讀陽光心態有感

時間：2022-09-06 12:20:34 讀后感我要投稿

讀陽光心態有感（精選23篇）

　　當認真看完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。現在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家整理的讀陽光心態有感，希望對大家有所幫助。

　　讀陽光心態有感篇1

　　好的心態如一縷光，把灰暗的心房照亮。

　　兩彎頁眉，一雙桃花美目，驀然回首，淚落雙頰。

　　此人，無他，唯黛玉耳。

　　望落花，淚橫流，提花鋤，建花塚。黛玉，這個《紅樓夢》里鮮活的人物，原在我腦海里模糊不清，讀完《紅樓夢》不禁感慨萬千。

　　黛玉，總是感慨自己的宿命，認為蒼天不公，使她家境凄慘，身世悲涼。

　　黛玉，因落花而流淚、作詩，建花塚去葬花，一邊葬花，一邊感慨人生多厄，北門之情涌起，舊病復發。

　　因葬花而發病，必因悲悶而產生。可是，悲悶因為心態而產生，黛玉的心態是陰暗的，陰暗的心態是黛玉氣結于心的原因，可是，既然如此，為何不用陽光的心態面對人生呢？

　　陽光的心態，使人心情愉悅，讓人自由快活，“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，既然如此又何必哀嘆？陽光的人看什么都是美的，花自樹上而落，伴風飄落，在陽光之人看來，又何嘗不是自然的杰作，如此美景必賞心悅目。

　　黛玉，因寶玉呆看寶釵而生氣、落淚。不過呆看片刻，便引來黛玉不滿，稱之為“呆雁”，稱道：“有了姐姐，便不求看妹妹了。”回瀟湘館流淚不止。

　　原本控制得較好的病情，因而加重，豈不是得不償失？

　　因氣他人呆看別人而重病，必因不滿而產生。可是，不滿因心態而產生，黛玉的心態是有些偏激的，偏激的心態是舊病復發的原因，既然如此，為何不用陽光的心態對待事情呢？

　　陽光的心態，要講究寬容大度，要講究小待人生，要學會滿足自己所擁有的。李紈就是很好的例子，用心對待生活，從不與人發長論短，兒子考取功名之后，生活便更加美好。

　　以陽光心態，面對生活，微笑面對人生，以最好的姿態，使人生變得精彩。

　　讀陽光心態有感篇2

　　什么是陽光心態？從字面上理解是有一個積極向上、健康的心態。讀了《陽光心態》這本書，我覺得一個好的心態是成就一番成就、創造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態，他更加能很好的認識和解剖自己，無論處于順境、逆境都能很好的擺正自己的位置，讓自己能理性的分析所處環境而做出自己相對正確選擇。所以吳維庫的這本《陽光心態》提出了塑造一個陽光心態的重要性。

　　古人有知足常樂，而我們現在卻往往不知足也不常樂。我們當溫飽問題解決了，就想著怎么去吃上更好的美味佳肴；當居無定所問題解決了，就想著怎么去住上更好的樓宇別墅；當子女的教育問題解決了，就想著怎么去讓子女讀更好的學校、更好的學習環境；我們就總在這種追求和比較的心境中生活，當然，向上看齊，是自己工作努力的原始動力，沒有動力，哪來的努力。可是往往實際與想象總是偏差的，導致自己憂心憂慮，沒有放平自己的心態，患得患失，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒實現，反而加重生活壓力。我們更應該有一個健康、積極的心態。而知足常樂，不是不去追求更好的生活品質，而是讓我們更加清醒的認識到自己現有的環境，給自己一個良好而健康的心態，敞開心扉，摒棄壓力，而更好的工作學習，往往會有一個預料之中而又意料之外的好的結果。

　　在我們工作生活當中，總是會遇到一些形形色色的問題，因為一件事的處理不公而埋怨社會的不公平，因為工作環境不如意而自甘墮落，因為懷才不遇而沉迷，因為生活環境不如人而到處說人閑話等等這些問題，我們如果換一種心態來思考和面對，用一種積極而健康的心態來面對，心情就會釋然，豁然見到一片新的天地。如果總是向著不好方向去想，不積極，而是消極的去面對，那么任何事總是走死胡同，讓自己總是跳不出來，爬不出來，久而久之，就自暴自棄，人生將總是被烏云遮擋而看不見陽光。這就是心態問題了。

　　如果是心態出了問題，我們將如何去調整自己的心態？是退一步海闊天空，還是進一步舉步維艱？答案顯而易見，調整自己的心態，知足常樂，健康，積極，塑造屬于自己的陽光心態。用健康的人生觀、世界觀來引導自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施于人，吃虧是福，難得糊涂，壁立千仞，海納百川，這些俗語或許能點亮你心靈的燈塔，照亮你前進的方向，給你一個積極、健康的陽光心態。

　　生活因你而精彩，我為自己而喝彩。當你的心中充滿陽光，呈現在你面前的人生畫卷將是你展現充滿詩意、充滿生機、新興向榮且精彩的畫卷，從而翻開人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生。

　　我們要學會享受生活，充分享受造物主給我們這一個美好的世界。讓我們帶著陽光般的心態來創造陽光般的工作、學習和生活環境，展現最精彩的人生。

　　讀陽光心態有感篇3

　　近來無事，閑暇之時閱讀了一本《陽光心態》，閱讀之后感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。

　　書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！

　　可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

　　真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。

　　如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀！

　　讀陽光心態有感篇4

　　這是一本講述如何塑造良好心態的書，時代在發展，社會在進步，人們在創造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣？書中給出答案：“我們的心態出了問題。”——“心晴的時候雨也是晴，心雨的時候晴也是雨。”不管現實多么糟糕，只要心懷陽光，生活就會充滿陽光，只要熱愛生活，生活就會眷顧你。《陽光心態》從各個方面激勵人們樹立積極的生活態度，幫人們走出陰霾，沐浴陽光。

　　在如今這個復雜、多變的社會里，如何擁有良好的心態，以積極的態度面對生活？書中為我們介紹了一些工具：

　　一、改變態度

　　我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

　　二、學會享受過程

　　生命是一個過程不是一個結果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。

　　三、活在當下

　　過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，就是要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。

