素質拓展活動策劃書

時間：2024-11-07 08:56:52 炫活動策劃書我要投稿

素質拓展活動策劃書10篇

　　時光如流水般匆匆流動，一段時間的工作已經結束了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，讓我們一起來學習寫策劃書吧。相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編幫大家整理的素質拓展活動策劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。

素質拓展活動策劃書10篇

　　素質拓展活動策劃書 1

　　活動名稱：

　　素質拓展，團隊在我心中

　　活動主題：

　　自己感悟，感悟自己

　　活動意義：

　　1. 增強會員之間的紀律意識，讓大家在進大學的第一課對大學就合理安排自己的生活；

　　2. 培養會員的團隊意識，讓其明白成功離不開團隊；

　　3. 感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來之不易，以珍惜大學生活努力學習。

　　活動主辦單位：

　　共青團成都信息工程學院委員會

　　承辦單位：

　　學生職業生涯規劃協會

　　活動時間：

　　xx年10月10日全天

　　活動地點：

　　學校內

　　活動對象：

　　學生職業生涯規劃協會全體會員以及其他校內招募者

　　活動內容：

　　我協將于10月10日（周日）在學校組織素質拓展培訓，活動內容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團隊，擁有紀律。

　　活動流程：

　　一、宣傳：

　　1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

　　2. 通知：于10月9中午將關于活動、地點的通知貼在各公寓的公告欄；

　　3. 網絡：在國慶放假期間我們的'活動通知以及活動相關培訓的細則更新到博客中。

　　二、活動開展：

　　1. 活動準備：我們將在10日上午九點在4213集合，進行活動動員(具體細節見策劃書附件1)；

　　2. 正式訓練：從早上十點到二十三點，早上活動為尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進行多媒體視聽和生命旅程（具體細節見附件2）

　　三、人員分工：見附件3

　　四、后期：

　　組織干事寫好新聞稿，做好工作總結，對這次活動的優缺點進行評價。

　　素質拓展活動策劃書 2

　　一、活動背景：

　　進入21世紀，隨著改革開放進程的繼續，以及面臨建設創新型國家、和諧型社會、經濟產業結構升級等核心戰略目標，我國對中學生各方面素質與能力的要求日益提高。為培養中學生的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養團隊意識和分析解決問題的能力。在此之際開展素質拓展訓練活動。

　　二、活動目的：

　　為了提高學生的綜合素質，鍛煉廣大同學的團結協作能力，培養他們的團隊意識，增加相互之間的信任，并通過活動中設置的互動環節讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計劃開展中學生素質拓展課外活動。

　　三、活動主題：

　　超越合作拼搏互助友誼。

　　四、活動對象：

　　在校中學生

　　五、活動時間、地點：

　　20xx年5月18號（8：00——16：00）森林公園

　　六、活動流程：

　　1：前期準備：

　　1）：確定好參加訓練的人數，提前分組，以備安排各項活動的人數，每組指派小組負責人，負責活動內容和注意事項的講解，引導各組組員完成各項任務；

　　2）：做好裁判的前期培訓；

　　3）：做好活動的宣傳和各項物品的準備；

　　4）：準備好拍攝和錄制工作。

　　2：開幕

　　各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前，負責整隊工作，由總負責人講話，動員成員積極配合表現，宣布活動開始。

　　3：進行活動項目：

　　（項目說明詳見附件1）

　　1）、團隊熱身項目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。

　　2）、個人項目：以“心理挑戰最大、體能挑戰最小”為原則。

　　3）、團隊項目：以復雜性、艱巨性性為特征，促進學生相互理解信任、了解、協作、默契。

　　4、回顧總結

　　消化、整理、提升訓練中的體驗并分享，并在以后遷移到學習生活中去。

　　1）、各小組派代表起來發言，談論心得體會。

　　2）、所有學生按照小組站好，于橫幅標語下留影紀念。

　　3）、所有參加本次拓展活動的學生上交一份活動心得。

　　4）、所有參加本次拓展活動的學生參與《素質拓展活動效果評估》(詳見附件2)。

　　5）、組織人員負責本次素質拓展活動的資料、照片的整理，并為此次本次活動的'文字紀實。

　　七、活動安全：

　　1）、組織人員要提前考察場地，排除安全隱患。并在活動當日提前一小時進場，做好活動的相關準備工作。

　　2）、要求學生穿著寬松、輕便的衣服入場，如運動服。

　　3）、整個活動期間，參加活動的學生應絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動紀律和安全要求。

