有關解決方案模板錦集8篇

　　為了確保工作或事情順利進行，通常會被要求事先制定方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。方案要怎么制定呢？下面是小編為大家整理的解決方案9篇，希望能夠幫助到大家。

解決方案 篇1

　　我們在用ASP開發文件上傳功能的時候，為了防止用戶上傳木馬程序，常常會限制一些文件的上傳，常用的方法是判斷一下上傳文件的擴展名是否符合規定，可以用right字符串函數取出上傳文件的文件名的后四位，這樣很容易就能判斷了，但是這里面有一個漏洞，非常危險，就是chr(0)漏洞，詳情請接著往下看。

　　一、首先解釋下什么是chr(0)？

　　在ASP中可以用chr()函數調用ASCII碼，其中chr(0)表示調用的是一個結束字符，簡單的說當一個字符串中包含chr(0)字符時，只能輸出chr(0)前面的字符，chr(0)后面的字符將不被輸出。舉例如說明：

　　復制代碼 代碼如下:<%response.write>

　　以上代碼你在IIS下運行下看看，是不是只會輸出“HTMer.com”呢？后面的“歡迎您”就沒有了，因為讀到chr(0)時就認為該語句結束了。

　　二、chr(0)漏洞上傳原理：

　　假設我在ASP程序中已經設置只能上傳jpg文件，這里看我怎么利用chr(0)漏洞上傳ASP木馬的：

　　這里假設有一個ASP木馬文件為htmer.asp，我把它改名為htmer.asp .jpg，大家有沒有看到中間有一個空格？我們在獲取該文件名時，這個空格就被認為是chr(0)，當用right("htmer.asp .jpg",4)看的時候，確實是.jpg，但是當實際讀取htmer.asp .jpg，并生成文件的時候，系統讀到chr(0)就以為結束了，所以后面的.jpg就輸出不來了，上傳后的文件名被自動生成了htmer.asp，這意味著什么？我想你應該知道了吧。

　　三、解決chr(0)漏洞的方法

　　解決辦法是檢查上傳的文件名里面有沒有chr(0)，在ASP中直接用replace函數替換掉chr(0)字符即可。

解決方案 篇2

　　一、績效管理的目標

　　績效管理的目標是企業戰略目標的輔助，通過有效的目標分解和逐步逐層的落實幫助企業實現預定的戰略。在此基礎上，理順企業的管理流程，規范管理手段，提升管理者的管理水平，提高員工的自我管理能力，使員工成為自我績效的專家，使管理者從繁忙的管理活動中擺脫出來，更多地做好規劃與發展的工作。

　　HR經理就是要通過有效的績效管理達到這些目標，有效整合企業的人力資源，使績效管理成為為我所用的工具，以此提高自己的地位，實現從高級辦事員到戰略合作伙伴的角色轉換。

　　二、績效管理的方案

　　擬訂一份切實有效的績效管理方案對績效管理的實施起著至關重要的重要的作用。沒有方案，想到什么做什么，管理層要求什么做什么，注定很難成功。只有主動出擊，才能占據主動，才能前瞻性、戰略地做好績效管理。

　　因此，在實施績效管理之前，HR經理必須坐下來，認真細致地研究績效管理的理論、方法、流程，出具一份漂亮的績效管理方案。

　　什么是績效管理

　　做績效管理，首先要弄清楚什么是績效管理，只有讓經理和員工都明白什么是績效管理，他們才會愿意參與和執行，愿意為此而改變。

　　績效管理是員工和經理就績效問題所進行的雙向溝通的一個過程。在這個過程中，經理與員工在溝通的基礎上，幫助員工定立績效發展目標，通過過程的持續溝通，對員工的績效能力進行輔導，幫助員工不斷實現績效目標。在此基礎上，作為一段時間績效的總結，經理通過科學的手段和工具對員工的績效進行考核，確立員工的績效等級，找出員工績效的不足，進而制定相應的改進計劃，幫助員工改進績效提高中的缺陷和不足，使員工朝更高的績效目標邁進。

　　績效管理的流程

　　一個完整的績效管理過程應包括以下五個組成部分：

　　設定績效目標;

　　經理與員工保持持續不斷的溝通;

　　記錄員工的績效表現，形成必要的文檔記錄;

　　年終的績效評估;

　　績效管理系統的診斷和提高。

　　績效管理中的角色分配

　　實施績效管理，就是要讓企業中的每一個員工都在其中扮演一個角色，承擔一些責任，這個必須明確，否則，流于形式將不可避免。

　　通常，一個組織有四個層面的角色，即總經理、HR經理、直線經理和員工，根據每個人的分工不同，每個人的績效角色也有所不同。

　　總經理：提供贊助和支持，推動績效管理向深入開展;

　　HR經理：設計績效管理實施方案，提供有關績效管理的咨詢，組織績效管理的實施;