　　四、學會感恩

　　感恩獲得好心情，心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當做一筆寶貴的財富，把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。學會為小事高興；學會優待身邊的人；壓力太大的時候要學會彎曲。一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒有必然聯系，幸福是由思想、心態決定的，學會感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個天堂。

　　不能改變環境就適應環境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態度；不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態的內涵，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程。”面對緊張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內心的平靜和幸福。

　　讀陽光心態有感篇5

　　前一段時間，我讀完了《塑造孩子陽光心態》這本書，書中的一個個小故事使我受到了啟示：用陽光心態面對生活，你會獲得一雙善于發現快樂的眼睛。生活中諸多美好事物盡收眼底，積極地欣賞生活中的每一副畫卷，在嚴冬中祈禱春天，在黑暗中盼得黎明。

　　成長中的每一個突破都有一個開始，而這個開始就是對自己充滿信心，相信自己是最優秀的并果敢地去嘗試。最優秀的人從來不是那種不停地往后看著昨天的腳印悲傷、失望的人，而是那種懷著信心、希望、勇氣和求知欲而放眼未來的人。作家畢淑敏說：“我并沒有什么魅力，但我擁有自信。”選擇自信，就是選擇豁達和坦然，就是選擇在名利面前巍然不動，就是選擇在勢力面前昂首挺胸，就是選擇擁有良好的心態。

　　在強大的困難面前，人很容易放棄，很容易被它嚇倒。其實，很多時候不是我們做不到，而是我們不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之間。相信自己能做到，就會竭盡全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困難面前，一個充滿自信的人會時刻去努力和嘗試，他們不僅生活因此而更加豐富多彩，而且幸福也會接踵而來。

　　在學習中，你是不是經常覺得自己不如某個同學，學習成績總是無法超越他呢？面對競爭，除了實力以外，自信是重要的法碼。也許某個同學因為學習成績優異而經常被老師夸贊，同學們會稱贊他是一個優秀的人。而是否真的優秀，又是否真的快樂，只有他自己知道。我們要相信自己，我們也可以成為一個優秀的人，一個優秀并且快樂的人。

　　每個人都懷有夢想，未來的生活就這樣被我們播種在心中，自信讓一些人帶著夢想在滿是風險的路上昂首闊步，而還有一些人因為失去了自信，使夢想隨著歲月的蹤影漸行漸遠，最終帶著嘆息封存在永恒的回憶中。

　　所以，同學們一定要記住這句話：“最出色的那個人就是你自己！”

　　讀陽光心態有感篇6

　　多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九。以前覺得很納悶：不如意怎么會“十有八九”呢?太夸張了吧!現在隨著年齡的增長，真的對此體會越來越深刻了。這“十有八九的不如意”，總是不停地出現在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽光心態》給我指出了一條明路，它使我初步學會了帶著好心情享受人生。其中，締造陽光心態的12個工具給我留下深刻印象，如：

　　【改變心態】

　　以前在工作中，我遇到學生打架、吵架，作業不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會發火、生氣、憤怒，于是經常活在消極的情緒中。但得了“改變心態”這一工具后，我就變得坦然了。其實從大的，長遠的角度看，誰能說這些調皮搗蛋、貪玩喜動的學生將來就是沒前途呢?許多的偉人小時候不都是這樣的嗎?!我的小學同學中，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習，長大了卻很有出息的啊!我小時候還經常地數學考不及格呢!誰想到我長大也能當老師啊!所以，誰也說不準哪塊云彩會下雨!我現在生氣，只是白白氣壞了自己而已!于是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發展變化的。此時此刻，我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導他就夠了，至于他聽不聽得進去，做不做得到，以后會變怎樣，那是他自己的造化。況且沒到最后，他到底是好是壞都還不知道呢!我在這里亂生氣個啥?!干嘛如此想不開?!這樣一想，我就會變得豁然開朗，不良情緒便也煙消云散。這就是“當改變不了事或人時，就改變對這件事或這個人的態度”的好處。態度變了，事情就變了，心情也變好了。

　　【享受過程】

　　《陽光心態》里的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景。開始的時候你看，我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早一眼看前面的風景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!這怎么行?!于是，乙就走得更快一點，超過了甲。甲不甘示弱，又超過了乙。于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點后，兩人都只剩后悔。

　　這個故事不正是現代人的寫照嗎?學生的讀書，教師的教書，任何一個單位企業，似乎人人都在賽跑。每個人都拼命往前沖，卻錯過了這一路上的美麗風景，不曾享受這漫長過程中的美好。終于跑到終點了，這才發現：結果再好，都顯得那么單薄與蒼白!為什么我們不能早點領悟：生命的本質就是追求快樂，而不是比賽呢!

　　其實，人生只不過存在于兩個字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程。這個過程包括著我們教育學生的漫長歲月，包括著和親人相處的無數日子。如果我們在學校生氣，回家也不開心，那么我們活著還有什么意思呢?!所以，選擇調整自己的心態，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間，我們就不白白到這世上走一回。

　　【心造幸福】

　　現在，人們稱這個社會為“物欲橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心里別扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張床啊!讀中師時，我很想要一架鋼琴，我覺得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有后也不過如此。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過著極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎?!物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂。快樂來自于內心，心靈平靜，心態陽光，心地善良，心中充滿愛與寬容，凡是往積極方面看，自然時時充滿快樂。

　　此外，在《陽光心態》中，還提到了“工作是游戲”、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環境中保持陽光心態”、“不要期望過高”、“反應過度失去自己”、“善于發現生活中的美”等人人需要的“陽光心態”。

　　有人說，人和書也是有緣分的。我和《陽光心態》有緣!盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生!

