單位趣味運動會方案

時間：2024-12-04 17:54:32 小英方案我要投稿

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單位趣味運動會方案（通用16篇）

　　單位舉辦趣味的運動會能更好地拉近同事之間的距離。下面就隨小編一起去閱讀單位趣味運動會方案，相信能帶給大家啟發。

單位趣味運動會方案（通用16篇）

　　單位趣味運動會方案 1

　　一、活動時間：20xx年11月15日下午1:30—5:00

　　二、活動地點：學院本部操場

　　三、參加對象：院工會會員

　　四、組織機構：

　　1、主辦單位：院工會

　　2、成立運動會組委會：

　　3、工作職責：

　　（1）制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題；

　　（2）協調運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；

　　（3）檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質開展工作，使運動會順利進行。

　　五、日程安排：

　　1、11月15日下午1:30—2:00，全體工會會員到院本部操場集合、簽到，參加開幕式；

　　2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目；

　　3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目；

　　4、如遇下雨，另行通知。

　　六、組隊、報名要求：

　　1、以分工會為單位組隊參加比賽；

　　2、每位工會會員必須報一個個人項目，最多報兩項（集體項目除外），集體項目可重復報名；

　　3、根據工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組（45歲以下，含45歲）、青年女子組（45歲以下，含45歲）、中年男子組（45歲以上）、中年女子組（45歲以上）。

　　七、比賽項目及規則：

　　（一）、集體項目：

　　1、50米迎面抱球接力

　　地點：院本部足球場；

　　組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人；

　　規則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

　　2、10米立定跳遠接力

　　地點：院本部足球場；

　　組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

　　規則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的地為勝利。

　　（二）、個人項目：

　　1、端球跑（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部操場跑道；

　　規則：參賽隊員將乒乓球平放于球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

　　2、籃球定點投籃（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部籃球場；

　　規則：一分鐘之內在定點位置投球，以進球數量確定比賽名次。

　　3、單人跳繩（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部籃球場；

　　規則：雙腳同時落地1分鐘內計算跳繩總次數。

　　4、擲實心球（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部操場；

　　規則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

　　5、槍擊比賽（中年男、女組，青年男、女組）

　　地點：院本部操場；

　　規則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數決定比賽成績。

　　6、仰臥起坐（中、青年女組）

　　地點：院本部足球場；

　　規則：以一分鐘做仰臥起坐數量確定名次。

　　7、引體向上（中、青年男組）

　　地點：院本部操場單杠訓練場地；

　　規則：無時間限制，以連續做引體向上次數確定比賽成績。

　　八、取錄名次與獎勵辦法：

　　1、取錄名次：

　　（1）集體項目取前四名；

　　（2）個人項目取前六名（如果參賽人數不足6人減一取錄）；

　　（3）所有參加者均發紀念獎。

　　2、獎勵辦法：

　　集體項目、個人項目、紀念獎均發給獎金。

　　九、其它：

　　1、比賽嚴禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經發現，取消名次；

　　2、請各分工會認真組織好會員報名工作，并于20xx年10月28日（周二）下午5：00之前將報名表的.電子文檔發至工會郵箱，已報項目不得臨時更改；

　　3、未盡事宜，另行通知。

　　單位趣味運動會方案 2

　　一、時間：20__年_月___日

　　二、地點：___（前一天由保安部負責留出場地并劃線）

　　三、對象：酒店全體員工

　　四、比賽項目及相關規則

　　獎項設置：

　　1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　2、團體賽：齊頭并進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

　　組委會成員：___ ____ _____

　　裁判組成員：___ ___ ____ ____

　　籌備人員：___ ___

　　照相、報道：___ ____

　　記分員：___ ____ ____ ____ ___

　　個人賽：

　　（一）自行車慢騎賽：

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人參賽，計__人。

　　（2）計分規則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。

　　（二）單人正方向跳繩比賽：

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。

　　（2）計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個；

　　團體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、后勤隊（包括綜合部、財務部、采購部、營銷部、保安部），共四個隊，

　　（三）齊頭并進

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女），計32人；

　　（2）計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側著身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝；

　　（四）托盤接力賽

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

　　（2）計分規則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過15米的'賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝；

　　（五）邊答邊跑

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

　　（2）計分規則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績；

　　（六）無軌電車

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人（4男4女）

　　（2）計分規則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝；

　　（七）齊心跳大繩

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

　　（2）計分規則：以跳過繩的人次為計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。

　　（八）拔河

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。

　　①項目分配：四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽，勝者進入決賽

　　②場地選擇：抽簽決定對手和場地。

　　③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。

　　④違規范圍：出現下列現象為違例，取消成績：

　　（1）比賽中途更換參賽人員；

　　（2）請非部門人員參賽；

　　（3）繩子纏繞住身體；

　　（4）未聽從裁判指揮。

　　備注：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威；

　　2、參賽人員自行著裝；

　　3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽。

　　五、具體活動安排及流程：

　　本方案經審批后，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門于_月__日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。

　　單位趣味運動會方案 3

　　一、活動時間

　　20XX年10月24日（星期六）8：30~15：30

　　二、活動地點

　　九峰中學

　　三、參加人員

　　公司全體職工（含子公司）、退休職工

　　四、活動流程

　　（一）8：30~9：30 九峰中學禮堂

　　公司董事長黃峰紀念公司成立十三周年講話

　　（二）9：30~9：55 九峰中學操場

　　第三屆職工運動會開幕式主持人：潘青煜公司紀委書記

　　1、運動員入場，領導評分

　　2、升旗儀式

　　3、運動員、裁判員代表宣誓

　　4、公司領導宣布運動會開幕

　　5、運動員退場

　　（三）10：00~11：30 九峰中學操場

　　1、10：00~10：45 齊心協力、珠行萬里

　　2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車

　　3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽

　　（四）11：45~13：30 九峰中學食堂及禮堂

　　午餐及午休

　　（五）13：30~15：00 九峰中學操場

　　1、13：30~14：15 集體跳繩

　　2、14：15~15：00 拔河

　　（六）15：00~15：30 九峰中學操場

　　閉幕式暨頒獎儀式

　　五、活動要求

　　1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領隊一名、副領隊一名、執行隊長一名、通訊員一名。

　　2、賽前籌備和比賽過程中，執行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。

　　3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）

　　4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、著裝統一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現將作為最終成績的參考內容。

　　5、比賽過程中，各隊通訊員負責將隊員表現及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數量及質量將作為最終成績參考內容。

