(熱門)健康經典感悟
在學習、工作或生活中，我們常常會對某些事或人產生不一樣的想法，這時，就可以把它們都記錄在文章里。不過，你知道要怎么寫感悟嗎？以下是小編幫大家整理的健康經典感悟，歡迎閱讀與收藏。
健康經典感悟1
今天，老師給我們看來一本具有教育意義的書——《心理健康》。這本書不僅可以幫助我們正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；還可以著力陪養我們的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的.樂趣。與此同時，也告訴了我們開展初步的青春期教育，引導我們進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往范圍。
讀完這本書后，我的感觸也很深，我知道了興趣愛好是最好的老師，也是同學們獲得知識的巨大推動力，也知道了當青春期的腳步悄然臨近時，我們的煩惱就會更多，但是，只要肯開動腦筋，更進一步的了解自己，那么煩惱就會離開很多。
"一桶水能救活一棵樹，一句話能安慰一顆心，一份力能幫助一個人。當我們每個人都對需要幫助的人熱情地伸出援助之手時，相信我們的世界將會變得更加美好。"這是我從書中看到的一句話，也是令我印象最深的一句話。"贈人玫瑰，手有余香。"你在助人中也一定會收獲奉獻的快樂。
健康經典感悟2
目前，老師與學生的心理健康都提到了很重要的位置，各個學校還設立了心理咨詢室。作為老師，也應該加強心理書籍的閱讀。這個暑假，我讀了《心理健康教育與教師心理素質》的教育學書籍，看了以后我深有感觸。
教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂�！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質的重要性。所以，要讓學生具有良好的心理素質，首先教師要有良好的心理素質，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性。
書中說道，據我國某大城市的一項調查顯示：小學教師心理檢出率48％，這也許是個別情況，但是我們必須承認，隨著經濟社會的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴重。作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的`心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態度要與社會的要求相協調，為社會所容納，并具有創造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關系、健康的情緒體驗、積極的進取精神、穩定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護學生的心理健康。
通過學習這本書我認為作為一名教師我覺得應該做好以下幾方面的工作。
一、自我調控：
1、轉變觀念。教師應努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學生觀，加強與學生的交流和溝通，以學生為友，善于發現學生的閃光點。教師應注重提高自身修養，全面提高自己的素質，逐漸養成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經常反思自己的不良心理，學會給自己減壓，學會寬容學生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。
2、加強學習。通過學習，系統掌握心理學、心理衛生學和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失��；如何處理好各種人際關系；如何看待社會上的不良風氣；等等。并根據自己的實際情況，進行有效的心理自我調節。
悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時，怎么可能會有一種好的心態呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當做樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。
3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進取，要知道優勝劣汰永遠是社會發展的公平法則，只有正視現實、不斷奮進，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也不會是滿意的結果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。
