健康的廣播稿

時間：2025-08-07 10:08:44 廣播稿我要投稿

健康的廣播稿

　　在廣播站鍛煉的學生都知道，我們廣播前都會預先準備好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的廣播效果，來參考自己需要的廣播稿吧！下面是小編整理的健康的廣播稿，希望對大家有所幫助。

健康的廣播稿

健康的廣播稿1

親愛的老師、小朋友們：

　　大家好！

　　歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，今天的`主題是：講衛生，勤洗手。

　　小朋友們，洗手是我們每天都要做的事，因為我們拿東西是小手上沾了許多細菌，如果不洗掉，吃到肚子里就會生病，要去醫院打針，所以我們要講衛生，勤洗手，做個健康的小寶寶。

　　好了，今天就到這里，明天再見希望大家在幼兒園度過愉快的一天！

健康的廣播稿2

　　大家好，歡迎來到健康之路。今天我們將一起探討如何保持身體健康。

　　身體健康是幸福的基礎。我們需要通過健康的飲食、運動和生活習慣來保持身體健康。

　　首先是飲食。我們應該保證膳食均衡，多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高熱量的食物的攝入。尤其是在吃夜宵時，我們應該控制食量和食物種類，避免過度食用高熱量、高油脂的食品。

　　其次是運動。適當的運動可以讓我們的身體更健康。無論是慢跑、健身、游泳還是舞蹈，都可以讓我們的身體得到鍛煉和放松。不僅可以提高身體機能，還可以緩解壓力和改善心情。

　　最后是生活習慣。我們應該養成良好的生活習慣，例如定期作息、充足的睡眠、不吸煙、不飲酒等。這些習慣可以有效的降低健康風險，提高生活質量。

　　在生活中，我們應該多關注自己的身體，及時發現和處理身體不適癥狀。如果有任何疑問或者不安的情況，一定要及時就醫，不要拖延。

　　最后，我想說，身體健康，是我們人生的'財富。讓我們一起通過飲食、運動和良好生活習慣的調節，讓我們的身體保持健康。感謝大家收聽健康之路，祝大家健康幸福！

健康的廣播稿3

　　大家好，歡迎收聽健康快車，我是今天的主持人，今天我們將帶您了解一些健康生活的知識，讓您的身體更健康。

　　堅持運動，讓身體更健康

　　運動是保持健康的重要手段之一，可以增強身體的免疫力，預防疾病。每天堅持30分鐘的運動會讓您的身體更強健，也可以讓您更容易瘦身。如果你沒有時間去健身房，可以選擇周末或晚上的時間在室內或戶外做一些簡單的運動，例如慢跑、游泳、打羽毛球等。無論是哪種運動，都能讓您的身體更健康。

　　合理飲食，讓身體更健康

　　合理飲食是健康生活的重要一環，為身體提供各種必要的.營養物質。請注意食物的均衡攝入，建議每天主食攝入適量的碳水化合物，同時適量攝入優質的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。此外，建議選擇食物時注意熱量、脂肪、糖分的攝入，盡量避免高鹽、高油、高糖的食物，這樣可以有效防止肥胖和各種慢性疾病。

　　保持心情平衡，讓身體更健康

　　心情平衡也是健康生活的必要條件，可以緩解壓力、增強免疫力。請盡量避免過度的焦慮、疲憊、壓抑等情緒，這些都會對身體產生負面的影響。相反，要調節自己的心情，讓自己保持平靜、開朗的狀態，這樣可以有效提升身體免疫力，預防各種疾病的發生。

　　總結

　　以上是今天為大家介紹的一些健康生活的方式，希望大家能夠認真學習和執行，讓自己擁有更健康的身體，也提醒大家，養成良好的生活習慣是維護健康的關鍵，讓我們用行動證明健康的重要性。

　　本期節目就到這里，感謝大家的收聽，我們下期節目再見！

健康的廣播稿4

　　知足，好理解，容易會意。不足，則可分為"知不足"與"不知足"，一時便難以理會清楚，且慢，請聽我慢慢道來。

　　x科學院院士，x外科醫學奠基人裘法祖有一個"座右銘"，是這樣寫的："做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。"在幾十年人生旅途上，在漫長的人生歲月里，他一直忠實地踐行著這個"座右銘"。他對"知足"與"不足"的理解太好了。