　　直線經理：執行績效管理方案，對員工的績效進行輔導溝通;幫助員工提高績效。

　　員工：績效管理的主人，擁有績效并產生績效;

　　取得總經理的支持

　　績效管理是企業的重要管理改革，其一舉一動都牽動整個企業，總經理的態度和支持的力度在很大程度上決定著績效管理實施的成敗。

　　因此，績效管理方案必須首先獲得總經理的支持，HR經理必須與總經理達成一致，并請總經理參與其中，給予持續的關心和推動，使績效管理方案得到逐步的落實。

　　培訓直線經理

　　組織直線參加有關績效管理的培訓和研討，賦予他們相關的知識、技巧和能力，使他們真正掌握績效管理的要義和方法，真正喜歡并愿意參與。

　　直線經理如何落實績效管理

　　在績效管理中，直線管理者才是實施的主體，起著橋梁的作用，上對公司的績效管理體系負責，下對下屬員工的績效提高負責。如果，直線管理者不能轉變觀念，不能很好地理解和執行，再

　　好的績效體系，再好的績效政策都只能是水中花，鏡中月，只能與“雞肋”無異。

　　所以，在實施績效管理之前，首先要團結直線管理者這個主體，統一他們的思想，使之真正發揮績效管理者的角色，承擔自己應該承擔的責任，做自己應該做的工作，讓直線管理者真正動起來。

　　只有直線管理者真正按自己的分工真正動起來了，績效管理才能按預想的方向前進，才能真正實現落地，得到有效實施。

　　根據績效管理的流程，直線需要做以下四個方面的工作，扮演四種角色，進而使企業的績效管理方案落到實處。

　　主要有以下四個角色：1.合作伙伴2.輔導員3.記錄員4.公證員

　　(一)合作伙伴

　　管理者與員工的績效合作伙伴的關系是績效管理的一個創新，也是一個亮點，它將管理者與員工的關系統一到績效上來。

　　在績效的問題上，管理者與員工的目標是一致的，管理者的工作通過員工完成，管理者的績效則通過員工的績效體現，所以，員工績效的提高即是管理者績效的提高，員工的進步即是管理者的進步。

　　績效使管理者與員工真正站到了同一條船上，風險共擔，利益共享，共同進步，共同發展。

　　鑒于這個前提，管理者就有責任、有義務與員工就工作任務、績效目標等前瞻性的問題進行提前的溝通，在雙方充分理解和認同公司遠景規劃與戰略目標的基礎上，對公司的年度經營目標進行分解，結合員工的職務說明書與特點，共同指定員工的年度績效目標。

　　在這里，幫助員工，與員工一起為其制定績效目標已不再是一份額外的負擔，也不是浪費時間的活動，而是管理者的自愿，因為管理者與員工是績效合作伙伴，為員工制定績效目標的同時就是管理者為自己制定績效目標，對員工負責，同時就是管理者對自己負責。

　　通常，管理者與員工應就如下問題達成一致：

　　員工應該做什么工作?

　　工作應該做得多好?

　　為什么做這些工作?

　　什么時候應該完成這些工作?

　　為完成這些工作，要得到哪些支持，需要哪些提高哪些知識、技能，得到什么樣的培訓?

　　自己能為員工提供什么樣的支持與幫助，需要為員工掃清哪些障礙?

　　通過這些工作，管理者與員工達成一致目標，更加便于員工有的放矢的工作，更加便于自己的管理。為后續的績效管理開了一個好頭，可能開始有一點麻煩，萬事開頭難，但好的開始是成功的一半，績效目標是一個良好的開端。

　　(二)輔導員

　　績效目標制定以后，管理者要做的工作就是如何幫助員工實現目標的問題。

　　在員工實現目標的過程中，管理者應做好輔導員，與員工保持及時、真誠的溝通，持續不斷地輔導員工業績的提升。業績輔導的過程就是管理者管理的過程，在這個過程中，溝通是至關重要的關鍵。

　　績效目標往往略高于員工的實際能力，員工需要跳一跳才能夠得著，所以難免在實現的過程中出現困難，出現障礙和挫折。另外，由于市場環境的千變萬化，企業的經營方針，經營策略也會出現不可預料的調整，隨之變化的是員工績效目標的調整。所有的這些都需要管理者與員工一起，管理者幫助員工改進業績，提升水平。

　　這個時候，管理者就要發揮自己的作用和影響力，努力幫助員工排除障礙，提供幫助，與員工做好溝通，不斷輔導員工改進和提高業績。幫助員工獲得完成工作所必須的知識、經驗和技能，使績效目標朝積極的方向發展。

　　溝通包括正面的溝通和負面的溝通。

　　在員工表現優秀的時候給予及時的表揚和鼓勵，以擴大正面行為所帶來的積極影響，強化員工的積極表現，給員工一個認可工作的機會。在員工表現不佳，沒有完成工作的時候，也應及時真誠地予以指出，以提醒員工需要改正和調整。這個時候，管理者不能假設員工自己知道而一味姑息，一味不管不問，不管不問的最終結果只能是害了員工，于自己績效的提高和職業生涯的發展也無益。

