體育課體能教案

時間：2025-02-14 10:49:53 志華教案我要投稿

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體育課體能教案（精選22篇）

　　在教學工作者開展教學活動前，時常會需要準備好教案，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編收集整理的體育課體能教案（精選22篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

體育課體能教案（精選22篇）

　　體育課體能教案 1

　　活動目標：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神�；顒訙蕚洌好课挥變阂桓K。

　　活動過程

　　一、開始部分。

　　1、繩操。頭部運動：雙手叉腰，頭部跟著節(jié)奏做前、兩側、后的搖動。腿部運動：伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動：雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環(huán)等。

　　二、基本部分。

　　1、引導幼兒自由探索跳繩的`方法：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

　　2、幼兒分散玩跳繩。

　　3、幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。

　　4、小結并分解示范：看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　　5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩，老師巡回指導。

　　三、跳繩大擂臺。

　　1、全體幼兒進行跳繩比賽。在一分鐘時間內，跳繩沒有間斷者為勝。

　　2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習，一定能夠跳好繩。

　　四、放松活動。

　　幼兒兩兩結伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節(jié)拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

　　體育課體能教案 2

　　活動意圖：

　　繩子是幼兒生活中常見的物體，繩子的可塑性大，是幼兒非常喜愛的玩具，利用玩繩子來發(fā)展幼兒的基本動作，易激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣。本次活動的重點旨在發(fā)展小班幼兒走、跑、跳、平衡和投擲等基本動作技能，難點則是引導幼兒探索出繩子的多種玩法，激發(fā)幼兒對玩繩的興趣，并培養(yǎng)幼兒探索精神和創(chuàng)造性思維能力。

　　活動目標：

　　1.學會繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳、爬和投擲等基本動作，提高身體靈活性、協(xié)調性。

　　2.能探索繩子的多種玩法，并與同伴交流。

　　3.在玩繩子的活動中，體驗游戲帶來的'樂趣。

　　活動準備：

　　經(jīng)驗準備：

　　幼兒有玩過繩子的經(jīng)驗。

　　物質準備：

　　與幼兒人數(shù)相等的布條繩（用廢舊布條編的長50~60cm繩子）。

　　活動過程：

　　一、創(chuàng)設情境進行熱身活動，激發(fā)幼兒活動興趣。

　　創(chuàng)設小老鼠出來玩跑跑跳跳的情境，幼兒通過活動身體的各部位，活動身體進行熱身，為游戲的進行做好充分準備。

　　二、玩繩子，引導幼兒主動探索并大膽交流繩子的不同玩法。

　　1.通過“揪小老鼠尾巴”的情景，引出繩子。

　　2.老師：小老鼠太調皮了，小貓咪要抓住它長長的尾巴，小朋友，你們知道小老鼠的尾巴像什么嗎？

　　小結：小老鼠的尾巴又細又長，像一根長長的繩子。

　　3.老師將繩子塞進褲腰，并學小老鼠跑跳，請5個幼兒當小貓咪，過走、跑、跳多種形式來揪繩子，誰的繩子最多，誰就獲勝。

　　4.幼兒自由玩繩子，老師觀察幼兒玩繩子時的情況，引導幼兒探索繩子的不同玩法。

　　師：如果你是小老鼠，你會用繩子一樣長長的尾巴玩什么游戲？怎么玩?可以一個人玩，也可以和你的伙伴一起玩，看誰的玩法有趣。

　　小結：可以互揪尾巴，你揪我的尾巴，我揪你的尾巴，還要保護好自己的尾巴，誰揪的尾巴多就獲勝；小朋友可以拿起繩子甩一甩，上甩甩，下甩甩，左甩甩，右甩甩，但不要甩到你的“鄰居”；還可以玩鉆山洞，兩個小朋友牽起繩子的各一端，小朋友從底下鉆進去了，可以將繩子高度降低，使難度增大，其他小朋友匍匐爬進去；還可以將繩子打結纏繞成球形，進行投球比賽等等。

　　三、進行“小老鼠的長尾巴”的游戲，引導幼兒在游戲情境中練習走、跑、跳、爬和投擲等基本動作。

　　將幼兒分散開3至4組，每一組進行一種繩子的游戲，在游戲過程中，根據(jù)幼兒游戲情況，教師及時指導，體驗利用繩子進行各種活動并完成任務的樂趣，勇于挑戰(zhàn)自我。

　　師：現(xiàn)在小老鼠要和自己長長的尾巴玩游戲啦，每一個小朋友拿一個繩子動起來吧。

　　四、創(chuàng)設“開火車”的情境，引導幼兒放松身體，結束活動，感受游戲樂趣。

　　播放開火車的音樂，引導幼兒用繩子做小火車，幼兒排成長隊開火車，隨音樂放松身體，進教室結束活動。

　　活動延伸：

　　鼓勵幼兒回家和爸爸媽媽一起玩繩子游戲，增進親子感情；再探索創(chuàng)新繩子的其他有趣玩法。

　　活動評析：

　　游戲是孩子的最愛，也是幼兒園教育活動的很需要步驟，讓孩子在游戲中學習是《大綱》所倡導的教育理念。通過本次活動的開展，讓幼兒能體驗“一物多玩”的無限樂趣。整個活動中幼兒還是比較靈活的，鼓勵幼兒一物多思，一物多變，不斷開拓幼兒思路，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力�！耙晃锒嗤妗弊屵\動無限精彩，讓游戲無限快樂！

　　體育課體能教案 3

　　設計意圖：

　　當前，城市中幼兒的生活環(huán)境，遏制了幼兒好玩的天性，精巧的玩具、電視“保姆”等滿足不了幼兒發(fā)展的需求。幼兒好奇心強，赤足玩耍會感到稀奇、輕松、愉快，而且赤足有利于踝關節(jié)的活動和發(fā)展腳趾的靈活性，鍛煉其柔韌性，能促進血液循環(huán)，增強體質，并有助于改善大腦皮質功能，提高對外界環(huán)境的適應能力。因此，我根據(jù)幼兒的天性和發(fā)展需求，利用廢舊物品和天然材料，設計了這個赤足活動。

　　活動目標：

　　1、發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調性。

　　2、體驗赤足活動的樂趣。

　　3、養(yǎng)成活潑、開朗的性格。

　　4、培養(yǎng)幼兒關心和保護環(huán)境的'意識。

　　活動準備：

　　1、活動場地內塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木鋪滿地。、

　　2、有塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木標識的塑料籃子各一，垃圾筐四個，充氣氣球和報紙若干。

　　3、幼兒頭戴小丑，老師扮演小丑媽媽。

　　4、音樂磁帶，錄音機。

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　師：小丑娃娃們，今天媽媽要帶你們到一個地方去做一件事情，你們愿意去嗎?我們出發(fā)吧!