　　6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。

　　7、因停車場地有限，全體員工統一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。

　　六、組織安排

　　1、由綜合辦公室負責活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；

　　2、各部門、子公司按照活動要求組建隊伍，選拔參賽選手并按時報名，在活動過程中聽從組委會安排；

　　3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓練及趣味運動事業部負責提供。

　　比賽項目說明

　　一、趣味項目

　　1、齊心協力

　　【參賽人數】每隊5人，3男2女

　　【比賽器材】云梯

　　【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發令后，隊員開始托同一根協力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。

　　2、珠行萬里

　　【參賽人數】每隊8人，5男3女

　　【比賽器材】網球、球槽

　　【基本規則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的.到達指定的目的地為止。

　　3、小冬筍

　　【參賽人數】每隊8人，5男3女

　　【比賽器材】指壓板

　　【基本規則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規定時間內完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規范的團隊獲勝。

　　4、有軌電車

　　【參賽人數】每隊8人，6男2女

　　【比賽器材】齊心協力走木板

　　【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側腳穿在一個“鞋子”上立于起跑線后。裁判發令后，8名隊友一起用手提著“鞋子”上的繩子協作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點為準，按用時最短的順序排名。

　　【比賽規則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”后繼續前進，否則罰時3秒。

　　二、集體競賽項目

　　5、男子及女子4×100米預、決賽

　　【參賽人數】每隊8人，4男4女

　　【比賽器材】接力棒

　　【比賽方法】所有運動員抽簽決定分組及預賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規（未發令起跑或發令后0.02秒以內起跑）需重新發令，之后搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。

　　6、集體跳繩

　　【參賽人數】每隊20人

　　【比賽器材】跳繩

　　【基本規則】搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動, 12名運動員原地起跳，在規定時間內，計連續跳繩數量，連續2次起計，中斷后數量可累加。其余隊員替補。

　　7、拔河

　　【參賽人數】每隊20人，15男5女

　　【比賽器材】拔河繩

　　【基本規則】每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，在當場比賽中不得更換比賽選手，如發現有違規行為立即取消比賽資格。每場比賽都采用三局兩勝制。

　　三、計分規則

　　各代表隊采取積分制，根據積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。

　　單位趣味運動會方案 4

　　一、運動會宗旨：

　　為了加強企業文化建設，豐富員工體育文化生活，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，團隊協作力，倡導“友誼第一、比賽第二”的體育運動精神。

　　二、運動會主題：

　　我運動、我快樂、我成長。

　　三、組織機構

　　1、組委會機構及成員名單

　　事務組：

　　負責人：郝x

　　成員：楊x、李紅x職責：

　　A、制定運動會各項工作流程;

　　B、編制經費預算;

　　C、做好各類物資的準備工作(按計劃購置體育運動用品器材、獎品、紀念品等);

　　D、負責協調各部門的工作;

　　E、按規程要求接受運動員報名;

　　F、負責比賽場地的劃定;

　　G、準備比賽用的各類表格;

　　H、及時匯集各項目比賽成績，統計各隊得分情況并及時公布;

　　攝影組：負責人：何白x

　　職責：負責運動會的'攝影、攝像及宣傳報道工作;

　　裁判組：負責人：張x

　　成員：周x、xx、黃xx、林xx、趙xx

　　職責：招募、培訓裁判人員以及裁判相關工作的統籌協調工作。

　　設備組：

　　負責人：祝xx

　　成員：工程部全體同事

　　職責：負責主席臺音響器材、背景等的安裝及使用效果保障;

　　醫療組負責人：xx

　　成員：保安隊2名隊員;

　　職責：負責運動會現場各種傷病人員的救治。

　　四、運動會時間、地點

　　11月10日至11月30日

　　地點：廠區內

　　五、比賽項目采用團體與個人項目相結合：

　　1、運動項目

　　A、拔河比賽(團體賽)B、跳繩比賽(團體賽)

　　C、心心相印比賽(團體賽)D、滾雪球比賽(團體賽)

　　E、呼啦圈競走比賽(個人賽)F、懶人自行車比賽(個人賽)

　　2、技能賽

　　六、報名條件：

　　所有報名人員僅限本公司人員，身體健康者。

　　七、參賽單位以及方法：

　　1、本次活動團體賽共計劃分為膠印車間、洼印車間、印后車間、物控中心、，管理部(包括行政部、財務部、銷售部、工程部、質控部)等五大的部門，每個大的部門下可組織幾個小的參賽隊，參加各項團體賽。

　　2、各參賽隊設領隊一名，負責比賽人員的事務聯絡和團隊管理，會務組

　　負責對各自參賽人員名單的核對;

　　1、個人項目，自愿報名參加，不受部門約束。

　　2、參賽裝備：統一穿廠服;

　　3、全部比賽項目采用淘汰制，直到第一名產生為準;

　　八、運動會流程

　　1、開幕式(全體員工以及裁判進場、公司總經理講話、會務組長宣布開幕、全體員工退場、比賽正式開始);

　　2、各項目按照流程表比賽;

　　3、閉幕式(宣布成績、頒獎、公司領導講話、會務組長宣布運動會結束)。

　　九、獎項設置

　　1、運動員獎項：各項運動獎勵前三名，頒發獎杯以及獎品或獎金;

　　2、非運動員獎項：設最具激情參與獎、最佳組織獎各一名，頒發錦旗或獎品。

　　十、比賽規則：

　　比賽規則另見通知。

　　單位趣味運動會方案 5

　　主辦單位：

　　華夏銀行

　　承辦單位：

　　萬華體育

　　一、活動時間：

　　20xx年5月29日

　　二、活動場地：

　　體育館

　　三、活動基調：

　　活力、歡聚、團結、分享

　　四、策略思考

　　20xx年銀行客戶服務中心趣味運動會，是一場銀行客服中心的大家庭聚會，也是銀行客服中心內部溝通的公關活動；一路同行，銀行客服中心與員工共同發展，趣味運動會亦是兩者相互溝通，展望未來發展的歡樂聚會。本次活動，意在放松身心，創造活躍和諧的團隊文化，營造快樂溫馨的大家庭氛圍，增強員工的凝聚力。將以創新的參與形式，讓員工們體驗趣味參與的樂趣，同時達到增強銀行客服中心大家庭歸屬感和增強內部溝通交流的最終目的。

　　五、主題創意

　　（一）華夏齊心

　　你我同行

　　華夏齊心，你我同行。在激情四射的賽場上，我們齊心協力創造著團隊的精彩；在極具挑戰的工作崗位上，我們勤勤懇懇共筑著團隊的榮耀。我們是互相協作，互相信賴的團隊；我們是缺一不可的大家庭；團體的光榮更是屬于你和我！在汗水激情碰撞之中，我們收獲更多的'是人與人心距離的拉近，一個微笑，一聲加油，帶給我們更多是拼搏的力量。嶄新而精彩的未來正敞開大門，銀行客服中心會因你我齊心，到達新的高度，新的起點！

