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我幫助爸爸戒煙作文400字（通用15篇）
無論是在學校還是在社會中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的我幫助爸爸戒煙作文400字，希望對大家有所幫助。
我幫助爸爸戒煙作文400字 1
我的爸爸是個地地道道的煙迷。每天放學回到家，我最常見的就是爸爸坐在沙發上“吞云吐霧”了，整個房間搞得烏煙瘴氣。自從爸爸加入了煙民隊伍以后，身體就不如以前了，臉色被折磨得蠟黃，潔白的'牙齒蒙受了“不白之冤”——黑黃，連夾煙的兩根手指也遭受了“黑客”的襲擊——黃黃的。我真為爸爸的身體擔憂。于是，我下定決心要幫爸爸戒煙。為了戒掉爸爸的煙，我絞盡腦汁，共想出了三條妙計。哼!就不怕他戒不掉。
我先使出了第一招：藏煙。一天，我起了個大早，趁爸爸在睡覺，我躡手躡腳地“潛入”了爸爸的臥室。我想：煙一定在衣兜里，我伸手過去摸，哈!煙盒。突然，爸爸動彈了一下，我立刻把手縮了回來。還好，爸爸只是翻個身，又呼呼大睡起來。我又一次把手伸進爸爸的衣兜，以迅雷不及掩耳之勢掏出了煙，然后悄悄地溜了出去，回到我的小房間立即把“罪魁禍首”——煙，藏在我抽屜里，“啪”地一下上了鎖。嘻嘻!我自以為出師得力呢!可沒想到爸爸第二天又吸起煙來。原來，爸爸早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳!真拿他沒辦法啊!
看來，不給他點厲害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：扔打火機。一天，爸爸順手把打火機放在桌子上，就去打電腦。我到桌子上拿書，順手牽羊，一下子拿起打火機，轉身就向樓下跑去。我一咬牙，一跺腳，就把“幫兇”——打火機“發配”到垃圾箱里。嘿嘿!我自以為這一招可以奏效，可萬萬沒想到爸爸在做飯時來了“靈感”，把煙塞到煤氣灶上點著了，又抽了起來。唉!可真讓我苦笑不得啊!
“姜還是老的辣”啊!爸爸可真不好對付。我只好使出第三招：“殺手锏”——簽合同啦!我在紙上寫到：老爸，為了您和家人的健康，請戒煙吧!我還提出來以下要求：一、想吸煙時就含糖快。二、把煙全部上繳。三、如果發現抽煙，“承包”全部家務。爸爸看了看，并對我說：“好小子，竟用家務活來對付我，服了你了，”在百般無奈之下，爸爸終于簽了字。我和爸爸不約而同地笑了。嗬!別說，這一妙招果然奏效。從此，爸爸和他的“老朋友”——煙，拜拜了!我家的“環保問題”也徹底得到了解決。
耶!爸爸戒掉了煙，我功不可沒吧!
我幫助爸爸戒煙作文400字 2
我的爸爸經常在家里吞云吐霧，我們全家都很不高興，所以我就想勸爸爸戒煙。 我苦思冥想了一個晚上，終于想出了三套勸說方案。我想：這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩嗎? 第二天，我翻出了我搜集到有關吸煙對人體危害的資料，這就是我的A計劃：說吸煙的危害。我說：“爸爸，我這兩天發現你這兩天有點像龍。”“是嗎?那很好，我喜歡龍。”爸爸說。我說：“不是，我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙，就可以減少一個小時的壽命。”“龍行去、虎行風，沒有煙云的.龍還有什么威風。”我看爸爸不聽我勸說，有點生氣說：“好吧，既然你不聽我的，您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風”。“好!好!好!我聽你的，不就是戒煙嗎?我一定辦到。”我那時候很高興。
好日子不是長久的，一個星期后，爸爸又吸開煙了，我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃：爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有，就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了，我問爸爸：“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙，我想讓你答應我一個條件。”“什么條件?”“你得先答應我，現在我們班的同學都有洋娃娃，就我沒有，你得給我買一個。”“不就是一個洋娃娃，嗎?我給你買。”“我還沒有說完呢，如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃，如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0，您可得想清楚呀!爸爸說：“我想一想，明天告訴你。”
第二天，爸爸說：“我給你買10塊的。”我說：“您可不要反悔呀!”“行。”我可是一舉兩得。一是我讓爸爸戒煙，二是我有了一輛洋娃娃，我可是火爆玉米——開心啊!
