素質(zhì)拓展活動策劃書

時間：2023-03-23 16:38:00 活動策劃書我要投稿

素質(zhì)拓展活動策劃書【推薦】

　　時間過得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標(biāo)，我們要好好制定今后的工作方法，寫一份策劃書了。那么策劃書有什么格式呢？下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展活動策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。

素質(zhì)拓展活動策劃書【推薦】

素質(zhì)拓展活動策劃書1

　　一、活動前言

　　本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié)，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂學(xué)習(xí)，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。

　　本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨特的體驗。

　　拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習(xí)，在活動過程中更能學(xué)到你想要的東西。

　　本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗。

　　二、對象與可行性分析

　　對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。

　　可行性分析：

　　1、前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的`良好稱贊，具有良好的可實施性空間。

　　2、學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。

　　3、“體驗式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽。

　　4、拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。

　　三、時間地點

　　時間： 6月16日（星期日）14:00

　　地點：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館

　　四、實施方案

　　1、項目實行人數(shù)：

　　素質(zhì)拓展?fàn)I命運突擊團隊教練員10名左右

　　2、對象要求：以團隊的形式（每隊人數(shù)在10-14人）通關(guān)挑戰(zhàn)

　　3、項目活動方案：

　　素拓闖關(guān)——青春之歌

　　挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。

　　具體活動：

　　A 翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根

　　B 捆綁行動材料：10米長棉繩2根

　　C 小兵過河材料：墊子30個，粉筆2條

　　D 翻葉子材料：帆布2到3塊

　　E 協(xié)作取水材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個

　　F 生命之圈材料：A4紙（一個隊3張）

　　G 水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只

　　H 驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支

　　通關(guān)團隊可以自己組隊，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團隊人數(shù)為10-14人。各隊找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷。

　　4、項目所需材料及預(yù)算

　　物品數(shù)量價格

　　墊子 50 0.5*50=25

　　便簽 25 3元

　　一次性水杯 4 5*4=20元

　　布條一捆 1 10元

　　帆布 3 30元

　　棉繩 10 30元

　　橫幅 1 80元

　　瓶裝水 25 50元

　　打印費 1 30元

　　話筒電池 2 20元

　　總計： 300+50（其他）=350元備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。

　　注意事項：

　　1、場地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點盡量平均分布在整個籃球館內(nèi)；

　　2、運動強度適中，運動量適中；

　　3、活動開始前有安全提醒，活動過程中會有安全保護措施，一旦出現(xiàn)安全隱患，立即停止活動；

　　4、參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。

　　五、負責(zé)人

　　云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I會長：xxx （）

　　六、備注

　　1、活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。

　　2、項目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負責(zé)。

素質(zhì)拓展活動策劃書2

　　一、活動主題

　　培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動社團”—春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動

　　二、培訓(xùn)價值及目的

　　培訓(xùn)核心目的：通過體驗式培訓(xùn)，強調(diào)“先行后知”，進而達到團隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓(xùn)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作

　　培訓(xùn)價值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式

　　三、培訓(xùn)方式綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓(xùn)時間03月12日星期六

　　培訓(xùn)路線

　　第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心

　　培訓(xùn)對象

　　春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

　　五、培訓(xùn)人員分配

　　總指揮：

　　副指揮：

　　總策劃：

　　副策劃：

　　隊長；

　　副隊長；

　　培訓(xùn)參加人員：

　　培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計

　　（一）前期準(zhǔn)備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動

　　3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負責(zé)對培訓(xùn)活動路線進行確定并進行實地勘測，選擇定點培訓(xùn)項目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

　　5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況

　　6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌

　　3）各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項

　　9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

　　（二）中期流程

　　7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用

　　7：20——7：40隊伍整理后進行第一項活動：

　　一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

　　項目簡介

　　全部學(xué)員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長；起隊名；隊訓(xùn)；唱隊歌；畫隊徽；小組展示/展示團隊形象。

　　項目目標(biāo)

　　以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。

　　各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的'龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

　　二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）

　　每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。

　　活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋

　　注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

　　三、項目名稱：穿越電網(wǎng)

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目

　　培訓(xùn)目的：計劃的重要性；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對待不同意見和挫折

　　項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　四、項目名稱：人體多米諾

　　人體多米諾(坐長城)

　　活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛

　　活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)

　　五、集體離地拍照

　　項目簡介

　　所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照

　　項目目標(biāo)

　　這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).

　　六、求生墻

　　項目簡介

　　所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。

　　項目目標(biāo)

　　團隊大融合，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。

　　七、項目名稱：荊棘排雷

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目

　　培訓(xùn)目的：當(dāng)團隊遇到困難的時候怎樣才能調(diào)動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現(xiàn)，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用

　　項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

　　八、信任背摔

　　活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感

　　活動說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

　　注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護好自己

　　九、解手鏈

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

　　活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈

　　注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉

　　十、圓球游戲

　　活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達到提升隊員思考能力的目的

　　活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成

　　注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者

　　當(dāng)上述三項活動進行完畢后，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時

　　十一、動力火車

　　活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力

　　活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

　　注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進

　　動力火車項目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個目的地：xxxxxxx

　　行進途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走

　　十二、信任行走

　　活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)

　　活動說明：兩人一組第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言

　　提示

　　注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動

　　十三、逃生

　　活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內(nèi)成員熟悉。考驗群體決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗團隊的合理安排人力資源能力