4、學會放松。會休息才會工作。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學中去�？赡艿脑挘瑢W會一種技藝最好，它會是你進入一種新的境界，產生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應增強自控能力，合理釋放情緒，在適當的情況下多找好朋友談談心減輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學都要求學生不追求十全十美，何況我們教師呢！
二、外部支持：
全社會應通過各種渠道增強教師的職業威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環境，使教師能夠安心工作，為社會培養更多有用的人才。
學校領導也應當樹立現代教育的觀念，充分認識教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：
1．強化師德教育。教師的心態有時反映了教師的師德問題，如對學生的冷漠、報復、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業道德。總想用種種手段刁難學生，在心靈上傷害學生，反映了某些教師心理是不健康的。因此，學校強化師德教育，使每個教師都能以講師德為美，真正以熱忱對待每個學生，以真情愛護每個學生。
2．加強尊師愛生教育。通過各種有效的方式教育教師熱愛學生，教育學生熱愛教師，這樣，有利于建立良好的師生關系，密切師生感情。教師熱愛學生對學生的心理發展大有裨益，學生熱愛教師，對教師良好心理的形成同樣具有很大的促進作用。
健康經典感悟3
讀了《做一個心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經歷。
教師這一職業是與“人”打交道的職業，而且這些“人”是可愛的，調皮的，叛逆的孩子們。社會賦予教師的責任是培養好“祖國的未來”。實踐告訴我們，教師應具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應、充滿活力······。因此做一個好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個職業，就得堅持的走下去。堅持著一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學生氣得想大聲的哭,但是當看到學生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時,我會心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心；當聽到學生與我迎面走來時的那一聲“老師好”，我會忘記他們的調皮，覺得孩子們時那么的可愛；當我的論文或是教學設計獲獎時，我會感到生活時如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅持的走下去，怎樣才能做一個心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個答案，那就是我的心里應該充滿陽光，擁有陽光般的心態。
用陽光心態尋找美好，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞學生們的每個瞬間，要熱愛每個孩子，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容，要建立積極的心態。積極的`心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。也許當接受一個公開課的任務會感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我體現了人生的價值。
陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態做一個心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。
健康經典感悟4
最近，我讀了《傳承文明健康成長》這本書。這本書分為“祖國在我心中”、“探索樂無窮”、“誠信是一生的財富”、 “守法自律光榮”、“心中有他人”等八個篇章。
其中，“祖國在我心中”的一個故事使我非常感動。 里面講了我國享譽世界的著名水稻專家——袁隆平的事跡。在他童年的時候正是我們的祖國飽受外敵鐵蹄的踐踏，他隨父母四處遷移，逃難中飽嘗艱辛，看到無數悲慘的景象沖擊著他幼小的心靈。磨難和山河破碎的殘酷現實使他或多或少懂得了舊中國苦難的原因，激發了他努力學習報效祖國的志向。 他畢業以后當上了一名農校教師�？吹搅宿r民生活艱苦，但一年到頭總吃不飽肚子。
作為一名農學系畢業的學生，感到有責任用自己學到的知識解決這個問題。他決定，搞水稻雜交研究。經過他不懈的努力，終于在他43歲的時候在世界上首次育成三系雜交水稻。產量從三百公斤提高到五百公斤。
