跳繩教案（精選15篇）

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，時常需要用到教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家收集的跳繩教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　跳繩教案 篇1

　　活動目標：

　　１、練習邊抖動繩子邊走（跑）

　　２、練習用腳前后左右踏住晃動的繩子。

　　活動準備：

　　繩子

　　活動過程：

　　一、海邊的波浪

　　１、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。

　　２、幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。

　　二、嬉水浪

　　１、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。

　　２、四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。

　　三、踏浪、追浪

　　１、一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。

　　２、兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。

　　跳繩教案 篇2

　　一、活動目標：

　　1、引導幼兒參與跳繩活動。

　　2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。

　　3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。

　　二、活動重點難點：

　　幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起。

　　三、材料與環境創設

　　戶外塑膠地、繩子

　　四、設計思路：

　　現在天氣越來越冷了，要加強幼兒的身體鍛煉，增強他們的體制，從而預防感冒等疾病。跳繩是一項傳統的體育項目，它能鍛煉全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質。提高幼兒預防疾病的能力。為此針對這一情況，我開展了這次活動。

　　五、活動流程：

　　做準備活動——自由練習，集體活動——放松

　　1、做準備活動

　　幼兒跟老師做熱身操

　　2、幼兒自主練習

　　讓幼兒自主練習跳繩。

　　3、集體活動，比比誰跳的好。

　　介紹玩法，規則。幼兒進行活動。

　　4、放松、休息、擦汗。

　　跳繩教案 篇3

　　活動目標：

　　1.讓孩子嘗試繩子的各種玩法，體驗在體育活動中創造性玩繩的樂趣。

　　2.培養孩子良好的合作意識。

　　活動準備：

　　1.音樂《玩具兵進行曲》。

　　2.幼兒每人一根繩子。

　　3.幼兒有跳繩和一物多玩的經驗，事先布置好玩繩比賽場地。

　　活動過程：

　　一、幼兒跟著節奏明快的音樂做運動員模仿操

　　二、出示繩子，討論玩法

　　1.小朋友，這是什么？繩子除了跳還能怎么玩？請小朋友拿起繩子來試一試吧！

　　2.請小朋友來講一講，你是怎么玩繩的？（可上來做示范動作）

　　3.請幾個小朋友在一起合作，看看繩子還能怎么玩？

　　三、幼兒集體玩繩

　　1.繩子的玩法真多，而且幾個小朋友在一起玩會更加有趣。今天，我用很多繩子，布置成了比賽場地，請小朋友來參加玩繩比賽，好不好？

　　2.分成兩隊，開始比賽（老師做示范），跳繩圈、走鋼絲、鉆過電網。

　　3.放松運動，幼兒整理場地。

　　跳繩教案 篇4

　　活動目標：

　　1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領并能連貫協調地跳繩。

　　2、發展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協調性。

　　3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。

　　活動準備：

　　幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。

　　活動過程：

　　1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。

　　2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創編花樣跳繩；

　　3、教師示范講解花樣跳繩的種類：

　　（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習，教師巡回指導。

　　（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。

　　（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習。

　　（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。

　　4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。

　　5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。

　　活動延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學習更多的花樣跳繩。

　　跳繩教案 篇5

　　活動目標

　　1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

　　2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。

　　活動準備

　　1、教師自編繩操。

　　2、幼兒每人一根跳繩。

　　3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。

　　活動過程

　　1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。

　　2、引導幼兒玩跳繩。

　　（1）幼兒分散在場地上自主玩繩。

　　（2）教師發現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。

　　（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

　　（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。

　　3、放松活動：踩繩游戲。

　　（1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

　　（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。

　　跳繩教案 篇6

　　教學目標

　　1、通過創設情景，激發學生的興趣，通過教學培養學生主動探究的精神和與人合作的意識、

　　2、培養學生的想象能力和語言表達能力、

　　3、通過教學使學生掌握8、9的加法和相應的減法、

　　教學重點

　　掌握8、9的加法和相應的減法、

　　教學難點

　　引導學生有條理的思考問題、

　　教學過程

　　一、活動一：故事引入，創設情景，激發興趣、

　　1、教師談話：同學們，你們聽說過“豬八戒吃西瓜”的故事嗎？唐僧師徒四人去西天

　　取經的途中，有一天，天氣很熱，可是他們一點水也沒有了，于是師傅讓豬八戒去找一些解渴的東西，豬八戒找了半天，終于找到了一個大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了幾塊、

