足球協調靈敏性訓練教案范文（通用12篇）
在教學工作者實際的教學活動中，常常要寫一份優秀的教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。那么你有了解過教案嗎？以下是小編整理的足球協調靈敏性訓練教案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
足球協調靈敏性訓練教案 篇1
活動目標：
1.探索足球的多種玩法，提高身體的敏捷性，發展體能。
2.熟悉球性，嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力。
3.能積極主動參與足球運動，體驗玩球的樂趣。
4.發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
5.喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1.人手一個足球,自制音樂
2.女寶寶美羊羊，男寶寶喜羊羊，老師慢羊羊村長
3.貼有草地的圓形，兩條貼有點子的線
活動重點難點：
活動重點：探索足球的多種玩法
活動難點：嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力
活動過程：
一、開始部分
1.走跑交替成圓形
教師：小羊們，你們好!今天村長要帶你們去青青草地玩，你們高興嗎?那帶好你們的足球寶寶我們出發吧!(踏步跑步圍圈)
2.熱身操
教師：請你找好一塊草地站好，我們跟足球寶寶一起來做個熱身操。(上肢、踏步、跳躍、下蹲等)
二、基本部分
1.探索足球的多種玩法
教師：今天村長給你們帶來了足球寶寶，請你說說足球可以怎么玩?(拍球、滾球、拋接球、踢足球等)那我們一起來玩一玩，看誰玩法不一樣。
2.分享足球的玩法
教師：你是怎么玩球的，請你介紹一下。(個別幼兒介紹并展示)
3.我和球兒來賽跑
教師：剛才和足球寶寶玩游戲的時候，我看到有小羊用腳踢的方法讓足球寶寶跑起來了，請他給我們表演一下。(教師示范講解：用腳尖踢在球的下方)你們想玩嗎?那我們一起玩一玩，看看誰能讓足球寶寶跑得又快又遠，你能不能追上它?(幼兒分散練習)
4.分享和球兒賽跑的經驗。(兩豎排)
教師：誰來介紹下你是怎樣和足球寶寶賽跑的?(一個介紹后邀請兩個兩個進行演示、比賽)想不想來比賽一下?
5.學習用腳停球
教師：足球寶寶跑出去了，我們怎樣可以讓它停下來呢?用小腳停球你會嗎?我們試試看。(原地停球)
示范講解：用腳掌停球，人要站穩，停球的腳要放松。(原地左右腳交替停球)
教師：足球寶寶真聽話，但它跑起來后是不是也這么聽你的話呢?看你能不能停住它，我們一起來試一試好嗎?(自由練習行進停球)
6.村長檢驗部分幼兒停球本領
教師：剛才小羊們練得怎么樣，村長要來檢查一下。(隨意把球踢向羊羊，根據情況進行點評和練習)
7.游戲：快樂停球
教師：現在請一隊小羊把足球放到邊上，兩隊面對面進行傳球、停球(可以是用手也可以用腳)
玩法：先練習再比賽，停住球多的一隊得獎勵。
三、結束部分
1.評價本次活動.
教師：時間過得真快，足球寶寶們都玩累了，我們一起來放松一下吧。(用足球敲打身體部位、互相用球助同伴敲打放松)
2.把球送回家整隊，結束。
足球協調靈敏性訓練教案 篇2
一、設計意圖
幼兒園健康教育是要根據幼兒身心發展特點，綜合運用多種活動形式，提高幼兒活動鍛煉的興趣�！队變簣@教育指導綱要》指出："用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。""要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一，具有會滾動、能彈跳等特性，不僅能發展幼兒走、跑、跳、平衡等動作，對其非智力因素的發展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認識及玩法，但班幼兒隨著運動經驗的積累，常會把皮球當作足球踢著玩。足球運動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設置成適合幼兒玩樂的足球游戲，幼兒便會對其感興趣，并在足球運動中身心健康發展。因而，針對班幼兒對球類活動的興趣點和需要，特設計此活動以進行足球技能游戲的練習為主，提高其運動能力，使幼兒在足球運動中體驗快樂玩足球的樂趣。
二、活動名稱與內容
體育——快樂小足球
三、活動目標
1、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。
2、學習左右腳交替運球。
重點：學習左右腳交替運球的動作要領。
難點：能左右腳交替運球。
四、活動準備
1、知識準備：在上一節教學活動中，幼兒已玩過足球游戲，學會了傳接球和定點射門。
