請心理學專家為學生講解心理健康的重要性，分享一些實用的心理健康知識和技巧。講座結束后，學生還可以向專家提問并進行交流。

　　3. 進行心理測評和輔導

　　為了了解學生的心理健康狀況，我們進行了心理測評。通過測評結果，我們可以了解學生的心理特點和問題，有針對性地開展心理輔導和幫助。

　　主題四：心理健康教育的效果

　　經過一段時間的心理健康教育活動，我們取得了一些積極的效果。

　　學生對于心理健康的認識有了明顯提高。他們意識到心理健康的重要性，并主動尋求心理幫助。學生的心理適應能力得到了增強。面對學習和生活中的壓力，他們能夠采取積極的應對措施，并保持積極的心態。學生的人際關系得到了改善。他們學會了與同學、老師和家人建立健康的人際關系，更好地解決沖突和困擾。學生的心理問題得到了及早解決。通過心理測評和輔導，我們幫助學生及早發現和解決潛在的心理問題，防止問題進一步惡化。結語

　　心理健康教育是一項長期而系統的工作，需要全校師生的共同努力。通過不斷加強心理健康教育，我們相信學生們的心理健康水平將會得到進一步提高。希望同學們能夠珍惜自己的心理健康，學會關愛自己，關心他人。讓我們共同致力于創造一個健康、快樂的學習環境！

　　以上就是本次心理健康教育主題班會的記錄，謝謝大家！

心理班會記錄6

　　教學目的：

　　把握中學生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

　　教學過程：

　　一、導入：我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的'歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?

　　a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

　　b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

　　2、教師小結：

　　青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的`意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

　　1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)

　　2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。

　　五、交朋友應有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

　　2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

心理班會記錄7

　　經管系07級3班根據系黨總支關于對學生心理健康主題班會的具體要求以及相關指示，針對我們大三學生的現狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學生的就業心理健康情況進行了一次全面的調查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以“我的青春我做主”——大學生就業就業為主要內容的主題班會。此次班會由團支部負責組織開展，班委會協助完成.

　　在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學生代表發言等多種形式展開，取得了良好反應。面對現在大學生就業務虛不務實、眼高手低、缺乏實際經驗等這些應屆大學畢業生就業難的主要原因，此次活動意在讓同學們更好的面對就，消除困惑，走出誤區，采用正確的態度，充滿自信的面對將來的就業問題。

　　有關這次主題班會的具體內容如下：

　　一、由團支書權飛飛主持宣布班會正式開始

　　宣讀本次班會的主要內容、目的、班會流程和班會紀律。

　　二、本班心理聯絡員何瑞、楊慧分別發言:

　　就大學畢業生就業問題分別發表看法。他們的發言從大學生就業現狀、存在問題、國家政策以及大學生就業應該有的正確態度等幾個方面展開，引導同學們正確面對大學生就業問題。

　　三、觀看相關視頻：

　　在這次班會中我們選中的是新東方教育集團有限公司董事長俞敏洪先生直擊當代大學生就業問題的視頻《大學生就業》

　　這個視頻主題主要是大學生就業心態，從中我們深刻的明白了心態決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業、職業和事業這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業可以是臨時的，職業則是一輩子的而事業是職業的更高境界。所以我們可以現就也在擇業，從不斷前進的過程中實現自己的職業夢想與人生價值。

　　四、調查同學有關就業發展方向以及就業準備情況

　　未來發展方向調查詳情如下圖所示：

　　從表中可以看出90%以上的同學對自己以后發展方向都有很明確的打算與計劃，不到xx%的同學至今發展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學堅定的前進，而那些方向不明確的同學更需要我們的關注給他們正確的.指導希望他們早日確定方向并為之努力。

　　并且我們也了解到了在大學3年里都在積極地為未來就業做著準備，除了平時認真學習專業課以外還自學自考了多個方面的就業資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯合各個班委以及心理聯絡員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發展前進。

