健康教育睡眠好身體好教案（通用14篇）

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常會被要求編寫教案，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。教案要怎么寫呢？下面是小編精心整理的健康教育睡眠好身體好教案，歡迎大家分享。

　　健康教育睡眠好身體好教案 1

　　活動目標：

　　1、培養幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。

　　2、使幼兒養成正確的睡姿。

　　活動準備：

　　PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。

　　活動過程：

　　一、活動導入

　　1、帶領幼兒隨著好習慣歌曲做律動。

　　二、基本部分

　　1、“聽”故事提問導入：小朋友你們每天早上幾點起床？晚上又是幾點睡覺？請聽故事《小熊和大熊》

　　2、安靜聽故事，情境導入。

　　教師提問：小熊和大熊為什么上學會遲到？

　　教師總結：小熊和大熊因為喜歡看動畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養成按時睡覺按時起床的好習慣，這樣上學才不會遲到，才會有更健康的身體。

　　3、“看”動畫提問導入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎？

　　4、認真看動畫，啟發思考，教師提出如下問題：

　�。�1）媽媽為什么說寶寶是個乖孩子？

　�。�2）故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的？

　　（3）寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺？

　　5、幼兒有疑問可再次觀看動畫，老師根據本班級幼兒共性特征及個體差異，對動畫進行暫�；虿シ�，結合劇情節點，在幼兒已有經驗上進行選擇性互動提問教學。

　　教師總結：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。

　　6、圖譜演示

　　教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓幼兒判斷對錯并說明原因。

　　教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的.，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。

　　三、結束部分

　　游戲名稱：《手指寶寶》

　　游戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據兒歌內容做相應的手指動作。

　　兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

　　兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。

　　四、活動延伸

　　（1）帶領幼兒唱讀《弟子規》經典：“朝起早夜眠遲老易至惜此時”

　　（2）教師多鼓勵幼兒早早來幼兒園參加活動，并適當給予稱贊；

　　（3）和家長聯系，習慣養成延續至家庭中落實。

　　健康教育睡眠好身體好教案 2

　　活動目標：

　　1、培養幼兒良好的生活習慣，早睡早起。

　　2、讓幼兒懂得要關心自己的身體，知道早睡早起有益健康。

　　活動準備：

　　排練好情景表演：圖片（晚上10點鐘東東還在看電視）。

　　活動過程：

　　1、引導幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。

　　2、引導幼兒討論：

　　（1）小朋友們在干什么？

　�。�2）他們是怎樣做操的？為什么？

　　3、出示圖片，引導幼兒觀察。

　　提問：

　�。�1）這是什么時間？

　�。�2）東東在干什么？

　　（3）他這樣做對不對？為什么？

　�。�4）我們應該怎么做？

　　4、告訴幼兒要愛護自己的身體，早睡早起，準時吃早點，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。

　　活動反思：

　　1、幼兒在活動中表現出很強烈的'表現欲，搶著說自己的生活習慣，活動目標基本達成，幼兒都能懂得早睡早起。

　　2、需改進的是幼兒搶著回答問題的秩序，在日常教學中需特備注意強化幼兒的常規訓練，培養規則意識。

　　健康教育睡眠好身體好教案 3

　　活動目標：

　　1.知道早睡早起對身體好。

　　2.學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。

　　活動準備：

　　手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片

　　活動過程：

　　1.手指游戲導入。

　　手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。

　　2.判斷對與錯。

　　出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。

　　3.制定作息時間表。

　　（1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什么活動？

　�。�2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。

　　師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的`安排畫下來。

　　4.分享自己的作息安排。

　　請幼兒把自己的安排表與同伴分享。

　　活動延伸

　　請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執行。

　　健康教育睡眠好身體好教案 4

　　【活動目標】

　　1、培養幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。

　　2、幼兒懂得關心自己的身體。

　　3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。

　　4、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。

　　【活動準備】

　　1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”(一)、(二)、(三)、(四)。

　　2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。

　　【活動重點】

　　在觀察圖片的基礎上，知道早睡早起的重要性。

　　【活動難點】

　　培養幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養成好習慣。

　　【活動過程】

　　一、引導幼兒觀察圖片(一)、(二)。

　　1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。

　　2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的'不對。(要求幼兒完整講述并說出理由。)