　　（二）活力隨行

　　攜手奮進

　　在激烈競爭的職場上，我們不斷努力，勇于自我革新，時刻迎接新的挑戰，成就更強的自我。運動場上，我們同樣活力四射，激情飛揚，敢拼敢贏，盡情釋放青春能量。通過團隊協作，合力攻堅，和諧共贏，創新卓著，和諧發展。銀行客服中心的未來，也是所有銀行客服中心員工的未來，有賴于所有人的共同努力和推動，讓我們活力隨行，攜手奮進！

　　六、運動會開幕式流程及環節梳理：

　　簽到迎賓→主持人開場→方陣入場→風采展示→升旗儀式→領導致辭并宣布開幕→啟動儀式→集體熱身→運動會正式開始；

　　（一）簽到迎賓

　　1、迎賓：卡通人偶迎賓

　　各位卡通人物親臨活動現場，有神器口袋的哆啦A夢，可愛的米奇米妮，無限潛能的小黃人，快加入合影留念的大隊伍吧！

　　2、迎賓：創意LOGO貼

　　特制Logo貼紙，為每位嘉賓貼在身上，寓意一份力量，傳遞給大家。

　　3、簽到：百人旗

　　定制銀行客服中心Logo旗幟。旗幟代表信念，旗幟上的力量匯聚，即成為旗幟動力的來源。銀行客服中心即為一面正能量的旗幟，匯聚所有銀行客服中心人的能量，成為經典。嘉賓們在銀行客服中心旗幟上前面，代表支持的能量。

　　（二）主持人開場

　　（三）方陣入場

　　（四）風采展示

　　（五）領導致辭并宣布開幕

　　（六）集體熱身——熱身韻律操

　　跟著節奏和口令，跟隨音樂的節拍，在律動教練的指導下，完成健身律動操！

　　七、活動項目

　　（一）領導參與項目：超級NBA

　　【比賽道具】充氣籃框、瑜伽球

　　【比賽方法】在規定距離內每人用瑜伽球投籃射門5次，投中一球獲得2分，最終按照排名獲得積分，各位領導參與項目后，隨機抽取隊伍，獲得積分即加到抽取隊伍的總分中。

　　（二）團體趣味項目：

　　1、奔跑吧

　　【比賽關卡】跨欄、雙人跳繩、重量挑戰、匍匐前進、躍龍門、投籃

　　【比賽方法】團隊6人齊心協力輪流沖關，第一位隊員完成關卡后，第二位隊員與之擊掌后開始通關，反復如此直至比賽完成。

　　2、奮筆疾書

　　【比賽器材】特制毛筆

　　【比賽方法】每隊派4人參賽，抱起書法筆，從起點沖向書寫區，按現場裁判要求，在白紙上寫下規定的詞語或句子。用時少的隊伍獲勝。

　　3、借木移舟

　　【比賽道具】充氣氣墊、充氣柱、瑜伽球

　　【比賽方法】每隊派10人，六男四女，首先由4個人坐在充氣墊子上環抱一個大球，再由4名隊員在充氣墊子的四個角落齊心協力運送坐在充氣墊子上的4名隊員前行（充氣墊子不可以著地），最后由4名隊員負責在地上擺充氣柱，協助充氣墊子一直向前滑動，直到充氣墊子成功將墊子上的4名隊員運送到終點比賽結束，用時越少排名越前。

　　4、八仙過海

　　【比賽道具】充氣八人圈

　　【比賽方法】每隊派選8名隊員，套上坐騎后，義無反顧地往前沖，勝利就在前方，加油吧！

　　5、踩虹奔月

　　【比賽器材】泡沫彩虹

　　【比賽方法】每隊8人參賽，分別位于賽道起點處準備，每隊選派8人，利用彩虹道具，團隊齊心協力往終點奔跑，用時最少的隊伍獲勝。

　　6、袋鼠運瓜（親子）【比賽道具】排球，麻布袋

　　【比賽方法】每隊2人參賽，袋鼠爸爸媽媽帶著小袋鼠運“瓜”，大人和小朋友利用麻布袋，在起點處運“瓜”到達終點。最先到達的家庭獲勝喲！

　　7、枕頭大戰（親子）

　　【比賽道具】彩色枕頭，彩色泡沫墊

　　【比賽方法】每隊選派2組家庭，站在自己的區域內，比賽開始，所有隊員向自己區域以外的區域扔枕頭，在規定時間內，自己區域內枕頭數量最少的隊伍獲勝。

　　8、籃球坐花轎（親子）【比賽道具】竹竿，籃球

　　【比賽方法】每隊選派一組家庭，媽媽與寶寶雙手抓竹竿，竹竿中間夾著一個籃球，起點至終點，最先跑完全程,并且籃球沒有掉到地上，則為優勝。

　　（三）親子互動區：

　　1、夾公仔

　　【互動道具】娃娃機

　　【互動方式】爸爸媽媽跟寶寶可以一次性玩爆公仔，只要你夾得出，公仔就是你的啦，快來試試吧！

　　2、抽大積木

　　【互動道具】泡沫積木

　　【互動方式】先由爸爸媽媽投擲骰子，爸爸媽媽要在骰子點數的層數抽取一根積木，如果積木不倒，則由寶寶投擲骰子，同樣方式循環下去，直至積木倒下。

　　3、歡樂套圈

　　【互動道具】塑料圓圈，木樁

　　【互動方式】每人有規定數量的圈圈，在規定距離投中的圈圈數將獲得相對應獎品。快來贏取屬于你的獎品吧。

　　八、運動會閉幕式

　　（一）頒獎儀式

　　（二）合影留念

　　單位趣味運動會方案 6

　　為了進一步增強員工體質，豐富公司文化生活，活躍公司文化氛圍，發揚團隊協作精神，增強集體凝聚力，特舉辦“時代廣場春季趣味運動會”。具體活動如下：

　　一、活動時間：5月12日---5月13日

　　5月12日早上6:30集合完畢（6:25開始點名），進行初賽，復賽

　　5月13日早上6:30集合完畢（6:25開始點名）進行決賽及頒獎儀式

　　二、活動地點：外廣場

　　三、活動對象：全體員工

　　每項活動，每個小隊至少報10人，多則不限，每個部門任命活動負責人一名。超市以電梯為界線，東西分別是一隊以樓梯為分界線，一樓和三樓劃分同二樓，后勤一隊，行管一隊，共計8隊，每個代表隊要有自己的口號；