可是老天怎么也不幫我，一個月后，我發現爸爸又在外面吸煙了，可真讓我傷心呀! 我必須使出了我的必殺絕技C計劃：吸煙對別人的危害，我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了，我過去假裝咳嗽起來。爸爸問：“女兒你怎么了。”我說：“我能怎么了，聞到煙味受不了?”爸爸不解的說：“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了，你一吸煙，我聞見煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了。因為煙里有很多有毒物質。人家科學家說了，吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了，還捎上我，我還是小孩子。”爸爸堅定的說：“我沒想到還會傷害你，既然這樣，那我以后再也不吸煙了。”聽了這句話，我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人，從那以后就沒有吸過煙，我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
我幫助爸爸戒煙作文400字 3
人們都知道，抽煙有害健康，還對身邊的人有害。可我的爸爸就喜歡抽煙，雖然他自己采取了很多辦法，也買過很多次戒煙靈，但還是無濟于事。于是，我便使出了我自己的獨特的辦法來幫助爸爸戒煙。
我的第一個方案是：我將爸爸每天抽的煙控制在5根以下，并把剩下的煙藏起來。沒想到每當沒煙的時候，爸爸就會向同事們要煙，有時同事們還主動給爸爸讓煙，我的第一個計劃便泡湯了。
我的第二個方案是：將爸爸的煙中的'煙絲掏出來一些，再將薄荷等清涼的東西切碎裝進去，結果爸爸竟然接受了，但隨著時間的推移，我家的薄荷變成了光桿，漸漸地我的第三個方案涌上了心頭……
我的第三個方案是：我制作了個《家庭條約》，這里面明確提到了爸爸每天抽煙的數量，并且要逐漸減少，否則要懲罰拖地，刷鍋等，《家庭條約》上要簽字畫押，這招還真管用，收到了很好的效果，我驚喜的發現爸爸每天抽煙的數量在逐漸減少。
你可別以為這就完了，我可要檢查落實《家庭條約》的執行情況的!
“叮鈴鈴、叮鈴鈴……”，不好，爸爸回來了，不說了，我還要檢查爸爸的口腔氣味呢，再見!
我幫助爸爸戒煙作文400字 4
爸爸是一個“煙槍手”，一天到晚，只要是這個“老煙槍手”去過的地方都煙霧騰騰，手背抽的黃黃的，于是可以說——手在煙在，手不在煙還在。我和媽媽多次勸說，都還沒有結果，十有八九是沒成功，我覺得還得另找良策，一定得把老爸的.煙戒了。
這天下午，我在家門口玩耍，忽然聽到一陣“咯咯咯咯……”的叫聲。奇怪了?是什么東西在叫呀》我順著聲音的方向悄悄走過去。哦!原來如此!是兩只躲在石頭縫里“唱歌”的蟈蟈，瞧!它們“唱”得多開心哪!忽然我腦子靈一閃，不禁嚷到：“有了!有辦法了!就這么辦”。
我趕緊從家里拿來兩個瓶子，躡手躡腳地走近蟈蟈旁，小心地把這兩位“唱歌能手”給拘留了，我迫不及待地向家跑去。
當我向爸爸借了一支煙，并用打火機把煙點燃時，爸爸滿臉疑問地問我：“干嗎呢?”我回答道：“看著吧!”我把點燃的一支煙放到其中一個瓶子里，只見沒過一會兒就煙霧騰騰而瓶里的蟈蟈動作越來遲慢，再也不像以前那樣生龍活虎了。而另一只瓶子里的蟈蟈仍然在悠閑地跳來跳去。
當看到這，爸爸恍然大悟，說：“我的好女兒啊，原來是夾著花樣來讓你爸我戒煙啊!”“你這才知道啊!爸爸，你總算知道了吸煙的危害了吧!”
“女兒不錯啊!上了學，真是士別三日，讓老爸刮目相看，今天就沖你的好意，我就把煙戒了!”
“哦!太好了!老爸萬歲!”
