【實(shí)用】解決方案模板五篇
為了確保工作或事情能高效地開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么你有了解過方案嗎？以下是小編收集整理的解決方案5篇，歡迎閱讀與收藏。
解決方案 篇1
基本方針：
1．生物是正確了解身體，學(xué)習(xí)人和環(huán)境（植物，動物，自然界）之間關(guān)系的科目。
2．不要盲目記憶，跟生活中的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來理解。
運(yùn)用方案：
1．仔細(xì)了解課本內(nèi)容，理解和記憶基本概念。
（1）根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)，聯(lián)系各個概念進(jìn)行學(xué)習(xí)。
（2）不要只記憶核心事項(xiàng)，要一步一步進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。
（3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。
2．把所學(xué)的內(nèi)容跟實(shí)際生活聯(lián)系起來理解。
3．把日常用語和科學(xué)用語互做比較，確實(shí)理解整理后再記憶。
4．把內(nèi)容用圖或表格表述后，再進(jìn)行整理和理解。
5．實(shí)驗(yàn)整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。（把握實(shí)驗(yàn)?zāi)康模呀Y(jié)果跟自己的想法做比較，找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因）
*正確了解顯微鏡的結(jié)構(gòu)和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。
*養(yǎng)成寫實(shí)驗(yàn)觀察日記的習(xí)慣。
6．以學(xué)習(xí)資料的解釋部分和習(xí)題集的整理部分為中心進(jìn)行記憶。
7．根據(jù)內(nèi)容用不同方法記憶。
（1）把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系起來整理進(jìn)行記憶。
*把想起來的主題不管順序先隨便記下來。
*把中心主題寫在中間位置。
*按照知識間的相互關(guān)系用線或圖連接起來完成地圖。
（2）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進(jìn)行記憶。
（3）同時使用眼睛、手和嘴、耳朵記憶。
8．不懂的題必須解決。（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。）
9．通過解題確認(rèn)所學(xué)內(nèi)容。
（1）整理做錯的題，下次考試前重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
（2）不太明白的題查課本和學(xué)習(xí)資料弄清楚。
（3）以基本題中等難度題難題的順序做題，理解內(nèi)容。
[標(biāo)簽：生物,高二]
解決方案 篇2
一、下載軟件要節(jié)制，同類軟件只裝最好的
如果裝太多軟件，會導(dǎo)致占用過多內(nèi)存，看電視時出現(xiàn)卡頓現(xiàn)象。所以下載軟件要節(jié)制，針對常用功能，只下最好、功能最全的哪一款。
以大家最常使用的電視直播功能為例，就可以下載該類型中，無廣告的高口碑直播點(diǎn)播聚合應(yīng)用·泰捷視頻。
與同類軟件相比，泰捷視頻有兩點(diǎn)獨(dú)有優(yōu)點(diǎn)：
1、直播功能強(qiáng)大，可看國內(nèi)所有衛(wèi)視，如湖南衛(wèi)視、東方衛(wèi)視，以及CCTV系列直播臺，港澳臺電視臺，甚至能夠免費(fèi)收看國外收費(fèi)電視臺，如著名的HBO等。
2、自帶“數(shù)據(jù)清除”功能（位置：頂部菜單“設(shè)置”頁面，如下圖），可刪除電視緩存、播放記錄等，一鍵刪除近期運(yùn)行垃圾，操作方便，極省內(nèi)存。
二、外接存儲設(shè)備，比如TF卡等
經(jīng)小編近日驗(yàn)證，海信智能電視也可以通過外接存儲設(shè)備，例如TF卡（需自行購買），來緩解電視的內(nèi)存壓力。TF卡上可以存儲高清大片，在本地播放，也能把聚好用的軟件下到TF卡里，承擔(dān)軟件運(yùn)行時的緩存。
TF卡的插槽位置如下圖（不同型號可能略有差異），將TF卡插入插槽后，系統(tǒng)會自動識別，如果出現(xiàn)小概率的不識別現(xiàn)象，可在電視上格式化TF卡解決該問題。
三、ROOT系統(tǒng)，刪除無用的預(yù)裝軟件
ROOT相當(dāng)于個人用戶的權(quán)限，超過了系統(tǒng)管理員權(quán)限，好處是可以刪除自己不喜歡的系統(tǒng)應(yīng)用，比如下圖的“華數(shù)TV”、“聚好用”等等。也可以把那些開機(jī)廣告之類的預(yù)設(shè)廣告刪掉。