　　讀陽光心態有感篇7

　　近期，閱讀了吳維庫的《陽光心態》一書，確如書中所言，陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。

　　吳維庫，清華大學經濟管理學院企業管理系副教授，哈爾濱工業大學碩士，清華大學博士。著名領導力研究專家、國內著名戰略管理專家，全國暢銷書《基于價值觀的領導》的作者，曾在美國賓西法尼亞大學沃頓商學院進修公司戰略及領導學。清華大學經濟管理學院企業戰略與政策系副教授，萬向思維（北京）國際管理顧問有限公司高級顧問，1994年起在清華大學經濟管理學院企業管理系任教，曾在哈佛大學商學院和香港科技大學恒隆管理研究中心研修領導學與組織行為學，近年來一直致力于國家自然基金項目——以價值觀為本的領導學的研究、推廣與應用，曾翻譯美國作者威廉A希曼，約翰H林格爾的《企業量化管理實施》等書籍，堪稱國內領導力研究領域的權威。

　　在《陽光心態》一書中，作者吳維庫運用現實生活中大量案例，通過200百多頁的篇幅，三個篇章的排布，首尾部分分別闡述了要締造陽光心態的原因和獲得陽光心態后的一種狀態，主體則逐一介紹了改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人不致于人、提升情商、開悟十二種如何獲得心態的調節方法。其實市場上從不缺乏勵志類書籍，伴隨《誰動了我的奶酪》、《心靈雞湯》等歐美勵志圖書的代表之作被翻譯進入國內市場，勵志類書籍逐漸被市場所接受繼而受到追捧，亦成為當下浮躁社會自己調節的一劑良藥。細讀《陽光心態》后我們亦可發現，這類商業類勵志暢銷書籍的共有痕跡：觀點實用可信，文字通俗易懂，案例豐富平實，符合社會轉型期人們在浮躁的社會背景下追求平靜生活的心理。

　　縱觀該類書籍，書中所言之道理，讀者心里其實早已明了。然而所謂知易行難，人都是主觀的，當面臨順境，心態自然相對要好一些；而當我們面對困境之時，往往容易受環境、情緒等因素的影響，容易使認知、判斷產生偏差，這就是所謂當局之謎，當事者迷。于是，原先我們早已知曉的那些心態、理論早已不知所蹤，煙消云散已。閱讀是可以強化認知與信念的，就象《陽光心態》書里說的，溫故知新，可以通過不斷地重復陽光心態的原理來建立一個習慣。從這個意義上來說，《陽光心態》也好，看其它同類勵志書籍也罷，都有一個共同的功效——通過不斷強化信念，讓我們更好地說服自己。

　　在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，受冤枉挨批評等等。對待這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，傷人傷己，根本不值得。

　　所謂相由心生，上述現象歸根結底一句話，都是心態出現了問題，既然出現問題，就要調整好心態。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀、開朗的陽光心態，就是要建立起積極樂觀的價值觀和人生觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力、正能量。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。

　　怎樣照亮內心？就是點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

　　愿我們都能擁有陽光心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚；自信而又親和；可以幫助我們締造自己內心和諧，家庭和諧以及團隊和諧！作文

　　讀陽光心態有感篇8

　　《陽光心態》是大家都熟悉的一本書，其中的道理也在書中表達得淋漓盡致。唯有知足才能常樂，擁有良好的心態，生活才會充滿陽光和希望。沒有彩排的人生，只有當下的現場直播，我們都是生活中的導演，生活這部戲到底怎樣才能演繹精彩？我想，平平淡淡、簡簡單單的生活才是人生的真諦！

　　日漸發展的經濟加快了人們生活的節奏，壓力山大成了我們的對生活最新的認識。上至老板加壓，下至房、車、信用卡的各種貸，甚至連孩子也被剝奪了本該天真快樂的童年，無辜的成為了我們和別人攀比競爭的犧牲品。這樣的生活你甘之如飴么？這樣的生活是你拼搏的理由么？捫心自問，你過得是否快樂？匆忙紊亂的腳步前進，真的是你想要的嗎？請你閉上眼睛，深深呼吸一下，靜心去思考，簡簡單單的生活何嘗不是一種快樂！

　　人們常說：“你用什么樣的心情去生活，生活就給予你什么樣的心情”。生活不僅僅是為了活著，工作更是如此。從事著交通行業身為一名青銀人，我深知青銀的核心價值觀，以服務為理念，以目光、微笑為精髓，這不僅是我們職業的規則要求，更需要我們每一個人用真誠的心去對待。當我們帶著美麗的心情去工作，發自內心真誠的微笑，來面對廣大的司乘人員，工作起來也很順利，投訴率的報表也月月為“零”，我們后勤服務的監控人員，在咨詢的電話中也常常受到司乘的感激！當你的表現游刃有余時，你會感到無比的快樂，這其中的過程我們也很是享受，心情好了，你會發現到處都洋溢著快樂和愉悅的氣息。想要擁有美麗的心情就得學會舍棄，但舍棄并不意味著我們全然失去，有時是一種更寬闊的獲得。

　　其實，人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車哼著自己喜歡的小調，走在泥濘的道路上也是幸福，心態調整不好，開著寶馬車一樣會發飆。只要我們把“人比人，氣死人”的盲目攀比心扔掉，保持一顆平衡的心態，學會忘記、轉移，調整快節奏的慢生活，以靜制動，那么還有什么事放不下，想不開，看不穿呢！只有憧憬美好的未來，才會穩穩的幸福啊！

　　一個人只有降低了欲望，快樂才會越來越多，不要過高追求，生活才會滿足。請不要陷入欲望的深淵。讓自己越走越遠，反而是自己轉身太快，靈魂卻沒跟上。所以我們只有保持“知足常樂”的心態，不抱怨，不強求，始終抱有一顆感恩的心，才能獲得真正意義上的快樂！

　　讀陽光心態有感篇9

　　最近這段時間我在讀《陽光心態》這本書，這是一個朋友向我推薦的，是因為之前我向她訴說自己壓力太大，事情太多，情緒有些煩躁，她便讓我讀這本書。讀過此書后正如朋友所言，這真是一本很好的書。在閱讀中，原本充滿壓力與無奈的情緒，漸漸地緩和輕松了起來，心態也積極起來，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決。現就書中給我觸動最深的內容與大家一起分享。

　　人生路上，我們會無數次被自己命運的逆境所羈絆，有時，甚至會覺得自己累得無法呼吸。這時就會想起一句話：“人的命天注定”，開始抱怨自己的命運就這樣了，覺得再努力也白搭。其實不然，命運不是天注定的，它是可以通過后天努力去改變的。