當我讀到這里的`時候，我的心情非常激動、也非常佩服他。他不僅圓了他的水稻高產夢，還解決了我國人民的吃飯問題。而且也為下世紀可能出現的世界性饑餓問題提供了解決的法寶。 特別是袁隆平出名后，國際上很多機構都想高薪聘請他，但都被他婉言謝絕了，他說：“我的根在中國�！彼嵌嗝吹膼鬯淖鎳�！ 讀完了這篇文章后，使我明白了許多。家是小家、國是大家，為了人民的安康，祖國的強盛，我們要從小立志成才，報效祖國。
健康經典感悟5
我喜歡《心系祖國，健康成長》這本書，它使我深知自己的責任。我不厭其煩地讀了再讀，心情久久不能平靜。
民族精神、愛國傳統自古就有，民族精神筑就了中華魂。民族英雄林則徐，他虎門銷煙的壯舉，不僅振了國威，而且痛擊了外國侵略者的囂張氣焰從1840年的戰爭，到解放戰爭，抗日戰爭，無數革命先烈拋頭顱，灑熱血，用鮮血和生命才換來了我們今天的幸福生活。幸福生活來之不易，更加深了我對祖國的熱愛。
我被書中一個個感人故事深深吸引著：茅以升從勤奮開始最終成為橋梁專家，丁肇中靠執著走上了諾貝爾領獎臺這些事例都充分說明了只有勤學才是成就大事業的基礎。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。勤學就要珍惜每一寸光陰，不能認為時間很多，今日不學還有來日，今年不學還有來年，明日復明日，明日何其多！
特別是貧窮是最好的大學這篇文章，使我深受感動、難以忘懷。我被書中這個故事所感染。小金鵬生在農村窮苦家庭，又遭厄運，爺爺、奶奶、爸爸先后離開了人世，只和媽媽相依為命。在那么困苦的環境下，小金鵬仍然刻苦學習，從沒自卑過。再想想我們現在的家庭，吃什么？穿什么？有誰不幸福？誰不在享受天倫之樂？他說得好：與苦難和厄運抗爭，無上光榮！最終他靠自己的努力贏得了國際大獎，為媽媽爭了光，更為祖國母親爭了光，揚了中國少年的志氣！不比不知道，比一下，我簡直感到羞愧，我們現在的條件非常好，也很聰明，就是不夠用功，誰都沒有次次滿分，也許這是我和小金鵬的天壤之別吧。
由小金鵬我更想到我國西部地區上嚴重缺水的新疆、西藏等城市。當我們無止境地隨意浪費水資源時，你可曾想過嗎？西部地區上的.人們正為這些問題犯愁呢！你可曾知道嗎？他們一輩子只能洗幾次澡，更別說我想每個人只要節約一滴水，那么上億中國人就是上億滴水，就能幫助多少人，多少城市解決缺水問題！我們應向小金鵬那樣刻苦學習，更應向缺水貧乏的地區的人們伸出友誼之手。大家立刻行動起來吧，節約每一滴水，不再浪費每一滴水。眾人拾柴火焰高，人人獻出一點愛，世界就會變成美好的人間。
同學們，我們是新世紀的接班人，就應像革命先輩那樣心系祖國，就應像革命先輩那樣自強不息，時刻牢記我是中國人！努力學習，刻苦向上，勇于創造祖國美好的明天！
健康經典感悟6
今天，我有幸觀看了小丹老師關于《中小學生心理健康與學習習慣》地講座。小丹老師結合實例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時也讓我對自己的所作所為進行了了深刻地反思。
講座的主要內容是：關于家長如何對自己地孩子進行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個知書達理，有責任感的人。這里提到了具有普遍現象的隔輩教育，也有大家比較關心的課外輔導班的方面，更有如何讓孩子感受來自家庭的愛，可以說，囊括了家庭教育的方方面面。
其中小丹老師通過一小事，培養孩子的責任感的.做法對我的觸動最大。一般人看來，這件事本不關孩子的事，可小丹老師目光犀利，發覺這正是培養孩子責任感的一個契機，順勢對孩子進行引導，要剛剛上小學一年級的女兒對此事負起責任。看到這里，我覺得臉上火辣辣的。
生活中的一幕浮現在我的眼前
一年前的一個春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準備了兩瓶水，預防口渴。到了郊外，我們兩個儼然變成了快樂的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話還沒說出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上。可憐的可心被我壓倒了，我著急地問：“可心，沒事吧？”只見可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，聽完小丹老師地講座，我的內心無比的羞愧，一人做事一人當，連一年級的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個敢作敢當，負責任的人。
最打動我的就是小丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順她的媽媽的故事，一個大壞人都能孝順他的媽媽，更何況是我們這些可愛的小孩子！我以后要好好對爸爸媽媽說話，不沖他們亂發脾氣，每天幫他們做些家務活。