　　擁有資格證書的具體情況如下表：

　　五、由班長總結這次班會的主要內容

　　希望同學們能夠用正確的態度通過正確的方式實現自己的夢想。無論現實有多么現實，堅持最初的夢想。

　　我們現在需要做的就是做好一切準備，及時轉換自我角色。對于大多數的學生來說，大學階段過的是一種單純而有保障的生活，學習、生活、交際都較有規律，這樣的生活方式與現實社會存在一定的距離。在大學生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業心理準備。在調查統計結果表明，有80%以上的大學畢業生不能夠及時完成角色轉換。

　　深入了解自身 就業前如何選擇職業，要根據自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業的重要前提；興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業的選擇往往以自己的興趣愛好出發，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據與前提，而大學生在面臨巨大的就業壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。

　　對自己充滿足夠自信 要做好準備在就業遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學生就業雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。

　　這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學努力的結果，在以后的工作和學習中我們會繼續努力前進.

心理班會記錄8

　　一、班會主題與背景分析

　　隨著社會的進步及家庭生活的改變，加上多數家庭都是獨生子女，學生因心理問題而引起的各種行為問題比比皆是，而且這些心里問題正向低齡化發展，尤其是即將畢業的小學六年級學生，他們的學習激烈緊張，往往少數學生不能更好的適應六年級的學習生活。常常會表現出：與老師、同學、家長的不和諧，張揚個性、拔尖、以大欺小、任性等。讓某些學生生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。

　　班會主題是《陽光心靈》。

　�。�1）、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　�。�2）、使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。讓孩子們的心靈灑滿陽光。

　�。�3）讓家長更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

　　二、班會準備

　　三、班會目標

　　1、通過看情景劇表演，讓學生要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。同時只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

　　2、通過說心里話，使學生懂得奉獻著，自己也會快樂著！

　　3、通過學習《小學生的心理健康標準》，使學生更能很好的調整自己的心態，使自己擁有健康的'人生，更好的適應緊張繁忙的六年級學習生活，度過人生第一個艱難時刻。

　　四、班會設計思路

　　1、發現問題：現場進行情景表演《跳皮筋》，面對被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢？

　　2、解決問題：學生的嘲笑、不包容，針對這樣的現象，教師進行正確的引導。

　　3、說說心里話。通過表白，知道同學之間應和睦相處，多包容，多謙讓。

　　4、達成共識：通過上述活動，共同擬定《小學生心理健康標準》，讓自己的心靈灑滿陽光，成為一個心理健康標準的小學生。激發學生的內動力，揭示班會的主題。

　　五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光�！爆F在開始。

　　六、、班會實施過程：

　�。ㄒ唬�、談話導入：

　　同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　�。ǘ�）、情境表演《跳皮筋》

　　1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）

　　生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

　　2．情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

　　生：她愛生氣不好，對身體有害。

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

　　師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

　　同學之間

　　學會友好，不嘲笑缺點。

　　學會尊重，不欺小凌弱。

　　學會寬容，不斤斤計較。

　　學會理解，不撒嬌任性。

　　師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

　�。ㄈ�）．說句心里話

　�。�1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

　　（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　�。�3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

　　學會關愛熱情大方

　　學會體貼細致入微

　　學會調節消除嫉妒

　　學會激勵互相進步

　　過渡：接下來，老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？（視頻播放）

　�。ㄋ模�、校園短�。阂曨l：《糖葫蘆的故事》

　　討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？

　　生充分說：（不要愛慕虛榮……）

　　師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家（出示）

　　面對普通不盲目攀比

　　面對平凡不愛慕虛榮

　　面對困難堅強應對

　　面對挫折頑強拼搏

　　過渡:接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）

　　（五）、檢測題：

　　請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

　�。�1）、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

　　A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

　�。�2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

　�。�3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？

　　A、能B、有時能C、不能

　�。�4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？

　　A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加

　�。�5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？

　　A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

　�。�6）、你經常為學�；虬嗉壸龊檬聠�？

　　A、經常做B、有時做C、沒做過

　�。�7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？

　　A、能做到B、有時能做到C、做不到

　　（8）、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎？

　　A、一定能B、有時能C、不能

　�。�六）、評價

　　選A得24分選B得16分選C得8分

　　選A：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　　選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