　　有一個寓言故事是這樣講的：有三只青蛙同時掉進了一只盛滿牛奶的木桶中，第一只青蛙想這是上帝的旨意，于是它閉上了眼睛，結果窒息而死了；第二只青蛙說我是如何也逃不出這個大木桶的，別白費勁了，認命吧，于是它放松雙腿，也死了；第三只青蛙想為什么我不試一試呢？我就是要逃出去，于是它拼命地游啊游啊，忽然它感覺到腿踢到了一些硬物，于是踩上去，用力一躍，結果它跳出了木桶，原來，就在它拼命游的時候，牛奶被攪拌成了奶酪。

　　故事雖小但哲理深刻告訴我們: 命運不是上帝的旨意，也不是無法改變的，當你在怨天尤人，抱怨命運時，何不把多余的時間與心思騰出來，努力地改變命運的航道呢？當然，此時最不可或缺的是一份過人的自信和勇氣。這就是書中所說的：“命運在人不在天”。

　　人們常說“有志者事竟成”、“世上無難事，只怕有心人”，可事實上“想干什么”和“能干什么”之間存在著很大的差別。

　　還有一個故事是這樣說的：有兩個身強力壯的人一起去山谷挑水。其中一位挑很大的桶，從山谷里打了兩滿桶水，在崎嶇的山路上艱難行走，結果水灑了，膝蓋也磕破了，還得回頭重打一桶。另一位挑得不多，兩只木桶里的水都沒有裝滿。有人不解地問：“這是什么道理？”他回答說：“挑水之道并不在于挑得多，而在于挑得夠用。我在桶里畫了一條線，那條線是底線，水絕對不能高于這條線，高于這條線就超過了自己的能力和需要。一味貪多，適得其反，像那位挑水多的一樣，豈不是比原來挑得還少嗎？”

　　聽完后確實很有道理：凡事要盡力而為，也要量力而行。對某些人而言，他們所確立的成功目標或許是永遠都無法實現的。因為他們所選擇的事業需要某種特殊的能力，而這些能力正好是他們所不具備的，明智的做法是放棄自己不能辦到的事情。凡事不僅要知道盡力而為，還要根據自身的條件量力而行。

　　當我看到《壓力可以不是負擔》這一章節時，我想到了我們的工作，在對待我們的后進生方面，有多少教師因為這部分學生而頭疼，越想越覺得壓力很大，很想換個工作，與其煩惱、抱怨，還不如換一種心態想想，后進生進步的空間會更大，只要我們耐心加愛心地對待，有計劃的、用正確的方法輔導，相信他們會變好的。我們要知道，學生存在的個性差異是必然的，后進生和我們的尖子生在學習方面總是有距離的，但是他們也一定有讓我們喜歡的地方，他們可能愛勞動，可能擅長某種特長……只要我們善于尋找他們的閃光點，那么收獲的不光是快樂的好心情，可能還有他們的點滴進步呢！一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？作為教師只有良好的心態才能很好地影響學生，影響家長，最后影響社會；才能真正成為一個快樂的教師！

　　書中還有很多觀點讓我感到耳目一新。比如說，心態決定人生高度，絆倒你的也許正是機遇，幸福是一種心態等等。總之從這本書中讓我真正領悟了“心態決定命運，心態決定成敗”。陽光心態是活在當下，面向未來。祝愿每一位老師都能帶著陽光心態，面向美好未來。

　　讀陽光心態有感篇10

　　在我院開展“讀書月”的活動下，使我有幸讀到由清華大學管理學教授吳維庫博士著《陽光心態》）這本書。它與以往的勵志類書籍不同，書中沒有浮華無實的渲染和慷慨激昂的口號，作者傳達的恰是如何平和心態，平常過活，猶如一陣清風吹走了夏日炎炎的暑氣，觸動著我的心靈……

　　通過學習，我體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響，書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什么，就得到什么。“決定幸福與否的，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財富，而在于我們自己怎樣想”，幸福是一種心態，你締造陽光，幸福就光顧你，正因為如此，我們應該帶著陽光的心態去生活、去工作、去學習。而在現實生活中，我們卻經常從報紙、電視、雜志上看到：孩子父母狀告奶奶、某某大學教授剽竊學術論文、幼兒園發生謀殺慘案等等一些報道。也不難發現為什么社會的財富在增加，而公眾的滿意度卻在下降；認識的人越來越多，而真誠的朋友越來越少；精美的房子越來越多，幸福的家庭越來越少；道路越來越寬，我們的視野卻越來越窄；樓房越來越高，我們的心胸卻越來越窄；我們參與的活動越來越多，但是享受的快樂卻越來越少；我們的醫療水平在提高，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問：這是怎么了，究竟哪里出了問題？在我們百思不得其解的時候，人們才發現原來是心態出了問題，是人們的心靈被這個“物欲橫流”的社會所侵蝕。既然是心態出了問題，那我們怎樣才能調節好心態呢？

　　書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。簡單說來，要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等于說，陽光心態意味著從身體到思想到心靈的升華，是由內而外、由表及里的提升和發展。狄更斯曾說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”當有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成，而那些拼搏奮斗的人最后事業有成、精彩無限。《陽光心態》書中也提到心態具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量，使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧；而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會感染群體的情緒，導致人際關系緊張。因此學會用陽光心態享受生活，學會放下，不以自己觀點意志為轉移，學會活在當下。其實生活中并不缺少美，缺少的是發現。

　　還記得工作初始，工作任務有些繁重，剛從學校畢業，書生氣也十足，面對許多科研任務不知從何做起時，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領導的信任與鼓勵，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來，漸漸的，我明白了如何能將所學，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態，著實讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時候，人并不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時候，我和同事之間經常說的一句話：體力上的勞累，永遠不會讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會真正的將我們打倒！所以，更多的時候，當我們在面對煩瑣的工作的時候，當我們以一種平和的心態去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時候，或許結果會另我們喜出望外！