小丹阿姨還講了我們要學會：“獨立承擔”，她說，我們要養成獨立自主的能力和堅強勇敢的性格。有時候，我明明知道自己做錯了事，就是沒有勇氣承認錯誤，還會為自己找借口，聽了小丹阿姨的話，我決定以后要做一個勇于承擔責任的人。
小丹阿姨說得很對，良好的學習習慣很重要。聽了她的話，我覺得有些不好意思有時候，我很貪玩，為了快點完成作業，總是不細心，做題馬虎，書寫不認真，小丹阿姨的話讓我明白了，這樣是不對的，這樣不利于自己的成長，我以后一定要認真對待每次的作業，書寫工整，細心計算。
我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂的成長，成為小丹阿姨說的有孝心，有愛心，獨立自主和有良好學習習慣的好孩子！
健康經典感悟7
人生中最重要的財富是健康。沒有健康，一切都顯得蒼白無力。而擁有健康，一切都變得有可能。因此，保持健康成為我們生活中最基本的任務。
健康不僅僅是身體的健康，包括心理、情感和社交健康，是一個全面的概念。在保持身體健康的同時，我們也要關注心理健康。過度的壓力和焦慮往往會對我們的身體和心理造成不可逆轉的傷害。在這樣的情況下，我們需要學會尋求支持和幫助，找到緩解壓力的方法，比如運動、看書、旅游等等。
健康是一個過程，需要我們不斷地調整自己的生活方式，保持積極向上的心態和樂觀的心情。合理的飲食、充足的睡眠、適量的鍛煉都是保持健康的重要因素。而且，我們還要學會自我保護，避免吸煙、酗酒和過度食用高熱量食品等不良習慣。
最重要的'是，我們要堅持健康的生活方式，并將其融入到我們的日常生活中。只有這樣，我們才能真正做到“預防勝于治療”，最大限度地減少疾病的發生。健康是一筆寶貴的財富，我們要用生命來保護它，用行動來宣揚它。
健康經典感悟8
青少年時期是人生旅途中充滿朝氣、充滿希望，同時又是充滿變數，讓人迷離，捉摸不透的時期。在這一時期，有太多的矛盾集中在青少年身上，或許成長途中的種種與，會使一些青少年變得，也正因為這些與，才會讓青少年變得更加堅強。
作為祖國的未來、民族的希望的我們，要有一個強壯的體魄、好的心理，最重要的是珍愛生命和有一種熱愛學習的.。
生活中充滿了選擇，種種選擇決定了你的未來，或許很多人都不知怎樣去面對世界的選擇，其實，只要有一個目標，一點點天分與絕對多的勤奮，那么選擇世界為你服務，也是簡單而又平常的事。所以，不要輕易被打敗、。
嫉妒心理現在應該是青少年中普遍現象，但嫉妒并非全都是壞的，其實嫉妒能讓人恐懼，也會害自己，但有些嫉妒也可以激發勵人奮進。還有，盲目嫉妒會毀掉最美的東西，治療嫉妒的最好方法是自信與寬容，一個人不可能是十全十美的，要善于發現自己的長處，嫉妒不，關鍵要看你能不能正視嫉妒，化消極為積極。其實有時候嫉妒能讓清少年產生“比”的心理，只是都是一些無聊的比誰家有錢，誰有什么好東西，真不明白這樣比有什么好用，要比就比誰學習好�？偨Y來說：比就是認識，比就是淘汰，比就是物競天擇，比就是進步。青少年應該學會比、知道應該比什么。由此能說明一個人能嫉妒，說明他不甘于這一差距、或者有奮進心，這就不能一味的歸之于自尋煩惱和。
熱愛生活，珍惜生命，你會發現你擁有很多。青少年主要任務是學習，當你把學習融入生活中，生活就是一部百科全書，有心人必受益無窮，所以我們要熱愛生活，珍惜生活。
“孰不愛生；愛生之極，進而愛群”，自己的自己走，笑對生活，健康成長。
健康經典感悟9
在本周推門課活動中，大班教學活動"筷子拔河"，使我頗有感觸。教師為幼兒準備了筷子每人一雙、繩子一根，在桌面上做了標記，每兩個幼兒一組，每個小朋友用筷子將繩子夾住，看誰會用力氣，有力氣，將對方拉過標記，誰為勝方。目標是用手進行拉力活動，增強小肌肉的力量，其次，教育幼兒遵守游戲規則。當教師將規則解釋清楚，幼兒進行操作時，每個孩子信心百倍，躍躍欲試，積極投入游戲當中，可進行了一會兒，卻發現這個游戲有一定難度，因為大部分幼兒不能正確使用筷子，所以一上陣，就敗了下來，漸漸失去了游戲興趣。
現在，家長對孩子的智力投資可以說空前昂貴，買高檔玩具，不計其數，但最簡單的、廉價的筷子都不會正確使用，可以說是資源的浪費。事實上，幼兒用筷子時手指的靈活運動對大腦的智力開發很有好處。在我國，更是無法更改使用筷子進餐的傳統�？墒菍τ谟變�，家長們卻不知該何時讓孩子用筷子，用早了連飯都吃不上，用晚了不利于智力發育。
用筷子靠手的精細協調。用筷子夾食物時，不僅有5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與。從大腦各區分工情況來看，控制手和面部肌肉活動的區域要比其它肌肉運動的區域大得多。肌肉活動時刺激了腦細胞，有助于大腦的`發育�？梢�，及早進行的功能訓練可以促進腦發育。
幼兒應從2至3歲時就學習使用筷子，幼兒拿筷子的姿勢有個逐漸改進的過程，此時家長不必強求孩子要按照成人用筷子的姿勢，可以讓幼兒自己去摸索。
剛開始，幼兒不能用筷子吃到飯，家長可以幫忙喂飯，但還是要孩子拿著筷子。
隨著年齡的增長，幼兒拿筷子的姿勢會越來越準確，可以夾起一些小的食物。