　　活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全

　　注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)

　　十四、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

　　盲陣（12：45——13：10）

　　活動目的：強化團隊內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團隊整體的工作效率

　　活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩

　　注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

　　十五、怪獸

　　活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情

　　活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認定為成功完成

　　注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄

　　在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

　　十六、塞車

　　活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結(jié)組，考察前期活動中是否培養(yǎng)了團隊內(nèi)成員的計劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團隊與團隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個團隊

　　活動說明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側(cè)的成員進行對調(diào)

　　注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

　　十七、信任靠

　　活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)

　　活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起

　　注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

　　提示

　　活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。

　　至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

　　大學(xué)生春蕾志愿社

　　20xx-2-26

素質(zhì)拓展活動策劃書3

　　一、活動前言

　　電氣信息系學(xué)生會生活部從xx年度到20xx年度以來，部內(nèi)已成功舉辦了多次外出游玩活動，有豐富的經(jīng)驗積累。同時，系內(nèi)部員和同學(xué)對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內(nèi)老師的支持，認可我們的組織籌劃工作。

　　陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強部內(nèi)凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團體精神，讓組織部在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學(xué)習(xí)、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。

　　上莊水庫遠離城市喧囂，一片鄉(xiāng)土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。

　　二、活動目的

　　促進各部員之間的`交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團隊精神，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，同時豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩!

　　三、活動資源

　　烤肉方面，飲食材料自行準(zhǔn)備或從正規(guī)渠道購置，烤肉工具當(dāng)?shù)刈赓U。娛樂方面，當(dāng)?shù)赜邢鄳?yīng)的娛樂設(shè)施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯(lián)系了租車服務(wù)。

　　四、活動組織

　　1、活動總負責(zé):張祎、郭丹、王金生、張迪

　　2、活動策劃:張祎、張迪、李媛媛

　　3、活動地點:海淀區(qū)上莊水庫銀杏灣燒烤服務(wù)站

　　4、活動時間:3月24日

　　5、參加人員:生活部部員自愿報名

　　6、乘車路線:

素質(zhì)拓展活動策劃書4

　　活動背景：綠柳輕撫送三月，杏花輕揚滿四月，校園文化節(jié)此時進行得踏舞紛呈，為了響應(yīng)校園文化節(jié)這一豐盛的精神文化大餐，熏陶大學(xué)生的人格和文化素養(yǎng)，加強大學(xué)生的團體意識，組織領(lǐng)導(dǎo)團隊的能力，認識自身潛能，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，更為融洽地與群體合作，以應(yīng)對對團體適應(yīng)能力要求強和競爭激烈的21世紀(jì)。在這樣的背景下，我們組織策劃了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

　　活動主題：激發(fā)潛能自我超越團隊超越

　　活動簡介：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式教育模式，對學(xué)生的綜合素質(zhì)能夠進行很好的鍛煉。它通過體驗、反思、總結(jié)、分享、提升五個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)同學(xué)們良好的團隊協(xié)作的能力。結(jié)合實際情況，訓(xùn)練在封閉室內(nèi)實施，可有效控制活動的安全性。本次活動將由訓(xùn)練成果評選出最具風(fēng)采團隊獎、優(yōu)秀精英團隊獎、最具成果團隊獎、優(yōu)秀精英獎。

　　活動目的：為了讓同學(xué)們在大學(xué)生活中得到更多的鍛煉，活動項目旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；培養(yǎng)積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團體互助合作與相處及互動等。活動時間：20xx年5月20日

　　活動地點：四教五樓第四教室

　　活動對象：護理10-24全體同學(xué)（66人，無人請假）

　　活動流程：

　　1、前期宣傳工作：由宣傳委以及班級各個班干部繞如何使此次活動宣傳到位，如何讓此次活動贏得同學(xué)們的認可，如何使同學(xué)們踴躍參與此次活動三個重點做好宣傳工作。充分運用現(xiàn)有的資源盡可能多方位地宣傳此次活動，讓同學(xué)們對此次活動有一個大體的了解。

　　2、前期選拔階段：抽選班里的同學(xué)當(dāng)評委，這個階段我們本著公平公正的原則對所有參加人員進行選拔，選出對此次活動有積極熱情的同學(xué)，評選方式以投票方式選出評委。

　　當(dāng)天流程：

　　具體項目

　　①抱圈圍坐：8人圍成一個圓圈，后一為隊員面向前一位隊員的后背部，

　　相互之間保持30—40厘米的距離，所有人同時下蹲，坐在后一位隊員的腿上，保持圓圈的穩(wěn)定3分鐘以上，則游戲成功，可根據(jù)保持時間長短來得出優(yōu)勝組。（為了保持穩(wěn)定，后一隊員可抱住前一隊員的腰部）

　　②背摔：6人一組，由2—4人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的`隊員輪流站在事先搭建好的品字高臺，高臺高度可根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，背摔隊員在接到人網(wǎng)準(zhǔn)備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。（背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面）

　　③觸摸：6人一組，首先由一名同學(xué)事先懸掛好一個物品（物品必須是軟體，不易刮傷人），規(guī)定身體的某一部位觸碰到物品，高度根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，每支團隊自己商議如何讓每一位隊員都能完成這一指令，完成過程中可以團體協(xié)助完成，但不得憑借其他任何物品。

