準媽媽洗澡的安全守則

時間：2024-09-21 05:01:10 歐敏守則我要投稿

準媽媽洗澡的安全守則

　　肚子越來越大的準媽媽，連平時很享受的熱水澡都成了難題，站著洗澡重心不穩，地上濕滑，一不小心就可能跌倒到底準媽媽該怎么洗澡才安全、才輕松呢？下面是小編整理的準媽媽洗澡的安全守則，希望對大家有所幫助。

準媽媽洗澡的安全守則

　　準媽媽洗澡的安全守則

　　一、浴室的設備要注意安全

　　浴室經常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險;準媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產或早產等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，浴室的安全防滑設備必須完善，例如：

　　1.在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墻壁四周要設置穩固的扶手。

　　3.洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

　　4.浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　5.買一個置物架（雙層或三層，并須固定妥當）集中放置所有浴室小用品，如洗發精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

　　二、選購適當的沐浴用品

　　沐浴用品應采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準媽媽敏感的肌膚。因為：

　　1.萬一使用到不適合的沐浴用品，可能會產生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。

　　2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈;所以同理可知，浴室內也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　準媽媽洗澡注意

　　懷孕期間當然還要洗澡。

　　因為孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也增加，特別要注意皮膚、外陰清潔，預防感染。再者，洗澡可促進血液循環、消除疲勞，所以洗完澡你往往會覺得心情舒暢，人很輕松。但孕期洗澡和平時有些什么不同，我來告訴你。

　　淋浴較好，坐浴要用清潔的水和盆。

　　水溫不要過涼或過熱，時間不要過長。水溫過熱或洗的時間過久反而不好，一是由于溫度較高，時間一長浴室或浴罩內空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過高，會使全身毛細血管擴張，腦部供血不足，同時也會造成一時性子宮胎盤的血流量減少出現胎兒缺氧、胎心加快的現象。

　　隨著孕周的增加，孕婦下肢的負擔會日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時可作些足部按摩，促進血液循環，預防肌肉痙攣。孕后期洗澡時，還應多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準備。孕期洗澡還有一個最要緊的問題就是安全。

　　孕后期，人體重心會發生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進入浴室最好拉住扶手，跨進跨出浴缸，要放一個踏腳凳，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡最好用點爽身粉，保持皮膚干爽。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用溫水擦擦身，洗洗外陰。

　　孕期小貼士

　　月經過期10天或10天以上

　　謹記減少食鹽量

　　為卵子受精作最后準備

　　補鈣、維生素、葉酸，少食多餐

　　生理反應寶寶發育專家提醒媽咪食譜

　　寶寶這時候眼睛可以睜開和閉合了，同時有了睡眠周期。很多專家認為２７周的胎兒已經開始會做夢了……

　　準媽媽生理變化

　　此時媽咪可以感覺到寶寶運動的次數更多了，有的活動是因為寶寶在打嗝，這讓媽咪覺得胎動增多了。媽咪都很關心寶寶的胎動次數是否正常，此階段只需大概對比即可。假如覺得寶寶活動次數比平常少，請與健康管理師里聯系討論。從本周開始媽咪的體重增長幅度加大，媽咪一定要注意飲食的質量，懷孕肯定不是減肥的好時機。

　　在這個階段媽咪的子宮接近了肋緣，因此有時候會感覺氣短，這是正常的現象，不必擔心。距離孕晚期越來越近了，適當的看些關于分娩的錄像和參加些分娩課程可以幫助你減輕生產前的精神負擔。

　　胎兒發育指標

　　２７周的胎兒現在身長大約３８厘米，體重約９００克左右。寶寶這時候眼睛已經睜開和閉合了，同時有了睡眠周期。寶寶有時也會將自己的大拇指放到嘴里吸吮。

　　很多專家認為２７周的胎兒開始會做夢了，但是還沒有人能夠說出寶寶倒底做的是什么夢，但是有一點是肯定的，那就是胎兒大腦活動在２７周時非常活躍的，大腦皮層表面開始出現特有的溝回，腦組織快速的增長。除此而外，胎兒在這時已經長出了頭發。

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