　　二、引導幼兒觀察圖片(三)、(四)。

　　1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經起床了，小紅還在睡覺。

　　2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。

　　3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起床，應該向哪位小朋友學習。

　　4、老師表揚按時睡覺、按時起床的幼兒，并對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。

　　三、請幼兒為操作材料(一)、(三)畫面涂色。

　　1、幼兒知道小剛的表現好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的顏色。

　　2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養成早睡早起的良好習慣。

　　教學反思：

　　幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。

　　幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

　　健康教育睡眠好身體好教案 5

　　活動目標：

　　1、通過故事培養孩子早起的生活習慣。

　　2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。 活動準備：

　　1、圖片：早晨、晚上。

　　2、手偶、指偶各一個。

　　3、圖畫紙。

　　活動過程：

　　1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：

　　2、大森林中誰起的最早？最起的最晚？

　　3、聽一聽、學一學公雞是怎么叫的？數一數公雞叫了幾聲？ 手指游戲：大拇指醒來了，你早，你早；

　　食指醒來了，刷牙，刷刷牙；

　　中指醒來了，洗臉，洗洗臉；

　　無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；

　　小拇指醒來了，一起做早操！

　　4、出示早晨、晚上的`圖片：

　　5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么？

　　6、游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完后，教師學一聲大公雞的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿大公雞，反復進行游戲。

　　7、學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，并說一說聲音象什么。

　　8、繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）

　　健康教育睡眠好身體好教案 6

　　教學目標：

　　1.培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

　　2.讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。

　　3.學生早睡早起行為訓練

　　教學準備：

　　1.和課文相關的教學掛圖和課件

　　2.課前布置學生收集相關資料

　　教學時間：

　　一課時

　　教學重難點：

　　培養學生良好的`生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

　　教學流程

　　一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入.

　　1.談話內容（略）

　　2.板書課題；

　　二、學生結合實際談談不早睡的害處：

　　1.睡晚了不利于消除疲勞；

　　2.產生頭暈；

　　3.精神不振；

　　4.身體抗病能力下降；

　　5.記憶力減退；

　　三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？

　　1.睡前不吃零食；

　　2.不看刺激性的電視和書籍；

　　3.洗手、洗腳排便；

　　4.脫掉外衣，蓋好被褥；

　　5.室內光線柔和；

　　四、學生討論：早起有什么好處呢？

　　1.有充裕的時間吃早餐；

　　2.空氣好有利身體發育；

　　3.可以保持良好的精神狀態；

　　五、學生聯系實際談怎樣做到早睡早起。

　　六、學生總結早睡早起身體好

　　七、板書

　　早睡早起身體好

　　1.有充裕的時間吃早餐；

　　2.空氣好有利身體發育；

　　3.可以保持良好的精神狀態。

　　八、教學反思：

　　學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。

　　健康教育睡眠好身體好教案 7

　　學情分析

　　一年級學生有不太和諧的現象，貪玩、貪睡早上叫不醒，導致不能按時到校，而家長又忽略了對孩子早睡早起習慣的培養，為了幫助學生們養成良好的作息習慣，我們開展了《早睡早起》活動

　　教學目標

　　1、學會合理規劃自己的作息時間，能夠做到早睡早起，生活有規律。

　　2、能夠做到一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。

　　教學重點

　　認識到睡眠充足的重要性，養成早起早睡的好習慣。

　　教學難點

　　讓學生懂得如何科學地睡眠。

　　教學方法

　　講授法，討論法，演示法，活動體驗法

　　教學準備

　　課件

　　教學流程

　　一、引入新課：同學們，說一說你們每天都是幾點睡覺的呢？又是幾點起床的呢？

　　今天我們一起來學習，早睡早起。(揭示并板書課題：早睡早起)。

　　二、探究新知。

　　(一)幾點睡才合適

　　1、出示48頁圖片，選一幅圖說一說你看到了什么？并評價一下他們的行為。

　　交流：同學交流自己在早睡早起這方面的做法。

　　2、出示資料，深化認識

　　1)教師讀資料：小學生一天的睡眠時間應該多少?最少10小時，而成人一般只睡8小時。為什么小學生要規定睡10小時呢?這是因為少年兒童與成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因為他全身器官都很稚嫩，大腦皮層經常處于保護性抑制狀態，才有利于健康發育。小學生正處在生長發育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的.大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起床，就會養成習慣：晚上一到九點半，你就會感受睡意襲來，并可迅速進入夢鄉。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養成，就應堅持下去。