2、物質準備：足球人手一個、足球門、背景音樂。
五、活動過程
(一)開始部分
1、教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發幼兒興趣。
2、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。
3、聽音樂做足球操。
(二)基本部分
1、復習傳接球和定點射門。
(1)教師："小隊員們，上節課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點射門，現在我們就來復習一下這兩個本領"。
(2)幼兒與同伴合作練習傳接球。
(3)集體練習定點射門。
2、學習左右腳交替運球。
(1)教師："你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試"?請幼兒來試一試。
(2)教師示范用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。
(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習左右腳交替運球："小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領"。教師進行個別指導。
(4)幼兒集體用左右腳交替運球至目的地并運回。
3、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡回指導。
4、游戲：運球射門對抗賽
(1)幼兒分成紅藍兩隊，每隊10人。明確各隊球門后游戲開始，各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運球，到達球門前射門，然后跑回起點，第二個小隊員依次出發，進球多的隊獲勝。
(2)小結比賽情況，總結經驗，再次進行比賽。
(三)結束部分放松運動：親親小足球。幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。
六、活動延伸
在日常體育活動中繼續增設足球游戲，為幼兒提供練習，游戲的機會，開發新的玩法，豐富足球游戲的內容，提高幼兒對足球運動的認識和喜愛。
足球協調靈敏性訓練教案 篇3
活動目標：
1.能夠把踢足球的人物動態用繪畫的形式表現出來。
2.嘗試群體人物畫的構圖形式。
3.體驗集體活動的樂趣，感受團隊精神對人們的影響。
4.培養幼兒耐心完成任務的習慣，享受折紙活動的樂趣。
5.學會用簡單的線條添畫來表達自己的聯想。
活動準備：
1.幼兒已有經驗：幼兒有踢足球的經驗，在電視里觀看過足球比賽。
2.學具準備：蠟筆、畫紙等。
3.教具準備：足球比賽圖片，幼兒用書《踢足球》，會動的小人模型。
活動過程：
(一)引導幼兒欣賞圖片，回憶已有經驗，激發幼兒創作的欲望。
1.出示足球比賽圖片。
教師：小朋友，你看過踢足球嗎?看看這些圖片，在綠色的草坪上，分成兩隊的球員積極拼搶，爭取破門進球。擦很難過面很激烈喲，我們把這些場景畫下來吧!
(二)師幼共同討論人物踢球的基本動態。
1.學習踢球動作。
教師：踢球時的人物身體動態是怎樣的?哪位小朋友來模仿一下，讓家看清楚。
2.教師出示會動的小人模型，擺出各種踢球姿勢，讓幼兒理解運動中四肢的變化和軀干的重心變化。
教師：踢球時奔跑的人四肢是怎么運動的?正在用腳踢球的人的動態是怎樣的?幾個運動員爭球時又是怎樣的姿態?
3.提出繪畫要求。
教師：兩隊的著裝有什么不同?為什么?
教師：參加足球賽的人數很多，所以每個運動員就不能畫得很，要盡量畫出球門和多一些的運動員。
小朋友要仔細觀察后再動筆。
(三)幼兒小組創作，教師巡回指導。
1.幼兒操作
教師注意提醒幼兒合理布局，要求表現人物踢球時的多種動態。
(四)展示幼兒作品，引導幼兒相互欣賞和交流。
欣賞并評價構圖合理、姿態生動的作品。
活動延伸：
1.區角活動：收集各種團體比賽的圖片資料張貼在區角里，供幼兒欣賞，體驗團隊團體合作的精神。
2.領域滲透：結合健康活動，開展小小足球比賽，引導幼兒充分體驗足球運動的快樂，學習一些簡單的足球運動技能。
足球協調靈敏性訓練教案 篇4
【活動目標】
1.鍛煉幼兒的手腿腳動作的準確性、協調性及肌肉的力量與關節的柔韌性。
2.發展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
3.培養競爭意識，體驗游哮來的挑戰與快樂。
4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
【活動準備】
若干個足球、幾個弓形門、一些細繩。
【活動過程】
一、引導部分
(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球的相關踢法和技巧，介紹過程中請若干幼兒做示范。
