《不吼不叫》的讀后感（精選6篇）

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編為大家整理的《不吼不叫》的讀后感（精選6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　《不吼不叫》的讀后感1

　　生活中不吼的基本上是不可能的，夫妻之間，每天面對(duì)的生活上的小事，爭(zhēng)吵不休，不是你吼我就是我吼你，性格再好的也被影響著；管教小孩，更是這樣……曾經(jīng)，帶著外甥去肯德基吃漢堡，就看到過(guò)一幕，一個(gè)小孩很頑皮，不時(shí)的這里動(dòng)一下那里摸一下，媽媽很生氣，制止了好幾次小孩子沒聽，那媽媽就開始要打小孩了，一直在那邊吼，很大聲的叫著，小孩就是不聽，然后就更生氣了，硬拉著小孩過(guò)來(lái)要他跪下來(lái)認(rèn)錯(cuò)，小孩子哭著不愿意，媽媽大聲吼了好久，小孩子才屈服跪下來(lái)認(rèn)錯(cuò)……

　　當(dāng)時(shí)嚇到了，心想以后自己對(duì)小孩不會(huì)是這樣的，但是，真正當(dāng)自己有了小孩才發(fā)現(xiàn)，雖然沒這個(gè)媽媽那么恐怖，但是整天面對(duì)小孩各方面的事，還是會(huì)耐不住性子，經(jīng)常性的吼他，大聲的叫，比如早上去上學(xué)的'時(shí)候，早上起來(lái)很慢，要叫很多遍才起來(lái)，刷個(gè)牙也是慢慢的，吃個(gè)早餐更是慢吞吞的，一早上都在吼著，大聲的叫著，有時(shí)吼著吼著真是累，又沒效果，經(jīng)常想著要是不吼的話，更不會(huì)聽……這周剛好讀了這本書，相信慢慢的會(huì)好一點(diǎn)的，確實(shí)應(yīng)該要去改變下方式，與孩子好好的正確的溝通溝通，從自身的原因找出問(wèn)題，好好分析分析，同時(shí)站在孩子的立場(chǎng)也要去多考慮考慮……

　　《不吼不叫》這本書的作者羅娜雷納（Rona Renner，RN）一直致力為幫助家庭解決麻煩、減少痛苦。這本書是她從工作及自身經(jīng)歷中學(xué)習(xí)后總結(jié)得出的一套“不吼不叫”的有效方案。本書分為理解吼叫、喊少吼叫的日常策略、特殊情況三部分，針對(duì)“吼叫”這種日常普遍存在的育兒難題進(jìn)行了解讀。

　　書中主要提到“認(rèn)知行為療法”，觀察自己的想法，留意并分辨自己的情緒，然后追蹤到行為的根源，這是減少吼叫的關(guān)鍵過(guò)程。具體策略就是練習(xí)A—B—C—D—E法則，再配合管教的4C法則。

　　A—B—C—D—E法則，自問(wèn)（Ask）、呼吸（Breath）、平靜自我（Calm yourself）、確定孩子的需要（Deside what your child needs）、同理心（Empathize）。4C是以尊重為基礎(chǔ)的管教核心要素：溝通（Communication），選擇（Choices），結(jié)果（Consequences），連接（Connection）

　　理論指導(dǎo)實(shí)踐才是成功的關(guān)鍵，這本書最大的特點(diǎn)是，它并不僅僅是告訴你一些高深的理論。而是從作家自身經(jīng)歷、或是她在指導(dǎo)課上所接觸到的真實(shí)案例來(lái)指導(dǎo)讀者具體的行動(dòng)步驟。