　　需要注意的是，溝通不是僅僅在開始，也不是僅僅在結束，而是貫穿于績效管理的整個始終，需要持續不斷地進行。因此，業績的輔導也是貫穿整個績效目標達成的始終。這對管理者來說，可能是一個挑戰，可能不太愿意做。但習慣成自然。幫助下屬改進業績應是現代管理者的一個修養，一個職業的道德，當然它更是一種責任，一個優秀的管理者首先是一個負責任的人，所以，貴在堅持。

　　(三)記錄員

　　績效管理的一個很重要的原則就是沒有意外，即在年終考核時，管理者與員工不應該對一些問題的看法和判斷出現意外。一切都應是順理成章的，管理者與員工對績效考核的結果的看法應該是一致的。

　　爭吵是令管理者比較頭疼的一個問題，也是許多的管理者回避績效，回避考核與反饋的一個重要原因。為什么回出現爭吵?因為缺乏有說服力的真憑實據。試問，不做記錄，有哪一個管理者可以清楚說出一個員工一年總共缺勤多少次，都是在哪一天，什么原因造成的?恐怕沒有，因為沒有，員工才敢于理直氣壯地和你爭論，和你據理力爭。

　　為了避免這種情況的出現，為了使績效管理變的更加自然和諧，管理者有必要花點時間，花點心思，認真當好記錄員，記錄下有關員工績效表現的細節，形成績效管理的文檔，以作為年終考核的依據，確保績效考核有理有據，公平公正，沒有意外發生。

　　做好記錄的最好的辦法就是走出辦公室，到能夠觀察到員工工作的地方進行觀察記錄。當然，觀察以不影響員工的工作為佳。記錄的文檔一定是切身觀察所得，不能是道聽途說，道聽途說只能引起更大的爭論。

　　這樣一年下來，管理者就可以掌握員工的全部資料，做到心中不慌了，考核也更加的公平公正。

　　(四)公證員

　　績效管理的一個較為重要也是備受員工關注的環節就是績效考核。

　　績效考核是一段時間(通常是一年)績效管理的一個總結，總結績效管理中員工的表現，好的方面，需要改進的地方，管理者需要綜合各個方面給員工的績效表現做出評價。同時，績效考核也是公司薪酬管理、培訓發展的一個重要依據。所以，公平、公正顯得至關重要。

　　績效管理中的績效考核已不再是暗箱操作，也不需要。管理者不僅僅是考官，更應該是站在第三者的角度看待員工的考核，作為公證員公證員工的考核。

　　管理者之所以可以作為公證員來進行考核，主要是因為前面三個角色鋪墊的結果。在前面工作的基礎上，員工的考核已不需要管理者費心，可以說是員工自己決定了自己的考核結果。員工工作做的怎么樣在績效目標、平時的溝通、管理者的記錄里都得到了很好的體現，是這些因素決定了員工的績效考核評價的高低，而非管理者，管理者只須保證其公平與公正即可。

　　所以管理者在績效考核中應扮演公證員的角色。

　　做公證員似乎是輕松的，但卻是前面的努力的結果，是一直的努力才使得管理者可以坦然面對本來很煩人的考核，可以泰然處之，輕松應對。這也是績效管理所追求的目標，讓一切成為自然，讓員工成為自己的績效專家。

　　三、績效管理的實現—項目管理

　　僅僅達成共識，完成培訓是不夠的，如何有效實施才是關鍵。根據績效管理的經驗，成立績效管理項目，組建管理團隊非常重要。

　　績效管理團隊應由總經理、HR經理、直線經理組成，總經理任項目經理，負責項目的推動的落實，HR經理任項目組長，負責項目的組織和實施，提供方案和咨詢，直線經理具體負責項目的落實。

　　(一)研究立項

　　研究立項主要有兩個大的方面需要考慮：一是出具完整、易于理解的項目計劃書;二是將計劃書說給總經理聽，與總經理在立項的可能性和實施的辦法上達成一致。

　　HR經理首先就上述問題理出清晰的思路，認真研究立項的可行性，持續不斷地與總經理保持績效的溝通，使總經理認識到績效管理的好處，弄懂績效管理的思路和流程，取得企業總經理的支持，并讓總經理參與其中，任項目經理。

　　這個工作可能需要很長的時間，因為短時間理解績效管理的方方面面也是不太現實的。所以，HR經理應有耐心和信心，不斷地與總經理舉行績效會談，讓總經理認可績效管理并愿意提供支持。最好能主動出擊，提供更多更好的工作思路，攻下總經理這個堡壘，占領績效管理的高地。