　　選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

　　師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

　　過渡：最后，我們共同來擬定《小學生心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。同學們討論、交流，最后達成共識。

　　（七）、出示《小學生心理健康標準》

　　小學生的心理健康標準

　�。�1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；

　�。�2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

　　（3）能承受挫折；

　　（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；

　　（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　�。�6）具有健康的生活方式與生活習慣；

　�。�7）思維發展正常，并能激發創造力；

　　（8）有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

　�。ò耍�、師總結：

　　同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

　�。ň牛�、欣賞歌曲《永遠是朋友》

心理班會記錄9

　　一、教學目的：

　　經過本節教學，使學生懂得和同學、父母、教師之間如何相處，培養學生人際交往的本事，使學生健康歡樂的成長。

　　二、教學過程：

　　(一)、談話導入：

　　我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，堅持樂觀的情緒，今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自我笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：應對這種情形，應當怎樣解決呢

　　生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣(生充分說)

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

　　師小結：是，我們應當有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自我的錯誤，并向你到了歉，我們就應當原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一齊來看以下同學之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學們每一天生活在一齊，在學習中遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會正確處理(出示)

　　(三)、說句心里話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

　　(先各小組討論，然后找學生代表發言)

　　師小結：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，相信你也會歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必須能做到來，一齊讀：

　　同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微

　　學會調節消除嫉妒學會激勵互相提高

　　(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自我的心里話。

　　過渡：接下來，教師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸

　　(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀”

　　這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我必須要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發起了脾氣。

　　討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么

　　生充分說：(不要愛慕虛榮…)

　　師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，教師期望大家(出示)應對普通不盲目攀比應對平凡不愛慕虛榮

　　五、分享經驗，體驗歡樂：

　　1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎樣調整自我的心態的

　　2、在小組交流會后全班交流：做自我喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂的.方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)

　　4、享用“心理快餐”：

　　教師導語：此刻，大家行動起來，一齊來享用美味的心理佳肴吧!

　�、倏词放�比動畫片段;

　�、诓シ殴澴喔泻軓姷囊魳�，跟著音樂做運動;

　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造歡樂，發泄不良情緒的辦法：

　　教師過渡：這些能使自我經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!

　　多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書;至少培養自我有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一齊，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會歡樂

　　六、教師總結：

　　應對復雜的生活，我們應當用進取的辦法去調整好自我的情緒，使自我永遠歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀應對歡樂多。一齊讀《歡樂拍手歌》。

　　情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

　　生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。

　　緊張時，靜一靜，悲痛事，想得開。

　　樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

心理班會記錄10

　　班級：

　　xxxx

　　時間：

思想的形成：

　　現代教育大力倡導素質教育，在德育工作中如何搞好素質教育，是擺在現代教育工作者面前的一個難題。高中階段是人生青年初期（年齡在15歲至18歲之間）是青春發育走向成熟的時期，也是人生從不夠成熟到基本成熟的時期，是學生人格形成的奠基階段，也是一個轉折階段。作為一名德育工作的最直接參與者——班主任，有義務幫助和引導學生成為身心健康的人，即除了身體健康外，還要引導他們成為心理健康的人；幫助和引導他們成為文明人，明禮誠信，厚德載物；幫助和引導他們成為愛集體、愛社會、愛生活、愛祖國的人，具有民族自尊、自愛、自重、自信的優秀品質；幫助和引導他們成為有道德的人，使之以仁愛之心、善良之心、寬容之心、感激之心、同情之心、體諒之心對待人和社會；幫助和引導他們成為現代的人，一方面具有開拓、進取、競爭、合作、民主、實際的意識，另一方面具有辨別、判斷、處理信息選擇人際交往、組織創新的能力，總而言之成為一個成功的人。因此素質教育不應當只是分析素質的含義是什么，而應是認識到，教育必須著眼于人的內在的、發展的要求，把人當作目的本身，這才是人們在“素質教育”的口號下，追求教育價值的實質。因此適時對學生從各個方面進行成功教育是德育工作的一種較好的手段，通過成功教育的實施，培養學業生的成功意識，使之成為一個有豐富情感的人，一個熱愛生活的人，一個勇于面對挑戰的人。下面是成功教育的案例之一：