　　四、比賽項目：

　　1、踢毽子比賽

　　2、跳單繩比賽

　　3、拔河比賽

　　4、夾乒乓球比賽

　　5、羽毛球比賽

　　五、比賽細則：

　　（1）踢毽子比賽：比賽時間：3分鐘比賽人數：每隊4人，比賽規則：三分鐘時間內，4名選手輪流踢毽子，踢毽子過程中可以停頓，以3分鐘結束時的總數為最后成績，踢個數最多的一組獲勝。所有參賽隊按照抽簽順序進行參賽。(抽到相同數字的兩組進行對抗)

　　（2）雙人跳繩比賽：比賽時間:二分鐘比賽人數:每隊2人比賽規則:二分鐘的時間內，以兩人同時開始跳計數，單人跳不計數。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結束時的總次數為最后成績。所有參賽隊按照抽簽順序依次進行比賽。(抽到相同數字的兩組進行對抗)

　　（3）拔河比賽：比賽人數：每隊10人比賽規則：8支隊伍代表進行抽簽，抽到相同號碼的兩組，進行對抗，獲勝的四隊再次進行抽簽對抗，直至冠軍誕生；

　　比賽開始前，各隊按照10人的`要求準備好，比賽開始后，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為羸。本比賽采用三局兩勝制，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

　　（4）夾乒乓球比賽：比賽時間：2分鐘比賽人數：每隊4人比賽規則：比賽時，用筷子把前桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩的方法傳送到另一個盆里，在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，在規定時間內，我們以你夾取的乒乓球的個數來評定你們的成績。

　　（5）羽毛球比賽：比賽人數：每隊2人比賽規則：比賽場地為4米，兩隊各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發球時，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補上場，每組有3次發球機會，發球時不得直接擊球扣地，否則按犯規處理，犯規一次，對方直接加1分；

　　（裁判2人，計數員2人）

　　六、獎項設置：

　　拔河比賽設置團隊獎：活動表現突出的團隊頒發：錦旗一面,冠軍代表隊參加比賽人員每人獲得禮品一份；其他每項活動設置冠軍，亞軍

　　七、未盡事宜，另行通知。

　　時代廣場

　　4月18日

　　活動細則：

　　1、 5月7日開始報名，5月8日下午18:30報名截止，5月日早上12:00之間，各小分隊帶隊人員將參加各項比賽人員名單確定并上報綜合部；

　　2、 5月9日18:30之前確定后勤評委、計分員人數；

　　3、 5月11日12:00下班之前將本次活動使用道具準備到位；

　　4、 5月12日6:30之前將活動場地劃分到位；

　　5、 5月12日下午18:30之前，將活動獎品準備到位。

　　比賽細則：

　　夾乒乓球：

　　比賽時，每隊4人，兩兩一組，其中兩人站在放有乒乓球的桌子前方，另外兩人站在沒有放乒乓球的桌子前面，面對面站立，桌子前放有乒乓球的兩人用筷子把桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩的方法傳送到另一個盆里，放入盆里后，與站在對面的兩名隊友擊掌交接，擊掌后，另外兩名隊友迅速跑到起點處，夾乒乓球，依次類推；在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，從起點重新開始，在規定時間內，我們以各隊夾取的乒乓球的個數來評定你們的成績。

　　打羽毛球：

　　比賽場地為4米，兩隊各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發球時，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補上場；兩隊選手就位后，第一個球熱身，獲勝者獲得發球權，開始正式比賽，比賽為三局兩勝制，勝者直接進入復賽。

　　單位趣味運動會方案 7

　　一、活動目的

　　趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

　　二、活動主題：

　　“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

　　三、活動時間：

　　20xx年5月日

　　四、活動地點：

　　分公司籃球場

　　五、參加活動人員

　　公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

　　六、活動方式：

　　以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

　　七、活動項目：

　　分集體賽、個人賽、集體賽

　　1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

　　隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;

　　比賽用具：乒乓球、塑料桶;

　　比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;

　　比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少 2.齊心協力(步調一致)：

　　隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;

　　比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

　　注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

　　比賽距離：起始點與終點相距30米;

　　3、踩擠大戰

　　參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

　　比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

　　(1) 每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格

　　(2) 裁判發出哨音后方可開始比賽

　　(3) 參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

　　(4) 比賽時不能用手推，手抓;

　　4.心心相印(夾球跑)，：

　　隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

　　比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負

　　5、摸爬滾打：

　　隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;

　　比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，

　　第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利; 注意事項：

　　(1) 如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;

　　(2) 如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間

　　6、山路彎彎

　　參加人員：共分2個隊，每隊5人，

　　比賽規則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段;時間最短者勝利;

　　道具：凳子5把

　　7、寶貝新娘

　　隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)

　　比賽規則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利;

　　8、我是喬丹

　　隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)

　　比賽規則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑;以時間最短的一方為勝利

　　道具：籃球

　　9、.跳袋鼠

　　隊員組成：分成3 個隊，每隊3人

　　比賽規則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點后，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個

　　10、.毽球

　　隊員組成：共分2對，每隊6人

　　比賽規則：每支隊伍3男3女，按咳嗽諞環種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

　　道具：毽子2個

　　11、搶蘋果

　　隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

　　比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

　　道具：蘋果若干

　　12、仙人指路

　　隊員組成：2人一組

　　比賽規則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

　　道具：凳子、繩子

　　13、滾雪球

　　隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行

　　比賽規則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終

　　點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

　　注意事項：(1)返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑

　　(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

　　(3)全隊人員全部超過起點才算全部到達

　　14、集體跳繩

　　隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩

　　比賽規則：6人全部起跳開始計數，時間2分鐘，以跳的次數判定勝負。

　　個人賽

　　1、花樣跳繩

　　比賽規則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環，比賽限時1分鐘，按在規定時間內跳的'次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，分五組同時進行。

　　道具：跳繩5根

　　計分方法：取前2名

　　2、企鵝漫步

　　比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點，終點間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，分5組同時進行。

　　道具：(排球或籃球)5只

　　計分方法：取前2名

　　3.單腿斗雞

　　比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。(四組同時進行)