我幫助爸爸戒煙作文400字 5
爸爸有一個最大的毛病就是愛吸煙，而且吸得非常厲害。
我從報紙、電視中看到吸煙會減少20年的壽命，煙里面含有尼古丁、焦油等有害物質，這些物質吸進肺里以后會使肺變黑，正常人的肺是紅色的，可以幫助人呼吸，但吸煙者的肺是黑乎乎的，而且硬邦邦的，人的呼吸功能就會衰弱，后果非常可怕！
我希望爸爸有一個健康的身體，于是我想了很多辦法幫爸爸戒煙。爸爸在家吸煙的時候，我就監督著他不讓吸，我對爸爸說：“吸煙時放出的氣體對周圍的人有害，直接受害者就是我和媽媽。”爸爸是愛我們的'，他也希望我和媽媽有一個健康的身體，爸爸聽了我的這番話后說：“從今天開始我要戒煙。”我高興地說：“太好了，讓我來監督你吧！”
一段時間過去了，監督有了效果，原來爸爸每天吸兩包煙，慢慢的改為每天吸兩根；又過了一段時間，爸爸真正把煙戒掉了。我太高興了！
每年的4月7日是“世界無煙日”，我真希望天天都是無煙日，全世界的人都不再吸煙，那我們生活的環境該是多么潔凈呀！
我幫助爸爸戒煙作文400字 6
從小到大，爸爸是最疼我的，我對爸爸提出任何的要求，爸爸都會爽快的答應我，所以我很喜歡我爸爸，不過，爸爸身上有一點我不喜歡，那就是抽煙。
雖然爸爸吸煙不厲害，但是怎么說吸煙都有害健康啊，自然老師告訴我們，多吸一根煙就會少活一分鐘。沒當爸爸外出的時候都會吸許多的煙，每次回家他身上都會有一股煙味。記得那是上個月的事，整整一月啊，那個月讓我很難忘。
那天下午老師讓我們告訴家里吸煙的爸爸媽媽，讓他們戒煙。我心想：這任務一定很簡單，我一定能完成。回家后我告訴爸爸：“明天是世界無煙日，您就別吸煙了，哪怕一天也行。”誰知爸爸白了我一眼，沒有出聲。第二天，爸爸還是在吸煙，讓我很失望。
中午上學是，我的同學告訴我，他爸爸因為吸煙得了肺癌，差點就死了。下午放學我把這件事告訴了爸爸，爸爸聽了以后二話沒說就把手上的煙仍了，和藹可親的對我說：“兒子，爸爸以后絕對不抽煙了!”聽了爸爸這句話，我非常高興。
朋友們，你們的身邊的`家人親戚有人抽煙嗎?如果有，一定要叫他們戒煙，因為吸煙的危害是巨大的。
我幫助爸爸戒煙作文400字 7
我爸爸最愛吸煙了，滿屋的煙霧常叫我和媽媽咳嗽，他自己也不免老吐痰。
于是我決定幫助爸爸把煙戒掉。在家里我就監督爸爸，爸爸剛拿起煙，就被我發現了，我趕快跑過去大聲說：“爸爸不要吸煙！煙沒收！”要是別人聽到這話，肯定這一會兒不會吸煙了。可是我爸爸非常狡猾，說去要看書，我沒想到爸爸竟然偷偷在書里夾了一根煙，這下可把我氣壞了，我上去二話不說就把煙拿了過來，扔進了垃圾桶。
雖然現在爸爸不在家里吸煙了，但是我怕爸爸在外邊吸煙，那我可管不了他了。我就在網上找了一些吸煙危害人身體健康的資料讓爸爸看。資料顯示：吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙的10-15倍，戒煙者可以降低患肺炎、支氣管炎的`危險性……我又懇切的對爸爸說：“爸爸，我想讓您健康，不想讓您得肺炎呀，你戒煙吧。”爸爸答應了。
為了讓爸爸盡快戒煙，我把煙、煙灰缸、打火機都收起來，以免“條件反射”。有時爸爸忍不住四處找煙。我就趕緊給爸爸送上杯開水，據說想抽煙時喝上一杯開水，想抽煙的意思就會馬上消散了。這個方法還真有效，一段時間后，我爸爸真的就把煙給戒了。
同學們，若你的爸爸還沒戒煙，你不妨試試我的方法，說不定也有效哦！