　　積極的心態，成功的一半

　　教育目標：通過典型的生動有趣的故事說明，成功屬于那些充滿熱忱的人，教育學生如何才能使自己擁有一個積極的心態，對待學習對待生活。

　　二、教育過程：

　　時間：高一期中考試之后，第一堂班會課

　　地點：高一（8）班教室

　　教育工具：老師課前準備好的五張小卡片以幻燈片的形式存入多媒體的電腦中。

　　師：這次期中考試有的同學成績考的不夠理想，我在通過與這些同學的私下交談中了解到：這些同學前一段時間的學習狀態不好，意識消沉，學習缺少動力，每天完成老師布置的一些任務后就不知道該做些什么，找不到學習的樂趣，學習成績上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學習中，陷入這種不良循環。如何才能走出這個誤區呢？這節課我將繼續和同學們一起探討成功的秘訣。

　　板書課題：積極的心態，成功的一半

　　師：請同學們看下面一個小故事（教師打開幻燈片1）

　　案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別（配以動畫和錄音）。

　　師：請問同學們你怎么看待這個問題（思考片刻）。

　　生：我們要想獲得學習上的成功，首先應該有強烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學習中對學習有興趣。

　　生：由此可見不同的心態處理問題的方式和態度不同，一個以滿腔的熱情對待這種事，另一個則以悲觀消極的思想去對待，導致了結果上的巨大差異。

　　師：同學們講的都很好，缺乏熱誠難成大事，而熱忱并非與生俱來，而是后天的特質（教師打開幻燈片2）。

　　案例2：拿破侖。希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

　　“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星�！�

　　從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。（配以動畫和聲音）

　　師：是什么讓她發生了如此大的轉變呢？（留給學生討論的時間）。

　　生：是她父親的話啟發了她，使她看到了自己的希望。

　　生：沙漠的環境沒有改變，小鐵皮房地沒有變，氣溫也沒有變，印第安人也沒有改變，改變的是她的心態。就是當人遇到困難時，壞心態讓你退縮，并陷入悲觀的深淵，好的心態讓你樂觀，并能獲得成功的喜悅，可見成功與否取決于一個人的心態的好壞。

　　師：同學們回答的很好！那么什么是心態呢？

　　生：心態就是一個人面對生活所產生的心情及自己對生活采取的態度。

　　師：回答的非常準確，我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們，一個人剛開始的心態，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。良好積極的.心態是樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、有強烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對待學習和生活，熱忱在英文中是用兩個希臘字組成的一個是“內”一個是“神”，事實上一5 / 13

　　個熱忱的人等于是有神在他的心里，熱忱是一種炎熱的物質，是其心里的火花，它不僅能激勵自己為實現目標采取行動，而且能對周圍的人產生巨大的影響和感染。同學們，你們認為這種熱忱在我們學習生活中的表現是什么？生：如果你有了這樣良好的心態，你就會發現學習的樂趣。數學不再枯燥乏味，語文也就不再嘮叨，物理和化學不再那樣的難以把握，英語也不再那樣難以記憶，你就會發現自己心中的星星，數學是多么的嚴謹，它時刻折射著哲理和美，物理和化學則會使你像站在知識的大海邊拾貝的小孩，充滿希冀和夢想，語文則會讓你在李白、蘇軾、雨果，巴爾扎克那里做客暢談，英語也將為你打開一條通向異國風情的通道，生活也不再是“寢室——教室——食堂”的單調的三點一線，而是一條通向成功的坦途，是生命交響曲最華麗篇章的主旋律的前奏，你就會為之興趣盎然，興奮不已，你就會全身心的投入到學習中去，你每天都會是以熱切的心情期盼新的一天的到來�！�

　　師：你講的真是太棒了，那么我們如何才能擁有這種熱忱呢？生：要有理想、有追求。

　　師：很好，理想和追求就是我們奮斗的目標，是我們產生熱忱的源泉。在這里我想用青年的兩句詩來回答大家，“數風流人物，還看今朝”。同學們現在都是風華正茂的年華，“少年立志，當凌云”。中華民族的偉大復興需要英才的不斷涌現，因此同學們應該從現在起樹立起遠大的理想，為中華民族之崛起而努力讀書，你們現在正是人生的黃金時期，你們有旺盛的精力，有驚人的記憶力。自古英雄出少年，微軟公司中國研究院首席科學家張亞勤博士，是美國ieee學會成立110年來最年輕的（只有31歲）院士；世界級科學家、中國有突出貢獻的優秀學位獲得者是32歲的周逸峰；中國科學院武漢植物研究所副所長、湖北新長征突擊手是33歲的計算生物學家鐘楊研究員；美國五大證券公司之一的培基公司的高級副總裁是26歲的黃泌；清華大學紫光集團副總裁是31歲的郭之林……這些活生生的例子，無一不證明了這一點，同學們你還能舉出一些類似的例子嗎？生：23歲，牛頓創立“微積分”，生：26歲，愛因斯坦建立“狹義相對論”。

　　生：29歲，達爾文提出“生物進化論”，愛迪生發明留聲機。

　　生：30歲，馬克思發表《共產黨宣言》。

　　生：紅軍中還有18歲當師長的將軍。

　　師：現在我想請同學們完成下面一道題，這是一個人的成長經歷路線圖，請你在年齡的后面填上你在做些什么？（教師打開幻燈片3）16歲——19歲考取大學

　　19歲——23歲大學畢業

　　23歲——26歲研究生畢業

　　26歲——31歲從事科學研究

　　師：從這張圖中你能得到什么樣的結論？

　　生：人生短暫、青春易逝、時不我待。

　　師：因此同學們要樹立遠大的理想，確定一個明確的目標（教師打開幻燈片4）。

　　正如流沙河在《理想》中描述的：

　　理想是石，敲出星星之火

　　理想是火，點燃熄滅的燈

　　理想是燈，照亮夜行的路

　　理想是路，引你走向黎明

　　……

　　理想使不幸者絕路逢生

　　平凡的人因有理想而偉大

　　有理想者就是一個“大寫的人”

　　師：理想就是對人生目標的確立。

　　對目標的確信（我一定能實現目標）——產生勇氣、能力、精力——解決問題的技巧——自尊、自我價值的體現。同學們我們該采取那些措施來使我們向著自己的目標不斷奮進呢？

　　生：清楚的寫下自己的目標以及達到目標的計劃

　　生：用強大的信念作為達到目標的后盾，把老師和家長的話牢記在心，信念能夠產生勇氣精力，智慧能力，并找到攻克難題的方法，從而實現自我價值，踏上卓越之路。

　　生：認真執行計劃，不打折扣。

　　生：如果計劃在不能完成的情況下還要能調整計劃。

　　生：計劃應當切合實際，否則無法實現，就會打擊你的積極性。

　　生：無論在什么情況下都要堅定自己的信心，心靜如水，拼博到底。

　　……（班級氣氛十分活躍）

　　師：同學們回答的太好了，現在看來同學都已有了這種積極的心態，這也正是我們所追求的。美國物理學家諾貝爾金獎獲得者愛德華·亞爾頓說：我認為一個人想在科學研究上有所成就，熱忱遠比專門知識來得更重要。（教師打開幻燈片5）案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