　　計分方法：取前3名

　　4、絕對公平

　　比賽規則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽。

　　道具：乒乓球拍5個

　　計分方法：取前2名

　　5、花樣足球

　　比賽規則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數計算成績，掉了球撿起繼續比賽，成績不清零。

　　道具：足球5個

　　計分方法：取前2名

　　6、袋鼠跳

　　比賽規則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。道具：口袋5個

　　計分方法：取前2名

　　7.自行車慢騎

　　比賽規則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

　　道具：5輛自行車

　　計分方法：取前兩名

　　單位趣味運動會方案 8

　　一、指導思想

　　為喜迎第73個國慶節到來，豐富企業的業余文化生活，增進干部職工之間的友誼，營造文明、健康、和諧的文化氛圍，進一步展示企業職工多才多藝的精神風貌，更好地參與園林綠化工作，經研究決定于20xx年9月底舉辦第二屆職工趣味運動會。

　　二、活動主題：

　　迎國慶，展風采，促和諧

　　三、組織機構

　　本次活動成立領導小組，組成人員如下：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　仲裁長：

　　裁判長：

　　裁判員：由裁判長根據需要指定人員擔任

　　具體工作人員：由工會、團支部組織人員擔任

　　四、活動時間及地點：

　　9月30日，寶源羽毛球館。

　　五、活動項目及現場負責人：

　　1、乒乓球反投負責人：

　　隊員組成：自由報名組隊參賽，兩人一組；

　　比賽用具：乒乓球、塑料桶；

　　比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

　　比賽規則：各組接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），規定在30秒內每人投20球，最終以各組投入桶內球數多少分勝負。按比賽成績每組取前3名，頒發獎品。

　　2、踩氣球負責人：

　　隊員組成：自由報名組隊參賽，兩人一組，每組需男女各1人組成；

　　比賽用具：氣球

　　比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁6個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，時間2分鐘，剩下氣球多的組獲勝。按比賽成績每組取前3名，頒發獎品。

　　注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的`資格。（2）裁判發出哨音后方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。

　　3、夾球跑負責人：

　　隊員組成：自由報名組隊參賽，兩人一組，每組需男女各1人組成；

　　比賽用具：氣球

　　比賽規則：每一組2人背靠背夾住氣球，手放置胸前，

　　兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，往返跑40米計時。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以時間快慢來取名次。按比賽成績每組取前3名，頒發獎品。

　　4、托舉乒乓球負責人：

　　隊員組成：所有干部職工報名參與，分男子組、女子組、男女混合組比賽（男組第一名與女子第二名組隊，男組第二名與女子第一名組隊），人員組成詳見附件。

　　比賽用具：乒乓球及球拍；

　　比賽規則：每人將乒乓球平放在乒乓球拍上，往返跑40米計時。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。最終以每組時間快慢來取名次。按比賽成績每組第一名，頒發獎品。

　　5、拔河負責人：

　　比賽用具：拔繩；

　　比賽規則：每場比賽采用三局兩勝的方式進行比賽。比賽重在參與，注意安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，參賽隊員手不能松開繩子。按比賽成績每組第一名，頒發獎品。

　　6、扔飛鏢負責人：

　　隊員組成：自由報名參賽，分男子組、女子組。

　　比賽用具：飛鏢；

　　比賽規則：參賽隊員必須在不借助其他任何設備的情況下，用手投擲飛鏢。在投鏢過程中，參賽隊員雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，否則此鏢不計分數，不得重投。比賽練習2鏢，投1輪共6鏢，記總分。按比賽成績每組取前3名，頒發獎品。

　　7、猜謎語負責人：

　　比賽規則：比賽期間粘貼20條謎語紙條，猜對即中獎。

　　六、經費預算

　　一）購置比賽道具：乒乓球60元；汽球60元；飛鏢50元；塑料桶30元；拔河繩250元。五項共450元。

　　二）場地租用費：場地租用費每小時40元，預計租用4小時，共160元。

　　三）購置比賽服裝：每人每套160元，計40人，共6400元。

　　四）比賽獎勵：各項比賽根據成績分別給予獎勵，乒乓球反投、踩氣球、夾球跑、扔飛鏢項目前3名，分別獲得獎金30x4元、20x4元、10x4元，共240元；托舉乒乓球、拔河團隊項目成績取第一名，每人獲得獎金20元，約1520元；猜謎語購置獎品，每條10元，共200元。獎勵共需1960元。

　　以上四項，共需8970元。

　　七、報名時間及注意事項

　　1、請企業職工于9月26日前將參賽項目報到辦公室，逾期不予補報。

　　2、參賽項目和運動員一經確定，無特殊情況不得更改和棄權。

　　3、我企業職工原則上全體參加；每人必須報名至少三項項目。

　　4、裁判員負責現場的直接裁判工作，對場上違反規則的行為作出宣判，保障比賽正常進行；當參賽者對裁判員涉及有關規則判定有異議時，由仲裁組長根據實際情況進行裁決。

　　單位趣味運動會方案 9

　　一、活動目的：

　　為了豐富全體教職工的業余生活，促進教職工之間的交流與合作，我校工會決定舉辦一次趣味運動會。本次趣味運動會將設置多個組別，包括各種有趣的單項和團體競賽項目，旨在增強教職工們的體魄，培養團隊合作精神。希望各位教職工踴躍參與，共同享受運動的快樂，展現團結友愛的校園精神！

　　二、活動時間、地點：

　　2017年12月26（第十七周周二）下午3：20，地點；田徑場。

　　集體項目：3：20—3：35個人單項：3：35—4：10

　　三、活動方式：個人單項競技和集體合作的趣味運動項目。

　　四、參與人員：全體教職工。

　　五、活動籌備：

　　1．總負責：校工會、體育組；

　　2．攝像、宣傳：辦公室；

　　3．獎品發放：總務處；

　　六、活動分組

　　1．個人項目組別：

　　男甲：38周歲以下女甲：33周歲以下

　　男乙：39—45周歲女乙：34—37周歲

　　男丙：46—50周歲女丙：38—45周歲

　　男丁：51周歲以上女丁：46周歲以上

　　2、集體項目組別劃分：

　　行政組、初一級部、初二級部、初三級部和初四級部共五個代表隊。

　　音樂、美術、信息技術組的教師，列入年級組報名。

　　分管年級的干部，列入年級組報名。

　　七、比賽項目設置

　　1．集體項目：抱球迎面接力跑、集體跳大繩

　　2．個人單項：

　　女甲組：跳繩、實心球；男甲組：實心球

　　女乙組：踢毽子、羽毛球擲遠；男乙組：羽毛球擲遠

　　女丙組：足式保齡球、籃球投籃；男丙組：籃球投籃

　　女丁組：夾乒乓球、飛鏢打靶；男丁組：飛鏢打靶

　　八、主要規則說明：

　　（一）集體項目：

　　1、比賽規則如下：每組共有10名選手，其中男選手4人，女選手6人。比賽賽道長度為20米，兩側各站立5名選手，等待接力。比賽開始時，由起點第一名選手同時抱住兩個藍球起跑，跑到終點后將球交給對面第一名選手，依次進行接力。比賽以哨聲作為信號開始。最終比賽成績將根據各組完成比賽所用時間來決定名次。

