健康經(jīng)典感悟

時(shí)間：2023-06-09 22:54:22 秀雯感悟我要投稿

健康經(jīng)典感悟大全

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們時(shí)常會(huì)在一些事情上受到啟發(fā)，這個(gè)時(shí)候，文字可以幫助我們更好的記憶這些感悟。那么問(wèn)題來(lái)了，你會(huì)寫感悟的文章嗎？下面是小編幫大家整理的健康經(jīng)典感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康經(jīng)典感悟大全

　　健康經(jīng)典感悟篇1

　　身體是革命的本錢。健康是生命的第一要素。沒(méi)有健康的身體，就沒(méi)有生命燦爛的光茫；無(wú)論是工作和家庭、理想和追求，都要以健康的身體作為前提和首要的基礎(chǔ)，否則，一切都將成為無(wú)本之木、無(wú)源之水。正如有人形容的那樣：健康是1，功名利祿與事業(yè)家庭則是一個(gè)個(gè)的0，只有健康的1加上這一個(gè)個(gè)的0，才能成為十百千萬(wàn)……如果去掉這健康的1，所有的0相加永遠(yuǎn)是0，一切心愿都將隨之破滅……

　　童年的健康是歡快而鮮亮的，是生命鮮活的寫照；少年的健康是陽(yáng)光而明媚的，是生命流淌的清泉；青年的健康是青春而魅力的，是生命活力的折射；中年的健康是雋永而質(zhì)感的，是生命持久的體征；老年的健康是沉穩(wěn)而矍鑠的，是生命沉甸的閃爍。不同年齡不同階段的健康都有獨(dú)特的內(nèi)涵和外延，如同春夏秋冬均有自己獨(dú)具的景致。

　　健康是一生中永恒的命題，是貫穿生命的一條永遠(yuǎn)的主線。無(wú)論是人生哪個(gè)年齡哪個(gè)階段的歲月，都不可怠慢和透支健康。許多人往往忽視了這點(diǎn)，認(rèn)為健康可以無(wú)盡的支取和揮霍，卻忽略了健康的積累和儲(chǔ)備，最終，生命的里程只能亮起危險(xiǎn)的紅燈！

　　健康的身體是日積月累、點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯集而成的，良好的生活方式是鍛造健康體魄的重要因素，許多長(zhǎng)壽老人就是遵循著良好的生活方式和生命的規(guī)律，才使生命之花折射出絢麗的光焰。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給生命帶來(lái)全新的活力和無(wú)比的歡樂(lè)！許許多多健壯的體魄都是在運(yùn)動(dòng)中綻放出一道道奪目的彩虹，使生命的長(zhǎng)河激情澎湃、生機(jī)盎然！不同的.人生階段有著不同的運(yùn)動(dòng)方式，只有遵循生命發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律，把握各個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)形式，并把運(yùn)動(dòng)作為生命中永恒的伴侶，健康的肌體才能永遠(yuǎn)長(zhǎng)青！

　　運(yùn)動(dòng)改變生活，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄。生命的張力就是在鍛煉中自由的綻放，健康的體魄就是在運(yùn)動(dòng)中從容的舒展，青春的活力和生命的動(dòng)感也正是在這運(yùn)動(dòng)的流程中贏得了全面的釋放……這就是運(yùn)動(dòng)為健康帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣和魅力！

　　健康離不開(kāi)良好的飲食習(xí)慣。五谷雜糧是健康的生命之本，挑食和偏食是健康的大敵，各種營(yíng)養(yǎng)均衡吸收，健康的天平才不會(huì)傾斜，暴飲暴食、爛醉如泥都將給健康刻下永久的創(chuàng)傷！

　　良好的心態(tài)是健康的催化劑。心態(tài)平和是一種積極的人生態(tài)度，因?yàn)樾膽B(tài)平和可以透徹人生許多的是是非非，可以拋卻許多的煩惱和憂愁。健康最忌的就是心靈的陰影和死結(jié)，郁郁寡歡會(huì)使身體的機(jī)能和各個(gè)器官失調(diào)，日積月累則會(huì)埋下無(wú)窮的禍患！三國(guó)的周瑜雄才大略，但心胸狹窄，妒忌心強(qiáng)，最終只落個(gè)吐血身亡的結(jié)局，所有的雄心壯志都隨著生命的消亡而化作泡影，只能令人扼腕嘆息！

　　心境淡泊、心胸寬廣，不為一時(shí)的成敗得失而耿耿于懷，始終保持一種積極向上的人生態(tài)度，力爭(zhēng)達(dá)到“寵辱不驚花開(kāi)花落，去留無(wú)意云卷云舒”的人生境界，有了這種心態(tài)，身體的機(jī)能就能協(xié)調(diào)的發(fā)展，健康就會(huì)向你伸出綠色的橄欖枝。

　　良好的生活習(xí)慣是健康的重要保障。健康的身體源于規(guī)律的生活，一張一弛、勞逸結(jié)合才是健康的潤(rùn)滑劑。許許多多身體亞健康的人，正是因?yàn)樯詈翢o(wú)規(guī)律、隨心所欲，最終只得為日后的患病付出沉重的代價(jià)！