　　陽光心態要達到三個狀態，第一，讓我們獲得優良心態，第二是帶著好心情去爭，第三是自己平衡，人在三個心態下要學會自己調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨著祖國日新月異的發展，高科技的發展水平已成為衡量國家實力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負著不可辱沒的歷史責任，于是我們的科研任務變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時候也就變得急功近利。現在想來，其實這種“著急”又對我們產生了多大的積極影響呢？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕松的心態看待我們的工作與任務，我們發現其實也并沒有那么難的來完成！因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少；學習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊，營造了快樂工作的氛圍。

　　通過對這本書的學習，感觸很深，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活，快樂工作，享受每一天！

　　讀陽光心態有感篇11

　　上星期，看了一本吳維庫先生的《陽光心態》，讓我感觸頗深，今天很高興能借此機會將看了這本書后我心中的想法表達出來。

　　陽光給人的感覺總是那么美，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱情，陽光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。

　　文章闡述了力所能及則盡力，力不能及則由他去。把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中，把一種好思想變成行動，要把大牌人物的思想變成我們自己的行動而不是思想。文中介紹了塑造陽光心態幾種工具：

　　第一個工具：改變態度。

　　我們改變不了事情就改變對這個事情的態度。一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢？這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，結果就會變化。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

　　第二個工具：學會享受過程。

　　享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到底是什么大家都知道。這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。人生沒有什么大不了，日子還是照樣一樣要過下去，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。

　　第三個工具：活在當下。

　　最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的。活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。你抱怨現狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。具有陽光心態的人，不能增加別人心里的陰暗。

　　第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

　　如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

　　第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。

　　第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。

　　第七個工具：天堂、地獄由心造。

　　一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現，學會優待身邊的人。

　　第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。

　　陽光心態的主要內涵是：第一，不能改變環境就適應環境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。

　　佛學上講的覺悟，普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟：

　　第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方面

　　要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。要相信通過努力，相信自己的未來沒有問題。

　　第二步：寬容過去

　　學會忘記、諒解、寬容，原諒等于給了別人持續傷害自己的機會，時刻提醒自己要塑造陽光心態。

　　第三步：學會利用現有資源把事情做成

　　利用現有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，為自己的選擇全力以赴，你不會后悔。

　　第四步：服務他人

　　金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

　　吳教授在《陽光心態》一書中，通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，只是用一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。從中，使我們了解到心態的巨大力量，以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態，對于生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的移動人，尤為重要和必要。

　　在我們的實際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態，首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢？我想，最簡單的，就是我們要學會微笑。我們始終在要求一線員工要微笑服務。如果我們每天看到每名員工時，努力給對方一個微笑，而不是嚴肅的面孔。那么員工看到你時，會感到親切，會感到你對他工作的肯定，縮短了與你的距離感，那么，你的一個不起眼的微笑，可能不經意間就對建設和諧團隊甚至企業，都會起到了一個巨大的促進作用。

　　在工作、生活中放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。有時候你懂得給予他人，與他人分享的人，會因為自己的給予和分享而得到他人的給予和分享。放棄是一種智慧，有舍才有得。一時的、主動的放棄，得到的將是同事、親人的信任、友情和工作上的支持幫助。

　　人間不如意事常十之八九，如果總抱著不如意，那生活還有何樂趣可言。那么，換一個思維角度，只想如意的一二便好。狀態是寫在臉上，體現在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作為團隊的一員，不僅需要同事擁有陽光燦爛的精神狀態，還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他同事的激情，使之調整到最佳狀態。只有這樣的團隊才是一支不可戰勝的力量。

　　善于用一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

　　陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創造環境；情感獨立；具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。成功學是對的，但如果不善于妥協，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。

　　活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。

　　讀陽光心態有感篇12

　　羅曼·羅蘭說得好：“要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心里，先得自己心里有陽光。”

　　春日的午后，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個陽光心態》，這本書從字里行間全面而系統地介紹了現代人常見的不良心理問題，并對每一個問題進行剖析，并有針對性地提供了一些行之有效的心理測試和調適方法。這些方法十分具有可行性，可供現代人在休閑時或工作的間隙進行自助式的自己調適，做一回自己的心理醫生。它給我們在熙熙攘攘的喧囂中，在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光，讓人心境也會豁然開朗起來的。

　　此書共分十個章節敘述，內容全面而詳盡、文字簡潔而不拖沓，讀起來輕松且實用性強，方便你我隨時為自己的心理把脈,及時有效地進行輕松治療。反復閱讀，耐人尋味,啟迪很深，感受頗多。

　　“陽光”這個字眼既代表樂觀向上，也代表明朗熱情，更代表積極健康。我們每個人都希望自己的生活每天都能充滿陽光，擁有一個健康的心理、心態，有了這些，其實比什么都重要。記得狄更斯曾這樣說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命運的不公，我認為那是一種悲哀。實際上只要我們對待每件事都能努力進取、積極向上,我們的生活就一定會精彩無限。要相信,每個人都有機會走向成功，與幸福靠近。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序，善待壓力、笑對人生、學會感恩,學會寬容,飽含真愛，那一抹光彩絢麗的陽光就會永遠屬于你的。

　　這本書還告訴我們，人生中無論出現什么挫折，都要學會積極地去面對，只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態，不要消極悲觀，不要過于在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅強，學會放下”,帶著積極的心態,良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能夠在挫折中學會思索，能夠在挫折中學會堅強,能夠在挫折中學會自信。讀了《善待人生的120個陽光心態》這本書，讓我心里自然學會開朗，同時也懂得學會感恩，從心底里感謝那些曾經傷害過我的人，是他們磨練了我的心智；也感謝那些遺棄我的人，因為他們給了我學會自立的機會；更感謝欺騙我的人，因為他們讓我增長了見識；真心感謝生活所賜予我的一切！讀了這本書,使我學會用陽光的心態去欣賞生活；用積極的心態去欣賞工作；用明亮的眼睛欣賞大自然的美；用樂觀的心態看待身邊的每個人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕松、愉快。

　　培根說“讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格”。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養，同時也能提升自己的精神境界！還能讓人永葆年輕的心態，品味人生的充實、快樂,感受陽光燦爛的生活。