　　有了總經理的支持，績效管理就是成功了一大半。

　　(二)組建績效管理團隊

　　直線經理是績效管理實施的主體和中堅力量，在績效管理的實施中舉足輕重，沒有他們的支持，再好的績效管理方案，也只能流于形式，得不到有效的實施。

　　所以，團結各直線經理是HR經理的又一個艱巨的任務。

　　HR經理在推銷績效概念之初就應吸引他們加入進來，立項之后，他們更是當仁不讓的主力。

　　吸引他們的加入進來組成績效管理團隊應是立項之后最為重要的事情。

　　成立團隊之后，依據績效管理的流程和理念給予每個人一個角色，賦予每個人相關的權限和責任，給予每個人一份職責明確的工作說明書，確立他們的工作目標和努力方向。

　　這個工作往往容易被忽視和省略，希望能夠引起足夠的重視，認真進行規劃和運作。

　　(三)培訓管理團隊

　　管理團隊的意識、觀念和能力是進行運作的基礎，所以，管理團隊的培訓又是一個極為重要的項目。

　　HR經理可以根據企業的實際，或者團隊的自我研討會，或者請管理顧問公司進行績效管理理念、方法和技巧的宣貫，目的是賦予每個直線管理者的'績效管理理念和能力，使他們掌握必備的方法和技巧，以保證他們推動績效的力度。

　　(四)確立績效管理的目標任務

　　戰略地看待績效問題，績效管理的根本目的是賦予企業每個員工績效的自我管理能力，改善管理者的管理方式，提升企業的管理的水平。

　　從這個觀點出發，企業的績效管理不能急功近利，而應眼光放長遠，以一年為一個周期，三年一個階段，不斷檢查調整，完善提高。

　　在績效管理的目標任務上，管理團隊應達成一致，慢慢來，不應被眼前的困難所限制，眼光長遠，使之逐漸收到成效。

　　(五)設計績效管理的流程

　　依據績效管理的理念，設計系統化全過程的績效管理理念，用以直到管理團隊的工作，使之順暢自然。

　　一定要將績效提高到管理的層次，使之成為經理和員工對話的過程，而不要只做考核。

　　(六)項目的實施

　　依據上述績效管理方案，逐步開展實施。

　　(七)項目的檢查評價

　　在項目開始實施后，企業應根據企業的實際，采用PDCA循環的方法進行不斷的檢查評定，不斷地進行總結和提高，使之不斷地完善和發展。

　　四、不是結束

　　績效管理沒有結束，只有不斷地完善和提高，持續不斷地推動企業的管理向高水平、高效率發展。

解決方案 篇3

　　企業管理創新是一個不斷發展變化的概念，其所包含的內容和要求是隨著社會經濟的發展而發展的。在新的歷史時期，我們應該對如何在我國國有企業中加快實現管理創新的認識提高到一個前所未有的高度，更加清醒地認識到加快實現企業管理創新有著積極的現實意義和深遠的歷史意義。

　　一、我國國有企業管理存在的問題

　　1.企業基礎管理不規范

　　企業管理的基礎工作是企業決勝于市場的最基本的戰斗力，企業管理基礎工作不扎實的后果必然是管理粗放、松懈、秩序混亂。有的企業雖然制定了各項配套的規章制度，但沒有嚴密的具體細則，沒有落實到具體責任人，導致有規則難依的局面。企業的管理體制不健全，管理制度也不規范、系統。

　　2.決策上的個人主義

　　中國的管理者具有雙重角色，具有企業經營管理者和國家干部雙重身份，政績和晉升都與國家的政府有密切管理，使中國企業易形成家長式領導。這種領導方式使得管理權過分集中，不利于企業健康的發展和員工積極參與企業管理，嚴重影響了企業的活力與企業效率。

　　3.企業文化建設不科學不合理

　　自改革開放以來，企業的自主權日益得到擴大，部分企業的企業文化得到了空前的發展，但是仍有很多企業的企業文化停滯不前。很多企業受中國傳統文化的影響，企業管理觀念過分陳舊，缺乏市場觀念、顧客觀念、競爭觀念、創新觀念。還有的企業雖然引進了西方先進的企業文化，但是由于沒有認真地去研究和學習，沒有把西方的企業文化中國化，僅僅生搬硬套。而且，還有相當一批企業根本沒有自己的企業文化建設，這些都對企業應對未來環境和企業員工的潛力發揮不利。

　　二、我國國有企業管理創新的原則

　　1.堅持中國特色

　　中國的企業管理創新應該是在堅持中國特色的基礎上，從中國企業的實際情況出發，“以我為主，博采眾長，融合提煉，自成一家”。同時歷史的經驗也證明，不充分注意我國的情況，一味地照搬照抄別人的經驗，實現管理創新也是不可能的。

　　2.堅持企業管理創新與技術進步同步配套進行

　　技術進步關系到企業的后勁和發展，先進的科學技術必須運用現代化的管理把它有效地組織起來，才能成為現實的生產力，因此實現企業管理創新要與先進的技術同步配套進行，同步發展。