　　4）、成立安全小組，協助負責活動期間的突發事件以及安全事故。

　　八、活動材料準備及預算

　　素質拓展活動策劃書 3

　　一、活動主題：

　　“禮物大放送”協會素質拓展活動

　　二、活動背景：

　　新會員加入協會已經一學期，為了增進會員之間的熟悉感，加強團隊意識，使協會更具凝聚力，陽光志愿者活動時間：4月20日 19：00-21：00

　　三、活動時間

　　4月13號

　　四、活動地點：

　　10樓架空層

　　五、活動主辦單位：

　　陽光志愿者協會

　　六、活動前期策劃安排：

　　會長：主持當天活動

　　組織部：負責報名工作，統籌人員安排，并具體落實

　　宣傳部：想些具有煽動性的語言，在會員中達到更好的宣傳效果

　　辦公室：負責場地，活動物品如椅子等的借還，還有活動預算

　　記者部：做好活動當天的拍攝工作

　　外聯部：拉贊助，為活動提供更多資金

　　七、活動過程：

　　一．主持人致開場白

　　二．游戲“大風吹” ：全體人員參加，圍坐成一圈，主持人說：“大風吹”大家問：“吹什么？”支持人說吹有穿鞋子，或帶表之類的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。ps：小風吹則相反。

　　三．游戲“擠氣球”：

　　1.讓每個隊員找一個搭檔。

　　2．給每對搭檔發一個氣球。

　　3．讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴

　　4 ．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

　　5．告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

　　ps：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

　　按回到起點的`快慢評前三名并獎以禮物，后兩名給予懲罰。

　　四．游戲“湊錢”

　　1.事先規定好女生相當五毛,男生相當一塊

　　2.一個人站在中央，其他人圍著那個人轉大圈，當那個人說出錢數，其他人要找搭檔湊出所說的錢數

　　3.沒有找到搭檔的人退出比賽，最后獲勝者有獎品

　　五．游戲“金雞獨立站報紙”

　　1.將參與者分成三人一組，每組一張報紙

　　2.盡最大努力使三個人能將一只腳站在報紙上，而且報紙達到最小面積以及能站穩5秒就是勝者。

　　3.期間不可借助其他東西使自己站穩

　　六游戲“大戰氣球”

　　1.每人在腳上綁上兩個氣球，綁緊防止脫落

　　2.準備就緒向著別人的氣球拼命踩，氣球被踩爆就退出游戲

　　3.最后剩下的那個人將有獎品獲得

　　八．注意事項

　　提前準備，并布置場所

　　素質拓展活動策劃書 4

　　一、注意事項：

　　1、因該活動在戶外開展，請各位同學注意保暖措施及安全,并獨立完成;2,觀察完畢后2日內統計完成

　　二、實踐活動內容：

　　商業統計分析

　　1、目的及要求：觀察年貨市場某一類商品（煙花、糖果、春聯燈籠等）在某段時間內的銷售情況，并通過計算，得出有關銷售數據。（共挑選2組做比較，以便下面的分析）

　　2、考核知識：數學統計計算及分析、人際溝通、觀察力。

　　3、完成附表填寫及計算。

　　4、與銷售者語言溝通，以便了解商品單價，計算出1#及2#人員一天的盈利（假設其利潤為售價的30%），并算出其一個月的總收入。

　　5、求出兩者收入的.區別，并試分析造成差別的原因。

　　a你每月的零花錢為多少？主要用于作什么？

　　b你的花費中最貴的物品約為多少錢？

　　c你將來的理想是做什么？從事該職業要求的學歷是

　　d你的父母從事何種工作 ( ),每月工作天,他們的工作辛苦度是（辛苦--一般--不辛苦）

　　e他們目前給你提供的生活、學習環境你的滿意度是

　　（滿意--一般---不滿意）

　　如果一般或不滿意,你期望父母在哪些方面需要努力?f你的學習成績在班里位居(上---中----下),

　　如果分析原因,你認為自己以后需要在哪些方面進行努力?g簡單談談你的觀察體會。

　　7、 xx年,你的愿望是什么？

　　素質拓展活動策劃書 5

　　一、活動背景

　　為了為深入貫徹落實《xx院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

　　二、活動主題

　　提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊

　　三、活動地點

　　早上----報告廳

　　下午----舊籃球場

　　晚上----活動中心(團委)一樓大廳

　　四、活動時間

　　xx年11月6日(上午九點到晚上1點)

　　五、參與對象

　　全校新生代表【學生會成員優先】(預計3人)

　　六、活動主持人

　　七、活動項目及規則

　　上午

　　1、心理宣講【11月6號上午9：—1：3，報告廳(暫定)】

　　(1.活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

　　此項活動可以讓同學們了解任何一個成功的事件，人物在背后都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難｝----此項目用半小時分享;【此項預計時間一個半小時】