筷子多種多樣，對初學用筷子的小兒來說，應以安全為主。用毛竹筷較合適，一是四方形筷子夾住東西后不容易滑掉，二是本色無毒。初學用筷子時，先讓小兒夾一些較大的、容易夾起的食物，即使半途掉下來，家長也不要責怪，應給予必要的鼓勵。
為了孩子健康成長，不防行動起來，從最小的事、最常見的活動中，鍛煉孩子的各方面能力，使幼兒健康成長。
健康經典感悟10
觀看完“抗擊疫情全國心理委員大講堂”直播課程后，做出了幾個總結：心委是大學生的心理健康安全護航者，要做好護航者的工作，發現問題要及時如實匯報。
疫情影響下，社會競爭激烈，學習和就業壓力增大，加上身心疾病、感情波折和經濟困難等因素，大學生心理危機時有發生，甚至出現自殺和違法犯罪等惡性的事件。大學生心理危機的.誘因很多，將其歸納為八個方面。第一，學生家庭父母關系不合、離異，造成學生的心理創傷。第二，社會就業競爭激烈。第三，不適應大學生活環境。同宿舍的學生都是獨生子女，各有各的個性，不能相互容納，由此發生矛盾沖突，日積月累，卻又不敢表達，因為這些原因造成大學生的心理問題最多。第四，不適應大學學習環境。某些學生上高中時，考大學的目標非常明確，上大學后，突然失去了目標，心中茫然，有一種失落感。第五，戀愛與失戀問題。第六，就業觀念滯后，就業期望值過高。我們國家過去是精英教育，能上大學的就是人才。現在大學擴招，教育已趨向普及化，大家都有受教育的機會。可是一些學生和家長的觀念卻沒有轉變，非要找一個理想工作不可，求職期望值非常高，與現實不符。這樣就給學生造成極大的心理壓力。
健康經典感悟11
在如今這個充滿了焦慮和疲憊的時代，心理健康已經成為了每一個人都需要關注的話題。特別是對于孩子來說，心理健康更是至關重要。因為孩子的成長發展需要良好的心理素質來支撐。為了更好地了解小學生的心理健康觀，我查閱了一些相關文獻和資料，并有了一些自己的感悟和思考。
首先，小學生心理健康觀的培養需要多方面的參與。不僅需要學校的關注和引導，還需要家長和社會的支持。學�？梢酝ㄟ^課程設置和活動安排來培養孩子對心理健康的認知。例如，一些小學校已經把心理課程納入學習計劃中，引導學生了解情緒管理、人際交往、壓力應對等相關知識。同時，還會安排心理測試、心理咨詢等活動，幫助學生更好地了解自己的內心，及時掌握自己的情緒和認知，并采取有效的調節措施。家長則必須從日常生活中重視對孩子心理健康的關注，了解孩子的內心世界，及時給予支持和鼓勵。而社會方面，也需要加強對小學生心理健康的.關注，通過社會活動、媒體宣傳等方式讓更多的人了解小學生心理健康的問題，呼吁社會各界關注小學生心理健康發展的重要性。
其次，小學生心理健康觀的培養需要區分不同年齡段的需求。小學生的心理發展處于一個脆弱的時期，他們的內心充滿了未知和疑惑，需要得到大人的關心和引導。根據不同的年齡段，我們需要在教育中為孩子注入不同層次的心理學知識。對于低年級的學生來說，我們主要強調對情緒的認知和情感的表達方面的教育。我們可以通過角色扮演、游戲等形式，輕松愉悅地幫助孩子認識自己的情緒，并通過適當的情感表達方法控制自己的情緒。對于高年級的學生來說，我們可以更進一步地關注他們的人際交往能力和自我管理能力。為他們提供更多的多元化的社交經驗，建立正確的人際關系觀，同時讓他們掌握一些自我管理的方法和技巧，可以更加有效地面對學習壓力和社交壓力。
最后，小學生心理健康觀的培養不能僅停留在理論階段，還需要實現落地。學生的心理健康觀的建立離不開實踐的支持，更需要得到家庭和學校的配合以及社會各界的關注。首先，在家長和學校方面，我們可以開放更多的溝通渠道，讓更多的家長了解到孩子的內心世界，及時發現和解決孩子的心理問題，為孩子創造良好的成長環境。同時，還可以加強學校心理咨詢的力度，為學生提供反饋以及專業的幫助。其次，在社會各界方面，我們需要呼吁社會更加關注孩子心理健康的問題，推廣有關心理健康的宣傳和教育活動，為小學生心理健康的發展提供社會支持。
總之，小學生心理健康觀的培養需要家長和學校等多方面的支持和關注，涉及多個方面的知識和技能，呼吁社會各界共同努力。只有通過理論培訓和實踐經驗的結合，才能全方位提高小學生的心理健康水平，為孩子的未來發展打下堅實的基礎。
健康經典感悟12
俗話說：民以食為天。作為現代人，我們不光要吃飽，還要吃好。食品衛生和我們的身體健康是緊密相連的。而現在有些美食的衛生問題確實非常嚴重的。如臭豆腐、小龍蝦、羊肉串、糖葫蘆等。我有時也會想，這些東西也稱得上是美食嗎？但平時似乎都這么叫的，什么美食城、美食街、還有舉行美食節時這些東西都是少不了的，誰還會懷疑它的稱呼？說實話，現在我是不會去買那些東西吃的，不是因為它味道差，以前也吃過這些東西，味道確實不錯。但現在知道的事情多了，也就不敢買了，一看到那類物質，我就無法忽視它的衛生問題。因為聽說炸臭豆腐的油用的是地溝油，臭豆腐中那臭的味道，是通過橡皮筋腐爛發出來的；而羊肉串直接放在炭上烤，那些有毒有害物質會直接附在上面；糖葫蘆用的水果都是爛的'、質量差的、水果有時也不清洗，還有一些油條、油餅、拉面、混沌等食品，總之，這些美食的'衛生方面都有很大的問題，而這些衛生問題，會直接影響我們的身體健康。吃了這些東西，輕則會使我們腸道感染，發生腹瀉，嚴重的會損害我們身體的某個器官，甚至產生更嚴重的后果。