　　3.堅持深化改革，推動企業管理創新

　　近年來國家一直在鼓勵和倡導企業管理現代化，但從總體看，企業缺乏管理進步的動力和壓力，首先，取決于政策，政府部門的政策誘導對一些企業的生存和發展還在發揮著重要的作用，其次，取決于技術改造或擴大規模，企業走的是粗放型發展道路，固然在一定程度上增加了效益，但給企業的資產營運留下了一系列的后遺癥；第三，才取決于管理。所以說要實現企業管理創新，必須通過深化改革真正推動企業經營管理水平的不斷提高。

　　三、實現我國國有企業管理創新的途徑

　　1.全面推進市場經濟體制改革。

　　為企業管理創新提供一種良好的宏觀經濟環境隨著我國全面推進市場經濟體制改，尤其是現代企業制度的初步建立，產權關系的明確，經營權與所有權的分離，使企業成了具有經營自主權的市場主體，促進了企業更好地學習、消化、吸收先進的管理經驗、管理手段和管理方法，并結合企業自身發展的特點不斷進行完善。所以，要實現企業管理的現代化，就必須不斷推進我國的市場經濟體制改革，使得各級政府部門從對企業的直接干預轉變到搞好宏觀調控，加強對企業的協調、指導、服務和監督上來。

　　2.積極學習和借鑒國外企業先進的管理經驗。

　　經過多年的探索和實踐，西方發達國家積累了大量先進的管理經驗，其中許多經驗適合當前我國國情，值得我們學習和借鑒。

　　3.建立現代化的企業管理體系，促進管理創新。

　　國有企業要根據知識經濟時代市場經濟的新要求、新特點、新規律，針對企業的具體情況和實際需要出發，從增強企業的整體功能著眼，按照體系化的思想來設計和規劃，既要有整體設計，又要從關鍵環節抓起，建立起具有中國特色的符合市場經濟要求的現代化企業管理體系，實現管理科學化。

　　4.調整管理重心，確立以人為本的管理觀。

　　依靠企業員工并通過企業員工的自力更生、艱苦奮斗來健全完善各種保證制度，堅持和完善職工代表大會制度要，堅持企業事務公開制度。

　　5.重視企業文化建設，培育靈活適應型企業文化。

　　要想提高中國的企業管理水平，全面實現管理現代化，不但要全面理解并特別重視企業的企業文化建設，而且要努力培育出靈活適應型的企業文化。

　　四、結束語

　　企業管理創新是企業贏得市場、贏得未來的必要條件。但是要建立先進的、獨具特色的中國式企業管理模式，實現我國國有企業管理的現代化，不是一朝一夕的事情，是一個長期的、艱巨的系統工程。國有企業應密切關注企業管理發展的最新動向，學習和借鑒國際、國內的成功經驗，抓住發展的戰略機遇期，逐步建立起與市場經濟相適應的企業管理制度和運行機制，更新觀念，開拓創新，與時俱進。

解決方案 篇4

　　成天忙于工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對于自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。

　　1、頭痛

　　癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現象。

　　原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。

　　2、頸、肩部酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

　　原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。

　　解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動。

　　3、腰痛

　　癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。

　　原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。

　　解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

　　也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康

　　工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異于癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。

　　工作壓力大 各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。

　　睡眠時間短 由于經常性的超時工作，睡覺已成為白領生活中最大的奢侈，不少人利用周末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，生活圈愈發狹窄。

　　職業病增多 長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調綜合癥等跑來添亂。

　　與家人生隔膜 對于單身白領來說，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領而言，早上出門時，小寶寶還沒起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。

　　工作環境壓抑 鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中，難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　溝通機會少 特別是一些科技白領，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過網絡進行。久而久之，白領習慣了跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

　　性格發生裂變因為習慣透過鍵盤和鼠標與人溝通，許多白領在真實世界中不善表達，見到美女就會口吃、冒冷汗。于是，網絡上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現實世界之間的白領成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

　　通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心。當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然會得到對方的關愛、回應和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。

　　勞逸結合的生活狀態 每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動，從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。

　　不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。

　　4、眼睛疲勞

　　癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

　　解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過干燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。

　　5、手足麻痹

　　癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。

　　原因：肌肉緊張造成。

　　解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。

　　6、慢性胃炎

　　癥狀：沒有食欲、反胃、進食前后覺得胃下沉。

　　原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

　　解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。

　　7、便秘

　　癥狀：若2—3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。

　　原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。

　　解決及預防方法：

　　1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;

　　2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;

　　3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養成上洗手間的習慣，并注意生活的規律性。

　　8、慢性腹瀉

　　癥狀：腹瀉、體重持續下降。

　　原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。

　　解決方法：若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

　　9、潰瘍病

　　癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時胃痛、想吐。

　　原因：壓力重，食無定時定量。

　　解決方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。

解決方案 篇5

　　孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛，所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會讓孕媽媽的身體變得太熱，加快心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，給孕媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓孕媽媽患上“空調病”。當辦公室變成冷冰冰的“空調房”時，孕媽媽要注意些什么呢？