　　安全細節(jié)

　　1、活動前先講解有關(guān)安全方面的注意事項；

　　2、在比賽的過程中，沒參加的隊員要往兩邊靠，盡量不要靠近參賽隊伍；

　　3、安裝器材的時候要保證器材的穩(wěn)固性；一切人員要服從教練員的指揮和安排。

素質(zhì)拓展活動策劃書5

　　活動名稱：

　　素質(zhì)拓展，團隊在我心中

　　活動主題：

　　自己感悟，感悟自己

　　活動意義： 1. 增強會員之間的紀(jì)律意識，讓大家在進大學(xué)的第一課對大學(xué)就合理安排自己的生活；

　　2. 培養(yǎng)會員的團隊意識，讓其明白成功離不開團隊；

　　3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。

　　活動主辦單位：

　　共青團成都信息工程學(xué)院委員會

　　承辦單位：

　　學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會

　　活動時間：

　　xx年10月10日全天

　　活動地點：

　　學(xué)校內(nèi)

　　活動對象：

　　學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會全體會員以及其他校內(nèi)招募者

　　活動內(nèi)容：

　　我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動內(nèi)容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團隊，擁有紀(jì)律。

　　活動流程：

　　一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

　　2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動、地點的通知貼在各公寓的公告欄；

　　3. 網(wǎng)絡(luò)：在國慶放假期間我們的活動通知以及活動相關(guān)培訓(xùn)的細則更新到博客中。

　　二、活動開展：

　　1. 活動準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點在4213集合，進行活動動員(具體細節(jié)見策劃書附件1)；

　　2. 正式訓(xùn)練：從早上十點到二十三點，早上活動為尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進行多媒體視聽和生命旅程（具體細節(jié)見附件2）

　　三、人員分工：見附件3

　　四、后期：

　　組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對這次活動的優(yōu)缺點進行評價。

　　經(jīng)費預(yù)算：

　　素質(zhì)拓展活動策劃書——活動開展附件

　　活動開展：

　　一、 10月9日

　　附件1：（活動準(zhǔn)備）

　　a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動組織者（包括負責(zé)成員和活動協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。

　　二、 10月10日

　　a) 10月10日上午7：30所有組織者到達4213教室開會，同時將禮品箱搬到教室；

　　b) 8：30組織同學(xué)入場，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；

　　c) 9：00活動組織者強調(diào)活動紀(jì)律以及活動安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

　　d) 破冰游戲：（時間半小時）

　　1. 采取記名字的方式來破冰。第一個：我是**，我喜歡什么，我是哪個院哪個專業(yè)的，我來自什么地方等。第二個：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個：我是**右邊的`**的右邊的**……；

　　2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟；

　　3. 請每個團隊想一個名字，越有個性越好。

　　e) 介紹領(lǐng)隊；

　　f) 十分鐘內(nèi)各隊自由選取組長，并登記；

　　g) 在各組領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓(xùn)練場地，所有隊必須整齊隊列。（時間十分鐘）附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日一、上午

　　a) 熱身運動，由領(lǐng)隊領(lǐng)頭，時間五分鐘；

　　b) 10：00開展尋找快樂活動，讓大家在一個箱子里隨機抽簽抽取所在小隊的活動，限時在一小時內(nèi)完成。

　　c) 11：00，比賽完成，各隊進行為期十分鐘的活動感悟以及活動總結(jié)；

　　d) 組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動通知。

　　二、下午

　　a) 13：40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好；

　　b) 組織者做下午活動動員和活動安排；

　　c) 13：50各個領(lǐng)隊開始帶隊到達國防生訓(xùn)練場地，要求同上午一致；

　　d) 14：00下午活動熱身；

　　e) 14：05陽光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動開始，預(yù)計時間是一小時；

　　f) 15：05陽光少年活動結(jié)束，讓隊員休息五分鐘，同時感悟活動，總結(jié)活動；

　　g) 15：30南極浮冰活動開始，預(yù)計時間一小時；

　　h) 16：30南極浮冰活動結(jié)束，對活動進行總結(jié)，讓隊員感悟、總結(jié)活動，然后在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下帶回4213教室；

　　i) 組織者對上下午活動進行總結(jié)，各隊隨機選取一個隊員說說活動感受；

　　j) 17:20下午活動結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。

　　三、晚上

　　a) 所有組織者在19：20到達現(xiàn)場，對下午全天活動存在的不足進行總結(jié)，同時安排晚上的活動；

　　b) 20：00回顧下午活動，各組同學(xué)進行五分鐘的交流感悟；

　　c) 20：06各個領(lǐng)隊按照開會的安排的開始生命旅程活動前的隨機分組；

　　d) 20：10安全問題的強調(diào)，要求大家一切服從命令，并時刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

　　e) 生命旅程活動正式開始（控制時間在120分鐘）

　　1. 許耀允同學(xué)開始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開始走出教室：

　　1.旅途路程中各負責(zé)人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負責(zé)人也必須保持不發(fā)音）；

　　2. 中途在國防生訓(xùn)練場地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負責(zé)人員的安排，組織好活動，并走回4213教室；