　　透支身體是許多中年人常犯的毛病，健康的體魄就是在透支中不知不覺(jué)的被侵蝕、被消融。在現(xiàn)實(shí)生活中，多少英年早逝的人，大都是為了工作、為了事業(yè)、為了家庭，讓身體的機(jī)能高速運(yùn)轉(zhuǎn)，毫無(wú)節(jié)制的透支，日積月累終成大患，給社會(huì)和家庭造成了巨大的損失，無(wú)不令人痛心疾首！須知，沒(méi)有健康的身體，縱有萬(wàn)千的理想和愿望，最終只能隨著身體的消失而化作灰燼！

　　沒(méi)有健康的身體，就沒(méi)有高質(zhì)量的生活，一個(gè)三天兩頭住院、整日病殃殃的人，終日與病痛為伴，談何幸福和快樂(lè)？其生活質(zhì)量可想而知。許多人常常以追求功名利祿作為人生快樂(lè)和幸福的指數(shù)，一旦患了重病或絕癥后，才會(huì)真正的感悟到只有健康的身體才是人生最大的幸福和快樂(lè)！

　　健康的體魄是運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食習(xí)慣、良好心態(tài)和生活方式共同作用的結(jié)果，是諸多因素的集大成者。任何一個(gè)環(huán)節(jié)都不可忽視，因?yàn)槊恳粋€(gè)環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣的，生命是一個(gè)過(guò)程，只有讓健康的體魄永遠(yuǎn)伴隨著這個(gè)過(guò)程，你的生命才能真正活出精彩、活出質(zhì)量、活出幸福！

　　健康經(jīng)典感悟篇2

　　帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

　　感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展。

　　通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的'教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　感受二：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)

　　通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

　　總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí)，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見(jiàn)、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!

　　健康經(jīng)典感悟篇3

　　聽(tīng)了xx老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

　　一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的'經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

　　二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

　　教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!

　　健康經(jīng)典感悟篇4

　　人這一輩子，做事情成功，活得開(kāi)心，都離不開(kāi)健康的心境。健康的心境大致可分為三種：火熱，溫和，清涼。

　　人的青年時(shí)代，應(yīng)當(dāng)是一段激情燃燒的歲月，每次回想起它，總能聽(tīng)見(jiàn)號(hào)角在吹。“漢家戰(zhàn)士三十萬(wàn)，將軍兼領(lǐng)霍驃姚，流星白羽腰間插，劍花秋蓮光出匣。”大好的青春年華，是用來(lái)建功立業(yè)的，與之相匹配的該是火熱的心境。屬于年輕人的“帥”與“酷”，不是裝出來(lái)的，而是滿腔的豪情與風(fēng)發(fā)的意氣不經(jīng)意間的流露。

　　然而，理想之花是美麗的，往往又是得之不易的，甚至是“望斷天涯路，云遮霧靄中”。征途漫漫，困難與挫折在所難免。心里涼，良辰美景遮不住愁緒萬(wàn)千。心里熱，嚴(yán)寒暴雪擋不住豪氣沖天。披荊斬棘憑的是一身肝膽。追求理想的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是“雪白血紅”的，這同樣需要火熱的心境支持。年輕人朝氣蓬勃，不囿于世故，不患得患失，勇往直前，才可能獲得成功。

　　如果說(shuō)心境火熱是青年人該有的常態(tài)，那么心境溫和則是中年人該有的.常態(tài)。心境溫和，更有助于感知生活中的美麗和幸福。幸福感可以來(lái)自于親情，友情，愛(ài)情；可以來(lái)自于片言之禮，半傘之誼，一杖之助……有時(shí)候，一些直戳淚點(diǎn)的感動(dòng)往往來(lái)自于云淡風(fēng)輕的一筆。幾年前我住院三周，動(dòng)了個(gè)不大不小的手術(shù)，出院后剛到家，遵醫(yī)囑一個(gè)人在床上靜養(yǎng)，四歲的女兒悄悄爬上床，怯生生地說(shuō)：“爸爸，媽媽說(shuō)你身上有刀口，不讓我碰你，拉拉手可以嗎？”那一刻的感動(dòng)令我終生難忘。

　　一句樸素的童言，在我聽(tīng)來(lái)，比最婉約的詩(shī)詞更婉約，比最煽情的話語(yǔ)更煽情……人到中年，走過(guò)年少的青澀，多了幾分成家立業(yè)的擔(dān)當(dāng)，少了幾分花前月下的浪漫，但溫和的心境可以使我們擁有更豐富的情感。

　　心境清涼，可以使我們看淡得失成敗，避免因大喜大悲對(duì)身心造成損害。閑暇時(shí)，或約三兩知己，一壺濁酒，笑談古今事；或臨江一釣竿，看扁舟來(lái)往無(wú)牽絆，看沙鷗點(diǎn)點(diǎn)清波遠(yuǎn)；或獨(dú)坐一隅，可以心騖八極，可以心無(wú)旁騖。這是老年人該有的心境了。

