排球活動方案
為了確保事情或工作扎實開展，預先制定方案是必不可少的，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案應該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的排球活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
排球活動方案1
一、活動目的
為促進和諧校園建設,豐富我校廣大教職工的.業余文化生活,加強教職工的身體素質。決定組織開展教工排球比賽。
二、活動時間:11月21日下午2:10開始
三、組織機構:學校工會
四、分組形式:以種子選手為組長
五、比賽項目:團體賽
六、競賽方式:每場比賽為三局兩勝制,15分制,采用淘汰賽
七、參賽人員:全體教職工
八、比賽組織與安排:
1、比賽設計:z
2、比賽器材:排球網、排球
3、總裁判:z
4、比賽器材準備:z
5、成績統計:z
6、新聞撰寫:z
7、攝影攝像:z
8、紀念品購買:z
九、活動流程:
1、工會組長講話
2、z校長宣布比賽正式開始
3、總裁判講話
4、分組進行比賽
5、宣布比賽成績,頒獎,合影
十、具體要求:
1.各組組長要高度重視,組織好本組教師積極參加,保證活動順利開展。
2.發揚團隊精神,友誼第一,比賽第二。
排球活動方案2
1、參賽方式
錦標賽：
全校十八個院系（包括x），每個院系各派出一只男子代表隊，每支代表隊由8—12名球員組成，每次比賽有兩隊各六名選手組成進行比賽。
2、比賽日期及賽程（詳見賽程表）
3、比賽機構設置及分工
本次比賽設立仲裁委員會和比賽組委會及常設機構如下：
仲裁委員會：審核比賽期間執行規則、規程中發生的糾紛
活動組織委員會：負責策劃制定大賽的相關規程及完成大賽的各項組織工作
裁判委員會：負責比賽的臨場執裁維持比賽的正常進行
4、比賽細則
（1）各參賽隊以院系為單位報名至校學生會體育部，并附帶參賽隊服顏色及隊員號碼（4—15號），每隊報名人數，不得少于8人，不得多于12人。（報名截止到3月28號）
（2）隊員名單上報后不得更改，請盡量報滿12人名單。
（3）參賽運動員必須為煙臺大學在讀注冊的，本科生、專科生、研究生、（不包括自考生），以有效證件為準（學生證、身份證）。
（4）若參賽隊伍對比賽過程或比賽結果有異議，須在比賽結束24小時內，向比賽仲裁委員會遞交書面申請以及相關證據，由仲裁委員會進行仲裁。
（5）仲裁委員會成員由校團委老師、承辦院系團委老師、校學生會主席、分管體育部常委及各院系學生會主席組成。
（6）正常比賽對抗中出現的任何意外傷害事故，由學生本人承擔責任，若因比賽外的不文明現象或更嚴重的沖突事件造成的意外傷害事故將嚴格按照煙臺大學xx年學生排球賽的處罰規定處理。
（7）隊員憑有效證件上場比賽，在入場前將比賽證件交予比賽監督，比照確認場上隊員。（有效證件僅限學生證、身份證）
（8）每隊隊員的服裝必須統一且號碼清晰明確，否則不得上場比賽。隊員不得佩戴對其他隊員有危險的裝備，如手表、珠寶飾品、發卡等。
（9）賽程中編號靠前的球隊為主隊，編號靠后的球隊為客隊，當雙方球隊的隊服顏色相近時，則按照主隊隊服為淺顏色客隊隊服為深顏色的原則自行協調。
（10）比賽雙方觀眾劃分區域，如一方觀眾所在區域出現問題，該方院系承擔全部責任。各院系自律部負責維護好院系比賽現場秩序，杜絕一切不文明現象發生。
（11）各院系需報比賽監督兩名，上報人員應具備基本排球知識。
（12）每場比賽設有比賽記錄員一名，比賽監督兩名，負責記錄比賽過程和成績。比賽結束后當值裁判、兩隊隊長需主動到球場中線處找到記錄員，在比賽記錄上簽字以示比賽公平有效，若比賽過程中各隊記錄數據與記錄員記錄數據出現偏差，在無法查實的情況下，以記錄員記錄為準。
（13）為確保比賽的順利進行，各參賽院系需向煙臺大學學生會體育部繳納押金400元。若球隊和球員在比賽期間有違紀行為受到處罰，罰金將從此押金中扣除，如無處罰，押金將在比賽全部結束后一周內全部退還。
5、比賽規則
（1）排球比賽采用五局三勝制。比賽采用每球得分制，得分的`隊伍同時獲得發球權，隊員按順時針方向輪轉一個位置。每局比賽先得２５分并同時領先對手２分的隊勝一局。當比分為２４：２４時，比賽繼續進行至某隊領先２分為止。決勝局先得１５分并同時領先對手２分的隊獲勝。當比分為１４：１４時，比賽繼續進行至某隊領先２分為止。
（2）在比賽中，每隊最多可以請求２次暫停。暫停時間限制為３０秒鐘。第１－４局，每局另外有２次時間各為６０秒鐘的技術暫停，決勝局沒有技術暫停，每隊在該局中可請求２次３０秒鐘的普通暫停。
（3）比賽過程中當球成死球時方可換人，換人必須經過裁判允許，未經允許擅自上場者將責令其下場。
（4）比賽開始時，如果某隊在場上比賽的隊員不滿6名，比賽不能開始，如有下述情況球隊示棄權告負：
1、在主裁判通知后拒絕比賽，
2、其行為阻礙比賽的正常進行，
3、比賽開始時間15分鐘之后，球隊未出場或能上場的人不足6名，
4、球隊隊員出現冒名頂替或不實情況，取消該隊比賽成績和參賽資格，所有比賽均按0：3告負，并沒收全部押金。