　　比賽規則：（1）所有參賽隊員必須站在線后起跑；（2）整個比賽過程中，球始終不能落地，如中途落地，則由失誤者在落地點撿起球后繼續比賽；（3）交接球時，必須用雙手傳遞球，不得以拋接的方式進行傳遞；（4）如有犯規現象，則團隊將被加時，每次犯規加5秒，以此類推。

　　2、集體跳大繩：以組為單位參加比賽，每隊10人，男、女比例不限，其中2人搖繩，其余8名參賽人員列隊在繩中間一起跳躍。若有人在跳的'過程中失誤，致使搖繩中斷，則此次不記數，重新搖繩比賽繼續進行，計數接上次暫停數繼續計數。跳長繩比賽規定時間為2分鐘，以成功跳過的次數多少判定勝負，如果次數相等，則以失敗次數少組列前，如果再相等，則并列。

　　（二）個人項目：

　　甲組：

　　實心球（原地雙手頭上前擲實心球）

　　跳繩：一分鐘跳繩個數多者名次列前，單繞或雙繞都行（只能用一種）；

　　乙組：

　　踢毽子：一分鐘踢毽子個數多者名次列前，單腿踢或雙腿踢均可；

　　羽毛球擲遠：每人三次機會，取最遠成績，距離遠者名次列前；

　　丙組：

　　籃球投籃：在罰球線處開始投籃，自己投球自己搶板，沒進可以在籃底接著投，投進后必須返回罰球線再次開始，30秒時間內投中籃的個數多者勝，如果個數相同，先比賽者（以到場候賽先后為準）名次列前。

　　足式保齡球：比賽規則如下：參賽者需站在距離5米的位置，每人只有三次機會來踢球。比賽中，參賽者需要將球踢倒盡可能多的瓶子，瓶子擺放在1—5階梯式的位置上。如果多名參賽者打倒的瓶子數量相等，則先到場等候比賽的參賽者名次靠前。

　　丁組：

　　夾乒乓球：比賽時間為30秒，在兩張桌子上分別放著一個小籃子，一個籃子里有一個乒乓球，另一個籃子是空的（兩個籃子之間相隔1米）。參賽者需要使用筷子將乒乓球從有球的籃子夾運到空籃子里，在1分鐘內夾運的乒乓球數量最多的選手獲勝。如果夾運的乒乓球數量相同，則根據到場的先后順序來確定名次（如果途中乒乓球掉到地上，可以撿起繼續比賽）。

　　飛鏢打靶：請您對投擲飛鏢比賽的規則進行修改。

　　九、獎勵辦法：

　　1、單項錄取前1/3名次，如果有的單項沒報夠三人，將取消此項比賽；

　　2、集體項目錄取前三名予以獎勵。

　　十、報名辦法及時間：

　　每人僅限報一個單項，可兼報一個集體項目。

　　以年級組為單位組織報名，行政組集體項目由辦公室負責統一組織。

　　請各單位于XX月XX日下午第三節課前將電子報名單通過微信發送給體育組，過時不予編排。

　　單位趣味運動會方案 10

　　一、活動目的：

　　1、豐富教職員工業余文化生活，活躍校園氣氛；

　　2、促進團隊建設，展現教職員工良好精神風貌；

　　3、增強學校向心力和凝聚力。

　　二、組織領導：

　　為確保教職工趣味運動會有序進行，特成立運動會組委會，成員如下：

　　主任：郭成軍

　　執行主任：周海軍

　　成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌

　　三、項目及規則

　　（一）集體項目

　　1、拔河：

　　每隊10人，5男5女。每場比賽按三局兩勝進行，勝隊進入下一輪比賽。

　　2、打保齡球：

　　每隊4人，2男2女。4人同時進行。距投球線七米，按倒三角形狀放置十只礦泉水瓶作為擊打目標。運動員在投球處手持籃球滾射目標（滾射方式可以單手，可以雙手，但不允許用腳），每人滾射兩次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。

　　3、排球定點發球：

　　每隊6人，4男2女。運動員站在排球場規定的'發球區域發球，每人發2球。發到場地的另一端。按照規定的區域得分，將各人得分相加，得分多的隊名次列前。

　　4、籃球賽

　　5、排球賽

　　（二）個人項目

　　1、毛球

　　設男、女單打兩項，抽簽淘汰決出名次

　　2、托球S跑

　　設男、女組。隊員手持羽毛球拍，球拍上托網球一只，從起跑線出發蛇形繞過三個障礙物后，再反向蛇形繞過障礙物，跑過起跑線。比賽過程中，不得觸碰障礙物，網球不得掉地上，否則不計成績。用時少者名次列前。

　　3、袋鼠跳

　　設男、女組。距離為30米，用時少者名次列前。

　　4、飛鏢

　　設男、女組。抽簽淘汰決出名次。每位隊員投五鏢，環數多者勝出。若環數相同，則追加一鏢，決出勝負。

　　四、組隊報名：

　　1、籃球、排球比賽，由王海鵬牽頭組成學工隊，袁函亮牽頭組成教師一隊，田野牽頭組成教師二隊，郭和昌牽頭組成行政隊。四隊進行循環比賽。

　　2、拔河、打保齡球及排球定點發球比賽，組隊安排如下：

　　①校辦與人財科聯合組隊。牽頭人：劉平貴；

　　②學工科與團委聯合組隊。牽頭人：王海鵬；

　　③招畢辦與基礎文科教研室聯合組隊。牽頭人：蔡偉；

　　④教務科與數控中心聯合組隊。牽頭人：曹祥文；

　　⑤實訓部與文科教研室聯合組隊。牽頭人：曹志斌；

　　⑥后勤中心與保衛科聯合組隊。牽頭人：張平；

　　⑦行政科（含新校區建設辦公室）與美術教研室聯合組隊。牽頭人：曹慶豐；

　　⑧計算機教研室、基礎理科教研室、機械教研室和電子教研室單獨組隊。牽頭人分別是：徐楊、袁函亮、田野、錢昌淼。

　　3、個人項目參賽人數不限，個人參賽項目不限。

　　4、各科室將教職工報名情況于三月二十一日報校辦公室。

　　五、各項比賽具體時間和地點另行通知。

　　單位趣味運動會方案 11

　　一、活動名稱：

　　滾雪球

　　1.比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行

　　2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

　　3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

　　4.比賽規則：

　　1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

　　2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

　　3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

　　5.全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

　　6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

　　二、活動名稱：

　　心心相印（背夾球）：

　　比賽人數：每隊12人，男女各半

　　2.比賽賽距：20米距離

　　3.比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

　　4.比賽規則：

　　1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

　　2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

　　3)進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

　　5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　三、活動名稱：

　　心心相印（背夾球）：

　　1.比賽人數：每隊12人，男女各半

　　2.比賽賽距：20米距離

　　3.比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

　　4.比賽規則：

　　1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

　　2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

　　3)進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

　　5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的'判罰為最終判決。

　　四、活動名稱：

　　海底傳月

　　1.比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生) 2.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝3.比賽規則：