　　音樂聲中，孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動作到達目的地。

　　二、基本活動

　　1、幼兒感受環(huán)境

　　師：孩子們，我們到了，你們看一看這兒有些什么東西?這地上亂七八糟的，美不美呀?這個地方太亂了，我們怎樣才能把它變美呢?

　　2、提出要求，組織幼兒活動。

　�。�1）幼兒自由用腳收拾各種物品，老師巡回指導、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動。

　　師：我們平時做事都是用小手來做的，今天媽媽要給你們提一個要求，只能用腳來收拾這些物品，不能用手來做。你們看這是紙團、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家，我們一定要把它們送回自己的家，這送的過程中孩子們動動小腦筋，想出與小伙伴不同的方法，媽媽來看誰的小腳最能干。孩子們，動起來吧!

　�。�2）檢查活動情況，鼓勵、表揚幼兒。

　　3、做小腳操，讓幼兒適當休息一會兒。

　　師：孩子們看看這些物品都回到了家了嗎?好，我們坐下來歇一會兒吧!（幼兒坐下）孩子們的小腳真能干，一會兒的功夫就把這些物品送回了家，接下來，請看媽媽表演一段小腳操，孩子們可要看仔細了。

　�。�1）教師示范一遍小腳操。

　　（2）教師帶幼兒做一遍小腳操。

　　體育課體能教案 4

　　活動目標：

　　1、探索并感知球的基本特征。

　　2、了解球的種類，體驗玩球的樂趣。

　　3、通過動手制作球，激發(fā)幼兒的探索欲望。

　　活動準備：

　　1、各種各樣的球：如：籃球、足球、乒乓球、鐵球、氣球、網(wǎng)球、壘球等。

　　2、裝有水和吹起來的氣球若干。

　　3、制作球可選擇的`材料：報紙、海綿、棉花、泥土、沙土、布、橡皮泥、膠帶、塑料袋、水、藥丸殼等。

　　4、木板做成的斜面若干。

　　活動過程：

　　一、幼兒自由玩球，探索球的特性。

　　1、提供各種球，請幼兒自由玩球。

　　2、提問：球是什么樣的?（幼兒自由討論回答）3、教師在幼兒探索的基礎上小結：球大多數(shù)是圓的，能滾動，能跳起來，有的輕有的重，有的大有的小。

　　二、幼兒動手操作，探索空心和實心球的不同。

　　1、提供裝有水和吹起來的氣球若干個，請幼兒試著玩一玩。

　　2、提問：這些氣球有什么不同?

　　3、幼兒討論回答：一個裝了水，一個沒裝水;裝水的沉，沒裝水的輕;一個軟一個硬;裝水的彈不起來，沒裝水的能彈起來。

　　4、教師在幼兒討論的基礎上小結：裝有水的氣球是實心的，沒裝水的氣球是空心的。

　　5、請幼兒嘗試將教師提供的各種球按空心和實心分開。

　　三、提供多種材料，請幼兒動手做一個球。

　　1、教師為幼兒提供多種材料，請幼兒尋找自己認為最適合做球的材料，動手做一個球。

　　2、請幼兒說一說自己使用了什么材料，是怎么做的。

　　四、游戲：

　　看誰的球滾得遠教師提供斜面若干，請幼兒嘗試滾動自己的球，比一比誰做的球滾得遠。

　　五、討論：

　　生活中你還見過哪些球?它們都是圓形的嗎?

　　六、延伸活動：

　　請幼兒找一種材料，做一個跳得最高的球。

　　體育課體能教案 5

　　活動目標

　　1、練習站在椅子上變換動作，保持身體平衡，發(fā)展平衡及跳躍能力。

　　2、在游戲活動中培養(yǎng)克服困難的精神。

　　活動準備

　　1、音樂：現(xiàn)在大家一起做

　　2、幼兒人手一把椅子。

　　活動過程

　　一、熱身活動

　　1、播放音樂：現(xiàn)在大家一起做

　　2、聽音樂做椅子操。

　　二、探索：椅子上的.動作

　　1、幼兒雙腳站在椅子上，變換手臂動作。

　　2、幼兒單腳站在椅子上，變換手臂和腿部動作。

　　3、幼兒坐在椅子上，用四肢做動作。教師觀察幼兒，引導幼兒互相學習，提醒幼兒變換動作時保持身體平衡。

　　三、椅子游戲

　　1、過小橋：將椅子一張一張靠攏，排成小橋狀，幼兒踩在椅子上過小橋。

　　2、繞樹林：將椅子間隔距離排成小樹林，幼兒繞過小椅子，曲線向前跑。

　　3、過橋墩：椅子左右間隔設置，幼兒踩在椅子上過小河。

　　4、幼兒討論用椅子還可以怎樣玩，請個別幼兒示范，拓展玩法。

　　5、幼兒分散活動，教師提醒幼兒注意安全，根據(jù)幼兒能力及時調整椅子的擺放。

　　四、放松活動

　　幼兒坐在椅子上做騎馬狀，在場地上自由騎馬。

　　體育課體能教案 6

　　活動目標：

　　1、鍛煉走、跑、跳、爬等能力，發(fā)展身體靈活性和平衡能力。

　　2、具有一定的競爭意識和集體榮譽感。

　　3、積極參加游戲，體驗體能游戲的樂趣。

　　活動重點：

　　鍛煉繞障礙物跑和雙腳行進跳的能力。

　　活動準備：

　　磁帶、錄音機。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　1、隊列練習：四路縱隊→大圓

　　[幼兒聽口令做動作：稍息、立正、半個手臂向前看齊。幼兒一縱隊站立，聽音樂和老師的口令走圓并做動作：原地踏步—齊步走—插腰—拍肩—手舉高……]

　　2、熱身運動：聽信號轉體

　　[師：“這個場地上有很多這么大的小方塊，我們用做小偷的辦法走到那邊，‘找一個小石頭踩住它’，把臉對著我�！蔽覀儊硗嬉粋€聽信號的游戲，我拍得快還是慢，現(xiàn)在呢?教師示范：師：“現(xiàn)在看我做動作：單腳跪地，手撐地，另一只腳不著地，轉圈”

　　“跟我們一起把這個動作做一遍”

　　“好，現(xiàn)在你們聽著信號，拍得快你們就轉得快，拍得慢你們就要轉得慢�！� “你們的'耳朵真靈。”]

　　3、準備動作：看誰站得穩(wěn)