　　人生是征程，又是旅程，帶上人生路上的指南針，只要不迷失方向，就能征程有斬獲，旅程有收獲。

　　健康經(jīng)典感悟篇5

　　健康的生活長(zhǎng)什么呢？正值初中時(shí)期的我們，又該如何為生活增加色彩且發(fā)光發(fā)亮呢？改變的關(guān)鍵在于知識(shí)、心態(tài)和習(xí)慣。每個(gè)人都會(huì)變老，在人生的歷練中，健康，有時(shí)是支撐你一路走下去的力量；但如果沒(méi)有健康，在人生的道路上，除了跌倒，不然就是撞樹(shù)，甚至還不小心跌入深淵，永遠(yuǎn)不見(jiàn)天日，你對(duì)未來(lái)那美好的憧憬，就煙消云散啦！

　　什么事是你的敵人，會(huì)用各種奸計(jì)害你呢？你的頭號(hào)敵人－肥胖，他會(huì)讓你的體積越來(lái)越大，難以走路；他還會(huì)讓你油滋滋，害你像個(gè)豬一樣。肥胖甚至讓你的身體滋生毒素，造成宿便等各種問(wèn)題，你知道嗎？世界上有多少人已被他摧殘，重達(dá)兩百多公斤呢！你的等二號(hào)敵人—不正常習(xí)慣，如果你駝背、很晚才睡覺(jué)……等的話，你就中了他的計(jì)了啦！你經(jīng)常駝背，會(huì)造成骨頭變形；你經(jīng)常很晚才睡覺(jué)，會(huì)造成肝、大腦等器官無(wú)法休息而病變；或是你經(jīng)常看書、看電視、玩電腦很久或很近，會(huì)造成你的眼睛近視，重者跟瞎掉沒(méi)兩樣！等三號(hào)敵人就是－毒！煙、不良食品都是他們的手下，小心他們侵入你的身體，還會(huì)用“一時(shí)的快樂(lè)遮蓋他們的對(duì)你的`“傷害”。你中計(jì)了以后，他們會(huì)先讓你快樂(lè)，飄飄欲仙的，但是馬上就會(huì)掉下來(lái)，摔你個(gè)粉身碎骨，再等者他們啃食你的肺、肝……等器官。以上這些敵人請(qǐng)看清楚，不然掉進(jìn)他們的陷阱，哎呀！你已經(jīng)毀了！

　　有敵人，當(dāng)然就有戰(zhàn)友啦！你戰(zhàn)友會(huì)幫助你打擊惡勢(shì)力！你的第一個(gè)將帥－蔬菜和水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)擊敗肥胖，還要再加上小幫手－運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝。第二個(gè)戰(zhàn)友－良好習(xí)慣，他幫你調(diào)整身體，不會(huì)失眠駝背，作息正常，天天有精神！第三個(gè)戰(zhàn)友－其實(shí)在你的心里，你只要拒毒于千里之外，就可以啦！

　　你看！健康那么簡(jiǎn)單，只要一小部分的改變，就可以打擊犯罪。不要貪圖快樂(lè)，也許在不正常的快樂(lè)背后，有可怕的陰謀呢！所以一起來(lái)打擊敵人，不要到時(shí)才后悔沒(méi)有一起享受真的很樂(lè)啊！

　　健康經(jīng)典感悟篇6

　　這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

　　心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

　　教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的'角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

　　一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

　　健康經(jīng)典感悟篇7

　　今天晚上因?yàn)樵S多工作沒(méi)有完成，現(xiàn)在還沒(méi)有睡覺(jué)。熬夜已成為習(xí)慣。看到微博中瞬間彈出了這樣一個(gè)話題：這是一個(gè)萬(wàn)花筒一樣的世界，繽紛多彩的東西、車水馬龍、高樓林立、琳瑯滿目的商品，盡收眼底的各色美女。這個(gè)世界太繁華，我們總想走在最前面，我們步履匆匆，極力去追趕自己想要的東西。慢慢地，我們透支了健康。

　　都說(shuō)身體是革命的本錢，這是一句老話，卻再中聽(tīng)不過(guò)。我們總是忽視了健康，認(rèn)為年輕資本。我們可以加班到深夜，不眠不休；我們可以忙到忘了吃飯；等到疾病突然來(lái)臨的.那天，我們才會(huì)意識(shí)到我們過(guò)早投資了健康。

　　我們經(jīng)常抱怨說(shuō)三座大山，住房、醫(yī)療跟教育。在中國(guó)住房支出很大。前20年我們都在投資教育，等走入社會(huì)后我們就開(kāi)始背負(fù)著房子這座大山踽踽前行。有的人會(huì)變成房奴，余下的20年、30年都需要掙錢還房貸。相比較而言，我們?cè)籴t(yī)療健康上投資太少。前面50年我們忙于教育和住房，我們辛苦了大半輩子，妄圖享樂(lè)的時(shí)候疾病自己找上門來(lái)。有多少人愿意提前為健康做投資？

　　物質(zhì)生活水平在提高，溫飽問(wèn)題早已經(jīng)不再是問(wèn)題，在這種背景下醫(yī)療健康開(kāi)始引起越來(lái)越多人的關(guān)注。一些中心城市新建了大規(guī)模的醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)園，鼓勵(lì)健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，并為城市人口提供有力的健康保障。