　　1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

　　單位趣味運動會方案 12

　　為深入貫徹落實公司安康杯及安全生產月活動部署，強化廣大職工消防安全意識，牢固樹立安全責任重于泰山以及安全工作常抓不懈、警鐘長鳴的思想，不斷增強職工身體素質，提高團隊凝聚力。根據工廠安康杯及安全生產月活動安排，結合我公司生產實際情況，計劃在6月份開展消防安全趣味運動會，活動細則如下。

　　一、活動時間：2015年6月(具體日期依生產情況而定)

　　二、活動地點：

　　三、活動由xxx主辦

　　四、參加人員及報名方式：

　　1、凡在xx的所有單位均可參加，按每項活動規定人數組隊報名(填寫報名表);

　　2、報名時間截止6月20日。

　　3、聯系人：

　　五、活動組織分工

　　●裁判、工作小組。負責各項目比賽過程、成績統計等工作。

　　●后勤保障小組：負責比賽現場場地、所需道具的準備、現場攝象等工作。

　　六、活動項目及規則

　　(一)連接水帶接力

　　●比賽隊伍：每個參賽隊各派4名隊員參加比賽。

　　●比賽規則：

　　1、每個參賽隊有4名隊員參加比賽。

　　2、比賽信號發出后，1號隊員將第一根水帶從準備區域運送至起跑線甩出，并用手將一端固定于起跑線上;

　　3、2號隊員提起第二卷水帶跑向第一根水帶另一端，將兩水帶接頭接好舉手示意

　　4、3號隊員拉起水槍頭跑向2號隊員處拿起另一端將水帶拉直接好水槍頭;

　　5、4號隊員整理水帶，防止打絞;舉手示意完成，即結束。將水帶收回，交下一隊使用。

　　6、以每隊完成時間長生短為比賽成績排列，評比前一、二、三名

　　●比賽要求：

　　1、比賽前隊員在起點做好準備，信號未發出不得搶跑;

　　2、水帶甩投過程中、平鋪的消防水帶須平直無打結、扭曲為合格。

　　3、水帶各接頭、槍頭必須連接到位，不脫落。

　　4、觀看人員不得進入比賽區域。

　　(二)滅火器接力滅火

　　●比賽隊伍：每個參賽隊各派4名隊員參加比賽。

　　●比賽規則：

　　1、每個參賽隊分別派出4名運動員進行比賽。

　　2、發令哨響后，1號運動員提滅火器從起點出發，將滅火器交給2號運動員(距起點30米)。

　　3、2號運動員再傳遞給3號運動員(距離起點60米)，3號運動員跑至著火點(距離起點90米)，將滅火器交給4號運動員，由4號運動員將火撲滅。

　　4、以火滅時記錄時間為該隊成績，火未滅者，取消本隊成績。

　　●比賽要求：

　　1、各接力處運動員必須嚴格站在接力區，待拿到滅火器后起跑。

　　2、接力過程中滅火器不得掉落，不得采用拋、投的方式。

　　3、滅火過程中要注意保證自身安全，杜絕發生意外事故。

　　(三)英雄救美

　　●比賽隊伍：每個參賽隊各派5名隊員參加比賽。

　　●比賽規則：

　　1、每個參賽隊派5名隊員參加比賽，其中一人為“火場受困人員”，其余4人為救護人員

　　2、 “火場被困人員”站在距離起點30米處的障礙物(凳子)后面。聽到比賽開始的信號后, “火場被困人員”揮動手中的白毛巾發出求救信號。

　　3、其余4名“救護人員”依次逐個快速跑向被困人員，將“火場被困人員”面前的障礙物清理運送回起點(一人運送2件障礙物)直到障礙清理完。

　　4、最后兩名“救護人員”跑向被困人員，搭成“十字救護”手型，將“火場被困人員”救護回起點。

　　5、用時最短就獲勝。

　　●比賽要求：

　　1、清理障礙物時不能掉地上，需回到起跑線外才能折反。

　　2、救護受困人員時需將人員抬離地面，受困人員不得自行跑出。

　　3、活動中注意救護方法和要領，防止意外發生。

　　(四)火災逃生。

　　●比賽隊伍：每個參賽隊各派5名隊員參加比賽。

　　●比賽規則：

　　1、參賽隊員在規定區域內(30米)，從起點開始，采用匍匐前進的姿勢到達折返點后，迅速取用一張小方巾捂住口鼻低頭弓腰跑回起點。

　　2、第二名隊員待第一名隊員返回起后出發，其他隊員依次按次方法進行，直到最后一名隊員返回。

　　3、以最后一名隊員返回起點結束，以用時最短獲勝。

　　●比賽要求：

　　1、在匍匐前進中人體高度不超過1.2米，姿勢要正確。

　　2、隊員拿取毛巾后，必須將口鼻遮住，否則將扣出分數

　　3、接力過程必須待上一名隊員到達起點后，才能出發。

　　(五)競速運水滅火。

　　●比賽隊伍：每個參賽隊各派5名隊員參加比賽。

　　●比賽規則：

　　1、在規定區域內(30米)，兩端各放上盛水桶，參賽隊員用運水盆依次從起點的大水桶中，舀滿水后運送到終點，將水倒入大水桶內，并返回起點，將運水器皿交給下一個隊員繼續運水

　　2、依次直至最后1名隊員運水結束。

　　3、采用用時與運水量相結合的'方式進行。既要看哪個隊的速度快，又要看哪個隊運過去的水多。多運水，才能更有效地滅火。

　　●比賽要求：

　　1、運水過程中要注意盡量不要水灑出。

　　2、要注意地面濕滑，不要絆到。

　　六、獎項設置及費用預算

　　1、各項目設一等獎一名、二等獎一名、三等獎一名、紀念獎若干名。

　　2、獎勵。一等獎獎勵300元、二等獎200元、三獎勵100元，紀念獎凡參的隊員每人一份小禮品。

　　3、費用。獎勵費用5個項目、紀念品共計3500元，其它道具、宣傳等費用500元，共計4000元。

　　單位趣味運動會方案 13

　　一、活動目的

　　趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增加團隊分散力，以提高工作熱忱和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓舞員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，寵愛生活。