　　[師：“手打開，放下，打開、放下、打開、放下，‘有的人手打開的不夠大，我們給它加點油’。（做打氣動作），我們的身體就是一臺機器，看看零件修好了沒有（做拍手臂動作）“好，聽好老師的口令，轉（快、慢），停，看誰站得穩(wěn)�！盷

　　二、基本部分

　　[師：小朋友愛玩游戲嗎?那，今天，何老師和你們一起就利用我們的身體來做游戲，愿意嗎?游戲前，我們先給每一隊起個名字……]

　�。ㄒ唬┯螒颍豪@著跑

　　[師：我們先來玩第一個游戲：繞著跑。]

　　1、講解并示范游戲規(guī)則：兩隊原地蹲下，其他兩隊繞著蹲著的小朋友跑回原點。

　　[師：請X隊和X隊的小朋友舉手，跟我做相同的動作，原地蹲下;另外兩隊，X隊和X隊的小朋友繞著蹲著的小朋友跑回原點。]

　　2、分組練習一次

　　[師：我們先來練習一次]

　　3、繞著跑比賽

　　[師：現(xiàn)在，我們來進行比賽，比一比哪一隊先跑回原點。]

　�。ǘ┯螒颍弘p腳行進跳

　　體育課體能教案 7

　　設計意圖：

　　《綱要》指出：教育內容的選擇，既要貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又助于拓展幼兒的經(jīng)驗和視野。“椅子”陪伴著大班幼兒，即將走過三個春秋，是幼兒每天活動都離不開的工具。平時，孩子們喜歡有意無意地玩些椅子游戲，如把椅子當馬騎、當搖椅、當獨木橋等等，但這些游戲往往因安全問題而被限制。為了滿足孩子好奇、好玩的心理，我引導他們用椅子開展游戲，激發(fā)孩子的創(chuàng)新思維，體驗游戲的快樂。

　　一、活動目標：

　　1、培養(yǎng)幼兒的合作意識，體驗身體運動的樂趣。

　　2、探索椅子的多種玩法，提高動作的協(xié)調性和靈活性。

　　二、活動重點：

　　探索椅子的多種玩法，提高動作的協(xié)調性和靈活性。

　　三、活動難點：

　　探索椅子的多種玩法。

　　四、活動準備：

　　椅子、獎牌、音樂。

　　五、活動過程：

　　（一）開始部分：

　　1、幼兒帶椅子列隊準備。

　　2、幼兒聽音樂，在老師的.帶領下做椅子操。

　�。ǘ┗静糠郑�

　　1、幼兒第一次探索：自由探索椅子玩法。

　�。�1）教師引導，“椅子的用處可真大，讓我們想想椅子有哪些有趣的玩法呢？請你試試看。”

　　（2）幼兒自主探索，教師進行隨機鼓勵指導。

　�。�3）交流分享：請幼兒講解示范自己嘗試的游戲玩法。

　　2、幼兒第二次探索：合作探索椅子玩法。

　�。�1）教師引導，“小朋友們的辦法真奇妙！請你和小伙伴再一起試試看，椅子還有哪些更有趣的玩法�！�

　�。�2）幼兒第二次探索，教師進行隨機鼓勵指導

　�。�3）交流分享：請幼兒講解示范和小伙伴一起嘗試的游戲玩法。

　　3. 幼兒第三次探索：進一步合作探索椅子玩法

　�。�1）教師引導，“請你和小伙伴用別人的方法玩一玩，還可以繼續(xù)去發(fā)現(xiàn)新的玩法�！�

　　（2）幼兒第三次探索，教師進行隨機鼓勵指導

　�。�3）幼兒分組搭超級獨木橋并嘗試通過。

　�。�4）比賽：超級獨木橋。

　�。ㄈ┙Y束部分：

　　1、為幼兒頒發(fā)獎牌，師生分享成功的快樂。

　　2、幼兒聽音樂做放松動作，整理椅子。

　　體育課體能教案 8

　　活動目標

　　1、通過玩長梯的游戲發(fā)展幼兒的平衡、鉆、爬、攀登的能力，提高幼兒的合作性和協(xié)調性以及應變的能力。

　　2、培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、果斷、互相幫助、臨危不懼的良好品質和自我選擇、主動參與鍛煉的良好習慣。

　　活動準備

　　1、布娃娃若干。

　　2、長梯3把、車胎或其它物品3只

　　3、起火的高樓一幢。

　　4、紅布火苗若干

　　活動過程

　　1、幼兒玩木頭人的游戲四散站立，跟隨老師做熱身運動。

　　2、幼兒聽口令立刻集合。

　　老師說：“今天老師帶來一位新朋友給你們認識，它也想跟我們小朋友一起玩游戲，小朋友想認識它嗎？”（想）老師又說：“它長得很特別的，身體有瘦瘦、果子高高的。你們猜是誰呢？”（引出活動器材——長梯）

　　3、把活動器材——長梯介紹給幼兒認識，并對幼兒進行提問：

　　你們在生活中見過長梯嗎？長梯有什么用呢？（引導幼兒講述長梯的用途，發(fā)展幼兒的語言表達能力。）

　　老師說：“可是今天我們用長梯進行一種有趣的活動，小朋友想玩嗎？”

　　4、激發(fā)幼兒的'興趣，鼓勵幼兒自由探索長梯的各種玩法。并請個別幼兒示范自己的玩法。

　　5、玩角色游戲：（救火大行動）

　�。�1）由配班老師充當消防員前來作報告|說：“報告隊長，剛接到請救電話，某地方發(fā)生火災，請我們立刻去救火，報告完畢�！�

　�。�2）主教師組織幼兒集合，進行分配角色，給他們發(fā)出命令：“第一組的消防員去救小動物離開火場�！薄暗诙M的消防員把受傷的小動物送往醫(yī)院�！薄暗谌M消防員去滅火”。

　　（3）教師講述去救火的要求：1、小朋友注意安全，不能過急。2、要求幼兒去救火時要利用長梯。（發(fā)展幼兒做出各種爬行的動作。）

　　6、教師把幼兒分成三組進行活動，在活動中巡視幼兒的安全。并對膽怯的幼兒進行鼓勵。

　　7、幼兒聽信號集合，師生共同總結起火的原因，并對幼兒進行安全的教育。

　　活動延伸

　　對這次活動的勇敢小消防隊進行表揚。并組織幼兒去醫(yī)院探望受傷的小動物。

　　體育課體能教案 9

　　教學目的:

　　1、引導幼兒探索發(fā)現(xiàn)一物多玩，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造思維能力和探索欲望。

　　2、通過游戲活動發(fā)展幼兒的跳、跑等運動能力。

　　3、培養(yǎng)幼兒愿意參與積極合作的精神。

　　教學重點:

　　發(fā)展幼兒的跳、跑等各種運動能力。

　　教學難點:

　　能想出一物多玩的方法。

　　教學準備:

　　廢舊報紙若干、放松運動音樂，貓頭飾。

　　教學過程：

　　一、開始部分

　　1、戴上貓頭飾每人坐在一張報紙上。小朋友想不想做黑貓警長?想做黑貓警長的請站好，想做黑貓警長還的練好本領。（分別練習手、頭肩、腰、腳）

　　2、小朋友想想家里報紙看完了爸爸媽媽是怎樣處理的?（扔了、賣了）怪可惜的，廢舊報紙還有很多好玩的游戲，小朋友想不想玩?