　　"做人要知足"，也就是說一個人在做人的方方面面，特別是物質享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過高要求，不要貪得無厭。裘法祖先生，他曾擔任同濟醫科大學校長，又是x科學院院士，卻一直住著50x米的房子，用著上世紀50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了，就已經很不錯了。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那。

　　"做事要知不足"，就是說在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進，完善，創新，提高。裘法祖先生是我國外科醫學的開拓者，先行人和技術權威。上世紀50年代就名滿天下，但他"知不足"，不滿足，不斷開拓進取，勇于創新，先后改進了20多種普通外科手術。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。

　　"做學問要不知足"，就是說在做學問中，不知道什么叫滿足，什么時候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵精閣治，排難而進，繞過崎嶇山路，向光輝的頂點挺進。裘法祖先生是留德醫學博士，是著名的我國外科醫學專家，外科醫學教育家，可謂學富五車，但仍苦學不輟，努力鉆研，從事外科醫療，教學，科研工作60余載，發表醫學論文200余篇，主持編寫醫學教材40余本。

　　人生在世，千忙萬忙；人生旅途，千頭萬緒，歸結起來，不外手做人，做事，做學問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，"足"與"不足"，何長何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。

　　做人，知足才能常樂，淡泊方可明志；做事，標準不斷提高，目標不斷遠大，生命不息，奮斗不止；做學問，須知"天外有天，山外有山"，而且也無捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。

　　也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標準享受，過豪華的生活；在做事上，敷衍塞責，得過且過，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿腹；在做學問上，浮躁淺薄，不學無術，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應景__做做樣子，淺嘗輒止，不求進取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。

　　應該說，現實生活中，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的，按"三標準"要求自己的，是我們中學生學習的榜樣。我們青少年學生現在就要刻苦學習，不斷創新進步。長大了，向裘院士那樣"知足"，"知不足"，"不知足"，努力為祖國拼博，奮斗，奉獻。

　　中學生的心理健康廣播稿中學生喜歡交朋友，珍惜與同學結下的友誼。當同學們的友誼受到傷害時，他們內心難過；當同學的友誼破裂時，他們的內心難以平靜。維系友誼，同學們都要很關心，又要很用心。

　　在正常的學習生活中，同學們有時會傳播一些"小道消息"，這正是某個同學的隱私；有的同學會給別人取"外號"，嘲弄某個同學的缺陷；有的同學處于困難之中，想得到幫助，卻無人伸手。……拋開事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅固牢靠，維系友誼也是掉以輕心。

　　泄密，嘲笑，有求無應，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為，是傷害性友誼的三種特征。

　　沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的.了。當你知道自己最好的朋友的個人秘密時，你可要為他保密，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了，把別人的秘密在外面亂說一通，這是很傷人心，很傷同學友誼的。特別是你的同學要求你為他保密，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學友誼，是會失去同學信任的。

　　現在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密。可以向他聲明，希望我講的話你不要外傳。當然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。

　　所謂嘲笑，就是用言語笑話對方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂。同樣，在公開的場合談論一些讓朋友感到不自在的逸事也是嘲諷，譏笑，也是不妥的。

　　友誼建立在同學互相尊重的基礎上，這很重要。人們可以對別人的議論，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點，而絕不能嘲笑，fei謗，詆毀。否則，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發生一次可能問題不大；次數一多，必然傷害友誼。

　　友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷于困境時。當你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助，支持你，不來陪伴你。你就會認為，我們之間的友誼出現了裂痕，有了麻煩。就是說，當你的朋友需要你幫助，陪伴的時候，你得盡量趕到。

　　當然，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做，或者離得較遠，一時難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應，總是借故推托，敷衍，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下，雙方關系也會不平衡。

　　總之，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點點嘲笑，諷刺，急需要他幫助時不出現……這些現象經常出現，可能是說明同學之間的友誼并不是那樣真摯和忠實。

　　中學生需要建立的是互相關心，互相愛護，互相幫助的純潔同學友誼，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼。

健康的廣播稿5

　　健康快車，伴你健康成長

　　健康是人生最重要的財富，每個人都渴望身體健康、心靈愉悅。但在現代社會，生活節奏加快，人們的生活壓力也不斷增加，導致各種生活習慣和疾病的出現。因此，擁有一個健康的身體成為了現代社會人們共同追求的目標。