　　我們被孩子激怒是很正常的，尤其是我們都知道孩子在不同的成長(zhǎng)階段，有不同的敏感期。“但是這并不能成為她發(fā)脾氣、尖叫、威脅和羞辱孩子的借口。孩子并不能從被羞辱、恐嚇和被拒絕中獲得任何好處。”如果是一個(gè)像牽線木偶一樣的孩子，我們反而更惶恐。然而，回顧我們自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們誰(shuí)也不愿意在年幼的時(shí)候面對(duì)一個(gè)總是吼叫的父母。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐懼而做出的妥協(xié)，而不是合作。

　　不論是為了孩子的成長(zhǎng)，還是為了自己的“平靜與安寧”，我們都需要好好學(xué)會(huì)“不吼不叫”。如果你正為克制不住的吼叫而苦惱，不妨一起從“自問(wèn)”開始，嘗試改變，慢慢掌握平靜的技巧。

　　《不吼不叫》的讀后感2

　　吼叫對(duì)于很多家庭并不陌生，孩子不聽話、調(diào)皮、做錯(cuò)事，都會(huì)發(fā)生一場(chǎng)吼叫大戰(zhàn)。一直以來(lái)，自認(rèn)為自己是個(gè)脾氣尚好的母親，但當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大，步入小學(xué)生活后，吼叫自然而然地變成了家庭便飯，寫作業(yè)的時(shí)候、起床的時(shí)候、玩游戲的時(shí)候，吼叫無(wú)處不在，慢慢地孩子對(duì)這種吼叫產(chǎn)生了免疫力，變得沒有反應(yīng)了，這反而更是在挑戰(zhàn)我的耐心，非要逼我大發(fā)雷霆不可。就這樣我們產(chǎn)生了很大的隔閡，而每次的吼叫之后，我又會(huì)很心痛，也很懊悔，后悔為什么自己總是做不到心平氣和地與孩子交流呢！

　　在讀了羅娜·雷納寫的《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》這本書不久，從中我找到了許多共鳴。本書分為：理解吼叫、減少吼叫的日常策略和特殊情況三個(gè)部分。書中寫道：吼叫達(dá)到的效果是讓孩子們知道你對(duì)他們或者他們的行為非常生氣。吼叫往往達(dá)不到正面教育的目的，而只是通過(guò)威脅或者恐嚇阻止某種行為，只是表達(dá)了你的負(fù)面情緒。

　　是的，我發(fā)現(xiàn)我的孩子也是對(duì)我的這種教育方式非常地反感和抵觸，甚至?xí)�有些小反抗，并且�?huì)在心理和言語(yǔ)上表現(xiàn)出攻擊性。這使我清楚的明白：吼叫決不是解決問(wèn)題的最佳方法，相反，它們會(huì)引起新的問(wèn)題，浪費(fèi)更多時(shí)間，并將親子關(guān)系帶入危險(xiǎn)而不安的境地，從而不得不花費(fèi)更多的時(shí)間去修復(fù)與彌補(bǔ)，然而原來(lái)的問(wèn)題卻依舊存在。帶著這個(gè)問(wèn)題，我從書中找到了解決問(wèn)題的秘訣：