　　空調太冷注意保暖

　　一般辦公室的空調溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過長期受寒會改變子宮的周圍環境，建議辦公室的媽媽常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話，要穿上小外套來保暖。特別一些穿孕婦裙的孕媽媽要注意腿部的保暖，在腿部位置蓋上披肩，以防腿部受冷。

　　如果公司條件允許的話，孕媽媽可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，那就最好不過了。不過如果只能呆在“空調房”中，那需要與同事協商，看能否每隔2~3小時左右通一次風，每次在半小時左右。如果以上措施無法進行也不要緊，孕媽媽可以在午餐時間出去走動透透氣，值得注意的是，進出室內外要注意衣服的增減。

　　吹空調時注意預防感冒

　　辦公室成為了“空調房”，室內外溫度差較大。理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。因此，孕媽媽在使用空調時，可以通過做“感冒操”預防感冒：

　　揉頸

　　動作：五指并攏緊貼頸部兩側，沿著頸部向后再向前搓擦。手、面、頸是暴露的體表部位，多為空調直吹的部位，搓擦后可促進局部血液循環，增強機體抗病能力。

　　注意：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以有熱感為宜。

　　擦臉

　　動作：五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發際，雙手掌心沿發際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。這個動作可以提高臉面部皮膚溫度，改善頭面部血液循環，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。

　　注意：擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱后再做；摩擦時力度要適宜，不宜過重；臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。

　　辦公桌上放綠植防干燥 有研究發現， 當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。這樣也可以增加空氣濕度，減少皮膚干燥。

　　此外，還要注意補充水分。喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。

解決方案 篇6

　　1、利店采購管理系統

　　統一采購管理是便利店進銷存管理環節中的重中之中，確保采購環節的控制對合理庫存、商品結構、商品價格有重要意義。

　　2、利店物流配送管理系統

　　包括：分銷配送、物流管理、倉位管理、庫存管理等功能，實現直營配送、加盟配送、社會配送等業務并完成物品的加工、分揀、拆裝等工作。

　　3、利店運營銷售管理系統

　　包括價格管理、門店后臺自動補貨、前臺銷售、門店數據維護與通訊。

　　4、利店門店管理系統

　　可以實現對加盟店的管理，自采商品的控制和所有門店本地服務功能，實現欲望上銷售系統連結。

　　5、利店工作流管理系統

　　內部管理系統是企業內部工作流管理網絡平臺,特別對于便利店這種跨區域管理而且店面又多，不宜集中管理這種狀況。企業內部管理系統基于internet的設計思想使分布在各個區域的便利店都能夠在總部控制之下。適用范圍

　　大型超市、倉儲超市、連鎖超市、連鎖便利店。

　　產品特色

　　一、便利店的特點：

　　現代商業零售業主要分為百貨商場、連鎖超市/大賣場、便利店等業態。

　　作為便利店具有與眾不同的特點：

　　1、門店面積小（一般80－120平米）、營業時間長、一般只配備1到2臺收銀機

　　2、網點多，分布廣，多位于居民小區，成熟社區，密集商業網點

　　3、門店人數少（3-5人），計算機操作能力要求不高

　　4、零售加部分社區和便民服務

　　便利業態是目前僅次于連鎖超市/大賣場的熱點業態形式，其優勢為連鎖經營。以經營日常生活食品（乳制品、面包、微波，速食食品等）為主，有加熱食品的設備，同時存在一些服務型收入；要求定期配送常規商品，日銷商品，大多數消費者為小區居民，有24小時營業管理，并有送貨上門業務。

　　二、便利店的問題：便利店的分散經營所帶來管理費用居高不下

　　便利店的廣泛分布使配貨環節無法有序進行

　　便利店的帳務與總部的帳務所形成的兩套帳無法保持平衡

　　擴張跨區域管理所帶來的管理與經營問題

　　物流、票流、資金流、信息流無法同步，造成營銷與管理上的滯后

　　總部對各個分支機構不能有效監控

　　總部、配送中心、分公司、門店等多級管理無法有效銜接

　　高額的通訊費用并沒有帶來高效的管理

　　無法實現人力、物力、數據、業務等資源共享

　　無法對商品的各級庫存、銷售、回款進行有效調配

　　無法對服務性收入進行有效的監控和分析

　　三、商業系統的解決方案

　　商業系統對便利店存在的各個環節均實現了計算機處理。為了便于便利店系統的快速部署，降低便利店系統的部署成本，鴻威商業系統采用了備受好評的數據庫產品。這是一種免維護，低成本，高性能的數據庫，能夠進行快速部署，可以為迅速進行區域擴張的便利店提供穩定、可靠的系統支持。