　　龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？

　　如何做到呢？他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

　　隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

　　師：一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！

　　生：聽到了

心理班會記錄11

　　班級 :13五年高職電力

　　時間： 20xx年9月21日

　　地點 ：教室509

　　主題 讓孩子理解父母

　　目的

　　讓每一位同學去深入了解家庭父母的含義，其中所包括的權利和義務以及作為子女應盡的責任。整堂主題班會以“溝通”為基調體現了“溝通”是現代家庭穩步發展和家庭成員和睦相處的基本原則。

　　班會過程

　　詩歌朗誦《啊，母親》

　　同學自愿分組一起上臺相互問答幾個問題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閑方式等。

　　討論我們該怎么對待家人

　　請班級中的同學準備了一個小品都是表現他們在家庭的日常生活中怎么進行相互之間的溝通。

　　班會影響

　　通過這樣一個主題班會，對于即將踏入社會的大二學生而言，使我們對家庭和社會有更深的了解，明確自己所肩負的責任和確立今后人生的奮斗目標，希望通過這樣的活動使同學們樹立家庭的觀念揚起人生的`風帆。

　　反思

　　班會在我看來是最枯燥乏味、形式主義的了但當它以“感恩”的話題出現的時候給人的感覺是那么的親切讓許多平日里沒有意識到的或說不出口的話語可以盡情地表達出來讓我們真正和遠方的父母來了一次心靈的溝通這種愛的教育讓我們感覺很震撼。 在獨生子女時代代溝問題更加突出。由于受長輩的呵護獨生子女普遍形成了自我為中心的觀念認為長輩為自己所做的一切都是“天經地義”的從而“感恩”觀念非常淡薄而這對發揚中華傳統美德、培育良好社會風氣是不利的。

　　“感恩班會”所反映出來的是?獨生子女和家長之間的日常溝通渠道不暢?已經在很大程度上影響了雙方的交流和感情�！案卸靼鄷�”是個有益的探索?但還遠遠不夠?需要全社會共同進行長期的努力。

心理班會記錄12

　　一、班會目的：

　　幫助大學生形成正確的婚戀觀，減少因情感問題而導致的心理困擾，促進身心健康成長，特此舉辦此次班會。

　　二、班會成員：

　　13歷史班全體成員

　　三、班會時間：

　　20xx年4月14日（星期一）19:30-21：00

　　四、班會地點：

　　長崗校區智軒樓104

　　五、班會流程：

　　（一）主持人開場白，引入班會主題。

　�。ǘ�）主持人播放ppt，ppt的內容主要包括大學生情感的基本內容以及一些大學生情感案例的分析。

　　（三）各個宿舍代表上講臺來各抒己見，對自己的.婚戀觀做了簡短的發言，同學們繼而提問各個代表。

　�。ㄋ模┲鞒秩丝偨Y班會內容，對同學們的積極配合表示衷心的感謝。

　　六、班會活動效果：

　　同學們通過積極地參與此次班會，懂得了愛情就像一朵帶刺的玫瑰，我們在對待愛情這一情感時需要謹慎穩妥，即使在遇到挫折也不要喪失對美好愛情的向往。要在戀愛中把對方當成是自己前進的動力，養成積極健康的心態。

心理班會記錄13

　　【活動背景】

　　為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高本班同學心理健康知識水平，增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們構成關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立好奮斗目標，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎。

　　【班會目的】：

　　為了加強同學們對心理健康知識的了解，增強同學們的自我保護意識，進一步擴展大學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設和諧班級。凝聚我班的凝聚力，加強我們的社交潛力，增進同學之間的感情，。

　　幫忙同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫忙同學們構建和諧的人際關系。幫忙同學們做一個快樂幸福的人，在大學的旅程上留下完美的記憶。

　　1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

　　2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

　　3、幫忙同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂趣，以一顆用心樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

　　【班會形式】：概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答

　　【班會資料】：

　　一、主持人介紹5·25大學生心理健康日的相關資料。

　　5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心資料是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

　　“世界心理健康日”是由世界精神病學協會在1992年發起的，定在每年的10月10日。2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，隨后十多所高校響應，并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“5.25”是“我愛我的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。

　　把這樣一個好處重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的`年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于此刻的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