　　（出示圖片：豬八戒吃西瓜1）

　　教師：請同學們觀察圖，說一說通過觀察你知道了什么？并請你想一想，接下來會出現

　　什么情況？根據你的想象，提出一些數學問題？

　　生1：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它吃了1塊，還剩幾塊？

　　生2：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一塊也沒吃，還剩幾塊？

　　生3：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它全都給吃了，還剩幾塊？

　　2、教師：那么究竟出現了什么情況，和你們想象的一樣嗎？

　　（出示圖片：豬八戒吃西瓜2）

　　教師提問：看圖請你說出圖意，并提出數學問題？

　　（1）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了5塊，現在還剩幾塊？

　　（2）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了幾塊，現在還剩3塊，它吃了幾塊？

　　（3）豬八戒一口氣吃了5塊，現在還剩3塊，原來有幾塊？

　　3、學生自選解答

　　教師：剛才同學們看圖提出了三個數學問題，請你任選其中的一題或幾題解答出來、

　　4、小組內部互相交流

　　教師：說一說你為什么這樣做？你是怎么想的？

　　5、全班交流

　　二、自主探究，解決問題、

　　活動二：解決學生開始提出的數學問題、

　　教師：開始同學們通過自己的想象還提出了許多數學問題，請你們小組任選你們喜歡的

　　幾種情況列出算式并解答、比比哪組同學在相同時間內解答的題又多又正確，想一想你們有什么好辦法？

　　三、活動三：歸納總結，發現規律、

　　1、出示學生小組合作列式解答的結果，老師有意有序的排列出來，便于學生觀察，發現規律、（豎排列便于觀察）

　　8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=4

　　8－5=38－6=28－7=18－8=0

　　教師提問：觀察這些算式，你們發現了什么？這些算式之間有什么規律嗎？

　　2、小組討論

　　規律：被減數都是8，減數一個比一個多1，差一個比一個少1、

　　四、活動四：觀察主題圖，解決數學問題、

　　1、教師：冬天到了，學校要舉行跳繩比賽，操場有許多同學在練習跳繩，我們去看看吧！

　　（出示圖片：跳繩）

　　2、教師提問：請同學們觀察圖，從圖中你知道了什么？你們能提出那些數學問題？

　　3、全班交流

　　（1）同學們跳繩，搖繩的有2人，跳繩的有6人，一共有幾人？

　　（2）同學們跳繩，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有幾人？

　　（3）同學們跳繩，男同學有4人，女同學有4人，一共有幾人？

　　（4）同學們跳繩，穿裙子的有3人，穿褲子的有5人，一共有幾人？

　　4、列式解答、

　　5、學生匯報解題過程、

　　五、活動五：鞏固練習，加深理解、

　　（一）小組合作，讓學生邊在方格里涂色，邊列出和是9的加法和相應的減法算式、

　　1、出示圖片：大象畫畫

　　2、學生獨立列式、

　　1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝9

　　8＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝9

　　9－1＝89－2＝79－3＝69－4＝5

　　9－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4

　　六、活動六：小比賽：誰和誰連一連湊成9

　　1、出示圖片：湊數

　　2、學生比賽

　　教案點評：

　　新課標強調：數學教學必須注意從學生的生活情景和感興趣的事情出發，為學生提供觀察和操作的機會，使學生體會數學就在身邊，感受數學的樂趣。本節課中教師根據學生的實際，創設了“豬八戒吃西瓜”的情景，讓學生猜想，提出問題，在小組交流中解決問題，使每個學生都參與到教學活動中，培養了學生的自主學習能力。同時教師有意識讓學生觀察、歸納、發現規律，培養了學生初步的綜合概括能力

　　跳繩教案 篇7

　　一、課的內容：

　　1、單人跳繩

　　2、跳繩接力

　　3、鉆過橫繩

　　二、教學目標：

　　1、身體發展目標：通過跳繩的練習發展學生的跳躍和協調能力。

　　2、能力發展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進一步掌握1—2種繩子單人跳技術。培養學生的創新能力。

　　3、心理發展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發展。 4、社會適應目標：學會相互配合，培養團結協作的團隊精神。