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我的爸爸有許多的.壞習慣，其中，讓我們最煩惱的就是吸煙，每次我們都耐心相勸，可爸爸對我們的勸告毫不理會，我們既怕爸爸吸煙會讓我們吸了二手煙然后得了肺癌，又忍無可忍，只好設定了《家庭衛生條約》。《條約》里規定：如果爸爸吸一次煙，就要罰款5元錢。于是，我和爸爸在協議上了名字，而且規定，由我監視執行。
可是爸爸還是偷偷地吸煙，這可把我氣壞了。放暑假了，我常常跟在爸爸的后面，而媽媽一下班就在家里找來找去，找什么呢！當然是找爸爸的香煙了，可是，沒找到，媽媽以為爸爸戒煙了。
有一天早上，我還沒有起床，爸爸就已經起床上班了，過了一會兒，我醒了，才發現爸爸已經上班了。我想他在路上一定會買一包香煙。果然不出我所料，爸爸在路上買了一包香煙。于是我叫了一輛車子，趕到了爸爸的廠門口。這時，爸爸還沒進廠，嘴里還叼著一根香煙，還的意地說：“啊！太好了，沒有人煩我！”可是，他還不知道，我把他逮了個正著。爸爸沒發火，只好被罰了5元錢。一個暑假下來，爸爸已被罰了500元。
后來，爸爸在我們全家的努力下，終于戒了煙，身體也越來越好。我們大家都開心。
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我的身邊每時每刻都會發生無數大大小小的事情。其中有一件至今使我記憶猶新。
還記得那是在我7歲的時候，爸爸的煙癮很大，一天要吸兩三包煙。爺爺奶奶總勸他：“吸煙危害健康。”可爸爸總是聽不進去，還有很多的奇談怪論。他總是逞強地說：“那個誰誰吸了一輩子的煙，不是也活到89歲嗎？”媽媽為了勸阻爸爸抽煙，也和爸爸發生了不少口角，最后還是以失敗告終。
有一天我看健康節目，進一步地了解了吸煙對健康的危害性，煙草的毒素會直接危害到人類的呼吸道、心血管、大腦……輕者會得慢性炎癥，重者會危害到人的生命。太可怕了！怎樣才能說服爸爸戒煙呢？我思來想去，終于想到了一個“欲擒故縱”的好方法。
爸爸下班回到家，坐下來剛要點煙。我對爸爸說：“爸爸，我也想抽煙。”爸爸驚訝地說：“小孩子怎么能吸煙？”“可是我們天天都陪您吸二手煙，已經危害到我們的`健康了。今后只要您吸煙我就會跟你學。”爸爸愣了一會兒，終于明白了我的用意。
從那次以后，爸爸和我定下了君子協定，改掉了他抽煙的壞習慣。
每當我想起這件事，我的心里就有說不出的開心。
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吸煙那更是對身體百害而無一利，但是總是有很多人對煙上癮，煙癮犯了就控制不住自己，就拿我爸來說吧!我決定要幫他戒煙。
以前他是個十足的“煙囪”，身上的煙不斷，隨便一翻，就能找出三四盒。
這不那天晚上，剛吃完飯，就見爸爸又習慣性地掏出煙，點上火，悠閑自得地抽起來。我連忙三步并作兩步地跑上去，搶過來，并質問道：“你怎么又吸煙了？昨天剛剛立了軍令狀，說自己不再吸煙，怎么今天就犯了？”“好了，好了，這是最后一根，以后不再吸了還不行嗎？”爸爸可憐巴巴地說著。“我不聽，你說了多少最后一根了？你自己都數不過來了，快把所有的煙都交出來吧!”說完，便把爸爸身上的煙都搜了出來。并立刻點起火來，“吸，吸，吸，都說了多少次了，吸煙會導致咳嗽，肺病，甚至癌癥等一些并發癥，你就是不聽。吸煙不但對自己有害，還對周圍的人有害……”我一邊燒著，一邊嘟嚕著。不知什么時候，爸爸向我遞過來他過去藏起來的兩盒煙，我忙接過來，看來這次爸爸是下決心戒煙了。真的'，從此以后，我們再也沒有看到爸爸吸過煙。爸爸戒煙成功了!