　　健康經(jīng)典感悟篇8

　　經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來(lái)，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

　　在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

　　在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

　　一、通過(guò)本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。

　　使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

　　二、通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。

　　我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的'健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

　　三、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)

　　教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

　　(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

　　(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

　　(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。

　　健康經(jīng)典感悟篇9

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過(guò)早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達(dá)。

　　我們說(shuō)順勢(shì)而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽(yáng)光、向著光明的方向上逆水行舟。沒(méi)有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費(fèi)力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長(zhǎng)，努力讓自己的世界越來(lái)越好；我們要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛(ài)人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達(dá)。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當(dāng)我看著陽(yáng)臺(tái)上的牽牛花，就能獲得莫大的鼓舞，看起來(lái)柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽(yáng)光的高處爬上一大截。幾株?duì)颗；ǎ谝粋€(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開(kāi)出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽(yáng)光和美好的方向上努力生長(zhǎng)，開(kāi)花，結(jié)果。

　　自然界中，每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長(zhǎng)，而“萬(wàn)物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽(tīng)之任之。

　　每天早上運(yùn)動(dòng)，所見(jiàn)之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的.事，但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動(dòng)的時(shí)候，我們懶得動(dòng)，而非要等到我們無(wú)力動(dòng)的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽(tīng)之任之的人，也一樣懂得生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因?yàn)椋菑纳剿溃瑥纳鷻C(jī)到靜止的過(guò)程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。

　　當(dāng)你選擇了努力動(dòng)起來(lái)，你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn)；而當(dāng)你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力，你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對(duì)待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運(yùn)動(dòng)是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅(jiān)持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過(guò)這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過(guò)程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來(lái)的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會(huì)選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！

　　健康經(jīng)典感悟篇10

　　我有一個(gè)朋友，是盲人。不是先天盲，23歲那年，生了一場(chǎng)大病，最后命是保住了，卻從此失明，只能永遠(yuǎn)地生活在黑暗中了。我總以為這種失明比那種先天的盲人更痛苦，因?yàn)樵惺苓^(guò)這個(gè)世界的五彩繽紛，知道那種陽(yáng)光刺眼的滋味。

　　沒(méi)有聽(tīng)他抱怨過(guò)。失明后他的眼睛看似和以前一樣明亮，不知道他是盲人的人一看不出來(lái)，他的眼睛根本不像一個(gè)盲人的眼睛。我們?nèi)コ燥垼腥朔鲋M(jìn)飯店，服務(wù)生說(shuō)，怎么喝成這樣還來(lái)喝？以為他是醉了的酒鬼。他總是笑著，一臉的得意，并不覺(jué)得悲哀。人活到這個(gè)份上，算是心清心明了。和他喝酒，他總是專注地看著你，仿佛比有眼睛的人還動(dòng)情，而在他眼皮底下，我們一點(diǎn)小動(dòng)作也不能有，因?yàn)樗溃请p眼睛真摯得讓人心疼。

　　他是小城中的盲人作家，他的`寫作比正常人要困難一千倍。得先用一張塑料板打成空格，然后壓在一張厚些的紙上，一個(gè)字一個(gè)字地寫，只靠感覺(jué)，開(kāi)始的時(shí)候是字摞著字，后來(lái)漸漸地好了。他堅(jiān)持不使用盲文，因?yàn)樗傆X(jué)得自己和正常人一樣。有一次，他讓我猜一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。他說(shuō)，有一天他突然來(lái)了靈感，半夜就起來(lái)寫稿子，等天亮?xí)r他寫了厚厚的一疊，他很興奮，因?yàn)檫@篇文章在心中醞釀好久，好像是十月懷胎，現(xiàn)在終于寫完了。他打電話讓朋友過(guò)來(lái)整理謄抄。朋友過(guò)來(lái)問(wèn)，抄什么？他說(shuō)，我寫的稿子啊。朋友說(shuō)，稿子在哪里？他說(shuō)在紙上啊。朋友說(shuō)，紙上什么也沒(méi)有啊。然后他問(wèn)我，你說(shuō)紙上為什么什么也沒(méi)有？我想了想，沒(méi)想出來(lái)。他說(shuō)，真笨啊，因?yàn)殇摴P根本就沒(méi)墨水了。

　　我的眼淚一下就流了下來(lái)。他看不見(jiàn)我的眼淚，還笑著說(shuō)，我還傻瓜一樣對(duì)著白紙抒情呢，真是好玩。我擦了一把眼淚說(shuō)，是挺好玩。

　　他就是那樣，把什么都看開(kāi)了。他說(shuō)，人生這么大的災(zāi)難都經(jīng)歷了，剩下的都是些細(xì)枝末節(jié)，如果還不歡樂(lè)地活著，真的對(duì)不起自己掙來(lái)的命。我從不問(wèn)他是否感到無(wú)聊這樣的問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題本身就很無(wú)聊，在他的小書房中，我每次去聽(tīng)到的都是笑聲，他經(jīng)常開(kāi)玩笑地說(shuō)，多虧我眼睛看不見(jiàn)了，否則我要迷倒多少美麗的少女呀。