美食卻是誘人，但他可口的背后的過程，還是值得我們關注的。我們不能因為享一時之口福，而致自己的身體健康于不顧，這樣會得不償失的�，F在很多的廠家和攤販，為了自己的利潤大一些，用的材料都是廉價的，這些材料的衛生問題就有很大問題。我們街上的小吃攤也都是無證的，衛生根本得不到保證，所以，為了我們的身體健康，我們在選擇美食的時候，不要貪圖便宜，一定要選擇那些安全、衛生的美食�？傊�，為了我們的身體健康，請大家一定要選擇衛生、健康的美食。
健康經典感悟13
為解決家長教育孩子中的困惑，積極開展學校家長學校教育活動，近期，青島上清路小學邀請了中國青少年綜合素質教育導師、家庭教育指導師、親子教育師，中國著名家庭教育專家鄭喜峰教授，為學校家長帶來了《家校共育賦能成長》的線上講座。講座引起了學校家長們的積極反響，學校通過家長學校引力課程欄目，將家長們的心得、經驗、感受進行分享。希望能和家長攜手共同培養孩子成才！
小家是家，國家亦是家，雙減背景下，家庭教育要心懷“國之大者”，承擔起培養孩子的主體責任。因為站在民族復興社會進步的高度，讓家長好好學習，讓家庭發揮作用，才能為國家培養可堪大用的棟梁之材，通過學習《家校共育賦能成長》講座，我有以下感受，與各位家長分享。
一是在行動層面，家庭教育應做到“學”而“思”
學無止境，“雙減”背景下，對“學”的理解不應僅局限于課本，社會課堂、家庭課堂相比于學校課堂范圍更廣闊，知識更豐富，呈現形式更生動，更利于孩子接受。所以家庭教育應將眼光放長遠，由父母當孩子的老師，也學著老師的樣子，抽空多備備社會教育、家庭教育、挫折教育的課，多為孩子上一節有意義的素質教育課，為孩子“松”增加作業、趕赴培訓班的“綁”，“開”增長見識、提高素質的“窗”。
“學而不思則罔，思而不學則殆”，我常用這句話與孩子溝通，課堂中孩子都瞪著眼睛在聽，唯有那些善思考、愛琢磨、凡是問個為什么的孩子，才能快速讓知識入腦入心，不迷惘、不懈怠。所謂“學”“思”結合，應該在家庭教育中營造一種共同思考、相互幫助的氛圍，打破家長式、管教式溝通方式，放低姿態，站到孩子視角，引導孩子思考將書本枯燥的`鉛字轉化為現實看得見、摸得著的事物、人物，讓孩子成為主角，主動思考、主動作為，才能將“減”下來的時間，充分利用到培養“加”上去的能力中來。
二是在思想層面，家庭教育應做到“信”而”行”
“信”，做信念堅定的共產主義接班人。身邊有因為孩子引導方式不當，而導致負面結果的例子，甚至結局令人掩面而泣，這與家庭思想教育缺失有很大關聯。當四名朝氣少年在慶祝中國共產黨成立100周年大會上，在天安門廣場吶喊“請黨放心，強國有我”時，孩子很激動，也跟著說了一遍。那時我感覺孩子是有所觸動的，“愛黨、愛國”的思想意識已經萌芽，需要進一步正確引導。當下，在學校大抓愛國主義教育的同時，家庭也應該注重理想教育、信念教育，“雙減”后的父母陪孩子品一篇勵志小故事、觀一次紅色教育展、寫一篇深刻讀后感，幫助孩子回眸黨領導人民齊心協力浴血奮戰書寫的百年歷史，讓孩子做堅定共產主義理想的奮斗者，而非隨波逐流的物質人，也就不會出現遇事否定自己、心理負擔過重而導致的極端行為。而這一切的實現，并非一朝一夕，需要父母做長期規劃，找到與孩子的共鳴點，逐步融入到家庭教育中來。
“行”，做起而行之的行動派。所謂“知行合一”，是中國古代哲學中認識論和實踐育指導師、親子教育師，中國著名家庭教育專家鄭喜峰教授，為學校家長帶來了《家校共育賦能成長》的線上講座。講座引起了學校家長們的積極反響，學校通過家長學校引力課程欄目，將家長們的心得、經驗、感受進行分享。希望能和家長攜手共同培養孩子成才！
“雙減”政策落地后，中國的教育模式發生了顛覆性的改變，對孩子的教育，將更加注重綜合素質和能力的培養。面對全新的挑戰，家長們感到了前所未有的迷茫和壓力。11月18日鄭喜峰教授的《家校共育，賦能成長》線上培訓課，讓我找到了滿意的答案。
通過鄭老師生動形象的講解，我清晰的認識到：家庭教育是學校教育的最大保障，父母是孩子永不退休的班主任。我們作為父母，如何做孩子的“人生規劃師”，做孩子的“學習引航者”，做孩子的“成長引路人”；家長要做終身學習者，才能為孩子樹立榜樣。
鄭老師的講座，讓我更加深切的體會到，父母之愛子，必為之計深遠。這讓我想起奧利弗·布朗關于教育的觀點。
1950年，美國的一位黑人父親奧利弗·布朗為了讓自己的女兒到家附近的白人小學上學，而向法院，并起訴獲勝。這個案例后來成為了美國司法系統里反對種族歧視的一個經典案例。
奧利弗·布朗提出了一個很有名的觀點，道出了教育的本質，他說：教育的本質是幫助孩子在未來的生活更成功地尋求自己的幸福，而不是為社會培養一顆合適的螺絲釘。請記住，這是在上個世紀就提出來的，教育的本質是幫助孩子尋求自己的幸福，記住不是別人，不是社會，不是國家，而是他自己。
所以，父母給孩子最好的教育就是：幫助孩子在未來的生活更成功地尋求自己的幸福。