　　1、在和孩子之間發(fā)生沖突時(shí)，退出爭(zhēng)吵場(chǎng)景，想象自己是旁觀者，就能夠更多地理解孩子的感受。

　　2、排除各種對(duì)自己情緒的影響，溫和從容地面對(duì)孩子，用更加單純的心情去解決與孩子間的問(wèn)題。

　　3、用對(duì)待朋友的寬容去幫助自己減少內(nèi)心對(duì)完美的`追求，我們不完美，也不能要求孩子在所有的領(lǐng)域都出色。

　　4、給孩子更多的自主權(quán)和決定權(quán)，和他們一起尋找解決問(wèn)題的方法，教會(huì)他們面對(duì)問(wèn)題不能逃避。

　　慢慢的，我試著改變自己，停止吼叫，克制自己不發(fā)火并以溫和的方式來(lái)與她溝通，讓自己變得更有耐心。一個(gè)星期過(guò)去了，她感受到了我的改變，逐漸開始主動(dòng)和我親近，心平氣和的交流，還和我說(shuō)：媽媽，我發(fā)現(xiàn)這一個(gè)星期你對(duì)我很溫柔，我覺得你又愛我了。突然間，我才真正了解到：別看孩子以前什么都不說(shuō)，其實(shí)她內(nèi)心也是在關(guān)注我。只是在以前，我沒有足夠的了解孩子，沒有站在孩子的角度來(lái)看問(wèn)題，沒有管理好自己的的情緒，也沒有用正確的方式來(lái)表達(dá)對(duì)她愛。孩子大了，她們有自己的想法，我們做父母的要尊重孩子想法，要做到更深入地了解孩子。

　　通過(guò)閱讀這本書，使我感受到：孩子的成長(zhǎng)和父母的成長(zhǎng)是相輔相成的，不論是為了孩子的快樂成長(zhǎng)，還是為了自己的平靜與安寧，我們都需要好好學(xué)會(huì)不吼不叫。

　　《不吼不叫》的讀后感3

　　閨女小四秋季家長(zhǎng)會(huì)上，班主任老師極力家長(zhǎng)朋友能讀一下《不吼不叫》這本書，剛剛聽到這個(gè)書名著實(shí)刺痛了我一下，“吼叫”是我常賴以生存的技倆，如此的重磅警鐘無(wú)疑會(huì)敲醒理性教育下裝睡的我，班會(huì)上我臊紅的臉無(wú)從撿起，這書書名已經(jīng)讓我慚愧到冰點(diǎn)。

　　孩子小的時(shí)候，我們很少會(huì)發(fā)火也很少會(huì)遷怒于孩子，但是從她進(jìn)了小學(xué)階段，我無(wú)法耐心地聽孩子說(shuō)完一句話，更不會(huì)安靜下來(lái)看她耍完一段“賴皮”，我們的家庭教育問(wèn)題多半是大吼大叫毫無(wú)理智的武斷專制處理，最可怕的是我清楚的知道孩子在如此的重壓和負(fù)面下會(huì)變成一個(gè)會(huì)“躲起來(lái)”的孩子，還堂而皇之的為之。

　　就像書本序言里說(shuō)的一樣，在工作和生活帶給我困擾時(shí)，我會(huì)因?yàn)榕畠旱囊粋�(gè)“小調(diào)皮”大發(fā)雷霆，焦躁魯莽，沖孩子發(fā)火，我也明白導(dǎo)致了我的`憤怒并不是孩子。在最初開始讀書的時(shí)候，女兒特意在書簽上寫了留言：希望媽媽看了這本書后能做到不吼不叫。句句刺痛我的心，也曾反思和自責(zé)，懊悔到最終又原諒自己，然后又在某一個(gè)爆發(fā)點(diǎn)點(diǎn)燃。做為孩子的一面鏡子，我們給到孩子是負(fù)面，是沮喪，是恐懼，是挫敗。卡特博士在序言末寫到的我們父母如果能人性煥發(fā)更好的一面，能夠心平氣和，善解人意地與孩子相處，孩子也相應(yīng)的能夠內(nèi)心平靜，懷抱善意。這樣的狀態(tài)，是我多年渴求達(dá)到而又多次拒絕改變的窘狀。

　　雖然這本書尚未讀完，但也逐漸改變了一些我在處理溝通上的一些情緒，某個(gè)晚上的家庭作業(yè)一直拖拉到半夜十二點(diǎn)弄完，對(duì)于此種情況多半的處理方式則是吼罵，而那天我破格的允許自己安靜了幾分鐘后，平靜而理智的告訴她三點(diǎn)：