　　人生其實就是一次美好的旅行，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風景以及看風景的心情。《善待人生的120個陽光心態》一書就是希望你能擁有一個陽光的心態，在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽光,讓心中灑滿陽光！

　　讀陽光心態有感篇13

　　讀陽光心態有感篇14

　　幸福由心，指的是一種心態。偶然的機會，閱讀了《陽光心態》這本書，我看到的是樂觀、感恩的積極情感，看到了這樣一種健康的心態。它也使得我認識到了一個人心態的重要性。“相由心生，境隨心轉。”生活環境，工作環境的美好和惡劣并不能夠決定也不應該決定我們的心。看了吳維庫《陽光心態》這本書，我有一些簡單的感悟在這里分享出來，簡單談一下。

　　人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。人們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會很明顯的表現出來，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對于相對豁達的人來說，其實也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的不忿，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災人禍的不滿，對貧富差距、生活際遇、背叛行為、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。吳維庫博士提出了塑造陽光心態的理論，這正是引導人們調整自身心態，學會知足、感恩等健康陽光的心態，樹立喜悅和積極向上的人生態度。在現今紛紛擾擾的忙碌生活當中，人們在工作和生活當中往往都承受了較大的壓力，難以擺正心態，作為一名地方稅務工作者，工作的繁雜和壓力，生活的壓力等也常常讓我感覺到煩躁而難以平靜。《陽光心態》卻帶給了我煥然一新的感覺，仿若一種明悟，這種積極健康的陽光心態也正是現今物欲橫流的社會當中大家所需要的。

　　一、拒絕埋怨，學會感恩

　　在書中我學到極為重要的一點，即是學會感恩，這里的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩苦難。在長期的稅務工作當中，我深感責任倍重，也經常遇見各種各樣的問題和困境，繼而也出現過埋怨和煩躁的心理，這顯然是不利于工作開展的。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”于困境中的我們，或者會覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，以一種長遠和凌于其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰。于困苦過后的自身提升是慢慢培養所不能達到的。“生于憂患，死于安樂”過于順暢通達的人生，未必是一種好事。相反，困難和苦痛也未必是一種壞事，咱們中國古代歷史中也有諸多這樣的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄爾作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法修列》；不韋遷蜀，世傳《呂覽》，這些古代先賢都比我們承受了更大更多的苦難。這些現象和歷來的事實也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨著大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什么理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。不僅如此，更也應該通過這樣的方式激勵自身，感恩苦難，沒有今日的苦難磨礪，又何來將來的幸福和美。用跳脫出來的眼光觀察這一切，苦難也就不那么難以承受了，反而是值得我們去欣然面對的。感恩困苦，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來壓力的良好方式，更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉變。無論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將眼光著眼于現在所承受的一切，而是以一種長遠和自身完善的目光來看待，用一種陽光的心態去面對，那么我們則已經升華到了另外一個境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價值了。學會了這種陽光心態，也將讓我更好的去應對工作中的困境和繁重。

　　二、調整心態，積極面對

　　當我們在學會感恩困境之后，我們就應逐漸學會積極面對，并“寓成功于困境”，這同樣也是我在書中學到極為重要的一點。唯有調整好心態，用積極的情緒去應對稅務工作，方能取得更好的成績。“非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠”。三國第一智者賢臣，孔明先生的話也說明了這個道理，人唯有在這種沒有抱怨，心緒平穩寧靜的時候，才能有更堅定和更深遠的志向與發展。在困境中擁有平和的心態，在平和的心態中尋求發展，這也達到了我們“陽光心態”的更深一層的意義和作用。完全跳出于苦難給自己的心境影響，用凌于其上的態度來觀察自身所承受的，以這種平靜狀態去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實現成功，這也是我們需要努力的方向所在。

　　三、協調生活，享受幸福

　　工作離不開生活，現今社會中，很多人工作和忙碌的目的往往是為了享受生活、回報父母、滿足愛人、想無私；但忙的結果卻往往是享受不了生活，遠離了父母，冷落了愛人，成自私。當然，也有的人并非這樣的目的，然而大同小異的是，在實現這個目標的過程當中，往往卻已經在與當初的既定目標在背道而馳了。這樣幸福嗎？顯然，答案是否定的。難道在獲得成功的過程中就必須經歷痛苦嗎？在書中作者是對此持反對態度的，在書的開端則表明了作者對“無苦無獲”的不認同。無論是情緒、喜悅抑或與痛苦所對立的一面，還是快樂、滿足，這些字眼都不能很好的詮釋幸福，更不能夠恒等于幸福而成為衡量幸福的標準。書中也通過漢堡的舉例了再次做了說明，漢堡雖然口味誘人，然后卻是一種標準的“垃圾食物”，吃漢堡等于以未來已經既定的不快來，來換取眼前的快樂，為了及時享樂而出賣了未來的幸福，這種顯然是不能稱之為幸福的。反之同理，為了以后的快樂而出賣現在的幸福也是同樣不夠明智的。現今社會中我們忙碌于快節奏的生活中，往往難于靜下心來享受幸福，忙碌的生活讓我們成為了時間的奴隸，倍感挫敗和沮喪。我們應當是通過科學的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正確的事情，在忙碌的生活中也不能忽視身邊的風景，這也是陽光心態的一種，端正了這種心態。方能夠讓我們簡單快樂的奔向成功，更能讓我們感受到幸福。

　　四、總結

　　幸福是絕大多數人所追尋的，也是我們工作奮斗的目的所在，“幸福由心不由境。”幸福不在于萬貫家財和權傾天下，而是來自于自身，通過這本書我獲益頗多，也真切的感覺到了身邊的幸福。“幸福如人飲水，冷暖自知”。人所不同，我們唯有用這種“陽光心態”去面對，去把保持內心的寧靜和知足才能夠在這快節奏、高效率的生活與工作當中保持“幸福感”，收獲真正的幸福，收獲成功。