當我們知道了這些之后，才能依據孩子自身的優勢，著重培養孩子成為最好的他自己所具備的各種能力，不僅包括終身學習的習慣，還有思維能力的訓練、其他軟實力的塑造：思維習慣、批判性思維、溝通能力、領導力及團隊合作能力、全球視野、適應性和探索能力、決策能力、創造力，抗挫能力等。家長要真正以欣賞、平和的心態去看待孩子的一切，不要把目光全盯在分數上，著重綜合能力和素質的培養。這樣孩子的習慣越來越好，能力越來越強，“不用揚鞭自奮蹄”，從而成長為孩子自己喜歡的樣子。
這次家長學校線上培訓，是家校共育一次很有意義的嘗試，更是一場及時雨，化解了我心中的疑惑，讓我在陪伴孩子成長的路上更加自信從容。
健康經典感悟14
聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教育德育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具備健康的身體，而且需要健康的狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了自尊許多特長的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習隨后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康人則直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地缺陷處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育高中學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的特殊教育從根本上說還得由教師輔導員自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理只要好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也推崇自己的心理健康。優秀的.教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直壓力之中以至于身心俱損，影響工作和正常生活的正常進行。身為教師，只有不斷不斷提高自身的綜合素質，急速學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握捷伊教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展戰略，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，汽車站也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，要大地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有突出心理健康意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以電源試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中均的美景校園生活美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時菜式自己也制做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的發展性。教師可以把從其他工作體驗中所獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待自愛問題學生更應該盡心盡責，遇到環境問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中所，加強對學生心理兒童教育的團體輔導，通過主題班會的為形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對一般來說學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列幾項的宗教團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導之中，我一方面通過教官室心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道通道，及時探知學生的真實思想，幫助學生家長解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!推崇我們自己的心理，正視我們自己的結構性問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能能保持開闊的低矮心境，良好的心態!