　　商業系統對便利店實現統一采購，統一價格，統一結款，統一核算，統一配貨，同時還可以根據便利店實際運做情況，通過總部的權限控制，實現門店的分權訂貨，分權變價，獨立核算，分權結款。

　　商業系統的通訊系統提供了internet數據傳輸支持。如果用戶不能實現實時網絡連接，鴻威商業系統還提供了文件傳輸的方式，對便利店的日常運營數據進行壓縮，使用拷貝方式進行數據傳輸。為了適應便利店的跨區經營要求，降低跨區通訊成本，用戶可以通過internet與外地的總部進行數據通訊和交換，免去了高額的長途電話費。

解決方案 篇7

　　一年一度的中考結束了，初中畢業的同學們即將邁入高中的大門，展開一段全新的人生旅程。很多同學早就開始打探高中生活的情況，有憧憬也有擔憂，有期盼也有排斥。之所以擔憂和排斥，是因為聽說了高中的知識比初中難多了，問題也多了，學習負擔很重。其實，只要對高中學習有個清晰的認識，提前做好準備，解決這些題，并不像想象的那么復雜。高中和初中一樣，是五彩斑斕的。

　　本文就將帶領同學們見識一下高中物理學習總常見的問題，并且告訴你如何解決它們。

　　問題一：部分新高一學生無法突破高中物理成績的“瓶頸”

　　具體表現：有相當數量的學生，初中物理成績還不錯，而到了高一付出了甚至比初三還要多的努力，但還是感到物理學不通，成績總上不去。

　　原因分析：

　　1.知識范圍上初、高中物理是一樣的，但從知識的深度與難度上卻有很大不同：

　　第一、知識深度上，初中主要反映的是物理現象，多是表面停留，定性分析；而高中則不僅指出物理現象，而且側重對物理現象發生原因的探究，涉及的是定量計算，預示著我們必須經過一個抽象、概括、科學的思維過程才能獲取知識。我們只有“悟物窮理”才能學會物理，不僅要“知其然”而更要“知其所以然”。一個概念要從語言描述、數學表達上多角度去理解，只記一些干巴巴的公式和條文，就談不上真正理解知識，思維也得不到訓練，也就會出現上課似乎一聽就會，課下一做就錯的局面。

　　第二、知識難度上，初中著眼于不變量的研究，如物體密度、壓強等量；而高中則著眼于變化量的分析，尤其要注意矢量性的物理量。如加速度，動量等。在學習過程中，我們不僅要知道那些物理量為什么變，而且要知道它怎樣變，變了會怎樣。

　　2. 把初中的許多學習習慣帶到高中，自主性學習能力差，依賴性強。

　　有些學生明明知道自己知識上有欠缺，即使有了學習的熱情，但學什么、怎樣學、如何安排等，卻是個難題。再有就是對于規律方法，初中階段往往是老師總結出來直接灌輸給學生的，而高中階段有很多規律要靠學生自悟、自己去消化理解。 如果說孩子沒這能力，還不如說是沒這習慣，他們習慣于初中那樣什么事情都等著老師安排，離開了老師這條拐棍就束手無策了。

　　個性化解決：循序漸進的原則

　　1.在知識的難度上，要循序漸進。高一開始的教學，要放慢速度，放慢速度等價于降低難度，對一些問題，開始時候盡量進行直觀形象的教學，多做練習和復習，逐步向抽象化過渡，使學生體驗到成功，產生興趣，然后慢慢接受這種變化。

　　2.所給學生的問題（探究、思考、討論的問題），開始時候可以分解成若干的小塊，逐漸增大問題的“塊頭”，讓他們慢慢學會分解問題，把知識切割，化繁為簡、變難為易。

　　3.在學生能力的培養上，開始多注重學習習慣的培養，之后再多注重能力的培養。我們認為，知識需要學習，能力和習慣也需要學習，而且是更重要的學習，尤其是歸納總結的習慣。

　　問題二：概念、定律“了然于胸”，但往往做題“容易發蒙”。

　　具體表現：出考場自我感覺良好，但往往成績不理想，自定義為“馬虎”犯的錯。

　　原因分析：眼高手低型——沒養成對基礎知識、基本概念深入理解的習慣。

　　初中的問題在深刻性、復雜性上大大低于高中。初中學生對基礎知識和基本概念的理解不用多么深刻，往往將眾多知識“平鋪”，就可以應付“相當難度”的問題了。但是這樣，往往形成了初中學生的思維習慣定式──理解問題表層化。他們沒建立起來“再深一步”研究的習慣，他們的“一知半解”似乎已經合格了、完成任務了。而高中的題目更加需要邏輯推理、建立理想模型、類比等能力的綜合運用，所以初中的這種習慣到了高中，學生當然會普遍出現“眼高手低”的現象。