但是ROOT也存在很多風(fēng)險，一是將導(dǎo)致電視不再保修，二是如果ROOT過程操作不當(dāng)，可能導(dǎo)致宕機(jī)。
小編從個人角度，并不推薦大家這么干。
四、經(jīng)常清理內(nèi)存、垃圾文件，掌握軟硬件保養(yǎng)技巧
智能電視與手機(jī)一樣，長期運(yùn)行之后，會有很多系統(tǒng)碎片、緩存垃圾，需要使用系統(tǒng)管理軟件進(jìn)行清理，這類軟件有很多，小編這里不做一一推薦，大家在聚好用里可視自己喜好自行下載。
另外，大家在日常使用中，對硬件做好保養(yǎng)，比如在不看電視時，給電視蒙上防塵布。不在電視周圍放魚缸等釋放潮氣的物品，防止零件受潮。
良好的散熱和防塵防潮，會讓有限的內(nèi)存發(fā)揮最大的功效，最大幅度提升使用體驗(yàn)。
解決方案 篇3
機(jī)械設(shè)備搬遷解決方案系列，今天來解析火花機(jī)搬遷的要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
火花機(jī)介紹
火花機(jī)（簡稱EDM，全稱Electrical Discharge Machining）是一種機(jī)械加工設(shè)備，主要用于電火花加工。廣泛應(yīng)用在各種金屬模具、機(jī)械設(shè)備的制造中。它是利用浸在工作液中的兩極間脈沖放電時產(chǎn)生的電蝕作業(yè)蝕除導(dǎo)電材料的特種加工方法，又稱放電加工或電蝕加工。
火花加工的主要作用
火花加工主要用于加工具有復(fù)雜形狀的型孔和型腔的模具和零件；加工種硬、脆材料，如硬質(zhì)合金和淬火鋼等；加工深細(xì)孔、異形孔、深槽、窄縫和切割薄片等；加工各種成形刀具、樣板和螺紋環(huán)規(guī)等工具。
火花機(jī)分類
1、鏡面火花機(jī)：是一種可以加工出鏡面效果的火花機(jī)，是現(xiàn)今最好的火花機(jī)。加工出來的模具不用省模，可以直接用于生產(chǎn)當(dāng)中，節(jié)省了人工，提高了效率，而且鏡面火花機(jī)的精度高，尤其在精密模具的應(yīng)用當(dāng)中優(yōu)勢明顯。鏡面火花機(jī)成本高，進(jìn)口鏡面火花機(jī)少則七八十萬，高則上百萬，我國最近幾年也引進(jìn)了鏡面火花機(jī)，都是與國外鏡面火花機(jī)生產(chǎn)廠家合資生產(chǎn)的。
2、塑膠模具放電加工機(jī)，也就是我們比較常見的火花機(jī)，主要用于塑膠模具的'放電加工，在我國比較常見，價格便宜，應(yīng)用廣泛，均價不超過十萬。
3、細(xì)孔放電機(jī)，也是火花機(jī)的一種，它的主要用途是用于打孔加工，就是在模具上打個孔。
4、另外還有一些專用機(jī)，如專打石墨的、專打鎢鋼的。
5、ZNC火花機(jī)，Z軸數(shù)控、X軸及Y軸手動，是較為實(shí)用的火花機(jī)。
6、CNC火花機(jī)，XYZ三軸數(shù)控。CNC火花機(jī)具有自動靠模、自動尋芯、自動編程、G碼編程、三軸聯(lián)動放電等諸多功能。
火花機(jī)搬遷注意事項(xiàng)
1、搬遷前拆除設(shè)備水、電、油、氣、電源等管線。
2、作業(yè)前，清理作業(yè)現(xiàn)場及設(shè)備進(jìn)出通道的雜物，以利搬遷作業(yè)的順利進(jìn)行。
3、搬遷前應(yīng)針對設(shè)備及作業(yè)場地的具體情況，制定詳細(xì)的搬遷方案，搬遷作業(yè)時嚴(yán)格按照搬遷方案實(shí)施作業(yè)，以確保搬遷作業(yè)的安全性和可靠性。
解決方案 篇4
摘 要：社會是由千千萬萬個群體組成的，盡管各群體千差萬別，但如果每個群體都是和諧的，那么和諧社會離我們也就不遠(yuǎn)了。本文是作者根據(jù)多年的教育經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而成，希望能起到拋磚引玉的作用。
關(guān)鍵詞：和諧 班級 管理 學(xué)生
一首歌曲因和諧而悅耳動聽，一個班級因和諧而充滿活力。來自四面八方的學(xué)生，有的好動，有的喜靜；有的勤奮，有的懶惰；有的刻苦，有的厭學(xué)……要使這樣的每個“音符”譜寫成美妙的樂章，構(gòu)建和諧的班集體，需要班主任充分運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)等多方面的知識，采取多種措施進(jìn)行班級管理。
一、嚴(yán)把學(xué)生報(bào)到注冊第一關(guān)
相對而言，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生文化基礎(chǔ)知識較差，部分學(xué)生甚至還沾染了許多惡習(xí)，如厭學(xué)、抽煙、留長發(fā)、出口成“臟”等。其實(shí)，這只能代表他們的過去，面對新學(xué)校新老師，絕大多數(shù)學(xué)生都有給新老師留下好印象的良好愿望。因此，班主任在新生報(bào)到注冊的第一天要對學(xué)生表現(xiàn)出真誠而貼心的關(guān)懷，給予學(xué)生春天般的溫暖。同時班主任要嚴(yán)把儀容儀表關(guān)，如遇配戴首飾的學(xué)生堅(jiān)決要求其將首飾拿掉，男生留長發(fā)的必須將長發(fā)理短，這是一條鐵的紀(jì)律，任何學(xué)生不得違反。這其實(shí)也是向新生傳遞這樣一個信息，即：既入校門，就必須守紀(jì)。因此，嚴(yán)把學(xué)生報(bào)到注冊第一關(guān)，就有了一個良好的開端。