健康經典感悟15
11月9日晚上，我院邀請了師范學院張教授來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們體會到了一場視聽震撼。
整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。張教授在臺上的自信與從容深深的感染了我，他幽默親切的話語敲擊著每一個人的心臟，每一句話似乎都說到了我們的心尖上。那些催人奮進的事例，那些讓我們感觸良多的事例，仿佛我們都希望自己是那故事中的主角，擁有他們堅強的意志，擁有他們走向成功的經歷。但我們又都在止步不前，我們都在怕什么?都在畏懼什么?是前方的路太坎坷嗎?還是我們自己內心有障礙?
視頻中的劉偉是一個從鬼門關爬回來的人，他因觸到高壓電而失去雙臂。從此，他只能靠雙腳來生活。然而，他現在是一個擁有很多粉絲快樂生活著的人，他的一雙腳彈出最動人心弦的鋼琴曲子，他的歌聲配合雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美好與純真。曾經，他的生活是多么灰暗，遭過多少嘲笑的眼光，經過這樣的打擊是什么造就了今天的劉煒?是他堅強的意志和不向命運屈服的信念!讓我銘記于心的是那句“要么趕緊死，要么精彩的活著�！本褪沁@種意志讓他戰勝了自己!戰勝了命運!他，成功了!
劉偉他向所有人證明了他生活著，而不是被生活。在人生這門課程中，在大學這個大課堂上，我學到了什么?來到大學有兩個多月了，這兩個多月我似乎覺得過了很長的時間，不是時間過得慢，而是經歷了太多的事。開學之前，我帶著一種希望一種信念，告訴自己：這里是新的起點，我準備好了。我要充實自己，我要多彩的大學生活。然而，當我在大學這個大校園里，我還是會不知所措，還是會迷茫。告訴自己：別忘了最初的夢想，別丟了自己。
“如果你不能，你一定要;如果你要，你一定能�！�
這一個多小時的講座，我受益終生。
我覺得這個講座的主要意圖就是把“大學生不要輕易談戀愛”說的拖沓委婉點而已，戀愛并不意味著結婚，我覺得愛戀是個過程，而婚姻是個結果。
我覺得大學生完全可以敞開心戀愛，當然，我只贊成那種友誼式戀愛，不要那么曖昧、無需太多言語、憑心交流、坦誠相待;空閑時聚一聚，繁忙時理智性分開、兩情若是長久時，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，應該宣揚一種低調而又高雅的.愛情觀。
當然，女孩子的心像云霧中的太陽一樣，讓人追摸不透，嬉笑怒罵也不知是否夾雜著愛恨情仇。戀愛中，男孩通常投入在前期，而女孩往往傾注于后期。所以，愛上一個人是短暫的，但愛著一個人卻是漫長的。閃電式結婚來的快去的也快，但畢竟是少數，談戀愛，就是開口談的，一件鐘情只是小說、電視的表述而已。
“大學生談戀愛，只不過是為畢業積攢一些眼淚罷了�！边@句話或許說的有些牽強，或許結局很不完美，但會有個完美的過程，這就足夠了。
大學生不必將戀愛天天掛在嘴邊，畢竟人還是要為以后的事業著想的，當然我認為愛情和事業并不是矛盾的，都可以同時存在或先存在。先有愛情，奮斗事業更有動力;現有事業，尋找愛情更為踏實�！笆聵I”是“愛情”避風的港灣，“愛情”是“事業”休息的場所。
目前，校方既不提倡戀愛，也不反對。而學生群中卻是很普遍存在戀愛現象，至少也是心有所屬。而且這種現象在中學也是屢見不鮮，這或許是潮流的走向，思想的傾式。校園情侶真的是隨處可見。
能夠稱得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友當朋友看待!那些名義上的朋友，看似聊的熱火朝天，話多的永遠說不完，實際只是表面交談罷了。真正朋友是交心，更多是將憂傷一其分擔，把煩惱相互交談，心平氣和的談論一些觸及內心的話題�？此坡䶮o邊際，但是卻是最實際，最真實的，也是我最欣賞的一種狀態。真正的戀愛，不需要太多的曖昧話語，一個短信就表示“我想你了”，不需要太多的解釋，一切都可以表明。胡老師說戀愛是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵聽”，是的，每個女生都是浪漫的，內心世界是充滿幻想的，希望得到對方的贊美，而男生通常是希望看到對方對自己的關懷，為自己的付出。
愛情不是一個人的事情，而是需要雙方共同經營的。所以，凡事三思后行，當真愛來臨時，不必刻意拒絕，但要學會珍惜身邊的一切，無悔去愛，無悔生活。
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