　　讀陽光心態有感篇15

　　良好的心態可以使人謙和而不張揚，深刻而不浮躁，自信而又親和，讀《陽光心態》，讓我感觸多多，擁有陽光的心態是我們這個時代的呼喚。

　　當今時代的各行各業，既有分工又有合作，整個社會需要和諧運轉。我們講和諧，不僅要力求做到人與人之間和諧，人與自然之間和諧，更要注重個人內心世界的和諧。內心和諧是促進社會和諧的一把金鑰匙，是處理好工作生活的平穩器，我們在日常積極地調整好自己心態，為自己營造知足、感恩、樂觀、開朗的心理，樹立起積極、喜悅、樂觀、向上的人生態度。

　　在當今的社會出現了種種怪現象：人們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；精美的房子修得越來越多，但是完美的家庭越來越少；道路建得越來越寬廣，但人們的視野越來越窄；人們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。

　　在日常生活中，各種麻煩和困擾會時常出現，如經濟條件不寬裕，工作環境不稱心，先進評比沒有份，事情處理不公平，好心沒有得好報，沒有能力換住房，期望中的事情落空，受冤枉挨批評，自己工作付出很多但沒有得到領導的認可等等。對于這類事情，有的人持積極的心態，妥善處理，帶著豁達的心胸，沉著應對，照樣讓自己工作順利，心情舒暢。而有的人則會怨聲載道，灰心喪氣越想越苦悶，自控能力減退，情緒失去控制，言行出現反常現象，甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，甚至于使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想干了等等。整日沉淪其中，事后冷靜下來想一想，為了一點小事，大發脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此我們不禁要問：究竟是哪里出了問題？都怪他人嗎？答案是我們自己的心態出了問題。沒有用陽光的心態去建立積極的價值觀。對此只有調整塑造知足、感恩、樂觀、開朗陽光的心態，獲得健康的人生，釋放強大的個人魅力才是處事之道。

　　幸福與財富、相貌、地位、權力似乎關系很大，但在本質上沒多大關系。幸福感由是自己的思想、心態而決定的，我們的心可以塑造“快樂的天使”，也可以塑造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險的，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，就是在制造“愉快”，要學會感恩、欣賞、給予和寬容。當你內心是一團火，就能釋放出光和熱；當你內心是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心，給自己點亮一盞心燈，塑造陽光心態。

　　我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。人生在世，不如意者之事十有八九，這是不以人的意志為轉移的。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。一個人沒多大本事的時候，只能養自己；本事大了，可以養家人，讓親人過上好日子；本事再大了，就可以造福社會，成全他人的慈善事業，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

　　用陽光的心態享受生活，要善于發現美。我們的生活中并不缺少美，缺少的是發現，美就在我們身邊，要學會欣賞每個人、每個瞬間，熱愛生命，相信未來一定會更美好。

　　用陽光的心態享受生活，要學會放下。該放下的就放下，學會諒解、寬容別人。不原諒別人，就等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記那些該忘記的，記住那些該記住的。

　　心態營造今天，激情創造未來，工作因為熱愛而充滿活力，生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為熱愛而瑰麗明快。讓快樂的心態像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，愿我們帶上好心情，快樂地學習、快樂地工作，享受美好的人生！

　　讀陽光心態有感篇16

　　《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

　　關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅僅能堅持心態平衡，并且還會取得長足的提高與發展。但從另一方面來講雖然說僅有低人一等才能高人一籌，可是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選擇沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

　　《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，堅持內心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期待風雨過后的晴天。

　　讀陽光心態有感篇17

　　閱讀了《陽光心態》這本書，讓我得到的最大的啟發就是：我們城管人在日常工作過程中，無論面對什么樣的困難，都要具備陽光心態，積極的去認識和面對我們的工作，這樣才能高效地履行我們所肩負的城管執法職能，為我市社會經濟發展及文明城市創建工作作出應有的貢獻。

　　人們常說：“公安管壞人、工商管富人、城管管窮人”。城管執法作為一支經常面對社會弱勢群眾的執法隊伍，在各類媒體和社會公眾輿論普遍同情弱勢群眾的情況下，形象常常會被歪曲、丑化、妖魔化。但將這一問題簡單地歸咎于城管，顯然并不符合實際。城管的嚴格管理是依法行政的需要，也是社會經濟發展特定歷史階段的必然要求，然而在貧富差距等社會矛盾相對突出的今天，城管由于面對流動攤販等一些社會弱勢群眾，恰好成了這些突出社會矛盾的承載體和某些不滿情緒的宣泄點，城管成了眾矢之的，這讓我們所有的城管人甚是困惑,工作中壓力重重、不勘重負，這讓很多人難以保持一種良好心態。

　　陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，保持陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們城管人在日常工作中，經常會遇到這樣、那樣的困難與阻力：工作環境不稱心，工作開展不順利，執法中受了委屈，期望中的事情落了空，好心未得好報，自己辛苦工作卻沒有得到群眾的理解、認可和支持，等等。對這類事情，如果總是想不通、氣不順，讓自已的情緒失去了控制，不僅做不好工作，面對群眾和管理對象時我們的工作方法、言行態度必然也會出現問題，事后冷靜下來想一想，因一時之氣、圖一時之急，到頭來受傷害的還是自己，甚至損害到整個團隊的利益和形象，這根本不值得。而如果我們能夠始終保持一種豁達樂觀又寬松平衡的良好心態，理性地去認識我們的職業，快樂、積極地去工作，就必然能妥善處理好那些我們工作中經常會遇到的問題與挑戰，工作做好了，心情也就會舒暢。可見，在當前的社會環境下，我們城管人需要努力擺正觀念、調整好心態，樹立城管人所人人應具有的豁達、樂觀又寬松、平衡的良好心態。

　　讀陽光心態有感篇18

　　今天就是現在，明天就是未來，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話說：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什么是幸福？心態會有多大的力量？我們又應該如何調整好心態？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。

　　（一）如何才能體會到什么是幸福

　　在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么現在人們體會不到什么是幸福了呢？現在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

　　如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自己為什么？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

　　這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什么是幸福。

　　（二）心態會有多大的力量

　　心態，從里到外都會起到影響。一是高中復讀時，班里有個同學，平常每次測試，分數都很高，最后高考時，就不太理想。后來，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了能力。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道后，心理就會反復的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最后反而活的時間比醫學推斷的更長。