　　健康快車，帶您認知健康

　　了解健康知識，可以讓我們更好地預防疾病。許多人缺乏對自己身體的了解，不知道哪些是健康的行為和生活習慣，哪些是對身體有害的行為和生活習慣。因此，了解健康知識對于預防疾病和保持身體健康非常重要。

　　健康快車，讓您擁有健康的生活方式

　　身體健康的關鍵在于健康的生活方式，健康快車會為您介紹健康的飲食習慣、運動方式、減壓方法等，幫助您樹立健康的生活理念。只有在平衡飲食、適度鍛煉、放松身心的`基礎上，才能擁有一個健康的身體。

　　健康快車，陪伴您走向健康生活

　　健康快車鼓勵您積極參與到健康的生活方式中來，擁抱健康生活，讓我們一起走向健康的未來！

　　以上是健康快車為您準備的健康知識，我們相信通過健康快車的介紹，您一定能夠學到更多有關健康的知識，讓您的生活更加健康幸福！

健康的廣播稿6

　　開始曲《人民警察之歌》

　　主持男：敬愛的老師們

　　主持女：親愛的同學們

　　合：大家好！

　　主持男：伴隨著莊重的樂曲，我們“紅領巾”廣播又和大家見面了。

　　主持女：本次廣播由我們六（6）中隊主辦，我是主持人XXX。

　　主持男：我是主持人XXX。

　　主持女：這次紅領巾廣播的主題是——《學法知法懂法，讓我們健康成長》

　　主持男：12月4日是我國的法制宣傳日。

　　主持女：“無規矩不成方圓”，無論做什么事都要有個規矩，否則就什么也做不成。對國家、社會來說，這個規矩就是法律。依法治國是我國的治國基本方略，是社會進步、社會文明的一個重要標志，是我們建設社會主義現代化國家的必然要求。

　　主持男：近年來，國家制定了一系列的法律法規，加強法律宣傳，廣大人民群眾的法制觀念得到普遍提高，遵紀守法的自覺性和運用法律維護自身合法權益的能力得到增強，我國在依法治國方面取得令人矚目的成績。

　　主持女：青少年是祖國的未來，民族的希望。今天的青少年，明天就是國家的保衛者、建設者，是振興中華民族、使祖國繁榮昌盛的希望所在，是各條戰線的生力軍和后備力量。青少年法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩定程度。正處在生理和心理的生長發育階段的小學生，可塑性很強，從小培養法律意識，進行普法教育，不僅可以預防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養成依法辦事，遵紀守法的良好習慣。

　　主持男：鄧小平同志說過：“法制教育要從娃娃抓起。”作為新時代的學生，我們要提高自身的法律意識，自覺學習基本的法律知識，逐步培養法律素質，成為一個遵紀守法的小公民；我們要善于運用法律保護自己的合法權益不受侵犯，不損害他人和社會的利益；我們要熱心宣傳法律法規，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動周圍的人，為構建社會主義和諧社會做出應有的貢獻。

　　主持女：我們在打擊犯罪的同時，還應加強自我防衛能力，請聽XXX同學帶來的幾點法律的知識和要求。

　　演講甲：1、提高法律意識，提高明辨是非的能力。要多學點法律知識，弄明白什么是違法、什么是犯罪，只有明白了什么是違法，什么是犯罪，才有可能自己不做違法犯罪的事，同時也有可能制止他人違法犯罪。

　　演講乙：2、增強同犯罪分子作斗爭的勇氣。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個重要的原因是同學們沒有團結起來，缺少同犯罪分子作斗爭的勇氣。面對犯罪分子的暴力威脅，竟然會束手無策，讓他們得逞，原因是他們被犯罪分子的暴力所屈服。

　　演講甲：3、掌握防衛方法。一是要看好自家門，宿舍門要隨時關好，錢財要妥善保管；二是外出要請假，夜行要結伴，讓同學老師知道你去哪里，或者遇到問題有個照應，防止犯罪分子襲擊；三是同學們應該學習《未成年人保護法》，明確青少年在哪些方面應受到保護。在受人欺侮，遇到危險或可能發生危險時，要主動、及時地與老師、家長、公安人員取得聯系，積極爭取學校、社會和家庭的保護和幫助。發生事情后要學會用法律保護自己，要大膽揭發壞人壞事。

　　男：根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

　　演講乙：1智力發展水平。雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　演講丙：2情緒穩定性。一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的`情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