　　3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啟發(fā)式的話語，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

　　f) 總結(jié)大家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊頒發(fā)獎品

　　g) 訓(xùn)練活動結(jié)束。

　　附件3：（人員分工）

　　工作安排

　　人員聯(lián)系電話

　　備注負責(zé)活動中人員的安排以及活動流程的操作

　　沈力，王譯晞參加過培訓(xùn)，同時組織過同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊（順序依次從一到六）

　　于海杰，張曉蓉董愛玲，于梅巧

　　楊星，唐宏云各組記錄員（同上）

　　王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南，白松，李曉蛟展板繪制

　　董愛玲，童紅梅宣傳部現(xiàn)場布置

　　胡曉桃活動部活動總顧問

　　宋雨絲社工08級

素質(zhì)拓展活動策劃書6

　　活動目的及意義：

　　我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動會。通過本次素質(zhì)拓展運動會提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的'挑戰(zhàn)自我，加強團隊合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。

　　活動主題：

　　團結(jié)共進超越

　　活動內(nèi)容：

　　一、前期準(zhǔn)備。

　　1、前期宣傳：

　　（1）11月8日在學(xué)生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳。

　　（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內(nèi)對本次活動進行詳細講解。

　　（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳。

　　（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。

　　（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動會的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質(zhì)拓展運動會有更形象的認識。

　　（6）將活動信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

　　2、選手報名：

　　我系學(xué)生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的小組。

　　各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會辦公室。

　　3、活動項目篩選及道具準(zhǔn)備：

　　（1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。

　　（2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。

　　4、賽巢排：

　　根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負責(zé)于11月14日前確定賽程。

　　5、評選拔及培訓(xùn)：

　　評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

　　11月16日召開評會議，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項。

　　6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號應(yīng)急小組開會進行分工。

　　7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。

　　二、正式開展。

　　1、動員：邀請院系領(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動會正式開始。

　　2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

　　3、正式比賽（項目及規(guī)則見附錄），各隊由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進行各項比賽。

　　4、成績統(tǒng)計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。

　　5、頒獎式。

　　三、賽后工。

　　1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負責(zé)衛(wèi)生打掃。

　　2、清點物品心理部負責(zé)物品清點。

　　3、將相關(guān)活動資料報送相關(guān)部門。

　　活動地點：

　　東南校區(qū)操場、藥用植物園。

　　活動時間：

　　11月20日正式開始

　　活動對象：

　　以10級新生為主，各年級均可報名。

　　獎懲措施：

　　根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵。

　　根據(jù)各隊表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。

　　注意事項：

　　1、由于素質(zhì)拓展運動會的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。

　　2、活動前注意熱身，防止運動損傷。

　　3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。

　　3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。

　　4、素質(zhì)拓展活動策劃書

素質(zhì)拓展活動策劃書7

　　一、前言：

　　青年是祖國的未來，是民族的希望，素質(zhì)拓展活動方案。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現(xiàn)在的中堅，將扮演先進生產(chǎn)力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。

　　作為新一代的大學(xué)生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經(jīng)濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發(fā)展知識經(jīng)濟的主力軍，成為二十一世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，必須奠定堅實的基礎(chǔ)，也就是要有過硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”在這種形式下應(yīng)運而生，它以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為著力點，進一步整合和深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生素質(zhì)提高的各項活動和工作項目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善知識能力結(jié)構(gòu)，同時在重全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生個性發(fā)展。

　　教育學(xué)是國家教育改革與發(fā)展的理論基礎(chǔ)，教育學(xué)院則是培養(yǎng)教育人才的專門機構(gòu)。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎(chǔ)，是立國之本強國之源，作為教育學(xué)院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對于自身綜合素質(zhì)的完善與提高尤顯重要。因此，為適應(yīng)高等教育改革和推進素質(zhì)教育的要求，適應(yīng)我院學(xué)生的成才成長、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應(yīng)團中央、教育部的號召，在西南大學(xué)校團委的領(lǐng)導(dǎo)下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，經(jīng)過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗。

　　二、活動概述：

　　（一）、活動背景：

　　20xx年，是西南大學(xué)迎接教育部教育教學(xué)評估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應(yīng)該把握機會，為提高我校教育教學(xué)質(zhì)量促進學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展而共同努力； 20xx年，是教育部開始實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的第五年，我們應(yīng)該吸收已有的寶貴經(jīng)驗，再接再厲促進我校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。在此環(huán)境下，西南大學(xué)校團委提出了開展“素質(zhì)拓展周”的活動計劃，得到了各個學(xué)院的積極響應(yīng)，把大學(xué)生的綜合素質(zhì)拓展工作落到了實處。

　　（二）、活動目的和意義：

　　以迎評促建為契機，促進“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的實施，促進我校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

　　（三）、活動時間： 20xx年 4 月 8 日—— 20xx年 4 月 23 日

　　（四）、活動內(nèi)容：

　　第一板塊：思想政治與道德修養(yǎng)

　　A 、教育學(xué)院第二期黨校培訓(xùn)講座：

　　活動目的 : 為幫助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛煉和修養(yǎng) , 以實際行動爭取早日加入黨組織。

　　活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

　　活動地點： 10 教 301 教室

　　活動內(nèi)容：

　　a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機

　　主講 : 教育學(xué)院楊尚秋書記

　　b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏

　　主講 : 教育學(xué)院陳英副書記

　　c 、 4 月 14 日下午：討論及上交思想?yún)R報

　　d 、 4 月 28 日：結(jié)業(yè)考試

　　活動負責(zé)人 :