　　2)提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？

　　3)知道了早睡早起的重要性，請你們結合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養成良好的生活習慣？

　　(二)沒早睡，真糟糕

　　1、出示49頁圖片：圖上的小朋友怎么啦？

　　2、聯系生活實際，說說沒早睡帶來的不良后果。

　　3、聽平安故事，感知睡眠的重要性。教師用課件動畫播放童話故事：

　　同學們排著整齊的隊伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無精打采地掉在隊伍的后面。萌小兔說：“真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線桿上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎么這么不小心，在想什么呢？”萌小兔也關切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！”

　　師：聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什么感受。(學生自由發言)

　　小結：沒睡好覺會導致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學習和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，會嚴重影響大腦的機能。

　　(三)早點睡，按時起(合理作息巧安排)

　　1、出示50頁圖???說一說你看到了什么？

　　2、師：小學生怎樣才能保證充足的睡眠呢？(引導學生分小組討論、交流)

　　(四)我能一個人睡(獨立睡眠習慣好)

　　1、你在家是一個人睡覺嗎？

　　2、請看一看第51頁圖上小朋友是怎么睡覺的？

　　三、總結：晚上要早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。通過今天的學習，老師希望小朋友們每天都能做到早睡早起。

　　四、板書設計：早睡早起身體好

　　1、有充裕的時間吃早餐；

　　2、空氣好有利身體發育；

　　3、可以保持良好的精神狀態。

　　教學反思

　　學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。

　　健康教育睡眠好身體好教案 8

　　活動準備：

　　1、家長和學生一起收集有關動物睡眠的各種姿態的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關動物的圖片；學生進場時播放輕柔的音樂。

　　2、CAI課件《姿態的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；

　　3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。

　　活動過程：

　　1、學生跳集體舞。跳完舞蹈后，請學生說說運動后的感受（想休息），并請學生自由休息。教師問學生：“你睡覺時需要些什么呢？”學生一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。

　　2、看課件，感知動物不同的睡姿。

　　請學生逐一欣賞課件。各種動物的出現方式不一，有的`用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請學生先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。學生表演完后，再請學生觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（學生可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。

　　3、連線游戲《它怎么睡覺？》

　　教師將學生分成男女生進行趣味知識比賽，請學生用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當學生連對了，電腦就會獎勵學生一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵學生再連一次，直到連對為止。比賽結束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。

　　4、玩游戲：找朋友。

　�。�1）教師交代游戲規則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安 靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。

　　（2）學生游戲。

　�。�3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。學生不僅可以模仿學過的動 物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺 的？教師可讓學生充分想象，對學生的表現應給予充分的肯定，不急于給學生答案，請學生自己下課后想辦法求證，找尋答案。

　　延伸活動：

　　請學生回家后，在父母的協助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結果與其余學生共享。

　　附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進殼里睡。

　　設計背景：

　　動物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關動物的知識。但常見的話題只是有關“動物的外形、習性及生活方式”，很少涉及動物們各種各樣、姿態萬千的睡眠姿勢。于是我根據孩子們的興趣設計了這樣一個活動，希望通過這個活動能激發孩子對科學的探索興趣及保護動物、維護生態環境的意識。

　　活動目標：

　　1、感受動物和人類之間的關系，從而懂得愛護動物；

　　2、觀察了解動物姿態萬千、千奇百怪的睡眠姿態，從這一側面讓孩子了解人和動物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。

　　3、能夠分清動物的不同睡姿；

　　健康教育睡眠好身體好教案 9

　　設計意圖：

　　小朋友良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過觀察，有的小朋友習慣比較好，有的小朋友習慣睡覺時吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的小朋友有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動，讓小朋友明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。

　　活動目標：

　　1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。

　　2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。

　　3、引導小朋友初步養成早睡早起的生活習慣。

　　4、引導小朋友樂于交流，激發小朋友的想象力，培養小朋友的安全意識。

　　活動準備：

　　課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，小朋友每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。

　　活動過程：

　　1、出示木偶，引起小朋友興趣，教師講述故事。

　　2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認為誰是形象最美的火炬手?。為什么?