　　演講乙：3學習適應性。一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

　　演講丙：4自我認知的客觀化程度。心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

　　演講乙：5社會適應性。心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格不入。

　　演講丙：6行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。

　　主持男：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那如何保持良好的情緒呢？

　　今天我們交大家幾招：

　　演講丁：要求可以少一點，抱負可以少一點。別人面前可少談，受到諷刺不要難。別人做事求完美，受到傷害常自悲。目標定在范圍內，自然心情就舒暢。對人期望不要高，希望別寄他身上。達不到要求別失望，每人都有優缺點，何必迎合自己求？疏導自己情緒平，有個健康好心情。當你勃然大怒時，許多蠢事都會干。與其到底后悔時，不如自己把心平。偶爾也要讓一讓，做事要從大事看。小事不必斤計較，可以減少己煩惱。遇到挫折先放下，不如做喜愛的事。可以找人訴煩惱，心情自然就舒暢，就舒暢。

　　主持女：同學們，認真的想一想，今天，我們坐在寬敞明亮的教室里學習，為我們今后的成長創造了有利的學習條件，平時有父母的衣食之奉，老師的深刻教誨，機會難得，來之不易，大家不要辜負了父母“望子成龍、望女成鳳”的那種期盼之情，不能辜負了老師對你們的培養，更不要辜負了國家和人民給予你們的厚望。

　　演講男：只有珍惜今天，努力學習，勤奮刻苦，奮發向上，才能談得上對得起國家，對得起人民，對得起老師，對得起養育自己的雙親......

　　演講女：同學們，十年樹木，百年樹人。讓我們行動起來，從自己做起，從身邊小事做起，自覺做到知法、懂法、守法、護法，為推進我國依法治國方略的實現做出自己應有的貢獻。

　　演講男：時間過得真快，伴隨著《人民警察之歌》，本期的紅領巾廣播就要和大家說再見了。

健康的廣播稿7

　　1、讀寫時，眼離書本的距離應該一尺。

　　2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

　　3、看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

　　4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

　　5、心臟在人體的左胸部。

　　6、肺在人體的胸腔里。

　　7．預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

　　8、預防腸道傳染病應防止“病從口入”；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

　　9、預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開水；飯前便后要洗手。

　　10、老鼠主要傳播流行性出血熱。

　　11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

　　12、預防貧血要多吃動物肝臟．海帶等含鐵量高的食物。

　　13、吸煙可致肺癌。

　　14、骨頭．蝦皮．豆制品的含鈣．磷量較多。

　　15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。篇二：健康教育廣播稿《兒童食品十大安全問題》近年來，以兒童為主要消費對象的食品如雨后春筍般涌現，兒童正餐外的食品費用已成

　　為家庭的重要開支項目之一，且兒童食品在孩子們膳食中的比例越來越大。但由于多數家長

　　缺乏這方面的知識，因此，在兒童食品的消費中存在著一些健康安全方面的問題，不能不引

　　起人們的重視。近日，記者在采訪北京石景山區消費者協會時了解到，消協除了維護消費者權益之外，

　　還有指導消費者消費的功能。消協的趙副會長向記者介紹，他們同一些兒童食品健康專家在

　　對兒童食品消費的調查中發現，兒童食品消費中存在的十大健康安全問題較為突出，一些家

　　長缺乏兒童食品健康安全意識，希望廣大消費者尤其是家長們注意避免、減少出現這些問題。

　　（甲）問題一：食品中的添加劑“三精”未引起高度重視。“三精”，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有國家標準規定的，很多兒童食品也確實符合有關標準，但食之過量，會引起不少副作用。

　　（乙）問題二：分不清食品的成分和功能。不少家長往往分不清奶乳制品與乳酸菌類飲料，乳酸菌類飲料適用于腸胃不太好的兒童，兩者選擇不當，反而會引起腸胃不適等癥狀。

　　（甲）問題三：過分迷信洋食品。從有關部門的抽查結果可以看出，進口兒童食品也并非100％完美。其實，如今的國產兒童食品從質量和包裝上來看，比前幾年已有很大改觀，有不少已達到出口標準，因而不能迷信于一個“洋”字。

　　（乙）問題四：用方便面代替正餐。方便面是在沒有時間做飯時偶爾用來充饑的食品，其中以面粉為主，又經過高溫油炸，蛋白質、維生素、礦物質均嚴重不足，營養價值較低，還常常存在脂肪氧化的問題，常食用方便面會導致營養不良。