二、開好第一次班會，幫助學(xué)生樹立理想
“你的理想是什么？”許多學(xué)生面對這個問題茫然無措，因?yàn)樗麄兏揪蜎]有考慮過，即使有時考慮了，也只是一閃念而已。于是，我給學(xué)生讀了一則故事：“曾有一個貧窮的小學(xué)生，他的理想是擁有一座大莊園，有幾十名員工每日在莊園里勞作。這個理想當(dāng)時曾被所有人所譏笑，因?yàn)樗姨F了。然而三十年后，他終于實(shí)現(xiàn)了這個理想，并在他自己的莊園里邀請了當(dāng)年所有的同學(xué)聚會。”然后，我讓學(xué)生認(rèn)真思考兩天，確定理想，并把自己的理想寫下來，貼在墻上、書上等，時時激勵自己。
為了幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)理想，我指導(dǎo)學(xué)生將理想分解為一個個具體而實(shí)在的目標(biāo)，一個一個地去實(shí)現(xiàn)。學(xué)生有了奮斗目標(biāo)，也就有了學(xué)習(xí)的動力，違法違紀(jì)的事自然就不去做了。
三、及時妥善處理偶發(fā)事件，盡快消除不良影響
偶發(fā)事件既有其偶然性，也有其必然性，一旦發(fā)生，就要立即采取果斷措施，迅速處理，將不良影響降低到最小，如抽煙、打架等。曾有一學(xué)生好抽煙，據(jù)其他同學(xué)反映，該生在教室、宿舍、廁所皆抽過煙。
為了教育全體學(xué)生，我特意暗地里買了一小掛鞭炮放在暗處，在課堂上我故意地抽煙后隨手扔掉煙蒂。此時學(xué)生還只是驚訝而已，但是突然響起的鞭炮聲讓全班學(xué)生大吃一驚，個個面露惶恐之色。稍后我讀了報(bào)紙上一篇關(guān)于安全方面的文章，及時給學(xué)生進(jìn)行安全教育，效果很好，對學(xué)生震動很大，此后再也無人抽煙。
四、設(shè)立互助基金，讓互助理念深入人心
針對學(xué)生用錢無節(jié)制、學(xué)生間相互借錢甚至賴帳這一情況，我及時在班里設(shè)立了“互助基金”，即每個學(xué)生向互助基金交納10元錢，以后即可在自己遇到資金困難時向互助資金借錢。為使互助基金良性運(yùn)作，我還特地制定了若干章程和運(yùn)作要求。兩年來，學(xué)生之間沒有金錢方面的往來，無經(jīng)濟(jì)糾葛，減少了磨擦，關(guān)系融洽，相互信任，效果十分明顯。
五、抓住各種機(jī)會，激勵學(xué)生奮發(fā)向上
一個和諧的班集體應(yīng)該是團(tuán)結(jié)進(jìn)取、奮發(fā)向上的，應(yīng)該迎難而上、敢于拼搏。這需要多鼓勵。曾有一名學(xué)生要參加演講比賽，賽前我讓全班同學(xué)每人對他說一句鼓勵的話，氣氛非常熱烈。果然，該生不負(fù)眾望，還拿到了冠軍。隨即在班里，我又一次讓全體同學(xué)每人對該生說一句贊美的話。事后，很多同學(xué)在日記中寫到了這件事，尤其對參賽的這名同學(xué)更是影響深遠(yuǎn)。他在日記中寫道：“這一幕太讓人激動了，令我終生難忘。我要繼續(xù)努力，我要向所有人證明我能行！” 六、廣泛閱讀，提高學(xué)生的思想認(rèn)識
平時學(xué)生所看課外書多為武打小說、言情小說之類，庸俗無聊。為了將學(xué)生的閱讀興趣與提高素質(zhì)結(jié)合起來，我特意鼓勵大家集資購買了十幾本書，有意林、故事叢書、世界名著縮編等，思想性、藝術(shù)性都很高，學(xué)生讀后很受教育和啟迪。如有一篇文章“給母親洗腳”，說的是有一個大學(xué)生去某公司應(yīng)聘，被要求回家給母親洗一次腳。當(dāng)他費(fèi)盡九牛二虎之力說服母親給母親洗腳時，母親流下了幸福的眼淚，而大學(xué)生看到母親那雙飽受歲月磨難而十分粗糙的雙腳時，心情沉痛不已。當(dāng)他第二天如約來到公司時，他對人事經(jīng)理說：“能不能得到這份工作已并不重要，我明白了，只要心中有愛，一切都是美好的，一切都會更好。”最終，他被錄用了。多么美妙的故事，令人回味無窮。
如果一個班集體中的每個成員都具有遠(yuǎn)大理想，并為實(shí)現(xiàn)這一理想而努力奮斗、勤奮學(xué)習(xí)、愉快生活，同學(xué)之間關(guān)系融洽、互助互愛，師生之間關(guān)系和諧，教師兢兢業(yè)業(yè)，學(xué)生好學(xué)善問，學(xué)校和學(xué)生家長之間常保持聯(lián)系，為教育學(xué)生經(jīng)常探討因材施教的方法，針對每一個個體積極尋找最有效的成人成材教育之法，如此，一個和諧的班集體也就初步形成了。
一個和諧的班集體是每個學(xué)生所向往的，是每個老師所欣賞的，是每個學(xué)校所鐘愛的。若干個和諧的班集體將構(gòu)建出一個和諧的校園，千千萬萬個和諧校園將構(gòu)建出一個和諧的教育領(lǐng)域……如此，和諧社會離我們還遠(yuǎn)嗎？讓我們共同努力，一起創(chuàng)建更多的和諧班集體吧。
解決方案 篇5
脫發(fā)的原因有哪些