　　一，現(xiàn)在的時(shí)間已經(jīng)是比正常休息延遲了兩個(gè)半個(gè)小時(shí)。

　　二，明天早上起床我不會(huì)叫醒你，因?yàn)槟阈枰�足夠的睡眠�?lái)喂飽成長(zhǎng)中的身體。

　　三，以后的每天晚上十點(diǎn)鐘后不準(zhǔn)再碰家庭作業(yè)。

　　告知這三點(diǎn)后我假裝冷靜地去睡覺了，留下她一個(gè)人在客廳恍惚，幾秒后的她明顯提速了，我能感覺到她快速地收拾作業(yè)書本和書包及睡前準(zhǔn)備等等。我忐忑的等到她入睡，我卻失眠了，擔(dān)心自己的這個(gè)舉動(dòng)會(huì)對(duì)孩子的情緒和習(xí)慣有何影響……第二天一早我假裝睡覺的時(shí)候，她已經(jīng)在六點(diǎn)四十洗漱穿換完畢小心翼翼地叫醒我，問(wèn)是否可以起床陪她吃早餐，突然心疼了一下又意外很多。這樣的改變讓我很驚喜，我沒有慣用暴力制止她的拖延癥，沒有用專制“喊停”她的“解釋”，我想這就是我進(jìn)步的一點(diǎn)點(diǎn)，也是《不吼不叫》前半部分的“理解吼叫”敲醒了我這個(gè)裝睡的媽媽。

　　這只是改變的開始，我想在路上我和孩子都會(huì)碰到大大小小的混亂，障礙，矛盾，分歧或是其它，都沒有關(guān)系，我做我能做的，從小事開始，讓孩子陪我一起改變，也許該用上“信念”兩字了，練習(xí)冷靜，練習(xí)寬容，愛自己愛孩子愛這個(gè)多味的生活，從我開始！

　　《不吼不叫》的讀后感4

　　世上沒有教不好的孩子，只有不會(huì)教的父母，教出好孩子，首先要改變我們的教育思維，而掌握不吼不叫的教育智慧，正是改變一切的開始。

　　父母在與孩子發(fā)生矛盾時(shí)，輕則責(zé)罵，重則抬手就打，這也是極其錯(cuò)誤的。孩子是需要教育，不經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)的教育，孩子不能成人，也不能成才。但我們必須堅(jiān)持在尊重孩子人格尊嚴(yán)的基礎(chǔ)上教育孩子。教育只有在尊重人格、尊重個(gè)性的前提下進(jìn)行，才可能培養(yǎng)出真正的“人”來(lái)。對(duì)孩子的尊重，會(huì)使孩子更加自尊，有了自尊，才可能自強(qiáng)。現(xiàn)實(shí)中，那些破罐破摔的孩子，首先就是因?yàn)槭�去了自尊，為什么失去自尊，因�(yàn)樗麄兊貌坏綉?yīng)有的尊重。

　　記得有一次我和孩子之間發(fā)生的矛盾，讓我印象非常深刻。一個(gè)周二的晚上，孩子有一項(xiàng)背誦課文的家庭作業(yè)。這項(xiàng)作業(yè)需要家長(zhǎng)監(jiān)督并檢查，孩子背了七八遍都沒能順利地完成，還在那嬉皮笑臉。當(dāng)時(shí)我就控制不住發(fā)火批評(píng)她了，結(jié)果孩子理直氣壯地反駁我，說(shuō)你覺得容易你來(lái)背下試試。見她是這種態(tài)度，我頓時(shí)火冒三丈，順手拿起書拍在她身上。孩子哭著說(shuō)：“我沒有你這種壞媽媽”。當(dāng)時(shí)我的心好痛，沒想到孩子這樣來(lái)說(shuō)我。我突然后悔朝孩子發(fā)火，面對(duì)孩子滿是淚痕的.臉，我好心疼。我主動(dòng)給孩子道歉后，孩子主動(dòng)說(shuō)她會(huì)用心來(lái)完成背誦，不應(yīng)該惹媽媽生氣，最后出乎意料的是孩子很快完成了作業(yè)。在通過(guò)和孩子交流的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)孩子需要的是更多的肯定和鼓勵(lì)，一味的批評(píng)和數(shù)落會(huì)適得其反，甚至?xí)�讓孩子產(chǎn)生一番心理，最后得不償失。