為了他人和自己的健康，請所有的吸煙者都趕快戒煙吧!
我幫助爸爸戒煙作文400字 11
我的爸爸對工作十分負責，待人熱情，這倒讓我感到十分自豪。可就是染上抽煙的壞習慣。我和媽媽是最討厭爸爸的'煙味兒了!于是，我暗暗下定決心要幫爸爸戒煙。
開始我想，罵他，讓他覺得不好意思，也許他會戒煙。可天底下哪有兒女罵爸爸的呀，人家會笑話我的，甚至會說我不孝。于是我猶豫了，正當我猶豫之中，突然想：爸爸不是想自己的兒女考好嗎?我可以用成績來幫他戒煙。就這么定了，我暗暗下定了決心。跟爸爸商量以后，我就發奮學習。功夫不負有心人，經過了一階段的努力。我終于在一次的單元考試中考出了好成績―優分。我迫不及待地拿給爸爸看，爸爸見了說：“我以后再也不抽煙了。”你別以為他這下會改，才沒呢!
一天晚上，我吃過飯，突然聞到一股刺鼻的煙味兒。我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了。哎!俗話說得好，“江山易移，本性難改”啊!這倒是真的。我朝爸爸跑去說：“爸爸呀，您不是答應我，以后不再抽煙了嗎，怎么說話不算數呀?”我邊說邊拽著爸爸的胳膊說著。聽了我的這句話，爸爸慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，我服了你了。”看著爸爸有所改正了，我心里樂滋滋的。
我幫助爸爸戒煙作文400字 12
暑假里的一天，我和媽媽偶然聽收音機里講吸煙的壞處多多，聽得我心驚膽顫，我暗下決心，一定要幫爸爸戒煙。
首先，我用了第一計“苦肉計”，爸爸最喜歡我了，最怕看見我哭了，所以當晚我就拿了媽媽打印好的吸煙壞處的文章同爸爸談心，并不時哭上幾聲。爸爸開始還不當回事，后來為了應付我，只好點頭同意。但是他還會在陽臺上偷偷摸摸地吞云吐霧。
于是，我就用了第二計“步步為營”，我把房間里能找到的`煙、打火機、煙灰缸全部鎖到我的小柜子里，讓他沒有方便條件去吸煙。看到他四處找煙的狼狽樣，我咬牙堅持，不露聲色，并且，爸爸下班回家，我也會主動問他是否“開戒”，還會聞一聞他身上是否有煙味。爸爸已經成功地幾天不吸煙了。
同時，我又用了物質刺激法。我把自己喜歡吃的巧克力豆、奶糖、葡萄干、杏仁統統貢獻出來，放在茶幾上作為給爸爸的獎品。如果他哪天沒有抽煙，就可以吃上兩樣，讓他有苦也有甜。
在我的努力下，爸爸終于有很長時間不抽煙了，他的咳嗽、痰多的毛病也大為改觀。下一步就是不要讓爸爸三十六計走為上計，在外面吸煙。我還會繼續努力跟蹤服務下去的。
這件事是我在暑假里做的最有意義的一件事了，我不僅幫助了爸爸，還為環保盡了一份力量呢！
我幫助爸爸戒煙作文400字 13
暑假，我和爸爸去北京玩。一天早上，碧空萬里無云。我和爸爸來到大望路公園的龍風山游玩。這天空氣清新，景色迷人。山上蒼松翠柏，怪洞奇石，真是美極了。我和爸爸沿著山路往上爬，路很滑，我雖然穿著防滑的鞋，可還是少不了摔跤，弄得我一身泥。終于，我和爸爸爬上山頂，從山上往下看，啊！城市的風光一覽無余！
我們坐在石頭上休息，一會兒爸爸從衣袋里取出一包煙，接著又取出打火機，點著煙，一股股煙味迎面撲來。我看在眼里，走過去，拍了拍他，趴在他耳邊說：“爸爸，在這么美的地方，您還抽煙，多不好！”爸爸聽了我這的話，沉思片刻，便把已抽一半的煙扔在地上，用腳踩滅，裝進隨身帶的塑料袋里，對我說：“好，爸爸聽你的，不破壞你的.好心情！”“您以后再也別抽煙了。您看沒有煙霧的環境多好呀！”我說著，便裝作要把爸爸剛買的一包煙往山下扔。爸爸看到我這么做，嗔怪地說：“哎呀呀！這么優美的環境怎么能亂扔廢棄物？我不再抽煙就是了。”