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常都是處于退休期和休止期的頭發(fā)，由于該時期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，所以能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。
脫發(fā)分生理性和病理性。生理性脫發(fā)指正常脫發(fā)。病理性脫發(fā)指頭發(fā)的異常過度脫落。脫發(fā)或禿頭男人，頭皮已經(jīng)硬化，含鐵食物可以軟化頭皮的皮膚。
隨著社會壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。
脫發(fā)患者應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常過度脫落，其原因如下。
雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
營養(yǎng)性脫發(fā)
頭發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，身體的營養(yǎng)和代謝異常會引起頭發(fā)和毛發(fā)顏色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時期溫度下降毛孔閉合。
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。
以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭，這是一種因?yàn)閴毫Α⑶榫w，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。
另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)，另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發(fā)。
其實(shí)也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發(fā)實(shí)驗(yàn)，民眾可以輕拉自己的頭發(fā)六到八次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。
掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔(dān)心是健康有問題，最好還是請專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)。
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢。
若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
脫發(fā)的治療方法很多，患者朋友需要了解自己脫發(fā)的原因，從而對癥治療。
擺正心態(tài)，不能因?yàn)槊摪l(fā)就變得急躁和失去信心，要知道，每個人的一生都不能一帆風(fēng)順，總會遇到點(diǎn)波折，如果都放棄失去信心了，那這個世界就沒有成功人士了，心態(tài)是關(guān)鍵，好的心態(tài)會對脫發(fā)有所治愈。
時刻都需要放松自己，不能老是扳了個臉，讓自己時刻出于高度緊張的環(huán)境中，當(dāng)然，這種環(huán)境真的來了，我們也是無招可出，但是還是可以做局部的放松的，因?yàn)槊撈は矚g這樣，別的不講就為了你的頭發(fā)，你值得這么去做。
再一個就是需要事物來改善，要知道有些事物里面富含的元素是對頭發(fā)有保護(hù)作用的，比如芝麻，這點(diǎn)大家應(yīng)該都清楚的。
最后就是配合藥物了，有些藥物其實(shí)也是提取食物里面的護(hù)發(fā)元素的，它做的事情其實(shí)就是讓這些元素更好的讓你吸收，從而對脫發(fā)治療做出貢獻(xiàn)!
脫發(fā)怎么辦
每當(dāng)洗頭時看到水池里留下大把的頭發(fā)或者是起床時看到枕巾上留下的縷縷青絲，望著鏡中的你頭發(fā)逐漸稀疏，總會懷疑自己是不是即將步入“聰明絕頂?shù)男辛小＝裉旌痛蠹曳窒硪幌吕系纛^發(fā)后的應(yīng)對方法。
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。聽聽輕音樂、做做運(yùn)動也是緩解壓力的好方法。
改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠，不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。
正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長。燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品。
梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
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