　　有一天他說(shuō)，眼睛失明了還不要緊，關(guān)鍵的是心不要失明，心要是失了明，一切就完了。這句話我始終記著。他還說(shuō)，怎么樣都是要過(guò)一天，不如快樂(lè)地過(guò)吧，想想自己，只不過(guò)是眼睛失明了，比起那些從來(lái)沒(méi)有看到過(guò)顏色的人，我是多么幸福啊，最起碼那些美麗的色彩可以讓我永遠(yuǎn)懷念。

　　所以，我也經(jīng)常告訴自己，心靈的美麗，可以讓自己生活得更美麗，美麗在心，生活在手，很多事情全在自己的掌握之中。

　　健康經(jīng)典感悟篇11

　　根據(jù)我省中小學(xué)心理健康教育工作實(shí)際需要， 20xx年全省中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)暨課堂教學(xué)觀摩活動(dòng)于12月25日在揚(yáng)州舉辦，為期三天的活動(dòng)旨在提升中小學(xué)心理健康教育教師隊(duì)伍的專業(yè)素養(yǎng)、推進(jìn)有關(guān)心理健康教育的課堂教學(xué)研究。

　　x和x老師有幸參加了此次活動(dòng)。整體來(lái)說(shuō)，這一次活動(dòng)安排非常緊湊：專家講座、研討課、專家點(diǎn)評(píng)。三天的活動(dòng)下來(lái)，幾乎每個(gè)人都會(huì)感到 “累”和“高興”，累并快樂(lè)著，那種收獲的幸福都寫在了臉上。

　　這三天中我們認(rèn)真聆聽(tīng)了南京曉莊學(xué)院x教授的《學(xué)校心理健康教育課程的思考》專題講座和華東師范大學(xué)x教授的《師生心理健康與學(xué)校生態(tài)文化》的專家報(bào)告。兩位教授以簡(jiǎn)潔樸素的語(yǔ)言、大量生動(dòng)的.事例幫我們澄清了一些對(duì)于心理健康課的誤區(qū)，明確了心理健康課是一種普及、預(yù)防性的團(tuán)體教育訓(xùn)練，重視的是學(xué)生個(gè)體的多元化成長(zhǎng)，而不能用學(xué)科化的指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)。

　　12月26日分小學(xué)、初中兩個(gè)會(huì)場(chǎng)各安排七節(jié)觀摩課。我們參加的是在x中學(xué)教育集團(tuán)樹(shù)人學(xué)校舉行的中學(xué)段的觀摩活動(dòng)。有揚(yáng)州x老師的《學(xué)會(huì)合作》，泰州x老師的與情緒共舞》，海門x老師的《畫中有話》，淮安x老師的《留守不流淚》，還有我們南京x老師的《數(shù)學(xué)想說(shuō)愛(ài)你不容易》等。每個(gè)老師的課都帶著自己的風(fēng)格，課堂主題內(nèi)容多元化，貼近學(xué)生的實(shí)際，在課堂過(guò)程中都關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)理解尊重學(xué)生的體驗(yàn)和感受，注重與生活連接。

　　這次全省性的觀摩會(huì)，不僅有理論的引導(dǎo)，更有具體的觀摩實(shí)踐，為我們心理健康教育實(shí)踐提供了更廣闊的天地，為廣大教師從形式到內(nèi)涵上較好的把握心理健康教育課起到了很好的示范、引領(lǐng)作用，對(duì)促進(jìn)我校學(xué)校心理健康教育走向規(guī)范化、科學(xué)化都具有重要而深遠(yuǎn)的意義。

　　健康經(jīng)典感悟篇12

　　1.沒(méi)一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩！

　　2.有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切！

　　3.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早！

　　4.什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂(lè)不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉！

　　5.快樂(lè)總與寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴！

　　6.事業(yè)無(wú)須驚天地，有成就行；金錢無(wú)須取不盡，夠花就行；朋友無(wú)須形不離，想著就行；兒女無(wú)須多與少，孝順就行；壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行！

　　7.選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂(lè)一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生！

　　8.官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！

　　9.人生極為重要的三件事：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂(lè)的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

　　10.人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

　　11.養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病！

　　12.起居有序，飲食有節(jié)，運(yùn)動(dòng)有方，精神內(nèi)守，樂(lè)觀豁達(dá)，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！

　　13.善待自己，幸福無(wú)比；善待別人，快樂(lè)無(wú)比；善待生命，健康無(wú)比！人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢！房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！

　　14.人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱；人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩！

　　15.人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！

　　16.當(dāng)心靈趨于平靜時(shí)，精神便得永恒！把欲望降到最低點(diǎn)，把理性升華到最高點(diǎn)，你會(huì)體會(huì)到：平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽！

　　17.爽口之味，過(guò)分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過(guò)度便是敗身散德之媒，擇言則無(wú)禍，節(jié)食則無(wú)疾！

