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實(shí)心球課后教學(xué)反思

時(shí)間:2023-02-10 13:21:53 教學(xué)反思 我要投稿

實(shí)心球課后教學(xué)反思

  作為一位到崗不久的教師,我們要有一流的教學(xué)能力,通過教學(xué)反思可以快速積累我們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),來參考自己需要的教學(xué)反思吧!以下是小編為大家整理的實(shí)心球課后教學(xué)反思,希望對大家有所幫助。

實(shí)心球課后教學(xué)反思

實(shí)心球課后教學(xué)反思1

  擲實(shí)心球是體育教學(xué)的重要內(nèi)容,它對于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用,X月X日我在學(xué)校上了一堂擲實(shí)心球的體育教研課。

  這節(jié)課的重點(diǎn)了,學(xué)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球。由于天氣比較冷,準(zhǔn)備部分我采用跑步方式進(jìn)行熱身,使學(xué)生身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動開來,并得以放松。這節(jié)課主要解決屈肘后仰、身體成滿弓的投擲動作。

  首先讓學(xué)生試投,再進(jìn)行徒手教學(xué),讓學(xué)生形成投擲的概念,什么是屈肘后仰、身體成滿弓、快速揮臂,而后讓學(xué)生在有球的狀態(tài)下進(jìn)行投擲,讓學(xué)生體驗(yàn)剛才的動作,進(jìn)一步糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。學(xué)生分區(qū)域練習(xí)投擲。最后就是身體的協(xié)調(diào)用力了。這也不可能在短短一節(jié)課內(nèi)完成。只有通過不斷的學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、交流,才能進(jìn)一步改善動作。最后進(jìn)行投擲比賽,比比經(jīng)過訓(xùn)練后的效果怎么樣,這也是對我教學(xué)的檢驗(yàn)。

  至于游戲“車輪滾滾”最重要的是游戲的規(guī)則,在進(jìn)行游戲前,必須要把規(guī)則交代清楚,不然就會造成不必要的意見。

  一節(jié)課下來,自我感覺還是不錯(cuò)的.,但是還有很多的細(xì)節(jié)沒有處理好。如在進(jìn)行投擲教學(xué)時(shí),是不是找一個(gè)動作好的、一個(gè)動作差的。,這樣有一個(gè)比較,可能會取得更好的效果。還有投擲教學(xué)時(shí)應(yīng)多讓學(xué)生體驗(yàn),不要擔(dān)心學(xué)生不會,在體驗(yàn)中掌握方法;口令應(yīng)多用體育術(shù)語,體育課堂應(yīng)輕松愉快。

實(shí)心球課后教學(xué)反思2

  本節(jié)課自認(rèn)為是成功的,因?yàn)榛举N合《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念,并完成了教學(xué)具體表此刻以下幾個(gè)方面:

  一、導(dǎo)入是課堂教學(xué)的熱身活動,教師應(yīng)努力使其能產(chǎn)生一石激起千層浪的效果,良好的課堂導(dǎo)入,學(xué)生的參與熱情會立即高漲,并且對整堂課都會產(chǎn)生積極影響。在導(dǎo)入過程中,根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn),采用了富有情趣的游戲活動,營造了一個(gè)寬松、積極、主動的教學(xué)環(huán)境。簡簡單單的'不一樣形式玩實(shí)心球,學(xué)生們在不知不覺中做起了準(zhǔn)備活動,這一切看起來都是那樣的自然和諧。

  二、在教學(xué)中提倡“自主式”教學(xué)和提出“研究性學(xué)習(xí)”的理念,是現(xiàn)今教育改革中的實(shí)踐創(chuàng)新。所謂“自主式教學(xué)”和“研究性學(xué)習(xí)”,其內(nèi)涵是:以學(xué)生的自主性、探索性學(xué)習(xí)為基礎(chǔ),經(jīng)過親自實(shí)踐獲取直接經(jīng)驗(yàn),養(yǎng)成科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度,掌握基本的科學(xué)方法,提高綜合運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的。本事。傳統(tǒng)的投擲教學(xué)偏重于技術(shù)要領(lǐng)的傳授,教學(xué)過程枯燥無味,投擲形式遠(yuǎn)離生活實(shí)踐。在本課教學(xué)中,淡化了投擲技術(shù),讓學(xué)生經(jīng)過仰身走過排球網(wǎng),體會身體后仰用腰部力量投擲實(shí)心球。經(jīng)過投實(shí)心球過排球網(wǎng),讓學(xué)生認(rèn)識到要投得遠(yuǎn),還需要有必須的高度(把握出手角度和速度)。學(xué)生經(jīng)過身邊的現(xiàn)有器材輔助掌握投擲技術(shù),既激發(fā)了掌握投擲技術(shù)的興趣,又提高了學(xué)生投擲本事,實(shí)為一舉多得。在本課教學(xué)中,學(xué)生的多次示范(正確與錯(cuò)誤示范并行),教師的重點(diǎn)提示,充分營造了濃厚的民主氛圍,實(shí)現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的新課程理念。