　　歷屆525活動：

　　2000年首屆大學生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片晴空！”

　　2001年第二屆活動的主題確定為改善人際溝通潛力，口號是：“我愛我，創造一個良好的人際空間�！�

　　2002年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己�！�2003年的第四屆活動針對“非典”，以危機干預為主題，口號是：“我愛我，危機、理性、成長�！�

　　2004年的活動主題為大學生的社會化、和人際關系問題，口號是：“我愛我，走出心靈孤島。”這意念的5.25是一個值得紀念的日子，團中央和教育部將這一天定為“全國大學生心理健康節。

　　2005年第六屆525心理健康節圍繞大學生生涯規劃的問題，主題是：“我愛我，放飛理想、規劃人生�！�

　　2006年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理�！弊屛覀儽M情體驗快樂的感覺。

　　2007年的主題是“人際交往與師生互助”，口號為：我愛我，用心交往，構建和諧。2008年的主題是：“和諧心靈綠色奧運。”

　　2009年第十屆大學生心理健康節主題是：“直面壓力，放飛理想�！�2010年的主題是：“和諧心靈，健康成才�！�2011年的主題是：“共建幸福校園，共享快樂生活�！�2012年的主題是：“尋找我·擁抱我�！�

　　二、關于心理健康的相關資料：

　　心理健康的幾個標準：

　　1、智力正常。

　　2、情緒穩定，心境愉快。

　　3、反應適度，行動有序。

　　4、樂于交往，人際關系和諧。

　　5、自我意識良好，個性品質健康。

　　6、良好的社會適應潛力。

　　總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思：

　　1、無心理疾病

　　2、具有用心發展的心理狀態

　　學生常見的幾種心理疾病

　　中小學生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

　　三、情景劇帶大家進入主題班會；

　　透過心理情景劇—雨過天會晴表示同學之間應友好相處、互相幫忙、

　　透過心理情景劇—墜落的星子表示心理壓力應及時透過尋求老師或同學幫忙來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力、

　　四、心理測試

　　透過大學生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學們了解自己的心理、

　　五、小游戲：

　�、倏趥髑那脑�(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

　　此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情．必須不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有職責保證準確。

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　　規則：

　　1、起跑前務必站在起跑線后不得踏線。

　　2、發出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。

　　3、繩子必須要幫好不要松開。

　　以此來提高同學之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環節，能夠讓他們更深刻的認識自我，了解自我。

　　六、常見心理問題解答

　　講述心理知識。講述完之后同學們能夠咨詢心理委員心理方面的知識，以及心理方面所遇到的問題解決方法。

心理班會記錄14

　　一、目的：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭�，F代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　二、活動目標：

　　1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的'能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

　　三、活動準備:

　　1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)

　　2、小花54朵(明天我提供)

　　四、活動過程：

　　(一)快樂的花兒

　　A同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　B這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

　　老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

　　A :我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

　　(二)心情變化

　　B今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

　　(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒

　　手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

　　拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)

　　(三)戰勝挫折與困難

　　A剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

　　B格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像(海倫姐姐)

　　同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

　　(A、發泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……

　　C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做………D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

　　名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言，名言。

　　A故事2前幾天電視焦點節目中有個故事有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。

　　B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人

　　在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

　　五總結 《陽光總在風雨后》放歌曲大家一起)

　　老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢。

心理班會記錄15

　　主要內容：

　　班會目的:增強個人的社會心和責任感，以更好的素質面對生活和學習中遇過的障礙，進一步提高大學生的心理素質，增強個人信心。

　　班會主題：心理健康，不可小覷。

　　班會內容：

　　1、淺談心理健康與心理不健康。

　　一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。

　　2、如何判斷心理是否正常。

　　判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三，人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

　　3、珍愛生命，遠離心理困擾。

　　隨著社會的發展，越來越多的心理問題困擾著當今大學生。戀愛困惑導致的'生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經顯得越來越重要。

　　4、大學生心理素質方面存在問題的解決方法。

　　大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。

　　總結：

　　通過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。

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