聽爸爸這么一說，我趕緊把那包煙裝進塑料袋里，朝爸爸詭秘一笑，我趁機讓爸爸砸掉了打火機。打火機被砸碎了，里面的液體燃料化成了一股氣跑出來，那味道可真難聞！我捂住鼻子，但心里卻很為爸爸高興。最后，我們將打火機殘片裝在塑料袋里下了山。
這次游玩與以往不同，令我終生難忘！
我幫助爸爸戒煙作文400字 14
5月31日是世界無煙日，知道此消息，我不由得高興起來，何不趁此機會讓吸煙已久的爸爸戒去我和媽媽最討厭的香煙呢？想到這，我不禁笑出了聲。
下午我回到家，一進門便聞到了刺鼻的香煙味，我假裝咳嗽了幾聲，以為爸爸會為此把煙掐滅，意想不到的是爸爸反而批評起我來，認為這是我晚上睡覺踢被子所導致的。這使得我心頭的怒火瞬間燃燒起來。我沖進房間，關掉電視機，對爸爸開始施行教育：爸爸，你又在吸煙了，跟你說了幾遍了，吸煙有害健康，難道還不知道嗎？而爸爸卻滿不在乎地說：你怎么跟你媽一樣嘮叨啊，我這不是好好的嘛！這讓我更加生氣了，一把奪過香煙，掐滅，扔進垃圾桶里，隨后不緊不慢地說：你就算不考慮自己的身體，也請考慮考慮我們的身體和想法吧！爸爸似乎有些動搖，臉上流露出猶豫的`神情，我抓緊機會，說道：戒煙好處大，早戒早得益。如果你戒煙20分鐘，血壓與脈搏出現下降趨勢；如果你戒煙24小時，心肌梗死風險開始下降；如果你戒煙1-9個月，呼吸道癥狀減輕，痰減少，肺部干凈，感染機會減少，體重增加......你看，戒煙后，可以得到這么多的益處，你問什么要嘴天天不離煙呢？趕緊戒煙吧，對大家都好。爸爸聽后，漲紅了臉，低下頭，發誓再也不吸煙了。太棒了，我的計劃成功了！之后爸爸再也沒吸過煙，家里的空氣清新、干凈了許多。
我成功幫爸爸戒了煙，同學們讓我們行動起來，幫家里的每一個人戒煙，這樣我們的世界才會更加的美好！
我幫助爸爸戒煙作文400字 15
爸爸有一個不好的習慣，那就是每天都吸很多的煙，吸煙有害健康人人都知道，可是老爸卻仍然“執迷不悟”，天天都抽煙。
有一天，學校組織我們看了一個關于吸煙的危害的.短片，吸煙的危害真是太大了。于是，我打算回家幫爸爸戒煙。
爸爸已經有十年的吸煙歷史了，要讓他把煙戒掉，談何容易。用老爸的話說，寧可不吃飯也得吸煙，為此媽媽不知和爸爸吵過了多少次，可是都不見效。我知道有很大的困難，但我還是有信心的。
當天晚上，我就上網查了很多關于吸煙危害的資料和圖片，然后打印出來，爸爸回來以后，我就把這些放到桌子上。爸爸看到這些資料和圖片很吃驚，當知道我要幫他戒煙后，爸爸竟然笑了起來。我很嚴肅地說：“爸爸，為了您的健康，請您一定得配合我，我是認真的。”爸爸看到我這么嚴肅的樣子，也認真了起來。后來，我又和爸爸“約法三章”，并且在上面按了手印。
爸爸開始戒煙了。以前爸爸每天吸五支，現在已經減少為兩支了。每當吃完飯爸爸要拿煙的時候，我就立刻把削好的蘋果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃蘋果代替了吸煙。看到爸爸的轉變，我好高興。
也許，讓老爸真正戒掉煙還會有很多的困難，不過我有信心，只要我能夠努力地堅持，那么，爸爸戒掉煙是早晚的事。
我真高興，因為我仿佛看到了一個不吸煙的爸爸！
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