　　(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：

　�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?

　�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請小朋友猜想，后請小動物自己分析、講一講)

　　3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。

　　4、討論：睡覺應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺時應右側臥，并養成早睡早起的`好習慣)

　　5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)

　　活動延伸：

　　(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。

　　課后反思：

　　小朋友通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的小朋友起到了教育意義。但是活動中小朋友親身體驗睡眠姿勢的較少。

　　小朋友良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正小朋友不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

　　健康教育睡眠好身體好教案 10

　　活動目標：

　　1. 了解幾種動物睡覺的方式，對動物產生探究興趣。

　　2. 嘗試用動作表現不同的動物的睡覺方式。

　　活動準備：

　　1. 經驗準備：請家長和學生一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄像等資料。

　　2. 動物睡覺方式調查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。

　　活動過程：

　　1. 激發興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么?你知道它們有什么秘密嗎?(引出動物的睡覺方式)。

　　2. 出示學生的.動物調查表(提前一天發給家長，在家長幫助下完成的調查表)。

　　昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎?

　　3.出示教師的動物分類表，引導學生對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的?把它送到自己的家里。

　　4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。

　　小動物找到自己的家了嗎?我們來看看電視里是怎么說的。

　　5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證學生分類的結果。

　　6.游戲：看誰學得像

　　(1) 請學生說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。

　　(2) 請同伴做裁判并說出動物的名字，學生模仿，看誰學得像。

　　(3) 教師做裁判并說出動物的名字，請學生模仿，看誰學得像。

　　7. 遷移活動：我們怎樣睡覺

　　師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢?

　　師：怎樣睡對我們的身體最好?為什么?

　　8. 結束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。

　　健康教育睡眠好身體好教案 11

　　活動目標：

　　1.知道保證良好睡眠的重要性，了解仰睡和右側睡的姿勢是正確的睡姿。

　　2.知道有規律的生活對身體有益，養成有規律的生活好習慣。

　　活動準備：

　　各種動物睡覺姿勢的圖片，四種常見睡姿的圖片，蒙頭睡圖片。

　　活動過程：

　　一、談話——睡覺，引出課題

　　師：(出示各種小動物睡覺的'圖片)，小朋友們看他們是誰？你知道這些小動物們在做什么嗎？你知道他們什么時候睡覺的嗎？他們是不是都在晚上睡覺呢？

　　二、運用已有生活經驗感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側臥睡姿勢是最正確的睡姿。

　　師: 將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側臥睡和右側臥睡。

　　貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。

　　馬是站著睡覺，他在任何環境下都能睡著。

　　金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據環境光線的變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關燈遮光，他就會白天睡。

　　蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。

　　小結：小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡，有的晚上睡；他們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡，有的邊飛邊睡，還有的站著睡。那我們*時是怎么睡覺的呢？

　　右側臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。

　　仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。

　　俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。

　　左側臥睡會壓迫心臟。

　　蒙頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。

　　小結：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養成早睡早起的好習慣，不做小懶蟲。

　　活動延伸：

　　小朋友睡覺時記住仰臥或右側臥，學習把自己脫下的外衣疊整齊放好，蓋好被子養成良好的生活習慣。

　　健康教育睡眠好身體好教案 12

　　教學目的：

　　1．了解睡眠時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴巴里等）。

　　2．培養按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習慣。

　　3．培養孩子的嘗試精神。

　　4．孩子能積極的回答問題，增強孩子的口頭表達能力。

　　教學準備：

　　1．搖籃曲音樂。

　　2．孩子用書。

　　3．“娃娃家”游戲玩具若干組。

　　教學過程：

　　1、教師帶領孩子在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。

　�。�1）教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！

　�。�2）孩子抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。

　　2、與孩子談論睡覺時應該注意的事項。

　　（1）教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？

　　（2）孩子開始討論，如果孩子回答不出，教師可以提示孩子：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？

　�。�3）教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？

　�。�4）教師引導孩子知道這些不良。睡眠姿勢帶來的壞處：睡覺時j蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！