　　三、準備部分：

　　1、體育委員整隊，匯報出勤人數。

　　2、師生問好，宣布課的內容。

　　3、安排見習生。

　　四、基本部分：

　　第一部分

　　1、自由玩繩

　　2、個別展示，集體模仿。

　　第二部分

　　1、靈敏跳繩并腳跳

　　方法：雙手握繩，每搖動一次，繩子從地面經身后向上向下，回旋一周

　　第三部分

　　1、跳繩比賽

　　規則：1分鐘記時比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個隊成績總合多為贏。第四部分

　　1、（自編）單人花樣跳提示：①交換腳跳②矮子跳③雙臂交叉跳④向后跳

　　第五部分

　　1、跳繩接力賽

　　2、放松活動：鉆過橫繩要求：有高至低

　　五、結束部分：

　　1、整理運動

　　2、本課小結

　　3、布置課后練習

　　4、宣布下課

　　跳繩教案 篇8

　　一、課程目標

　　1．培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發展彈跳力、靈敏、協調性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學校課外活動，進一步培養學生對體育的興趣，養成終身體育鍛煉習慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學理念。

　　2．進一步拓展課程結構。在學校中開設花樣跳繩課，把它融入學校體育課當中，使它成為我校體育教學的一項重要內容。這是我們調整課程結構的一項重要舉措。

　　3．以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，不僅能培養師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養他們互幫互助、互敬互愛，協同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

　　二、課程內容

　　1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。

　　2．花樣跳繩。

　　內容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側打挽花、交互繩、網繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

　　3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

　　單元序號單元主題所學內容

　　第一課單人跳繩一（基本繩）

　　第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

　　第三課單人花樣跳繩

　　第一課三人基本繩

　　第二課三人繩上繩練習

　　第二單元三人繩

　　第三課三人繩下繩練習

　　第四課三人繩綜合練習

　　4 3課時

　　第一課四人繩基本繩練習

　　第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習

　　第三課四人繩綜合練習

　　多人花樣跳

　　繩第一課多人花樣基本繩4

　　第二課多人花樣跳繩

　　三、課程實施

　　1．設立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業務或教學常規檢查中，要適當安排該項檢查內容。

　　2、尊重學生的主體地位，以學生自主活動為主，教師講授、指導少而精，盡量讓學生多練、多動，多給學生盡可能多的時間與空間。

　　讓學生形成積極向上的學習態度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發展的內在聯系。

　　3.教學內容、方法應以學生的實際情況而定，教師從學生的能力、效果等差異出發因材施教，靈活地進行內容和形式上的調整，使全體學生都得到發展。

　　4、及時做好“差生“的輔導工作，老師對他們進行指導。請優秀學生演示，教師的反復講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學來提高他們的學習興趣。及時和家長聯系了解學生回家的練習情況，讓家長來督促學生，使他們盡快地學會跳繩。

　　5、．做好優秀學生的訓練。要和學生的家長聯系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

　　6．教師撰寫心得體會，包括成功的經驗和失敗的教訓。

　　四、時間場地安排：

　　操場球場

　　五、實施要求：

　　1．兩條長繩，短繩由學生自帶，要求人手一條。

　　2．學生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

　　3．在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準備活動由體育委員負責帶操，班主任負責組織管理；

　　4．學生要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

　　跳繩教案 篇9

　　教學目標：

　　1、在具體情境中，通過操作探索并掌握兩位數減兩位數退位減法的計算方法，能正確進行計算。

　　2、能運用所學的知識解決有關的實際問題，感受數學的運算與生活的密切聯系。培養初步的解決有關簡單實際問題的能力。

　　3、在解決問題的過程中，體會學習的樂趣，激發學習數學的興趣。

　　學習目標：

　　掌握用豎式計算兩位數減兩位數的計算方法，能運用所學的知識解決有關的實際問題。

　　教學重點：

　　掌握兩位數減兩位數退位減法的計算方法。

　　教學難點：

　　理解連續退位減法的算理。

　　教法：

　　發展學生初步的估算意識和解決實際問題的能力。

　　學法：

　　合作探究

　　教具：

　　計數器

　　學具：

　　練習本

　　課時安排：

　　2課時

　　第一課時

　　教學過程：

　　一、創設情景，導入新課。

　　出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結果制作成了一張統計表，請大家看看，說說你從統計表中得到了那些數學信息。學生看表