　　（三）我們又應該如何調整好心態

　　一是改變態度，心態影響人的能力，能力影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事的人，最重要的時間就是現在；四是不要把自己的幸福來源建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

　　（四）情商與影響力是成功的重要因素

　　如何才能處理好人與人之間的關系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。

　　一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們可以從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅是在做事，而且是在學習；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

　　什么是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的.那種。

　　相信，當我們能夠做到以陽光心態面對每一件事，美好的未來離我們不遠了。

　　讀陽光心態有感篇19

　　國慶節放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現實的問題：在我們的物質生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質等諸方面總的集合。心態對一個人來說非常重要，一個人的心態如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養健全的心態。現在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經過努力，實現了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些

　　人會成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。

　　如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒有發掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業，無悔于自己的青春。

　　作為一名小學教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業，保持陽光的心態是必備的基礎。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。

　　《陽光心態》這本書讓我們明白，只有把敬業當成自己的習慣，自發努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

　　讀陽光心態有感篇20

　　當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！

　　在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來陽光代表著健康積極的生活態度，陽光代表著熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

　　塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接的影響到工作、學習、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。

　　人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態并不是天生的，但它可以通過訓練和培養來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

　　對于同樣一件事情，用不同的心態去面對，其結果會大相徑庭。

　　心態具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態好，生理健康，能力增強；心態不好，生理健康差，能力差。心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽光的心態對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個良好的心態,這樣才會使之生活更加幸福，事業如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

　　生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善于從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在符合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規范的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。

　　熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創造天地的活力”。

　　樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時，以另一種心態去看現實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！

　　讀陽光心態有感篇21

　　關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

　　《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過后的晴天。

　　讀陽光心態有感篇22

　　假期女兒帶回了《陽光心態》一書，我很有興趣的閱讀了此書，讀后受益匪淺 ,閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。我得到的最大的啟發就是：對于生活，無論出現什么問題，都要積極的去面對，才能使自己真正的邁向成功的道路，在此過程中，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態，不要樂極生悲，也不要過于悲傷，應該學會“懂得選擇、學會放棄”，我們應該帶著好心情去生活、去工作、去學習。

　　陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，自己工作的辛苦沒有得到認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能保持積極心態，就會開心，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調整好心態，建立積極的心態，積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生。

　　一直以來，家長、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟不好的比!這話講得也沒錯!但我們發現，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會活得很辛苦，很不開心!因此，我們又要學會“向下比較”，學會松樹彎腰，大雪壓在身上彎下腰，雪化又挺起腰板，這樣才有利于健康。對不好教的的孩子，我們要想想那些特殊的孩子，那才叫真正的難教，跟他們相比，我們已經夠好了!在埋怨工作辛苦時，要想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想像的!想想他們，我就覺得自己很幸福。

　　現在，人們稱這個社會為“物欲橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想開轎車，住大房，穿名牌。但說實話，真正得到了這些，就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張床啊!上中學時，我很想要一輛真正屬于自己的，好騎的、嶄新的自行車，我覺得，如果擁有了它，我就再也無所求了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有后也不過如此。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過著極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎?!物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂。快樂來自于內心，心靈平靜，心態陽光，心地善良，心中充滿愛與寬容，凡事往積極方面看，自然時時充滿快樂。

　　積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮;消極的心態像月亮，初一十五不一樣。月光心態就是忽冷忽熱，出爾反爾。生活中沒有人不追求和向往美好，但人生的路途上不可能總是陽光明媚的艷陽天，風雨過后見彩虹。每個人的人生旅途不可能是一帆風順的，但因為擁有“陽光心態”，用陽光心態享受生活，學會放下，學會諒解、寬容。心態決定命運，心態決定成敗，心態是后天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

　　作為一名幼兒教師，更該擁有陽光的思維，陽光的心態，陽光的性格來熏陶孩子，一名“陽光”的幼兒教師就要懂得享受教育，而不是一味的去從教育孩子身上獲得什么，做一名幼兒老師只要心地坦蕩，對孩子能把他們當成自己的孩子來看待，不管這個孩子有沒有背景，出身于富貴或貧賤，都能一視同仁;對同事能真誠相對，友好相處，不為一點小事耿耿于懷;對領導能充分理解，不因人而異。少一點浮躁，多一點沉穩;少一點斤斤計較的名利思想，多一點做一個平淡凡人之心，要客觀的看待周圍的世界，以包容和寬容的態度合理的分析處理周圍的事情，承認任何事情的發生與存在都有它合理的成份。教育需要專家老師，教育更需要平凡的陽光老師，我們的想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。愿我們都擁有陽光般的思維、陽光般的心態、陽光般的性格，締造陽光般的工作、學習和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!

　　讀陽光心態有感篇23

　　讀完吳維庫博士的《陽光心態》，我從書中學到“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。可以說帶著好心情去創造成功，體驗過程的心態就是陽光心態。因此，陽光心態揭示了一種正面的人生觀。

　　基于陽光心態的心智模式，作者認為，“確定了自己走向目標的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結果只是最終的狀態，而且是瞬間的事情。這種態度讓自己在走向目標的路徑上保持心態平和。”所以，作者進而得出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當下，向下比較，磚塊理論”等保持陽光心態的方法論。

　　在此方法論的指導下，我們可實現自己同自己的和諧，提高意識和思維水平，通過實現個體內心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社會的和諧，最終提升幸福感。進而幫助我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“快樂工作、健康生活”的幸福人生。

　　保持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現在；為人厚重，安人先修己；領導別人先領導自己，影響別人先影響自己。保持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養與人為善，恰到好處的處事情懷。

　　保持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心情。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學會感恩、知足，就能快樂得活在當下。

　　唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用；對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。

　　境由心造，相由心生。環境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能保持平和的心境，并隨時根據周圍環境調整自己，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。

　　人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，積極與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是可以隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的斗爭面，創造和諧、統一，那么我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好心情享受人生呢？

　　有緣結識陽光心態，操之在我，自己和諧，面對大海，春暖花開——打開心靈之窗，迎接燦爛陽光！

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