　　二、基本部分

　　1、引導幼兒想想不把報紙弄爛的情況下，可以用來怎么玩?

　　請個別幼兒展示自己想出來的玩法。

　　2、教師結合幼兒想出來的玩法，進行集體游戲：

　�。�1）做超人——把報紙披在肩上，帶領幼兒繞場跑一圈。

　�。�2）做盾牌——把報紙貼在胸前快速跑。

　　（3）做書本——把報紙折成書狀放在頭頂練平衡走。

　�。�4）做樹樁——把報紙鋪在地上全開，對折一次、兩次、三次，練習雙腳立定跳和單腳跳。

　�。�5）做雨傘——幼兒雙手持報紙的兩端頂在頭上當傘，進行腿部力量練習，做高人走、矮人走。

　　3、嘗試主要玩法——折一折，跳一跳，跑一跑。

　　①跳報紙：先將報紙打開到最大，然后把報紙放在地上，雙腳站在中間，聽音樂向上跳，不能跳到報紙外面;再逐漸將報紙對折，使白紙變小，練習向上跳，最后只能用單腳原地向上跳;報紙越折越小，難度悅來越大，比一比，看誰能夠堅持不跳出圈外。

　�、诓葓蠹垼郝犞魳纷杂傻卦趫龅厣献邅碜呷�，當音樂結束的'時候每個人要站上一塊報紙。沒有踩到報紙的人要休息一下。 ③報紙運動會。報紙設計成一條河，不能踩上報紙，否則就掉進河里，比一比誰是最佳運動員，誰就會當上警長，分小組比賽。

　　4、想想把報紙變成一種玩具來玩，你想怎樣玩，請幼兒說出的玩法。

　　分四隊進行接力賽。大嘴怪在對面，消滅大嘴怪要先跳過障礙物（紙棒），然后用紙球打大嘴怪后馬上跑回來輕拍下一位幼兒的手，

　　最后一名幼兒取得紅旗跑回起點，以最快的一組為勝。

　　三、結束部分

　　放松運動。

　　體育課體能教案 10

　　活動目標

　　1.練習往返跑，發(fā)展腿部肌肉力量，提高身體的協(xié)調性和敏捷性。

　　2.能積極參與游戲，并體驗游戲帶來來的快樂。

　　3.培養(yǎng)勇于爭先和團隊合作的意識。

　　活動準備

　　單元簡8個、雙單元磚8個、百變繩1套;音樂。

　　活動過程

　　熱身活動

　　1.教師帶領幼兒一路縱隊沿著塑膠跑道進行走、跑交替練習。

　　2.幼兒站成四路縱隊，教師和幼兒一起在音樂的伴奏下做熱身運動:原地擺臂、原地前腳掌跑、原地后踢小腿跑、原地高抬腿跑等，充分活動四肢。

　　探索體驗

　　1.通過兒歌，引出身體練習的內容。

　　教師說兒歌“小馬小馬真愛玩，摸摸小樹（操場上的某一物體）快快跑回來”，幼兒分散自由往返跑。

　　2.動作指導:往返跑。

　�。�1）幼兒扮演“小馬”，教師介紹活動內容。

　　教師:小馬們，我們要進行比賽了!為了在賽場上有好的表現(xiàn)，你們要好好練習往返跑哦。

　�。�2）將百變繩拉直擺放在地面上，設置一個起點和終點，幼兒自由探索往返跑。

　　（3）幼兒站成兩路縱隊，教師示范并講解動作要領。

　　動作要領:往返跑在往返轉彎時一定要提前減速，降低重心，蹬地快速、有力，迅速轉身，然后借用轉身的蹬力來作為轉身后起跑的輔助力量。

　�。�4）幼兒再次分組練習往返跑，每名幼兒練習2-3次，教師巡回指導。

　　集體游戲

　　游戲:賽馬。

　　1.布置場地，創(chuàng)設游戲情境。

　　將兩根百變繩拉直擺放于地面設置為起點線和終點線，相距15-20米，中間用單元簡或雙單元磚相隔定距離直線擺放于地面設置成兩條平行行的.障礙路線。

　　2.幼兒分組進行小組競賽游戲。

　　幼兒分成人數(shù)相等的兩組，兩路縱隊站在起點線后等待。游戲開始，每組第一名幼兒"S"形跑過單元簡或雙單元磚，繼續(xù)往前跑。腳踩到終點線后迅速轉身，再快速原路跑回起點處與第二名幼兒擊掌后站到隊尾。第二名幼兒出發(fā)，游戲繼續(xù)，先跑完全程的小組為勝。

　　提示:繞障礙跑時要注意上體的前傾側體，以及重心的曲線運動，同時運動的外側腳前掌用力外蹬變方向，外側手臂擺動幅度增大。

　　3.教師進行評價和小結，使幼兒獲得成就感。

　　放松整理

　　教師和幼兒一起隨音樂做放松運動:雙臂慢慢上舉至頭頂同時腳跟慢慢抬起腳尖點地、雙肩前收、雙肩后擴、雙腿繃緊同時腳跟慢抬起腳尖點地等。稍事休息后，教師帶領或指導幼兒將材料歸放好，收納過程中要注意幼兒的安全。

　　體育課體能教案 11

　　活動目標

　　1、通過走平衡木和鉆紙箱，提高幼兒身體的平衡能力和靈活性。

　　2、讓幼兒在游戲中享受快樂。

　　3、培養(yǎng)幼兒與同伴之間的相互配合。

　　4、能大膽創(chuàng)編動作并在集體面前表現(xiàn)。

　　教學重點、難點

　　組織幼兒有秩序地進行過獨木橋和鉆紙箱活動

　　活動準備

　　小貓頭飾、小魚卡片、獨木橋、果樹圖片、紙箱、果籃、蜜桔

　　活動過程

　　1、課前戴好頭飾，在教室里布置好場景。（擺好獨木橋，紙箱山洞，在墻壁上貼上幾棵果樹圖片，在樹上掛好新鮮的蜜桔。）

　　2、從外面帶幼兒進入教室，師生問好，跟客人老師打招呼。

　　3、引入：我們果園里的蜜桔成熟了，我們今天就到果園里摘一些蜜桔來招待我們的客人好嗎?（好）

　　4、不過，我們去果園的路上要過獨木橋，還要鉆山洞，寶貝們可一定要聽我的指揮哦，要好好地排隊走，不能推，不能擠，要一個跟著一個走，記住了嗎?（記住了）

　　5、好，那我們就出發(fā)吧!