　　18.聰明人看得懂，精明人看得準(zhǔn)，高明人看得遠(yuǎn)。智者的聲音是愚者的方向，無(wú)法放棄過(guò)去的無(wú)知，就無(wú)法走進(jìn)智慧的殿堂，對(duì)待健康，偏見(jiàn)比無(wú)知更可怕！最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

　　19.歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的回報(bào)，相逢莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好！

　　20.金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢在運(yùn)動(dòng)！

　　21.飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生！

　　22.身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源；與其得病托關(guān)系看病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)！

　　23.人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚；生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活！

　　24.給人送禮，不如給人送健康；請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；花錢游樂(lè)瀟灑，不如寓教于樂(lè)玩的高雅！

　　25.鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

　　26.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！

　　27.養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志！

　　28.財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　29.三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時(shí)憑歲數(shù)美，年老時(shí)靠健康美，內(nèi)在充實(shí)的生命，才是久長(zhǎng)的生命！

　　30.生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來(lái)鞏固；合理的膳食、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！

　　31.腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑，腿勤、手勤、腦勤是長(zhǎng)壽的.發(fā)動(dòng)機(jī)，安逸和平庸的鴻溝只能用藥物去填充，健康和多彩的生活必須用運(yùn)動(dòng)來(lái)打造！養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ荩B(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

　　32.花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！

　　33.生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn)，強(qiáng)健身體在于自己的精心塑造！

　　34.積千累萬(wàn)，不如有個(gè)好習(xí)慣，人無(wú)泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng)，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石！

　　健康經(jīng)典感悟篇13

　　聽(tīng)了株洲市心理咨詢教育專家張正中、丁光木、曹偉勇三位教授主講的這次講座，使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn)：

　　首先，教師的工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力，加上考試壓力大，工作負(fù)擔(dān)重。其次，社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高且復(fù)雜多樣，教師的付出和回報(bào)不成正比，社會(huì)日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見(jiàn)，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力，這種壓力長(zhǎng)期積累下來(lái)，就容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　心理的健康不僅影響我們的個(gè)人生活，還會(huì)影響我們周圍人的生活，也會(huì)影響工作。所以，我們必須重視我們的心理健康，那么怎樣才能保持心理的健康呢？

　　一、樹(shù)立正確的價(jià)值觀

　　教師的價(jià)值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹(shù)立甘為人梯，樂(lè)于奉獻(xiàn)，愛(ài)護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀，用積極樂(lè)觀的情緒調(diào)動(dòng)學(xué)生的`學(xué)習(xí)積極性，在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

　　二、正確認(rèn)識(shí)自己接納自己

　　教師不是圣人，對(duì)自己要求不要過(guò)高，并不是每個(gè)人都會(huì)成為專家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂(lè)的老師。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn)，只有完全的肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。

　　三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自我修養(yǎng)

　　教師的社會(huì)作用主要是承前啟后，但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話說(shuō)“要給學(xué)生一碗水，自己必須要有一桶水”，水從哪里來(lái)，就是不斷學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老，不與社會(huì)發(fā)展相脫離，有了淵博的知識(shí)，才不會(huì)與學(xué)生產(chǎn)生代溝，才不建立良好的師生關(guān)系，工作才不會(huì)太辛苦，無(wú)趣。

　　四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂(lè)觀、進(jìn)取的人生態(tài)度

　　有時(shí)候我們應(yīng)該有“啊Q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛(ài)好、興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉。

　　五、建立良好和諧的人際關(guān)系

　　良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對(duì)學(xué)生要求不過(guò)高也就是對(duì)自己不苛刻。

　　總之，教師要愛(ài)自己，對(duì)自己不要過(guò)分苛刻，對(duì)他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài)，良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件，也是教師個(gè)人身心健康的必要條件。

　　健康經(jīng)典感悟篇14

　　1、人生沒(méi)有比健康更重要的

　　健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢。善待自己，幸福無(wú)比;善待別人，快樂(lè)無(wú)比;善待生命，健康無(wú)比!

　　2、人生有三件事不能等

　　對(duì)父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ荩B(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行!

　　3、珍惜健康，享受絢麗人生

　　沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔。與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。健康之精神寓于健康之身體，請(qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!

　　4、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整

　　養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!

　　5、年輕人也要注重健康養(yǎng)生

　　對(duì)任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。健康不在年齡，年輕人也要注重健康養(yǎng)生。善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步!養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!不偏食、不厭食、不挑食，并且要做到每天體育鍛煉，還有多喝水，多吃水果。

　　6、有健康才能擁有幸福

　　人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚;生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活!世上沒(méi)有哪一個(gè)人會(huì)為自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

　　7、淡泊寧?kù)o比藥好!

　　歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的回報(bào)，相逢莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好!三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時(shí)憑歲數(shù)美，年老時(shí)靠健康美，內(nèi)在充實(shí)的生命，才是久長(zhǎng)的生命!

　　8、有錢難買健康

　　金錢難買健康，健康大于金錢;金錢難買幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢在運(yùn)動(dòng)!快樂(lè)總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴。身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源;與其得病托關(guān)系看病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)!

　　9、人生最大的悲哀

　　房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的!人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱;人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩!