　　3、孩子看書，帶領孩子朗讀并學習兒歌。

　　（1）教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。

　�。�2）教師朗讀兒歌后，就書中的內容對孩子進行簡單的提問。

　�。�3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵孩子自己念一念。

　　（4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實，按時睡覺對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有精神。

　　4、孩子玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。

　　（1）教師：現在我們來玩“娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好。

　　（2）教師組織孩子分成若干組玩“娃娃家”游戲，并在巡視的過程中對游戲進行指導。

　　目標：

　　1．欣賞兒歌，學習富有感情地朗誦兒歌。

　　2．在對比觀察畫面、學習兒歌的過程中，理解兒歌靜溢的意境和關愛他人的情感。

　　3．根據原兒歌的.結構進行簡單替換。

　　準備：

　　1．安靜海面圖、樹林圖、藍天圖與之相反意境的圖各一幅（共六幅）。

　　2．自編情境一個。

　　3．可移動的風、浪、船、樹、鳥、云寶寶圖片各一或三張。

　　過程：

　　1．故事情境導入活動，激發興趣。

　　師：大自然里每天都會發生許多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真熱鬧，看——畫面上有什么？它們在干什么？人在活動��？

　　2．在對比中觀察畫面，理解靜溢的意境，體會關愛他人的情感。

　　A①出示圖：熱鬧的海面，孩子觀察并回答。

　　教師出示張大嘴吹的圖“風”，演示浪花在海面上翻滾，小船在猛烈地搖。

　　孩子觀察并回答畫面場景，幫助孩子總結：風在吹，浪很高，船在搖。

　�、诔鍪緢D二：熱鬧的樹林

　　老師出示“風在吹”，演示樹在搖，小鳥在飛，老師嘴里模仿鳥叫，請孩子觀察并講述場景內容�？偨Y：風在吹，樹在搖，鳥在飛在叫。

　�、劢處煶鍪緢D三：熱鬧的藍天

　　教師出示“風在吹”，演示云在飄，藍色的天空。

　　請孩子觀察講述場景內容，總結：風在吹，云在飄……

　　B教師進行情境轉變，以神秘的語氣公布：“突然，大自然一下子變得安靜下來了，看——

　　而后依次出示安靜的海面圖、樹林圖、藍天圖，請孩子觀察并講述，教師進行提煉。（每幅圖上的物體根據兒歌內容，設計為靜止的。寶寶睡覺卡片最后出示擺上去。）

　�、偬釂枺含F在的風怎樣？浪怎樣？船兒怎樣？

　　后兩幅依次類推。

　　重點學習：輕輕搖，不飛也不叫，靜悄悄等詞語，輔以動作的學習。

　　②提問：現在的大自然還熱鬧嗎？變得怎樣了？為什么要變得這么安靜？

　　鼓勵孩子大膽想象，進行肯定。最后出示并貼上小寶寶睡覺圖，啟發孩子說出：原來小寶寶啊要睡覺。為什么大家要安靜呢？這說明大自然對小寶寶怎樣？

　�、垡魄椋耗闼�覺時怎樣？別人睡覺是你是怎么做的？

　　3．學習兒歌

　�、俾犚宦�，欣賞兒歌

　　A師：大自然安靜下來讓小朋友聽——

　　教師富有感情地朗誦兒歌《小寶寶要睡覺》提問兒歌的題目。

　　B傾聽第二遍，提問：老師用什么樣的聲音朗誦兒歌的？為什么要這樣？

　　②學一學，朗誦兒歌

　　教師手指三幅圖，與孩子一起看著圖學一學。兩遍。

　　根據孩子朗誦情況逐步提出要求：富有感情地朗誦。

　　集體朗誦兩遍，分組朗誦一遍。

　　4．替換兒歌中的船、大海、樹林、藍天里的小鳥。

　　師：大自然真是了不起，除了船、小鳥、云不想吵醒寶寶，還有誰也不想吵醒寶寶呢？

　　根據孩子的回答，分別畫出簡單的形象，將這些形象名稱編入兒歌，教師示范朗誦，孩子集體朗誦。

　　5．游戲“小寶寶，要睡覺“

　�、俜謩e請孩子分組扮演朗誦者，活動：風、浪、船、樹、云等。

　　師：寶寶啊，要睡覺。

　　教師說到哪一句，相應那一句的形象就靜止或做輕微的動物，如船。

　　②每個形象請個別孩子扮演，其他大多數孩子與老師一起朗誦。

　　活動結束。

　　健康教育睡眠好身體好教案 13

　　教學目標：

　　1、學生懂得按時作息的好處歌曲裁剪下載哪個軟件，每天保證休息10個小時u盤分區后第二個分區不顯示。

　　2、學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。

　　教學重點：

　　學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時漢語詞典在線查詢。

　　教學難點：