（5）若遇特殊情況干擾造成比賽中斷，主裁判有權中斷比賽。當時比賽成績有效，并在一周內補賽，補足剩余時間比賽。
（6）每場比賽雙方各帶比賽用球一個，由裁判決定比賽用球。
注：若比賽中出現以上規則中未提及的問題，將嚴格按照最新《排球競賽規則》中有關規定執行。
6、成績的決定
錦標賽
（1）小組賽采取單循環制，每隊勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分，名次按最后積分排列。小組賽分4組，每組的前兩名出線進入八強。
（2）若出現積分相同情況按以下順序決定名次：
1、以兩個相關球隊之間比賽的成績來決定名次；
2、考慮兩個隊所在組內所有比賽的得失分率高低排列（得失分率=得分之和／失分之和）；
3、兩個隊以上的積分相等，按得失分率排列后仍有隊伍相同，只考慮得失分率相同的隊之間的比賽得失分率高低排列；
4、在按上述原則也無法排出名次時，則按各隊在比賽中的累積得分高低排列；
5、如累積得分也相同時，由抽簽來解決名次排列問題。
（3）小組賽結束后即進入復賽，實行單場淘汰制，直至決出冠亞軍。
精神文明獎和最佳組織獎
由組織委員會根據檢查結果評定。
7、比賽處罰
（1）若球隊隊員出現冒名頂替或不實情況，取消該球隊比賽成績和參賽資格，所有比賽均按0：3告負，并沒收全部押金。
（2）隊員場上出現罵人情況一次罰款50元；出現打架及冒犯裁判現象罰款400元，以上情況情節嚴重者取消其院系參賽資格。
（3）院系啦啦隊在觀看比賽過程中出現不文明現象，一次罰押金50元，其情節嚴重者取消其院系參賽資格。
（4）比賽監督未到、遲到或早退，或工作出現重大失誤，其所在院系一次扣罰押金400元，再次出現將影響該院系獎項評定。
以上情況出現后，除規定進行處罰外，聯賽組委會有權根據情節嚴重程度作進一步處罰。如出現其它沒做規定的違紀現象，經由組委會作出酌情處罰，并由書面形式將處罰方式全校通報。
8、獎項設置
錦標賽：
團體獎：比賽團體前三名；
精神文明獎和最佳組織獎各三名。
個人獎：比賽設有mvp一名；
最佳陣容一套；
最佳裁判員六名；
優秀工作者十名。
（注：本次比賽最終解釋權屬于賽事組委會所有）
煙臺大學xx年學生排球賽
組織委員會
煙臺大學xx年學生排球賽日程表
時間
事件
備注
3月23日（周三）
召開各院系部長動員大會，發放球員報名表，比賽監督表，裁判員推薦表。
3月25日（周五）
各院系排球隊隊長抽簽，并領取比賽章程、賽程。
3月28日（周一）
各院系體育部長開會交球員報名表和監督、裁判表，并對球員資格進行審查，交比賽押金。
3月29日（周二）
裁判員動員大會，并對其進行裁判員培訓。
3月29日（周二）
承辦院系學生會動員大會
3月30日（周三）
排球賽開幕式暨比賽開始
煙臺大學xx年學生排球賽預算
1、獎項：（共1190元）
獎杯1套×120元=120元
冠軍：獎品12人×20元=240元
亞軍：獎品12人×15元=180元
季軍：獎品12人×12元=144元
獎狀12面（帶框）9套×20元=180元
備用獎狀4張×1.5元=6元
最佳陣容：獎品6人×20元=120元
mvp：獎品1人×20元=20元
證書：60個×5元=300元
2、裁判員補助：（624元）
學生裁判員7元/人/場×32=224元
教師裁判員50元/人/場×8=400元
3、雜品：（625元）
比賽用水24元/箱×25=600元
比賽用筆1元/支×20=20元
文件袋1元/個×6=6元
◎合計：2440元
煙臺大學xx年學生排球賽
物資申請表
名稱
數量
裁判用哨
8個
比賽橫幅
1條
文件夾
6個
記錄臺指示牌
6套
桌子
4張
椅子
20把
注：記錄臺指示牌（犯規指示牌、暫停指示牌。）
xx年3月
開幕式程序
xx年3月30日
一、主持人宣布煙臺大學xx年學生排球聯賽開幕式開始
二、各代表隊入場
三、升國旗、奏國歌
四、領導致詞
五、球員代表宣誓，裁判員代表宣誓
六、各代表隊退場
七、開場比賽開始
閉幕式程序
xx年4月
一、主持人宣布煙臺大學xx年學生排球聯賽閉幕式開始
二、各代表隊入場
三、升國旗、奏國歌
四、裁判長宣布比賽結果
五、宣布各獎項評選結果
六、頒獎
七、主持人宣布閉幕
八、代表隊退場
煙臺大學xx年學生排球賽裁判委員會
裁判長：
委員：
煙臺大學xx年學生排球賽仲裁委員會
主任：校團委、體教部、xx學院相關領導
副主任：校學生會指導老師、xx學院學生會指導老師
辦公室
主任：
成員：各院系學生會主席
單場比賽流程
1、參賽隊隊員于比賽前15分鐘到達比賽場地。
2、參賽隊隊長于比賽前10分鐘交齊相關證件。
3、參賽隊隊員于比賽前5分鐘登記完畢。
4、參賽雙方代表挑邊。
5、輔助裁判員檢查雙方隊員裝備。
6、裁判員、運動員入場。
7、裁判員、運動員宣誓。
8、參賽隊員握手并向觀眾表示感謝。
9、比賽正式開始。
排球活動方案3
一、競賽日期
5月30日—6月8日每天下午4:00(星期六、日除外)。
二、承辦單位:
體育學院
三、參加單位、分組及人數
本次比賽分學生組和教工組兩個組別