　　黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）

　　黨校副校長：陳英（院黨委副書記）

　　黨校教務(wù)辦成員：白瑩朱一然程孝平藍嬋

　　第二板塊：社會實踐與志愿服務(wù)

　　社會實踐與志愿者服務(wù)一直是大學(xué)生活動的.主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學(xué)院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

　　A 、大學(xué)生素質(zhì)拓展認證：

　　活動目的：大學(xué)生素質(zhì)拓展認證是“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”中的重要環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)旨在建立客觀記錄學(xué)生素質(zhì)發(fā)展變化情況的評價體系，重點實施《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》，將素質(zhì)拓展評價納入學(xué)生綜合評價體系，引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生更好的進行素質(zhì)拓展。

　　活動時間： 20xx年 4 月 9 日—— 20xx年 4 月 23 日

　　活動內(nèi)容及流程：

　　a 、準(zhǔn)備工作：將《教育學(xué)院素質(zhì)拓展網(wǎng)上公告》在學(xué)院網(wǎng)頁上掛出，并同掛出

　　網(wǎng)上申報表。（如需印制紙質(zhì)申報表，也須在 4 月 9 日之前準(zhǔn)備就緒。）

　　b 、活動前期宣傳：（時間： 4 月 2 日至 4 月 7 日）

　　通過各班班委在班級上對本次素質(zhì)拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內(nèi)容有一個基本的了解，引起同學(xué)們對提高自身素質(zhì)這方面的重視，規(guī)劃方案《素質(zhì)拓展活動方案》。同時，由實踐部成員與各班班委和班里同學(xué)合作，各班建立一個 5~7 人的素質(zhì)拓展認證小組；

　　通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；

　　利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在學(xué)院網(wǎng)頁、學(xué)院 BBS 和校園網(wǎng)頁上用專欄對大學(xué)生素質(zhì)拓展活動進行宣傳，并對本次認證工作解釋。

　　c 、認證流程：

　　① 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日）學(xué)生本人登錄教育學(xué)院網(wǎng)頁下載《教育學(xué)院素質(zhì)拓展個人登記表》，并填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質(zhì)的實踐活動，然后將表格和相關(guān)依據(jù)提交班團支部認證小組審核認證。

　　② 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日）素質(zhì)拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學(xué)的素質(zhì)拓展個人登記表和認證依據(jù)，然后召開小組成員會議，以評議核實的方式對個人申報內(nèi)容及相關(guān)證明資料逐條進行確認，進行初審。最后班長和團支部書記學(xué)生的素質(zhì)拓展登記表上簽字后提交院素質(zhì)拓展部門審核。

　　③ 院素質(zhì)拓展部門認證：（部門復(fù)評及匯總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料匯總進行復(fù)審，將復(fù)審結(jié)果在班內(nèi)公示并對有異議的同學(xué)進行復(fù)核。然后把每個學(xué)生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

　　④ 學(xué)校素質(zhì)拓展認證中心認證：（綜合測評），時間：每四年一次，將每個學(xué)生大學(xué)四年的資料匯總，并根據(jù)團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質(zhì)拓展證書的填寫并在西南大學(xué)素質(zhì)拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫大學(xué)生素質(zhì)拓展證書）

　　d 、總結(jié) （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日）

　　對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現(xiàn)的問題進行總結(jié)和改正。

　　B ：教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊進社區(qū)服務(wù)

　　西南大學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊是為響應(yīng)中國共產(chǎn)主義青年團中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務(wù)事業(yè)的青年組織。本組織奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準(zhǔn)則，旨在培養(yǎng)我院青年學(xué)子奉獻精神，增強服務(wù)能力，促進大學(xué)生健康成長；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設(shè)、扶貧開發(fā)及環(huán)境保護等各項公益事業(yè)提供志愿服務(wù)；為遇到困難，需要幫助的社會弱勢群體提供服務(wù)；規(guī)劃、組織青年的志愿服務(wù)活動。

素質(zhì)拓展活動策劃書8

　　為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動方案。具體內(nèi)容如下：

　　一、活動名稱

　　“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

　　通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強同學(xué)間的團隊合作意識

　　2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

　　3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

　　4、增強團隊成員之間的相互信任

　　5、加強成員間感情的溝通

　　四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

　　齊心協(xié)力

　　□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　□時間：30分左右

　　□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　穿針引線

　　□器材：呼啦圈

　　□時間：20～40分鐘

　　□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

　　□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

　　平地而起

　　□時間：20～40分鐘

　　□目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

　　□規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的`為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　笑容可掬

　　□時間：30分鐘左右

　　□目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

　　□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人眩在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　張弛有道

　　□時間：10分鐘左右

　　□器材：長繩一根、布條、秒表

　　□目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　□規(guī)則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　千鈞一發(fā)

　　□時間30分鐘左右

　　□器材：報紙若干，膠帶3個

　　□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

　　□規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　囚徒困境

　　□時間：40～50分鐘

　　□器材：布條若干

　　□目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

　　□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

　　□規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。

　　□總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　報數(shù)

　　□時間：10～30分鐘

　　□目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

　　□規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

素質(zhì)拓展活動策劃書9

　　素活動對象:系學(xué)生會全體干部策劃人:xx

　　策劃時間:20xx年4月15日

　　質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

　　一、活動背景:

　　在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項目,大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神,基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對抗賽.野外拓展訓(xùn)練能為大學(xué)生起到這樣的作用:

　　1、樹立起了團隊精神,增強了團隊意識,方能成功2、增強了協(xié)作意識,加強合作意識3、認識到了溝通的重要,計劃的目的性

　　4、面對陌生同學(xué)的交流和表達鍛煉,同時也增進同學(xué)之間的友誼,加深了理解.