　　（甲）問題五：多吃營養滋補品。兒童生長發育所需要的熱能、蛋白質、維生素和礦物質主要是通過一日三餐獲得的。各種滋補營養品的攝入量本來就很小，其中對身體真正有益的成分僅是微量，有些甚至具有副作用。

　　（乙）問題六：用乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果。現在，家長們受廣告的影響，往往用“鈣奶、果奶”之類的乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果給孩子增加營養。殊不知，兩者之間有著天壤之別，飲料根本無法代替牛奶和水果帶給孩子的營養和健康。

　　（甲）問題七：用甜飲料解渴，餐前喝飲料，飲后具有飽腹感，妨礙兒童正餐時的食欲。若要解渴，最好飲用白開水，它不僅容易吸收，而且可以幫助身體排除廢物，不增加腎臟的負擔。

　　（乙）問題八：吃大量巧克力、甜點和冷飲。甜味是人出生后本能喜愛的味道，其它味覺是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，兒童的'味覺將發育不良，無法感受天然食物的清淡滋味，甚至影響到大腦的發育。同時，甜食、冷飲中含有大量糖分，其出眾的口感主要依賴于添加劑，而這類食品中維生素、礦物質含量低，會加劇營養不平衡的狀況，引起兒童虛胖。

　　（甲）問題九：長期食用“精食”。長期進食精細食物，不僅會因減少b族維生素的攝入而影響神經系統發育，還有可能因為鉻元素缺乏而“株連”視力，造成近視。

　　（乙）問題十：過分偏食引起過敏。兒童食物過敏者中大約30％是由偏食造成的。因為食物中的某些成分可使人體細胞發生中毒反應，長期偏食某種食物，會導致某些“毒性”成分在體內蓄積，當蓄積量達到或超過體內細胞的耐受量時，就會出現過敏癥狀。

　　音樂：2分鐘

健康的廣播稿8

　　親愛的同學們大家上午好!我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今天我們為大家帶來的是有關安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

　　甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!

　　乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

　　甲：可有關調查數據顯示，每年我國有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

　　乙：排除那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避免的。

　　甲：在校園里有這樣的現象，請同學們判斷一下，這樣的行為安全嗎?乙：有些同學喜歡在來往學校的路邊購買小攤販的.食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

　　甲：有些同學愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

　　乙：有些同學不遵守學校的規定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。

　　甲：有些同學處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學校來處理打架的后果。

　　乙：對于我們校園內的中小學生，還要了解遇到火災、地震、水災等自然災害時的一些防范措施。

　　甲：比如發生火災時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。

　　乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為中小學生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

　　甲：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;

　　乙：當我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路;

　　甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠離悲傷。

　　乙：先請黃靜同學為我們介紹心理病態的等級。

　　甲：現在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。

　　乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。

　　甲：現在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

　　乙：下面請張xx同學為大家講講小學生們怎樣保持心理健康?

　　感謝您的閱讀，祝您生活愉快。

健康的廣播稿9

　　大家晚上好，歡迎收聽我們的心理健康廣播。我是XXX，今天我們將來談談我們的情緒和心情。我們都知道，因為工作、生活、學業等多種因素，大多數人都會遇到壓力，而這些壓力在適當的時候促進我們的成長，但壓力過大、時間過長，就可能對我們的身心健康造成影響，這時我們要學會如何調節情緒和心情，保持心理健康。

　　首先，我們來看看在日常生活中，我們經常會面臨的一些情緒和心情。比如快樂、幸福、滿足、心安、自信等等，這些都是積極的情緒。但有時我們也會感到苦悶、緊張、沮喪、失落、不安、焦慮等等，這些都是消極情緒。這些情緒既可以源于外界的刺激，也可以是我們內心的沖動。一個人的情緒和心情狀態不差是很難做到的，但我們可以嘗試通過一些方法讓自己的情緒和心情保持平衡。

　　接下來，我們來介紹一些簡單易行的方法。其一，一邊呼吸，一邊數數。深呼吸和緩慢的數數，可以有效地減緩我們的心跳和呼吸，緩解緊張和焦慮的情緒。其二，嘗試尋找自己的愛好，忙碌起來。我們可以找到自己感興趣的事情去做，從中獲得積極的心理體驗。其三，學習放慢自己的步伐，讓自己在輕松的氛圍下，享受當下的美好。最后，我們要學會發泄自己的情緒。不要讓壓抑的情緒像瓶子里的氣體一樣，越積越大，最后一次性爆發出來，損害我們自己和他人的利益。