二、主體部分(1)幼兒自由結伴，兩人一組，相互踢球。
(2)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l踢進門的次數最多。左右腳都可練習。
三、結束部分教師組織幼兒進行放松活動。
【安全提示】
1.活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。
2.注意行進中的路徑安排，不要發生碰撞。
足球協調靈敏性訓練教案 篇5
活動目標：
1、重點指導夾球跳，發展夾球前進跳的能力和身體的靈敏性。
2、繼續激發自由玩球的興趣。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、培養競爭意識，體驗游哮來的挑戰與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1、場地布置。
2、每人一個足球和一個胸飾，錄音機和磁帶。
活動過程：
1、熱身運動。
聽音樂進行全身運動，讓身體的各個部位動一動。
2、自由玩球。
“今天我們就來比一比，看誰和足球寶寶玩的方法最多，玩得最開心。在玩的過程中，你可以一個人和足球寶寶玩，玩，也可以和你的好朋友一起和足球寶寶玩�！�
3、難點練習，重點指導。
(1)交流玩法。
“小朋友和足球寶寶玩的方法可真多，誰愿意到前面來玩給小朋友看的�！闭垈�別幼兒上來示范、交流，其他幼兒學一學。
(2)夾球跳。
“老師和足球寶寶也玩出了一個好玩的辦法，你們想看一看，學一學嗎?”教師示范講解，幼兒重點練習。
4、游戲“送球寶寶回家”，鞏固夾球跳。
5、放松運動。
足球協調靈敏性訓練教案 篇6
設計意圖：
《綱要》中指出："幼兒園應開展多種有趣的體育活動，尤其是戶外的活動，從而培養幼兒參加體育鍛煉的積極性"。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項體育運動，足球運動發展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質。而腳內側運球又是足球最基本的技能之一，因此本次活動著重學習腳內側運球，從易到難，層層遞進，讓幼兒在玩中學習，在學習中快樂成長。
活動目標：
1、在游戲的過程中探索腳內側運球方法，并在過程中提高腳內側運球能力。
2、樂意參加足球活動，體驗玩球的樂趣。
活動重點：
在游戲的過程中學會腳內側運球的方法。
活動難點：
能夠用腳內側運球的方式過障礙。
活動準備：
人手一只足球、音樂、標志錐
活動過程：
一、開始部分教師帶領幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。
師：今天我們要去學習一些與足球有關的本領，在活動開始前，我們一起來活動活動我們的身體。
帶球做基本的四肢舒展活動，帶球跳，繞球跑等，
二、基本部分
1、自由探索
師：剛剛我們已經帶球熱身完了，現在請你試一試用腳的各個部位來運球。
幼兒自由探索運球的方法。
師：你是怎么運球的?你是用腳的哪一個部位運球的?怎么才能讓我們的球跑的很穩?
教師示范腳內側運球的方法。
師：今天我們要來學習腳內側運球，在用腳內側運球時要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩。
2、運球練習師：現在請你用腳內側運球的方法再去試一試吧。
幼兒嘗試腳內側運球。
3、運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物，請幼兒用腳內側運球的方法運球過障礙。
4、游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內側運球過障礙物可表現的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內側運球的方法，現在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。
規則：音樂開始時小朋友出發，在繞過兩個標志錐時，下一個小朋友馬上出發去追前一個人。追上的小朋友淘汰，同時，必須繞過每一個障礙，沒有繞過的會受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。
音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。
幼兒聽音樂做游戲。
三、結束部分
教師帶領幼兒做活動后放松運動
師：今天我們學會了腳內側運球的方法，還知道在運球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩又快�，F在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。