1、學生組(正式學籍)
以院、系為單位組隊,男、女各1隊
2、教工組
以分會為單位組隊(體育學院排球專業教師不得參加),男、女各1隊。
3、每隊限報領隊1人,教練1人,運動員10人。
四、競賽辦法
第一階段:男、女分甲、乙、丙、丁四組,進行單循環,決出小組名次(學生組體育學院不參加)
第二階段:1、學生組在第一階段取得各小組第一名的隊加上體育學院共5個隊采用單循環辦法決出前四名(體育學院成績并列);教工組在第一階段取得各小組第一名的.隊采用單循環辦法決出前四名;
2、取得各小組其它名次的隊采用交叉賽辦法;
分組辦法:采用先種子隊抽簽,后非種子隊抽簽,確定組別。
學生組:
男子組種子隊:生命科學學院、政法學院、計算機科學與技術學院、歷史與社會學院
女子組種子隊:生命科學學院、化學與材料科學學院、政法學院、計算機科學與技術學院、
教工組:
男子組種子隊:外國語學院、機關、地理與資源管理學院、政法學院
女子組種子隊:圖書館、后勤實體、外國語學院、物理與電子工程學院
五、決定名次辦法
1、各隊勝一場得2分,負一場得0分,積分多者名次列前。
2、如遇兩隊或兩隊以上積分相等,則采用求局值(c值)來決定名次。A(總勝局數)/B(總負局數)=c值(c值高者名次前列)
3、如遇c值仍相等,則用求分值(Z值)來決定名次。
X(總得分)/Y(總負分)=Z值(Z值高者名次列前)
六、競賽規則
1、采用國家體育總局審定《排球競賽規則》
2、比賽采用三局二勝制(決勝局15分制)
3、棄權一場取消全部比賽資格。
七、獎勵辦法
各組均獎勵前六名,發給獎狀。
八、裁判員
由體育學院排球教研室教師和排球專選班學生擔任。
九、報名時間
1、5月22日前報體育學院辦公室,逾期不報,不予編排。
2、5月23日下午4:00在體育學院辦公室抽簽。
十、本規程未盡事宜另行通知。
排球活動方案4
為豐富教職工的校園文化生活，提高教職工的身體素質，增強團隊合作意識，倡導“健康生活，快樂工作”的理念，決定在我園舉行第三屆教職工氣排球比賽活動。
一、比賽時間
（一）20xx年11月25日—27日（星期二—星期四）下午。
（二）每天下午19：00開始比賽，每天兩場，每場間隔5分鐘。
二、比賽形式
采用單循環比賽
第一場：1組（后勤）—2組（大班） 3組（中班）—4 組（小班）
第二場：1組（后勤）—3組（中班） 2組（大班）—4 組（小班）
第三場：1組（后勤）—4 組（小班） 2組（大班）—3組（中班）
三、參加人員
全體教職工
四、負責人
（一）總負責人：
（二）各組負責人：
大班組：
中班組：
小班組：
后勤組：
五、比賽順序
抽簽方式進行：（分1、2、3、4組）
六、比賽規則
此次氣排球賽每個隊共打3場球，采取三局兩勝制，前兩局每局21分，第三局每局15分，每場勝者積2分，負者積1分，棄權積0分。如第一、第二名出現積分相同的.，按小分計算。
七、比賽要求
（一）裁判及工作人員提前10分鐘到場準備、安裝、檢查所有設備器材，比賽結束還要負責設備收拾、歸還，并將比賽結果公布在幼兒園公示欄。
（二）比賽隊如比賽時間到后5分鐘未到或未夠人數（5人）的，視為棄權。
（三）比賽隊若有特殊原因需推遲比賽，必須于賽前兩個小時，由本隊組長向負責人提出申請，否則按棄權處理。
（四）要求隊員文明比賽，注重團隊意識，友誼第一，比賽第二，每個隊員至少上兩場。
（五）身體特殊原因不能參加比賽的，可以不來，但要寫請假條算集體活動請假一次。
（六）比賽前裁判組將組織一次賽事規則、要求培訓。
八、裁判組
（一）裁判長：
（二）裁判員：
（三）記分員：
九、后勤服務
（一）燈光設施：
（二）照相：
十、獎勵辦法：
一等獎：1個隊
二等獎：1個隊
三等獎：2個隊
排球活動方案5
一、比賽目的：
豐富員工業余文化生活，增強員工體質，增進員工之間友誼，加強團隊凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年3月27日18：00進行初賽（淘汰賽）。
20xx年3月29日18：00進行決賽（循環賽）。
三、比賽地點：
公司籃球場
四、 場地要求：
如圖所示：場地長12米寬6米。中線的中心線將場地分為長6米、寬6米的兩個場區。每個場區多畫一條距離中心線2米并與邊線連接的`平行的平行線叫限制線。球網高度為2米。
五、比賽規則：
1 、比賽為三局兩勝制。比賽上場隊員5人（3男2女），前排3名，后排2名。替補隊員3名（2男1女）。
2 、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由另一排的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽采取每球得分制。
3、發球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內將球發出，球被拋起發球隊員未擊到球而落地，判對方得分。發球隊員在裁判未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則判犯規，且對方得分。發球方將球擊入對方場區內任何位置均為有效發球。