　　二、活動目的:

　　1、在訓(xùn)練過程中,使大學(xué)生達到“突破自我、熔煉團隊、增進溝通”的訓(xùn)練目標(biāo).2、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力.訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力.

　　3、依靠各種拓展項目,加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式.

　　三、拓展主題:

　　團隊、服從、跨越、突破

　　四、主辦單位:

　　社會實踐部

　　協(xié)辦單位:組織部

　　五、活動參與人員:

　　系學(xué)生會所有干部六、活動時間:

　　四月下旬七、活動地點:？？？？？？八、活動流程:

　　（一）前期工作:

　　1、確定總指揮、策劃方案、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員.2、實踐部向主席及老師申請活動項目,對各部部長召開動員會議,各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員,并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況.3、組織部負責(zé)宣傳本次素拓活動,準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的人員組織和統(tǒng)計、

　　物品采集.

　　4、各部長3天提前將準(zhǔn)確參與人數(shù)匯報于實踐部,以便做培項目和計劃的

　　調(diào)整.

　　5、實踐部內(nèi)部進行一次活動排練,了解活動的完成難度及活動的心得體會.6、制定表格并打印,準(zhǔn)備好筆,對參訓(xùn)人員做培訓(xùn)檔案登記.

　　（二）活動當(dāng)天:

　　8:25—8:40

　　全體參加活動的成員在學(xué)校內(nèi)集合,組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況,并匯報于總指揮.8:30準(zhǔn)時集合.

　　8:45—9:00各隊帶領(lǐng)出發(fā)前往目的地.

　　9:05—9:10組織部再次清查到場人員的數(shù)量,并匯報于總指揮.9:15—9:25

　　1.分組；2.選出每隊的隊長,副隊長.實踐部成員必須分?jǐn)偟礁鞲餍〗M至少一名.3.確定每隊的人數(shù).4.將隊長副隊長的名字聯(lián)系方式,以及隊里人數(shù)上報給總指揮.5.分組后,各組成員相互認識,各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號,各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項.

　　下面是正式的活動項目

　　活動1、9:30—9:55巧解手鏈

　　活動2、10:00—10:10鏈接加速,開火車活動3、10:15—10:35可憐的小貓（附懲罰）總結(jié)（一）15分鐘,交流內(nèi)部經(jīng)驗和心得活動4、10:55—11:30頭傳氣球、背夾氣球總結(jié)（二）5分鐘

　　11:40—1:30吃飯時間、對參訓(xùn)人員作檔案登記

　　活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）

　　總結(jié)（三）10分鐘講解下面的游戲很是消耗體力,是素拓中最經(jīng)典的游戲活動7、2:40—3:20同起同坐（附懲罰）活動8、3:25—3:45信任背摔活動9、3:45—4:00錘錘更健康

　　活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結(jié)（四）20分鐘游戲分享,討論問題

　　素拓游戲結(jié)束,各組自由安排.

　　5:30—離場回校.

　　附:依照相應(yīng)的活動進程,可以適度的'再分解游戲和加賽游戲項目.

　　懲罰游戲:

　　1.模仿秀

　　輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的動作、歌聲或說話方式.2.苦笑不得

　　輸?shù)娜讼却笮?秒之后,忽然又大哭5秒鐘,反復(fù)2-3次.3.屁股寫字

　　輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號,要大家都能接受才可以停止.4.天旋地轉(zhuǎn)

　　輸?shù)娜司偷亻]眼睛,以最快的頻率左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位.慢了再加賽.5.k歌

　　選段歌詞或者歌名,要求輸家唱出.否則表演特長.6.連累

　　2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起,然后共同踏向某處再折返.7.第一個人沖出去大喊,我是豬~~

　　第二個人出去打他,喊:胡說！我才是豬

　　第三個人拉他倆回來,喊:別聽他們的,只有我是真正的豬.

　　（三）后期處理:

　　（1）實踐部整理資料及相關(guān)圖片信息,統(tǒng)一上交系學(xué)院存檔.

　　（2）各部門如需再次要求素拓訓(xùn)練,可與實踐部提出申請,各部門在后續(xù)的工作中進行總結(jié),加強溝通與了解.

　　（3）各部門選擇代表寫分培訓(xùn)心得,一并交予系學(xué)生會存檔.（四）人員分配:

　　總指揮:一組組長:二組組長:

　　三組、四組組長:？？？照相組:流動監(jiān)督組:

　　物品采集:組織部

　　（五）素拓訓(xùn)練活動經(jīng)費預(yù)算:

　　眼罩——6個氣球——2袋

　　膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支

　　九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項:

　　1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組負責(zé)人對小組負責(zé),小組成員應(yīng)聽從指揮和積極

　　配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時向負責(zé)人反映.