　　二、探索新知，從問題情景中探索算法。

　　1．根據數學情景和信息，提出相關問題。

　　在小組中說說，從統計表中你可以向大家提出什么數學問題。

　　學生匯報：

　　小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？

　　或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？

　　學生根據這些問題，進行解決。

　　2、合作探究小紅比小亮多跳多少下？

　　（1）學生獨立列式。（學生說算式，教師板書：40—28=）

　　本節課我們繼續探究兩位數減法的計算方法。

　　（2）估計40—28的得數大約是多少？

　　學生可能想法：

　　①把28看成30，40—30=10；

　　②把28看成20，40—20=20。

　　（3）上面哪些估算方法把差估計大了？哪些把差估計小了？你是怎么想的？

　　學生可能想法：

　　①把差估計小了，本來要減28，卻減了30，減去的多了，剩下的就少了。

　　②把差估計大了，本來要減28，卻減了20，少減了，剩下的就多了。

　　說明正確的結果應該比10大，比20小。

　　3、探究算理。

　　（1）嘗試計算“40—28”的得數是多少？

　　（2）交流算法。

　　①40—20=20，20—18=2

　　②40—30=10，10+2=12

　　③用豎式計算4 0

　　—2 8

　　1 2

　　讓學生一邊撥計數器一邊說理由。

　　三、運用新知，解決問題

　　1、獨立探究小亮比小東少跳多少下？

　　（1）個人試做。

　　（2）全班交流。

　　2、完成課本第78頁，“算一算，說一說”中的題目。

　　四、課堂作業

　　課本第79頁“練一練”第1題。

　　五、課堂小結

　　通過本節課的學習你有什么收獲？可以跟同學們分享一下。

　　板書設計：

　　跳繩

　　小紅比小亮多跳多少下？

　　第二課時

　　教學過程：

　　一、復習

　　1、快速口算下列各題。

　　48—15= 91—3=34—22= 23—5= 56—34=42—9= 47—27= 72—7=

　　2、交流：說一說你是怎么算的？

　　二、自主學習

　　1、 “100—48=？”。

　　（1）學生自己探索，說一說應該怎么算，學生可能會有以下算法。

　　①從100中減去40再減去8；

　　②把48看成50，“100—50”，多減了2再加上2；

　　2、撥一撥，再試著用豎式算一算。

　　（1）說一說計算時的困難在什么地方。

　　（2）要求學生在計數器上把借的過程演示出來，邊說、邊撥。

　　（3）讓學生對照豎式，聯系撥的過程，說說怎樣借數。為幫助學生理解，教師可以告訴學生計算過程從哪位借了數，就可以這一位上面點上退位點，做個標記，以免忘掉。

　　三、鞏固練習

　　1．完成課本第80頁第3題。

　　學生獨立完成，指名板演。

　　2、完成課本第80頁第2題。

　　先引導學生看清題意，再列式計算，讓學生說一說自己是怎么算的。

　　3、完成課本第80頁第6題。

　　以競賽的形式進行練習。

　　四、拓展練習

　　課件出示課本第80頁第7題。

　　可以讓學生找出每種動物運動員的數量，思考怎樣分配合適。

　　五、課堂作業

　　課本第80頁第4、5題。

　　六、課堂小結

　　通過今天的學習，你有什么收獲？

　　作業布置：回家后和爸爸媽媽一起分享課堂收獲。

　　板書設計：

　　跳繩

　　課后反思：

　　本課的重點是學生在學習了兩位數減一位數的退位減法的基礎上來學習兩位數減兩位數退位減的計算方法。

　　數學課程要關注學生的生活經驗和已有的知識經驗，所以數學教學要從學生的生活經驗和已有知識出發，以學生有所體驗的容易理解的現實問題為素材，讓學生在熟悉的事物和具體情境中理解數學家知識的含義，主動構筑自己的數學知識結構。在本課的教學中有許多不足之處：

　　第一：一年級不應該組織小組合作教學，要指導學生的思路，把每一個步驟分解開。一年級的注意力大概有五分鐘，出現了學生不認真聽講，走神的現象。沒有將學生的注意力及時拉回教師的身上。沒有兼顧到每一個學生。

　　第二：在教學過程中比較著急，沒有讓學生在理解算理的.基礎上說出計算過程。沒有重點突破以一當十。板書課題時，不能以跳繩為課題，本節課學的是兩位數退位減，而不是跳繩。