　　1、學生掌握正確的睡覺姿勢yy語音聊天，養成早睡早起的好習慣。

　　2、學生懂得按時作息的好處查qqip登錄地址，每天保證休息10個小時win10win鍵被禁用了如何打開。

　　教具（課前準備）

　　投影片

　　教學過程：

　　一、導入新課表演引入：教師進課堂，宣布上課，班長喊起立qq歡樂升級記牌器，全班學生精神飽滿站起，惟有一人伏案打瞌睡網易公開課電腦客戶端，教師輕步走近wild7，喚醒他pdf轉可編輯word，該生茫茫然不知所措excel2010怎么下載，全班學生發出笑聲。

　　教師：今天我們就來研究一下，為什么說“睡眠好ctituent，身體好。“

　　二、學習新課

　　1、學生匯報并交流：自己每天晚上幾點睡覺電腦鍵盤鎖住了怎么解鎖，早上幾點起床，有沒有養成按時睡覺windows10產品密鑰專業版，按時起床的好習慣。

　　1)按時睡覺、起床可以保證充足的睡眠時間洛克王國記憶輔助。

　　2)早起有利于鍛煉身體2021年電腦系統哪個最好用。

　　3)早起能有足夠的吃早飯的時間華為hg520s。俗話說：“早起三光win10開不了機怎么修復，遲起三慌�！�

　　2、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質量很重要tplink 路由器設置。

　　3、認識睡眠的重要性adsafe廣告管家。

　�。�1）講述：睡眠的重要性。

　�。�2）討論：小學生每天應該保證10小時的睡眠時間，這是為什么？

　　（3）提問：你晚上睡覺會做噩夢嗎？做了噩夢有什么樣的`感受？這對你第二天的學習有

　　影響嗎？（讓學生有足夠的談自己感受的時間）

　�。�4）討論：怎樣才能睡得足手寫輸入法下載 搜狗經典版，睡得好？請圍繞小黑板上的這段話議一議關關采集器。（出示內容）

　　1)為什么睡覺前不能吃得過飽？

　　2)為什么睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料？

　　3)為什么睡覺前不能看驚險電視節目臺式電腦如何定時關機，不能聽恐怖故事？

　　4)為什么睡覺前用熱水泡腳容易解除疲勞？

　　4、了解睡姿與睡眠的關系。

　　講述：蒙頭睡覺害處多。

　　看圖說話：哪種睡姿好？

　　健康教育睡眠好身體好教案 14

　　活動目標：

　　1.了解幾種動物睡覺的方式，對動物產生探究興趣。

　　2.嘗試用動作表現不同的動物的睡覺方式。

　　活動準備：

　　1.經驗準備：請家長和小朋友一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄像等資料。

　　2.動物睡覺方式調查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。

　　活動過程：

　　1.激發興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的`其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動物的'睡覺方式)。

　　2.出示小朋友的動物調查表(提前一天發給家長，在家長幫助下完成的調查表)。

　　昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎？

　　3.出示教師的動物分類表，引導小朋友對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的？把它送到自己的家里。

　　4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。

　　小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視里是怎么說的。

　　5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證小朋友分類的結果。

　　6.游戲：看誰學得像

　　(1)請小朋友說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。

　　(2)請同伴做裁判并說出動物的名字，小朋友模仿，看誰學得像。

　　(3)教師做裁判并說出動物的名字，請小朋友模仿，看誰學得像。

　　7.遷移活動：我們怎樣睡覺

　　師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？

　　師：怎樣睡對我們的身體最好？為什么？

　　8.結束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。

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好身體教案03-08