  三、分層教學(xué)關(guān)注個(gè)體差異:這節(jié)課中應(yīng)用了分層教學(xué)法,以相同的投擲起點(diǎn)來挑戰(zhàn)不一樣的終點(diǎn),給素質(zhì)好的學(xué)生給予更高的要求,培養(yǎng)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我;給相對素質(zhì)差的學(xué)生給予成功的喜悅,享受到學(xué)習(xí)的樂趣。總體來說,分層教學(xué)重視了學(xué)生主體參與和教學(xué)信息的反饋,引進(jìn)了平等競爭的激勵(lì)機(jī)制,使各類學(xué)生在練習(xí)時(shí)都能處于亢奮狀態(tài),既能讓優(yōu)秀生“吃得飽”,又能讓期望生“吃得好”,還能讓中等生再提高,使學(xué)生在求知中感受樂趣。在這節(jié)課中,濃縮了許多新體育課程的基本理念,這些基本理念既是對傳統(tǒng)教學(xué)思想的挑戰(zhàn)和突破,也有助于改革體育教學(xué)模式。

  四、上課場地簡單:這節(jié)課最大的特點(diǎn)就是充分利用排球場。在排球場內(nèi)做準(zhǔn)備活動,后仰走過排球場,投擲實(shí)心球高度過排球網(wǎng)上沿等,整節(jié)課全部在排球場內(nèi)進(jìn)行。這是我的一種嘗試:只要一個(gè)很小的場地,足夠我們開展體育教學(xué)活動。

  以上是這節(jié)體育課上完后的一個(gè)教學(xué)心得,當(dāng)然還存在著許多不足之處,如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評價(jià)的及時(shí)性、排球網(wǎng)運(yùn)用的合理性等方面還有待進(jìn)一步完善。

實(shí)心球課后教學(xué)反思3

  本節(jié)課的主要內(nèi)容是正面雙手頭上投擲實(shí)心球是一節(jié)鞏固提高為主的教學(xué),根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了相應(yīng)的目標(biāo),通過教學(xué)知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)達(dá)到了預(yù)期的效果。

  課堂教學(xué)中運(yùn)用了游戲的組織形式,使學(xué)生輕松自然地融入到練習(xí)中去,課堂氣氛活躍,各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)銜接的自然流暢,設(shè)計(jì)注重學(xué)生的行為習(xí)慣養(yǎng)成,學(xué)生在教師的安排下能有序的進(jìn)行練習(xí),能自覺的等待對面的同學(xué)投擲完之后才去撿球,他們的安全意識得到了提升。

  作為投擲的教學(xué),學(xué)生練習(xí)的密度一直以來都很難沖上去,我在開始練習(xí)的分組中特意安排了動作技術(shù)掌握較好的、感召力較強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任小組長,對小組內(nèi)的同伴進(jìn)行幫助和指導(dǎo),并且根據(jù)學(xué)生的自身?xiàng)l件進(jìn)行同質(zhì)分組。

  通過學(xué)練習(xí)和學(xué)習(xí),我覺得學(xué)生的練習(xí)熱情很高,課堂練習(xí)密度迅速有所提升,效果很好。充分保證每一名學(xué)生都有收益和提高。結(jié)束部分的放松,我運(yùn)用了歡樂喜悅的.音樂伴奏,同學(xué)們緊張情緒很快得到了放松。這正印證了專家所說的好的放松等于好的訓(xùn)練。

  本節(jié)課也存在不足之處:

  一、學(xué)生在課堂上大膽提問和質(zhì)疑的較少,獨(dú)立思考的能力要進(jìn)一步提高和培養(yǎng)。

  二、小組之間的合作探究在課堂中體現(xiàn)的不夠。

  三、雖然有些環(huán)節(jié)運(yùn)用了游戲教學(xué)模式,但是學(xué)生和老師的配合還有待進(jìn)一步提高和完善。

實(shí)心球課后教學(xué)反思4

  課堂教學(xué)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主陣地,在時(shí)間、空間和學(xué)習(xí)方法上體現(xiàn)一個(gè)“放”字,確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間更多,自主選取學(xué)習(xí)方法。

  《實(shí)心球》一課我從教案的設(shè)計(jì)上進(jìn)行改變,使課的目標(biāo)更具體細(xì)化、更有針對性,學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下,根據(jù)各自的興趣,自主、合作、創(chuàng)新的活動,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。從教學(xué)資料上看體現(xiàn)了知識性、趣味性、實(shí)效性的有機(jī)整合。我在教學(xué)中,改變了傳統(tǒng)的組織形式,讓學(xué)生散點(diǎn)自鍛、分組結(jié)伴(分組創(chuàng)新嘗試練習(xí)),如:創(chuàng)想試投這一環(huán)節(jié)中,透過言語啟發(fā)、鼓勵(lì),讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)過程中,用心創(chuàng)想、合作探究,學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際,進(jìn)行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習(xí),學(xué)生的用心參與和創(chuàng)想也出乎我的意料。

  學(xué)生在良好的自主學(xué)習(xí)的氛圍中,學(xué)習(xí)積極性得到了最大的調(diào)動。《實(shí)心球》一課學(xué)生在”模仿創(chuàng)想試投”的自主學(xué)習(xí)中,為了使學(xué)生體驗(yàn)快樂和成功,我時(shí)刻關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)勢,在坐式創(chuàng)想練習(xí)中,學(xué)生大膽創(chuàng)新、用心嘗試;在立式創(chuàng)想練習(xí)時(shí),學(xué)生分組合作,顯示出學(xué)生不再是孤立的學(xué)習(xí)者,而是愿意與同伴一齊研究性學(xué)習(xí)。在《實(shí)心球》一課的實(shí)踐反思中,我感到對教材的目標(biāo)把握還得深究,要進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究、探索、運(yùn)用學(xué)生自主學(xué)習(xí)這個(gè)教學(xué)策略。在教學(xué)過程中如何進(jìn)一步引導(dǎo)、關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中,思考了什么,感悟了什么,發(fā)現(xiàn)了什么,收獲了什么,使學(xué)生得到知識的積累,潛力的提高和情感的升華,還得實(shí)踐、反思、實(shí)踐、反思、再實(shí)踐。

  今后我在教學(xué)中還有待改善的地方是:

  1、由于創(chuàng)想活動的時(shí)間我沒有掌握好,只好把調(diào)節(jié)游戲給省了,直接進(jìn)入到下一步的教學(xué)中,雖然只有短短的兩分鐘,但是卻給我留下了不小的.遺憾,也使整節(jié)課顯得不夠完美,所以在教學(xué)時(shí)間的把握上,我今后要更加注意。

  2、“創(chuàng)想試投”的教學(xué)設(shè)計(jì)上,我還要?jiǎng)有┠X筋,采用更多的不同形式進(jìn)行教學(xué),注意小組成員間的通力配合。在巡視指導(dǎo)方面,我照顧的范圍還有待進(jìn)一步擴(kuò)大,應(yīng)更加注意對差生(行為偏差生、完成動作不好的學(xué)生)的幫忙,使他們?nèi)〉眠M(jìn)步,跟上其他同學(xué)的學(xué)習(xí)步伐,也讓他們體會到進(jìn)步、成功的喜悅!

實(shí)心球課后教學(xué)反思5

  本課教學(xué)資料是學(xué)習(xí)玩實(shí)心球,是水平一體育課教學(xué)資料。本課的教學(xué)設(shè)計(jì)主要是想體現(xiàn)讓學(xué)生在體育課中玩起來的指導(dǎo)思想,讓學(xué)生在玩中學(xué),玩中練。下頭就談?wù)勛晕疑贤暾n后的反思。