　　還有一點非常重要，就是平時要多與人溝通，擁有一個能傾聽的.人或團體支持。只有通過真正的交流，我們才能收獲內在的平靜和安慰。當我們情緒和心情遭受打擊時，可以和家人、朋友、心理咨詢師等人進行交流溝通。

　　其實，保持心理健康，并不一定要花費很多時間和金錢，我們只需遠離消極情感的干擾，積極健康地應對生活壓力，平常心面對挫折，以一種相對平和的狀態來看待自己和他人。通過這樣做，我們就可以更好地保持情緒均衡，并更開心地去面對生活。

　　總之，保持心理健康不僅對我們自身有好處，也可以促進社會全體的健康發展。每個人都應該樹立積極健康的心態，嘗試用一種平和的方式去圍繞自己和身邊的人。這里給大家提供的建議，希望廣大聽眾能夠在自己的生活中加以運用，度過每一個快樂、灑脫的“情緒好時光”。

　　好了，這就是今天的節目，感謝大家的收聽，如果您需要獲得更多的心理健康知識，請關注我們的下期節目。再見！

健康的廣播稿10

　　各位同學，大家好!由可愛的點點社團和校廣播站聯合推出：可愛的點點心理加油站欄目，今天和同學們正式見面了。主要向大家介紹一些心理學方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會在第一時間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進行咨詢，可愛的點點欄目于每周五準時為大家播出，歡迎同學們收聽。

　　本期我們想和同學們談談中學生心理健康這個話題。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運用心理學的方法，對在心理適應等方面出現的問題，向求助者提供心理援助的過程，主要是促進個體心理健康成長。心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除障礙。我們學校的心理咨詢主要做的是：對同學們的學習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個體引導到現實世界。

　　至于怎樣才算是心理健康?心理學家給出了七個標準：

　　(1)情緒健康，能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

　　(2)意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行為表現協調有度。

　　(3)人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

　　(4)自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

　　(5)人際關系和諧。樂于交往;在交往過程中保持獨立完整的人格，不卑不亢;能客觀正確的評價別人和自己;寬以待人，樂于助人;交往的態度積極;交往的動機端正。

　　(6)社會適應良好。能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。

　　(7)心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

　　中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

　　1.美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現理想后的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節的矛盾。

　　2.濃厚的'享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭。可以說對勞動采取消極態度、厭惡勞動的思想相當普遍。

　　3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

　　4.獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發生頂撞師長現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現象。

　　5.情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

　　6.進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發展還不成熟，自制力、控制立還不強。

　　7.信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

　　8.成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

　　中學生的心理矛盾是復雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

健康的廣播稿11

親愛的老師和同學們:

　　大家好！

　　你有沒有注意到，最近校園里散落的垃圾增多了；許多果皮和紙屑依偎在花壇里的綠色植物上；還有的從樓上到下面表演“高空拋物”的雜技；看到地上的垃圾，同學們可以繼續說說笑笑，抱著“與自己無關，高高掛起”的心態和他們過不去。

　　校園是師生學習和生活的重要場所。校園環境衛生的質量直接影響我們的工作、學習和生活。同時，校園環境衛生也是一所學校文明的重要標志，是學校外部形象的重要因素，是學生綜合素質的反映。維護校園衛生是每個老師和學生的責任和義務。我相信沒有一個老師或同學愿意在一個堆滿垃圾的環境中學習生活。要讓校園環境更干凈，我們應該從身邊的.每一點做起。

　　所以，我希望同學們:首先，照顧好自己，不要亂扔垃圾，尤其是課間吃午飯的時候。請記得把食品袋和酸奶盒放在垃圾桶里，不要亂扔垃圾。其次，每天的衛生值日工作和每周的清潔也給了每個人為維護校園環境衛生做出貢獻的機會。另外，當你在校園里行走的時候看到垃圾掉在地上，請不要有輕輕彎腰的意思。看到一個同學不小心亂扔垃圾，請告訴他:“校園環境衛生的維護也需要你的幫助！”其實作為學生，我們的素質也體現在這些小細節上。校園是一個小社會，在這個小社會里，如果我們能夠通過自我約束和努力來維護它的環境衛生，那么在未來進入社會的大環境時，我們就能更好地融入其中。