足球協調靈敏性訓練教案 篇7
教學內容:
1、足球傳控球練習
2、趣味游戲：傳遞奧運火炬
3、發展身體協調性。
4、初步培養幼兒體育活動的興趣。
教學目標：
1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養學生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳控球的練習，使80%的學生能掌握足球傳控球的技術。
3、通過游戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。
教學重難點：
腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。
傳停球的力度和準確性。
教學過程：
一、引導部分
(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規則。
二、主體部分
(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l踢進門的次數最多。左右腳都可練習。
(2)足球比賽：
A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規則，使幼兒清楚比賽規則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供幫助。
D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
教學反思：
對教師專業發展的反思：要注重幼兒的個性差異(包括體質上、性格上、協調能力上等。)
對師幼互動的環節：和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。
足球協調靈敏性訓練教案 篇8
活動目標：
1、學習腳底交叉拖拉球，提高孩子左右腳的協調能力；
2、體驗運動的快樂，喜歡鍛煉身體。
活動準備：
人手一只足球，大圈場地；
活動過程：
一、布置場景，帶入情境；
1、熱身活動，放音樂，準備活動操
�。w機操：找位置、系安全帶、調整呼吸、起飛）
師：各位乘客小朋友們，你們好，我是本次全球旅行航班的機長。本次航班將飛往一個比較危險的地方，請各位乘客做好準備，每次遇到的危險都是不一樣的。
師：現在請乘客們跟我一起進入機艙，踏步走。找位置（蹲起）系安全帶（轉體）；調整呼吸（手腕踝關節運動）（起飛的聲音）好，起飛了。（繞場跑，隊形變化）。
二、介紹游戲場景、方法、名稱、幼兒體驗（幼兒練習，教師指導）；
a、師：我們馬上要遇到我們的第一個危險，請保護好你們的足球。
�。ㄗ尯⒆觽兌及亚驇У酱髨A里，讓孩子根據我的口令帶著球前進后退往左往右，如果聽錯口令或者離開大圓的話，就淘汰）
師：孩子們，一定要保護好你們的足球哦，不能讓它離開我們的“飛機”（大圈）哦，離開的話，會遇到危險的。
b、第二個挑戰，增加難度，在圈里放入一些障礙物。
師：孩子們，剛剛你們都很出色的躲避了危險，現在危險升級了，看到圈里多了些什么？這些都是炸彈，你們可千萬不能碰到它哦！
�。ㄗ尯⒆觽兪煜さ膸�，根據我的口令熟悉的調整自己方向且不碰到障礙物）
C、師：歡迎你們來到最后一個關卡，這一關的難度更大了，不是會有很多炸彈來襲擊我們的“飛機”，要躲開這些“炸彈”哦！
（老師在圈外往里踢足球來撞擊其他孩子的足球，讓孩子在控球的同時熟練的掌握球的方向）
總結：你們可真了不起！看來你們的任務完成的非常棒哦！恭喜你們順利的到達目的`地！
三、幼兒自主游戲；
師：現在，請各位乘客找到自己的位置，安靜的排好隊伍，飛機就要降落了（音效，飛機降落）
師：請乘客們分組進行旅行體驗，依次進行娛樂項目。
總結：
1、放松活動；
2、總結去過的地方，見過的風景動物；
四、總結課堂；
師：危險旅行體驗結束了，請乘客們回到機艙內，找到自己的位置。你們累嗎？
師：請跟我一起深呼吸，吸、呼；伸伸腰、搖搖頭。本次航班一共遇到了三次危險，你覺得哪一次是情況最危急的時候？好了，孩子們。本次航班到此結束，歡迎乘客們下次光臨。
足球協調靈敏性訓練教案 篇9
一、活動目標：
1、繼續嘗試以小組合作的形式來完成主題活動任務。
2、會用已有的建構經驗表現足球比賽時的情景。
3、體驗合作建構的快樂。
二、活動準備
1、物質準備：場景布置、各色雪花片、球員號牌、彩色皺紙。
2、經驗準備：事先觀看足球比賽錄像。
三、活動過程
1、談話，了解有關足球比賽的知識
教師：“最近，我們都看了世界杯足球賽，精彩嗎？”
教師：“足球比賽時，場上有幾個隊？你怎么看出來的？每個隊有多少名運動員/賽場上除了有運動員？還有什么人？（請個別幼兒回答，師生共同豐富相關的足球知識。）