　　(2.所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，ppt，相機，背景音樂

　　2、不可完成的任務【11月6號上午1：3---11點4】

　　在規定時間內分組收集規定物品(物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等(待定))。

　　下午(12：3—17：)

　　3、團隊展示【下午12：3到13：報告廳】

　　展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

　　4、集體意識【下午13：---14：，舊籃球場】

　　(1. 游戲規則：前后左右，考反應(口令規則：1=右，2=左，3=前，4=后;如果該隊有人違反口令，那么第一輪犯錯的同學需要出來到方隊前方面對自己的`隊友說“對不起”;第二輪錯的同學需要出來到方隊前方面對自己的隊友說“對不起”并做2個俯臥撐;第三輪錯了的同學需要出來到方隊前方面對自己的隊友說“對不起”，此時全隊隊友與違反口令的同學一起做俯臥撐<一位同學，每人做1個俯臥撐，以此累加>)-----此項目用半小時分

　　(2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊｝享;

　　(3.所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部

　　5、穿越生死網【下午14：---15：2，舊籃球場】

　　(1.游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。用半小時分享

　　(2.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了）

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　　半年時間稍縱即逝，在這半年的時光里，我們在xx公司，相遇、相識、相知，同風共雨，一起走過。有過歡笑，有過爭執，有過困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!

　　一、活動目的：

　　活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結協作能力，增強團隊凝聚力。

　　二、活動名稱：

　　“我們在一起”素質拓展

　　三、活動時間：

　　20xx年6月28日16：00~18：00

　　四、活動地點：

　　橘子洲

　　五、活動對象：

　　xxxx公司全體

　　六、活動策劃：

　　七、活動流程：

　　1、x：00~x：30搭車前往橘子洲

　　2、x：30橘子洲全體集合

　　3、x：30~16：00參觀兩型館

　　4、16：00~18：00進行團隊游戲

　　5、18：00總結，收拾物品，回家

　　八、活動內容：

　　1、進行“破冰”活動

　　2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學分為五組

　　3、每小組推選一名組長

　　4、進行團隊游戲(詳情見附表)

　　九、活動準備：

　　1、布置場地

　　2、準備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

　　十、注意事項

　　1、女生不穿裙子

　　2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全

　　3、愛護草坪衛生

　　4、公共場合，切勿大聲喧嘩

　　十一、活動經費：

　　1、車票：15x20=300元

　　附表：

　　1、熱身游戲--大風吹(15分鐘)

　　所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有x的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有x的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。

　　2、分組(5分鐘)

　　按1、2、3、4、5報數，進行分組，選出組長，每組給隊員取個昵稱(綽號)，并向大家介紹

　　3、活動一—同手同腳(15分鐘)

　　五人四足，從起點跑到終點，先訓練十分鐘，十分鐘后比賽，用時最少組獲勝

　　4、活動二—地雷陣(20分鐘)

　　每組兩兩組成小分隊，其中一名隊友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的.起點處，挨著起點站好。他的同伴只能在起點處進行指揮。當第一小分隊穿過地雷陣后第二小分隊出發，用時最少的一組獲勝。

　　5、活動三—風雨同舟(40分鐘)

　　報紙最小，歷時一分鐘，分享

　　6活動四—優點轟炸(40分鐘)

　　小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

　　素質拓展活動策劃書 7

　　一、活動目的

　　為豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。

　　二、活動主題

　　友誼

　　合作

　　拼搏

　　三、活動分析

　　素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學信息學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放松自我，調節身心。

　　四、活動時間

　　20xx年12月21日8：00—12：00

　　五、活動地點

　　繁星廣場

　　六、前期準備

　　前期宣傳：

　　1.在活動批準下來后，盡快物品。

　　2.11月19日聯系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。

　　3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，并且通知到個人

　　4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）

　　5.場地申請（繁星廣場）

　　6.工作人員簡單培訓，分工

　　7.比賽前聯系新聞部，準備對比賽進行報道

　　七、活動流程

　　7：30

　　工作人員到達繁星廣場，進行一些準備

　　8：00

　　參加人員在繁星廣場集合

　　8：15

　　開始進行拓展活動

　　12：00

　　活動結束

　　六、具體活動

　　分組組團（8：00-8：15）

　　參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學為一隊，數2的同學為二隊，數3的同學為三隊，數4的同學為四隊，數5的同學為五隊。

　　（一）直呼其名（25-30分鐘）

　　目的：

　　讓學生會部門各干事相互認識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

　　規則：

　　1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

　　2.所有隊員介紹完后，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……

　　3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的'同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。

　　注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。

　　（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）

　　目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.