  玩是小學(xué)生的天性,小學(xué)體育課中如果沒有“玩”,那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生,不能體現(xiàn)“寓教于樂”的目標(biāo)。所以,我在課的一開始就設(shè)計(jì)模仿活動。讓學(xué)生模仿生活中勞動技能的動作、體育運(yùn)動中的運(yùn)動技能以及動物的'動作技能,學(xué)生活力高漲,模仿動作逼真、形象、生動。緊之后又開始正反口令練習(xí),學(xué)生注意力立刻高度集中,對于出錯(cuò)的學(xué)生,我們進(jìn)行了運(yùn)動“小懲罰”,原地學(xué)大象轉(zhuǎn)五圈,孩子們完成得很不錯(cuò),積極性得到了最大程度的發(fā)揮。也是學(xué)生一下子就進(jìn)入了上課主角,玩得十分開心,并且在不知不覺中完成了上課的熱身準(zhǔn)備活動。在下頭的教學(xué)中我都設(shè)計(jì)了各種各樣的游戲,讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)。例如實(shí)心球頭頂傳遞、胯下傳遞、身體左右傳遞,孩子們都能完成。并且在玩中創(chuàng)造新的方法,比如,同伴間合作練習(xí),兩個(gè)人背靠背將球放在背部中央,橫向移動運(yùn)球比賽等等練習(xí)經(jīng)過創(chuàng)新實(shí)踐,愉悅身心。從整節(jié)課的情景來看,學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式,整節(jié)課幾乎每個(gè)人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,樂于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動,并且在活動中表現(xiàn)自我。

  不足之處

  1、教學(xué)中,學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)間和學(xué)生討論深度不夠,應(yīng)當(dāng)給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間討論。

  2、場地硬度大,存在安全隱患,未能放手讓學(xué)生進(jìn)行活動。

實(shí)心球課后教學(xué)反思6

  三年級學(xué)生已經(jīng)對投擲動作已經(jīng)能很熟練的掌握了,動作方法也強(qiáng)調(diào)了很多次了,最主要的是揮臂快速才能將壘球投的遠(yuǎn),估計(jì)他們都會嫌教師羅嗦了,但就是在遠(yuǎn)度上不能突破,我時(shí)常想:怎樣才能有提高呢?于是我想了想,投擲壘球教學(xué)的'動作學(xué)習(xí)基本已經(jīng)告一段落,因該把所學(xué)知識多加以應(yīng)用,小學(xué)階段的孩子們都喜歡上體育課,尤其是游戲、比賽,展示方面。因?yàn)樵谶@個(gè)階段他們很渴望玩,渴望成功,渴望得到尊重。于是我把全體學(xué)生分三個(gè)組,不一樣層次的安排一個(gè)組,在遠(yuǎn)處放五個(gè)小墊子作為目標(biāo)。“同學(xué)們今日我們就來比一比你能超越前方目標(biāo)幾個(gè),就這樣課堂再次活躍了起來,讓他們覺得投壘球原先還這么有意思。這是這節(jié)課讓我覺得最欣慰的地方,讓他們在玩中學(xué),學(xué)中玩,同時(shí)讓教師也覺得很簡便。

  我腦袋靈機(jī)一動,何不讓他們來次比賽呢?于是我讓學(xué)生們站成一排,把筐子放在他們平時(shí)投球距離再遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方:“同學(xué)們這次我們看誰能把球投進(jìn)筐子里面。”就這樣課堂再次活躍了起來,讓他們覺得投實(shí)心球原先還這么有意思,他們都爭著想試試,并且進(jìn)球的人那種感覺真實(shí)沒法用語言來形容,他們有的趴在地上拍著雙手不停的高呼:“我最終投進(jìn)去了”并且更讓我覺得不可思議的是女生也居然喜歡上了,都想來試試。再想想以前他們可是一聽到投實(shí)心球就沒有心境,可是此刻徹底改變了他們的想法,這是這節(jié)課讓我覺得最欣慰的地方,讓他們在玩中學(xué),學(xué)中玩,同時(shí)讓教師也覺得很簡便。

  不足之處:

  由于場地和器材的原因,學(xué)生練習(xí)的密度很小,在有球投擲的時(shí)候沒有把握好應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生作為教學(xué)的主體,能夠叫學(xué)生互相觀察,小組內(nèi)互相幫忙,指出缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),這樣能夠提高教學(xué)效果。