　　2、總指揮負責(zé)本次拓展活動的全過程,對本次活動擁有最高指揮權(quán).3、各組負責(zé)人必要時需組織本隊隊員喊口號,鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健

　　康狀況與安全問題,每次訓(xùn)練前應(yīng)讓組員做到充分的休息.參訓(xùn)者體力透支的情況下,可選擇部分項目進行培訓(xùn).

　　4、參訓(xùn)人員可提出精彩游戲方案,負責(zé)人擇優(yōu)選取進行活動.

　　5、依各部門匯報參訓(xùn)人員的數(shù)量,實踐部可對相應(yīng)整體培訓(xùn)時間調(diào)整為一天.十、緊急情況應(yīng)對方案:

　　1、流動監(jiān)督人員負責(zé)對行進中的緊急事件進行處理.2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等）,由本隊隊員幫助完成,若情況嚴(yán)重則由隊長

　　上報裁判和指揮,經(jīng)批準(zhǔn)后,該隊員可在名一隊友的護送下進行治療.3、如有隊員不服從指揮,負責(zé)人經(jīng)多次勸導(dǎo)后仍固執(zhí),可撤消其參加本次素拓的資格.

　　電計系社會實踐部

　　策劃人:xx20xx年4月15日

　　電計系學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)登記表

　　家庭作業(yè)1姓名:一、填空題.1、在h、f、z、e、l、k這些字母中,有平行線段的是（）,有垂直線段的是（）.2、在括號里天上合適的數(shù).98天=（）周960秒=（）時15時=()分3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…

　　20xx年秋亭湖黃尖小學(xué)二（1）健康教育教學(xué)計劃一、學(xué)生情況分析樹立“健康第一”的思想.新形勢下如何針對少年兒童成長的特點,加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育,培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結(jié)合作的精神…

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　　20xx年畢業(yè)典禮優(yōu)秀畢業(yè)生發(fā)言稿尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師和親愛的同學(xué)們:大家上午好！三年前,我們帶著自信與驕傲邁進了xx職院的大門；三年后,我們帶著收獲與夢想將踏上人生的旅程,開始書寫新的人生篇章.在此,請允許我代表20xx屆全體畢業(yè)生向xx職院的…

素質(zhì)拓展活動策劃書10

　　一、活動背景

　　金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會。

　　二、活動主題

　　友誼、合作、拼搏、進取

　　三、活動對象

　　化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調(diào)“先行后知”，進而達到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14：30

　　地點：寶山校區(qū)足球場

　　七、前期準(zhǔn)備

　　具體事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2.1、安排攝像設(shè)備。

　　2.2、確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3、考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發(fā)到達足球場，進行一些準(zhǔn)備。

　　所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質(zhì)拓展活動。

　　活動：

　　（一）活動道具：根據(jù)活動人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動目的：考察隊員對合作方法的關(guān)注度。當(dāng)在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進。

　　活動簡介：

　　第一階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標(biāo)，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　第二階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當(dāng)“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　2、人體多米諾活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

　　活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的.膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)。

　　活動：

　　（二）活動道具：綁腿帶27根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責(zé)安全。

　　1、破冰

　　活動簡介：起隊名、隊訓(xùn)、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

　　活動目標(biāo)；以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)活動做好心理準(zhǔn)備。

　　2、十人九腳

　　活動目的：考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力。

　　活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項

　　1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。

　　2、裁判組成員負責(zé)對必要的活動場地進行布置并對本次拓展活動進行監(jiān)督管理，判定活動項目的完成與否，并對項目完成時間進行記錄

　　3、隊長對本隊伍負責(zé)，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

　　4、活動參加人員要求及必需品

　　1）活動參加人員一律穿著運動鞋

　　2）活動中隊員不得擅自脫離隊伍，行進中禁止打鬧。

　　3）活動過程中禁止亂扔垃圾

　　十、人員安排（如時間稍有沖突的，可相互協(xié)商）

　　1、前期工作安排（附表1）

　　2、比賽當(dāng)天的工作安排（附表2）

　　3、后期工作安排（附表3）

　　十一、經(jīng)費預(yù)算

　　.........

　　十二、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進行統(tǒng)計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作簡報，保存紀(jì)念。

素質(zhì)拓展活動策劃書11

　　一、活動目的：

　　1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

　　2、大創(chuàng)以其寬松人性化的`氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

　　3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二、活動主題：

　　友誼、合作、拼搏。

　　三、活動分析。

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準(zhǔn)備。

　　（一）

　　時間安排：

　　a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

　　（二）具體事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

　　2、針對a活動：

　　（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

　　（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

　　（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3、針對b活動：

　　（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

　　（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

　　（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

素質(zhì)拓展活動策劃書12

　　活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。

　　活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班

　　9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

　　9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的.翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　　⑴活動材料：自行車4輛

　　⑵活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

　　⑶活動內(nèi)容：

　　①對參賽同學(xué)進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

　　②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　　③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

　　④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

　　經(jīng)費預(yù)算

　　撲克牌4副 20元

　　繩、膠水 10元

　　紀(jì)念品 200元

　　文件夾 15元

　　共計245元

素質(zhì)拓展活動策劃書13

　　一、活動背景

　　梁啟超曾這樣說：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負著建設(shè)祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

　　二、活動目的

　　豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過這次活動，可以讓大學(xué)生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會從多個角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。