　　規則：每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。

　　注意事項：活動時會有工作人員監督并保護，以防止隊員們摔倒。

　　（三）無敵風火輪（40-45分鐘）

　　目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，心靈的默契是團隊合作的最高境界。

　　規則：

　　1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子

　　2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動

　　3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙

　　4.最先到達終點的隊伍勝出。

　　素質拓展活動策劃書 8

　　一、活動理念

　　讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

　　真誠、投入、快樂、當責

　　二、活動目的

　　1．結識更多朋友，擴大交際圈；

　　2．加強合作意識、提高團隊合作能力；

　　3．讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的`重要性，從而提高社交能力。

　　三、活動時間

　　十一月五日星期二下午14：00—17：20

　　四、活動地點

　　東大門草坪

　　五、活動對象

　　1141班全體學生

　　六、活動項目規則

　　所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

　　七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）

　　八、活動前期準備工作

　　1、由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。

　　2、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規則和流程。

　　3、關注天氣狀況做好相應應急預案。

　　九、活動現場組織工作安排

　　每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。

　　十、活動經費預算

　　（略）

　　十一、注意事項

　　1、活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場布置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

　　2、所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。

　　3、活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。

　　十二、活動后期安排

　　1、結束時物品回收；

　　2、活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。

　　素質拓展活動策劃書 9

　　一、活動背景。

　　金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為家提供一個強身健體、提高個人素質的機會。

　　二、活動目的。

　　認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。克服心里惰性，磨練戰勝困難的毅力。啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力。認識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責任心。改善人際關系，學會關心，更為融洽地與集體合作。最終達到修身目地。

　　三、活動主題。

　　揚“自強”風采促“石”和諧。

　　四、活動概況。

　　活動時間：10月16號下午3點30。

　　活動地點：東公園。

　　活動對象：社團全體成員。

　　五、活動方式。

　　綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊合作、競爭+自我教育

　　六、活動準備。

　　1）人事安排：

　　由本次活動負責人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應急小組。

　　2）物力資源：

　　繩子40米

　　活動流程：

　　（一）前期安排：

　　a）統計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的名單。

　　b）由培訓實踐部提前布置場地并派人準備相應的活動道具及飲用水、常用藥等。

　　c）確定主持人、攝影人員并確定設備無故障。

　　活動在4點整正式開始。

　　由主持人致辭并宣布活動開始。

　　（二）游戲環節：

　　社團預計40人左右，先報數一到四，分為四個組，天山協會和自律隊的為一組，共五組，學學生會民族部分離出來單報數，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協調和組織。

　　1、速記名字。

　　每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

　　2、一個都不能少。

　　男生代表五角，女生代表一元，當主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機組合，在規定時間內未組合或組合不正確的表演節目。

　　3、三人兩足。

　　主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。

　　最后兩組表演節目

　　4、半足游戲。

　　只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節目。

　　兩組合成一組

　　5、信任背摔。

　　這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1、6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的.人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）。

　　兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變為撞方，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時限制游戲時間）

　　7、人椅。

　　先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上，聽從訓練者的指揮。然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的腿上，坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前。可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

　　8、少數民族表演民族風情方面的節目。

　　（三）活動后期：

　　a）隊員有秩序的退場。

　　b）組織人員留下清理現場。

　　c）辦公室進行此次活動的總結。

　　七、活動注意事項。

　　1）保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動。

　　2）活動過程中禁止亂扔垃圾的現象。

　　3）注意安全，若有身體不適的現象需及時報告。

　　3、活動策劃書素質拓展活動策劃書

　　素質拓展活動策劃書 10

　　一、活動目的：

　　1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和助下發展友誼。

　　4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學系團學會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　導語：像小孩一樣游戲，像一樣思考，像老人一樣判斷。

　　（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說.

　　2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

　　3、進行設計活動

　　4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這助我們對自己所表達的負責；

　　b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

　　發言（討論）規則：

　　a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

　　（二）信任背摔

　　游戲目的：

　　1．建立小組成員間的相互信任。

　　2．使隊員挑戰自我。

　　3．發揚團隊精神，互相助

　　4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　　（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

　　（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　　（三）泰坦尼克號

　　參與人數：10～12人一組

　　時間：30分鐘

　　場地：戶外

　　道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應用：

　　（1）創新思維訓練?

　　（2）應變能力的培養?

　　（3）團隊合作精神培養

　　（四）無敵風火輪

　　1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的小適宜。

　　2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的.條件下原地進行修補好后再繼續前進。

　　4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導師小結：這是一項激發家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較的活動

　　（五）漫漫人生路

　　參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

　　時間：180分鐘

　　場地：教室、戶外

　　道具：眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程:

　　（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　　（2）、在體會不同角色的特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　　（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　　（4）異掌同聲結束活動。

　　（六）活動意義：

　　素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

　　最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

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