實(shí)心球課后教學(xué)反思7

  今日本節(jié)課的主要資料是雙手從體前向前拋實(shí)心球。經(jīng)過學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球,提高學(xué)生的投擲本事。在課堂學(xué)習(xí)中,使學(xué)生能掌握動作方法和用力順序,采用了徒手模仿、完整的技術(shù)動作示范、加以反復(fù)練習(xí)。在最終的游戲中充分運(yùn)用器材,與上肢相配合設(shè)計(jì)成接力跑的形式。經(jīng)過游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會交流、合作、分享實(shí)踐的'成果,培養(yǎng)了學(xué)生樂于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

  主要優(yōu)點(diǎn):

  1、帶著問題探究拋實(shí)心球的方法,很好地解決了本節(jié)重難點(diǎn),運(yùn)用形式多樣的教學(xué)方法,學(xué)生練習(xí)密度適中。

  2、經(jīng)過游戲使本節(jié)課進(jìn)入了高潮,充分調(diào)動了學(xué)生的積極性,活躍了課堂氣氛,讓學(xué)生在學(xué)中樂,樂中學(xué)。

  不足之處:

  1、投擲動作不協(xié)調(diào),還有學(xué)生的力量較小,所以學(xué)生投擲的距離較近。在今后的教學(xué)中,將加強(qiáng)學(xué)生的力量訓(xùn)練。

  2、由于實(shí)心球不夠使學(xué)生練習(xí)次數(shù)減少。

  3、在游戲中學(xué)生為了快而搞跌器械而跌倒,以后要加強(qiáng)注安全教育,提高奔跑本事。

  總之,我在這堂課的教學(xué)中采用了一些新的手段和方法,激發(fā)了學(xué)生上體育課的興趣,最大限度地調(diào)動了學(xué)生鍛煉的積極性,為更好地完成本堂體育課的教學(xué)任務(wù),起到了較好的推動作用。可是,在這堂課中也有不足之處,有待以后教學(xué)中改善,不斷提高自我的業(yè)務(wù)水平。

實(shí)心球課后教學(xué)反思8

  原地側(cè)向推實(shí)心球,這一內(nèi)容在輕物擲遠(yuǎn)與側(cè)向推鉛球中起到關(guān)鍵的、承上啟下的作用,是必不可少的一部分。本節(jié)課主要需要完成的是讓學(xué)生通過練習(xí),在鞏固動作的同時(shí),重點(diǎn)突出動作的連貫性;為了讓學(xué)生對此動作掌握的更好,練習(xí)的次數(shù)更多,練習(xí)的'密度更大,接下來我又安排了一個(gè)“投準(zhǔn)”和“投過一定的高度”的比賽游戲,增加學(xué)生學(xué)習(xí)枯燥的田徑運(yùn)動的興趣,讓學(xué)生在無形的游戲中掌握投擲的動作,作為對此一內(nèi)容的鞏固和延伸,游戲時(shí),在要求學(xué)生遵守規(guī)則、注意安全的前提下,評選出最佳動作。同時(shí)小組合作增加了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識。

  本課目標(biāo)達(dá)成情況較好,同學(xué)們均能積極地參與到課的各個(gè)環(huán)節(jié)中來。并較好地掌握了原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)動作,2個(gè)之間的合作比較默契,起到了一定的效果。

  需要改進(jìn)的地方也有很多:如在反口令練習(xí)時(shí)口令語速較快;在做熱身操4人小組時(shí)可以展開更多的形式;在2人一組合作學(xué)習(xí)時(shí),老師應(yīng)提示學(xué)生采用更多形式的合作學(xué)習(xí);在原地側(cè)向推實(shí)心球教學(xué)時(shí),不僅可以進(jìn)行遠(yuǎn)度的分層,也可以進(jìn)行重量的分層;最后在游戲的選擇上,可以換一個(gè)“換物賽跑”的比賽,不僅充分利用了器材,其次也變換了學(xué)生練習(xí)的形式,提高了強(qiáng)度。總之,本節(jié)課不僅學(xué)生有所得,我也收獲了很多教學(xué)中的小經(jīng)驗(yàn),希望在以后的教學(xué)過程中有所體現(xiàn)!