　　三、活動主題

　　創(chuàng)新拼搏超越團結(jié)

　　四、活動對象

　　在校各系各年級學(xué)生，主要是13級新生

　　五、主辦單位

　　長沙醫(yī)學(xué)院團支部、學(xué)生會

　　六、活動時間

　　20xx年x月中旬至x月上旬

　　七、活動地點

　　圖書館7樓和噴泉廣場

　　八、活動流程

　　活動的前期準(zhǔn)備→活動的具體實施→活動的總結(jié)

　　九、活動前期

　　宣傳部負責(zé)做好海報宣傳;辦公室負責(zé)確認活動資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負責(zé)確認活動需要的地點;網(wǎng)信部負責(zé)拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責(zé)主持人方面;紀(jì)檢部負責(zé)維持活動現(xiàn)場的秩序和紀(jì)律

　　十、具體活動

　　1、開展學(xué)術(shù)交流會和座談會

　　2、邀請一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生進行思想教育

　　3、大學(xué)生義賣報紙活動

　　4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等

　　5、進行戶外越野活動

　　十一、活動經(jīng)費

　　預(yù)計：700元

　　用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等

　　十二、注意事項

　　1、保持嚴(yán)格的'組織性和紀(jì)律性，各小組負責(zé)人要對該小組認真負責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負責(zé)人匯報或請假。

　　2、參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動事項進行活動，積極發(fā)揮團隊精神。

　　3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。

　　4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。

　　5、活動的過程中要保護好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。

　　6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。

　　十三、活動總結(jié)

　　1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。

　　2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進行此次活動的總結(jié)，并且進行活動經(jīng)費的結(jié)算

素質(zhì)拓展活動策劃書14

　　一、活動名稱

　　動機學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動

　　二、活動背景

　　大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和分析解決問題的能力。

　　三、活動的目的和意義

　　用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學(xué)之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。

　　四、活動單位

　　動力與機械學(xué)院20 10級學(xué)生會

　　動力與機械學(xué)院20xx級各班

　　五、活動具體內(nèi)容

　　1、活動時間、地址

　　時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

　　地點：工學(xué)部籃球場、田徑場

　　2、活動說明

　　本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。

　　“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的'總分為班級總分。

　　“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

　　“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

　　“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

　　“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

　　四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。

　　四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

　　六、活動前期準(zhǔn)備

　　1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。

　　2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進

　　行比賽。a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負責(zé)計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責(zé)計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責(zé)做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責(zé)維持自己班級的秩序。3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能

　　一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責(zé)，終點計時員由胡小彪負責(zé)。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責(zé)，胡小彪負責(zé)計分。

　　活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。

　　獎品設(shè)置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎

　　項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。

　　七、具體要求

　　1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位，避免遲到，給大家造成不便；

　　2、在活動過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各班體育委員負責(zé)維持本班紀(jì)律；

　　3、選手時刻謹(jǐn)記安全第一，參加活動態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學(xué)到知識；

　　4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

　　八、經(jīng)費預(yù)算

　　羽毛球拍35元乒乓球拍30元

　　羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

　　雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元

　　主辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會

　　協(xié)辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級全體班級

素質(zhì)拓展活動策劃書15

　　一活動名稱：匯聚青協(xié)，親密一家

　　二活動目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動。

　　三．活動時間：xx年10月14日8:00—12:00

　　四．活動地點：西院大學(xué)生活動中心

　　五．活動流程：

　　（一）、具體流程：

　　1、由活動部跳集體舞開場

　　2、各部門依次表演節(jié)目（每個部門出一個節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動、統(tǒng)籌、宣傳）。

　　3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。

　　4、各個部門（順序依舊）再次分別表演一個節(jié)目。

　　5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。

　　6、即興節(jié)目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。

　　7、主持人宣布活動結(jié)束，散場。

　　8、收拾會場。

　　（二）具體游戲

　　1、偷天陷阱（10人）

　　先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳贰Ｈ缓笳垘讉€助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。

　　道具：繩子、紙杯、眼罩

　　2、情有千千結(jié)（10到20人）

　　游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

　　3、數(shù)七（15到20人）

　　所有人圍成一個圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時就說一個其他人的名字（內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù)），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。

　　4、海帶啊海帶（20人）

　　每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸?shù)囊环揭餐瑫r做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……

　　5、四句話（10個人）

　　把名字（某某部的誰）、時間、地點，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數(shù)字，同時，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。

　　道具：白紙、筆

　　6、開火車（10道20人）

　　人數(shù)：兩人以上，多多益善

　　方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“某某地方的開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。輸了要接受懲罰。

　　7、殺人游戲（10到20人）

　　游戲方法：

　　①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。

　　②主持人把每一張牌發(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。

　　③主持人叫大家閉眼，代表晚上睡覺時間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。

　　⑤主持人叫每個人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都殺錯人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。

　　如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。

　　游戲注意事項：

　　＊白天被殺的`人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音；或我只認識他，只有他會殺我之類的）。

　　＊晚上時，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。

　　＊被殺的人在下一回晚上時，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。

　　＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個白天提名一個人。

　　道具：兩副撲克牌

　　8、逛三園（15到20人）

　　三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園？”第三位同學(xué)說出三園中的一個園（如水果園），第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。

　　9、一加一加一（15人）

　　步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　②隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。