　　老師拿著籃子，帶著幼兒先走獨木橋，然后是鉆山洞（紙箱），再過獨木橋，鉆山洞，來到了果園。

　　6、哦，我們的'果園到了，開始摘果吧。（幼兒們親自動手摘蜜桔。）

　　7、好了，摘好果我們就回家去了。

　　8、帶著幼兒從原路返回到出發(fā)點。

　　9、回到家請客人老師品嘗新鮮的蜜桔。

　　10、小結活動，活動結束。

　　教學反思

　　本節(jié)課雖然結束了，但我的思緒卻不能停下來。

　　這節(jié)課是我在幼兒園工作所上的第一節(jié)公開課。這一節(jié)課，孩子們玩得很開心，先是過獨木橋，然后是鉆山洞，體能上得到了訓練，還有一個亮點就是孩子們能自己摘果實，特別的開心，看到孩子們那開心的樣子，我也很開心。

　　可是這一節(jié)課下來，我也發(fā)現(xiàn)了很多的問題。原來在小學時上一節(jié)公開課是件很容易的事，小學生年齡大一些，組織課堂紀律比較容易，課自然也就上得很順利�？涩F(xiàn)在在幼兒園里，這些孩子好小，都是2歲至3歲的寶寶，組織課堂紀律比較難。平時我在上課時組織紀律還行，孩子們還能聽從我的指揮�？蛇@節(jié)課上，由于是公開課，好多的老師來聽課，這節(jié)課總體上說就是一個亂孩子們有的在看聽課老師，有的害羞不前進了，有的不敢上獨木橋，一開始就弄得是出師不利了。把我設想的教學環(huán)節(jié)都打亂了，當時只能臨時地組織課堂，在配班老師的幫助下，把各個環(huán)節(jié)都進行完畢了。

　　通過這節(jié)課，我感受到，我這個轉崗教師還得多多地努力，多多地學習幼兒教育的相關理論，以便以后把幼兒工作做得更好。

　　體育課體能教案 12

　　【設計意圖】

　　通過一物多玩、一物多用，讓幼兒親自嘗試，不斷地探索投擲的最佳方法，再由教師引導幼兒掌握投擲的技巧。有意識地培養(yǎng)他們的探索精神。為了不受“教師教什么，幼兒學什么”的傳統(tǒng)教學模式束縛，我就采用了“讓幼兒先練習，再講要領”的方法，讓幼兒逐漸掌握技巧。本次的體育活動以投擲為主要的訓練目標，而本班孩子已有初步的投擲基礎，但在方法上還存在一些誤區(qū)，所以本次設計的活動目標都是圍繞著如何解決投擲的方法來制定的。

　　【活動目標】

　　1.教幼兒學習投擲動作，并掌握一定的投擲技巧。

　　2.通過游戲，激發(fā)孩子對學習投擲的興趣，體驗成功的樂趣。

　　3.復習鞏固快速跑，跨跳的技能，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調性和靈活性。

　　重點：肩上揮臂擲遠

　　難點：向前向上揮臂

　　【活動準備】

　　沙包，直徑60cm圓圈8個，繩網(wǎng)平衡板。

　　【活動過程】

　�。ㄒ唬╅_始部分：

　　教師帶領幼兒扮演角色做熱身運動。

　�。ǘ┗静糠郑�

　　1.師：小朋友你們都是滅蟲的小能手，你們是怎么消滅害蟲的?

　　老師只有沙包，你們能利用它來消滅害蟲嗎?

　　小結：

　�、僬页鰩酌貌煌椒缦x的孩子進行展示。

　　②請孩子討論用什么方法在消滅害蟲比較好。

　　2.練習投擲動作動作要領：左腳在前，右腳在后稍彎曲，身體往后傾。右手拿沙包高舉與肩上，眼睛向前看，數(shù)一、二、三的'三時右腳用力蹬地把沙包向遠處。

　　玩法：孩子隨教師空手練習投擲的動作后，請孩子人手拿一沙包向繩網(wǎng)投去。

　　規(guī)則：鼓勵孩子把沙包投過繩網(wǎng)，盡量不觸碰繩網(wǎng)。

　　小結：表揚用正確方法投沙包的孩子和能投過第二張繩網(wǎng)的孩子。

　　3.游戲：消滅害蟲

　�。�1）玩法：孩子快速跑過樹林，跨過石頭去到小河邊用沙包向害蟲投去。

　�。�2）規(guī)則：孩子投沙包后從兩邊快速回來，然后第二位孩子馬上出發(fā)。

　　（3）游戲兩次后，教師表揚滅蟲小能手。

　　4.結束：

　　①孩子隨教師做放松動作。

　�、诎严麥绲舻暮οx抬走活動結束

　　教學反思：

　　在整個活動中孩子都能全情地投入游戲。孩子先探索沙包的各種玩法，通過一物多玩一物多用自然地引出投擲的動作，每個環(huán)節(jié)都從易到難過渡。在這次活動中也有些做得不足的地方需要再改進的，有的孩子在投沙包的時候沒有注意到安全，盡管在活動前說了到游戲時還忘記，所以在安全教育時還有待加強。在投放材料方面，4個圈都是統(tǒng)一高度，沒有考慮到孩子的個別差異，在以后的活動中必須注意的。