　　二、活動主題

　　用激情挑戰工作，以健康武裝青春

　　三、活動時間

　　20xx年1月18日

　　四、活動地點：

　　分公司軋制大廳

　　五、組織機構

　　本次趣味運動會設立組織委員會，其人員由黨政工團聯合分公司綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。

　　六、參預活動人員公司全體干部職工在不影響正常工作的`的狀況下均可參預

　　七、活動方式

　　以趣味運動項目為主的文體消遣項目。

　　八、活動要求

　　1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和角逐;

　　2、準時進場，不按時進入角逐場地的，按棄權處理;

　　3、為體現角逐公正、公正，裁判組成員不行參預角逐;

　　4、按項目要求男、女搭配，假如單位男女比例有差別，可依據單位人數進行調整，但必需有男有女;

　　4、本活動以消遣性、趣味性為主，角逐前可更換隊員，本著友情第一，角逐其次的原則，不行在角逐過程中發生不禮貌、不文明的現象，否則一律嚴峻處理。

　　九、嘉獎方法：

　　1、集體項視狀況取前兩名或者前三名;

　　2、個人項取前六名;

　　3、凡參預活動未取得名次的選手都將獲得一份參預獎。

　　十、活動項目

　　分集體賽、個人賽(詳見附件)活動籌備組

　　單位趣味運動會方案 14

　　一；時間：

　　二；地點：

　　三；參加對象：全礦所有團支部四；具體要求：

　　以團支部組隊，要求由團支部標志。

　　五；流程安排：

　　1，團委書記講話；

　　2，領導致詞并宣布比賽開始。

　　六；比賽項目：

　　本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：

　　每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分

　　1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）

　　2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的'障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續，（時間最少者勝出）

　　3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）

　　4，準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）

　　5，穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝，

　　6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。

　　7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。

　　七：比賽并計分結束后為獲勝單位發獎。

　　單位趣味運動會方案 15

　　為豐富教職工團員業余生活，增強教職工體質，促進教職工之間溝通交流，強化學校團組織凝聚力、向心力及團員教師歸屬感，特組織開展團員趣味活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力。

　　2、增加教職工之間溝通和交流，增強團組織凝聚力、向心力。

　　3、增強教職工體質。

　　二、活動時間：**年5月

　　三、活動地點：學校操場

　　四、活動內容：

　　1、趣味運動

　　2、卡拉OK大家唱

　　五、參加人員：學校全體教職工團員

　　六、日程安排：

　　集合時間：5月1日上午8時30分在校操場集合。

　　趣味運動：8時30分——12時

　　午餐：12時——13時

　　卡拉OK大家唱：13時——15時

　　趣味運動：15時——17時

　　七、活動形式：

　　1、教師團員自行到校操場集合。

　　2、分成團小組開展趣味運動會。

　　3、集體用餐。

　　4、集體到校操場開展露天卡拉OK大家唱活動。

　　八、組織機構：為確保活動順利開展，特成立活動小組。

　　組長：黨支部書記

　　副組長：工會主席

　　組員：團支部書記

　　團支部委員

　　九、安全保障措施；

　　1、對全體團員進行專題活動安全教育，增強安全防范意識。

　　2、加強安全管理和保護措施，由團支部委員、團小組長負責安全防范和保護工作。

　　3、攜帶急救用品，以防教職工受傷或突發疾病。

　　4、提前進行活動現場進行認真勘察，并對活動可能發生情況做好充分估計和應變準備。

　　單位趣味運動會方案 16

　　一、活動背景

　　趣味運動競技是促進員工溝通感情、加強聯系，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次慶國慶趣味運動會秉承北京奧運會的余熱，鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

　　二、活動目的：

　　企業工會通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動，慶祝國慶節，同時提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實現企業xx年各項目標而努力奮斗。

　　三、活動組織單位：

　　企業工會主辦，企業黨委工作部、機關工會、供水分企業工會、社區工會協辦

　　四、活動時間、地點：

　　時間：定于20xx年9月27日上午9:00（如有變化，另行通知）

　　地點：企業辦公樓大門口

　　五、活動方式：

　　以趣味運動項目（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河參賽）為主的文體娛樂項目。

　　六、參加活動人員：

　　企業全體干部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

　　七、活動籌備及負責人：

　　1、總負責人：魯雙清；

　　2、負責人：戴敏、金豐利、劉蕓、周建文、俞建萍、張小平、孫偉平

　　3、主持人及催場：金豐利

　　4、方案策劃：傅露芳；

　　5、會場布置及各單位人員組織：工會辦人員及各單位工會主席；

　　6、宣傳、攝影攝像：姚仁濤、傅露芳；

　　7、器材道具準備、紀念品采辦和發放：熊俊玲、傅露芳、余從容；

　　8、音響：工會辦、黨委工作部

　　9、橫幅：工會辦

　　10、各參賽項目道具的擺放：張小平、田德堤、王儆、李勇鴻

　　八、活動項目及現場負責人：

　　1、二龍戲珠（乒乓球反投，共40人）負責人：石麗梅、商美紅、吳萍、白文蓉

　　隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

　　參賽用具：乒乓球、塑料桶；

　　參賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

　　參賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。

　　2、齊心協力（步調一致，36人）負責人：田德堤、黃麗君、劉鐵英、李魏紅

　　隊員組成：共4個隊伍，每隊9人，男女搭配；

　　參賽規則：各參賽隊出9名男、女隊員，分別組成三組，每組3人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂后，本隊下一組隊員繼續進行，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。

　　注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

　　參賽距離：起始點與終點相距30米。

　　3、集體跳繩（共40人）負責人：熊俊玲、商美紅、石麗梅、吳萍

　　隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女（含兩名搖繩人員）。

　　參賽規則：每輪參賽3分鐘，在參賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布參賽開始后，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊員可繼續進行。參賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。

　　注意事項：

　　（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；

　　（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；

　　（3）參賽共取前2名，以跳繩的次數計算成績，當出現并列情況時，由并列的.隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；

　　（4）參賽時，若沒跳過則不作計算。

　　（5）跳繩走位為“8”字形方式；

　　（6）如果有其他情況，以裁判為準。