4、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規。
5、某隊先贏得20分并超出對方2分時，或雙方得分成20:20時，誰先得兩分成22:20時，則該隊勝一局。決勝局必須超出對方2分時，才能結束全場比賽。
6、任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規)才可以對高于網的球做進攻性扣球動作，否則判犯規。
7、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網。
8、每局比賽有三次換人（犯規換人和主動換人）或暫停的機會。
9、第一局和決勝局開場由雙方抽簽決定發球權，第二局開場則由另一方先發球，每次得分后由得分方發球。
10、每隊最多擊球三次（攔網除外）并將球回擊過網進入對方場區，否則判對方得分。一名隊員不得連續擊球兩次，否則判犯規且對方對分。
11、身體的任何部位都允許觸球，并取消"持球"這個概念，隊員只要不把球接住后直接擊入對方區不判犯規。
12、局間休息時間為兩分鐘，決勝局為三分鐘。決勝局某一隊先得8分時，兩隊交換場區，不進行休息。
13、一場比賽中，裁判員的判定是最終判決。
14、只有隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，裁判應及時予以解釋。申訴比賽隊對裁判員判罰有爭議，比賽時必須服從裁判員的判決，比賽后向裁判申訴。
15、一場比賽累計犯規兩次者，不得再參加本場比賽；一場比賽累計犯規四次者，不得再參加本次比賽。
16、其他規則均按照排球比賽規則進行。
17、本次比賽歸行政人事部解釋。
排球活動方案6
為豐富教職工業余文化生活，緩解工作壓力,提高身體素質，增強團隊凝聚力，達到健身、娛樂目的。校工會決定于20xx年12月下旬舉行教職工氣排球比賽，有關事宜安排如下：
一、比賽時間、地點
1、12月23、24下午課外活動課（24下午提前到第八節開始）
2、地點：食堂4樓室內球場
二、參賽對象及辦法
1、參賽對象：全體教職工。
2、組隊辦法：以工會小組為單位組隊參加。
三、競賽方法
1、先由除體育信息組外10個工會小組隊伍抽簽決定5組進行淘汰比賽，單場比賽采用三局二勝制。抽簽結果：(1)行政組—英語組[23下午比賽]、(2)教務教科組—政史地組[23下午比賽]、(3)政藝總務組—數學組[24下午比賽]、(4)語文組—高二組[24下午比賽]、(5)高三組—理化生組[24下午比賽]。
然后再由凈勝局和凈勝球多的'兩隊以五局三勝確定冠亞軍隊，其它三個勝隊并列季軍。
2、上場人員人規定：比賽上場人數為5人，要求男女混合。
3、比賽規則大眾氣排球競賽規則，體育組承擔比賽裁判工作。
四、獎勵辦法
冠軍隊：800元，亞軍隊700元，季軍隊600元，其他隊500元。
五、比賽要求
1、各組組長做好賽前訓練和安全工作，組織隊員準時到場比賽，以保證比賽始終在井然有序中進行。
2、遵循“娛樂第一，比賽第二”的原則，賽出水平，賽出風格。
3、如有變化，另行通知。
排球活動方案7
一、承辦單位：
協辦單位：xx體育部
參賽單位：xx畢業班
二、比賽辦法
1、競賽規則：采用國際排球最想規則
2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。
3、單循環積分比賽名次的`決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分
4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。A，B兩組分別有前兩名出線。A組第一名跟B組第二名，B組第一名跟A組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸的兩支隊伍爭奪第三名。
三、比賽細則：
1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權處理。(大學生班級野炊活動策劃書)
2、網離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次(攔網除外)，除攔網球員外，其他球員不得連擊2次。
3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發球權。
4、獲發球權一方，應在主裁判鳴哨后方可發球，否則發球無效。
5、全隊不得觸網。
6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。
四、獎勵方法
1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。
2、設精神文明風尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)