　　第三：讓學生說出過程時，必須讓學生重復，讓多個人說。

　　第四：沒有合理使用教學用具，沒有起到示范作用。

　　第五：在上課時，要把上節課的內容復習到位，尋找新舊知識點的聯系。

　　第六：高估了學生，在課前沒有了解學生的學情。

　　我在今后教學中一定要注意到一些細節的東西，避免出現類似錯誤。要加強學習，以提高自己的教學能力！

　　跳繩教案 篇10

　　設計意圖

　　跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發現孩子對跳繩非常感興趣，并且能創造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈游戲。總之，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣，發展幼兒的身體動作。

　　活動目標

　　1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

　　2、會一物多玩，體驗創造性玩繩的樂趣，發展幼兒的想象力與創造力。

　　3、培養幼兒的合作意識。

　　活動準備

　　1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。

　　2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。

　　活動過程

　　一、準備活動

　　1、聽老師口令，練習跳躍及上肢動作。

　　（1）師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地） 問：“還可以怎么跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

　　（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

　　2、游戲：與我說的相反。

　　玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發展幼兒動作的靈敏性。

　　二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創造性玩繩的樂趣。

　　2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。

　　（1）練習套和跳的玩法。

　　將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。

　　（2）練習走和平衡的玩法。

　　再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

　　（3）練習跑的玩法。

　　游戲：揪尾巴、騎馬。

　　（4）練習上肢的玩法。

　　單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

　　3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養幼兒的合作意識。

　　（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。

　　三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

　　跳繩教案 篇11

　　教學目標：

　　1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

　　2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

　　3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

　　5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　一、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

　　教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

　　二、教學流程：

　　（一）、導入部分

　　2分鐘左右A、課堂常規

　　教師：

　　1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的內容和要求。

　　3、安排見習生。

　　學生：

　　1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內容和要求。

　　（二）、準備部分

　　5分鐘左右

　　運動強度：小A、熱身跑：我們是一條大長繩

　　教師：

　　1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：

　　1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。 B、繩操表演

　　上肢運動

　　體轉運動

　　腹背運動

　　踢腿運動

　　跳躍運動教師：

　　1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領做，口令指揮學生練習。

　　3、請學生創編繩操。

　　4、邀請學生展示，評價。學生：

　　1、聽講解看示范，明確練習動作。

　　2、在教師口令指揮下認真練習。

　　3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

　　4、創編成果展示，并進行自評和互評。

　　（三）、基本部分

　　28分鐘左右

　　A、花樣跳繩

　　13分鐘左右

　　運動強度：中上

　　1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

　　2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

　　3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

　　1、組織學生自由跳繩，方法自創。

　　2、巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。

　　3、講評，并組織學生再練習。學生：

　　1、自創繩的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。

　　3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。 B、并腳跳

　　5分鐘左右

　　運動強度：中上

　　教師：

　　1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現在我們要變魔術了，把它變成竹竿。”

　　2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

　　3、組織學生練習，巡回指導，結合小范圍的展示，評價。學生：

　　1、看示范，聽講解，明確練習的方法。

　　2、自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。

　　C、迎面投繩

　　10分鐘左右

　　運動強度：中動作要領：瞪腿轉體，快速揮臂。

　　教師：

　　1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

　　2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。

　　3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優缺點。

　　4、同質學生間的比賽，評價。學生：

　　1、按要求捆好繩子。

　　2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

　　3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。

　　4、積極比賽，自評、互評。

　　（四）、結束部分

　　5分鐘左右

　　運動強度：小A、放松游戲：踩繩

　　教師：

　　1、講解并示范游戲方法。

　　2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。

　　學生：

　　1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

　　2、積極參與游戲，放松身心。

　　B、評價

　　教師：

　　1、鳴哨，集合。

　　2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多的新方法。

　　3、回收器材。

　　學生：

　　1、集合。

　　2、進行自我評價。

　　3、收拾器材。

　　跳繩教案 篇12

　　教學目標：

　　1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

　　3、激發學生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

　　教學重點：

　　搖跳結合，選好跳起時機。

　　教學難點：

　　有節奏的搖跳，上下肢協調配合。

　　器材：

　　人手一根跳繩

　　教學過程：

　　一、上課常規：

　　1、整隊、報告人數、師生問好。

　　2、宣布教學內容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進行安全教育。

　　二、熱身活動：

　　1.雛鷹起飛

　　2.跳繩比賽

　　三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳等動作。

　　動作方法：

　　(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　　(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