　　10、煩惱是自己放不下找的

　　命運(yùn)不是一個(gè)機(jī)遇問(wèn)題，而是一個(gè)選擇問(wèn)題;不是我們要等待的東西，而是我們要實(shí)現(xiàn)的東西。把彎路走直的人是聰明的，因?yàn)檎业搅私輳?把直路走彎的人是豁達(dá)的，因?yàn)榭啥嗫磶椎里L(fēng)景。路不在腳下，路在心里。所以，如果您不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給您煩惱。煩惱是來(lái)自您自己，因?yàn)槟挪幌隆?/p>

　　11、豁然開(kāi)朗就是美好的一天

　　不管昨天、今天、明天，能豁然開(kāi)朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛(ài)情，能永遠(yuǎn)珍惜就是好心情。曾經(jīng)擁有的不要忘記;已經(jīng)得到的更加珍惜;屬于自己的不要放棄;已經(jīng)失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)。

　　12、隨心而為，隨遇而安

　　自己的一個(gè)閃念，偶爾的得與失，都時(shí)刻在改變著我們命運(yùn)的走向。世事難以預(yù)料，遇事無(wú)須太執(zhí)，誰(shuí)都無(wú)法帶走什么，又何必糾結(jié)于某一人、某一時(shí)、某一事。只有看開(kāi)了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為。不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，隨遇而安。

　　13、每個(gè)人一生都會(huì)遇到四個(gè)人

　　第一個(gè)是您自己，第二個(gè)是您最愛(ài)的人，第三個(gè)是最愛(ài)您的人，第四個(gè)是共度一生的人。生活最愛(ài)開(kāi)玩笑，您最愛(ài)的'，往往沒(méi)有選擇您;最愛(ài)您的，往往又不是您最愛(ài)的;而最終跟您共度一生的，偏偏不是您最愛(ài)也不是最愛(ài)您的，只是在最適合的時(shí)間出現(xiàn)的那個(gè)人。

　　14、情在心中，心在世外

　　人生最痛苦的莫過(guò)于是徘徊在放與不放之間的那一段。許多人一生碌碌無(wú)為，就是因?yàn)樯岵坏梅艞墶Ｕ嬲聸Q心放棄了，反而，會(huì)有一種釋然的感覺(jué)。輸不起的人，往往就是贏不了。當(dāng)您再也沒(méi)有什么可以失去的時(shí)候，就是您開(kāi)始得到的時(shí)候。刻意的追求，只能讓人疲憊;隨意的面對(duì)，才能淡然無(wú)悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，簡(jiǎn)單也好...........

　　15、人生有兩種境界

　　人生有兩種境界：一種是痛而不言，另一種是笑而不語(yǔ)。人一簡(jiǎn)單就快樂(lè)，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個(gè)簡(jiǎn)單的人，享受陽(yáng)光和溫暖。生活就應(yīng)當(dāng)如此。人生的風(fēng)塵，只一次花開(kāi)的時(shí)間;世間的美妙，難留下全部的悲喜。且行且去愛(ài)，且愛(ài)且珍惜。

　　16、多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)煩惱

　　別人擁有的，您不必羨慕，只要努力，您也會(huì)擁有;自己擁有的，您不必炫耀，因?yàn)閯e人也在奮斗，也會(huì)擁有。多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識(shí)淺或深。每天開(kāi)心笑，累了就睡覺(jué)，醒了就微笑，生活就是這么簡(jiǎn)單。

　　17、每個(gè)人都是自己人生的作者

　　您生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?您郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá);您焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?您悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng);您惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光;您嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀。煩惱的根源都在自己這里，每一次煩惱的出現(xiàn)，都給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。您是您人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言?

　　18、我們的生命要盡量地安慰自己

　　如果我明天就這樣走了，至少我今天活得合心意。任何人所擁有的一切，與有大美而不言的天地相比，與浩瀚無(wú)際的宇宙相比，都不如滄海一粟，實(shí)在是微不足道。從歷史的長(zhǎng)河來(lái)看，不管我們擁有什么，擁有多少、擁有多久，都只不過(guò)是擁有極其渺小的瞬間。

　　19、對(duì)生命而言，接納才是最好的溫柔

　　不論是接納一個(gè)人的出現(xiàn)，還是，接納一個(gè)人的從此不見(jiàn)。人譽(yù)我謙，又增一美;自夸自敗，又增一毀。無(wú)論何時(shí)何地，我們永遠(yuǎn)都應(yīng)保持一顆謙卑的心!