實(shí)心球課后教學(xué)反思9

  我?guī)О四昙壢齻(gè)班的體育課,現(xiàn)對各班擲實(shí)心球進(jìn)行測試,成績不太理想。有的學(xué)生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢?實(shí)心球是克服外界阻力的力量練習(xí),它是一項(xiàng)健身和實(shí)用價(jià)值都較高的體育健身項(xiàng)目。投擲與我們的日常生活密切相關(guān),投擲練習(xí)能全面發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、軀干等肌肉力量,以提高身體活動的協(xié)調(diào)性和靈活性。對形成強(qiáng)壯的體魄有良好的促進(jìn)作用,擲實(shí)心球是發(fā)展投擲能力的有效手段之一:

  1、在實(shí)心球教學(xué)過程中,教師要探究以德育教育為核心、分層遞進(jìn)為途徑、能力培養(yǎng)為重點(diǎn)的教學(xué)方法,這對縮小學(xué)生個(gè)體間的差異,提高學(xué)生身體活動的協(xié)調(diào)性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用,有利于激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

  2、在實(shí)心球教學(xué)的學(xué)練中,學(xué)生探究能力的培養(yǎng)和提高教學(xué)方法至關(guān)重要。為達(dá)到理想的教學(xué)效果,教師要不斷提高認(rèn)識,自覺轉(zhuǎn)變觀念,以不懈的努力和求真的創(chuàng)新精神,從為了學(xué)生的一切出發(fā)積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學(xué)生樂意接受的教學(xué)方法。有待于今后教學(xué)中進(jìn)一步探索。

  3、在推進(jìn)二期課改的今天,如何培養(yǎng)學(xué)生敢說、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強(qiáng)身肓人為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新動力和可持續(xù)發(fā)展的探索性思維,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和才能的積極發(fā)展,追求終身收益的長遠(yuǎn)利益,有待于今后教學(xué)中繼續(xù)深入研究。

  4、在實(shí)心球的教學(xué)中,教師首先要突出以人為本,安全第一的指導(dǎo)思想,要教育學(xué)生自覺遵守課堂紀(jì)律和學(xué)生間相互提示擲實(shí)心球時(shí)的'注意事項(xiàng)。嚴(yán)格按照教師指定的位置,在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行自練或集體練習(xí),教師在課堂學(xué)練中要嚴(yán)防個(gè)別行為偏差的學(xué)生由于個(gè)人的主觀愿望而造成不應(yīng)該發(fā)生的有損身體健康行為,而故導(dǎo)傷害事故的發(fā)生。投擲項(xiàng)目易出事故,所以,我們必須做到安全教育警鐘長鳴,有了安全保證才能有效地調(diào)動起學(xué)生積極參與鍛煉的自覺性和積極性。

實(shí)心球課后教學(xué)反思10

  實(shí)心球能夠說是水平四的必選教材,因?yàn)樗坏憻捫Ч茫彩求w育中考的選項(xiàng)之一,所以引起廣大師生的高度重視,我自然也不例外。然而在實(shí)心球的教學(xué)中,有許多問題需要反思。

  1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無力。

  原因:持球時(shí)手指太放松;手指、手腕力量差。

  糾正方法:要求持球握球時(shí)兩手手指用力、堅(jiān)持適度緊張;能夠用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí);注意發(fā)展手指、手腕力量。

  2、投擲實(shí)心球時(shí)預(yù)備姿勢沒有做好,兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象,造成出手角度過小。

  原因:球出手時(shí)肩部前移過早,上臂用力不當(dāng),使球出手點(diǎn)低,投擲近。

  糾正方法:兩個(gè)肘關(guān)節(jié)要自然伸直,投球時(shí)不能低頭,眼看前上方,掌握好出手時(shí)機(jī)。

  3、投擲實(shí)心球時(shí)兩腿蹬地、腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

  原因:投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出,而下肢、腰腹沒有協(xié)調(diào)做動作。

  糾正方法:先進(jìn)行徒手練習(xí),注意蹬地、收腹、揮臂,投球協(xié)調(diào),再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

  綜合以上所述:由于投擲實(shí)心球需要必須的力量為基礎(chǔ),要想提高投擲實(shí)心球的成績,需發(fā)展投擲實(shí)心球的爆發(fā)力,在掌握基本技術(shù)的`前提下,能夠從下列幾方面進(jìn)行訓(xùn)練以便更好的提高成績。

  第一、發(fā)展局部肌群力量:俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習(xí)或爬竿。

  第二、發(fā)展腿部肌群力量:負(fù)重蹲立、蹲跳。

  第三、發(fā)展軀干肌群:仰臥起坐,俯臥收背,轉(zhuǎn)體練習(xí)。

  第四、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習(xí)。

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