3、設“優秀運動員”獎。(由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名)
五、裁判工作：由裁判協會擔任
六、規程解釋權：規程解釋權為裁判委員、中文系1033、1034班所有
七、未盡事宜另行通知。
排球活動方案8
一、指導思想：
排球運動是深受學生喜愛運動項目之一，近幾年來，在上級有關部門和學校領導的重視、關懷下，使各校的排球運動得到迅速發展。特別是在中國女排精神的鼓舞下，使學校的排球廣泛開展，極大地促進了學生對排球運動的喜愛，對排球訓練的積極性和自覺性不斷增強。通過排球活動的開展，使學生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質不斷提高，運動技術水平不斷鞏固，學生體質不斷增強；通過排球活動的訓練，并能培養學生勇敢、頑強、機智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀律、團結友愛等集體主義精神結合我校對排球隊訓練的要求，堅持經常，科學訓練，保證時間，確保效果的精神，特制定其方案。
二、訓練目標：
1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。
2、掌握扎實的排球技術，包刮墊球，傳球，扣球，發球，攔網以及三號位的快球等。
3、培養二傳手傳球的的基本技術。
4、提高排球隊員的身體素質。
三、活動訓練方案：
1、活動訓練時間：
周二至周五下午課外活動。指導教師張寶強3、隊員名單：（略）
4、活動訓練措施：
隊員每天摸球一千次以上，包括對墻扣地彈球一百次，對墻或自墊球五百次，對墻或自傳球一百次，對墊一百套，扣墊二組，每組十五個，教練拋扣，包刮拋高球，拋快球，傳扣，包刮傳高球，傳快球，一傳到位訓練，防守訓練等。為團隊配合訓練打下堅實的基礎。身體素質訓練包括：4*200米慢跑，準備活動，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加轉身，后蹬跑，多級立定跳，立定三級跳，單足跳，三十米快跑，三十六米移動，摸高等，為提高球技提供保證。
5、訓練內容、方法及課時安排：
12周傳球練習：
1對墻傳球練習2自拋自傳球練習3兩人對傳球練習4多人對傳球練習
34周墊球練習
1對墻傳球練習2自傳球練習3兩人對傳球練習
5—6周扣球練習
一、徒手揮臂練習：
（1）原地起跳動作；
（2）助跑跳起空中揮臂徒手動作。
二、擊球法練習：
（1）一人舉球另一人原地扣球；
（2）個人對墻扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人拋球另一人原地扣球；
（5）自拋跳起扣球或一人拋（墊）球另一人助跑跳起扣球過網；
78周接、發球練習
1徒手模仿各種發球動作的'練習2兩人接、發球練習3定點發球練習4鞏固上手發球。
5提高上手發球的穩定性，并要求能力較強的隊員練習線路的變化。
接發球練習：要求全部隊員接上手發球
9—10周傳、墊、扣、發結合練習1單人傳、墊練習2雙人傳、墊、扣、發練習3多人成圓傳、墊、扣、發練習
1112周攔網及各項技術的綜合練習
教學比賽組織扣球等練習。攔網練習有個人和集體攔網，要根據對方的來球，作出快及時的反應。
13—14周提高移動步伐的快速反應練習。
移動是接好球的重要條件，所以在進行移動和快速反應教學時，必須在準備姿勢下做好各種不同方向、路線和姿勢的起動、移動練習，如聽信號或手勢做變換方向的快速反應練習；成準備姿勢做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移動練習；各種移動的接球練習；6~8米快速往返跑，叫號賽跑或墊（傳）球，加強各關節和腳步靈活性練習；做折轉跑、變速跑和變換方向的移動練習，都能提高快速反應和移動作用。
15—16周發展下肢力量，提高彈跳力的練習。
發展下肢力量，提高彈跳力是更好地為扣球、攔網服務。因為在排球扣球攔網中，使人體起跳后躍起達到一定的高度，保持正確的擊球點擊球。只有判斷正確、跳得高、及時而位置恰當才能扣得準、扣得有力。攔網也是如此，必須要有一定的起跳高度，才能將球攔住。發展彈跳力的練習有單足跳、立定跳、縱跳、助跑換高或頭觸高掛物、雙腳并膝連續跳過小凳、跳短繩等練習，都能發展下肢腿部力量和提高彈跳力。
排球活動方案9
一、 競賽名稱：
第一屆排球聯賽“活力杯”
二、 競賽日期、地點
（一） 預賽：4月18日至4月23日分別在長崗和明秀校區舉行。
（二） 決賽：4月25日至30日在長崗校區舉行。
三、 參賽單位：
甲組：各院系及社團自由組隊。
乙組：體育系各班或自由組隊。
四、 參賽辦法：
（一） 參賽資格：取得廣西師范學院學籍的在校本專科生。
（二） 人數：每隊領隊1名，教練1~3名，運動員6~12名。
（三） 報名和報到：
1、 報名：各參賽隊需填寫報名表一式兩份，于4月15日前交到排球協會處，聯系電話：13077764520。
2、 報到：當天有比賽任務的'參賽隊需提前20分鐘到指定的比賽地點報到，并填寫參賽隊名稱和首發隊員的名單以及位置表。無故遲到15分鐘的算棄權。