　　父母認(rèn)為孩子不聽管教，孩子覺得父母很嘮叨，這樣無(wú)止境的家庭角力經(jīng)常在生活中上演，那么會(huì)造成什么樣的影響呢？

　　其實(shí)，很多父母喜歡嘮叨孩子，本意是對(duì)孩子的成長(zhǎng)進(jìn)行督促，但這也是一種變相的施壓，利用孩子的弱點(diǎn)和父母的權(quán)威對(duì)孩子施加無(wú)形的壓力，往往收效甚微，甚至適得其反，使孩子產(chǎn)生厭煩情緒。如果父母總是喋喋不休地?cái)?shù)落孩子的缺點(diǎn)，反反復(fù)復(fù)地教訓(xùn)孩子，他們會(huì)將此視為不信任，甚至產(chǎn)生逆反心理。如果孩子一直生活在這種嘮叨的環(huán)境里，長(zhǎng)大后也很難形成良好的個(gè)性。所以，嘮叨不但不能達(dá)到目的，還會(huì)給孩子帶來(lái)傷害。

　　《不吼不叫》的讀后感5

　　堅(jiān)持早起第三天，去年年底又堅(jiān)持了一段時(shí)間，后來(lái)又?jǐn)嗔恕Ｗ罱�加入V媽抱團(tuán)早起，受V媽影響，在雙11定了樊登讀書會(huì)，365一年買一送一，超劃算。辦了會(huì)員，花了錢，一定要讓自己充實(shí)起來(lái)，為了能夠堅(jiān)持每天聽一本書，早起是必須的，不然下了班只有圍繞了孩子轉(zhuǎn)了。

　　今早5：40起床，洗漱十分鐘后，開始一邊拉伸一邊帶著耳機(jī)聽書，這本書《不吼不叫》大概講了50分鐘。早上剛聽完書，叫女兒起床的時(shí)候，我又忍不住發(fā)脾氣大吼大叫了，很自責(zé)很內(nèi)疚，但是書里老師說(shuō)改變永遠(yuǎn)不晚，觀察自己的想法，關(guān)照自己的情緒，然后追蹤到行為的根源，是減少吼叫的關(guān)鍵過(guò)程。記錄自己的情緒是看見情緒最好的辦法。

　　今早7點(diǎn)10叫她起床，開了火火兔兒歌給她聽，然后爬在她身上撓撓她，又逗逗她說(shuō)她口氣不好聞，她瞇著眼睛笑嘻嘻，逗了她一會(huì)感覺她差不多醒了，然后我就說(shuō)給她脫下睡衣睡褲換上上學(xué)穿的衣服，這時(shí)候她有點(diǎn)不高興了，然后就說(shuō)還要再睡五分鐘，我同意了，利用這五分鐘我把自己出門需要的東西收拾好就去叫她。往常我這么做她都很配合的穿衣服，起來(lái)梳頭，洗臉?biāo)⒀廊缓蟪鲩T。今天特別反常，當(dāng)我再次提醒她改穿衣服了，時(shí)間來(lái)不及了，她就開始大聲哭鬧，跟昨晚的狀態(tài)一模一樣，為了上班不遲到，我只能先走了。這個(gè)星期已經(jīng)哭了好幾次，因?yàn)樗�想看�?dòng)畫片我沒有滿足，跟她約定周五晚上和周六才能看，她雖然答應(yīng)了，但看得出她還是有點(diǎn)不太樂意。沒滿足總會(huì)有情緒，有情緒總得發(fā)泄，昨晚因?yàn)槲覜]給她看手機(jī)QQ她又哭了好長(zhǎng)一會(huì)。《不吼不叫》一書講到每個(gè)父母都有情緒按鈕，也叫外部觸發(fā)器，有人看到家里亂就容易發(fā)火，有人聽到孩子哼哼唧唧就煩躁，有人睡不夠就容易發(fā)脾氣，有人有起床氣一起床就心情不好，作者給出解決方案，評(píng)估自己要做的事，找出優(yōu)先級(jí)，比如睡不過(guò)讓自己多睡會(huì)，改變土壤環(huán)境，憤怒也不會(huì)發(fā)芽了。吼叫的原因，只是冰山一角，是表象，向內(nèi)探求，則有更深層的原因，你性本善，每個(gè)人都是希望被愛，被認(rèn)同、被尊重。當(dāng)我們了解到吼叫的不良后果或許就會(huì)想著改變，吼叫會(huì)代代遺傳，會(huì)遷怒于人。