　　體育課體能教案 13

　　活動目標：

　　1.能夠聽信號走、跑。

　　2.在活動中學習雙腳并攏跳和鉆的能力。

　　3.共同體驗游戲的樂趣。

　　活動準備：

　　教具：四種水果圖片若干。

　　學具：四種小動物圖片，四種水果，籮筐做成的小貨車四輛，四個籮筐。

　　場地：起點線一條。

　　活動過程：

　　1.情境導入，激發(fā)幼兒的興趣。（開始部分）

　�。�1）今天司機叔叔接到一個電話，山羊伯伯請他為森林里的小動物運些水果�？墒撬緳C叔叔一個人太忙了，小朋友，你能幫助他嗎？

　　現(xiàn)在我是大司機，寶寶們都是送貨員，讓我們一起出發(fā)吧。

　　（開著小汽車來到場地上。）

　�。�2）熱身運動。

　　森林里的路有些難走，需要經(jīng)過一些障礙才能到達小動物的家。那么我們先來做做運動鍛煉一下自己吧。

　　伸伸臂、彎彎腰、踢踢腿、蹦蹦跳。

　　2.技能訓練：聽信好走、跑。（重點部分）

　　（1）在馬路上有交警叔叔為我們指揮，讓我們注意交通安全。你會聽從交警叔叔的指揮嗎，讓我們一起來練習一下。

　�。�2）教師作交警，指揮幼兒走或跑。

　　要求：幼兒排成四排站在起點，宣布開始，排頭幼兒先出發(fā)，聽“交警”的口令走或跑，結束回隊伍的最后面排好。然后第二個幼兒繼續(xù)進行，以此類推。

　�。�3）訓練2-3次。

　�。�4）小結：我們的小送貨員真稱職，都會聽從交警的指揮，遵守交通規(guī)則呢。

　　3.游戲：運送水果。（難點部分）

　�。�1）過渡：接下來我們要正式上路去送水果啦。

　�。�2）教師邊示范邊介紹游戲方法。

　　瞧，前面有四個小動物的家，我們先要在“小貨車”里裝上水果，然后拖著裝著水果的`“貨車”走過一段小路，再跳過幾個小山溝，鉆過山洞，再跑到小動物的家，把水果送給他。最后從邊上跑回來把空貨車交給第二個小朋友，以此類推。

　�。�3）幼兒游戲一次，教師指導。

　　4.評價活動。（結束部分）

　　總結活動中出現(xiàn)的問題及表現(xiàn)優(yōu)秀的寶寶。

　　活動反思：首先，體育活動的“味道“不夠濃郁，跟體育游戲的區(qū)別值得深思。因為是小班的體育活動，我們總是倡導情境化的游戲活動引導幼兒積極參與的趣味性，但是鍛煉的形式和強度有待斟酌。適當滲透隊列隊形和體育活動的指令應該會更好些。最后，本次活動重點在于鞏固雙腳并攏跳、新學雙腳分開跳，難度在于雙腳分開、并攏的交替練習。在活動的過程中，難點的突破主要在于第三環(huán)節(jié)，若之前能適當進行難點前置，幼兒原地自由練習雙腳并攏、分開交替跳，對接下來的難點突破應該會有更好的效果。

　　體育課體能教案 14

　　設計意圖

　　《指南》指出健康是人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態(tài)。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段，通過投沙包的活動激發(fā)幼兒運動興趣，使幼兒帶著勇敢和信心主動地投入活動中，在活動中發(fā)展幼兒身體的平衡力和協(xié)調能力，促進幼兒的動作的協(xié)調性和靈活性。

　　活動目標

　　1.情感目標：愿意參加投沙包的戶外活動，體驗其中的快樂

　　2.認知目標：了解投擲沙包的方法，發(fā)展幼兒單手肩上投擲的技能

　　3.能力目標：在遵守活動規(guī)則的`條件下，能動作連貫協(xié)調的投擲和接沙包

　　重點目標是：幫助幼兒了解投擲沙包的方法，難點目標是：幼兒能動作連貫、協(xié)調的投擲和接沙包。

　　活動準備

　　1.經(jīng)驗準備：幼兒在生活中玩過投沙包的游戲

　　2.物質材料準備：沙包每人一個；繩子若干；干毛巾若干

　　活動過程

　　第一步熱身運動

　　教師將組織幼兒進入操場，有序站好，進行活動前的熱身運動

　　第二步學習單手肩上投擲基本技能，交待活動規(guī)則。

　　孩子們！今天老師要教你們一個本領，請看我手里有一個沙包，怎么樣才能把沙包投出去？還能投得更遠呢？請看我的動作。（準備動作時，以右手為慣用手放在右肩上，左腳在前，右腳在后，身體向右側邊旋轉，左手隨身體擺動，右手用力朝向前方投擲。動作重復2-3次）幼兒自由站位，空手練習。將幼兒分4組，帶到指定位置（橫線外），交待練習規(guī)則。師：孩子們，看老師為你們準備了一個練習場地，你們看到那根長線了嗎？老師要求你們站在線外，把沙包投出去后，自己撿回來站到自己的位子上，（線外）再投沙包，好嗎？自己試一試�？纯凑l做的好。（幼兒自由練習，教師個別指導）。

　　第三步游戲比賽：看誰投的好又遠。讓幼兒在游戲中，鞏固準確投擲動作，并交待游戲規(guī)則。

　　集中幼兒，分成4組，布置場地后，將幼兒帶到指定位置。在地面上放一條橫線幼兒站在線外，在投擲區(qū)域內，設置不同顏色的幾條線，可觀察幼兒投的遠近，每次由一個組的全體幼兒一起投，待4個小組投完后，再看那一組投得動作正確，投的遠的孩子多。鼓勵獲勝的小組。表揚姿勢、動作正確、投的遠的孩子。

　　放松運動，集中幼兒，進行活動整理，做放松運動

　　活動延伸

　　1.鼓勵幼兒回家和爸爸媽媽一起玩投沙包的活動。

　　2.將沙包投放至活動區(qū)，進一步發(fā)展幼兒身體的平衡和協(xié)調能力。

　　活動反思

　　在本次活動中，我采取了觀察法、談話法、操作法等教學策略幫助幼兒了解玩沙包的游戲規(guī)則，在活動中感受到快樂，學會投擲方法，在活動中我會根據(jù)幼兒的需要及時的調整教學策略，以滿足幼兒的學習愿望。

　　體育課體能教案 15

　　活動目標

　　1、幼兒練習拖物走，能保持身體平衡2、培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調性及耐心、細心等良好的個性品質活動準備1、幼兒人手一個小皮球。

　　2、幼兒人手一個竹圈(直徑約25厘米，圈高約5厘米)，并系有一根長繩供拖拉用。

　　3、在場地上畫一個大圓。

　　活動過程

　　1、開始部分。

　　(1)幼兒一個跟著一個走，走成一個大圓(可讓幼兒邊念兒歌邊走，歌詞為：走走走，走走走，走成一個大皮球)。能聽口令"立定!"、"齊步走!"做出相應的動作。

　　(2)游戲"撿皮球"。玩法為：幼兒站成圓形隊，聽教師講解游戲名稱和規(guī)則。然后幼兒四散在場地上，教師迅速將球拋向場地四周。幼兒每人撿一個球后迅速回到原位，并站成大圓。游戲可重復進行。