五、 競賽辦法：
（一） 預賽階段：
1、 抽簽辦法另行通知。
2、 賽區：預賽共設三個賽區，長崗2個（男、女），明秀1個。
3、 競賽辦法：預賽各組采用分組單循環賽制，排出小組名次。
4、 編排：采用《貝格爾編排法》編排。
預賽各組的1~3名進入決賽，小組3名以后的隊不再比賽。
（二） 決賽階段：
決賽階段的比賽分為小組賽：四分之一決賽、半決賽、和決賽。
六、 決賽名次辦法：
各隊勝一場記2分，負一場記1分，棄權記0分，積分多者名次列前，如此類推。
七、 比賽規則、用球
1、 采用中國排球協會審定的排球競賽規則。
2、 比賽用球：略。
八、 錄取名次：
1、 獲甲、乙（男、女）前六名的隊，給以獎勵。
2、 設“體育道德風尚獎”,預、決賽各一隊。
九、 裁判員：
1、由排球協會、體育系選派，須獲國家二級以上。
2、裁判名額不足時，由各賽區選派。
3、賽前2天集中培訓、學習，統一認識、統一認識、統一尺度，做到公平、公正。
十、未盡事宜，另行通知。
排球活動方案10
一、比賽日期和地點
時間：7月5—8日地點：另定
二、參賽單位
各中小學、職業高中、流動人口子女學校
三、參賽辦法
1、每單位可報領隊1人，教練員男、女隊各1人，運動員男、女各12名，小學教練一名，運動員為男女各六名。
2、運動員必須是在本區本校就讀且身體健康的學生。
3、運動員必須備有統一顏色的`比賽服裝，服裝前后標有明顯的號碼（1————12），無規定服裝不得參賽。
4、各參賽單位必須認真填寫報名單并打印（內容包括運動員姓名、性別、出生年月、年級、班主任、教練、領隊，聯系電話），上交7寸運動員集體照一張（無照片不能參賽）。
四、競賽辦法
1、比賽采用國家體委最新審定的排球競賽規則，比賽采用三局二勝制，不設自由人，小學為男女混合賽，上場隊員必須為三男三女（站位男女不限），且每局中換人必須以男換男，女換女。
2、比賽6隊以上分組循環賽后取六名決賽（具體根據報名情況決定）。6隊內采用單循環賽，勝一場得2分，負一場得1分，以積分多少決定名次，積分多者名次列前。如遇二隊或二隊以上積分相等，先看凈勝局，再看凈勝分。
3、中學男生網高為2.35米，女：2.10米。小學統一為2.00米。
4、小學比賽為小學軟式排球。中學為正式的比賽用球（皮排球）。
五、錄取名次與獎勵辦法
1、團體均取前六名，如不足六名則順減一名錄取，一至六名均發獎。
2、第一名獎教練員300元，第二名250元，第三名200元，第四名150元，第五名100元，第六名100元。學生獎金按團體一至六名每人30元、25元、20元、15元、10元、10元發給。
六、其他
1、各參賽單位必須如實認真填寫報名表，報名后不得更改或補充，如確有特殊原因需要更改的，必須給教育局教育業務科同意，方可更改。
2、裁判工作人員由承辦單位與教育業務科共同商定。
3、各參賽隊車旅費自理，教練、領隊補貼由大會發給。
4、未盡事宜，領隊教練會議另行商定。
排球活動方案11
金秋十月，為豐富我校教職工的文化體育生活，進一步增強教職工之間的.團隊合作意識，充分體現年級組之間的和諧氛圍，經學校研究，決定組織舉辦20xx年培育小學教職工趣味排球比賽，具體方案如下：
一、比賽主題：運動 健康 時尚 幸福
二、比賽時間：十月（最后一周）
三、比賽地點：校排球場
四、比賽辦法：
㈠組隊方式：由工會小組長負責，六個工會小組分別組隊，由小組長負責，獨立成隊。
㈡參賽人員：每個參賽隊依據項目人數要求報名，每人限報兩項。
㈢比賽項目：
1、四人墊球接力
規則：每個參賽隊派出四名隊員進行接力比賽，每人墊球30秒，一人完成30秒后，第二人接力補上，依次類推，四人全部完成墊球時間定為本輪結束，并對墊球總數累計，墊球個數最多者隊獲勝。
2、排球對墻墊球
規則：每隊派出四名隊員，墊球者離墻適當距離做好準備，面對墻進行墊球，球不能落地，每人墊球一分鐘，四人連續墊完之后，對四人墊球成功數進行累計，多者為勝。
3、定點發球比賽
規則：每隊派出四名隊員，每人以5球為限進行發球，按落中指定A、B、C區域，每個區域的分值不同，其中，B區分值最高，A區和C區分值相等。每隊的所有成員發完球后，統計總分，分數最高的隊伍為勝。注意：如果球壓線、出界，不計分。
五、獎勵方法：
計分方式：每個項目以第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。然后將三個項目累計積分，最終以參賽隊所有活動總分排名次。
為了充分調動教師參與積極性，獎項共設團體第一名、第二名、第三名和參與獎。
鄭州市二七區培育小學工會
20xx年10月12日
排球活動方案12
一、主辦單位：
文法系社團聯合委員會
承辦單位：
文法系排球協會
二、活動組織委員會
活動顧問：萬x
主任：吳x
委員：石x
指導老師：楊x
策劃組：xx
裁判組
組長：樂x
副組長：李x
組員：xx
三、活動總旨：
賽出友誼賽出水平賽出風格
四、參賽單位：
各系男、女代表隊
五、比賽地點：
學院燈光球場
六、報名時間：
4月20日—4月25日
七、比賽時間：