　　我們常說(shuō)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，這是因?yàn)槿伺c人的氣質(zhì)是不同的，表現(xiàn)在9個(gè)維度上：活動(dòng)量、節(jié)律性、接近或者回避性、適應(yīng)性、敏感度、反應(yīng)強(qiáng)度、情緒本質(zhì)、注意力分散度、堅(jiān)持度。作為家長(zhǎng)，我們是家中定基調(diào)的人，當(dāng)我們熟悉孩子和我們自己的氣質(zhì)，就會(huì)明白什么狀況會(huì)刺激到他們，也將認(rèn)識(shí)到自己和孩子的力量所在。在心中接納家庭成員各自的不同，你的脾氣就會(huì)越來(lái)越少，都是育兒即育己，做個(gè)合格的父母不容易，一輩子也許就一次。書中提到減少吼叫的日常策略：

　　1、追蹤你的吼叫（記錄事件、記錄你的反應(yīng)、記錄你的回應(yīng)、后續(xù)情況、記錄相關(guān)的氣質(zhì)、記錄你的評(píng)估）；

　　2、自我同情，正視現(xiàn)實(shí)，接納自己，對(duì)自己充滿善意。

　　3、A—B—C—D法則（自問(wèn)ASK、呼吸Breath、平靜自我Calm your self、確定孩子的'需要Decide what your child needs、同理心Empathize）；

　　4、管教的4C法則（溝通、選擇、結(jié)果、聯(lián)結(jié)）；

　　5、提前制定計(jì)劃；

　　6、使用定時(shí)器；

　　7、規(guī)劃家庭會(huì)議；

　　8、運(yùn)用表格和日歷；

　　9、放低聲音；

　　10、利用幽默、驚訝和創(chuàng)意；

　　11、試試數(shù)數(shù)；

　　12、再來(lái)一次；

　　13、用道歉修復(fù)過(guò)往。

　　有句話說(shuō)的好：沒有熊孩子，只有熊大人。無(wú)論在克服吼叫的路上，有多么困難，都要記得我們是大的，他們是小的，我們比他們更強(qiáng)更有控制力，為了他們，我們得保持平靜和清醒。世界的和平始于家庭，而吼叫只能帶來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)。因?yàn)榇缺�和愛，所以溫柔�?/p>

　　今晚回去先向小妞致歉和解：淇淇，今早媽媽看到你在床上哭哭啼啼，不肯穿衣，當(dāng)時(shí)我很著急因?yàn)槌鲩T晚了媽媽上班會(huì)遲到，而且來(lái)不及買早餐我會(huì)餓肚子，所以我一著急就對(duì)她大聲吼叫，對(duì)此我感到很抱歉，我知道你當(dāng)時(shí)一定很難過(guò)。我不應(yīng)該沖你發(fā)火，以后我會(huì)努力控制自己的脾氣，在早起上學(xué)這件事上媽媽需要你的幫助，你愿意配合我嗎？我猜她一定會(huì)樂意幫我，首先再次強(qiáng)調(diào)一遍前一晚整理第二天好要穿的衣服要拿的玩具，然后9點(diǎn)半之前一定要上床睡覺，還有早上叫醒她需要有什么信號(hào)提醒她，比如以前都是我一播放她喜歡的故事，她就馬上起床了，好的習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持下去。辦法總比困難多，只要想改變，總會(huì)有辦法。