　　2、基本部分。

　　(1)游戲"拖小豬"。教師交待游戲名稱和玩法："今天我們玩一個游戲叫拖小豬你們手中的.球就是小豬。待會兒，老師發(fā)給每個小朋友一個竹圈，請小朋友用竹圈套住小豬后拉繩向前走，注意拖圈時不要讓小豬跑出圈外(教師可示范玩法)。如果小豬不聽話，跑出來，請小朋友趕快把它放進圈里，然后繼續(xù)玩。"(必要時可讓幼兒示范1-2次)(2)幼兒游戲。老師巡回指導，并運用語言激發(fā)幼兒活動興趣，及時提醒幼兒向前拖時不要碰到別人。

　　(3)教師："小豬要回家了，請小朋友把它趕回家，送到豬圈(以教師準備的筐替代)里去吧。"游戲結束，并作簡單小結。

　　3、結束部分。

　　(1)游戲"小孩小孩真愛玩"。玩法：幼兒在場地上四散走，邊走邊念兒歌："小孩小孩真愛玩，摸摸這，摸摸那。"等幼兒念完后，教師繼續(xù)念："摸摸大樹(或滑梯等物)跑回來。"說完最后一個字后，幼兒向指定方向跑去，直到摸到指定物體為止。游戲重復2-3次。

　　(2)評價、小結游戲情況后，幼兒隨教師離開場地回教室。

　　活動建議

　　1、竹圈可用鞋盒(去底和蓋)或其他物品代替。

　　2、為增加幼兒活動興趣，可在圈上貼些彩條或小動物圖案。

　　活動延伸

　　1、平時戶外體育活動時，可安排類似活動，并注意培養(yǎng)幼兒倒走、側走的能力。

　　2、戶外活動玩類似游戲時，注意經(jīng)常變換拖拉的物體，以提高幼兒活動的興趣

　　體育課體能教案 16

　　目的要求

　　1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。

　　2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調性，體驗運動的快樂。

　　4.教幼兒養(yǎng)成細心、認真的學習態(tài)度。

　　5.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂

　　教學重點連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

　　活動準備每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機，磁帶等。

　　活動過程一、準備部分

　�。ㄒ唬┙處煄ьI幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

　�。ǘ┰诮處煄ьI下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關節(jié)繞回等熱身運動。

　　二、教學與練習部分

　　（一）教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢？（幼兒回答后）教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導。

　�。ǘ┨S擺在地上的.繩子。

　　1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳并攏來回跳。

　　2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習來回快跳過繩。

　�。ㄈ┯變核娜艘唤M進行小組跳躍鍛煉。

　　1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

　　2.將四條繩結成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側跳向繩子的另一側，連續(xù)行進跳過繩子。

　�。ㄋ模├K子鍛煉比賽。

　　將幼兒分成兩個大組，站在場地一側的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

　　1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反復數(shù)次。

　　2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進側跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反復數(shù)次。

　　活動結束一、在音樂的伴隨下，教師帶領分散在場地上的幼兒進行放松運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

　　二、整隊，教師進行活動總結后，帶領幼兒拿繩離開操場。

　　教學反思

　　1、跳繩繩這個活動，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，活動的效果才會很好。

　　2、，教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調動起來。

　　3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

　　4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快�？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

　　體育課體能教案 17

　　【活動目標】

　　1、學會縱跳技能，練習持物走平衡木。提高動作的協(xié)調性和靈敏性，增強體能。（平衡木長20厘米，寬20厘米）。

　　2、樂意自主探索多種運送水果的方法，勇于嘗試和創(chuàng)新。

　　3、進一步感受秋天豐收的快樂，初步養(yǎng)成在勞動中與同伴友好合作的良好品質。

　　【活動重難點】

　　學會縱跳技能，練習持物走平衡木。提高動作的協(xié)調性和靈敏性，增強體能。

　　【活動準備】

　　1、“水果”（蘋果、桔子、梨）倉庫（紙箱）水果箱（小儲物箱）果樹（懸掛水果）籃子、筐子等。

　　2、磁帶、錄音機，場地布置。

　　【活動過程】

　　一、參觀果園。

　　1、導語：小朋友，今天老師帶你們到果園去參觀，你們準備好了嗎？

　　2、邊走邊聽音樂做準備活動：上肢、下蹲、擴胸、體側、踏步等。

　　二、競賽游戲“摘運秋天的水果”。

　　（一）撿蘋果

　　1、師：果園里許多水果都落到地上，多可惜啊！怎么辦呢？（幼兒回答）好，我們把它撿起來，送到它自己的果籃里去。

　　2、幼兒撿水果，老師提醒幼兒輕輕拿輕輕放，走的時候要小心，不要撞到果樹上。要將水果送回有標記的籃子。

　　（二）運水果

　　1、幼兒探索用自身物品裝運水果的方法。

　　啟發(fā)幼兒用口袋、帽子、裙子、衣兜等裝水果。

　　2、摘運秋天的水果。

　　師：天快要下雨了，我們將果樹上的.水果也運到水果箱里。怎樣才能摘到樹上的果子呢?誰來試試？

　　重點練習：摘果子（練習縱跳技能，跳時能屈膝，前腳掌蹬地，輕輕落地）。

　　介紹游戲玩法：每組幼兒按順序每人摘一個水果，通過小橋（平衡木），鉆過門，送到固定箱子里，然后跑回來拍第二位幼兒的手，第二位幼兒繼續(xù)進行，可玩兩三次。

　　（三）檢查箱子里的水果。

　　每對派出兩名幼兒檢查幼兒送水果情況。其他幼兒原地休息放松一下。

　　（四）合作游戲“水果運輸員”。

　　師：這么多新鮮的水果，我們應該將它們怎么辦呢？（送到水果店去賣）

　　1、紅隊與綠隊比賽：排頭兩個小朋友抬起水果箱，走過彎彎曲曲的小橋（三個平衡木），到水果店里擺放整齊后，回來拍第三個小朋友的手，如此依次兩兩合作，齊心協(xié)力運送水果到水果店，遵守規(guī)則、速度最快的為勝。

　　2、.速度快的隊發(fā)金蘋果，遵守規(guī)則，注意安全的隊發(fā)銀蘋果。

　　三、結束活動：音樂《豐收舞》。

　　1、師：這一箱箱的蘋果，都是我們小朋友自己運送、自己分類的，勞動真快樂呀！我們一起來跳個快樂的豐收舞吧！

　　2、師生一起隨音樂跳舞放松。

　　體育課體能教案 18

　　教學目標：

　　1、說出人體內能量的供給的過程

　　2、說出體溫的概念及體溫變化對人體的影響

　　教學重點：

　　說出人體內能量的供給的過程

　　教學難點：

　　說出人體內能量的供給的過程

　　教學方法：

　　引導探究法

　　課時安排：

　　1課時

　　教學設計：

　　一、引入：體操運動員劇烈運動時，需要消耗大量的能量。

　　讀書時需要消耗能量

　　睡眠時也會消耗能量

　　人體能量是如何提供的?