5月4日—5月10日為期一周（詳見賽程安排）
八、宣傳工作：
海報、板報、大會等形式
九、活動流程：
運動會報名開幕式比賽過程閉幕式
十、賽程安排：
5月4日—8日：淘汰賽三局兩勝
5月9日—10日：決賽五局三勝
十一、比賽規則（挑戰冠軍隊）
1、根據上屆比賽結果，除冠軍隊外，讓第二、三、四名系隊各領兩個系隊進行單循環比賽，得出前3名，進入決賽。
2、比賽開始十五分鐘沒來報道的球隊當棄權，對手將直接進入下一輪賽事。
3、雙方在每局中有權申請兩次主動暫停，有兩次技術暫停，換人六人次。
4、比賽采用每球得分制。當接發球隊勝一球時，該隊得一分并獲得發球權。
5、發球和接球：比賽時，每隊上場六人，發球區域在底線后；參賽隊員只得用手進行發球，發球時，不準踩線或進入球場內，出發求人員外，其他隊員可以在三米線前，球發出后可以起跑扣球或攔網，每只參賽隊觸球三次必須過網，但前排攔網不計在三次觸球之內，接球時必須用手擊球。
十二、獎勵制度
評比前六名并給予奧運杯及福娃將。且本次比賽將評出優秀工作者，優秀裁判員，優秀運動員若干名。
備注：在比賽期間，如因場地原因，天氣原因等不可抗拒的'原因，主辦方會應具體的情況對活動做出適當的調整。
十三、資源需要
已有資源：2個裁判、4個邊裁、場地（燈光球場）
需要資源：排球2個、球網1個、哨子2個
十四、經費預算
（略）
十五、活動應注意
在比賽中，主承辦單位及各代表隊應為突發事情做好準備。
排球活動方案13
一、主辦單位：
中揚市教育局
二、承辦單位、比賽地點：
中揚市z中心小學
三、參加單位：
中揚市中小學生
四、競賽時間：
5月8日小學組比賽；5月 9日初中組比賽。
五、參加辦法：
1.組別設置
1）小學組：20xx年出生的運動員可以報2人，其余均為20xx年1月1日以后出生。
2）初中組：年齡不限。
2.各隊可報領隊1人，教練2人、運動員12人。
3.運動員必須是20xx年9月1日前入學的本校在籍學生。
六、競賽辦法：
1、采用每球得分制的.比賽辦法，三局兩勝制。前兩局搶21分，第三局搶15分。
2.名次根據報名情況決定。
1）初中組采取單循環比賽決定名次。
2）小學組分兩階段比賽。第一階段分兩組單循環。小組1、2名交叉決1-4名，小組3、4名交叉決5-8名。
3.計分辦法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分，積分高者名次列前。如遇兩個隊以上積分相等，則采用以下辦法決定名次。
X（總得分數）
＝Z值
Y（總失分數）
A（勝局總數）
＝C值 C值高者，名次列前。
B（負局總數）
先計算c值，c值高者，名次列前。如相等再計算z值，z值高者，名次列前。
4.初中組：2.10米，小學組2.00米。
5.每隊需準備深淺不同顏色的比賽服裝，上衣號碼必須明顯。
七、錄取名次與獎勵：
根據比賽成績頒發相應證書
八、裁判員與仲裁委員會：
裁判員及仲裁委員會人員由中揚市教育局確定。
九、報名與報到：
1.各隊報名單（打印）于 5月4日11：00前報送中揚市教研室五樓顧大洪同志處，一經報名不得更改。
2.報名單需經分管領導審核，加蓋學校和醫務部門公章。
3.各校報名時須出示學校蓋章的運動員帶電子照片的學籍證明，小學部另外需攜帶運動員身份證（或臨時身份證）原件。
4. 5月 7日下午3：00在教研室召開教練員會議，3：30召開裁判員會議。會議期間將組織比賽抽簽、交納比賽代伙費用15元/人。
5.5月8日、9日上午7：30各代表隊到永勝中心小學報到參加比賽,如遇特殊天氣另行通知。
十、本規程解釋權屬中揚市教育局，未盡事宜另行通知。
20xx年中揚市中小學生排球比賽報名表
學校 領隊： 教練：
序號 運動員姓名 身份證號碼 服裝號碼 備注
分管校長簽字： 醫務部門蓋章：
學校印：
排球活動方案14
目的：
1.增強協會凝聚力，促進內部溝通，融洽團隊關系，強化管理;
2.增強團隊競爭力，通過自身實力提升，不斷學習，激發進取精神;
3.釋放生活壓力，調整心態，認識自身潛力，增強自信心;
4.提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。
活動對象：
舞蹈協會10級干事團和部長團
形式：
戶外活動
地點：
學校排球場
時間：
xx月xx日(周六)下午2：00——5：00
后勤安排：
臨時安排
活動安排：
一、開場白
整隊→強調紀律→講話→列隊→小活動→分組
二、團隊組建
1.)根據各部門分成五個小隊
2.)五個小隊由部長分別帶開，選定隊長，擬定隊名，篩選隊歌(可只唱高潮部分)，敲定隊呼
3.)組內成員相互認識
三、信任背摔(暫定)
1、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
2、游戲人數：各小組為單位進行輪換
3、場地要求：高臺最宜
4、需要器材：束手繩3條桌子3張凳子3把
5、游戲時間：30分鐘左右
6、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
四、鏈接加速
1、項目類型：團隊協作型