　　20人生，該夢(mèng)時(shí)要夢(mèng)，該醒時(shí)要醒

　　夢(mèng)，是渴望的延伸;渴望，是活著的最好理由;那些延伸到夢(mèng)里的渴望，是我們最真最深的向往。該夢(mèng)時(shí)要夢(mèng)，生命的色彩因夢(mèng)而絢麗。然而，夢(mèng)，不能做得太深，深了，難以清醒。若時(shí)光一定要我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，醒來(lái)，是活著的最美姿態(tài)。

　　健康經(jīng)典感悟篇15

　　1、“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請(qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！

　　2、健康就是一切，沒(méi)有健康，您就一無(wú)所有。

　　3、養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ荩B(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

　　4、健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過(guò)度性階段的狀態(tài)。

　　5、鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

　　6、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志！

　　7、健康是成功的命脈，是成功的本錢。

　　8、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來(lái)的。

　　9、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

　　10、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

　　11、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病！

　　12、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的.人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！

　　13、人生有三件事不能等：對(duì)父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

　　14、沒(méi)有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰(shuí)能夠珍惜健康，把握幸福。

　　15、人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢。

　　16、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！

　　17、健康只有一棒，我們是幸運(yùn)的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！

　　18、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

　　19、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生！

　　20、沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

　　21、健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

　　22、健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

　　23、善待自己，幸福無(wú)比；善待別人，快樂(lè)無(wú)比；善待生命，健康無(wú)比！

　　健康經(jīng)典感悟篇16

　　1.要健康才美麗，朋友不能戀病榻，一條短信送上前，你的健康我掛牽，大好時(shí)光莫辜負(fù)，早早康復(fù)來(lái)聚首，祝愿朋友早日康復(fù)！

　　2.愿我的祝福同你的短信鈴聲一起響起，來(lái)到你的身邊，幫助戰(zhàn)勝病痛，希望你的病痛隨同看完的短信一起消失，早日恢復(fù)健康！

　　3.小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。

　　4.每天接受你的'愛(ài)，卻不曾說(shuō)聲謝謝，你生病了，我一定要陪在你身邊，飛機(jī)踏破距離的遙遠(yuǎn)，鮮花與呵護(hù)給你祝愿，希望你能早日康復(fù)！

　　5.早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。

　　6.電腦背面輻射，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　7.多做運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，疾病統(tǒng)統(tǒng)靠邊站，閑來(lái)無(wú)事做保健，無(wú)災(zāi)無(wú)病遠(yuǎn)醫(yī)院；飲食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍；心態(tài)平和怒傷肝，快快樂(lè)樂(lè)人人羨。世界保健日，愿您身康體又健，開(kāi)心每一天！

　　8.寒冬依舊，脂肪要少；平日多補(bǔ)，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過(guò)度不好；健康養(yǎng)生，陪你過(guò)冬。

　　9.養(yǎng)生之道：大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚保健，終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。愿您身體健康！

　　10.讓幸福如雨灑落你心間，讓健康如水滋潤(rùn)你心田，讓短信帶去我的祝福：愿幸福永遠(yuǎn)陪伴你！朋友，早日康復(fù)，愿您快樂(lè)！

　　健康經(jīng)典感悟篇17

　　1.養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣與人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細(xì)分析，冷靜思考對(duì)策找。心態(tài)樂(lè)觀人健康，快快樂(lè)樂(lè)幸福抱！

　　2.家人好友，永遠(yuǎn)都在愛(ài)著你，支持你！你的生命不再只屬于你自己，而是屬于所有愛(ài)你的人！你的康復(fù)，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安！

　　3.交警同志工作忙，夏季照樣要上崗；愛(ài)崗敬業(yè)不辭苦，服務(wù)人民好榜樣；奈何天熱受煎熬，還是要把酷暑扛；記得多帶清熱藥，養(yǎng)生真的很需要！

　　4.腹肌多按摩，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)；下肢多鍛煉，防治腰腿疼；行走疾如風(fēng)，血脈上下通；常做保健操，身壯體靈巧；防病又治病，延年益壽高。祝愿你健康！

　　5.每個(gè)人的成長(zhǎng)都伴著父母的無(wú)數(shù)辛苦勞累。爸爸，你為了我在背后流過(guò)多少汗水；媽媽，你為了我，又流了多少眼淚。當(dāng)兒女長(zhǎng)大成人，而你們已進(jìn)入人生的黃昏。我愿付出我所有的愛(ài)，讓你們的晚年健康快樂(lè)。

　　6.母親是水做的，用愛(ài)水溫柔的澆灌著我；母親是溫柔的代名詞，用柔情伴著我長(zhǎng)大；母親是最美的鏗鏘玫瑰，用魅力征服了我的放蕩不羈；媽媽我想說(shuō)，我愛(ài)你，在我心中您是最美的，祝您永遠(yuǎn)美麗！

　　7.爸媽的溫暖笑顏，健康的身體，如意的生活就是女兒的幸福，為了女兒的'幸福，爸爸媽媽你們也一定要幸福啊！

　　8.親愛(ài)的爸爸媽媽你們好，我做夢(mèng)了，我夢(mèng)見(jiàn)了幼年時(shí)的搖籃曲，少年時(shí)的卡通槍，青年時(shí)的勵(lì)志語(yǔ)，年年月月的父母恩，感謝你們，讓我在快樂(lè)中成長(zhǎng)，在幸福中前進(jìn)，就讓兒女為你們真心祝福：祝二老身體健康，福壽萬(wàn)年！

　　9.日出日落=平平安安，月亮星星=無(wú)限思念，風(fēng)-花雪月=幸福一生，流星心語(yǔ)=祝福萬(wàn)千！

　　10.祝福老年人身體健康，過(guò)的幸福。