　　《不吼不叫》的讀后感6

　　雖然有些蒼促的看完《不吼不叫》這本書，但還是感受很深。書中分三部分去講述，由第一部分理解吼叫，到第二部分怎樣減少吼叫的日常策略，再舉例對(duì)于一些特殊情況的方法。這本書我想對(duì)于現(xiàn)在的家長(zhǎng)們，都是很值得學(xué)習(xí)的。

　　而我也從書本的練習(xí)中，更多的了解到自己的孩子，知道孩子屬于哪種氣質(zhì)類的。我的兒子很聰明，但也很敏感，做事有些小磨增，而我卻急性子，為此，很多時(shí)候看到兒子慢吞吞樣子，我變得越來(lái)越?jīng)]有耐性，不知不覺就成了獅子吼媽媽，想起曾經(jīng)對(duì)孩子吼叫的一幕幕，想起孩子低著頭，或委屈的表情，心里真得不是滋味。書中分析為什么你在吼叫，也讓我從另一個(gè)層面有更加直白的理解，因?yàn)楹鸾兄皇窃跉鈩?shì)上壓倒孩子，并沒有真正的讓孩子信服。弟子規(guī)曰：勢(shì)服人，心不然，理服人，方無(wú)言媽媽總是對(duì)孩子吼叫的話，不但教育不好孩子，反而會(huì)引起孩子的逆反心理，更會(huì)影響自己在孩子心中的威信。媽媽學(xué)會(huì)控制情緒和行為，同時(shí)也會(huì)潛移默化的教會(huì)孩子控制情緒和行為。

　　從書本中，我感悟最深的是處理沖突的方法，細(xì)細(xì)體味書中不吼不叫的A—B—C —D—E法則：當(dāng)再次出現(xiàn)沖突的時(shí)候，我們需要做的是讓自己先平靜下來(lái)，只有自己感覺好了，才能做得好。

　　書中的第一步自問(wèn)

　　（A）問(wèn)自己的感覺和想法，再去覺察自己的呼吸。

　　（B）因此需要優(yōu)先處理自己的情緒，在去處理問(wèn)題。處理問(wèn)題時(shí)我們要分析，這究竟是孩子的原因，還是自己的原因。無(wú)論是孩子還是自己，都需要做一個(gè)連接，與自己連接就是讓自己平靜下來(lái)，這也是書中所講到的.第三步，平靜自我。

　　（C）第四步是確定孩子的需要。

　　（D）我們很容易以大人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，在這里，換步想一想孩子的個(gè)性和年紀(jì)，對(duì)他是不是抱有合理的期待？最后用同理心

　　（E）將自己置身孩子的處鏡，感受他的情緒和想法，傾聽孩子想訴說(shuō)什么。

　　書本中4C的管教法也很有意思，如果你也想和自己的孩子有更好的溝通，教育孩子不吼不叫，那么，請(qǐng)快快請(qǐng)教《不吼不叫》—如何平靜地讓孩子與父母合作這本書吧，相信，在此書中，你也會(huì)有不一樣的收獲。

【《不吼不叫》的讀后感】相關(guān)文章：

讀《不吼不叫》有感06-22

《不吼不叫》讀后感（精選14篇）08-17

讀《不吼不叫》有感（通用20篇）06-10

不吼女朋友的保證書（精選8篇）11-30

不吼女朋友的保證書范文（通用21篇）08-22

父親與他的吼作文10-19

游吼山作文03-09

友誼不叫謊言優(yōu)秀作文01-30

吼山奇石作文11-22

經(jīng)常大聲吼孩子的壞處09-12