　　組織隊形：

　　四列橫隊，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

　　4、學生練習雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

　　6、學生練習連續并腳跳。看誰跳的多。

　　7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

　　8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。

　　規則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

　　組織：學生分成4組

　　步驟：

　　1、教師講解

　　2、學生練習

　　3、學生比賽

　　跳繩教案 篇13

　　活動目的：

　　1、教幼兒練習靈敏協調地做跳動動作，進展幼兒的彈跳力量。

　　2、激發幼兒參與跳繩歡樂的心情，培育幼兒合作嬉戲的力量和活潑開朗的性格。

　　3、通過活動熬煉幼兒的跳動力量，讓他們的身體得到熬煉。

　　4、熬煉幼兒的團結協作力量。

　　活動預備：

　　短繩每人一根長繩兩根

　　活動過程：

　　一、預備活動

　　1、隊形隊列練習：聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊。

　　2、活動身體練習：聽教師的信號做相反的動作〔高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕

　　二、根本局部

　　1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳動動作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進跳。

　　鼓舞幼兒表現各種玩法，教師留意觀看，看誰的把戲多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩。

　　指導幼兒練慣用各種方法跳繩。

　　2、指導幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周，教師請兩個先學會的幼兒進展示范跳法，兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。

　　請幼兒練習雙人跳繩。

　　3、教幼兒練習長繩跳的方法：請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節奏地跳。待幼兒熟識后，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跑進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

　　4、跳繩競賽：將幼兒分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊站立，教師發令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩。跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進展，直至跳完，最終以跳得穩和快的隊為勝。

　　三、完畢局部

　　1、教師評價幼兒嬉戲競賽狀況。表揚可以克制困難，有團隊精神的幼兒。

　　2、放松運動：教師帶著幼兒做放松運動：聳聳肩、搖搖手、轉手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉腳踝等等。

　　兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

　　3、請幼兒一起整理用具。

　　4、帶著幼兒排好隊回教室。

　　跳繩教案 篇14

　　教學資料：

　　1、并腳跳、單腳交換跳、雙腳并腿跳

　　2、游戲：甩尾比賽

　　指導思想和理念：

　　本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學手段，經過教師和優生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，并且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

　　教材分析：

　　跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，經過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。

　　教學目標：

　　1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

　　2、經過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

　　3、激發學生進取鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，進取積極，樂觀開朗。

　　教學重點：

　　搖跳結合，選好跳起時機。

　　教學難點：

　　有節奏的搖跳，上下肢協調配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

　　教學過程：

　　一、上課常規：（約3分鐘）

　　1、整隊、報告人數、師生問好、宣布資料。

　　2、宣布教學資料。

　　3、教師提出要求。

　　4、進行安全教育。

　　隊列練習：

　　(1)繞學校操場跑練習。

　　(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）

　　二、輔助性練習：（約8鐘）

　　1、并腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）

　　2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）

　　三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

　　(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　　(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

　　組織隊形：四列橫隊，面向教師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

　　4、學生練習雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

　　6、學生練習連續并腳跳。看誰跳的多。

　　7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

　　8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。

　　四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）

　　方法：將每組同學圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其余同學跳過繩，進行甩尾游戲。

　　規則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。

　　組織：學生分成4組圍成圓圈

　　步驟：

　　1、教師講解，示范。

　　2、學生練習，教師評價。1次

　　3、學生比賽。

　　五、放松活動（約2分鐘）

　　徒手操：放松上下肢

　　六、結束語（約1分鐘）

　　1、教師總結，布置作業。

　　2、回收器材。

　　3、師生再見

　　反思：

　　本節課跳繩學生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節課單、雙腳交換跳的時候，學生學的異常快。所以，本節課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。

　　跳繩教案 篇15

　　活動目標：

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

　　2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作本事。

　　活動重點：

　　能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

　　活動難點：

　　雙人合作花樣。

　　活動準備：

　　一根長繩子。短繩若干。

　　活動過程：

　　一、教師帶領幼兒做熱身運動。

　　二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。

　　師;跳、跳、跳，幼兒跟著教師跳、跳、跳，師問;"還能夠怎樣跳"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著教師繞繞臂。

　　師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

　　四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應對面，兩人同時雙腳一齊跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一齊跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　五、活動結束隨著教師做整理運動

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