2、組織幼兒討論分工合作的問題
教師：“現在我們用雪花片把足球比賽時的情景表現出來好嗎？”
教師：“賽場上有運動員、守門員、裁判員、球門、觀眾那我們怎么分工呢？”
教師：“插出的運動員怎么才能看出是兩個球隊？守門員？裁判？”
教師：“插球門的小朋友要注意什么呢？”
鼓勵幼兒積極討論，并找自己的好朋友協商，形成共同合作的意向。
3、幼兒分組合作建構，教師參與。
（1）幼兒按意愿選擇內容及伙伴，先商量再插。
�。�2）幫助個別小組協商合作問題。
�。�3）提醒幼兒盡可能表現出運動員、裁判員、守門員及啦啦隊的動態。
4、評價并展覽。
�。�1）布置幼兒的作品，請個別幼兒介紹他們的合作過程。教師：“你今天和誰一起合作的，你們兩人是怎么合作的？”
教師：“你和好朋友在一起合作時心里感覺怎么樣？快樂嗎？”
�。�2）欣賞球場的布置，相互議一議，進一步美化、完善小小足球場。
足球協調靈敏性訓練教案 篇10
活動目標：
1、初步探索繞障礙物運球、射門，發展走、跑動作的協調性。
2、體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。
活動準備：
足球6個、長短不同的紙棍若干，球網2個，障礙物（小樹10棵、飲料瓶15個）。
活動過程：
一、導入活動（扮演角色活動身體）
1、熱身運動：上肢運動體轉運動擴胸運動腹背運動跳躍運動放松運動。
2、幼兒扮演小運動員，在教練員（教師）的帶領下，做熱身運動
3、過渡語：小運動員選擇一個足球，進行游戲，（足球數量是幼兒人數的一半）活動的方式幼兒自由選擇。（小運動員探索練習教師觀察指導）
二、小運動員示范（幼兒自由練習，教師指導。）
1、過渡語：我們在電視里看的足球運動員是用什么來玩球的呀？（腳）
2、教師請個別幼兒進行展示交流。
3、小結：討論規則：那么我們的規則就是不能用手來玩它；有裁判指揮；分兩組；有兩個球門等等。
三、游戲：運動員“射門”（探索繞障礙物運球、射門，體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。）
1、過渡語：我們先來練練小腳的本領。（運動員練習腳的本領）
2、教師可和幼兒一起用腳踢球，帶球跑，過障礙和幼兒探索球怎么才能聽小腳的話。
3、根據教師和幼兒的討論，幼兒再次嘗試。
4、游戲：運動員“射門”
過渡語：和幼兒商量一起怎樣拼搭游戲場地。（設置障礙：雪碧瓶，用紙棒來做球門）
規則：一定要用腳繞過障礙把球射進“球門”（天橋）下和足球門里才算贏。
四、結束活動（放松運動）
1、過渡語：幼兒以小組為單位協商分工收拾器械，規定一個休息場地。
2、請出汗的幼兒主動來和老師的毛巾做朋友，擦汗，有自我保護意識。
足球協調靈敏性訓練教案 篇11
活動目標：
1、觀察畫面，鼓勵學生根據自己的理解描述畫面內容。
2、引導孩子理解兒歌內容，知道足球的形狀特征和用途。
3、了解兒歌的含義。
4、喜歡參加音樂活動，體驗音樂游戲的快樂。
活動準備：
足球一個、踢足球畫面和《足球》用書畫面視頻。
活動過程：
一、引起學生興趣。
出示足球，小朋友你們知道這是什么球嗎?你玩過足球嗎?足球是怎么玩的?
2、觀看一段踢足球畫面視頻。提問：你看到足球是怎樣玩的?
二、欣賞畫面
1、播放《足球》用書畫面視頻，引導學生觀察畫面。
2、提問：圖上畫了什么?你從什么地方看出來的?為什么?還有誰看到了不一樣的東西?足球是什么樣子的?這些小朋友為什么有的站著、有的躺著呢?老師用兒歌里的語言小結。
3、學習動詞：搶、踢，引導學生用肢體動作去表現。
4、教育學生要和朋友好好玩游戲，遵守游戲規則。
三、欣賞兒歌
1、有一首好聽的兒歌說的就是足球，它是怎么說的呢?我們一起來聽聽。
2、教師朗讀兒歌，學生欣賞。
提問：兒歌的名字叫什么?兒歌里說了什么呢?
3、放兒歌DV，學生邊觀察畫面，再次欣賞兒歌一遍。
四、評價學生活動情況，結束活動。
復習兒歌《小畫報》。要求學生有節奏地朗讀兒歌。
足球協調靈敏性訓練教案 篇12
活動目標：
1、能用腳帶球向前走，掌握控球方法，提高腳部控球能力。
2、在跑動中鍛煉腿部力量及身體協調性。
活動準備：
足球
活動重難點：
能用腳帶球向前走，掌握控球方法。
活動過程：
1、教師當“教練”，小朋友做“球員”，排球進入運動場地，激發學生玩球興趣，充分活動身體。
2、學生自由嘗試用腳玩球的方法，激發興趣。
教師引導學生關注不同的玩法，鼓勵學生嘗試，并進行自由探索。
3、教師示范并講解用腳帶球往前走的方法和讓球停住的方法。請學生仔細觀察，激發學生練習的興趣。
4、學生自由練習。
5、進行“帶球”游戲。
6、游戲結束，放松身體。
活動延伸：
進行足球比賽，提高學生興趣。
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