2、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)
3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名
次，按名次記分。
5、競賽規則：(1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。
6、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神
五、心心相印(背夾球)
1、項目類型：雙人協作型、戶外游戲
2、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米
3、需要道具：圓球
4、比賽人數：比賽人數：每隊8到10人，(男女搭配)
5、詳細游戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，由本部門下一組開始前進。直到本部門所有隊員進行完畢
(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。最先最快完成任務的可隨意懲罰用時最晚的那支隊伍
六、人椅
1.游戲類型：團隊游戲
2.游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
3.游戲規則和程序：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以部門小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
七、趣味籃球
1·游戲類型：團隊競技
2·游戲目的'：追求團隊精神，團隊集體力量大于個人力量
3·游戲規則和程序：
五五籃球賽，每隊需要求三男兩女，男生不可防守女生，女生可不講究籃球運球，防守等規則，進球積分制，規定時間內，兩隊得分多勝出
八、備用活動方案：
A ·坐地起身
一.項目類型：團隊合作型
二.道具要求：無需其他道具
三.場地要求：空曠的場地一塊
四.項目時間：20分鐘-30分鐘
五.詳細游戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人以上。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
B .七彩連環炮
一.項目類型：競技游戲
二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)
三.道具要求：氣球若干
四.場地要求：空曠的大場地
五.游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六.競賽規則：
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。
七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
C ·盲人足球
一.項目類型：團隊協作型
二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個異性搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
3、五個部門各出兩個兩人小隊，一共十支隊伍。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
所需道具經費預算
1·一米的繩子30條
2·圓球(籃球，足球，排球都行)五個
3·氣球2袋
4·棒棒糖等贈獎物品(可跟去年一樣每人發一只，也可作為活動游戲的獎勵物品)
排球活動方案15
各鄉鎮、機關、事業、企業工會：
為慶祝“五一”國際勞動節，豐富全縣廣大干部職工的`節日化生活，縣總工會決定舉辦“慶五一·迎五四”氣排球比賽，現將有關事項通知如下：
一、活動主題：弘揚勞動精神爭當時代先鋒
二、報名時間和地點：
1、報名時間：20xx年4月12日至24日，逾期不予辦理。
2、報名地點：縣體校辦公室，聯系電話郵箱：。
領隊會和抽簽時間：20xx年4月2日上午10點在青少年活動中心一樓召開領隊會、抽簽。
三、參賽辦法：
1、分縣直和鄉鎮兩個大組(如果鄉鎮報名參賽隊數少于6隊將不再設鄉鎮組)。
2、比賽分男子組、女子組進行，每個單位均可報男、女隊，每支參賽隊可報領隊、教練、運動員10人。
原則上以單位組隊參加，縣直單位干部職工比較少的，可以在系統內組隊，每人只能參加一個隊的比賽。
四、開幕式、比賽日期和地點：
開幕式、比賽時間：20xx年月2日19:0于體育館舉行開幕式，開幕式結束后接著比賽。
五、獎勵辦法
1、按參賽隊0%給予獎勵。
2、獎金額：第一名：100元第二名：100元
第三名：1100元第四名：900元
第五名：700元第六名：600元
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