　　二、人體能量的'供給

　　我們吃進去的食物在我們的體內發(fā)生了什么變化?

　　食物在我們的消化系統(tǒng)中被消化為營養(yǎng)物質被人體吸收，最終被血液送到全身的每個細胞里

　　為什么人活著就要不斷地呼吸?

　　人體是怎樣得到氧氣的?

　　營養(yǎng)物質的用途：

　�、儆糜诩毎姆至押蜕L，轉變成人體的組成物質

　�、跁簳r貯存在人體內

　�、墼谘鯕獾膮⑴c下被氧化分解，釋放出能量

　　活動一：人體能量的供給

　　學生4人一組，討論和交流課本表10—5和10—6的相關資料，

　　應用：二年級(3)班的萌萌同學體重為47kg，她嫌自己太胖了，為了減肥給自己制定了如下食譜。她每天消耗的能量為1130kJ，請你根據(jù)教科書中表10-5和10-6，分析這個食譜是否適合她。

　　時間食物及質量

　　早餐蘋果50g鮮奶20g

　　午餐大米10g大白菜20g牛肉5g

　　晚餐雞蛋50g蘋果50g

　　2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kJ

　　她每天攝取的食物總能量為854.2kJ，滿足不了每天身體的需要(1130kJ)，而且她處于發(fā)育時期，需要很多的營養(yǎng)物質。這個食譜必將影響到她的生長發(fā)育及生命活動。

　　一個中學生一天應攝入食物量：

　　米：500克

　　豆制品：100~150克

　　瘦肉或魚，肝類：100~150克

　　蔬菜類：750克

　　植物油：25克

　　根據(jù)表10-5和10-6提供的數(shù)據(jù)，嘗試設計一份新的“一日食譜”。

　　三、體溫

　　學生4人一組，有溫度計測量腋窩溫度和口腔溫度

　　討論：1、當你為親人或鄰居量體溫時，如何確認他們是否發(fā)燒?

　　2、為什么SARS流行期間，機場、車站等場所要使用體溫計探測儀檢查旅客的體溫?

　　人體維持體溫的相對穩(wěn)定有什么意義?

　　維持體溫的相對穩(wěn)定，是人體進行正常生命活動的基礎，體溫過高或過低會影響體內酶的催化作用，從而影響人體的生命活動，嚴重時導致死亡。

　　人是如何保持恒定的體溫?

　　辨析：一個人生病發(fā)燒是一種病理反應，對人體百弊而無一利。

　　四、師生交流

　　五、課堂小結：

　　通過本節(jié)的學習，你有哪些收獲或感想?

　　六、自我評價1、2思維拓展

　　體育課體能教案 19

　　設計思考：

　　日常生活中經(jīng)常會產生許多廢棄品，我們可以將其中一些衛(wèi)生、安全的廢品運用到幼兒體育鍛煉中來，如礦泉水瓶、包裝盒、報紙等等。塑料、包裝紙卡片是幼兒生活中常見的生活廢棄物，它們形狀方正，且衛(wèi)生、輕便、易用，如果我們把它作為一種體育鍛煉的輕器材加以運用，可以提高幼兒運動的興趣，豐富幼兒身體鍛煉的器材和方式。

　　目的要求：

　　1、充分利用紙卡進行走、投擲和平衡等動作練習與鍛煉。

　　2、通過一物多練進行綜合活動，在活動中增強腰腹和腿部力量及動作協(xié)調性。

　　教學重點：

　　重點進行助跑跨跳動作練習。

　　活動準備：

　　幼兒在課前已掌握投擲、跨跳等動作，幼兒每人一張紙卡，錄音機。

　　活動過程：

　　1、幼兒每人拿一張紙卡，或頂在頭上，或夾在左右側腋下，或拿在手中作方向盤，或夾在雙腿之間，進行走跑交替練習。

　　2、教師站立在場地中央，幼兒圍繞教師散立，保持一定的距離，跟隨教師做上肢、肩胛、腿腳等部位的關節(jié)活動操。

　　3、幼兒分散在操場上利用手中的紙卡各自進行動作練習。教師啟發(fā)、指導幼兒利用紙卡進行各種身體動作鍛煉，如：頭頂走平衡，單雙手拋接，放在地面上跳躍，夾在雙腿之間跳躍等。

　　4、在教師的指導下，幼兒將自己的紙卡放置在地面上進行向前、向后、向左、向右雙腿跳卡紙的.動作練習。

　　5、引導幼兒用紙卡自由玩，在游戲中發(fā)現(xiàn)卡的不同玩法并一起練習。

　�。�1）可以將兩張紙卡立起來，然后進行跳躍練習。

　　（2）利用紙卡進行踩物跨跳。

　　6、一物多練比賽。

　　（1）看誰投得遠：用紙卡練習投擲，要求幼兒準備姿勢正確，投擲時注意高度和遠度。

　�。�2）看誰爬得快：將紙卡放在背上，從場地一側向場地另一側手膝著地爬行。

　　（3）看哪組走得快：將幼兒分成四組站立在場地一側，要去各組幼兒聽信號一個接著一個地用雙膝夾住紙卡走到場地另外一側。

　�。�4）哪組跳得快：將紙卡在場地上連接起來排成四排，幼兒分成兩組，在紙板上進行跳的競賽。

　　7、幼兒分散在場地上，將自己的紙卡放在地上，雙腳站立上面，在音樂的伴奏下跟隨教師做雙臂、肩胛、腰腹、膝蓋、雙腳等部位的輕敲肢體放松動作。

　　8、教師進行活動總結后，帶領幼兒收拾紙卡離開場地。

　　教學建議：

　　教師要鼓勵、啟發(fā)幼兒嘗試用紙卡進行全身各部位各種不同動作的活動與鍛煉，如把紙卡頂在頭上走、當飛盤用手拋接、放在背上爬行、夾在雙腿之中跳躍等。在運用紙卡片進行動作練習、身體鍛煉的安排時，要有自上而下的規(guī)律，如頭頂紙卡走、頭頂紙卡自轉、頭頂紙卡單腿獨立等，再如大腿夾紙卡跳、膝蓋夾紙卡跳、小腿夾紙卡跳等，這樣才能充分地挖掘器械的運動功能，從而達到更好的鍛煉效果。