　　從小事做起，從現在做起，愛護美園小學的校園環境。一張紙，我們撿起來；一滴水，我們節約；讓我們用自己的實際行動來清理一堆垃圾，保護校園環境。我們期待著進入干凈的美園小學。地面一塵不染。綠樹為我們提供新鮮空氣，小草和小花裝飾著我們的校園。

健康的廣播稿12

　　我們又要備考了

　　時間飛速而過，本學期時間又過半，本周就要進行期中考試了，同學們都在認真復習功課，準備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績。

　　面對期中考試，應該如何復習功課又應該如何準備考試呢

　　在復習功課中激發自己的靈氣和智慧。

　　有人曾這樣評價我們這個民族："他們永遠是不缺乏想象力的，缺的只是原創力"。復習功課對于同學們來說，有時就等同于一種機械運動：上課——下課；看書——做題，不斷重復，無止無境。很多同學已經習慣了這種機械運動，并認為復習功課就是要這樣機械，熬過期中考試就是勝利。

　　同學們往往會在看似忙碌的生活中尋找一種不顯眼的懶惰：你可以告訴自己已經把復習計劃全部做完了，卻沒有告訴自己今天復習的實際效果怎樣；你可以在每節復習課上很認真地聽講，很認真地做筆記，但是你的思維有沒有得到一種真正的碰撞呢

　　我們每個同學在復習功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢我們應該努力在復習功課中激發出我們每個人的靈氣和智慧。

　　比如說，在復習中要形成一個知識的框架，按照每個單元，每節課的主題整理知識點的線索，并與考試常用材料和問題的類型對照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級的各科試卷，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。

　　在期中考試中激發自己的.勇氣和自信。

　　首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰而勝之的勇氣。我們不否認自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發出自己的潛能，揚長避短，發揮出自己的最高水平，最大能力。許多時候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結果連你自己都會吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無限可能，優勢與劣勢經常處于不斷交換當中。千軍對壘，勇者勝。

　　再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識在不斷增加，基礎在不斷夯實，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠著呢就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創造價值：當你為粗心而煩惱時，你及時告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當你覺得復習，考試時一時無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會更好；當你一門考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。

　　考前作準備，考后作總結，考試時則要守紀律。我們已做好充分準備，成竹在胸，還要去考場作弊，違紀嗎 NO！

健康的廣播稿13

各位同學：

　　大家好，我是XXX，今天我要和大家分享的話題是關于自我心理健康的。自我心理健康是指我們在面對生活的各種挑戰和困難時，能夠保持平衡和穩定的心態。它是身體健康的必要條件，也是追求幸福的重要因素。

　　首先，讓我們了解一下自我心理健康的重要性。首先，它能夠讓我們更好地面對生活中的各種挑戰和困難。當我們遇到壓力、焦慮、抑郁等負面情緒時，自我心理健康能夠有效地緩解這些情緒，讓我們更加樂觀、自信和有信心地應對問題。其次，自我心理健康也能夠幫助我們建立良好的人際關系。當我們自信、樂觀、積極向上時，我們會更有吸引力，更容易獲得別人的信任和好感，從而建立更加穩固的人際關系。

　　那么，如何保持自我心理健康呢？以下是幾點建議：

　　第一，保持積極心態。無論面對何種挑戰和困難，我們都要保持積極樂觀的心態，相信自己能夠戰勝困難。我們可以通過傾聽自己喜歡的音樂、運動等方式來緩解緊張情緒和壓力。

　　第二，學會放松自己。放松自己是保持自我心理健康的關鍵。通過冥想、瑜伽、按摩等方式，我們可以放松自己，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和恢復。

　　第三，與人交流。人是社交性動物，與人交流是維護自我心理健康的重要途徑。我們可以通過與親友、同事、朋友等人交流來緩解壓力和疲勞，獲得支持和理解，并從中獲得積極的`能量和動力。

　　第四，保持健康的生活習慣。保持健康的生活習慣對于自我心理健康同樣至關重要。我們應該保持規律的生活作息，合理飲食，適度運動和休息，遠離煙酒等不良習慣，從而保持身心健康。

　　最后，我希望每一位聽眾都能夠認識到自我心理健康的重要性，時刻關注和保護自己的身心健康，建立積極、健康、美好的人生。謝謝大家收聽我的廣播，祝大家身心健康，快樂幸福！

健康的廣播稿14

　　甲：黃興小學新苗廣播站。

　　乙：黃興小學新苗廣播站。

　　合：現在開始播音。

　　甲：我是主持人鄒****;