　　個性化解決：注重“雙基”的原則

　　摸到某個學生存在上述特點后，金鑰匙的老師會拿出幾道看似不是很難，但概念理解不透徹就很容易出錯的題目讓這個學生去做，通過錯誤的暴露，糾正他們思想里對基礎知識、基本概念的理解是一回事，而做題是另一回事的誤區。例如在物理必修一的知識中，摩擦力的有無、類別、方向的判斷是個難點，那么自行車行駛時，車輪與地面的摩擦是什么摩擦？學生如果不經過思考，想當然的就會認為是滑動摩擦，其實則不然，我們發現車胎印在地面上的花紋與車胎上的一致，與滑動摩擦力的定義“物體間發生相對運動”矛盾了。所以這應該是靜摩擦力。通過這個實例，就糾正了某些學生膚淺而又錯誤的感性認識，使認識上升到正確的理性高度，同時也使學生意識到僅僅依靠“想當然”的表面現象解決問題，在很多時候是行不通的，學會“摳字眼”的確很重要！

解決方案 篇8

　　一、公司簡介：

　　XX公司是一家具有管道安裝工程、消防工程三級資質的企業。原屬于國有企業，現轉制為民營企業，固定資產總值近3000萬元，下設有4個職能部門，在職人員65人。

　　二、人員構成

　　1）辦公室14人：

　　總經理、副總經理各1人

　　辦公室主任1人

　　職員4人

　　安全監督員1人：負責車輛安全

　　值班員1人

　　材料監督員1人

　　倉庫班班長1人：負責工程施工材料的管理

　　倉管員3人

　　2)工程二部5人，采用承包形式

　　3）財務部，人員編制計入上級單位

　　4）工程一部

　　部長、副部長各1人

　　駕駛員5人

　　設備管理員2人

　　項目組4人（組長1人）

　　預算組3人（組長1人）

　　安裝隊30人（4個隊各1個組長）

　　三、考核制度說明

　　1、考核分部門考核和個人考核兩部分。

　　2、部門指標：基本根據部門職責設定考核目標，目標都已經量化，一般有7~12個指標。因為公司的應收賬款回籠期不確定，所以沒有設置贏利指標和成本指標。

　　3、每月由考核小組根據實際情況對各部門進行打分。

　　4、員工考核由部門主管直接根據“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”、“工作態度”和“團隊協作能力”五項打一個分。

　　5、總經理、副總經理不參與考核，部門主管的考核成績，由總經理及部門主管組成的考核小組共同考核。考核內容分“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”、“領導能力”等五項內容。

　　6、與薪酬掛鉤辦法：

　　部門主管＝浮動獎金標準×（部門評分×60+ 個人評分×40 獎勵分）

　　一般員工＝浮動獎金標準×（部門評分×20 +個人評分×80 獎勵分）

　　四、出現問題

　　1、考核時，部門主管基本上給每一個員工都打高分，很少有低于90分的，一般在97分以上。

　　2、根據部門考核設置的目標，很少出現扣分情況

　　3、員工職責不清晰，工作量分配不均衡

　　4、薪酬不配套

　　請你進一步指出問題并給出解決問題的方案。

　　XX公司績效管理中存在的問題及解決方案

　　存在問題：

　　1、績效考核目標不明確，考核人員對績效管理的重要性理解不夠，致使在考核中人情因素在績效考核中占比過大。

　　2、部門考核中只有量化指標，沒有柔性指標，同時缺乏盈利指標和成本指標。

　　3、考核小組人員構成不明確，績效考核中缺乏員工的參與和支持。

　　4、對員工個人考核時，沒有根據具體崗位對員工進行考核，在考核內容分“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”、“領導能力”等五項內容中，沒有考核重點。總經理和副總經理不在考核人員之中。

　　5、缺少必要的工作分析，致使員工職責不明確，導致了績效考核缺乏依據及公平性。

　　6、績效考核的結果沒有應用到薪酬管理中，導致薪酬不配套，缺乏激勵性。

　　解決辦法：

　　1、重新進行工作分析，明確各崗位的職權范圍，合理分配各崗位工作任務，并以此作為績效考核的依據。

　　2、明確企業戰略和部門戰略，重新調整績效考核指標，使定性指標和定量指標相結合，并確保定量化指標為主。

　　3、明確績效管理的目標及重要性，并在員工中形成共識。

　　4、將績效考核指標及考核結果向員工公開，加強與員工的溝通，爭取員工對績效管理工作的理解和支持。

　　5、對所有員工進行績效考核，

　　6、明確各崗位的考核重點，確定各個考核要素的比重。?? 比如：在對執行操作人員的考核中應突出對“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”的考核，而對總經理及副總經理的考核中應加強對“決策能力”、“領導能力”、“計劃能力”等的考核。

　　7、將績效管理的結果應用到薪酬管理中，發揮績效管理在人力資源管理中應有的作用，最大限度的體現客觀公正性和公平性，發揮薪酬的激勵作用。

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