　　乙：我是主持人楊****。

　　甲：今天的節目有《新聞串串燒》、《音樂新視聽》。

　　乙：首先，我們進入《新聞串串燒》，今天我們來說說兒童心里健康的話題。

　　甲：兒童的成長過程是生理和心理成長、成熟的過程，成長中的兒童能否保持健康的心理狀態，不僅關系到他們的現在，更影響到他們的未來。因此，兒童心理健康問題越來越為人們所關注。

　　乙：什么樣的兒童才能稱得上是心理健康?目前還沒有公認一致的標準，我們參照成人心理健康的十條標準，認為心理健康的兒童應具備以下六種心理品質。

　　甲：一是智力發育正常,智力是個體觀察、領悟、想象、思維、推理等多種心理能力的綜合體現。智力隨年齡增加而提高。正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱,是心理健康的重要標志之一。根據我國標準，大多兒童智商在90-109之間。

　　乙：二是情緒穩定。心理健康的青少年,在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。偶也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現。他們能夠適當表達和控制自己的情緒,使之保持相對穩定。

　　甲：三是正確認識自己，心理健康的青少年自尊、自愛、自重,他們能正確地認識自己,評價自己和把握自己。對自己的優點能發揚光大,對自己的缺點也能充分認識,并能自覺地努力去克服。

　　乙：四是人際關系良好。心理健康的兒童能尊重他人,理解他人,善于學習他人的長處補己之短,并能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率,從而容易得到別人的信任,并建立起融洽的人際關系。

　　甲：五是熱愛生活，心理健康的兒童熱愛生活,能深切感受生活的美好和生活中的樂趣,積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力,不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。

　　乙：六是心理活動符合年齡特征。心理健康的兒童，無論在學習、游戲、社會活動基本符合他們所處的年級段，如幼兒階段，學習以游戲為主，思維形式以形象思維為主，在小學高年級，表現出社會化學習，思維逐步向抽象思維為主要形式過渡。

　　甲：心理學家經過長期研究認為，兒童時期是培養健康心理的`黃金時代，各種習慣和行為模式，都在這時奠定基礎，如果有一個好的開始，將來可使孩子們的品德智力得到健康的發展。

　　乙：所以，作為父母應十分重視用正常的心理原則來訓練兒童。那么，我們應該注意些什么呢?

　　甲：一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

　　乙：二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

　　甲：三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

　　乙：四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

　　甲：五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

　　乙：六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

　　甲：七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　乙：八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

　　甲：九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。

健康的廣播稿15

　　大家好，歡迎收聽本次心理健康廣播。我們都知道，心理健康是指人們生理、心理和社會適應能力的一種良好狀態，是人們平衡的內心狀態，是我們在生活和工作中得以正常的成長和發展的基礎。心理健康不僅關乎個人健康，也關系到家庭和社會的健康。所以說，維護心理健康非常重要。

　　首先，讓我們一起了解一下心理健康的標志。心理健康的標志有以下幾點。一是知識層次廣，情感反應穩定。二是對周圍環境和人際關系有一定的適應能力。三是身心情感和諧，個性和生活習慣積極向上。四是生活目標和人生追求明確，自信自強，有一定的社會責任感和社會參與意識。五是遇到挫折和困難時能夠積極應對，自我調節和控制情緒。這些都是心理健康的表現。

　　當然，要想獲得心理健康，就必須采取一些積極的措施。首先，要做好自我認識，了解自己的優點和不足，做到心態平衡，實現合理的自我期望。其次，要保持良好的生活習慣，有規律的作息時間，保證充足的`睡眠時間和營養飲食，適度的體育鍛煉等。此外，要保持積極的心態，處理好與家人、同事、朋友等人際關系，學會減少負面情緒。同時，還要學會放松自己，比如聽音樂、讀書等，從而放松身心。

　　還有，如果您發現自己有心理問題，要及時咨詢心理醫生，以獲得更好的治療效果。同時，在生活中多關注身邊的人，提醒別人注意自身問題，關愛身邊的人。

　　最后，提醒大家，心理健康比什么都重要。在快節奏的生活中，我們不要忽略了心靈的呼喚，不要讓壓力累積影響我們的身心健康。只有通過正確的心理健康調節，我們才能更好地享受生活。

　　以上就是本次心理健康廣播的內容，謝謝大家收聽。

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